Kako učinkovito liječiti vegetativnu vaskularnu distoniju - potrebne savjete i lijekove za liječenje IRR-a

IRR se ne smatra samostalnom bolešću, već kombinacijom znakova - simptoma drugih patoloških procesa.

Što se tiče klasifikacije, nema konsenzusa.

No, ovisno o transformacijama kardiovaskularnog sustava i pritisku, IRR se dijeli na sljedeće vrste:

1. Normotenzivna (srčana srčana) vrsta. Pojavljuju se bolovi u srcu i poremećaji srčanog ritma.
2. Hipertenzivni tip. Pojavljuje se u visokom tlaku bez obzira na stanje (napon ili odmor).
3. Antihipertenzivni tip. Odlikuje se smanjenim tlakom, slabošću i sklonošću nesvjestici.

Ovisno o pretežnoj aktivnosti simpatičke ili parasimpatičke podjele autonomnog NA, razlikuju se: simpatikotonični, parasimpatikotonični i miješani tipovi IRR-a.

Po prirodi toka može biti: stalna (znakovi stalno prisutni, češće s nasljednim sklonostima), paroksizmalni (vegetativni napadi) ili latentni (skriveni).

Uzroci bolesti

Glavni uzroci IRR-a su:

• nasljedna sklonost;
• endokrine promjene u tijelu, najupadljiviji primjer - hormonalne promjene u pubertetu;
• bolesti endokrinog sustava (štitnjače, nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde);
• stres, neuroza, uznemirenost;
• organsko oštećenje mozga (ozljede, tumorski procesi, udarci).

Simptomi karakteristični za IRR

ključ:

• umor;
• tjeskoba s palpitacijama;
• osjećaj ukočenosti u prsima;
• bol u srcu;
• crijevne i gastrointestinalne poremećaje;
• prekomjerno znojenje;
• porast temperature, koji je teško objasniti nečim, osjećaj kome u grlu;
• smanjena motivacija;
• nedostatak zraka, obamrlost ruku i nogu;
• parestezija, osjećaj "gmizavih gusaka", meteosenzitivnost.

Vegetativno-vaskularna distonija iscrpljuje pacijenta. Često liječnici ispisuju žalbe na IRR na gastritis, dijabetes, hipertenziju, astmu, disfunkciju štitne žlijezde.

Distonija - disfunkcija živčanog sustava, koju karakterizira opće pogoršanje dobrobiti pacijenta. Klasificiran je kao naru.

Dijagnostičke metode

Teško je dijagnosticirati IRR, jer nema nikakvih aplikacija ili testova za koje je moguće uspostaviti takvu dijagnozu. Ova se bolest može odrediti samo sumom simptoma.

Stanje živčanog sustava određuje se na temelju vegetativnog tonusa, reaktivnosti i aktivnosti održavanja.

Te se komponente procjenjuju na temelju pritužbi pacijenata, EKG podataka i kardiointervalografije. EEG, echoEG, REG, reovazografija, koja omogućuju procjenu funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava, identificiraju promjene u cerebralnim i perifernim krvnim žilama, te intrakranijsku hipertenziju, igraju važnu ulogu u dijagnostici ASD-a.

U slučaju poremećaja ritma i provođenja, promjena u ST segmentu, na EKG-u se provode nužni farmakološki testovi, Holter EKG praćenje, itd. Za vegetativno-vaskularnu distoniju, konzultacije s neurologom, ORL liječnikom, okulistom, endokrinologom, au nekim slučajevima i psihijatrom.

Budući da IRR nije nozološki oblik bolesti, već posljedica disfunkcije moždanih struktura, lezija endokrinih žlijezda, unutarnjih organa itd., Etiološki čimbenik (ako se identificira) stavlja se na prvo mjesto kod postavljanja dijagnoze, što doprinosi ciljanoj terapiji.

Diferencijalna dijagnoza omogućuje isključivanje bolesti koje imaju simptome slične vegeto-vaskularnoj distoniji. U prisutnosti srčanih tegoba, s promjenama u srcu, potrebno je isključiti reumatizam, koji ima prilično karakteristične dijagnostičke znakove.

To bi trebalo uzeti u obzir znakove displazije vezivnog tkiva, čije kliničke manifestacije u cjelini podsjećaju ne samo na reumatsku bolest srca, već i na prirođene srčane mane, ne-reumatski karditis.

Kada se otkrije visoki krvni tlak, potrebno je isključiti prisutnost primarne i simptomatske hipertenzije.

Respiratorni poremećaji (kratak dah, napadi astme) koji se javljaju tijekom kriza kod djece s VVD često se razlikuju od bronhijalne astme.

U prisustvu febrilnih reakcija potrebno je isključiti akutnu zaraznu bolest, sepsu, infektivni endokarditis, kao i onkološku patologiju. U prisutnosti psiho-vegetativnih simptoma važno je isključiti mentalne poremećaje.

Liječenje VSD različitih oblika

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije treba biti složeno, dugo, uzimajući u obzir osobitosti autonomnih poremećaja i njihovu etiologiju.

Prednost se daje metodama koje nisu lijekovi. To uključuje normalizaciju dnevnog režima, uklanjanje tjelesne neaktivnosti, izmjerenu fizičku aktivnost, ograničavanje emocionalnih učinaka (TV emisije, računalne igre), individualnu i obiteljsku psihološku korekciju, kao i redovitu i racionalnu prehranu.

Glavobolja će pomoći lijeku Betaserc, upute za uporabu za koje su prednosti i nedostaci lijekova i druge zanimljive informacije u našem materijalu.

Ciljevi liječenja

Cilj liječenja VSD-a je prevladati unutarnju nelagodu, poboljšati cjelokupno zdravlje i kvalitetu života pacijenta. Prema tome, moguće je ne samo ukloniti uzroke bolesti, nego i spriječiti recidiva.

Značajke načina života

Pitanje kako izliječiti vegetativnu vaskularnu distoniju nije potrebno dok pacijent potpuno ne promijeni svoj način života.

Postoji nekoliko odredbi:

• pravilnu prehranu;
• bavljenje sportom;
• isključivanje pušenja i alkohola;
• smanjenje stresa.

Dijeta za vegetativno-vaskularnu distoniju, u pravilu, nije propisana: pacijent može jesti ono što želi, ako ne šteti drugim organima.

Međutim, ako je moguće, preporučljivo je smanjiti potrošnju životinjskih masti, zamjenjujući ih svježim voćem i povrćem.

Tjelesna aktivnost je vrlo važna, jer pomaže u reguliranju aktivnosti krvnih žila na razini mišića i daje mjesto stresu.

Fizioterapija, masaža

Liječenje VSD-a u hipotoničkim, hipertoničkim, mješovitim i drugim tipovima treba započeti sljedećim postupcima: akupunktura, vodeni postupci, fizioterapija (laserska punkcija, magnetopunktura, vakuumska terapija, električna stimulacija), terapeutska masaža.

Vrlo učinkovita metoda terapije je masaža. Ovaj postupak obavlja nekoliko funkcija odjednom: dovodi do tonusa krvnih žila i ublažava živčanu napetost.

Tretman lijekovima

Kod liječenja VSD-a propisuju se lijekovi za ispravljanje rada autonomnog živčanog sustava i lijekova usmjerenih na uklanjanje simptoma organa i sustava.

Kako bi se poboljšali procesi pamćenja, kako bi se smanjila razdražljivost živčanog sustava, preporučljivo je uzeti glicin. Ova aminokiselina poboljšava metabolizam u mozgu, a posljedica toga je značajno smanjena astenološko-neurotična komponenta distonije. Osim toga, opravdana je upotreba nootropa sa sedativnim učinkom.

Ako se tahiaritmija javlja u vegetativnoj vaskularnoj distoniji, tada je indicirano liječenje kalijem, barbalom, corvalolom i corvaldinom.

Homeopati za liječenje VSD-a mogu propisati kardio-gran, pumpan, klononin, neurohel, itd. Ovi lijekovi imaju sedativni, vazodilatatorski i antispazmodijski učinak.

S povišenim krvnim tlakom i tahikardijom mogu se koristiti rezerpin i β-blokatori.

Često distonije prate neurozu. Tranquilizers će pomoći smanjiti anksioznost, strah, napetost, normalizirati spavanje, mnogi od njih imaju antikonvulzivno djelovanje.

Osim toga, imaju vegetotropno svojstvo, imaju pozitivan učinak s funkcionalnim ekstrasistolama i kardialgijom, labilnošću krvnog tlaka.

Bilje s IRR-om

Ako lijekovi za liječenje VSD-a nisu pomogli, možete koristiti tradicionalnu medicinu:

1. Adonisov izvor (proljetni adonis). Sirovine - trava (stabljike, lišće, cvijeće) i nezrele plodove. Biljka sadrži srčane glikozide tsimarin, adonitoksin, flavonski glikozid, adonivernit, nekoliko drugih srčanih glikozida, saponine, adonitni alkohol, fitosterole i mineralne soli. Terapijsko djelovanje: stimulira i regulira aktivnost srca, širi krvne žile srca i bubrega, jača kontrakcije srca, izjednačava ritam srca i eliminira zagušenje. Biljka je otrovna, koristite s oprezom samo na način propisan od strane liječnika.
2. Anis obični. Sirovine - zreli plodovi (sjemenke). Sadrže masno ulje i eterično ulje, uključujući anetol, metilsalvicol, acetaldehid. Ima ekspektorans, stimulira aktivnost crijeva, karminativ i sedativni učinak, snižava krvni tlak, temperaturu, pomaže u prevladavanju depresivnog stanja pod stresom.
3. Naranča je slatka. Sirovine - voće, voćna kora, cvijeće. Koristi se zbog straha, živčane napetosti, depresije, smanjenog apetita, povišene temperature, hipertenzije, ateroskleroze, bolesti jetre, pretilosti, hipertenzije, gihta, skorbuta, kao i pretjerane teške menstruacije i drugih krvarenja iz maternice.

Kako tretirati IRR u različitim tipovima

Razmotrite dvije glavne vrste IRR-a

Hipertonični tip

Hipertenzivnu distoniju karakterizira povećanje krvnog tlaka i povećanje brzine pulsa. To izaziva glavobolje i lupanje srca, pulsiranje krvnih žila na periferiji.

Istovremeno, hipertoničnost krvnih žila povećava rizik od moždanog udara u starijih bolesnika. To znači da hiperkinetički tip distonije može dovesti do hipertenzije. Stoga je i liječenje IRR-a hipertoničnog tipa liječenja također profilaktičko.

Za vegetativno-vaskularnu distoniju mozga (cerebralni oblik) potrebno je farmakološko liječenje. Za terapiju se koriste sljedeće skupine farmakoloških lijekova:

• beta-blokatori (sotalol, metoprolol, bisoprolol, atenolol);
• ACE inhibitori (enalapril, berlipril, lizinopril);
• blokatori kalcijevih kanala (amlodipin, diltiazem, nifedipin);
• sedativi (tinktura gloga, Corvalol, sedavit);
• vitaminski kompleksi i antioksidansi;
• antiaritmici prema indikacijama.

Ovi lijekovi ispravljaju rad srca, smanjuju broj otkucaja srca.

Liječenje hipotoničnog tipa IRR

Malo je lijekova razvijeno za liječenje hipokinetičkog tipa distonije, jer patologija nije tako česta. Međutim, ovaj oblik također treba liječiti. Sljedeći lijekovi naznačeni su za uporabu:

• m-holinoblokator (atropin);
• metilksantine (aminofilin, teofilin);
• vitamini i antioksidansi;
• kava, jaki čaj dva puta dnevno, zeleni čaj (zbog kofeina).

U pitanju je kako izliječiti vegetativno-vaskularnu distoniju hipotoničnog tipa, teško je pronaći rješenje, ovaj oblik bolesti često dobro podnosi.

Posebno rijetko je potrebno liječiti takvu patologiju kao što je vegetativno-vaskularna distonija kod adolescenata i djece, kao i trudnica.

Što zapamtiti

Vegetativna distonija je sindrom za čije je učinkovito liječenje potrebno točno utvrditi uzrok njegovog nastanka.

Konačna tvrdnja o prisutnosti sindroma vegetativne distonije s manifestacijama kardiovaskularnog, gastroenteričnog, termoregulacijskog ili respiratornog sustava, napravljena je tek nakon isključenja patologije organa iz tih sustava.

Prevencija bolesti

Prevencija VSD-a kod odraslih, prije svega, sastoji se u normalizaciji dnevnih aktivnosti, odbacivanju loših navika i razvoju vještina samoregulacije. Važnu ulogu u pravodobnoj prevenciji različitih vrsta hormonskih poremećaja.

Oni koji imaju manifestacije IRR-a najmanje jednom godišnje trebali bi provoditi terapijsko-profilaktičke tečajeve (akupunktura, fizikalna terapija, masaža, fitoterapija, tečajevi u grupama psihološke podrške).

Zadatak prevencije je sprječavanje egzacerbacija i poboljšanje zdravlja pacijenta.

VSD opasna složenost dijagnoze. Često se postavlja na napredne faze kada je potrebno liječenje lijekovima. Zato je važno provesti samo-prevenciju bolesti.

Video: Kako izliječiti vegetativnu vaskularnu distoniju

Kako ublažiti stanje uz IRR. Dovoljno je samo ovladati svojim tijelom - baviti se sportom, moći se opustiti, dobro jesti. Kao i specifične vježbe profesionalca.

Vegetativna vaskularna distonija: zauvijek se riješiti kod kuće

VSD je kronična bolest u kojoj su poremećeni kompenzacijski procesi u tijelu.

Za liječenje vegetativno-vaskularne distonije, osobito simptoma, najučinkovitija je složena terapija, koja uključuje i lijekove i narodne lijekove.

U skladu s ICD-om 10, vegetativno-vaskularna distonija klasificira se kao manifestacija vegetativnog poremećaja kardiovaskularnog sustava, koji objedinjuje nekoliko dijagnoza.

Uzroci koji utječu na pojavu vegetativno-vaskularne distonije:

• Povećan umor;
• pušenje;
• Kava (često se koristi);
• Alkohol (u velikim količinama);
• Česti stres;
• Virusne infekcije;
• Klimatske promjene;
• Bolesti štitnjače;
• Traumatska ozljeda mozga;
• Vertebralne ozljede;
• Poremećaji srca;
• Hormonske promjene u tijelu.

IRR ne ugrožava život osobe, ali se simptomi manifestiraju ozbiljni.

Znakovi vegetativno-vaskularne distonije:

• bol u prsima;
• nedostatak zraka;
• sporo ili brzo otkucaje srca;
• glavobolje, vrtoglavice;
• povećano znojenje;
• krvni tlak se može povećati ili smanjiti;
• razdražljivost;
• prekomjerni umor;
• pospanost;
• mogu se pojaviti fobije;
• u nekim slučajevima gubitak svijesti;
• pojavljuje se meteorološka ovisnost.

Da biste se riješili vegetativno-vaskularne distonije, zauvijek se koriste tradicionalni lijekovi, fizičke vježbe kod kuće te emocionalna i mentalna smirenost.

U ovom ćemo članku raspravljati o tome kako liječiti vegetativno-vaskularnu distoniju kod kuće.

Dobro je dokazano u liječenju VSD izrezaka bilja i tinktura na biljnoj bazi. Ovaj tretman nema nuspojava.

Za liječenje vegetativno-vaskularne distonije koristiti naknade biljke kao što su metvica, motherwort, Melissa, glog, gospina trava. Upotrebljavaju se za pravljenje esencija ili inzistiranje na alkoholu. Čaju se dodaju metvica i melisa. Ove biljke se mogu konzumirati kontinuirano bez štete po zdravlje.

Čajevi iz takvih biljaka smatraju se svjetlom, ako ne pomažu u uklanjanju manifestacija IRR-a, a zatim biraju bilje za liječenje specifičnog simptoma ove bolesti.

Vegetativno-vaskularna distonija, riješite se zauvijek kod kuće

Za liječenje simptoma vaskularne distonije povezane sa srčanim manifestacijama koristite posebnu tinkturu koja se priprema iz ovih biljaka:

• Tinktura valerijana (100 ml);
• Glog (100 ml);
• Božur (100 ml);
• Motherwort (100 ml);
• Tinktura eukaliptusa (50 ml);
• Tinktura metvice (25 ml).

Navedene tinkture (koje možete kupiti u ljekarni) su miješane, dodano je 5-9 ljutih cvasti klinčića. Gotova tinktura stavlja se na tamno, hladno mjesto 14 dana, nakon čega je biljni pripravak spreman za uporabu. Infuziju uzimajte tri puta dnevno pola sata prije obroka za 25 kapi. Tijek liječenja traje oko mjesec dana.

Za opći tonički učinak na tijelo, infuzija se koristi pomoću ehinacee, hmelja i rhodiole (zlatni korijen). Za izradu ovog alata bit će potrebno:

• Cvjetovi Echinacee;
• Rodiola rosea;
• Hmelj.

Pomiješajte u omjeru 2: 2: 1 i dodajte vruću vodu uz izračunavanje čaše vode po litri. zbirka. Kada se infuzija ohladi, potrebno je dodati jednu Art. l. med. Ovaj biljni lijek pije se tijekom dana u tri doze. Koristite ovaj alat svaki dan tijekom mjesec dana. Ovaj tretman se poželjno provodi jednom godišnje.

Uzroci glavobolje u vegetativno-vaskularnoj distoniji mogu biti nedovoljna cirkulacija krvi u mozgu. Kako se nositi s uzrocima pomoći će takav alat:

• 2 žlice. l. med (tekućina, svjetlo);
• 1 tbsp. l. maslac;
• 25 g propolisa (praška).

Svi sastojci su pomiješani tako da čine jedinstvenu težinu. Mast se preko noći istrlja u telad, kao iu sljepoočnice, čelo i vlasište. Tijek ovog tretmana traje oko dva tjedna.

Recept narodnih lijekova u liječenju vegetativno-vaskularne distonije, koji vam omogućuje da stabilizirate opće stanje nakon prvog tijeka uporabe.

Uzima se 100 grama suhog bilja:

• kamilica;
• Korijen devyasila;
• Gospina trava;
• Pupoljci breze;
• šipak;
• Također ćete trebati dvije čaše vode i 1 tbsp. svjetli med.

Miješanjem svih biljnih sastojaka u posudu za emajliranje, prelijte ih vodom i zapalite. Nakon kuhanja juhe, isključite nakon jedne minute. Spreman juha ostaje naprezanje i dodati jednu tbsp. med.

Piti biljni lijek treba biti ujutro 30 minuta prije doručka, a također i noću jedan sat nakon obroka.

Svi biljni lijekovi koriste se u odsutnosti preosjetljivosti na bilje i med.

Moguće je nositi se sa simptomima vegetativno-vaskularne distonije na sljedeći način:

• Infuzija valerijane;
• Tinktura majčinske tjestenine;
• Corvalol;
• Tinkturni glog.

Svaka od infuzija se miješa u jednakim omjerima. Uzmite 15 kapi razrijeđenih u ½ šalice prokuhane vode ujutro (20 minuta prije doručka) i noću. Tečaj traje do dva tjedna.

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije pomoću dolje opisanih sredstava korisno je za trudnice, jer izlučivanje povećava vitalnost i bori se protiv umora.

• Zobena zrna (1 šalica);
• 1 1 pročišćene vode;
• mlijeko;
• Lagani med (5 žlice.).

Zob je natočio vodu i stavio je na vatru, nakon što je prokuhao dok je ostao gust. Procijedite i dodajte mlijeko u omjeru 1: 1 i medu, dobro izmiješajte.

Ovaj se alat čuva u hladnjaku i prikladan je za najviše dva dana. Uzmite ½ šalice 3-4 puta dnevno, bez obzira na hranu.

Rezultat će biti vidljiv nakon 3-4 tjedna nakon primjene.

Još nekoliko recepata koji se koriste kod kuće:

• Trava od stolisnika (2 dijela);
• Knotweed trava (2 dijela);
• Plodovi gloga (3 dijela);
• Plodovi pepela (2 dijela);
• Korijen aralije (1 dio);
• Slatki korijen (2 dijela);
• Trava za krečnjak (2 dijela);
• Cvat bužine (2 dijela);
• Korijen mordovnika (1 dio).

Ili u nekom drugom sastavu:

• Korijen mordovnika (2 sata);
• Slatki korijen (3 sata);
• Lan trave (2 sata);
• Smreka (1 sat);
• Korijen cikorija (2 sata);
• Korijen maslačka (2 sata);
• Korijen velera (3 sata)
• Hiperikum (3 dijela).

Ove dvije zbirke pripremaju se na sljedeći način: 2 žlice mješovitog bilja, prethodno smrvljenog, ulijemo 1 l tople vode, stavimo na vatru i nakon kuhanja kuhamo oko 10 minuta ispod poklopca. Bujon ulijte u termos, ne filtrirajte i ostavite preko noći. Ova juha piti tijekom dana, dijeleći 150 ml za jednu dozu. Uzmite prije jela 20 minuta. Za bolju apsorpciju dodajte med ili šećer. Ovaj lijek se uzima oko četiri mjeseca dnevno.

Takozvani narodni lijek od "sedam čaša" pomoći će da se znatno ublaži stanje:

1. Vinski Cahors (200 ml);
2. Sok od češnjaka (oko petnaest glava);
3. Sok od mrkve;
4. Sok od repe;
5. Sok od limuna;
6. Sok od rotkvica;
7. Tekući med (200 ml).

Uzmite ovu smjesu tri puta tijekom dana pola sata prije obroka. Vrlo dobro, ovaj alat djeluje na krvne žile i krvne žile, čisti ih, pomlađuje tijelo i donosi ton zdravlja. Spremljenu smjesu pohranite u hladnjak. Tečaj traje 45 dana.

Također imaju dobar učinak bobice smreke. Jesti bobice je potrebno svaki dan, počevši od jednog komada, i dodajući još jedan svaki dan. Kad dođemo do dvanaest bobica, ponovno se smanjujemo jednom dnevno.

Jednostavan recept za vađenje krvnih žila:

Uzmi 1 šalica kopra sjemena, 2 žlice korijen valerijane. Sve je izliveno kuhanom toplom vodom i izliveno u termos. Potrebno je inzistirati u roku od tri dana. Nakon toga filtrirajte i dodajte 2 šalice meda. Sve dobro promiješajte, stavite u hladnjak. Trebate piti jednu žlicu tri puta dnevno, prije obroka, 30 minuta.

Svi narodni lijekovi za vegetativno-vaskularnu distoniju kod kuće mogu se koristiti samo nakon savjetovanja sa specijalistom i nakon položenog ispita za utvrđivanje izvornog uzroka IRR-a.

Samo-tretman, kao i samodijagnoza mogu biti štetni za vaše zdravlje!

Da biste se potpuno riješili VSD-a, potrebno je, uz prethodno opisano liječenje narodnim lijekovima, ojačati imunološki sustav i cijeli organizam: započeti jutro s punjenjem, otvrdnjavanje, potrebno je zdravo spavanje (najmanje 8 sati), opuštajuća masaža, plivanje, joga, Vrlo je važno uspostaviti psiho-emocionalno stanje: u slučaju depresije ili neuroze, potrebno je kontaktirati stručnjaka za kvalificiranu pomoć.

Imajte na umu da je u slučaju hipertenzivnog tipa IRR-a potrebno provesti liječenje ni na koji način ne povećavajući pritisak, djelujući samo na snižavanje krvnog tlaka. Suprotno tome, kod hipertenzivnog tipa IRD, liječenje je usmjereno na povećanje pritiska.

Vegetativna distonija i djeca pate. Za liječenje djece potrebna je konzultacija s pedijatrom i pregled kako bi se dijagnosticirala vegetovaskularna distonija i došlo do njezinih uzroka.

Može se zaključiti da je liječenje VSD-a moguće, ali najučinkovitije - u kompleksu. Biljne infuzije i voskovi umiruju i djeluju antispazmodično, analgetski, pomažu u suočavanju s depresivnim stanjima. Vježbanje jača krvne žile i mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže smanjiti simptome IRR-a.

Hrana s IRR-om

Tijekom IRR-a poremećen je vaskularni ton, stoga je u dnevnu prehranu potrebno uključiti hranu koja sadrži kalcij, magnezij i kalij. To su proizvodi kao što su: heljda i zobena kaša, mahunarke, svježi sir, kefir, jogurt, med, suhe marelice, suhe šljive, orasi, peršin, kopar. U kuhanju je najbolje koristiti maslinovo ulje i suncokret (nerafinirano).

Potrebno je koristiti više svježih sokova, različitih kompota (od suhog voća ili svježeg voća i bobičastog voća). Po danu pijte oko dvije litre vode. Jesti tijekom dana trebali bi biti 3-5 puta.

U kombinaciji s pravilnom prehranom, narodnim lijekovima, zdravim načinom života, trajno se možete riješiti vegetativno-vaskularne distonije.

Također je propisan za rehabilitacijski odmor u sanatoriju. Klimatoterapija dobro funkcionira. Vrlo koristan spa tretman koji uključuje balneoterapiju, masažu, terapiju vježbanjem, kao i postupke fizioterapije.

Najčešće se fizioterapeutskim postupcima propisuje elektroforeza lijekovima (koji sadrže kalcij, magnezij, brom, novokain, kofein), elektrostimulaciju, razne kupke, blatne tretmane i akupunkturu za neke pacijente.

Ako kućno liječenje narodnim lijekovima ne daje očekivani rezultat, liječnik specijalist propisuje lijekove za liječenje vegetativne distonije.

Lijekovi se odabiru za svakog pacijenta pojedinačno, propisuje se minimalna doza koja se povećava do pozitivnog učinka.

Lijekovi za vegetativnu distoniju: glicin, pantogam, vitaminski kompleksi i elementi u tragovima. Za poboljšanje periferne i cerebralne cirkulacije, propisan je cinarizin, nikotinska kiselina.

Najvažnije je konzultirati liječnika opće prakse i položiti ispit kako bi se utvrdio korijen IRR-a. U kombinaciji s biljnom terapijom, vježbanjem, pravilnom prehranom moguće je zauvijek riješiti vegetativno-vaskularnu distoniju.

Kako pravilno liječiti IRR, što se može učiniti kako bi se uklonili njegovi simptomi

Da biste razumjeli kako se liječiti IRR, prije svega morate znati da je riječ o kompleksu simptoma koji se javlja kada je oštećen rad autonomnog živčanog sustava.

Da bi se odredio učinkovit skup mjera za poboljšanje stanja pacijenta, pacijent bi se trebao posavjetovati s liječnikom i pregledati.

Ispitivanje i kompetentna interpretacija rezultata će odrediti vrstu bolesti, njezin stupanj i propisati optimalni tretman, uzimajući u obzir sve pojedinačne indikatore bolesnika.

Simptomatologija može biti klasična ili nejasna, ali se glavni simptomi pojavljuju gotovo uvijek.

Popis najčešćih simptoma koji mogu signalizirati prisutnost IRR-a:

• Slabost i umor.
• Napadi panike, promjene raspoloženja i neuroza.
• Kratkoća daha, kratkoća daha i kratak dah.
• Bolovi u srcu, tahikardija.
• Glavobolja, vrtoglavica i krv u glavu.
• Težina koncentracije i zaborava.
• Bol u želucu i loša probava.
• Česti nagon za mokrenjem.

Odgovor na pitanje kako liječiti IRR ovisi o stanju pacijenta i prisutnosti određenih povreda. U svakom slučaju, preferiraju se metode koje nisu lijekovi. U mnogim slučajevima korekcija načina života i razmišljanje pacijenta može značajno poboljšati njegovo stanje.

Psihoterapije za osobe koje pate od IRR-a, a koje pomažu u suočavanju s povećanim umorom i napadima panike, dobro su se dokazale. Zdrav način života, koji uključuje dovoljnu količinu tjelesne aktivnosti, uravnotežen dnevni režim, bez stresnih situacija i dobre prehrane, može brzo dovesti tijelo u normalno stanje.

Budući da IRR nije bolest, liječenje uključuje promjenu načina života i psihološkog stava, a ne liječenje lijekovima. Osnovni principi liječenja VSD-a ovise o njegovoj vrsti i prisutnosti određenih simptoma koji smetaju pacijentu. Također može proći nezapaženo ili u obliku oštrih kriza.

Obrada IRR-a ovisno o njegovoj vrsti:

• Hipotonični tip VSD javlja se na pozadini smanjenja tlaka i pojave slabosti. Liječenje je prvo promatranje pravilnog dnevnog režima, osiguravanje adekvatnog odmora, stvaranje udobnih uvjeta za tijelo kod kuće. Dobrodošli u tjelesni odgoj i šetnje na svježem zraku. Prehrambena prilagodba isključuje psihostimulanse i alkohol iz prehrane. Mnogim pacijentima prikazane su psihoterapije koje pomažu da se riješite straha. Fizioterapija i masaža pomoći će stimulirati živčani sustav i tonirati mišiće i krvne žile. Tretman lijekovima provodi se uz pomoć antidepresiva, nootropnih lijekova, sredstava za smirenje i hormonskih lijekova. Koje vrste lijekova s ​​ovog popisa su vam potrebne, liječnik će zatražiti, jer je samozdravljenje u ovom slučaju neprihvatljivo.
• Hipertenzivni tip IRR-a javlja se na pozadini povišenog tlaka i može biti praćen glavoboljama i velikom tjeskobom. Prije svega, pacijentu se preporuča dobar odmor, izbjegavanje preopterećenja i stresa. Za normalizaciju cirkulacije i metabolizma, pacijent će biti korisna fizikalna terapija. Ako skup mjera za poboljšanje stanja bolesnika nije učinkovit, sedative i antidepresive propisuje liječnik.
• Mješoviti tip IRR-a zahtijeva integrirani pristup, ovisno o prirodi disfunkcije. Kako liječiti VSD od normotenzivnog tipa je bolje konzultirati liječnika, jer se može manifestirati na različite načine i dovesti do vaskularnih, kardioloških i psiholoških problema.

Značajke liječenja:

• Djeca. Prije svega, morate stvoriti u obitelji povoljan ugođaj ljubavi i mira. Također je potrebno prilagoditi način života i prehranu djeteta. Pobrinite se da se dijete puno kreće i hoda na svježem zraku. Psihoterapija, terapeutska masaža i biljna medicina prikazani su bebama. Ako ovaj skup mjera ne pridonosi poboljšanju stanja, tada liječniku mogu biti propisani lijekovi koji će pomoći u ispravljanju situacije.
• Mlade. Sastoji se od pravodobne dijagnoze poremećaja autonomnog živčanog sustava i poštivanja pravila koja pomažu poboljšati stanje djeteta. Što prije započne liječenje, lakše je postići oporavak bez uporabe lijekova koji su propisani u ekstremnim slučajevima. U pubertetu, simptomi VSD-a mogu biti uzrokovani promjenom hormonalne pozadine i prolaze sami kada se stabilizira. Ipak, mjere koje poboljšavaju stanje tinejdžera neće biti suvišno i pomoći će ispraviti njegovo blagostanje.
• Kada trudnoća. Liječenje VSD-a ima svoja obilježja, budući da je stanje tijela žene u poziciji neraskidivo povezano s zdravstvenim stanjem fetusa iznutra. Odgovor na pitanje kako liječiti IRR tijekom trudnoće proizlazi iz jasnog razumijevanja da je to neuroza. Stoga je najučinkovitija metoda psihoterapija, koja može učinkovito pomoći u suočavanju s poremećajem. Odgovarajuća tjelesna aktivnost, yoga za trudnice, pravilan odmor i uravnotežena prehrana, bogata vitaminima i elementima u tragovima također će biti vrlo korisna. Možda korištenje homeopatije kao što je propisao liječnik.

Je li moguće izliječiti VSD bez lijekova?

IRR nije bolest, već kompleks simptoma. Mogu biti različite težine, ali je odgovor na pitanje može li se IRR izliječiti pozitivan. To nije samo moguće, već i nužno. Što prije pacijent počne primjenjivati ​​mjere za poboljšanje svoje dobrobiti, to će lakše postići pozitivan rezultat. U početnim stadijima to se postiže bez uporabe antidepresiva, uz korištenje psihoterapije ili hipnoze. Nemojte čekati da se vaše stanje pogorša, obratite se svom liječniku za pomoć i slijedite njegove preporuke. To će vam pomoći ne samo poboljšati svoje blagostanje, nego i održati svoje zdravlje. IRR, ignoriran, može uzrokovati razvoj bolesti.

Liječenje IRR-a kod kuće je skup mjera usmjerenih na poboljšanje stanja pacijenta, opuštanje i uravnoteženje rada autonomnog živčanog sustava. Oni se sastoje od pridržavanja dnevnog režima, tjelesnog odgoja, dugih šetnji na svježem zraku, sportova, kupki, aromaterapije i biljne medicine. Kod kuće možete stvoriti uvjete pogodne za oporavak. Mnogo toga ovisi o emocionalnoj atmosferi, o tome kako ugodno pacijent osjeća gdje živi, ​​može li se opustiti kod kuće. Ako vas zanima može li se kod kuće izliječiti VSD, odgovor će biti pozitivan.

Biljna terapija za IRR:

• Biljni čajevi koji umiruju i normaliziraju pritisak bit će korisni ako odaberete pravu kolekciju za vas. Ovisno o tome koji pritisak na vas na vegeto-vaskularne distonije, preporuča se prihvatiti različite juhe i infuzije.
• Pri normalnom tlaku pogodna je tinktura valerijane koja se može kupiti u ljekarni. Također možete koristiti i njegov suhi ekstrakt. Dekocija od devet sila i tinktura smilja pješčana ili glog bit će korisna.

Ne postoji univerzalna zbirka za liječenje VSD-a, jer se ona mora odabrati pojedinačno, na temelju težine patologija koje uzrokuju simptome.

Je li moguće izliječiti IRR podešavanjem načina života pacijenta? Da, to je nužna mjera na putu potpunog oporavka. Vektorsko-vaskularna distonija je vrlo teško izliječiti bez korekcije načina života pacijenta. Morate voditi brigu o načinu na koji će biti dovoljno vremena za dobar odmor pacijenta. Ne manje važna je i psihološka atmosfera u kojoj ne smije biti negativnosti i stresa. Važna je i organizacija pravilne prehrane i odbacivanje prekomjernog konzumiranja alkohola i pušenja.

Fizioterapijski postupci bit će vrlo korisni za osobe s bilo kojom vrstom IRR-a. Postupci kao što su laserska punkcija, akupunktura, vakuumska terapija i terapeutska masaža indicirani su za poremećaje parasimpatičkog živčanog sustava.

Izvođenje masaže može poboljšati protok krvi, dovesti krvne žile do tonusa i ublažiti živčanu napetost. S učestalošću poremećaja parasimpatičkog živčanog sustava, ona mora imati dubok karakter i intenzitet. Ako postoje problemi sa simpatičnim sustavom, učinak masaže trebao bi biti umirujući i opuštajući.

Je li moguće zauvijek liječiti vegetativno-vaskularnu distoniju

Da bi se razumjelo je li moguće izliječiti vegetativno-vaskularnu distoniju, potrebno je znati da je to kršenje parasimpatičkog živčanog sustava. Ima opsežne simptome koji ovise o njegovoj vrsti. Postoje metode koje pomažu regulirati rad živčanih vlakana koja kontroliraju rad važnih organa i sustava. To omogućuje ne samo poboljšanje dobrobiti pacijenta, već i sprječavanje razvoja ozbiljnih bolesti.

Na web stranicama i forumima posvećenim IRR-u, možete naučiti mnogo načina za rješavanje problema tradicionalnih metoda, ali prije nego ih primijenite, obratite se svom liječniku, navodeći koje metode su vam pokazane, ovisno o složenosti dijagnoze.

Koja su sredstva tradicionalne medicine mogu se koristiti s IRR-om:

• Tretman glinom. Ovaj alat omogućuje čišćenje organizma od toksina. Tijekom tjedna, jednom dnevno morate popiti čašu otopine gline. Bolje je kupiti u ljekarni tako da ne sadrži štetne nečistoće. Za pripremu otopine potrebno je uzeti žlicu gline i pomiješati je u čaši tople vode. Svakoga dana treba smanjiti količinu, a do kraja tjedna biti će i žličica.
• Senf-kupka. Dovoljno je uzeti 5 žlica praha i razrijediti toplom vodom do koncentracije kiselog vrhnja. Zatim morate ga sipati u kadu, temperatura vode u kojoj je 39-40 stupnjeva. Trebalo bi potrajati 7 minuta, zatim obrisati i otići u krevet. Nakon ovog postupka popijte vrući biljni čaj.

Mnogi pacijenti žele znati je li moguće izliječiti vaskularnu distoniju pomoću narodnih metoda. Liječnik može u potpunosti odgovoriti na ovo pitanje ispitivanjem stanja pacijentovog tijela i ozbiljnosti simptoma.

Ako su se metode liječenja VSD-a bez uporabe lijekova pokazale nedjelotvornima, liječnik propisuje lijekove koji će pomoći u uklanjanju psiho-vegetativnog sindroma. Potrebno je odgovorno pristupiti izboru lijekova i ni u kojem slučaju ne liječiti se. Za liječenje IRR propisani su psihotropni i neurotropni lijekovi, koji ne bi trebali dovesti do ovisnosti i ovisnosti o njima. Homeopatski lijekovi su povremeno propisani, ali nisu neophodni.

Započinjući recepciju lijekova, morate biti pozorni na svoje stanje. Njihovo djelovanje treba osjetiti prilično brzo. Pogoršanje zdravlja, nedostatak rezultata i pojava nuspojava nakon određenog razdoblja (liječnik će označiti vrijeme) od početka liječenja može ukazivati ​​na to da terapija nije u redu. Morate se obratiti svom liječniku kako biste pregledali propisani režim liječenja.

Kako liječiti vegetativnu distoniju kod kuće

Danas nastavljam govoriti o vrlo zanimljivoj bolesti - vaskularnoj distoniji ili VVD. Zanimljivo je zato što osoba koja doživljava vrlo neugodan, bolan, ne daje normalan život, simptomi, s temeljitim pregledom ispada, praktički su zdravi. To su ozbiljne bolesti, opasne po život, invalidnost, br. U mnogim zemljama takva dijagnoza uopće ne postoji. Ipak, pitanje kako tretirati vaskularnu distoniju kod kuće za mnoge ostaje važno. Doista, liječnici često ne vide ozbiljne probleme, ili prepisuju sedative ili ih jednostavno šalju psihologu.

Nevolja je u tome što nakon što liječnik kaže da nema ozbiljnih bolesti, osoba se smiruje, a zatim pokušava brzo riješiti neugodne simptome. Uzmite malo pilule, povećajte pritisak uz kavu, razveselite se alkoholom. Ovo je velika pogreška.

Uostalom, zapravo, ako imate simptome IRR-a, to znači da vam tijelo kroz njih želi priopćiti da nešto nije u redu s njim. To što radimo nešto nije u redu s našim tijelom. A ako ga ne slušate i nastavite liječiti na isti način, jednostavno ćete zaraditi ozbiljniju bolest. Onda neće biti vremena za šale.

Možemo reći da je IRR preteča ozbiljnijih problema s tijelom.

Ako pogledate s ove strane, osoba koja ima IRR je samo sretna. Njegovo tijelo upozorilo je na predstojeću katastrofu i došlo je vrijeme za poduzimanje akcije.

Ali mnogi, koji vode pogrešan način života, jednostavno ne znaju da se rugaju tijelu. Tijelo to ne pokazuje tako jasno. A onda bang, moždani udar, srčani udar, gastritis, ili čak rak.

Zato se brinimo o našem tijelu što je prije moguće i brzo, zauvijek se riješimo IRR-a, sve do katastrofe, ali mi ćemo to učiniti bez lijekova.

Psihosomatski uzrok VSD

Kako smo otkrili prošli put, postoji mnogo razloga za pojavu IRR-a.

Naravno, nemaju ga svi zbog pogrešnog načina života. Ali i dalje su glavni razlozi tri.

Problemi s kralježnicom, nezdrav način života (pušenje, alkohol, nedostatak vježbanja), kao i psihološki uzrok.

O prva dva koja ste pročitali u prethodnom članku. Danas ćemo govoriti o potonjem. Budući da je ovo pitanje vrlo važno za razumijevanje pojave bolnih simptoma, u razumijevanju odgovora na pitanje: je li moguće izliječiti distoniju, trajno se riješiti IRR-a?

Dopustite mi da vas podsjetim da se IRR javlja kada je poremećena ravnoteža između simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava.

Iako se čini da vegetativni sustav funkcionira bez našeg sudjelovanja, još uvijek možemo utjecati na naš rad svojim mislima, emocijama, odnosno radom psihe. Ovdje je tajna zašto stresovi, iskustva, naši strahovi ili druge negativne emocije mogu dovesti do pojave IRR-a.

Kada postoji stvarna prijetnja životu, doživljavamo strah. Ovo je potaknuto instinktom samoodržanja, pomažući preživljavanju u teškim situacijama. Ona mobilizira tijelo, uključuje simpatički živčani sustav. Sama Sympatika pokreće složene procese u tijelu, tako da mi ili bježimo od opasnosti ili možemo napasti, spašavajući naš život. Adrenalin se oslobađa, krvni tlak raste, mišići se zatežu. Tijelo uzima rezerve energije, količina unutarnje energije se povećava, osoba dolazi u uzbuđeno stanje.

Ali tijelo ne može uvijek biti u ovom stanju. Stoga, čim opasnost prođe, osoba se smiruje. Želi se odmoriti, uključiti parasimpatički živčani sustav, tijelo se opustiti.

Ali također je nemoguće stalno se opuštati. Nakon odmora, simpatički sustav se uključuje tako da osoba radi, ulaže napor.

Dakle, simpatički i parasimpatički djeluje u paru, kombinirajući i zamjenjujući jedni druge kako bi osigurali zdravlje u tijelu.

Ali sve ne bi bilo ništa ako ne za jedan problem.

Osoba ima psihu koja često prestaje kontrolirati, počinje nepravilno raditi i time ruši tu neuništivu ravnotežu između simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava.

Naša psiha je tako uređena da se stalno bojimo nečega, uvijek pretjerivamo sve, volimo se navijati. To dovodi do činjenice da čak iu odsutnosti stvarne opasnosti, u glavu nam ulaze misli o prijetnji koja se predstavlja, ili onoj koja se još nije dogodila ili koja je već prošla. Zapamti sebe. Uostalom, često počinjemo razmišljati o sutrašnjem važnom susretu, unaprijed doživljavamo događaje na negativan način. Idemo u krevet, i dalje se ljutimo na počinitelja, zamišljajući kako ga osvećujemo.

Tako funkcionira psiha. Svi ti strahovi, ogorčenosti i iskustva uzrokuju unutarnju napetost, šaljući signale živčanom sustavu, izazivajući njegov simpatički dio, sprječavajući pridruživanje parasimpatika. Moramo se odmoriti, ali parasimpatički sustav ne funkcionira. I tako se nastavlja iz dana u dan. Došlo je do sudara. Stalni stres, preobilje negativnih emocija dovodi do neuspjeha u autonomnom živčanom sustavu, počinje pravilno raditi. Kada nije nužno, simpatički se već okreće sam po sebi, on počinje neuobičajeno raditi. Osoba doživljava bol, vrtoglavicu, otežano disanje ili druge simptome IRR-a. Jednom riječju, on postaje vaskularna distonija.

Vidite kako je nekontrolirani rad naše psihe doveo do IRR-a. To je jedan od temeljnih uzroka njegove pojave.

Često moramo iskusiti nevolje, stresne situacije, prevladati životne poteškoće. No, neki ljudi mirno, više uporno se odnose na probleme u životu, dok drugi doživljavaju mnogo neugodnih emocija čak i uz malo stresa. Ovdje oni najčešće pate od IRR-a.

Ali ostatak ljudi zbog stresa stalno je u napetom stanju. Oni to ni ne primjećuju, ovo stanje tijela postaje uobičajeno.

Negativne misli i emocije, iskrivljena iskustva nas proganjaju nakon što je prošla stresna situacija.

Mozak stalno šalje živčane impulse kako bi aktivirao simpatički živčani sustav. I oni simptomi koje bismo trebali iskusiti samo tijekom stresa: povećanje otkucaja srca, pritisak, brzina disanja, navala krvi u određene dijelove tijela, kao i drugi, već počinju da se manifestiraju u stanju mirovanja. Kad se odmaramo, treba uključiti i parasimpatike. Pokušava se uključiti, ali mozak šalje druge signale. Sve to dovodi do sloma živčanog sustava, do pojave IRR-a.

Kako se liječiti, izliječiti i riješiti IRR-a samostalno jednom i zauvijek

Shvaćajući psihosomatski uzrok vegetativno-vaskularne distonije, postaje jasno kako ne samo da ga spriječimo, nego i da je potpuno izliječimo, riješimo ga zauvijek, i to sami uradimo kod kuće.

Vi samo trebate učiniti tako da su simpatički i parasimpatički sustavi uključeni naizmjence, međusobno se nadopunjuju, ali ne ometaju jedni druge.

Ako ste uznemireni, uznemireni, pod stresom, to je normalno. Ne ometajte to, ne stvarajte više stresa svojim naporima da ne primijetite svoje emocije: strah, ljutnju, ljutnju. Neka se simpatički sustav uključi tako da možete mobilizirati svoje tijelo za obavljanje teških zadataka.

Ali stres ne bi trebao dugo ostati u tebi.

Kada se sukob završi, nemojte se zaglaviti u svojim emocijama. Nemojte skupljati prošle događaje u sebi, još uvijek se uvrijediti, ljuti na počinitelja. Pokažite mudrost. Budite svjesni svojih emocija.

Moramo pokušati mirno tretirati sve manifestacije života, bez obzira što se dogodi. Uzmite bilo koju situaciju, bilo kakve preokrete u svojoj sudbini. Filozofski stav prema životu.

Sve će vam to pomoći da pokrenete parasimpatički živčani sustav tako da se tijelo može opustiti, odmoriti, oporaviti.

Ovo je važna točka o kojoj puno govorim u drugim člancima na ovom blogu.

U ovom članku trebate razumjeti da ispravno razmišljanje, mudro stajalište prema životu, sposobnost da se ne podlegnete svojim strahovima, iskustvima, odnosno sposobnost kontrole vaše psihe, ne samo da će vam pomoći da ne steknete IRR u budućnosti, nego ćete se i potpuno riješiti.

Naposljetku, ako nas psiha ne kontrolira, ona počinje naporno raditi na naredbama svojih egoističnih motiva. Ti motivi vode do negativnih emocija u nama: dodatna iskustva, ljutnja, ljutnja, strahovi koji potiču simpatički živčani sustav da radi. Ona je stalno u napetosti, ravnoteža je poremećena i dolazi do IRR-a.

Ali ako zaustavimo nekontrolirani nalet egoističnih emocija, smirimo se, opustimo, onda se uključi parasimpatički živčani sustav, tijelo će se početi malo oporavljati. Ima sposobnost liječenja, iscjeljivanja i za to se morate opustiti, prestati popuštati negativnim emocijama, smiriti se, odnosno uključiti parasimpatike. Ako naučite kontrolirati svoje emocije, bit ćete svjesni, ravnoteža autonomnog živčanog sustava postupno će se oporaviti i zaboravit ćete zauvijek simptome IRR-a.

Može li IRR proći sam ako ste svjesni i prestanete imati negativne emocije? Da, to je zakon prirode.

Možete pročitati o kontroli i svijesti u člancima klikom na veze.

Ako vas je, na primjer, neugodni VSD napadi preplavili, vaše je srce snažno potonulo, počelo je kratkoća daha, važno je shvatiti da to nije srčani udar ili neka druga ozbiljna bolest, što znači da ne biste trebali brinuti da će vam se nešto dogoditi. Može vam se dogoditi problem, ako se, naprotiv, počnete vrtjeti. Stoga, u takvim trenucima, opustite se, mirno reagirajte na takvu reakciju organizma, pokušajte ne primijetiti napade, odvratite pozornost od njih. Često, ako se ne zadržavate na njima, oni će se jednostavno smanjiti ili čak potpuno proći.

Također, za potpuno uključivanje parasimpatika, što znači oslobađanje od IRR-a, morate naučiti kako se pravilno opustiti i moći se opustiti.

Ne ublažite stres alkoholom, ne pijte antidepresive, sve to privremeno ublažava bolne simptome, slabi psihu, radikalno ne rješava problem.

U večernjim satima, nakon napornog radnog dana, umjesto napornog odmora u noćnom klubu, u zabavnom centru, bolje je prakticirati lagane sportove, otići do bazena, prošetati se na svježem zraku. To je važno u borbi protiv IRR-a.

Takva razonoda će blagotvorno djelovati na vaš živčani sustav, pri čemu simpatički i parasimpatički živčani sustavi treniraju i rade u parovima, uzajamno se nadopunjavajući. Lagani sport ne dopušta vam da se previše opustite, plovila su u dobroj formi, a sportska euforija ne dopušta uključivanje negativnih emocija.

Ako je vaša simpatija pretjerano uzbuđena, a parasimpatika ne može na bilo koji način uključiti, morate naučiti kako se kvalitativno opustiti. Takve tehnike kao što su shavasana i yoga-nidra pogodne su za to.

Samo je njihova redovita provedba pomogla mnogim da se riješe IRR-a.

Uostalom, u njima se ne samo dobro opustite, nego se i postupno oslobodite nepotrebnih iskustava, strahova i drugih negativnih emocija. Uostalom, s kvalitativnim opuštanjem, egoistične strasti u našoj psihi se smiruju, umiru, a one se vraćaju kroz tijelo. Naučite ih gledati sa strane i stoga kontrolirati.

Sve će to pridonijeti obnovi živčanog sustava i nakon nekog vremena, kada se vrati u normalu, zaboravljate da ste patili od IRR-a.

Mislim da razumijete što i kako liječiti vaskularnu distoniju kod kuće.

Da biste to učinili, negativne emocije vas ne proždiru iznutra. Tako da simpatički i parasimpatički živčani sustavi djeluju u paru, uzajamno se nadopunjavajući.

Biti u stanju opustiti se pravilno, pravilno zaspati, mudro razmišljati o životu, naučiti biti svjestan, naučiti kontrolirati negativne emocije.

Naučite se opustiti, ali i ne morate stalno biti opušteni.

Uostalom, ako će parasimpatika stalno raditi, također će propasti. Stoga, održavajte tijelo u dobroj formi, baveći se laganim sportom.

Samo na složen način, radeći i sa tijelom i sa psihom, moguće je pobijediti IRR.

Ovaj članak posvećen je psihosomatskom razlogu za distoniju, ali ne zaboravite na tijelo. Za tjelesne uzroke, pročitajte posljednji članak.

Ponavljam, radeći s dvije strane, možete se riješiti IRR-a. Samo na taj način možete naizmjence uključiti simpatički i parasimpatički i na kraju vratiti normalni vegetativni sustav.

To će vas zaustaviti bacanjem nevolja u obliku bolnih simptoma, i konačno ćete dobiti zdravlje, što znači sreća. Nije li to ono što si želio.

Samo zgrabite sebe, slijedite moj savjet, onda će vam se IRR povući.

Budite zdravi.

Vidimo se uskoro, prijatelji.

I na kraju članka za vas zanimljiv video o psihosomatskom uzroku bolesti. Iako ne govori konkretno o IRR, ali sve to potvrđuje da vegetovaskularna distonija ima psihosomatsku prirodu.