logo

Bolovi, ukočenost i trnci prstiju

Trnci i obamrlost prstiju mogu se pojaviti u bolesnika bilo koje dobi i spola. Kod nekih su slični simptomi vrlo kratkotrajni, ali drugi pate od stalne nelagode. U posljednje vrijeme sve više pritužbi na obamrlost i trnce u gornjim ekstremitetima čine pacijenti mlade i srednje dobi.

Glavni uzroci patologije

Postoje mnogi razlozi koji mogu izazvati trnce u rukama, a neke od njih mogu predstavljati stvarnu prijetnju životu pacijenta. U djetinjstvu su slični simptomi iznimno rijetki, a kod odraslih bolesnika sasvim je moguće da su oštećeni živčani i kardiovaskularni sustav.

U slučaju pucketanja prstiju, mogu se razviti sljedeća patološka stanja:

Kubitalni sindrom

Pojava kubitalnog sindroma posljedica je povećanog opterećenja na unutarnjoj strani lakta. Vrlo često se ovaj sindrom javlja u bolesnika koji se bave računalnom aktivnošću. Vrlo rijetko kubitalni sindrom može biti uzrokovan fiziološkim značajkama organizma, na primjer, zadebljanje živaca. Ovaj sindrom karakteriziraju oštećenja ulnarnog živca, koji uzrokuju obamrlost prstena ili malog prsta, kao i trnce, potresanje ruke i bol. Slično se stanje javlja nakon udaraca lakta na ravnu površinu i popraćeno je jakim bolovima u leđima.

Tunelski sindrom

Ovo stanje karakterizira trnci i lagana ukočenost jastučića indeksa, palca i srednjeg prsta. Neizravni simptomi razvoja sindroma tunela mogu biti prigovaranje boli i oticanje prstiju. U rizičnu skupinu spadaju frizeri, pijanisti, krojačice i ljudi drugih profesija koji su prisiljeni rukama obavljati monotone pokrete. Uz to, uzroci pojave tunelskog sindroma posljedica su metaboličkih poremećaja, različitih traumatskih ozljeda i kardiovaskularnog zatajenja.

Ladder sindrom

Karakteristično obilježje razvoja sindroma ljestvice je štipanje živčanih završetaka u brahijalnom pleksusu. U podlaktici se uočava lokalizacija boli i povećava s rotacijom glave, zračeći do vrha prsta. Grčevi mišića su primijećeni uglavnom u bolesnika s osteohondrozom zbog štipanja živčanih korijena.

Sindrom karpalnog tunela

Ovaj sindrom prati obamrlost prstiju za vrijeme spavanja kod ljudi koji su dugo vremena u prisilnom položaju, u kojem su ruke što napetije. S ovim sindromom, pacijent tijekom spavanja osjeća ne samo utrnulost, već i jake bolove u području ruku. Moguća je istodobna obamrlost vrhova prstiju lijeve i desne strane.

polineuropatija

Trnci u rukama mogu biti posljedica polineuropatije (organska oštećenja živčanog pleksusa). Ova bolest je praćena teškim svrbežom, koji se izmjenjuje s trncima u gornjim ekstremitetima. Intenzitet simptoma ovisi o stupnju oštećenja živaca i može biti od 2-3 puta tjedno do 5-6 napadaja tijekom 7 dana.

osteochondrosis

Tu patologiju najčešće prati obamrlost prstiju jednog ekstremiteta. Upalni proces u obje ruke izuzetno je rijedak u medicinskoj praksi. Čak i neznatno trnce u malom prstu treba nužno dijagnosticirati, jer takvi simptomi mogu biti prisutni u mnogim bolestima kralježnice.

artritis

Upalni proces u prst ili zglob ruke na pozadini artritisa popraćen je izraženom kliničkom slikom u obliku hipertermije, edema, pečenja i boli. Najčešća pojava simetrične lezije nekoliko zglobova (poliartritis). Bolest je karakterizirana teškim tijekom i može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica.

Vaskularna tromboza

Kod tromboze, obamrlost prstiju uzrokuje začepljenje krvnih žila u gornjim ekstremitetima. Istodobno, lijeva ili desna ruka često postaje ukočena, a bol se povećava, uzimajući trajni karakter. U slučaju tromboze velikih krvnih žila i nema pravovremene terapije, moguć je gubitak zahvaćenog ekstremiteta, stoga je važno kontaktirati medicinsku ustanovu na prvi znak tromboze.

dijabetes mellitus

Bol, peckanje, trnci i parestezije ruku mogu biti posljedica komplikacija dijabetes melitusa, klasificirane kao dijabetička neuropatija. Ovu bolest karakteriziraju povećani simptomi boli tijekom spavanja. Najčešće se ova bolest javlja u djece i sredovječnih bolesnika koji su genetski skloni dijabetesu, kao i zbog metaboličkih poremećaja i povišene razine kolesterola u krvi. Uz komplicirani tijek dijabetičke neuropatije moguć je gubitak osjetljivosti zahvaćenog ekstremiteta s njegovom daljnjom deformacijom.

Raynaudova bolest

S razvojem ove bolesti, uzrokovane kršenjem vaskularnog tonusa, dolazi do bljedila kože u području prstena prstiju, koji postaju hladni na dodir. Raynaudova bolest je najčešća kod žena. U hladnoj sezoni prsti se mogu utrnuti i imobilizirati.

Osim toga, u migrenama, multiploj sklerozi, konvulzijama i ishemijskom napadu mogu biti prisutne lagane tingle u rukama u kojima pacijent osjeća da su mu ruke i jedna strana lica zanijemljeni.

Često je razlog za obamrlost, peckanje i bolne prste suviše elastičan na rukavima odjeće ili neugodnom držanju tijekom noćnog sna, pa je uz takve simptome potreban niz ozbiljnih dijagnostičkih ispitivanja.

dijagnostika

Prije svega, trebate posjetiti terapeuta, koji će, ako je potrebno, imenovati konzultacije uskih stručnjaka (vertebrolog, endokrinolog, neuropatolog, kardiolog, reumatolog, itd.). Početna dijagnoza je prikupiti detaljnu povijest i vizualni pregled pacijenta.

Zatim morate pokrenuti:

  • Rendgenska snimka kralježnice;
  • CT i MRI mozga i leđne moždine;
  • Ultrazvuk srca;
  • elektrokardiogram;
  • kliničku i biokemijsku analizu krvi i urina.

Osim toga, preporuča se i provođenje elektroneuromografije, kojom se određuje podražljivost i pokretljivost mišića, stanje i osjetljivost perifernih živčanih vlakana.

Nakon što je dijagnoza potvrđena, liječnik bira najprikladniju terapiju.

liječenje

Taktika liječenja utrnulosti i trnce ruku određena je razlozima koji su izazvali takvo stanje. Kod osteohondroze, pored terapije lijekovima, indicirani su i terapeutski fizički trening, masaža, osteopatija, fizioterapija i manualna terapija.

U slučaju poremećaja cirkulacije preporuča se imenovanje vazodilatatora, au slučaju polineuropatije potrebno je poboljšati provodljivost živaca s posebnim pripravcima i vitaminima skupine B. Za traumatske ozljede potrebne su protuupalno liječenje i, ako je potrebno, kirurška intervencija.

Kada se odredi ukočenost prstiju:

  • lijekovi iz skupine NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi), čija je akcija usmjerena na uklanjanje edema i upale mekih tkiva koja izazivaju trnce i utrnulost gornjih ekstremiteta. Ibuprofen, diklofenak, Nurofen, Ortofen, Ketonal i Nimesulide se najčešće propisuju, a uzimanje tableta Mydocalm (tolperison hidroklorid) preporučuje se za ublažavanje grčeva u mišićima vrata;
  • Milgamma (injekcije i tablete) propisana je za poboljšanje stanja živčanih vlakana, visoke doze vitamina B6 i B1;
  • lijekovi kao što su Pentoxifylline, Trental, Vazonit, itd. propisani su za smanjenje viskoznosti krvi, poboljšanje mikrocirkulacije, inhibiciju agregacije. U većini slučajeva, ovi lijekovi imaju najveći pozitivan učinak u borbi protiv Raynaudove bolesti;
  • da bi se smanjio ton glatkih mišića, kao i širenje koronarnih i perifernih krvnih žila, preporučuju se nifedipin, Corinfar, Kordafen i drugi lijekovi ove skupine. Osim toga, često su imenovani amlodipin, norvak, korvadil itd. Ovi lijekovi, osim ekspanzije koronarnih arterija, sprječavaju kolaps (sužavanje) arterija, uključujući i one izazvane pušenjem;
  • za obnavljanje hrskavičnog tkiva u slučaju artritisa i artroze, uzrokujući trnce i obamrlost prstiju, preporučuje se uzimanje hondroprotektora (glukozamin sulfat, kondroitin), kao i kolagena koji jača ligamente, kosti i zglobna tkiva;
  • kada je ukočenost prstiju povezana s teškim simptomima, preporučuje se uporaba kortikosteroida (tablete, injekcije, masti, gelovi itd.). Kada se koriste steroidi (deksametazon, prednizolon, Diprospana, itd.), Mogući su brojni ozbiljni štetni događaji, stoga je važno uzeti u obzir da je trajanje cjelokupnog tijeka liječenja vremenski ograničeno.

Osim toga, kortikosteroidi imaju toksični učinak na tijelo, što se smanjuje dodatnim unosom aktivatora jetrenih enzima, kao i suzbijanjem obrane tijela i može uzrokovati aritmiju tijekom uzimanja diuretika.

Uz neučinkovitost poduzetih terapijskih mjera, preporuča se kirurška intervencija kako bi se uklonila kompresija živčanih vlakana nakon čega slijedi rehabilitacija, što uključuje niz pomoćnih mjera (fizikalna terapija, masaža, fizikalne procedure, itd.).

Kako bi se riješili parestezije u rukama, razvijena je posebna terapijska vježba koju pacijent obavlja tijekom dana. Takve vježbe mogu smanjiti negativne učinke koji su mogući kod blažih oblika patologije.

Jedan od učinkovitih kompleksa je:

  • ne izlazeći iz kreveta, odmah nakon spavanja, morate podići ruke i stisnuti i odvojiti šake barem 50 puta, nakon čega će vam se ruke protezati uz tijelo i nakon 5-7 minuta vježba će se ponoviti;
  • izlazeći iz kreveta, trebate okrenuti lice prema zidu, stati na nožne prste i podići svoje otupljene ruke, zadržavajući se u tom položaju 5-7 minuta. Ova se vježba preporuča ponavljati tijekom cijelog dana najmanje 5-6 puta;
  • dlanovi su pritišćeni jedan prema drugome, a prsti se prelaze u bravu, nakon čega se stisnu i otkvače najmanje 30 puta.

Ove jednostavne vježbe mogu smanjiti obamrlost prstiju nekoliko puta. Osim toga, tjelovježba blagotvorno djeluje na tijelo kao cjelinu.

masaža

Ako pacijent ima trnci u području prstiju, možete izvesti masažu za ruku, koristeći zagrijavanje u obliku pomicanja, štipanja, istezanja i pomicanja. Slijede brušenje (pravocrtno, u obliku češlja, kružno i piljenje), vibracije i udaranje. Važno je masirati svaki prst zasebno, s tim pokretom nužno ići na bazu. Osim toga, svaka masaža treba započeti i završiti laganim potezima uz postupno povećanje intenziteta izlaganja.

Mora se imati na umu da je prevencija od najveće važnosti u sprječavanju takvog stanja. Nemojte prekomjerno hladiti, jer to može nepovoljno utjecati na cijelo tijelo, uključujući zglobove gornjih udova. Osim toga, preporuča se pridržavanje pravilne prehrane, izbjegavanje povećanog tjelesnog napora i pravilno držanje tijela tijekom spavanja.

Kičma bi trebala biti linearna, stoga treba izbjegavati savijanje vratne kralježnice, jer se zbog produljenog stezanja žila može pojaviti parestezija i trnci u rukama i nogama. Prilikom prvih simptoma patoloških pojava trebate potražiti liječničku pomoć kako biste započeli pravovremeno liječenje. Inače su moguće brojne ozbiljne posljedice koje će zahtijevati radikalniju terapiju.

Trnci u prstima

Sažetak: Uzroci peckanja na prstima su obično nedostatak opskrbe krvlju ili oštećenja živca ili živaca koji inerviraju ruku i prste, kao što se to događa kod sindroma karpalnog tunela ili problema s cervikalnim intervertebralnim diskom.

Što je trnce u prstima?

Trnci u prstima je abnormalno stanje u kojem se osjećate trnci u prstima. Šuljanje je također vrsta parestezije. Parestezija je osjećaj pečenja, gužva, kretanje po koži ili peckanje, koje se često opisuju kao ubod iglom. Parestezija može biti popraćena bolom.

Trnci u prstima mogu biti posljedica infekcije, upale, traume i drugih abnormalnih procesa. Trnci u prstima rijetko su simptomi po život opasne bolesti, iako se mogu pojaviti kao posljedica moždanog udara ili tumora. Ako dugo držimo ruku u jednom položaju, možemo također osjetiti privremeno trnce u prstima. Ova vrsta trnce obično nestaje odmah nakon promjene položaja. Kronični trnci na prstima mogu biti posljedica dijabetesa, multiple skleroze, bolesti cervikalne kralježnice s štipanjem živčanog korijena ili periferne neuropatije. Kronično trnce u prstima obično ukazuju na određenu razinu oštećenja živaca.

Probijanje i obamrlost u malom prstu i prstenu mogu biti znakovi kompresije ulnarnog živca ruke. Trnci i utrnulost palca, indeksa, srednjih prstiju i polovice prstena mogu biti posljedica sindroma karpalnog tunela.

Budući da trnci u prstima i trnci općenito mogu biti simptom brojnih bolesti i poremećaja, posavjetujte se s liječnikom ako osjetite neobične senzacije koje traju dulje od nekoliko minuta.

Ako je u vašem slučaju trnci u prstima kombinirani s paralizom, oslabljenom sviješću, slabošću ili nerazgovjetnim govorom, odmah pozovite hitnu pomoć. Ako vaši simptomi ne nestanu ili ne izazovu zabrinutost, što prije se obratite liječniku.

simptomi

Trnci u prstima mogu biti popraćeni i obamrlost, bol i niz drugih simptoma koji su izravno ovisni o osnovnoj bolesti i oštećenom živcu. Probijanje uzrokovano složenom bolešću, kao što je dijabetes, može uključivati ​​utrnulost prstiju na rukama i nogama. Širenje povezano s intervertebralnom hernijom vratne kralježnice može se kombinirati s boli i ukočenosti vrata, ramena i ruku. Često su trnci i obamrlost pridruženi simptomi iste bolesti. Svaki simptom može pomoći liječniku da brzo dijagnosticira.

Simptomi koji se mogu pojaviti uz trnce u prstima

Trnci u prstima mogu biti popraćeni sljedećim simptomima:

  • osjećaj pečenja;
  • hladni prsti;
  • bol u ruci, ramenu, podlaktici i prstima;
  • utrnulost ili trnci u prstima, pogoršani tijekom pisanja ili tipkanja na računalu;
  • svrbež;
  • spazam mišića;
  • bol u vratu;
  • ukočenost;
  • senzacije šivanja;
  • bolna kada se dodirne;
  • peckanje u prstima;
  • konvulzije.

Teški simptomi koji mogu ukazivati ​​na životno opasnu bolest

U nekim slučajevima može doći do trnce u prstima i drugih simptoma koji mogu ukazivati ​​na ozbiljnu ili čak životno opasnu bolest. U takvim slučajevima pacijentovo stanje treba odmah procijeniti od strane profesionalnog liječnika. Odmah pozovite hitnu pomoć ako vi ili netko od vas ima neke od sljedećih opasnih simptoma:

  • poremećaj svijesti ili nesvjestice (čak i na kratak trenutak);
  • kratak dah;
  • poteškoće u hodanju;
  • vrtoglavica;
  • gubitak vida ili promjena vida;
  • paraliza;
  • nejasan govor;
  • iznenadna jaka glavobolja;
  • peckanje prstiju odmah nakon ozljede glave, vrata ili leđa;
  • slabost (gubitak snage).

razlozi

Trnci u prstima mogu biti simptom brojnih bolesti, poremećaja i stanja koja ili ograničavaju protok krvi ili uzrokuju oštećenje živaca. Privremeno trnci mogu biti povezani s bilo kojom aktivnošću koja uzrokuje dugotrajnu kompresiju živca ili živaca, na primjer, slikanje, koje uključuje fine motoričke sposobnosti ruku, ponavljajuće pokrete ili spavanje na ruci.

Trnci u prstima također mogu biti posljedica ortopedskog stanja, što dovodi do kompresije određenog živca. Probijanje i obamrlost u malom prstu i prstenu prstiju mogu biti znakovi prignječenja ili stiskanja ulnarnog živca ruke koji je povezan s problemima s zglobovima ramena, lakta ili ručnog zgloba. Trnci ili utrnulost kažiprsta u kombinaciji s abnormalnom osjetljivošću na palcu i srednjim prstima mogu biti uzrokovani problemima sa središnjim živcem, kao što je to slučaj s sindromom karpalnog tunela.

U nekim slučajevima, trnci u prstima mogu biti simptom ozbiljne ili životno opasne bolesti koju bi odmah trebali procijeniti profesionalni medicinski stručnjaci.

Peckanje prstiju može biti uzrokovano nedovoljnim dotokom krvi zbog sljedećih stanja:

  • smrzotine ili ekstremno niske temperature;
  • bolest perifernih arterija, koja dovodi do sužavanja arterija zbog taloženja masti i kolesterola na stijenkama arterija, što smanjuje dotok krvi u ekstremitete;
  • Raynaudova bolest ili fenomen. Raynaudova bolest je bolest koja sužava krvne žile prstiju na rukama i nogama. Uzrok bolesti nije poznat. Raynaudov fenomen je isto stanje koje uzrokuje samo osnovna bolest. U nekim slučajevima uzrok Raynaudovog fenomena može biti sklerodermija.

Peckanje prstiju može biti uzrokovano umjerenim ili teškim ortopedskim stanjem koje može uzrokovati oštećenje kralježnice ili perifernih živaca, uključujući:

  • fraktura prsta s oštećenjem živaca;
  • sindrom karpalnog tunela;
  • degenerativno-distrofična bolest cervikalnih intervertebralnih diskova (cervikalna osteohondroza);
  • hernija diska vratne kralježnice;
  • ozljeda vrata;
  • štipanje ili kompresija živca, na primjer, ulnarni živac ruke.

Trnci prstiju, uzrokovani traumom ili oštećenjem živaca, mogu biti povezani sa sljedećim uvjetima:

  • alkoholizam;
  • dijabetička neuropatija (oštećenje živaca zbog povećane razine šećera u krvi);
  • trovanje teškim metalima, kao što je olovo;
  • hipotiroidizam (nedostatak štitnjače);
  • multipla skleroza (bolest koja pogađa mozak i kičmenu moždinu);
  • neuroma na prstu;
  • periferna neuropatija (bolest perifernih živaca);
  • ozljede leđne moždine ili otekline;
  • moždani udar;
  • sistemski lupus eritematozus - bolest u kojoj tijelo napada zdrave stanice i tkiva;
  • transverzni mijelitis (neurološka bolest koja uzrokuje upalu kičmene moždine);
  • nedostatak vitamina B12.

dijagnostika

Da biste utvrdili dijagnozu, liječnik će vam postaviti nekoliko pitanja o peckanju prstiju, uključujući:

  • U kojem se prstu osjećate trnci?
  • na kojoj strani ruke osjećate trnce?
  • Kada ste prvi put osjetili trnce u prstu?
  • Koliko traje ovaj simptom?
  • Jesu li trnci na prstima povezani s određenom aktivnošću?
  • Imate li neke druge simptome, kao što su bol, peckanje ili svrbež?

Koje su moguće komplikacije trnce u prstima?

Unatoč činjenici da je trnci u prstima rijetko uzrokovani opasnim poremećajem, mnogi uzroci bockanja mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući trajno oštećenje živca. Vrlo je važno što prije konzultirati liječnika ako se pojave kronične promjene u osjetima. Čim liječnik utvrdi korijenski uzrok, potrebno je odmah započeti liječenje kako bi se smanjio rizik od mogućih komplikacija. Moguće komplikacije problema s trncima u prstima uključuju:

  • amputacija;
  • kronična bol;
  • invalidnost;
  • gubitak snage;
  • paraliza;
  • trajni gubitak osjeta.

Pikiranje prstima kao simptom bolesti vratne kralježnice

Često, trnci u prstima rezultat su štipanja živčanog korijena vratne kralježnice. To štipanje može biti posljedica intervertebralne kile, spondiloze (pojava rasta kostiju na tijelu kralješka) ili spondilolisteze (klizanje jednog kralješka preko drugog). Kod problema s vratnom kralježnicom obično se uočavaju sljedeći simptomi:

  • bol u vratu, ramenima, rukama, prstima;
  • utrnulost ili trnce u vratu, ramenima, rukama i prstima;
  • bol u vratu koja zrači rukom;
  • ukočen vrat;
  • slabost u ruci.

Ako pretpostavite da u vašem slučaju uzrok trnce u prstima može biti bolest kralježnice, obratite se neurologu.

Članak je dodan Yandexovom webmasteru 2017-11-20, 09:51

Prilikom kopiranja materijala s naših stranica i njihovog postavljanja na druge stranice, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu stranicu:

  • 1) Hiperveza može voditi na domenu www.spinabezboli.ru ili na stranicu s koje ste kopirali naše materijale (po vlastitom nahođenju);
  • 2) Na svakoj stranici vaše web-lokacije na kojoj su postavljeni naši materijali, treba postojati aktivna hiperveza na našu stranicu www.spinabezboli.ru;
  • 3) hiperlinkovima se ne smije zabraniti indeksiranje od strane tražilica (koristeći "noindex", "nofollow" ili na bilo koji drugi način);
  • 4) Ako ste kopirali više od 5 materijala (tj. Vaša web-lokacija sadrži više od 5 stranica s našim materijalima, trebate postaviti hiperveze na sve članke autora). Osim toga, trebali biste također staviti link na našu stranicu www.spinabezboli.ru, na glavnoj stranici vaše stranice.

Vidi također

Mi smo u društvenim mrežama

Prilikom kopiranja materijala s naših stranica i njihovog postavljanja na druge stranice, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu stranicu:

Trnci u prstima: uzroci i liječenje

Neugodni osjećaji izravno u prstima mogu se pojaviti iz različitih razloga. Skoro svaka osoba još uvijek trči u njegovom životu u prstima. Ovo stanje može imati patologiju ili biti povezano s poremećenom cirkulacijom krvi u tijelu. U nekim slučajevima, trnci u gornjim ekstremitetima ukazuju na ozbiljne probleme - razvoj dijabetesa, ateroskleroze i drugih oboljenja.

Trnci se mogu osjetiti stalno ili povremeno. Ovaj simptom ukazuje na kršenje dovoda krvi organskim tkivima prstiju. Tingling u udovima treba tretirati s posebnom pažnjom. Ponekad stanje može trajati više od dvije sekunde, au nekim slučajevima i dugo. Da biste riješili problem, potrebno je identificirati uzroke simptoma.

etiologija

Često, peckanje rezultira mehaničkom kompresijom organskog tkiva. U ovom slučaju, poremećena je opskrba krvi mišićima, krvne žile su komprimirane, a omjer limfe i krvi u tijelu je poremećen. Udar udova postaje ukočen. Razlog za obamrlost ruku i prstiju može biti pogrešan položaj tijela u snu, dugo stiskanje udova. Kada se promijeni položaj protoka krvi vraća, obamrlost nestaje i dolazi do snažnog trnce u mišićima. Ovo stanje nije opasno i brzo prolazi. Protok krvi se brzo vraća.

Međutim, postoje patologije koje ukazuju na opasnost za ljude. Trnci u prstima mogu se osjetiti kada:

  • smrzotine;
  • bolesti živčanog sustava;
  • Buergerova bolest;
  • sindrom hiperventilacije pluća;
  • osteochondrosis;
  • depresija;
  • smanjenje elektrolita u krvotoku;
  • artritis;
  • multipla skleroza;
  • umor;
  • snažno fizičko ili sportsko opterećenje.

Bolesti živčanog sustava koje mogu uzrokovati simptome otkriva neurolog. Ponekad ozbiljna patologija može utjecati na strukturu mozga. Razni poremećaji tetiva, bolesti mišićno-koštanog sustava također uzrokuju neugodne nelagode u udovima.

Vrlo često, peckanje u ruci je simptom neoplazme u mozgu. Često se dijagnosticira maligni gliomi, u kojima je trnci u prstima. Štoviše, simptomi mogu zahvatiti i jednu i obje ruke. Za tumor, simptom nije specifičan - bolest se također može izraziti u obamrlosti u ekstremitetu, teškim glavoboljama i smanjenom tonusu mišića.

Trnci u prstima često su povezani s oštećenjem cerebralne cirkulacije. U tom slučaju, pacijent može doživjeti:

  • zamagljen vid;
  • buka u ušima;
  • nesvjesticu;
  • vrtoglavica;
  • gubitak svijesti

Smanjena memorija i loša mentalna aktivnost također ukazuju na kršenje moždane cirkulacije. Uz ove simptome i peckanje nekoliko prstiju, neophodno je potražiti liječničku pomoć. Intrakranijalni hematom je jedan od uzroka neugodnih osjeta u prstima. Poremećaji u opskrbi krvi uzrokuju nelagodu u udovima. Može doći do vrtoglavice i nesvjestice. Razvoj hematoma pridonosi traumi na strukturi lubanje i mozga.

Polineuropatija je još jedan uzrok trnce u prstima. Bolest je karakterizirana lezijom živčanog pleksusa. Udar u isto vrijeme otupljuje, osjeća se neugodno. S razvojem bolesti napadi se mogu povećati.

Obamrlost vrhova prstiju u medicini naziva se sindrom karpalnog kanala. Njegov je izgled karakterističan za radnike u određenim zanimanjima. Sindrom prkinga često se razvija kod slagača, pijanista i frizerki. Oni ljudi koji su svakodnevno izloženi monotonim mehaničkim pokretima prstiju, češće od drugih doživljavaju sindrom tunela. To je zbog mehaničke kompresije određenih krvnih žila i živčanih vlakana zgloba. Stegnuti živac ruke kirurški je uklonjen.

Sportaši se mogu suočiti s kubitalnim sindromom, koji je također karakteriziran nelagodom u prstima. Razvija se zbog pretjeranog vježbanja na udovima. Posebnosti živčane strukture prstiju dovode do povremene otupljenosti falanga. Živčana vlakna se mogu nalaziti vrlo blizu. Ako ne započnete pravovremeno liječenje kod neurologa, možete postati invalid.

liječenje

Izbor terapije ovisi o uzroku patologije. Potrebno je ukloniti čimbenike koji uzrokuju pojavu neugodnog simptoma. Terapija je obično složena i usmjerena je na ispravljanje mikrocirkulacije masa krvi i poboljšanje tonusa krvnih žila. Sveobuhvatne mjere uključuju:

  • korištenje sredstava koja poboljšavaju mikrocirkulaciju u udovima;
  • Prehrana i zasićenost tijela korisnim vitaminima i mineralima;
  • terapijske vježbe;
  • ručna terapija;
  • hirudotherapy;
  • akupunktura;
  • stabilizacija sna i odmora.

Liječenje neoplazmi u mozgu također zahtijeva poseban pristup. Sve ovisi o tipu tumora, njegovim karakterističnim simptomima. Izvodi se biopsija neoplazme i kirurška ekscizija organskih područja ruke. Može se propisati kemoterapija. Pomaže uništiti radiokirurške stanice raka.

Za ublažavanje upale u prstima s artritisom i artritisom pomoći će zagrijavanje protuupalnih zamaha. Uklonite trnci, Ketorol. Također se mogu koristiti za osteohondrozu, bolesti tetiva, ligamenata i mišića. Pripravci obnavljaju oštećena mišićna vlakna i živčane pleksuse, potiču zacjeljivanje ozljeda i vraćaju lokomotorne aktivnosti u ruke. Lijekovi djeluju izravno u izbijanju upale.

Za ublažavanje boli prilikom uzbunjivanja:

  • analgetici;
  • fizioterapiju;
  • masaža;
  • magnetska terapija;
  • elektroforeza.

Uzimanje analgetika je preporučljivo ako je patologija popraćena bolnim osjećajima. Sredstva će pomoći da se ne podnese bolna nelagoda u mišićima. Možete primijeniti baralgin, kao i anestetičku mast.

Fizički postupci, kupke i elektroforeza djelotvorno uklanjaju bolove u zglobovima, poboljšavaju mikrocirkulaciju prstiju i poboljšavaju prijenos živčanih impulsa. Ruke dobivaju nekadašnju slobodu kretanja, ukočenost, obamrlost i trnce ekstremiteta nestaju. Terapiju propisuje liječnik pojedinačno.

Terapeutska pijavica ili hirudoterapija je učinkovit način stabilizacije cirkulacije krvi u tijelu. Iscjeljujuće pijavice u ljudski krvotok emitiraju masu korisnih tvari i organskih spojeva. Hirudoterapija pomlađuje cijelo tijelo, pozitivno djeluje na spavanje, uklanja stres i mnoge bolesti.

Gimnastika i masaža

Neugodna nelagoda u rukama može iscrpiti osobu. Razvijajte slabost i smanjene performanse. U ovom slučaju, tijelo će pomoći terapijskim vježbama. Fizička kultura treba biti usmjerena na poboljšanje opskrbe krvi unutarnjim organima i jačanje središnjeg živčanog sustava. Potrebne informacije o gimnastici mogu se dobiti od rehabilitacijskog terapeuta ili neurologa. Prethodne konzultacije s liječnikom omogućit će vam da odredite najvažnije točke liječenja. Stručnjak će vam točno reći koje će vježbe pomoći s trnce u prstima.

Kompleks vježbi za prste pomaže u vraćanju gimnastike pri ubodu prstima:

  • izraditi šaku i izvršiti naknadna kružna kretanja u jednom i drugom smjeru;
  • fleksija i produljenje ruku;
  • stisnite prste, a zatim ih raširite;
  • ispravite prste, izvršite svaki kružni pokret;
  • izravnati i saviti falange;
  • otvorite prste jedan za drugim, počnite s malim prstom.

Ovaj kompleks je dizajniran posebno za razdoblje oporavka nakon moždanog udara i kršenje cerebralne cirkulacije. Gimnastika pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u rukama, cirkulaciji prstiju, za ublažavanje zamora ruku.

Također je neophodna za masažu trncima u rukama. Da biste ga izveli, nije potrebno zaposliti profesionalnog masera za masažu. Dovoljno da dobijete učinkovitu kremu za samo-masažu i obavite jednostavne pokrete. Masaža je potrebna 2-3 puta dnevno. Prste treba intenzivno miješati različitim pokretima. Postupak povoljno utječe na mikrocirkulaciju krvi u udovima. Masaža se može kombinirati s navedenom gimnastikom.

Sveobuhvatni tretman sigurno će dati pozitivan rezultat i pomoći u eliminiranju nelagode u udovima. Također, ne zaboravite na svakodnevne šetnje na svježem zraku. Kisik isporučen organskim tkivima pomaže im u zasićenju korisnim spojevima. Ponekad je korisno posjetiti bazen - plivanje povoljno utječe na liječenje mnogih neuroloških oboljenja i poboljšava cirkulaciju krvi.

Trnci u prstima

Trnci u prstima je osjećaj koji je svaka osoba doživjela barem jednom u životu. Često se manifestira istovremeno s ukočenošću. Uzroci ovog patološkog stanja mogu biti vrlo bezopasni i vrlo ozbiljni. Ali malo ljudi s manifestacijom obamrlosti ili peckanja u prstima okreće se za pomoć kvalificiranim profesionalcima. Ali upravo takav simptom može ukazivati ​​na to da u ljudskom tijelu napreduju opasne bolesti, primjerice kao što su dijabetes, ateroskleroza, sindrom hiperventilacije pluća i tako dalje. Pozadinske patologije zahtijevaju pravovremenu i potpunu dijagnozu, kao i adekvatno i sveobuhvatno liječenje.

Trnci u prstima desne ili lijeve ruke mogu se pojaviti u bilo kojoj osobi. Ograničenja vezana uz spol i dobnu kategoriju, ovo patološko stanje nema. Često se manifestira čak i kod djece. Također je vrijedno spomenuti činjenicu da se takav simptom još uvijek češće javlja kod ljudi iz starije dobne skupine. To je posljedica fiziološkog starenja tijela, kao i razvoja raznih bolesti kardiovaskularnog i živčanog sustava.

Etiološki čimbenici

Postoje slučajevi kada se trnci u vrhovima prstiju desne ili lijeve ruke manifestiraju potpuno bezopasnim i bezopasnim razlogom - zbog mehaničke kompresije tkiva i krvnih žila ekstremiteta. Kao rezultat toga, do određene mjere, poremećena je prehrana ruke s tjelesnim tekućinama, u ovom slučaju s krvlju i limfom. U ovom slučaju, osoba je zabilježena ne samo pojava trnci u prstima, nego i utrnulost u zahvaćenom ekstremitetu. Primjer takvog slučaja je dugo spavanje u jednom položaju, kada osoba pritisne jednu ruku svom težinom svoga tijela. Kada se probudi i promijeni položaj, cirkulacija krvi postupno se obnavlja, a osjećaj obamrlosti ustupa mjesto trncima u prstima.

Drugi razlozi za pojavu takvog osjećaja kliničari upućuju na patološki. U ovom slučaju, vodeći uzrok trnce u prstima desne ili lijeve ruke je svaka bolest, na primjer, živčani sustav. U ovom slučaju, trnci će djelovati kao simptom ove bolesti, i važno je pravovremeno konzultirati liječnika za sveobuhvatnu dijagnozu i recept za liječenje.

Uzroci peckanja u prstima lijeve ili desne ruke:

  • kubitalni sindrom je jedan od najčešćih uzroka trnce u prstima;
  • sindrom hiperventilacije pluća;
  • dijabetes;
  • trauma na prolazu živčanih vlakana u ovom području;
  • osteochondrosis. Često postaje uzrok manifestacije pokazivanja u prstima desne ili lijeve ruke;
  • Buergerova bolest;
  • prisutnost u krvnim žilama osobe određene količine aterosklerotskih plakova koji stvaraju mehaničku prepreku normalnom protoku krvi;
  • artritis;
  • smanjenje koncentracije elektrolita u krvi;
  • povećan stres na zglobovima zglobova. Primjerice, s obzirom na profesionalnu aktivnost ili monotone tjelesne aktivnosti tijekom sporta;
  • Bolest Lyme;
  • multipla skleroza;
  • česta depresivna stanja;
  • povećana tjeskoba. Često praćeni ne samo peckanjem, već i ukočenošću;
  • umor;
  • stalne situacije.

Osobu treba obratiti posebnu pozornost na ovaj simptom ako se i šuštanje i utrnulost manifestiraju u lijevoj ruci. Često je to simptom koji je glasnik predstojećeg srčanog udara ili moždanog udara. U tom slučaju nemoguće je odgoditi u svakom slučaju, a odmah trebate odvesti pacijenta u kliniku radi dijagnoze i liječenja.

Trnci na vrhovima prstiju

U većini slučajeva, ako postoji trnci i ukočenost samo na vrhovima prstiju, pojavljuje se tunelski sindrom. Ova bolest je tipičnija za ljude koji su zbog svojih profesionalnih aktivnosti prisiljeni obavljati ujednačene mehaničke pokrete prstima i rukom. Rizična skupina uključuje pisaće strojeve, pijaniste, krojačice, frizere i drugo.

U slučaju c-tunelskog sindroma, trnci i obamrlost manifestiraju se spazmom ili mehaničkom kompresijom živčanih vlakana koja prolaze u zapešće. Također se naziva srednji živac. Dodatni simptomi koji ukazuju na napredovanje ove bolesti - edem zahvaćenog ekstremiteta, bol bolne prirode.

Medicinski događaji

Ako se pojavi takav simptom, treba posjetiti nekoliko specijalista, kao što su endokrinolog, kardiolog i neuropatolog. Moći će identificirati pravi uzrok ovog simptoma, kao i razviti individualan i učinkovit plan liječenja koji će pomoći eliminirati i trnce i utrnulost.

Plan liječenja može uključivati ​​sljedeće postupke i aktivnosti:

  • priprema punopravne prehrane i normalizacija režima unosa hrane. Također biste trebali odustati od konzumacije brze hrane;
  • normalizacija sna;
  • liječenje tehnikama manualne terapije;
  • tjelovježba;
  • konzumiranje lijekova koji su usmjereni na normalizaciju cirkulacije krvi u mozgu i vitalnim organima, kao i na smanjenje koncentracije lošeg kolesterola;
  • uzimanje kompleksa vitamina;
  • hirudotherapy;
  • vakuumska terapija;
  • akupunktura.

"Trnci u prstima" opaženi su kod bolesti:

Vibracijska bolest je patološki proces koji se odvija na pozadini dugotrajnog vibracijskog utjecaja na tijelo, što u konačnici dovodi do promjena u receptorskom aparatu i nekim dijelovima središnjeg živčanog sustava.

Neuropatija ulnarnog živca djeluje kao različita prirodna lezija tog zgloba, što utječe na njegovu izvedbu i osjetljivost na vanjske podražaje. Takav se poremećaj smatra prilično čestom bolešću živčanog sustava, on je ispred samo sindroma karpalnog tunela.

Sindrom karpalnog tunela uobičajena je patologija koja spada u kategoriju tunelskih sindroma i karakterizirana je kompresijom ili ishemijom srednjeg živca. Ova se bolest najčešće dijagnosticira kod ljudi srednjih godina, a kod žena nekoliko puta češće nego kod muškaraca.

Povijesno gledano, mnogi liječnici u post-sovjetskom prostoru, govoreći o tome što je skolioza, naglašavaju da se radi o fiksnom ili ne-fiksiranom odstupanju kralježnice od svoje osi, ali u suvremenim medicinskim enciklopedijama, skolioza kralježnice se definira kao troslojna lateralna deformacija glavnog dijela aksijalne ljudski kostur.

Tendovaginitis - bolest upalne prirode koja djeluje na tkivo tetiva, kao i na membrane koje ga pokrivaju (u medicini se nazivaju tetiva). Takva se bolest razlikuje od tendinitisa po tome što se upalni proces odvija isključivo na anatomskim mjestima gdje je tetiva prekrivena specifičnim koricama - skočnim zglobom, područjem podlaktice, stopala, šake i zgloba zgloba.

Tunelski sindrom ili sindrom karpalnog tunela je neuralgični poremećaj. Uključeno u skupinu tunelskih neuropatija. Ona se manifestira produljenom boli i ukočenosti prstiju. Najčešći uzrok pojavljivanja je produljeno stiskanje središnjeg živca između kostiju i tetiva ručnog zgloba.

Kod vježbanja i umjerenosti, većina ljudi može bez lijekova.

Zašto vam se otupljuju prsti?

Gubitak osjeta u prstima gornjih ekstremiteta često ukazuje na razvoj ozbiljne bolesti. I odvojene falange i cijela četka mogu se oduzeti. Ako se redovito javlja obamrlost prstiju, potrebno je saznati izvor neugodnog simptoma.

Utrnulost prstima znak je bolesti

Uzroci ukočenosti prstiju

Najčešće tupi prst u snu ili ujutro kada se osoba probudi. Što to znači? Razlog za ovo stanje je neispravan položaj tijela tijekom spavanja, iz kojeg dolazi do povrede cirkulacije krvi u udovima i uzrokuje privremenu nelagodu. Ako se ovo stanje događa rijetko, nema razloga za zabrinutost.

Kada su prsti jedne ili obje ruke stalno ukočeni, sljedeći uvjeti mogu biti izazovni faktori:

  • patologije srca i krvnih žila (ateroskleroza, angina pektoris, multipla skleroza, začepljenje cerebralnih žila);
  • endokrine bolesti (dijabetes, problemi sa štitnjačom);
  • slaba propusnost u krvnim žilama gornjih ekstremiteta (tromboza) ili smanjena cirkulacija krvi u kapilarama i venama prstiju (Raynaudov sindrom);
  • ozljede ili modrice ramena, lakta, prstiju, ruku;
  • korijen pritiska živaca zbog oticanja ruku tijekom trudnoće;
  • štipanje živca u karpalnom kanalu (bolest ljudi koji dugo rade na računalu).

Tromboza je čest uzrok obamrlosti u udovima.

Često prsti postaju zanijemljeni zbog bolesti unutarnjih organa (jetre, bubrega, pluća) ili zbog jakog stresa, nervoznog prenaprezanja.

Neugodnim osjećajima u određenoj falangi možete odrediti specifičnu bolest.

Ukočenost palca i kažiprsta

Ako vam se palac ili kažiprst zanijemio nakon monotonog dugotrajnog rada (pletenje, tiskanje, vezenje), govorimo o preopterećenju živčano-mišićnog aparata. U ovom trenutku, gubitak osjeta može biti praćen konvulzijama i smanjenom motoričkom sposobnošću. Ovo stanje ne traje dugo i nije patološko odstupanje.

Nakon dugog pletenja, palčevi i indeksni prsti mogu se otupiti.

U osnovi, indeks i palac često postaju zanijemljeni kada postoji upala u intervertebralnim diskovima, što je uzrokovano štipanjem živčanih završetaka u cervikalnoj regiji. Drugi razlog za ovo stanje može biti intervertebralna kila.

Okončajte srednji, prsteni i mali prst

Utrnulost malog prsta uz srednji i prstenasti prst može ukazivati ​​na probleme sa srcem i krvnim žilama. Falange se obično noću umiruju lijevom rukom, a tijekom dana pacijent osjeća slabašan peckanje koje se širi po cijeloj površini ruke do ramena.

Upala zglobova lakta ili štipanje živčanih završetaka u brahijalnom pleksusu pokazuje slaba osjetljivost prstena i srednjih prstiju na stražnjoj strani šake, što je praćeno bolom od ručnog zgloba do lakta.

Zbog upale u zglobu lakta, prsti se često otupljuju

Često izazivaju obamrlost srednjeg prsta teškim trovanjem cijelog organizma. Da biste točno odredili izvor nelagode, najbolje je konzultirati liječnika.

Trnci vrhova bilo kojeg prsta u adolescenciji često se javljaju zbog nedostatka vitamina A i skupine B. Nakon 45 godina, nedostatak takvih tvari izaziva ne samo privremeni gubitak osjetljivosti u određenoj falangi, već i obamrlost ruku općenito.

Koji liječnik se treba obratiti?

Ako se prsti uzimaju stalno, potrebno je obratiti se terapeutu. Tijekom pregleda liječnik prikuplja anamnezu i određuje na kojega će doktora specijalizacije uputiti pacijenta.

Ovisno o kliničkim manifestacijama, to mogu biti:

  • kardiologa;
  • ortopedska;
  • kirurg;
  • neurolog.
Samo stručnjak može odrediti zašto je osjetljivost nestala u prstima. Za to, on postavlja dijagnostičke mjere.

dijagnostika

Da bi se isključile teške abnormalnosti u cerebralnoj cirkulaciji i spriječio njihov razvoj, liječnik pacijentu propisuje brojna medicinska istraživanja.

  1. Doppler krvnih žila vrata - omogućuje vam da procijenite stupanj prohodnosti arterija i vena.
  2. Tomografija (računska i magnetska rezonancija) glave i vrata - identifikacija degenerativnih procesa u kralješcima, živcima i mekim tkivima.
  3. Elektroencefalografija - dijagnoza aktivnosti mozga i procjena zasićenja glavnih krvnih žila.
  4. Ehoencefalografija - proučavanje strukturnih promjena u mozgu.
  5. Radiografija vratne kralježnice - procjena stanja intervertebralnih diskova i identifikacija kompresije krvnih žila i živaca.

Doplerografija će pokazati stanje arterija i vena

Ako je potrebno, može se propisati kardiogram ili ultrazvuk srca. Takve studije su potrebne u slučaju kada postoji sumnja na stanje prije infarkta ili druge bolesti srca.

Liječenje utrnulosti ruku

Nakon dijagnosticiranja i identificiranja određene bolesti, liječnik odlučuje kako će liječiti pacijenta.

Kombinirana terapija kombinira uporabu:

  • lijekove;
  • narodne metode;
  • gimnastika.

medicina

Lijekovi protiv utrnulosti prstiju propisani su u skladu s utvrđenom bolešću.

  1. Kvarovi u kardiovaskularnom sustavu - vazodilatacijske tablete (Corinfar, Kordafen, Nifedipin), lijekovi za smanjenje viskoznosti krvi, poboljšanje mikrocirkulacije i oksigenacije (Pentoxifylline, Vazonit, TrenPental). Ovi lijekovi se također koriste u Raynaudovom sindromu.
  2. Uklještene su živčane korijene kao posljedica osteohondroze ili intervertebralne kile, kao i upale karpalnog sustava - protuupalnih tableta (ibuprofen, diklofenak, indometacin), analgetika (amidopirin) i mišićnih relaksanata (Mydocalm).

Corinfar - vazodilatator

Za uklanjanje neugodnih trnci u prstima može i vanjskim sredstvima (mast Voltaren, Fastum gel, diklofenak krema). Glavno je koristiti sve lijekove (sustavne i lokalne) samo nakon što je propisan liječnik.

Vitamini A, PP, skupina B (B1, B6, B12) i minerali (magnezij i nikotinska kiselina) pozitivno djeluju na otupljene prste.

Kako liječiti narodne lijekove

Gubitak osjetljivosti prstiju može se liječiti narodnim lijekovima. Nekoliko učinkovitih recepata pomoći će u kratkotrajnom ublažavanju tuposti i neugodnosti.

Kupke za mlijeko i med

Pomiješajte 2 litre mlijeka i 1 litru prokuhane vode, dodajte 5 žlica. l. med i 0,5 kg soli. Sve temeljito promiješajte i zagrijte na laganoj vatri do vrućeg (ne kuhajte). U otopini lebdite rukama 15-20 minuta. Tijek liječenja je 12-17 postupaka.

Sastojci za kupku za mlijeko i med

Ljuska jaja

Smrvite ljusku od 10 kokošjih jaja do praškaste konzistencije. Svako jutro jedite 1 žličicu. koristan napitak, popio čašu tople vode. Alat brzo vraća otupljene prste i sprječava daljnje neugodne osjećaje.

Ljuska jaja pomaže prigušenim prstima

Ledumberry močvara i jabuka ocat

Grind osušene trave s divljim ružmarinom i sipati jabučni ocat u omjeru od 1 do 3. Ulijte tekućinu najmanje tjedan dana, zatim procijedite i utrljajte u zahvaćena područja 3-4 puta dnevno. Trajanje terapije je 2-3 tjedna.

Inzistirati divlje ružmarin treba močvare potrebno ne manje od tjedan dana

Crni papar i suncokretovo ulje

U 700 ml biljnog ulja umiješajte 60 g mljevenog crnog papra. Stavite tekućinu na sporu vatru i kuhajte oko 45 minuta. Nakon što se lijek ohladi, može se trljati u prste 2-3 puta dnevno tijekom 2 tjedna. Narodna medicina pomaže razrjeđivanju krvi i poboljšava cirkulaciju u udovima.

Suncokretovo ulje poboljšava cirkulaciju krvi

Vježbe za utrnulost prstiju

Jutarnje vježbe pomoći će vam u vraćanju pokretljivosti prstiju i eliminaciji njihove obamrlosti. Sastoji se od jednostavnih vježbi.

  1. Bez ustajanja iz kreveta, morate podići ruke iznad glave, a zatim stisnuti i otvoriti šake 50-60 puta.
  2. Položaj tijela je isti, ruke su čvrsto pritisnute uz tijelo. Istodobno stisnite i otkopčajte šake 60-70 puta.
  3. Okrenite se prema zidu, podignite ruke iznad glave i ustanite na nožne prste. U tom položaju držite 30-50 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Napravite nekoliko pristupa.
  4. Postanite na punom mjestu, stavite ruke iza leđa i zatvorite bravu na trenutak. Vratite se na normalno držanje tijela i ponovite vježbu 3-5 puta.
  5. Kada stojite, opustite se i nježno okrenite glavu, najprije ulijevo (držite 20-30 sekundi), a zatim udesno. Kružna kretanja nisu.

Pravilno izvedena gimnastika poboljšava cirkulaciju krvi u gornjim ekstremitetima i doprinosi brzom oslobađanju od ukočenosti prstiju.

prevencija

Da biste spriječili bolesti koje dovode do ukočenosti prstiju, morate provesti neke preventivne mjere.

  1. Pravilno pokupite odjeću. Izbjegavajte nošenje džempera i džempera s uskim lisicama. Rukavice se trebaju izraditi samo od prirodnih materijala, a ne stisnuti prste.
  2. Obratite pozornost na ruke na poslu. Pokušajte raditi vježbe za prste svakih 1-2 sata (osobito ako je glavna aktivnost na računalu).
  3. Kontrola liftinga i tjelesne aktivnosti.
  4. Odustani od loših navika (alkohol, nikotin).
  5. Jedite dobro. U prehrani uvijek treba biti prisutan proizvod s vitaminom B12 (mliječni proizvodi, riblja jela, jetra, jaja, morska kelj).

Jedite više hrane s vitaminom B12.

Zdrav način života, duge šetnje na svježem zraku, smanjenje stresa i normalizacija sna - sve to pomaže ojačati tijelo kao cjelinu i spriječiti neugodne osjećaje u gornjim ekstremitetima.

Loša osjetljivost prstiju, utrnulost i trnce često ukazuju na patološke promjene u krvnim žilama, srcu, endokrinome i živčanom sustavu, kao i na deformitetima kralježaka tijekom osteohondroze, kile ili ozljede. Važno je ne ignorirati redovite napade tekućih prstiju, a kamenčiće potražiti liječničku pomoć. Time ćete izbjeći negativne posljedice i na vrijeme identificirati uzrok nelagode.

Ocijenite ovaj članak
(5 ocjena, prosječno 4.80 od 5)