Pozdrav prijatelji! S tobom Ekaterina Kalmykova. Danas sam htjela razgovarati s vama o zdravlju. Možda je to zbog činjenice da su mnogi moji prijatelji i poznanici sada bolesni. To je zbog oštrog hlađenja izvan prozora. Osim toga, moj je muž bolestan. Općenito, ovo je moje raspoloženje i tema za današnji članak, izabrao sam prikladno.

Štoviše, ova će tema biti relevantna za svakoga tko radi kod kuće putem interneta, primjerice piše članke ili blogira dok je na rodiljnom dopustu. Budući da se naš rad s vama pretvorio iz aktivnog u pasivan, a to zauzvrat može negativno utjecati na naše zdravlje.

Sve smo počeli sjediti na stolicama, kretati se sve manje i manje, promatrati pravilnu prehranu rjeđe i jesti zdravu hranu. I ne čudi da svi ovi čimbenici dovode do toga da se osjećamo mnogo gore, jer takav način života ostavlja negativan trag na našem kardiovaskularnom sustavu.

Stoga ćemo danas govoriti o prevenciji bolesti kardiovaskularnog sustava.

Što je kardiovaskularna bolest?

Da bismo razgovarali o tome zašto se ta bolest može pojaviti, kako se nositi s njom i spriječiti njezinu pojavu, saznajte što je to.

Bolesti povezane s bolesti cirkulacijskog sustava, srčanog mišića, podijeljene su u nekoliko tipova:

1. Ishemija srca - problemi s vodljivošću krvnih žila u srčanom mišiću. U budućnosti to može dovesti do srčanog udara. Također se odnosi na ovu vrstu angine.

2. Moždani udar ili krvarenje u mozgu - zbog problema s moždanim žilama. U prvom slučaju, zbog kršenja protoka krvi, u drugom - zbog puknuća broda.

3. Aritmija - kršenje srčanog ritma.

4. Tromboza - pojava krvnih ugrušaka, kao rezultat adhezije trombocita.

5.Porok srce - obično prirođena bolest.

6. Ateroskleroza - taloženje masti i kolesterola na zidovima krvnih žila, što dovodi do prekida opskrbe krvi organima.

7. Vegetativno-vaskularna distonija je poremećaj kardiovaskularnog sustava povezan s neuralgijom. Zbog te bolesti, mogu vam puno reći, budući da i sama patim od te bolesti. Skupila sam mnogo informacija, tako da je ova tema za poseban članak. Stoga, ako je ovaj problem relevantan za vas - pretplatite se kako ne biste propustili izlaz ovog posta. To će biti mega korisno, posebno za osobe koje pate od ove bolesti.

Podvrste ove bolesti još više, ali nećemo se upuštati u svaku od njih. Glavno što ste postali jasno je koliko je područje oštećenja u slučaju kardiovaskularnih bolesti.

Uzroci kardiovaskularnih bolesti

Čimbenici koji dovode do ove bolesti, u naše vrijeme dovoljno. Kao što je već spomenuto, naš način života je plodno tlo koje pomaže ovoj slabosti da napreduje.

Nabrojimo ih:

1. Najvažniji razlog je nasljednost. Ako je netko u vašoj obitelji imao problema na ovom području, najvjerojatnije ćete ih također susresti.
2. Ozljede. Vrlo često ozljede mogu utjecati na bolest.
3. Nepravilna prehrana. Sve više smo počeli jesti u fast foodu, gdje je glavna komponenta masti i ugljikohidrati. U pravilu, kako bi se brzo kuhati kotleta ili pomfrit - to je pržena u vrućem ulju, što ponekad nije tako često mijenja. I zbog toga ulje u našem tijelu povećava razinu kolesterola, što ometa normalno funkcioniranje krvi u našem tijelu. Ili još jedan prilično relevantan primjer: rad kod kuće, često jedemo za računalom, organiziramo grickalice bez prekida s monitora. Da, da! I nemojte reći da to ne činite. Držite miša jednom rukom, a drugom sendvič.
4. Sjedeći način života. Čuli su izraz "Pokret je život". Sada se ne radi o našoj generaciji, jer se ljudi koji voze pedale ili trčeći stazom mogu susresti na ulici, ali vrlo rijetko. Uglavnom, svatko se pokušava pomaknuti u laganom pisaćem stroju, naizmjence pritiskajući gasnu kočnicu. Uz to, kada dođete kući, malo je vjerojatno da ćete trčati na pokretnoj traci ili skakati na konopac za preskakanje. Najvjerojatnije, nakon radnog dana proveo na stolici na računalu, kod kuće opet zauzimaju sjedeći položaj na udoban kauč... Pa, općenito, razumijete.
5. Pogrešan način života: pušenje, alkohol. Sve to negativno utječe ne samo na ono o čemu govorimo u ovom članku, nego i na druge organe.

Također, ova se bolest može pojaviti kao posljedica kroničnih bolesti. No, u pravilu, u današnje vrijeme najčešće se dobiva ova bolest.

Manifestacije kardiovaskularnih bolesti

Ako nemate vremena za pravo jelo, idete uglavnom automobilom ili javnim prijevozom, a vi nemate vremena i energije u teretani, onda morate biti svjesni da će se rizik od bolesti značajno povećati. To nije šala ili metoda zastrašivanja, nego prava slika.

• Kratkoća daha.
• Torakalna bol
• Poremećaj srčanog ritma
• Hladne i mokre dlanove ili noge
• glavobolje
• neosjetljivost
• podbulost
• bljedilo
• Plava boja usana, nosa, vrha jezika, prstiju, prstiju, ušnih ušica.

Ako primijetite barem jedan od ovih simptoma, obratite se stručnjaku kako biste dijagnosticirali probleme sa srcem ili krvnim žilama i spriječili njihov razvoj. Kada postavljate takvu dijagnozu - nemojte paničariti. Postoji mnogo načina za rješavanje ovog problema. Liječnik će odabrati potrebnu terapiju.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Za primarnu profilaksu pomoći će vam:

1. Terapeutski tjelesni odgoj. Povećava cirkulaciju krvi. I još je bolje raditi vježbe u prirodi, jer također opterećujete svoje tijelo kisikom. Evo nekoliko primjera jutarnje vježbe:

2. Pravilna prehrana. Da biste sačuvali svoje zdravlje, pokušajte jesti hranu koja je zasićena proteinima i vlaknima, te smanjite količinu ugljikohidrata i masti. Oni moraju ostati u vašoj prehrani za pravilno funkcioniranje mozga i crijeva, međutim, proteini bi trebali prevladati, jer je to građevinski materijal koji pomaže ojačati zidove vaših krvnih žila. Ako imate višak kilograma, najbolje je slijediti dijetu i jesti male porcije 5-6 puta dnevno.

Članci u temi:

3. Masaža. Ne savjetujem vam da to učinite bez liječničkog recepta, jer se možete oštetiti, ali možete ga i odrediti kao preventivnu mjeru.

4. Štetne navike. Odbacite ih jednom zauvijek. Prvo, dobar primjer, i drugo, zdravstvene prednosti!

5. Dijagnoza. Pokušajte barem jednom godišnje pregledati kardiologa. Uostalom, s načinom života koji vodimo, takvi problemi mogu nastati za nekoliko dana i dovesti do ne baš dobrih posljedica. Nemojte zanemariti medicinske preglede koji se provode na poslu. A ako radite kod kuće, odvojite vrijeme i idite na sastanak sa svojim stručnjakom.

Usput, ako zarađujete kod kuće na računalu, onda će vam sljedeći članci biti od pomoći:

Svakako ih pročitajte!

Nadam se da će vam događaji opisani u članku pomoći da spriječite bolesti kardiovaskularnog sustava i osiguraju vam dug i zdrav život. Glavna stvar je ne biti lijen i sudjelovati u prevenciji, onda ćete uvijek biti u formi.

Zapamtite, rezultat ovisi o vama!

I na kraju, gledajte video i slušajte pjesmu kako biste podesili raspoloženje.

Bolesti kardiovaskularnog sustava

Bolesti kardiovaskularnog sustava zauzimaju prvo mjesto po učestalosti i broju smrtnih slučajeva širom svijeta. To doprinosi mnogim razlozima, uključujući nepravilan način života, loše navike, lošu prehranu, stres, nasljednost i još mnogo toga. Starost srčanih patologija pomlađuje se svake godine, a raste broj pacijenata koji su primili invaliditet nakon srčanog udara, moždanog udara i drugih komplikacija. Zato liječnici preporučuju da budete pažljivi prema svom tijelu, odmah idite u bolnicu ako postoje alarmantni simptomi.

Što je kardiovaskularna bolest?

Bolesti srca i krvnih žila su skupina patologija koje utječu na funkcioniranje srčanog mišića i krvnih žila, uključujući vene i arterije. Ishemijska bolest srca, bolesti cerebralnih žila i perifernih arterija, reumatski karditis, arterijska hipertenzija, moždani udar, srčani udar, defekti srca i još mnogo toga smatraju se najčešćim patologijama. Poroci se dijele na prirođene i stečene. Kongenitalni se razvijaju još u maternici, stečeni često postaju rezultat emocionalnih iskustava, lošeg načina života, raznih infektivnih i toksičnih lezija.

Ishemijska bolest srca

Popis najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava uključuje koronarne bolesti srca. Ova patologija povezana je s poremećenom cirkulacijom krvi u području miokarda, što dovodi do njegovog kisikovog izgladnjivanja. Kao rezultat toga, poremećena je aktivnost srčanog mišića, što je praćeno karakterističnim simptomima.

Simptomi CHD

Kada se bolest pojavljuje u bolesnika sa sljedećim simptomima:

• bolni sindrom. Bol može biti šivanje, rezanje, opresivna priroda, otežana emocionalnim iskustvima i fizičkim naporom. Za IHD, širenje boli nije samo u području prsne kosti, može se dati i na vrat, ruku, lopaticu;
• otežano disanje. Nedostatak zraka javlja se kod pacijenata s intenzivnim fizičkim naporom tijekom napornog rada. Kasnije se pri hodu sve češće javlja dispneja, dok se penje stepenicama, ponekad čak i na odmor;
• povećano znojenje;
• vrtoglavica, mučnina;
• osjećaj potonulog srca, poremećaj ritma, rjeđe se onesvijesti.

Na strani psihološkog stanja uočavaju se razdražljivost, napadi panike ili straha, te česti živčani slomovi.

razlozi

Anatomsko starenje organizma pripisuje se čimbenicima koji izazivaju IHD, rodnim osobinama (muškarci češće pate), rasi (Europljani češće pate od patologije od negroidnih rasa). Uzroci koronarne bolesti uključuju prekomjernu težinu, nezdrave navike, emocionalno preopterećenje, dijabetes, povećanu zgrušavanje krvi, hipertenziju, nedostatak vježbanja i tako dalje.

liječenje

Metode liječenja bolesti koronarnih arterija uključuju sljedeća područja:

• terapija lijekovima;
• kirurško liječenje;
• uklanjanje uzroka koji uzrokuju patologiju.

Među lijekovima koji se koriste antiagreganty - lijekovi koji sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, statini - sredstvo za smanjenje lošeg kolesterola u krvi. Za simptomatsko liječenje propisuju se aktivatori kalijevih kanala, beta-blokatori, inhibitori sinusnog čvora i drugi lijekovi.

hipertoničar bolest

Hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti koja pogađa srce i krvne žile. Postoji patologija u stalnom povišenju krvnog tlaka iznad dopuštenih normi.

Znakovi hipertenzije

Znakovi kardiovaskularne patologije često su skriveni, pa pacijent možda nije svjestan svoje bolesti. Osoba vodi normalan život, ponekad je zabrinut zbog vrtoglavice, slabosti, ali većina pacijenata ga okrivljuje na uobičajeni prekovremeni rad.

Očigledni znakovi hipertenzije razvijaju se s porazom ciljnih organa, mogu biti takvog karaktera:

• glavobolje, migrene;
• tinitus;
• treptajuće mušice u očima;
• slabost mišića, obamrlost ruku i nogu;
• teškoća govora.

razlozi

Razlozi koji uzrokuju stalno povećanje tlaka uključuju:

• snažno emocionalno preopterećenje;
• prekomjerne tjelesne težine;
• nasljedna predispozicija;
• bolesti virusnog i bakterijskog podrijetla;
• loše navike;
• prekomjerna količina soli u dnevnoj prehrani;
• nedovoljna motorička aktivnost.

Hipertenzija se često javlja kod ljudi koji dugo provode na računalnom monitoru, kao i kod pacijenata čija krv često ima epinefrin.

liječenje

Liječenje kardiovaskularnih bolesti, praćeno povećanjem tlaka, sastoji se u uklanjanju uzroka patološkog stanja i održavanju krvnog tlaka u normalnim granicama. Da biste to učinili, koristite diuretike, inhibitore, beta-blokatore, antagoniste kalcija i druge lijekove.

Reumatska bolest srca

Popis kardiovaskularnih bolesti uključuje patologiju, popraćenu povredom funkcioniranja srčanog mišića i sustava ventila - reumatske bolesti srca. Bolest se razvija kao posljedica oštećenja organa Streptococcus grupe A.

simptomi

Simptomi kardiovaskularnih bolesti razvijaju se u bolesnika od 2 do 3 tjedna nakon što su pretrpjeli streptokoknu infekciju. Prvi znakovi su bol i oticanje zglobova, groznica, mučnina, povraćanje. Opća dobrobit bolesnika se pogoršava, pojavljuje se slabost, depresija.

Patologija perikarditisa i endokarditisa je klasificirana. U prvom slučaju, pacijent pati od bolova iza prsne kosti, nedostatka zraka. Kada slušate srce, čujete gluhe tonove. Endokarditis je popraćen lupanjem srca, bolovima koji se javljaju neovisno o fizičkom naporu.

razlozi

Kao što je već spomenuto, izazivaju bolesti srca, uzročnici kojih su Streptococcus skupina A. To uključuje anginu, grimiznu groznicu, upalu pluća, erizipele dermisa, i tako dalje.

liječenje

Bolesnici s teškim reumatskim bolestima srca liječe se u bolnici. Za njih je odabrana posebna prehrana koja se sastoji od ograničavanja soli, zasićenja tijela kalijem, vlaknima, proteinima i vitaminima.

Među lijekovima se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi, glukokortikosteroidi, lijekovi protiv boli, kinolinski lijekovi, imunosupresivi, srčani glikozidi itd.

kardiomiopatija

Kardiomiopatija se odnosi na disfunkciju srčanog mišića neobjašnjene ili kontroverzne etiologije. Lukavost bolesti u kojoj se često javlja bez vidljivih simptoma uzrokuje smrt 15% bolesnika s tom patologijom. Smrtnost kod pacijenata sa simptomima karakterističnim za bolest je oko 50%.

Znakovi

Bolesnici s kardiomiopatijom imaju sljedeće simptome:

• umor;
• invalidnost;
• vrtoglavica, ponekad nesvjestica;
• bljedilo dermisa;
• sklonost oticanju;
• suhi kašalj;
• kratak dah;
• povećan broj otkucaja srca.

To je kardiomiopatija koja često uzrokuje iznenadnu smrt ljudi koji vode aktivan životni stil.

razlozi

Uzroci kardiovaskularnih bolesti, poput kardiomiopatije, su sljedeći:

• trovanja;
• bolesti koronarnih arterija,
• alkoholizam;
• endokrine bolesti;
• hipertenzija;
• infektivno oštećenje miokarda;
• neuromuskularni poremećaji.

Često nije moguće utvrditi uzrok bolesti.

liječenje

Liječenje kardiovaskularnih bolesti zahtijeva doživotno pridržavanje preventivnih mjera usmjerenih na sprječavanje ozbiljnih komplikacija i smrti. Pacijent mora napustiti tjelesne napore, loše navike, prehranu i pravilan način života. Izbornik za pacijente treba isključiti začinsku, dimljenu, kiselu, slanu hranu. Zabranjen je jaki čaj, kava, gazirana slatka voda.

Terapija lijekovima uključuje lijekove kao što su β-adrenoblakator, antikoagulansi. Teška patologija zahtijeva kiruršku intervenciju.

Važno je! Nedostatak liječenja kardiomiopatije dovodi do razvoja zatajenja srca, disfunkcije valvularnih organa, embolije, aritmija i iznenadnog srčanog zastoja.

aritmija

Uobičajeno je govoriti o kardiovaskularnim bolestima kada osoba ima bilo kakvu povredu srčanog ritma ili neuspjeh električne provodljivosti srca. Ovo stanje se naziva aritmija. Bolest može imati latentni tijek ili se manifestirati u obliku otkucaja srca, osjećaja potonulog srca ili kratkog daha.

simptomi

Simptomi aritmije ovise o težini bolesti, a to su:

• ubrzano otkucaje srca zamjenjuje potonuće srce i obrnuto;
• vrtoglavica;
• nedostatak zraka;
• nesvjesticu;
• gušenje;
• napadi angine.

Pacijenti pogoršavaju svoje opće zdravstveno stanje, razvijajući prijetnju ventrikularne fibrilacije ili lepršanja, što često dovodi do smrti.

razlozi

Temelj razvoja patologije su čimbenici koji izazivaju morfološko, ishemijsko, upalno, infektivno i drugo oštećenje tkiva srčanog mišića. Kao rezultat toga, narušava se vodljivost organa, smanjuje protok krvi i razvija se zatajenje srca.

liječenje

U svrhu liječenja, pacijent mora konzultirati specijaliste, podvrgnuti se cjelovitom pregledu. Potrebno je utvrditi je li se aritmija razvila kao samostalna patologija ili je sekundarna komplikacija svake bolesti.

• vježbe fizioterapije - pomažu u vraćanju metaboličkih procesa, normalizaciji protoka krvi, poboljšanju stanja srčanog mišića;
• dijeta - neophodna za zasićenje tijela blagotvornim vitaminima i mineralima;
• liječenje lijekovima - ovdje se propisuju beta-blokatori, blokatori kalijevih, kalcijevih i natrijevih kanala.

ateroskleroza

Ateroskleroza je bolest koju karakterizira nakupljanje kolesterola u arterijama. To uzrokuje začepljenje krvnih žila, narušenu cirkulaciju krvi. U zemljama u kojima ljudi jedu brzu hranu, ovaj problem je jedan od vodećih mjesta među svim srčanim bolestima.

Znakovi

Za dugo vremena ateroskleroza se ne manifestira, prvi simptomi su vidljivi kod značajne deformacije krvnih žila, zbog izbočenja vena i arterija, pojave krvnih ugrušaka u njima, pukotina. Plovila su sužena, što izaziva kršenje krvotoka.

Na pozadini ateroskleroze razvijaju se sljedeći patolozi:

• bolesti koronarnih arterija,
• ishemijski moždani udar;
• ateroskleroza arterija nogu koja uzrokuje hromost, gangrenu ekstremiteta;
• ateroskleroze arterija bubrega i drugih.

Važno je! Nakon ishemijskog moždanog udara, rizik od razvoja srčanog udara kod pacijenta se povećava trostruko.

razlozi

Ateroskleroza uzrokuje mnoge uzroke. Muškarci su skloniji patologiji od žena. Pretpostavlja se da je to posljedica procesa metabolizma lipida. Drugi čimbenik rizika je dob pacijenta. Ateroskleroza ljudi pati uglavnom nakon 45 - 55 godina. Važnu ulogu u razvoju bolesti ima genetski faktor. Osobe s nasljednim predispozicijama trebaju provoditi prevenciju kardiovaskularnih bolesti - pratiti njihovu prehranu, kretati se više, odustati od loših navika. U rizičnu skupinu uključene su žene tijekom trudnoće, jer je u ovom trenutku metabolizam u tijelu poremećen, žene se ne kreću mnogo. Smatra se da je ateroskleroza bolest pogrešnog načina života. Na njegovu pojavu utječe prekomjerna težina, loše navike, loša prehrana, loša ekologija.

liječenje

Kako bi se spriječile komplikacije bolesti i normaliziralo funkcioniranje krvnih žila, bolesnicima se propisuje liječenje uz pomoć lijekova. Ovdje koriste statine, LCD sekvestrante, lijekove nikotinske kiseline, fibrate, antikoagulante. Osim toga, propisana fizikalna terapija i posebna prehrana, što podrazumijeva napuštanje proizvoda koji povećavaju razinu kolesterola u krvi.

cardiosclerosis

Proliferacija i ožiljci vezivnih vlakana u području miokarda, kao posljedica funkcioniranja srčanih zalistaka je kardioskleroza. Bolest ima fokalni i difuzni oblik. U prvom slučaju, riječ je o lokalnom oštećenju miokarda, odnosno utječe samo na njegov odvojeni dio. U difuznom obliku, ožiljci tkiva protežu se do čitavog miokarda. Najčešće se to događa kod ishemijske bolesti srca.

simptomi

Žarišni oblik kardioskleroze ponekad ima skriven tijek. Kada se lezije nalaze blizu atrijalno-sinusnog čvora i na područjima sustava koji se izvode, javljaju se ozbiljni poremećaji u funkcioniranju srčanog mišića koji se manifestiraju aritmijama, kroničnim umorom, nedostatkom daha i drugim simptomima.

Difuzna kardioskleroza uzrokuje znakove zatajenja srca, kao što su povećani broj otkucaja srca, umor, bol u prsima, oteklina.

razlozi

Sljedeće bolesti mogu uzrokovati razvoj patologije:

• bolesti koronarnih arterija,
• miokarditis;
• distrofija miokarda;
• infektivne lezije miokarda;
• autoimune patologije;
• stres.

Osim toga, izazovni čimbenici su ateroskleroza i hipertenzija.

liječenje

Terapija usmjerena na otklanjanje simptoma patologa i prevenciju kardiovaskularnih bolesti, koja se provodi s ciljem sprječavanja komplikacija, pomaže u suzbijanju kardioskleroze, sprječava negativne posljedice kao što je ruptura stijenke srčane aneurizme, blokada atrijalne ventrikule, paroksizmalna tahikardija itd.

Liječenje nužno uključuje ograničavanje tjelesne aktivnosti, uklanjanje stresa, lijekove. Među lijekovima se koriste diuretici, vazodilatatori, antiaritmici. U teškim slučajevima izvodi se operacija, instalacija pejsmejkera.

Infarkt miokarda

Srčani udar je opasno stanje uzrokovano začepljenjem koronarne arterije krvnim ugruškom. To uzrokuje kršenje poruke cirkulacije krvi u mozgu i srčanom tkivu. Stanje se razvija na pozadini raznih kardiovaskularnih patologija, zahtijeva hitnu hospitalizaciju pacijenta. Ako se pomoć za lijekove daje unutar prva dva sata, prognoza za pacijenta je često povoljna.

Znakovi srčanog udara

Za srčani udar karakteristična je bol u grudnoj kosti. Ponekad je bolni sindrom toliko jak da osoba vapi. Osim toga, bol se često širi na rame, vrat, daje u želucu. Pacijent doživljava osjećaj suženja, pečenja u prsima, zabilježen je obamrlost ruku.

razlozi

Čimbenici koji dovode do srčanog udara:

• dob;
• preneseni mali fokalni infarkti;
• pušenje i alkohol;
• dijabetes;
• hipertenzija;
• visoki kolesterol;
• težine.

Rizik od razvoja ozbiljnog stanja povećava se s kombinacijom gore navedenih stanja.

liječenje

Glavni cilj terapije je brza obnova protoka krvi u području srčanog mišića i mozga. Da biste to učinili, koristite lijekove koji pomažu resorpciju krvnih ugrušaka, kao što je trombolitika, sredstva koja se temelje na heparinu, acetilsalicilnoj kiselini.

Nakon prijema pacijenta u bolnicu koristi se angioplastika koronarne arterije.

uvreda

Moždani udar je naglo oštećenje cirkulacije u mozgu, što dovodi do smrti živčanih stanica. Opasnost od stanja je da se smrt moždanog tkiva događa vrlo brzo, što u mnogim slučajevima završava smrću za pacijenta. Čak i uz pravodobnu skrb, moždani udar često rezultira invalidnošću osobe.

simptomi

Sljedeći znakovi ukazuju na razvoj moždanog udara:

• teška slabost;
• oštro pogoršanje općeg stanja;
• utrnulost mišića lica ili udova (često s jedne strane);
• akutna glavobolja, mučnina;
• nedostatak koordinacije pokreta.

razlozi

Liječnici utvrđuju sljedeće razloge:

• ateroskleroza;
• prekomjerne tjelesne težine;
• alkohol, droge, pušenje;
• trudnoća;
• sjedilački način života;
• visoki kolesterol i više.

liječenje

Dijagnostika kardiovaskularnih bolesti i njeno liječenje provode se u bolnici u jedinici intenzivne njege. Tijekom tog razdoblja koriste se antiagreganti, antikoagulanti, aktivatori tkivnog plazminogena.

Kako spriječiti ovu patologiju? Utvrđivanje individualnog rizika od razvoja kardiovaskularnih patologija može biti na brzini (SCORE). To se može učiniti posebnim stolom.

Ova tehnika vam omogućuje da odredite razinu rizika za razvoj kardiovaskularnih patologija i teških stanja koja se razvijaju na njihovoj pozadini. Da biste to učinili, odaberite spol, dob, status - pušenje ili nepušenje. Osim toga, u tablici treba odabrati razinu krvnog tlaka i količinu kolesterola u krvi.

Rizik se određuje prema boji i broju stanica:

• 1 - 5% - nizak rizik;
• 5 - 10% - visoka;
• preko 10% je vrlo visoko.

Na visokim visinama osoba treba poduzeti sve potrebne mjere kako bi spriječila razvoj moždanog udara i drugih opasnih stanja.

Plućna embolija

Blokada plućne arterije ili njezinih grana krvnim ugrušcima naziva se plućna embolija. Lumen arterije može biti zatvoren u cijelosti ili djelomično. Stanje u većini slučajeva uzrokuje iznenadnu smrt pacijenta, samo u 30% ljudi dijagnosticira se patologija tijekom života.

Simptomi tromboembolije

Oblici bolesti ovise o stupnju oštećenja pluća:

• s porazom više od 50% plućnih žila, osoba razvija šok, kratak dah, naglo pada, osoba gubi svijest. Ovo stanje često izaziva smrt pacijenta;
• tromboza od 30-50% krvnih žila uzrokuje anksioznost, kratak dah, pad krvnog tlaka, cijanozu nazolabijalnog trokuta, uši, nos, ubrzani otkucaji srca, bol u grudnoj kosti;
• ako je zahvaćeno manje od 30%, simptomi mogu biti odsutni neko vrijeme, zatim se pojavljuje kašalj s krvlju, bol u prsnom košu, groznica.

Uz manju tromboemboliju, prognoza za pacijenta je povoljna, liječenje se provodi lijekovima.

razlozi

Tromboembolija se razvija na pozadini visokog krvnog zgrušavanja, lokalnog usporavanja protoka krvi, što može izazvati dugo ležanje, tešku srčanu bolest. Čimbenici koji uzrokuju patologiju uključuju tromboflebitis, flebitis, vaskularne ozljede.

liječenje

Ciljevi liječenja plućne tromboembolije uključuju očuvanje života pacijenta, prevenciju povratne vaskularne okluzije. Normalna prohodnost vena i arterija osigurana je kirurškim ili medicinskim sredstvima. Da biste to učinili, koristite lijekove koji otapaju krvne ugruške i lijekove koji doprinose razrjeđivanju krvi.

Rehabilitacija kardiovaskularnih bolesti u obliku plućne vaskularne tromboembolije provodi se uz korekciju prehrane i načina života, redovite preglede i lijekove koji sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

zaključak

U članku se navode samo najčešće kardiovaskularne patologije. Imajući u vidu simptome, uzroke i mehanizme razvoja bolesti, može se spriječiti mnogo teških stanja, a pacijentu se može pravodobno pomoći. Izbjegavajte abnormalnosti pomoći će u ispravnom načinu života, zdravoj prehrani i pravovremenom pregledu u razvoju čak i manjih alarmantnih simptoma.

Prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava

Kardiovaskularne bolesti su jedan od glavnih uzroka smrti u svijetu. Rizik obolijevanja povećava se s godinama. Nedostatak sporta, loša prehrana i razne nezdrave navike dovode do ranog razvoja bolesti srca. Stoga je prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava vitalna u bilo kojoj dobi.

Značajne promjene u načinu života suvremenih ljudi pridonijele su povećanju kardiovaskularnih bolesti (KVB). Jedna trećina svih uzroka smrti u svijetu su KVB.

KVB uključuju takve bolesti:

• Ateroskleroza. Bolest se javlja kada masne naslage začepljuju arterije i doprinose njihovom otvrdnjavanju;

• Ishemijska bolest Uzrokuje nizak dotok krvi u srčani mišić;

• Moždani udar. Ona dolazi kao rezultat nedovoljnog protoka krvi u mozgu, što dovodi do smrti moždanih stanica;

• Hipertenzija. Pojavljuje se kada je krvni tlak viši od normalnog raspona;

• Aritmija. Imaju abnormalne ili abnormalne otkucaje srca.

Mjere za sprječavanje bolesti kardiovaskularnog sustava

1. Česta i obilna konzumacija zasićenih masti povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, stoga bi njihova potrošnja trebala biti ograničena na 10% dnevnih kalorija za većinu ljudi, a manje od 7% za osobe u riziku.

2. Namirnice koje se obično koriste za kuhanje, kao što su hidrogenirane masti (kao što su kokosovo i palmino ulje), sadrže zasićene masne kiseline. Trebali biste smanjiti unos masti iz mesa i mliječnih izvora, izbjegavati hidrogenirana ulja i jesti nemasnu ribu nekoliko puta tjedno.

3. U svoju prehranu uključite i do 35% zdravih masti, ne možete se bojati povećanja tjelesne težine fizički aktivnih ljudi koji preferiraju hranu koja se sastoji uglavnom od voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki.

4. Prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava uključuje dnevni unos do 500 grama voća, zelenog lisnatog povrća, mahunarki, bobica smanjuje rizik od KVB. Ovi proizvodi sadrže dovoljno kalija, što je ključno za prevenciju KVB.

5. Vlakna u cjelovitim žitaricama pomažu u zaštiti od koronarne bolesti i snižavaju krvni tlak.

6. Ograničavanje unosa soli na 5 grama dnevno također pomaže u smanjenju rizika.

7. Vegetarijanci bi trebali osigurati svoje tijelo alfa-linolenskom kiselinom. Prisutna je u biljnoj hrani, kao što su bundeve, orasi, sojino ulje.

8. Trideset minuta umjerene tjelesne aktivnosti dnevno dovoljno je da ojačaju srce i pluća. Ljudi koji nisu naviknuti na aktivan životni stil trebali bi izbjegavati intenzivnu obuku.

Dobro je da zdrava hrana i sport postanu način života koji će bez sumnje produžiti život i općenito poboljšati njegovu kvalitetu.

Čimbenici koji povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti

1. Loša prehrana, tjelesna neaktivnost, uporaba cigareta i alkohola - svi ti čimbenici mogu potaknuti KVB.

2. Oni izazivaju bolest i neke biološke čimbenike, na primjer, prekomjerna tjelesna težina, visoki krvni tlak, dijabetes.

3. Prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava zahtijeva pregled dnevnog jelovnika i potpuno napuštanje brojnih proizvoda. Mnoge studije pokazuju da trans-masne kiseline pronađene u industrijski otvrdnutim uljima povećavaju vjerojatnost razvoja koronarne bolesti. Trans masti u velikim količinama nalaze se u fast foodu, prženim i pekarskim proizvodima.

Najučinkovitija zamjena za zasićene masne kiseline su polinezasićene masne kiseline (PUFAs), koje mogu smanjiti mogućnost razvoja KVB. Oni se nalaze u soji, biljnim uljima, biljnim proizvodima i morskim ribljim sortama. PUFA-i su korisni za krvni tlak, normalno zgrušavanje krvi i dobro funkcioniranje srca.

4. Kolesterol, važna komponenta staničnih membrana i određenih hormona, proizvodi se u jetri, ali je prisutan iu mliječnim proizvodima, mesu i jajima.

Povišene razine određenih vrsta kolesterola (lipoproteini niske gustoće) u krvi mogu dovesti do njegovog taloženja u arterijama, i kao posljedica toga, ograničiti protok krvi, što može uzrokovati probleme sa srcem. Kolesterol se proizvodi u dovoljnim količinama jetre, bolje je izbjegavati prekomjernu konzumaciju hrane koja ga sadrži.

5. Dijetalna vlakna su glavni čimbenik u smanjenju ukupnog kolesterola u krvi. Prevencija kardiovaskularnih bolesti uključuje dnevne obroke s visokim sadržajem vlakana i cjelovitih žitarica, koji pomažu u sprječavanju koronarne bolesti.

6. Uzimanje 0,8 mg folne kiseline svakodnevno pomaže u sprečavanju razvoja koronarne bolesti srca za 16%, a mogućnost moždanog udara za 24%.

7. Flavonoidi, spojevi koji se nalaze u namirnicama kao što su čaj, luk, jabuke sprečavaju razvoj bolesti.

8. Vitamini E, C i B-karoten imaju važnu ulogu u prevenciji KVB.

9. Prekomjerni unos soli povećava pritisak koji izaziva moždani udar i koronarnu bolest srca.

10. Kalij može smanjiti tlak, nužan je za normalno funkcioniranje srca i sprječava CVD. Potrošnja voća, bobičastog voća i povrća može tijelu u potpunosti osigurati kalij.

Što hrana utječe na kardiovaskularni sustav

Jedenje svježeg voća i povrća uvijek je povezano s dobrim zdravljem. To je izvrsna prevencija visokog krvnog tlaka i moždanog udara.

Morska riba također smanjuje rizik od ishemijske bolesti.

Konzumiranje alkohola jedan je od najčešćih uzroka kardiovaskularne bolesti, pa ga je najbolje potpuno eliminirati.

Alkohol u svim dozama može uzrokovati takve probleme:

• Povećanje arterijskog i krvnog tlaka;

• Negativno utječe na koronarne arterije;

• Izazvati infarkt miokarda;

• Poremećaj srčanog ritma;

• Pokrenite udarac

U prirodnoj kavi nalazi se molekula kafestol, koja, iako korisna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, može povećati razinu kolesterola. Stoga, prečesta uporaba prirodne kave povećava rizik od koronarne bolesti.

Bolesti kardiovaskularnog sustava, njihova prevencija

Svatko je čuo za nedostatke srca povezane s porazom njegovih ventila. Oni su kongenitalni ili se razvijaju kao komplikacija nakon prošlih bolesti. Dakle, angina može dovesti do endokarditisa (upale endokardija): listovi ili polumjesečni ventili ili djelomično rastu zajedno ili su im rubovi oštećeni. Ventili se ne uklapaju čvrsto jedan u drugi i rad srca je slomljen. Dotok krvi u krvne žile komplicira se patološkim promjenama u miokardu. Srčane mane često se liječe zamjenom srčanih zalistaka umjetnim.

Prtljaga znanja savjetuje da pročitate slična izvješća:

Ishemijska bolest srca (CHD)

Koronarna bolest srca (CHD) je opasna bolest u kojoj je smanjena opskrba krvlju srca uslijed lezije koronarnih žila. Prehrana miokarda postaje nedostatna, poremećene su joj glavne funkcije, javljaju se aritmije i zatajenje srca.

Infarkt miokarda

Dugotrajno smanjenje dotoka krvi može dovesti do infarkta miokarda. Riječ "srčani udar" znači nekrozu tkiva. Kada infarkt miokarda uslijed začepljenja krvnih žila srčanog mišića, određeni dio ne dobiva potrebne hranjive tvari i kisik. Dio stanica miokarda umire i s vremenom zamjenjuje ožiljak koji formira vezivno tkivo. Elektrokardiogram i biokemijska analiza krvi pomažu u dijagnosticiranju infarkta miokarda.

Bolesti kardiovaskularnog sustava

Uzrok KBS-a

Uzrok bolesti koronarnih arterija i infarkta miokarda može biti ateroskleroza. Na unutarnjem zidu arterija nalaze se tuljani - plakovi (sl. 24.1), koji sužavaju lumen arterija, smanjuju njihovu elastičnost i sprječavaju normalan protok krvi. Potiče stvaranje krvnih ugrušaka. Ateroskleroza pogađa velike arterije: aortu, srčane arterije itd.

hipertoničar bolest

Hipertenzija je bolest koju karakterizira stalno povećanje krvnog tlaka. Stres, preopterećenje, pušenje, alkohol i sl. Doprinose njegovom razvoju, a komplikacije hipertenzije mogu biti infarkt miokarda, zatajenje srca, moždani udar.

uvreda

Moždani udar, ili krvarenje u mozgu, nastaje zbog rupture cerebralnih žila. Kod krvarenja, moždano tkivo je oštećeno, što dovodi do oštećenja govora, vida, djelomične ili potpune paralize.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Nepažljiv odnos prema zdravlju dovodi do tužnih posljedica: sklonost kardiovaskularnim bolestima nastaje iz djetinjstva. Glavni čimbenici njihovog razvoja su neaktivni način života, emocionalni stresovi, preopterećenost, nezdrava prehrana, pušenje i konzumiranje alkohola.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti je fizički rad, vježbanje i pravilna prehrana. S umjerenim fizičkim naporom, srce se trenira i ojačava, poboljšava se cirkulacija krvi u drugim organima. Dnevni obrok treba sadržavati količinu proteina, vitamina i mikroelemenata, osigurava normalno funkcioniranje srca i krvnih žila. Međutim, trebate ograničiti uporabu soli i šećera, životinjskih masti. Za srce i krvne žile treba pažljivo liječiti. Pravodoban odmor potreban je našem tijelu, kao i tjelesnom vježbanju, tako da morate spavati najmanje 7-8 sati dnevno. Slijedeći ova pravila, možete spriječiti razvoj kardiovaskularnih i drugih bolesti, poboljšati kvalitetu života.

Sveobuhvatna prevencija bolesti srca i krvnih žila

Kardiovaskularne bolesti - epidemija 21. stoljeća

Prema službenim podacima, oko 1 milijun umire od kardiovaskularnih bolesti svake godine u Rusiji. 300 tisuća ljudi. Smrtnost iz tog razloga čini više od 55% svih smrtnih slučajeva. U razvijenim zemljama Rusija je vodeći u ovom tužnom pokazatelju.

Ne samo liječenje, nego prije svega kompetentna prevencija kardiovaskularnih bolesti pomoći će u smanjenju broja oboljelih od koronarne bolesti srca, moždanog udara i drugih oboljenja. Posebno o metodama prevencije treba znati ljude tzv. Rizičnih skupina.

Tjelesni odgoj - vaš glavni asistent

Prednosti vježbi fizioterapije su nedvojbene, jer, prvo, tijekom aktivnih aktivnosti, posebno na svježem zraku, stanice i tkiva tijela su zasićeni kisikom, drugo, povećava se cirkulacija, jača srčani mišić. Aerobna tjelovježba je poželjna, u kojoj se povećava broj otkucaja srca - hodanje, trčanje, skijanje, biciklizam.

Poznato je da se kod ateroskleroze lipidi i kolesterol talože na zidovima arterija, što dovodi do suženja lumena krvnih žila i čak do njihovog blokiranja. U prevenciji ateroskleroze, fizička kultura radi kako slijedi. Masne supstance koje ljudi unose izvan svake mjere, ne smire se u krvnim žilama, nego ih tijelo spaljuje tijekom vježbanja, a razine u krvi se održavaju na sigurnoj razini, a koronarni protok krvi se povećava.

Tjelesna aktivnost ovisi o dobi, funkcionalnom stanju osobe, kao io tome da li već ima neke bolesti kardiovaskularnog sustava. Oni koji se nikada nisu bavili fizičkom kulturom i sportom, trebali bi krenuti u šetnju.

Liječnici su otkrili da je minimalno dinamičko opterećenje sljedeće: 3 puta tjedno u trajanju od 30 minuta. Oni koji se bave joggingom trebali bi se sjetiti da se ne preporučuje trčanje više od 30-40 km tjedno, jer se u tom slučaju rezerve tijela iscrpljuju, a učinkovitost smanjuje.

Osim aerobnih vježbi, gimnastika koristi tijelu. Možete izvesti sljedeće vježbe:

1. Rotacija sa stisnutim rukama u šaku, kao i stopala izložena prstiju (20 puta jedna i druga strana);
2. Ritmička kompresija-produljenje ruku (30 puta);
3. Okreće tijelo na desno i lijevo s razdvojenim rukama (10 puta);
4. Mičite svoju ravnu nogu prema naprijed, a ruke dohvatite nožni prst (10 poteza sa svakom nogom);
5. Lunges naprijed naizmjenično sa svakom nogom (10-20 puta);
6. Vertikalno podizanje nogu kako bi se spriječile bolesti krvnih žila (1-2 minute).

Ovaj kompleks se može uključiti u jutarnju gimnastiku ili izvesti u bilo koje prikladno vrijeme. Važno je da je soba dobro prozračena, a osoba je imala udobnu odjeću koja ne ometa kretanje. No, postoji nekoliko sljedećih kontraindikacija za tjelesni odgoj:

Da biste pravilno izgradili svoje vježbanje, morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. Svako opterećenje treba započeti zagrijavanjem;
2. Sustavno uključuje najmanje 3 sata tjedno;
3. Puls ne smije prelaziti 120-140 otkucaja u minuti;
4. Ako se pojavi vrtoglavica, bol u srcu ili mučnina, zaustavite aktivnost.

Zdrava prehrana je veliki korak prema zdravlju

Prevencija vaskularnih bolesti zahtijeva odgovarajuću uravnoteženu prehranu. Jedan od glavnih uzroka ovih bolesti je nedovoljan unos polinezasićenih masnih kiselina, koje su odgovorne za metabolizam lipida u tijelu. Zato jedite:

• Para ili kuhana riba (2-3 puta tjedno);
• Sirovo avokado (1-2 ploda tjedno);
• Laneno ulje (2 žlice dnevno);
• Orašasti plodovi (6-8 komada dnevno).

Zbog sadržaja vlakana koji sprječava apsorpciju kolesterola, kao i omega-3 kiselina, potrebno je konzumirati žitarice - zobenu kašu, heljdu i nerafiniranu rižu. Grublje mljeti, bogatije žitarice s vrijednim tvarima.

Posebno vrijedna i korisna su sljedeća povrća i voća:

bundeva

Smanjuje krvni tlak i uspostavlja ravnotežu vode i soli (sastoji se od beta-karotena, kalija, vitamina C);

češnjak

Smanjuje vaskularni ton i krvni tlak (sastavljen od sumporovodika, dušikovog oksida);

Preporučujemo da dodatno pročitate o dubokom čišćenju posuda s češnjakom i drugim popularnim metodama.

brokula

Hrani srce i krvne žile vitaminima i elementima (sastav uključuje vitamine B, C, D, kao i kalij, željezo, mangan);

jagoda

Jača zidove krvnih žila i bori se protiv anemije (sadrži folnu kiselinu, bakar, željezo, jod);

nar

Poboljšava cirkulaciju krvi, jača zidove krvnih žila, razrjeđuje krv, sprječava začepljenje krvnih žila (uključeni su antioksidansi, željezo, jod).

Osim uzimanja zdrave hrane, vrijedi smanjiti količinu konzumirane soli, masnih, prženih, rafiniranih namirnica koje ne nose nikakvu hranjivu vrijednost, osim praznih kalorija. Suzdržite se od uzimanja hrane koja sadrži velike količine šećera - kolača, krema, mliječna čokolada.

Stres - udarac u posude

Poznat je mehanizam djelovanja stresa na kardiovaskularni sustav: proizvodi se hormon adrenalin, koji uzrokuje brže udaranje srca, dok grčevi krvnih žila i kontrakcija. Zbog toga, pritisak raste, srčani mišić troši.

Američki znanstvenici su otkrili da je kardiovaskularni sustav izravno povezan s mozgom i hormonalnom sferom. Stoga, ako osoba iskusi negativne emocije - strah, ljutnju, razdražljivost, srce će patiti.

Za prevenciju vaskularnih spazama iz tog razloga, osoba treba:

1. Češće u prirodi, daleko od gradske vreve;
2. Učenje ne dopuštati bliske probleme srcu, obiteljskim nevoljama;
3. Dolazak kući ostavlja sve misli o poslovima izvan praga;
4. Igrajte opuštajuću klasičnu glazbu;
5. Dajte sebi što više pozitivnih emocija.
6. Ako je potrebno, uzimajte prirodne sedative, kao što je gušterica.

Dolje s lošim navikama!

Pušenje i zdrave posude nisu kompatibilni. Nikotin spasi krvne žile, pa krvni tlak raste. Osim toga, oštećeni su vaskularni zidovi, na njih se talože plakovi, koji su glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti. Pušački mozak pati, memorija je poremećena, a paraliza je moguća. Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka i uništavanje zidova krvnih žila od pušenja, treba napustiti.

Još jedna opasna navika je prekomjerno pijenje. Etanol djeluje brzo: pod njegovim utjecajem eritrociti gube negativan naboj i počinju se držati međusobno, pogoršavajući propusnost krvnih žila, povećavajući zgrušavanje krvi i povećavajući rizik od stvaranja izuzetno opasnih krvnih ugrušaka. Gutanje kisikom doživljavaju ne samo organi i tkiva, nego i miokard; srce počinje brže udarati, iscrpljujući svoje resurse. Osim toga, etanol ometa metabolizam masti, dramatično povećava razinu kolesterola u krvi, i doprinosi stvaranju plaka na zidovima krvnih žila.

Ljubitelji jakih pića moraju znati da sustavno uzimanje alkohola, bez obzira na sve - pivo, vino ili šampanjac, izaziva zamjenu mišićnih slojeva miokarda s mastima. Smanjen je prijem električnih impulsa, smanjuje se sposobnost miokarda da se kontrahira, a to prijeti pojavom aritmija, ishemije miokarda i drugih teških posljedica. Postoji samo jedan zaključak - smanjiti konzumaciju alkohola što je više moguće, a ako se ne može izbjeći na gozbi, onda samo pojesti što više svježeg zelenog povrća s njim.

Za loše navike može se pripisati i duga večer sjediti ispred televizora ili računala. Osoba koja se lišava sna nosi njegovo srce, jer također treba vremena za odmor. Da srce ne doživi preopterećenja, preporuča se spavati najmanje 8 sati dnevno, a to se vrijeme može raspodijeliti tijekom dana.

Prednosti redovitog probira

Bolesti srca i krvnih žila mogu se pojaviti nezapaženo, bez ikakvih vanjskih manifestacija. Stoga bi trebala biti oko jednom godišnje pregledati njihove krvne žile i srce pomoću dostupnih osnovnih metoda.

• EKG (elektrokardiografija). Ova metoda se temelji na fiksiranju brzine otkucaja srca pomoću posebnih elektroda. Omogućuje identificiranje povreda miokarda, intrakardijalne prohodnosti itd.;
• Ergometry. Suština tehnike je proučavanje rada kardiovaskularnog sustava u dinamici;
• USDG (Doppler ultrazvuk). Koristi se uglavnom za prevenciju cerebralne vaskularne bolesti. Liječnik procjenjuje protok krvi u velikim krvnim žilama vrata i glave;
• MRI (magnetska rezonancija). Uz pomoć MRI stručnjaka odrediti prohodnost krvnih žila, prisutnost krvnih ugrušaka u njemu, njegove anatomije i promjera. Njegove su prednosti očite: učinkovitost, točnost i neškodljivost za pacijenta.
• MRA (magnetska rezonancijska angiografija). Ova metoda je najmodernija i najučinkovitija, pogotovo kada se dijagnosticira stanje moždanih žila, jer omogućuje dobivanje trodimenzionalne slike vaskularne mreže istraživanog područja. Ako se pregledaju krvne žile tijela, tada se u arteriju ili venu unosi posebna tvar za bojenje, zbog čega su slike jasne i razumljive.

Pročitajte više o suvremenim metodama pregleda krvnih žila i važnosti redovitih posjeta liječniku.

Osnovno razumijevanje stanja kardiovaskularnog sustava može se dobiti jednostavnim mjerenjem pulsa. Liječnik ne samo da može procijeniti broj otkucaja u minuti, nego i ritam srčanih kontrakcija. Fonendoskop dobro prenosi zvukove i tonove srca, koji daju informacije o mogućim nedostacima u radu srčanih zalistaka.

Koja je specifična metoda za vas da odredite kardiologa. Što su faktori rizika veći, to bi istraživanje trebalo biti dublje. Osim toga, potrebno je kontrolirati, prvo, razinu šećera u krvi, a drugo - razinu kolesterola. Njihova povećana vrijednost ukazuje na to da tijelo pati od krvnih žila.

Video: stručno mišljenje o prevenciji kardiovaskularnih bolesti

Sažetak

Temeljem navedenog, sveobuhvatna prevencija kardiovaskularnih bolesti uključuje:

1. Odgovarajući fizički napor;
2. Zdrava uravnotežena prehrana;
3. Minimiziranje učinaka stresa na tijelo;
4. Odustajanje od loših navika;
5. Redoviti pregled stanja krvnih žila i srca u medicinskim centrima.

Kardiovaskularne bolesti i njihova prevencija

Kardiovaskularne bolesti: njihovi uzroci. Glavne vrste kardiovaskularnih bolesti (kongenitalni defekti srca i velikih krvnih žila, stečeni defekti, itd.). Značajke liječenja bolesti srca, glavne metode njihove prevencije.

Pošaljite svoje dobro djelo u bazu znanja je jednostavno. Koristite donji obrazac.

Studenti, diplomski studenti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u studiranju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno http://www.allbest.ru/

MINISTARSTVO POLJOPRIVREDE

FGBOU VPO "DRŽAVNI AGRARSKI SVEUČILIŠTE SJEVERNIH TURNIJA"

ODJEL ZA FIZIČKU KULTURU

"Kardiovaskularne bolesti i njihova prevencija"

uvod
• 1. Kardiovaskularne bolesti
• 1.1 Uzroci kardiovaskularnih bolesti
• 1.2 Kardiovaskularne bolesti. Kardiovaskularna insuficijencija
• 1.3. Liječenje kardiovaskularnih bolesti
• 1.4. Prevencija kardiovaskularnih bolesti
• zaključak

uvod

Prosječno trajanje života Rusa je 65 godina. Za usporedbu, prosječna životna dob u SAD-u je 77 godina, u Japanu 78 godina. Rusija je jedna od prvih u svijetu po smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti. U našoj zemlji nisu svi shvatili da je zdrav život vrlo važan. Mnogo je lakše spriječiti bolest nego je liječiti. Da biste proveli prevenciju, morate preusmjeriti naš lijek na zdravlje. To ne znači da liječnici moraju prestati liječiti pacijente. No, uz bolesti, potrebno je dobro poznavati karakteristike zdravlja, biti u stanju dati kvalificirane savjete onima koji ga žele sačuvati i ojačati. A za to vam je potrebna psihološka preorijentacija liječnika. On sam mora vjerovati u snagu tjelesnih obrambenih mehanizama, ako je pravilno obučen. Uostalom, glavna prepreka širenju zdravog načina života je psihologija ljudi. Vrlo je uobičajeno da se mnogi ljudi odupiru i ograničenjima i opterećenjima sve dok ih uistinu ne trebaju. Za promjenu psihološkog stava osobe može i treba liječnik. Moj san je postati liječnik, liječiti ljude. Želio bih biti primjer u smislu promicanja zdravog načina života za moje buduće pacijente. To nije lako učiniti, ali vjerujem da bi svaki liječnik trebao težiti tome. A onda će prevencija bolesti postati glavni zadatak naše zdravstvene zaštite.

1. Kardiovaskularne bolesti

1.1 Uzroci kardiovaskularnih bolesti

Ljudski kardiovaskularni sustav, koji je nastao u procesu biološke evolucije, nije se mnogo mijenjao tijekom cijele ljudske povijesti. Ali naš način života vrlo se razlikuje od načina života naših dalekih, pa čak i ne tako dalekih predaka. Tada su kretanje, dobivanje hrane, stvaranje stambenih objekata i sve druge vrste aktivnosti zahtijevali konstantne i velike troškove mišićne snage od osobe. A ljudski cirkulacijski sustav je u početku bio usredotočen na tako intenzivan način života. Na primjer, za normalno funkcioniranje, osoba mora putovati najmanje 6 km dnevno, a to je svakodnevno! Prema našim današnjim urbanim standardima, čak i jedna ili dvije autobusne stanice do najbliže postaje metroa mogu se previdjeti od strane mnogih. Češće nema vremena za to.

Nesumnjivo, naši su preci imali mnogo više slobodnog vremena nego mi, au isto vrijeme, zbog neke tajanstvene pravilnosti, imali smo mnogo više vremena. Dajemo primjer udžbenika: veliku književnu baštinu Puškina i Lermontova ostavili su nam pjesnici, od kojih je prvi umro na 37, a drugi na 28 godina. Do tog doba pisali su mnoštvo genijalnih djela, da ne spominjemo da književno stvaralaštvo uopće nije ometalo njihov aktivni život u drugim područjima. Upravo na tako temeljitom, žurnom, ali bogatom životu s velikim fizičkim naporom i obiljem različitih emocija naše tijelo je podešeno. No, ima li mnogo ljudi koji danas mogu priuštiti da žive na isti način?

Može se činiti iznenađujućim da golemi dio bolesti kardiovaskularnog sustava nije posljedica prekomjernog opterećenja, već zbog kroničnog, trajnog opterećenja. Međutim, to je iznenađujuće samo na prvi pogled. Svi, naravno, znaju oslabiti mišiće ako nisu trenirani. A tu je i mišić u srcu i jednako je koristan za velika opterećenja kao i za sve ostale mišiće u tijelu. Naravno, sada govorimo o zdravom srcu. Štoviše, mišićno tkivo u krvnim žilama, potrebno im je obuku. bolesti srca

Zapravo, značenje hladnih i kontrastnih postupaka, kao i kupki i sauna koje ljudi vole, upravo je to: prvo, temperatura okoline je vrlo visoka, a zatim se dramatično mijenja na vrlo nisku. Plovila se šire i sklapaju, to jest rade. Ovo je njihov trening. Bolje je započeti takve postupke od najranije dobi. Dokazano je da se djeca koja se lijevaju hladnom vodom nakon tople kupke osjećaju bolje i manje bolesna. Nažalost, mnogi roditelji, iskreno žele zaštititi dijete od bolesti, za njega stvaraju "ugodan" temperaturni režim, isti ljeti, zimi i kod kuće te na ulici. Nakon prvog gutljaja dijete se razboli, a prva ozbiljna infekcija daje komplikacije srca. Zašto, do čega mu je bilo stalo? Upravo zato što nisu "brinuli" o tome - posude i srce nisu naučili kako ispravno reagirati na okoliš.

Dakle, neaktivnost mišića ne samo da čini osobu fizički slabom, već i smanjuje njegovu prirodnu izdržljivost, a odavde je samo korak prema osjetljivosti na sve vrste bolesti, bakterijske i virusne. Usput, infekcije se mogu proširiti i na srce, na primjer, gripa ili bol u grlu, često s pogrešnim liječenjem, dane su komplikacije kao što je miokarditis - upala istog srčanog mišića, miokard, o kojem je već bilo riječi. Ljudi koji imaju sjedeći način života, više od drugih, skloni su pretilosti, čiji uzrok obično postaje višak tjelesnih potreba za hranjivim tvarima i energijom. Kod pretilosti neminovno dolazi do respiratornih poremećaja (kratkog daha), koji dovode do plućne i srčane insuficijencije (kardiovaskularnog zatajenja). Osim toga, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom imaju značajno povećan rizik od razvoja ateroskleroze, jer se krvne žile (kao što smo već ustanovili, najčešće nisu uvježbane) ne nose s povećanjem volumena protoka krvi.

Neobučavanje kardiovaskularnog sustava dovodi do problema druge vrste. Većina modernih ljudi, osobito građani, s globalnim smanjenjem fizičkog napora, pretjerano su povećali neuro-psihološka opterećenja. To je uglavnom zbog količine informacija koje nam svakodnevno dolaze putem televizije, novina, interneta i drugih medija. Ako uzmemo u obzir i činjenicu da veliki dio ovih informacija uzrokuje oštro negativne emocije u nama, postaje jasno koliko je ljudski živčani sustav preopterećen. Ali živčani i kardiovaskularni sustavi su usko povezani. Svaka jaka emocija uzrokuje određenu reakciju u tijelu, a svaka reakcija tijela povezana je s barem minimalnim promjenama u dotoku krvi u organe. Na primjer, stidimo se, a naše lice crvenilo od dotoka krvi. Uplašeni smo, osjećamo hladnoću i drhtanje u tijelu - velika količina hormona stresa adrenalina ušla je u krvotok. Zabrinuti smo, srce nam se povećava. I postoji mnogo takvih primjera. Iza svakog takvog, premda beznačajnog, promjene u cirkulaciji krvi je kardiovaskularni sustav. Priroda je omogućila način da se ukloni višak stresa iz tijela: osoba je dizajnirana tako da se iscjedak živčane napetosti prirodno događa u procesu povećane tjelesne aktivnosti. Ali ako se naruši ravnoteža između fizičkog i neuropsihijskog stresa, tada se reakcija na emocionalni stres ispostavi pretjerano izraženom, dugotrajnom, dobiva patološka obilježja. Tako se bolesti kao što je hipertenzija, ateroskleroza počinju razvijati u kardiovaskularnom sustavu, i, nažalost, slijede ishemična bolest srca i infarkt miokarda.

Neki ljudi, tražeći zamjenu za "osjećaj radosti mišića" (kako ga je nazvao najveći fiziolog prošlog stoljeća, IP Pavlov), okreću se sredstvima umjetne oživljavanja. Na taj način ljudi su zarobljeni lošim navikama, često zaboravljajući da uporaba alkohola, duhana i, posebno, lijekova može izazvati pojavu mnogih kardiovaskularnih bolesti, posebno koronarne bolesti srca.

1.2 Kardiovaskularne bolesti. Kardiovaskularna insuficijencija

Još jedna napomena: nisu svi uvjeti koje smo smatrali bolestima srca i krvnih žila bolesti. Na primjer, zatajenje srca nije bolest, već kompleks simptoma koji mogu pratiti razne bolesti, ne nužno kardiovaskularnog podrijetla. Angina pektoris ili angina pektoris nisu nezavisna bolest, nego jedan od simptoma koronarne bolesti srca i tako dalje.

Podrijetlo bolesti kardiovaskularnog sustava može biti različito: prirođene mane razvoja, primljene ozljede, razvoj upalnih procesa, intoksikacija. Osim toga, bolesti kardiovaskularnog sustava mogu biti uzrokovane kršenjem mehanizama koji reguliraju aktivnost srca ili krvnih žila, patoloških promjena u metaboličkim procesima. Ponekad i drugi čimbenici doprinose razvoju bolesti, od kojih nisu svi u potpunosti proučeni. No, za sve razlike, postoji mnogo zajedničkog između bolesti kardiovaskularnog sustava. Njihove "kombinacije" manifestacije, velike komplikacije i posljedice. Prema tome, postoje neka zajednička pravila za njihovo prepoznavanje za većinu bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i opće preventivne mjere koje će pomoći u izbjegavanju većine bolesti ove vrste, ili, ako se bolest razvila, izbjeći njihove komplikacije.

Ukratko se navode glavne bolesti kardiovaskularnog sustava, njihovo porijeklo i lokalizacija. Prvi bi se trebao nazvati urođenim defektima srca i velikim krvnim žilama koje se razvijaju prije rođenja i poznate su kao prirođene srčane mane. Najčešće, razvoj bolesti započinje s ventilima ili komorama srca, odakle se širi na kardiovaskularni sustav u cjelini. Uz prirođene srčane mane, postoje stečeni defekti srca koji su slični u simptomatologiji s kongenitalnim, ali se razvijaju nakon rođenja.

Postoje bolesti kardiovaskularnog sustava, koje se temelje na upalnom procesu. Često su to komplikacije infektivnih bolesti poput gripe ili upale grla. Endokarditis, perikarditis, miokarditis i drugi su među tim prilično brojnim, ali ne i često susrećenim bolestima. Ove bolesti su obično lokalizirane u području srca. Ponekad, međutim, srčani mišić, miokard, može biti pod utjecajem toksina i kao posljedica upale koja se razvila u drugim organima. Ovaj obrazac razvoja bolesti tipičan je za distrofiju miokarda.

Bolesti kardiovaskularnog sustava, koje ne potječu iz područja srca, nego u sustavu krvnih žila, također su vrlo brojne. Krvne žile se dijele na arterije i vene, ovisno o njihovim funkcijama. Arterije nose crvenu krv, zasićenu kisikom i hranjivim tvarima, od srca do periferije. Kroz vene, krv tamne boje vraća se natrag, daje kisik tkivima i zasićena ugljičnim dioksidom i metaboličkim proizvodima. Nakon punog kruga, krv se vraća u srce, gdje je ponovno zasićena kisikom i sve počinje iznova. Vaskularne bolesti mogu se podijeliti na bolesti venskog dna i bolesti arterija. Ovo odvajanje je lako objasniti, s obzirom na to da je opterećenje vena kroz koje je krv deblje veće od opterećenja arterija. Vene donjih udova su posebno ranjive: naposljetku, one moraju provoditi krv protiv djelovanja gravitacije. Dakle, vene na nogama najviše pate od proširenih vena, kao i upalne bolesti vena - flebitis i tromboflebitis.

Što se tiče arterijskog sloja, tada je u početnoj fazi najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava - ateroskleroze i hipertenzije. Što se tiče hipertenzije, može se reći da se primjenjuje jednako na venski kanal i na sustav kapilara, jer se ne povećava samo krvni tlak, nego i krvni tlak cijelog vaskularnog sustava. Ateroskleroza se također razvija u arterijama, sužavajući lumen i pogoršavajući dotok krvi u tijelo.

Vrlo često, ateroskleroza se razvija u koronarnim arterijama srca, ova vrsta ateroskleroze smatra se samostalnom bolešću - ishemijskom bolešću srca. Najčešće kliničke manifestacije bolesti koronarnih arterija su napadi angine pektoris ili, kako se još naziva, angina pektoris: bol i bol u području srca koji se javlja tijekom vježbanja, te u složenim slučajevima bolesti - iu mirovanju. Ozbiljno stanje kao što je infarkt miokarda uzrokovano razvojem žarišta nekroze u srčanom mišiću može postati komplikacija koronarne bolesti srca. Druga mogućnost za razvoj koronarne bolesti srca je kardioskleroza, čije manifestacije ponekad postaju različite promjene u srčanom ritmu (aritmije) i zatajenju srca. A aritmije i zatajenje srca, kao što je već spomenuto, nisu bolesti u strogom smislu te riječi. Izraz "aritmije" odnosi se na različita stanja koja imaju jednu zajedničku stvar - odstupanja od normalnog ritma srčanih kontrakcija. Zatajenje srca (kardiovaskularno zatajenje) kompleks je patoloških znakova (kratak dah, cijanoza, edem, itd.), Što ukazuje da srce ne može podnijeti pun volumen opterećenja. Uzroci zatajenja srca mogu biti različiti, ponekad nisu povezani s kardiovaskularnim bolestima, iako se najčešće srčana insuficijencija razvija zbog ateroskleroze.

1.3. Liječenje kardiovaskularnih bolesti

1.4. Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Čudno je, ali prema većini ljudi, najizuzetniji od neuropsihičkog gledišta je dom. Ako na poslu, s nepoznatim osobama, još uvijek pokušavamo obuzdati manifestaciju negativnih emocija, onda se prema našim rođacima ponašamo prema načelu "zašto bi trebali biti na ceremoniji s našim?" I baciti svu našu iritaciju koja se nakupila tijekom dana. Često smo odgovarali na iste. To stvara uzajamnu ozlojeđenost, napetost i... kardiovaskularne bolesti. Potrebno je češće pamtiti da ako ne učinimo sve što je moguće za mir i sreću naših voljenih, tada nitko neće. Ako bi svatko mogao promijeniti svoj stav prema svijetu od zahtjevnog do darivatelja, srčani problemi bi svakako bili manji. Dakle, kardiolozi savjetuju da prema sebi i ljudima postupate ljubazno, da ne pokušate zapamtiti uvrede, naučite oprostiti iz srca, zaboravljajući ono što su im oprostili.

Često je glavni predmet neprestanog nezadovoljstva čovjeka sam. Riječi o ljubavi ne samo prema rođacima, već i prema samome sebi, dugo su svi čuli, a opet ponavljamo istinitu istinu: čovjek mora početi voljeti cijeli svijet sa sobom. Svaka osoba treba pozitivne emocije, stoga dobre knjige, dobri filmovi, komunikacija s prijateljima, aktivan i radostan intimni život s voljenom osobom imaju tako snažan preventivni učinak.

Kao što smo rekli, nužan dio prevencije kardiovaskularnih bolesti je fizički aktivan životni stil, vrlo "mišićna radost" o kojoj je govorio akademik Pavlov. To su sportovi, duge šetnje na svježem zraku, plivanje, planinarenje, tj. Bilo kakva tjelesna aktivnost koja osobi daje zadovoljstvo. Dobro je usaditi u sebe naviku postupaka kaljenja: to može biti kontrastni tuš, sipanje hladne vode na njega, hodanje bosi po snijegu, posjet kupelji ili sauni je veliki izbor, a svatko može pronaći ono što više voli. U međuvremenu, sve ove aktivnosti jačaju zidove krvnih žila i time sprječavaju mnoge ozbiljne bolesti. I ostatak mora biti potpun. Normalno trajanje spavanja treba biti 8-10 sati dnevno, a bolje je kad postoji mogućnost odmora tijekom dana.

Naravno, ne možete zanemariti tako važan dio našeg života kao hrane. Dokazano je da obilje masne, pikantne, slane hrane u našoj prehrani ne samo da uzrokuje pretilost, već i loše utječe na elastičnost krvnih žila, a to remeti protok krvi. Posebno je akutno pitanje soli u hipertenziji. U ovom slučaju, isključenje iz prehrane soli je mjera osnovnih životnih potreba. Ali za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, svima ostalima vrijedi da nikada ne dodaju sol u hranu, a slane delicije stavljaju samo na svečani stol. Činjenica je da višak soli u tijelu sprječava bubrege da se nose s uklanjanjem tekućine iz nje, i tako stvara dodatni teret na krvne žile i srce. Osim toga, postoje proizvodi koji imaju tonički učinak na tijelo, mogu izravno utjecati na kardiovaskularni sustav. To uključuje jaki čaj, kavu, alkoholna pića. Sve to, osobito alkohol, ne smije se zlostavljati.

Naravno, pušenje ima najnegativniji učinak na kardiovaskularni sustav. Među pušačima, gotovo sve kardiovaskularne bolesti češće su nego kod nepušača. A ako je u vezi s alkoholom još uvijek moguće govoriti o dokazanim koristima malih količina suhog grožđa (što su mnogo puta potvrdili francuski znanstvenici), pušenje ne donosi ništa osim zla, zbog čega smo toliko uporni u razgovoru o potrebi potpuno napuštanja te navike. A kako bi se "smirili živci", jer često objašnjavaju svoju ovisnost o duhanu, postoje korisniji i ugodniji načini.

Dakle, da sumiramo, ponavljamo: fizička aktivnost, psihološko raspoloženje za dobronamjerni odnos prema sebi i svijetu, pravilna prehrana, odbijanje loših navika i redoviti preventivni pregledi od strane kardiologa - to je minimum koji je potreban da bi se osiguralo da kardiovaskularne bolesti će vas zaobići. Nadajmo se da će svijet osvajanja zdravog načina života osloboditi 21. stoljeća ime "doba kardiovaskularnih bolesti".

zaključak

Prevencija kardiovaskularnih bolesti trebala bi započeti u djetinjstvu, kada su postavljeni temelji životnog stila. Svatko tko ozbiljno želi voditi brigu o svom zdravlju, biti lijep, s dobrim raspoloženjem i vitalnom aktivnošću, nesumnjivo će uspjeti i oprostiti se od mnogih bolesti. Za zdrav način života - budućnost!

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Uzroci i čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti. Statistika smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti u Europi, prevalencija pušenja, zlouporaba alkohola. Potreba za promjenom načina života kako bi se spriječile bolesti.

prezentacija [1,2 M], dodana dana 06/02/2014

Epidemiologija kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti. Glavni čimbenici, krvne skupine i rizični čimbenici za razvoj ljudskih bolesti. Program za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Prevencija kardiovaskularnih bolesti u Rusiji.

teza [237,9 K], dodana 25.06.2013

Podrijetlo bolesti kardiovaskularnog sustava. Glavne bolesti kardiovaskularnog sustava, njihovo porijeklo i lokalizacija. Prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava. Redoviti pregledi kod kardiologa.

sažetak [22,3 K], dodan 06/02/2011

Analiza uzroka smrti s obzirom na dob, razinu dohotka i vrste bolesti. Glavni čimbenici rizika koji dovode do razvoja kardiovaskularnih bolesti. Trenutno stanje prevalencije KVB-a u Republici Kazahstan. Opis metoda njihove prevencije u populaciji.

prezentacija [7.5 M], dodana dana 26.2.2016

Definicija kardiovaskularnog sustava. Glavni uzroci, znakovi i simptomi kardiovaskularnih bolesti su nedostatak daha, gušenje, lupanje srca, bol u području srca. Statistika bolesti SSA u Kazahstanu. Glavne metode njihove prevencije.

prezentacija [78,5 K], dodana 23.11.2013

Karakteristike simptoma, dijagnoza, metode prevencije i liječenja bolesti srca (reumatizam, srčani udar, miokard), arterije (ateroskleroza), vene (tromboflebitis, proširena dilatacija, hemoroidi) kao vrste bolesti kardiovaskularnog sustava.

sažetak [21,6 K], dodan 17.03.2010

Čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti. Hiperlipidemija kao faktor rizika za KVB. Prevencija arterijske hipertenzije. Metode za sprečavanje CVD. Bolesti kardiovaskularnog sustava. Način rada.

sažetak [75,5 K], dodan 23.01.2007

Glavni simptomi kardiovaskularnih bolesti, njihovi uzroci. Klasifikacija kardiovaskularnih bolesti, njihova etiologija i liječenje. Uloga sestrinskog osoblja u prevenciji i njezi bolesnika s kardiovaskularnim bolestima.

seminarski rad [106,5 K], dodan na 06/02/2014

Upoznavanje s čimbenicima rizika i uzrocima kardiovaskularnih bolesti, njihovih glavnih tipova. Fizički aktivan i zdrav način života, pravilna prehrana, redoviti pregledi kod kardiologa glavne su mjere za sprječavanje bolesti.

sažetak [21,9 K], dodan 21.03.2011

Struktura i položaj ljudskog srca. Značajke venske i arterijske krvi. Sustav automatizacije srca. Vrste krvnih žila. Vrijednost kisika za ljudsko tijelo. Uzroci bolesti kardiovaskularnog sustava.

prezentacija [862.3 K], dodana 11.12.2015