Teško je uzeti puni dah - što znači simptom?

Osoba može biti proizvoljno neustrašiva, ali osjećaj nedostatka zraka uzrokovat će paniku u bilo kojem odvažnijem. Uostalom, to je izravna prijetnja našim životima, a priroda se pobrinula da osjetimo opasnost i svim sredstvima pokušavamo je izbjeći. Međutim, nedostatak kisika nije uvijek tako. Možda mozak samo doživljava iluziju i šalje lažne signale tijelu. Ali zašto nam se čini da nema dovoljno zraka ili smo zaboravili kako pravilno disati?

Strah od smrti - kralj svih problema

Vrlo često, nervozni ljudi - VSDshnikov, neurotičari, alarmisti - imaju osjećaj da je teško uzeti potpuni dah. I naravno, organski uzroci simptoma najprije dolaze na pamet. Hipohondri se odmah počinju smatrati astmatičarima ili oboljelima od raka. Strah od moguće smrti od gušenja postaje toliko jak da osoba više ne daje izvješće.

Tipične manifestacije respiratornih problema kod osobe s nervnim slomom:

• Simptom nema raspored, ali se može pojaviti ako ga se pacijent sjeća. Da, događa se da, dok sjedi za laptopom u udobnom stolcu s šalicom čaja, osoba iznenada "pamti da ne može disati". I dišni sustav odmah reagira ispravno. Čini se da se pluća smanjuju i ne žele u potpunosti raditi. Iako cijeli dan do ovog neugodnog trenutka, osoba nije ni primijetila kako disati.
• Svaki put nepotpuno disanje prati nekontroliran strah od smrti, panike, lupanja srca, a ponekad i povišenja krvnog tlaka. Simptom se često povezuje s otpuštanjem adrenalina i može čak postati prethodnik napada panike, tijekom kojeg će on utjecati na samu sebe.
• Pacijent nije u stanju točno opisati svoje osjećaje. Da, teško je duboko udahnuti, zrak ne ulazi u pluća u potpunosti (a možda i ne potpuno, pa stoga nema mjesta novom dijelu). Da, nešto se miješa u prsa (ili u grlo - to se ne zna sigurno). Želim zijevnuti dublje ili kašljati, ali ništa ne izlazi. Ili - ispada s velikim naporima. Čovjek panike, zamišljajući da će upravo biti potpuno nesposoban za disanje.

Važno je napomenuti da strah samo povećava simptome, dovodeći pacijenta u začarani krug. Ponekad stanje može proganjati osobu mjesecima, voziti ljude u depresiju i pretvoriti kućno tijelo u mjesto bez želje koju nitko ne želi razumjeti.

Kako možete pomoći sebi da ponovno naučite disati?

Nakon čitanja medicinskih mjesta o teškim plućnim patologijama, pacijentu je teško adekvatno razmisliti. Ali ako razumijete da je glavni uzrok respiratornih poremećaja - stres, onda možete brzo eliminirati simptom. Glavni problemi ovdje, u pravilu, su samo dva.

1. Preklopite usne tanke cijevi, dlan stavite na trbuh. Polako udahnite, brojeći do 10, i polako izdahnite. Trčanje 3-5 minuta.
2. Uzmite papirnu vrećicu (ili samo preklopite dlan čamca) i udahnite unutar ovog spremnika. Može se činiti da je zrak nizak, ali to je normalno. Tako će se obnoviti odnos kisika i ugljičnog dioksida.

Problemi s disanjem su psihološki teški. Sve što ljudski mozak automatski percipira kao prijetnju životu doživljava se prije svega s moralne strane. No, jedini plus nervoznih poteškoća u disanju je da oni nikada neće dovesti osobu do smrti, jer njihov uzrok nije organski. I ovaj mali, ali tako važan plus, može prilagoditi vaš um adekvatnoj percepciji situacije i pomoći u rješavanju problema.

Nedovoljno zraka: uzroci poteškoća s disanjem - kardiogeni, plućni, psihogeni i drugi

Disanje je prirodni fiziološki čin koji se događa stalno i na koji većina nas ne obraćamo pažnju, jer tijelo sam regulira dubinu i učestalost respiratornih pokreta, ovisno o situaciji. Osjećaj da možda nema dovoljno zraka, svima je poznat. Može se pojaviti nakon brzog trčanja, uspona do visokog poda stepenica, s velikim uzbuđenjem, ali zdravo tijelo se brzo nosi s takvom nedostatkom daha, što uzrokuje normalno disanje.

Ako kratkotrajna dispneja nakon napora ne uzrokuje ozbiljnu anksioznost, brzo nestaje tijekom odmora, produljena ili iznenadna akutna poteškoća u disanju može biti znak ozbiljne patologije koja često zahtijeva hitno liječenje. Akutni nedostatak zraka pri zatvaranju respiratornog trakta od strane stranog tijela, plućni edem, astmatični napad može koštati života, stoga svaki respiratorni poremećaj zahtijeva pronalaženje uzroka i pravodobno liječenje.

Ne samo da dišni sustav sudjeluje u procesu disanja i davanja tkiva kisikom, iako je njegova uloga, naravno, najvažnija. Nemoguće je zamisliti disanje bez pravilnog funkcioniranja mišićnog kostura prsnog koša i dijafragme, srca i krvnih žila te mozga. Sastav krvi, hormonalni status, aktivnost živčanih centara mozga i razne vanjske uzroke - sportski trening, bogata hrana, emocije utječu na disanje.

Tijelo se uspješno prilagođava fluktuacijama u koncentraciji plinova u krvi i tkivima, povećavajući, ako je potrebno, učestalost respiratornih pokreta. Uz nedostatak kisika ili povećane potrebe u disanju ubrzava. Acidoza povezana s brojnim zaraznim bolestima, groznicom, tumorima izaziva povećanje disanja kako bi se uklonio višak ugljičnog dioksida iz krvi i normalizirao njegov sastav. Ti mehanizmi su uključeni sami, bez naše volje i napora, ali u nekim slučajevima stječu karakter patoloških.

Bilo koji respiratorni poremećaj, čak i ako se čini da je razlog očigledan i bezopasan, zahtijeva pregled i diferencirani pristup liječenju, stoga, kada postoji osjećaj da nema dovoljno zraka, bolje je odmah otići liječniku - terapeutu, kardiologu, neurologu, terapeutu.

Uzroci i vrste respiratornog zatajenja

Kada osoba teško diše i nema dovoljno zraka, oni govore o kratkom dahu. Ta se značajka smatra adaptivnim činom kao odgovor na postojeću patologiju ili odražava prirodni fiziološki proces prilagodbe promjenjivim vanjskim uvjetima. U nekim slučajevima postaje teško disati, ali ne dolazi do neugodnog osjećaja nedostatka zraka, jer se hipoksija eliminira povećanom učestalošću respiratornih pokreta - u slučaju trovanja ugljičnim monoksidom, rada u aparatima za disanje, naglim usponom na visinu.

Dispneja je inspiratorna i izdisajuća. U prvom slučaju nema dovoljno zraka za vrijeme udisanja, u drugom - u izdisaju, ali je moguće miješati tip kada je teško udisati i izdisati.

Dispneja ne prati uvijek bolest, ona je fiziološka i potpuno je prirodno stanje. Uzroci fiziološke dispneje su:

• Fizička aktivnost;
• Uzbuđenje, jaka emocionalna uznemirenost;
• Biti u zagušenom, slabo prozračenom prostoru, u planinama.

Fiziološko povećanje disanja javlja se refleksno i nakon kratkog vremena. Osobe sa slabim fizičkim stanjem, koje imaju sjedilački “uredski” posao, češće pate od nedostatka daha kao odgovor na fizičke napore od onih koji redovito odlaze u teretanu, bazen ili samo svakodnevno šetaju. S poboljšanjem cjelokupnog fizičkog razvoja, kratak dah se javlja rjeđe.

Patološka dispneja može se akutno razviti ili stalno narušavati, čak iu mirovanju, značajno pogoršana najmanjim fizičkim naporom. Osoba se guši tijekom brzog zatvaranja respiratornog trakta stranim tijelom, edemom laringealnog tkiva, pluća i drugih teških stanja. Kada disanje u ovom slučaju, tijelo ne prima potrebnu čak ni minimalnu količinu kisika, a druge teške smetnje se dodaju kratkom dahu.

Glavni patološki razlozi zbog kojih je teško disati su:

• Bolesti dišnog sustava - plućna dispneja;
• Patologija srca i krvnih žila - kratkoća daha;
• Kršenja živčanog reguliranja čina disanja - kratkoća daha središnjeg tipa;
• Povreda sastava plina u krvi - hematogena nedostatak zraka.

Razlozi za srce

Bolest srca je jedan od najčešćih razloga zašto je teško disati. Pacijent se žali da nema dovoljno zraka i preše u prsima, bilježi pojavu edema u nogama, cijanozu kože, umor itd. Obično su pacijenti koji imaju probleme s disanjem na pozadini promjena u srcu već pregledani i čak uzimaju odgovarajuće lijekove, ali dispneja ne samo da može ustrajati, nego u nekim slučajevima pogoršati.

Kada patologija srca nije dovoljno zraka za vrijeme udisanja, to jest, inspiratorna dispneja. Ona prati zatajenje srca, može se održavati čak iu mirovanju u svojim teškim stadijima, pogoršava se noću kada pacijent leži.

Najčešći uzroci srčane dispneje:

1. Ishemijska bolest srca;
2. aritmije;
3. Kardiomiopatija i miokardiodistrofija;
4. Defekti - kongenitalne dovode do kratkog daha u djetinjstvu i čak u neonatalnom razdoblju;
5. Upalni procesi u miokardiju, perikarditis;
6. Zatajenje srca.

Pojava poteškoća s disanjem kod srčane patologije najčešće je povezana s progresijom zatajenja srca, pri čemu ili nema adekvatnog srčanog izlaza, a tkivo pati od hipoksije, ili dolazi do stagnacije u plućima zbog nesolventnosti miokarda lijeve klijetke (srčane astme).

Osim kratkog daha, često u kombinaciji sa suhim, bolnim kašljem, osobe sa srčanim bolestima imaju i druge karakteristične tegobe koje olakšavaju dijagnozu - bol u području srca, "večernja" oteklina, cijanoza kože i prekidi u srcu. Teže je disati u ležećem položaju, tako da većina pacijenata čak i spava na pola sjedenja, čime se smanjuje protok venske krvi iz nogu u srce i manifestacija kratkog daha.

simptomi zatajenja srca

S napadom srčane astme, koji se može brzo pretvoriti u alveolarni edem pluća, pacijent doslovno guši - brzina disanja prelazi 20 u minuti, lice poplavi, vene na vratu nabreknu, ispljuvak postaje pjenast. Plućni edem zahtijeva hitnu skrb.

Liječenje dispneje srca ovisi o uzroku koji ga je uzrokovao. Dijetetski lijekovi (furosemid, veroshpiron, diacarb), ACE inhibitori (lizinopril, enalapril itd.), Beta-blokatori i antiaritmici, srčani glikozidi, terapija kisikom propisani su odraslom bolesniku sa zatajenjem srca.

Djeci su prikazani diuretici (diakarb), a lijekovi drugih skupina strogo su dozirani zbog mogućih nuspojava i kontraindikacija u djetinjstvu. Kongenitalni defekti u kojima dijete počinje daviti od prvih mjeseci života može zahtijevati hitnu kiruršku korekciju pa čak i transplantaciju srca.

Plućni uzroci

Patologija pluća je drugi razlog koji dovodi do poteškoća u disanju, što može biti ili otežano disanje ili izdisanje. Plućna patologija s respiratornim zatajenjem je:

• Kronične opstruktivne bolesti - astma, bronhitis, pneumokleroza, pneumokonioza, plućni emfizem;
• Pneumo- i hidrotoraks;
• tumori;
• Strana tijela respiratornog trakta;
• Tromboembolija u granama plućnih arterija.

Kronične upalne i sklerotične promjene u plućnom parenhimu uvelike pridonose respiratornom zatajenju. Oni se pogoršavaju pušenjem, lošim okolišnim uvjetima, ponavljajućim infekcijama dišnog sustava. Dispneja se najprije brine za vrijeme fizičkog napora, postupno stječe karakter konstante, jer bolest prelazi u težu i nepovratnu fazu.

Uz patologiju pluća poremećen je plinski sastav krvi, nedostaje kisika, što prije svega nedostaje u glavi i mozgu. Teška hipoksija izaziva metaboličke poremećaje u živčanom tkivu i razvoj encefalopatije.

Pacijenti s bronhijalnom astmom dobro znaju kako je disanje poremećeno tijekom napada: vrlo je teško izdisati, pojaviti se nelagodnost, čak i bol u prsima, moguća je aritmija, ispljuvak kada se kašljanje izdvaja teško i izrazito oskudno, otečene su vene vrata. Pacijenti s takvim nedostatkom daha sjede s rukama na koljenima - ovo držanje smanjuje venski povratak i opterećenje srca, olakšavajući stanje. Najčešće je teško disati i za takvog pacijenta nema dovoljno zraka noću ili u ranim jutarnjim satima.

U teškom astmatičnom napadu, pacijent se guši, koža postaje plavičasta, moguća je panika i neka dezorijentacija, a astmatični status može pratiti grčeve i gubitak svijesti.

Kod respiratornih poremećaja uzrokovanih kroničnom plućnom patologijom, izgled pacijenta se mijenja: grudi postaju u obliku bačve, razmaci između rebara se povećavaju, vene vrata su velike i povećane, kao i periferne vene ekstremiteta. Proširenje desne polovice srca na pozadinu sklerotičnih procesa u plućima dovodi do njegove insuficijencije, a kratkoća daha postaje mješovita i teža, tj. Ne samo da pluća ne podnose disanje, već srce ne može osigurati adekvatan protok krvi, preliti krv venskim dijelom veće cirkulacije.

Nedovoljno zraka je također u slučaju upale pluća, pneumotoraksa, hemotoraksa. Uz upalu plućnog parenhima, postaje ne samo teško disati, temperatura raste, postoje očiti znakovi intoksikacije na licu, a kašalj je popraćen sputumom.

Smatra se da je krajnje ozbiljan uzrok iznenadne respiratorne insuficijencije u respiratornom traktu stranog tijela. To može biti komad hrane ili mali detalj igračke koju će beba slučajno udahnuti prilikom igranja. Žrtva s stranim tijelom počinje se gušiti, postaje plava, brzo gubi svijest i srčani zastoj je moguć ako pomoć ne dođe na vrijeme.

Plućna vaskularna tromboembolija također može dovesti do iznenadnog i ubrzanog povećanja kratkog daha, kašljanja. Pojavljuje se češće od osobe koja boluje od patologije krvnih žila, srca i destruktivnih procesa u gušterači. Kod tromboembolije stanje može biti izrazito ozbiljno s povećanjem asfiksije, plave kože, brzog apneje i palpitacija.

U nekim slučajevima uzrok teškog nedostatka zraka je alergija i angioedem, koji su također praćeni stenozom lumena grkljana. Uzrok može biti alergen na hranu, ubod osa, inhalacija biljnog peluda, lijek. U tim slučajevima, i dijete i odrasla osoba trebaju hitnu medicinsku pomoć kako bi zaustavili alergijsku reakciju, a asfiksija može zahtijevati traheostomiju i umjetnu ventilaciju pluća.

Liječenje plućne dispneje treba razlikovati. Ako je uzrok strano tijelo, treba ga ukloniti što je prije moguće, u slučaju alergijskog edema, primjene antihistaminika, glukokortikoidnih hormona, adrenalinu je indicirano djetetu i odrasloj osobi. U slučaju asfiksije, provodi se traheo ili konikotomija.

Kod bronhijalne astme, višestruko liječenje, uključujući beta adrenomimetike (salbutamol) u sprejima, antikolinergici (ipratropij bromid), metilksantine (aminofilin), glukokortikosteroidi (triamcinolon, prednizolon).

Akutni i kronični upalni procesi zahtijevaju antibakterijsku i detoksikacijsku terapiju, a kompresija pluća tijekom pneumo-ili hidrotoraksa, narušena opstrukcija respiratornog trakta od strane tumora ukazuje na operaciju (punkcija pleuralne šupljine, torakotomija, uklanjanje dijela pluća itd.).

Cerebralni uzroci

U nekim slučajevima, poteškoće s disanjem povezane su s oštećenjem mozga, jer se nalaze najvažniji nervni centri koji reguliraju aktivnost pluća, krvnih žila i srca. Ovakva dispneja karakteristična je za strukturno oštećenje moždanog tkiva - traumu, neoplazmu, moždani udar, edem, encefalitis itd.

Poremećaji respiratorne funkcije u patologiji mozga vrlo su raznovrsni: moguće je usporiti disanje i povećati ga, pojaviti se različiti tipovi patološkog disanja. Mnogi bolesnici s teškom moždanom patologijom su na umjetnoj ventilaciji pluća, jer jednostavno ne mogu disati.

Toksični učinak otpadnih produkata mikroba, vrućica dovodi do povećanja hipoksije i zakiseljavanja unutarnjeg okoliša tijela, zbog čega se pojavljuje kratak dah - pacijent često diše i bučno diše. Tako tijelo nastoji brzo ukloniti višak ugljičnog dioksida i osigurati tkivima kisik.

Relativno bezopasan uzrok cerebralne dispneje može se smatrati funkcionalnim poremećajima u mozgu i perifernom živčanom sustavu - autonomna disfunkcija, neuroza, histerija. U tim slučajevima, kratkoća daha je "nervozna" u prirodi iu nekim slučajevima je vidljiva golom oku čak i stručnjaku.

S vegetativnom distonijom, neurotičnim poremećajima i banalnom histerijom, čini se da pacijentu nedostaje zraka, on često pokreće disanje, a istovremeno može vrištati, plakati i ponašati se izrazito prkosno. Čovjek se tijekom krize može čak žaliti da se guši, ali nema fizičkih znakova gušenja - on ne postaje plav, a unutarnji organi i dalje rade ispravno.

Respiratorni poremećaji tijekom neuroze i drugih poremećaja psihe i emocionalne sfere oslobođeni su sedativima, ali često liječnici susreću pacijente kod kojih takva živčana dispneja postaje trajna, pacijent se usredotočuje na taj simptom, često uzdiše i ubrzava disanje pod stresom ili emocionalnim izljevom.

Liječenje cerebralne dispneje bavi se reanimacijom, terapeutima, psihijatrima. Kod teških oštećenja mozga s nemogućnošću samo-disanja, pacijent se podvrgava umjetnoj ventilaciji pluća. U slučaju tumora, treba ga ukloniti, a neuroze i histerične oblike teškoća disanja treba zaustaviti sedativima, trankvilizatorima i neurolepticima u teškim slučajevima.

i hematogeni

Hematogena dispnea nastaje kada je poremećen kemijski sastav krvi, kada se povećava koncentracija ugljičnog dioksida i razvija se acidoza zbog cirkulacije kiselih produkata metabolizma. Ovaj respiratorni poremećaj očituje se u anemijama vrlo različitog podrijetla, malignim tumorima, teškom zatajenju bubrega, dijabetičkoj komi, teškom trovanju.

Kod hematogene kratkotrajne disanje pacijent se žali da često nema dovoljno zraka, ali sam proces udisanja i izdisaja nije poremećen, pluća i srce nemaju očite organske promjene. Detaljan pregled pokazuje da je razlog čestog disanja, koji čuva osjećaj da nema dovoljno zraka, pomaci u sastavu elektrolita i plina u krvi.

Liječenje anemije uključuje imenovanje dodataka željezu, vitamina, prehrane, transfuzije krvi, ovisno o uzroku. U zatajenju bubrega i jetre provode se detoksikacijska terapija, hemodijaliza i infuzijska terapija.

Drugi uzroci otežanog disanja

Mnogi ljudi znaju taj osjećaj kada bez vidljivog razloga ne uzdišu bez oštrih bolova u prsima ili leđima. Većina se odmah uplaši, razmišljajući o srčanom udaru i stiskanju validola, ali razlog može biti drugačiji - osteohondroza, hernija međukraljnog diska, interkostalna neuralgija.

U interkostalnoj neuralgiji, pacijent osjeća jake bolove u polovici prsnog koša, pogoršan pokretima i udisanjem, osobito osjetljivi pacijenti mogu paničariti, disati često i površno. Kod osteohondroze teško je udisati, a uporni bolovi u kralježnici mogu izazvati kroničnu dispneju, koju je teško razlikovati od otežanog disanja u pulmonarnoj ili srčanoj patologiji.

Liječenje poteškoća s disanjem kod bolesti mišićno-koštanog sustava uključuje fizikalnu terapiju, fizioterapiju, masažu, podršku lijekovima u obliku protuupalnih lijekova, analgetike.

Mnoge trudnice se žale da s povećanjem trajanja trudnoće postaje teže disati. Ovaj se simptom može dobro uklopiti u normu, jer rastuća maternica i fetus podižu dijafragmu i smanjuju plućnu ekspanziju, hormonalne promjene i formiranje posteljice povećavaju broj respiratornih pokreta kako bi tkiva oba organizma dobila kisik.

Međutim, tijekom trudnoće treba pažljivo procijeniti disanje kako ne bi propustila ozbiljnu patologiju, što bi se činilo njegovim prirodnim porastom, koji može biti anemija, tromboembolijski sindrom, napredovanje zatajenja srca u slučaju ženskog defekta itd.

Tromboembolija plućnih arterija smatra se jednim od najopasnijih razloga zbog kojih žena može početi gušiti tijekom trudnoće. Ovo stanje predstavlja prijetnju životu, praćeno oštrim povećanjem disanja, koje postaje bučno i neučinkovito. Asfiksija i smrt mogući su bez prve pomoći.

Stoga, uzimajući u obzir samo najčešće uzroke otežanog disanja, postaje jasno da ovaj simptom može ukazivati ​​na disfunkciju gotovo svih organa ili tjelesnih sustava, au nekim je slučajevima teško izolirati glavni patogeni čimbenik. Bolesnici koji imaju poteškoća s disanjem trebaju pažljivo pregledati, a ako se pacijent uguši, potrebna im je hitna, kvalificirana pomoć.

Svaki slučaj kratkog daha zahtijeva odlazak liječniku kako bi se otkrio njegov uzrok, samo-liječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo i može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica. To se posebno odnosi na respiratorne poremećaje u djece, trudnice i iznenadne napade bez daha kod ljudi bilo koje dobi.

Teško je disati kad nema dovoljno zraka za disanje

Ako postane teško disati, problem može biti povezan s neuspjehom u živčanom regulacijom, ozljedama mišića i kostiju, kao i drugim abnormalnostima. To je najčešći simptom u napadima panike i vaskularnoj distoniji.

Zašto je disanje otežano - reakcija tijela

U mnogim slučajevima situacije nestašice zraka mogu biti znak ozbiljne bolesti. Stoga se ne smije zanemariti takvo odstupanje i čekati da sljedeći napad prođe u nadi da se novi neće uskoro ponoviti.

Gotovo uvijek, ako tijekom udisanja nema dovoljno zraka, razlog leži u hipoksiji - padu sadržaja kisika u stanicama i tkivima. Također može biti hipoksemija kada kisik padne u samu krv.

Svaka od ovih abnormalnosti postaje glavni čimbenik zašto počinje aktivacija u respiratornom centru mozga, otkucaji srca i disanje postaju sve učestaliji. U ovom slučaju, izmjena plina u krvi s atmosferskim zrakom postaje intenzivnija, a smanjenje kisika se smanjuje.

Gotovo svaka osoba ima osjećaj nedostatka kisika tijekom trčanja ili druge tjelesne aktivnosti, ali ako se to dogodi čak i sa smirenim korakom ili u mirovanju, to znači da je situacija ozbiljna. Bilo koji pokazatelj poput promjene ritma disanja, kratkog daha, trajanja udisaja i izdisaja ne treba zanemariti.

Vrste kratkog daha i drugi podaci o bolesti

Dispneja ili nemedicinski jezik - kratkoća daha, bolest je praćena osjećajem nedostatka zraka. U slučaju srčanih problema, pojava kratkog daha počinje tijekom fizičkih napora u ranim fazama, i ako se situacija postupno pogorša bez liječenja, čak iu relativnom stanju odmora.

To se posebno očituje u horizontalnom položaju, što prisiljava pacijenta da stalno sjedi.

Manifestirajući akutnu dispneju najčešće noću, odstupanje može biti manifestacija srčane astme. U takvom slučaju, disanje je teško i to je znak inspiratorne dispneje. Kratak dah izdisaja je kada je, naprotiv, teško izdisati zrak.

To se događa zbog suženja lumena u malim bronhima ili u slučaju gubitka elastičnosti u tkivima pluća. Izravna dispneja zbog iritacije respiratornog centra, koja se može pojaviti kao posljedica tumora i krvarenja.

Teško disanje ili brzo disanje

Ovisno o učestalosti respiratornih kontrakcija, mogu postojati 2 vrste dispneje:

bradypnea - respiratorni pokreti u minuti 12 ili manje, nastaju zbog oštećenja mozga ili njegovih membrana, kada je hipoksija produljena, što može biti popraćeno dijabetesom i dijabetičkom komom

Glavni kriterij da je kratki dah patološki jest da se javlja u normalnoj situaciji, a ne u teškim opterećenjima, kada je prethodno bio odsutan.

Fiziologija respiratornog procesa i zašto postoje problemi

Kada je teško disati i nema dovoljno zraka, razlozi mogu biti kršenje složenih procesa na fiziološkoj razini. Kisik u naše tijelo ulazi u tijelo, u pluća i širi se na sve stanice preko površinski aktivne tvari.

Riječ je o kompleksu različitih aktivnih tvari (polisaharidi, proteini, fosfolipidi, itd.) Unutar kojih se nalaze alveole pluća. On je odgovoran za osiguravanje da se plućni mjehurići ne drže zajedno i kisik slobodno teče u pluća.

Vrijednost površinski aktivne tvari je vrlo značajna - uz pomoć, protok zraka kroz membranu alveola ubrzava se 50-100 puta. To jest, možemo reći da možemo disati zahvaljujući surfaktantu.

Što je manje surfaktanta, to će tijelo biti teže osigurati normalan respiratorni proces.

Surfaktant pomaže plućima da usisavaju i apsorbiraju kisik, sprječavaju spajanje zidova pluća, poboljšavaju imunitet, štite epitel i sprječavaju edeme. Stoga, ako postoji konstantan osjećaj gladovanja kisikom, sasvim je moguće da tijelo nije u stanju pružiti zdravo disanje zbog neuspjeha u proizvodnji površinski aktivne tvari.

Mogući uzroci bolesti

Često osoba može osjetiti - "gušenje, kao da je kamen na plućima." Kod dobrog zdravlja ova situacija ne bi trebala biti u normalnom stanju odmora ili u slučaju lakog opterećenja. Uzroci nedostatka kisika mogu biti vrlo raznoliki:

• snažne osjećaje i stres;
• alergijska reakcija;

Unatoč tako velikom popisu mogućih razloga zašto je teško disati, surfaktant je gotovo uvijek izvor problema. Ako uzmemo u obzir fiziologiju, to je masna membrana unutarnjih stijenki alveola.

Alveol je pjenušava depresija u plućima i uključena je u respiratorni čin. Dakle, ako je sve u redu s surfaktantom, sve bolesti u plućima i disanje bit će minimalno pogođene.

Stoga, ako vidimo ljude u prometu, blijede i u stanju nesvjestice, najvjerojatnije, cijela stvar je također u surfaktantu. Kada osoba iza sebe primijeti - "Previše često zijevanje", tvar se proizvodi pogrešno.

Kako izbjeći probleme s površinski aktivnim tvarima

Već je uočeno da je osnova surfaktanta masti, od kojih se sastoji od gotovo 90%. Ostatak je dopunjen polisaharidima i proteinima. Ključna funkcija masti u našem tijelu je sinteza ove tvari.

Stoga je uobičajeni razlog za pojavu problema s surfaktantima slijediti modu za prehranu s niskim udjelom masti. Ljudi koji su isključili masti iz svoje prehrane (koji mogu biti korisni, a ne samo daleko od štetnih), uskoro počinju patiti od hipoksije.

Korisne su nezasićene masti koje se nalaze u ribama, orašastim plodovima, maslinovim i biljnim uljima. Među biljnim proizvodima izvrsno je u tom pogledu avokado.

Nedostatak zdravih masti u prehrani dovodi do hipoksije, koja se kasnije pretvara u ishemijsku bolest srca, što je jedan od najčešćih uzroka prerane smrtnosti. Posebno je važno ispravno oblikovati svoju prehranu za žene tijekom trudnoće, tako da i ona i dijete imaju sve potrebne supstance proizvedene u pravoj količini.

Kako se možete pobrinuti za pluća i alveole

Budući da kroz usta dišemo kroz pluća, a kisik ulazi u tijelo samo kroz alveolarnu vezu, za probleme s disanjem, morate se pobrinuti za zdravlje dišnog sustava. Možda ćete morati obratiti posebnu pozornost na srce, jer kada postoji nedostatak kisika, mogu se pojaviti različiti problemi koji zahtijevaju promptno liječenje.

Osim pravilne prehrane i uključivanja u prehrani zdravih masnih namirnica, možete poduzeti i druge učinkovite preventivne mjere. Dobar način za poboljšanje zdravlja je posjet slanih soba i špilja. Sada ih je lako pronaći u gotovo svakom gradu.

Ako je dijete bolesno, postoje specijalizirane sobe za djecu. Vrijednost ovoga je da samo uz pomoć fine soli moguće je očistiti alveolu od raznih parazita i patogenih bakterija. Nakon nekoliko sesija u slanim sobama postat će mnogo mirnije disati u snu i tijekom tjelesne aktivnosti. Postupno će nestati osjećaj kroničnog umora koji počinje nastajati nakon nedostatka kisika.

VSD i osjećaj nedostatka zraka

Osjećaj, kada je teško disati, česta je pratnja vegetativno-vaskularne distonije. Zašto ljudi s VSD-om ponekad ne mogu uzeti pun dah? Jedan od najčešćih uzroka je hiperventilacijski sindrom.

Taj se problem ne odnosi na pluća, srce ili bronhije.

Teško je uzeti puni dah - što može reći?

Kada je teško uzeti puni dah na prvom mjestu, postoji sumnja na patologiju pluća. Ali takav simptom može ukazivati ​​na komplicirani tijek osteohondroze. Stoga, ako imate problema s disanjem, obratite se liječniku.

Uzroci otežanog disanja s osteohondrozom

Dispneja, nesposobnost da se napravi puni karakterističan znak cervikalne i torakalne osteohondroze. Patologija u kralježnici javlja se iz različitih razloga. No, najčešće razvoj degenerativnih procesa je izazvao: sjedilački način života, obavljanje posla povezane s povećanim opterećenjem na leđima, kršenje držanja. Utjecaj ovih faktora tijekom godina ima negativan učinak na stanje intervertebralnih diskova: oni postaju manje elastični i izdržljivi (kralješci su pomaknuti prema paravertebralnim strukturama).

Ako napreduje osteohondroza, koštano tkivo je uključeno u destruktivne procese (osteofiti se pojavljuju na kralješcima), mišiće i ligamente. Vremenom se stvara izbočina ili diskus hernije. Kada je patologija lokalizirana u vratnoj kralježnici, korijen kičme komprimira se vertebralna arterija (kroz koju se dovodi krv i kisik u mozak): pojavljuju se bolovi u vratu, osjećaj nedostatka zraka i tahikardija.

Uništavanjem intervertebralnih diskova i pomicanjem kralješaka u prsnoj kralježnici mijenja se struktura prsnog koša, nadražuje se frenični živac, a zahvaćaju i korijeni koji su odgovorni za inervaciju respiratornog i kardiovaskularnog sustava. Vanjska manifestacija takvih procesa postaje bol, pogoršava se kada se pokušava duboko udahnuti, kršenje pluća i srca.

Osobine osteohondroze

Klinička manifestacija cervikalne i torakalne osteohondroze je različita. U ranim fazama razvoja može biti asimptomatski. Nedostatak zraka i bolova u prsima s dubokim disanjem javljaju se kako bolest napreduje. Dispneja može ometati dan i noć. Za vrijeme spavanja prati hrkanje. Pacijentov san postaje isprekidan, zbog čega se budi umoran i preplavljen.

Osim respiratornih poremećaja, pojavljuju se i osteohondroze:

• bol između lopatica;
• lupanje srca;
• krutost pokreta ruku;
• glavobolje (najčešće u okcipitalnom području);
• utrnulost, ukočenost u vratu;
• vrtoglavica, nesvjestica;
• tremor gornjih udova;
• plavi vrhovi prstiju.

Često se takvi znakovi osteohondroze percipiraju kao patologija pluća ili srca. Međutim, moguće je razlikovati prave poremećaje u radu ovih sustava od bolesti kralježnice prisutnošću drugih simptoma.

Teško je shvatiti zašto je teško udahnuti duboko. Ali kod kuće možete učiniti sljedeće:

• zauzmite sjedeći položaj, zadržite dah 40 sekundi;
• pokušajte raznijeti svijeću na udaljenosti od 80 cm.

Ako testovi ne prođu, to ukazuje na neispravnost dišnog sustava. Za odluku o točnoj dijagnozi potrebno je konzultirati liječnika.

Problemi s disanjem: dijagnoza, liječenje

Saznati zašto je teško uzeti puni dah može biti samo liječnik, nakon što je pacijent podvrgnut sveobuhvatnom pregledu. Uključuje:

Pregled prsnog koša. dodjeljivanje:

• Ultrazvuk srca;
• EKG;
• elektromiografija;
• fluorografija pluća.

Dijagnoza kralježnice. Uključuje:

• X-zrake;
• kontrastna diskografija;
• mijelografija;
• kompjuterska ili magnetska rezonancija.

Ako tijekom pregleda nisu pronađene ozbiljne patologije unutarnjih organa, ali su pronađeni znakovi osteohondroze, treba liječiti kralježnicu. Terapija bi trebala biti sveobuhvatna i uključivati ​​liječenje lijekovima i lijekovima.

U liječenju propisanih lijekova:

Lijekovi protiv bolova i vazodilatatori. Načelo njihovog djelovanja:

• ubrzava protok krvi i kisika u mozak, tkiva zahvaćene kralježnice;
• smanjuju vaskularne grčeve, bolove;
• poboljšati metabolizam.

Hondroprotektori - uzmite za:

• vraćanje elastičnosti intervertebralnih diskova;
• spriječiti daljnje uništavanje hrskavičnog tkiva.

Nesteroidni protuupalni lijekovi. Učinak uporabe:

• bolovi su smanjeni;
• upala, oticanje tkiva u mjestu stezanja krvnih žila i korijena kralježnice;

Relaksanti mišića - pomoć:

• ublažavanje napetosti mišića;
• za vraćanje motorne funkcije kralježnice.

Dodatno propisan unos vitamina. U teškim situacijama preporučuju nošenje Schantzovog ovratnika: on podupire vrat, čime se smanjuje pritisak na korijenje i žile (osjećaj nedostatka zraka se ne događa često).

Sastavni dio složenog liječenja kralježnice je korištenje pomoćnih medicinskih postupaka. Glavni ciljevi ove terapije:

• smanjiti ozbiljnost boli;
• ojačati mišićni sustav;
• eliminirati probleme s disanjem;
• stimulira metaboličke procese u zahvaćenim tkivima;
• spriječiti pogoršanje boli.

Nefarmakološko liječenje osteohondroze uključuje:

• akupunktura - poboljšava protok krvi, blokira patološke impulse perifernog živčanog sustava;
• elektroforeza - opušta mišiće, širi krvne žile, djeluje umirujuće;
• magnetska terapija. Pomaže u poboljšanju cirkulacije mozga, zasićenju miokarda kisikom (normalno funkcioniranje prsnog koša, dispneja nestaje);
• Terapija tjelovježbom i vježbe disanja. Utjecaj zanimanja: jača kardiovaskularni i respiratorni sustav;
• Masaža - ubrzava protok krvi i kisika u mozak i organe prsa, opušta mišiće, normalizira metabolizam.

Stalni nedostatak zraka kod osteohondroze može dovesti do razvoja astme, pojave upale srčanog mišića. U teškim slučajevima, patologija vratne ili prsne kralježnice uzrokuje potpuni gubitak respiratornih funkcija, invaliditeta, pa čak i smrti. Stoga, nakon potvrde dijagnoze, trebali biste odmah početi uzimati terapijske mjere.

Dispneja u osteohondrozi: prognoza, preporuke za prevenciju

Prema preporukama liječenja, prognoza za oporavak je povoljna. Iznimke su slučajevi kasnog liječenja od strane liječnika: kada je produženi nedostatak zraka doveo do nepovratnih promjena u tkivu mozga.

Za prevenciju dispneje kod osteohondroze preporučuje se pogoršanje bolesti:

1. Obavljajte redovite vježbe.
2. Što je češće moguće posjetiti svježi zrak: to će smanjiti vjerojatnost hipoksije
3. Jedite dobro.
4. Prestanite pušiti, smanjite uporabu alkohola.
5. Slijedite držanje.
6. Jogging, plivanje, rolanje i skijanje.
7. Udisanje s eteričnim uljima, citrusa (ako nema alergija na voće).
8. Potpuno se opustite.
9. Promijenite mekani krevet u ortopedski.
10. Izbjegavajte preopterećenje kralježnice.
11. Jačati imunitet narodnih lijekova ili lijekova (prema preporuci liječnika).

Nedostatak zraka, otežano disanje, bol s dubokim dahom - mogu biti znakovi bolesti srca i dišnog sustava ili manifestacija komplicirane osteohondroze. Da biste spriječili pojavu opasnih po zdravlje i životne posljedice, morate se posavjetovati s liječnikom: on će utvrditi uzrok oštećenja dišnog sustava i odabrati ispravan tretman.

Teško je disati, nema dovoljno zraka: razloge za to

Koliko su opasni napadi nedostatka zraka u osobi, kratkoća daha, napadi gušenja, zašto se to događa i kako se nositi s tim?

Najčešće, nema dovoljno zraka, postaje teško disati, otežano disanje dolazi na pozadini bolesti srca ili pluća, a to se može pročitati u detaljima u članku na našoj web stranici alter-zdrav.ru "dispneja - uzroci, simptomi, liječenje, prva pomoć".

Ovaj članak govori o slučajevima u kojima je sve u redu sa srcem i plućima, patologije nisu pronađene, a osoba koja s vremena na vrijeme pati već je pregledana od strane neuropatologa, pulmologa, terapeuta, i nije pronašao ništa ozbiljno.

Upravo takva situacija je obeshrabrujuća i zastrašujuća, jer specifični razlog nije identificiran, zašto postoji osjećaj nedostatka zraka, nema organskih patologija, a kratkotrajnost i težina u grudima i dalje se javljaju, obično u najnepovoljnijem trenutku.

Kada osoba ne može objasniti uzrok, javljaju se njegova vlastita tumačenja i argumenti koji uzrokuju alarm, strah koji ne poboljšava situaciju, čak ga pogoršava.

Uzroci otežanog disanja

Vjerojatno je svaka osoba ikada iskusila nagli osjećaj pritiska u prsima, nedostatak zraka, kad je bilo teško duboko udahnuti... Zašto se to događa?

Razlog nije u plućima, ne u bronhima, nego u mišićima prsnog koša, naime u međurebarnim mišićima i mišićima koji su uključeni u čin disanja. Moramo shvatiti što se događa.

• Prvo, napetost tih interkostalnih mišića, mišića prsnog koša, zbog čega postoje osjećaji ukočenosti i otežanog disanja. Zapravo, disanje nije teško, ali osjećaj je da nema dovoljno zraka, čini se osobi da ne može disati.

• Kada se pojavi osjećaj da je nemoguće duboko udahnuti, pojavljuju se strahovi, javljaju se napadi panike, oslobađa se dodatni dio adrenalina.

• Od tih međurebarnih mišića, mišići prsnog koša se dodatno smanjuju, što dovodi do još težeg disanja. Naravno, u ovom slučaju, osoba pokušava dublje udahnuti i udahnuti previše zraka, više nego što je potrebno.

Naime, postoji osjećaj da nema dovoljno zraka, ali u isto vrijeme dovoljno kisika ulazi kroz bronhije, a zbog činjenice da osoba koja pati od kratkog daha, diše brzo i duboko ili površno, ispada da se udiše previše kisika.

S jedne strane dolazi do ukočenosti prsnih mišića i poteškoća s disanjem, as druge strane zbog osjećaja nedostatka kisika, brzog ili dubokog disanja, što dovodi do zasićenja kisika u krvi.

Tako se stvara začarani krug u čijem središtu je svjesno usredotočen na osjećaj pritiska u grudima, na nedostatak zraka za potpuni dah, što dovodi do mišićne reakcije i do smanjenja dišnih organa i tumači se kao osjećaj neadekvatnog disanja.

Važno je napomenuti da je kao rezultat takve reakcije ponašanja, koja se čini razumljivom, logičnom, ali daleko od funkcionalne, krv prezasićena kisikom, dolazi do acidoze, promjena kiselinsko-bazne ravnoteže u krvi, što dodatno pogoršava kontrakciju mišića disanja, dovodi do ekspanzije u srcu i mozgu, postoji osjećaj "derealizacije" kada osoba izgubi osjećaj stvarnosti, stvarnost onoga što se događa.

Teško disanje

Također je vrijedno spomenuti da postoje 2 vrste dispneje:

• Tip 1 - kada osoba ne može udahnuti do kraja (osjećaj nepotpune inhalacije), a udisanje traje dugo (stanje udisanja, odnosno udisaj). To se događa kada je disanje otežano kroz gornje dišne ​​puteve.

• Tip 2 - kada je nemoguće izdisati do kraja, a izdisanje traje dugo, bez zadovoljenja (eksperimentiranje). Obično se javlja kod astme.

Tu je i mješovito stanje problema s disanjem, kada je teško udisati i izdisati. Ali ti tipovi su obično uzrokovani patologijama organa.

U slučaju dispneje na živčanom području, pacijent ne može sa sigurnošću reći da li mu je teško udisati ili izdisati, jednostavno kaže: "teško disati", postoji osjećaj da nema dovoljno zraka. A ako počnete disati češće ili dublje, olakšanje ne dolazi.

Kako se riješiti kratkog daha, kratkog daha

• Prvo, potrebno je identificirati razlog zašto, kako kažu, "srce i duša boli". Netko ima situaciju u zemlji, netko ima nedostatak novca ili obiteljske probleme, neke neugodne dijagnoze. Morate se zapitati - je li taj problem vrijedan takvih iskustava? To je početak ozdravljenja, ako iskreno odgovorite na svoje pitanje, lakše ćete disati.

• Pretjerano suosjećanje treba ukloniti iz misli. Ovo je prikriveni virus. Ljudima se često govori: „Budi suosjećajan!“, To jest, trpjeti zajedno s nekim, ako je jedna osoba bolesna, onda druga osoba preuzima patnju prve, pa tako sve oko lanca postaje loše, a to dovodi do tegoba u prsima, brzom disanju i otkucaju srca, moralnoj tjeskobi i potištenosti. Postoji ispravan program - milost. Suosjećanje je mnogo mudrije zamijeniti milosrđem.

• Ne biste trebali razmišljati o neuspjesima, trebate riješiti svoje probleme ili ih pustiti, pogotovo ako su oni više izmišljeni. Disanje će biti mnogo lakše u prsima osjećati bolje. Misliti treba biti pozitivan, ne dopustiti da mračne misli.

• U kombinaciji s gore navedenim, treba primijeniti tehnike disanja, na primjer:
  - vježbe disanja Strelnikova;
  - Hatha Yoga - kontrola vašeg stanja kroz indijsku praksu;

• Naravno, ispravan način dana i prehrana je važna, dovoljno dugo spavanje, česte šetnje na svježem zraku, a zatim napadi panike neće biti poremećeni.

Najvažnije je nositi se sa stresom.

Svaki dugotrajni stres - problem na poslu ili nedostatak, teška fizička aktivnost nakon duge bolesti, operacija, razvod, odlazak u mirovinu pa čak i čekanje na dijete - može polako iscrpiti tijelo. A tijelu, kao što ga nismo skloni ignorirati, potrebna je briga i pažnja.

A onda tijelo, iscrpljeno napetošću i stresom, nema drugog načina da privuče pozornost na sebe, osim da "poremeti" neku vrstu unutarnjeg "zamrznutog dizalice" i izazove napad panike, prisiljavajući svog "vlasnika" da se brine o sebi.

Psihijatri ne vole liječiti ovo stanje, a psihoterapeuti to ne čine. U pravilu, neurolozi se bave ovim pitanjem. Obično propisani lijekovi za neuroze, antidepresivi i trankvilizatori, nazivaju ga bilo vegetativno-vaskularna distonija, sada astenični sindrom.

U slučaju otežanog disanja preporuča se psihoanalitičko liječenje, koje će zajedno s liječenjem lijekovima dati pozitivne rezultate.

U američkim filmovima pacijentima s dispnejom se često savjetuje da udahnu u paket kako bi ograničili pristup kisiku, iako ova metoda nije jako učinkovita.

*****
Ukratko, može se reći da nema patologije iza napada napada panike i gušenja. Ako je kardiovaskularni sustav normalan, a kardiolog nije pronašao ništa, ako su pluća pregledana i zdrava, onda nedostatak daha nije povezan s organskim bolestima.

Osjećaj gušenja, koji se javlja s vremena na vrijeme, nije ništa drugo nego programirana automatska reakcija živčanog sustava. Najvažnije je da je bezopasno i bezopasno, događa se kao rezultat čekanja ili straha od gušenja.

Ova reakcija je potpuno reverzibilna. Jasno je da je osjećaj straha od nedostatka kisika sam po sebi vrlo neugodan i potrebno ga je riješiti.

Kako bi se izbjegli ti napadi, neophodno je trenirati živčani sustav (točnije), točnije, suosjećajnu sekciju, tako da se ne pretjerano uzbuđuje i preopterećuje tako brzo. Za to postoje posebne vježbe, meditacija za opuštanje i opuštenija percepcija životnih problema.

Prvi korak u uklanjanju dispneje je razumjeti porijeklo, zašto se javlja, shvatiti da razlog za to nije bolest srca ili pluća, te da se uvjeri da je to kontrolirana reverzibilna reakcija koja ne donosi nikakvu štetu. To nije samo-hipnoza, nego su dišni i interkostalni mišići smanjeni djelovanjem živčanih impulsa.

Zašto nema dovoljno zraka za disanje i počinje zijevanje

Opasni simptomi

Ponekad dolazi do poteškoća s disanjem zbog fizioloških razloga, koji se vrlo lako mogu ukloniti. Ali ako uvijek želite zijevati i duboko udahnuti, to može biti simptom ozbiljne bolesti. Što je još gore, kada se na toj pozadini često javlja otežano disanje (dispneja), što se pojavljuje čak i uz minimalan fizički napor. To je razlog za zabrinutost i liječenje liječniku.

Odmah otići u bolnicu je potrebno ako poteškoće s disanjem prate:

• bol u području prsnog koša;
• obezbojenje kože;
• mučnina i vrtoglavica;
• jake čarolije kašljanja;
• groznica;
• oticanje i grčevi udova;
• osjećaj straha i unutarnje napetosti.

Ovi simptomi obično jasno ukazuju na patologije u tijelu, koje treba što prije identificirati i ukloniti.

Uzroci nedostatka zraka

Svi razlozi zbog kojih se osoba može obratiti liječniku s pritužbom: „Ne mogu potpuno disati i stalno zijevati“ mogu se podijeliti na psihološke, fiziološke i patološke. Uvjetno - jer je sve u našem tijelu usko povezano, a neuspjeh jednog sustava podrazumijeva prekid normalnog rada drugih organa.

Dakle, dugotrajni stres, koji se pripisuje psihološkim uzrocima, može izazvati hormonsku neravnotežu i kardiovaskularne probleme.

fiziološki

Najviše neškodljivi su fiziološki uzroci koji mogu uzrokovati otežano disanje:

1. Nedostatak kisika. Snažno se osjećao u planinama, gdje je zrak tanak. Dakle, ako ste nedavno promijenili svoj zemljopisni položaj i sada ste daleko iznad razine mora, onda je normalno da najprije imate poteškoća s disanjem. Pa i - češće zrak stan.
2. Prostrana soba. Ovdje igraju ulogu dva faktora: nedostatak kisika i višak ugljičnog dioksida, pogotovo ako ima mnogo ljudi u prostoriji.
3. Uska odjeća Mnogi ne razmišljaju o tome, ali u potrazi za ljepotom, žrtvujući udobnost, lišavaju se značajnog dijela kisika. Posebno opasna odjeća, koja pritišće prsni koš i dijafragmu: steznici, čvrsti grudnjaci, okov za tijelo.
4. Loše fizičko stanje. Nedostatak zraka i kratak dah pri najmanjem naporu koji su iskusili oni koji vode sjedeći način života ili zbog bolesti proveli su mnogo vremena u krevetu.
5. Prekomjerna tjelesna težina. On postaje uzrok čitavog niza problema, u kojima zijevanje i kratak dah nisu najozbiljniji. Ali budite oprezni - sa značajnim viškom normalne težine brzo razviti srčane patologije.

Teško je udahnuti toplinu, osobito kod teške dehidracije. Krv postaje deblja i srcu ju je teže gurnuti kroz žile. Kao rezultat, tijelo gubi kisik. Čovjek počinje zijevati i pokušati disati dublje.

medicinski

Kratkoća daha, zijevanje i redovito osjećanje nedostatka zraka može uzrokovati ozbiljne bolesti. Štoviše, često su ovi znakovi prvi simptomi koji omogućuju dijagnozu bolesti u ranoj fazi.

Stoga, ako imate stalno poteškoće s disanjem, svakako idite liječniku. Među mogućim dijagnozama, sljedeće su najčešće:

• VSD - vegetativno-vaskularna distonija. Ova bolest je pošast suvremenog doba, a obično je potaknuta jakim ili kroničnim prenaprezanjem živaca. Osoba osjeća stalnu tjeskobu, strahove, razvija napade panike, postoji strah od zatvorenog prostora. Teško disanje i zijevanje su preteče takvih napada.
• Anemija. Akutni nedostatak željeza u tijelu. Neophodno je za nošenje kisika. Kada to nije dovoljno, čak i uz normalno disanje čini se da je zrak nizak. Čovjek počinje stalno zijevati i duboko udahne.
• Bronho-plućne bolesti: bronhijalna astma, upala pluća, upala pluća, akutni i kronični bronhitis, cistična fibroza. Svi oni nekako dovode do činjenice da je gotovo nemoguće napraviti pun dah.
• Problemi s disanjem, akutni i kronični. Zbog oticanja i sušenja sluznice nosa i grkljana postaje teško disati. Često su nos i grlo začepljeni sluzom. Kada se zijeva, grkljan se otvara do maksimuma, tako da uz gripu i ARVI ne kašljemo već i zijevamo.
• Srčane bolesti: ishemija, akutno zatajenje srca, srčana astma. Teško ih je dijagnosticirati u ranoj fazi. Često, kratak dah, uz teško disanje i bol u prsima, znak je srčanog udara. Ako se takvo stanje iznenada pojavi - bolje je odmah pozvati hitnu pomoć.
• Plućna tromboembolija. Osobe s rizikom od tromboflebitisa su ozbiljno ugrožene. Odvojeni tromb može blokirati plućnu arteriju i uzrokovati smrt dijela pluća. Ali u početku postaje teško disati, postoji stalna zijevanje i osjećaj akutnog nedostatka zraka.

Kao što možete vidjeti, većina bolesti nije samo ozbiljna - one predstavljaju prijetnju životu pacijenta. Stoga, ako često osjećate nedostatak zraka, bolje je ne odgađati posjet liječniku.

psihogeni

I opet je nemoguće ne prisjetiti se stresa koji je danas jedan od glavnih razloga za razvoj mnogih bolesti.

Zijevanje pod stresom je bezuvjetni refleks koji je svojstven prirodi. Ako gledate životinje, možete vidjeti da kad su nervozni, oni stalno zijevaju. I u tom smislu nismo se razlikovali od njih.

Kada se pojavi stres, grč kapilara i srce počne brže pobjeđivati ​​oslobađanjem adrenalina. Zbog toga se povisuje krvni tlak. U tom slučaju, duboki dah i zijevanje obavljaju kompenzacijsku funkciju i štite mozak od uništenja.

Kod jakog straha često se javlja grč mišića, zbog kojeg je nemoguće uzeti puni dah. Nije ni čudo da postoji izraz "bez daha".

Što učiniti

Ako se nađete u situaciji u kojoj je česta zijevanja i nedostatak zraka, nemojte ni pomisliti na paniku - to će samo pogoršati problem. Prvo što trebate učiniti je osigurati dodatnu opskrbu kisikom: otvorite prozor ili prozor, ako možete, izađite van.

Pokušajte što je moguće više popustiti odjeću koja ometa puni dah: uklonite kravatu, otkopčajte ovratnik, korzet ili grudnjak. Kako ne biste dobili vrtoglavicu, bolje je sjediti ili ležati. Sada trebate duboko udahnuti kroz nos i produženi izdisaj kroz usta.

Nakon nekoliko takvih udisaja, stanje se obično značajno poboljšava. Ako se to ne dogodi, a gore navedeni opasni simptomi dodaju nedostatku zraka - odmah pozovite hitnu pomoć.

Nemojte sami uzimati lijekove prije dolaska medicinskih djelatnika, ako ih ne prepiše liječnik - mogu narušiti kliničku sliku i otežati postavljanje dijagnoze.

dijagnostika

Hitni liječnici obično vrlo brzo utvrde uzrok iznenadnih poteškoća s disanjem i potrebu za hospitalizacijom. Ako nema ozbiljnih zabrinutosti, a napad je uzrokovan fiziološkim uzrocima ili teškim stresom i ne ponavlja se, možete dobro spavati.

Ali ako sumnjate na bolest srca ili bolest pluća, bolje je da se pregledate, što može uključivati:

• opća analiza krvi i urina;
• rendgenski snimak prsnog koša;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvuk srca;
• bronhoskopija;
• računski tomogram.

Koje vrste istraživanja su potrebne u vašem slučaju, liječnik će odrediti na početku pregleda.

Ako je nedostatak zraka i stalno zijevanje uzrokovan stresom, možda ćete se morati posavjetovati s psihologom ili neuropatologom, koji će vam reći kako ublažiti živčanu napetost ili propisati lijekove: sedative ili antidepresive.

Liječenje i prevencija

Kada pacijent dođe kod liječnika s pritužbom: "Ne mogu potpuno disati, zijevam, što da radim?", On prije svega prikuplja detaljnu povijest. Time se eliminiraju fiziološki uzroci nedostatka kisika.

U slučaju prekomjerne težine liječenje je očito - pacijenta treba poslati nutricionistu. Bez kontroliranog problema gubitka težine ne može se riješiti.

Ako je pregled otkrio akutne ili kronične bolesti srca ili respiratornog trakta, liječenje se propisuje prema protokolu. Ovdje su potrebni lijekovi i eventualna fizioterapija.

Dobra prevencija, pa čak i liječenje je vježbe disanja. No, s bronho-plućne bolesti, to može biti učinjeno samo uz dopuštenje liječnika. Neispravno odabrane ili izvedene vježbe u ovom slučaju mogu izazvati napad jakog kašlja i pogoršanje općeg stanja.

Vrlo je važno zadržati se u dobrom fizičkom stanju. Čak i kod bolesti srca postoje posebne vježbe koje vam pomažu da se brže oporavite i vratite se normalnom načinu života. Aerobna tjelovježba je posebno korisna - treniraju srce i razvijaju pluća.

Aktivne igre na svježem zraku (badminton, tenis, košarka, itd.), Biciklizam, hodanje brzim tempom, plivanje - ne samo da pomažu da se oslobodimo kratkog daha i dajemo dodatni kisik, već i zateglimo mišiće, čineći vas vitkijim. A onda čak i visoko u planinama osjećat ćete se sjajno i uživati ​​u putovanju, a ne trpjeti od stalnog nedostatka daha i zijevanja.