Što je normalan puls za zdravu osobu?

Što je puls?

To je učestalost oscilacija arterijskih zidova, zbog brzine otkucaja srca. Odražava broj otkucaja srca u određenom vremenskom razdoblju. To je ključni pokazatelj funkcioniranja srca i srodnih sustava osobe. Na naizgled jednostavno pitanje koliko otkucaja u minuti srce mora pobijediti, mnogi će dati pogrešan odgovor.

Nema definitivnog odgovora, jer čak i kod praktički zdrave osobe ovaj pokazatelj značajno varira u različitim uvjetima.

Ipak, postoje neke norme, odstupanje od koje ukazuje na prisutnost ozbiljnih patologija tijela.

Većina njih povezana je s kardiovaskularnim sustavom.

Kako odrediti puls

Većina stručnjaka mjeri puls na arteriji zgloba. To je zbog činjenice da arterija zgloba prolazi blizu površine kože. Na označenom mjestu vrlo je prikladno samostalno detektirati i brojati puls. To se može učiniti i za sebe.

Arterija se ispituje na lijevoj ruci, jer je bliže srcu, u vezi s kojom su podrhtavanje stijenki arterija izraženije. Možete izmjeriti puls na desnoj ruci. Potrebno je samo uzeti u obzir da se u ovom slučaju može osjetiti nepovezano s otkucajima srca i biti slabiji.

U idealnom slučaju, puls na obje ruke trebao bi biti isti za odraslu osobu. U praksi je drugačije. Ako je razlika dovoljno velika, uzroci mogu biti problemi s kardiovaskularnim sustavom. Ako se to pronađe, morate ga pregledati specijalist.

Da biste ispravno brojali puls, morate proširiti svoj lijevi dlan prema gore. Bolje je staviti ruku na horizontalnu ravninu na razini prsa i lagano savijati zapešće.

Ako rukom umotate zglob s dna desnom rukom, tada će srednji prst vaše desne ruke osjetiti udarce u zavoju zapešća lijeve ruke. Ovo je radijalna arterija. Osjeća se kao meka tubula. Morate ga lagano pritisnuti, što će vam omogućiti da bolje osjetite šokove. Zatim brojite pulsacije na minutu.

Ovo će biti puls. Neki računaju puls za 10 sekundi, a zatim množe sa šest. Ne preporučujemo ovu metodu, jer se pri izračunavanju otkucaja u sekundi povećava pogreška, koja može doseći velike vrijednosti.

Ne preporučuje se određivanje pulsa pomoću palca, jer je manje osjetljiv. Možete propustiti guranje otkucaja srca, što također dovodi do pogrešaka u izračunu.

Normalan puls zdrave osobe

Vjeruje se da bi kod odrasle osobe otkucaji srca trebali biti 70 otkucaja u minuti. Zapravo, u različitim razdobljima života ta se vrijednost mijenja.

Samo rođena djeca imaju otkucaje srca od 130 otkucaja u minuti. Do kraja prve godine života puls pada na 100 otkucaja. Učenik mora imati oko 90 udaraca. Do starosti, 60 otkucaja u minuti je norma.

Tu je primitivan, ali općenito, prilično siguran način za izračunavanje otkucaja srca za zdravu osobu. Potrebno je oduzeti 180 posljednjih godina. Dobiveni broj određuje normalnu stopu tog pojedinca. Idealno. Na apsolutnom odmoru, bez vanjskih nadražaja i normalnih atmosferskih uvjeta.

U praksi se ovaj pokazatelj u zdravom organizmu može značajno razlikovati ovisno o nizu čimbenika. Ujutro, u pravilu, srce kuca rjeđe nego u večernjim satima. A kada osoba laže, njegovo srce kuca rjeđe nego kad stoji.

Točnost mjerenja zasigurno će utjecati na:

• produljena prisutnost ljudi na hladnoći, suncu ili blizu izvora topline;
• gusta, masna hrana;
• uporaba duhana i pića koje sadrže alkohol;
• spolni odnos;
• opuštajuće kupke ili masaže;
• post ili dijeta;
• kritični dani za žene;
• tjelesna aktivnost.

Da biste ispravno pratili parametre, potrebno je nekoliko dana mjeriti broj otkucaja srca u nizu.

I to u različito vrijeme, bilježeći rezultate i uvjete u kojima je mjerenje provedeno. Samo će ova metoda dati ispravnu ideju o stanju kardiovaskularnog sustava.

Kada misliti

Važno je napomenuti da se tijekom intenzivnog rada ili posjeta teretani zdravoj osobi, normalna vrijednost pulsa značajno povećava. Dakle, kada hodate, stopa je 100 šokova u minuti. Puls se može povećati na 150 otkucaja.

Puls osobe se smatra opasnim ako se približi 200 otkucaja u minuti. U tom stanju, morate prestati vježbati i dati tijelu odmor. Kod zdrave osobe, nakon 5 minuta odmora, puls se vraća u normalu. Ako se to ne dogodi, onda je ta činjenica dokaz problema sa srcem ili drugim tjelesnim sustavima.

Još jedan opasan simptom je kada se popnete na nekoliko katova uz stepenice, otkucaje srca prelazi 100 otkucaja u minuti.

Pravodobno otkrivanje odstupanja od norme može spriječiti ozbiljne komplikacije, budući da ta okolnost signalizira prisutnost patologija u radu tijela. Dakle, s ubrzanim otkucajima srca, koji dulje vrijeme prelaze 100 guranja u minuti, to je glavni parametar tahikardije. To je opasna bolest koja zahtijeva poseban tretman.

U tom slučaju, ubrzanje pulsa je moguće 24 sata dnevno, čak i noću.

Ako se broj otkucaja srca u minuti smanjio na 50, to ukazuje na prisutnost ne manje ozbiljne bolesti - bradikardije. To je vrlo uznemirujuće stanje koje se može manifestirati iznenadnom smrću, čak i kod odraslih. Kada se ti simptomi pojave, osoba se mora odvesti specijalistu na pregled.

Normalan broj otkucaja srca znak je izvrsnog zdravlja.

Tahikardija koliko otkucaja u minuti

Koliko otkucaja u minuti bi trebalo udariti srce?

Broj otkucaja srca u minuti naziva se puls. Puls je jedan od glavnih medicinskih pokazatelja. Uobičajeno je govoriti o pulsu, kao o broju otkucaja u minuti. Stoga je prilično prikladno usporediti pokazatelje s prosjecima i međusobno.

Kod odrasle osobe u mirnom, opuštenom stanju, puls je između 60 i 80 otkucaja u minuti, tj. Nešto više od jednog udarca u sekundi. Pulse se mogu mjeriti medicinskim sredstvima ili ručno postavljanjem prstiju na jednu od dobro osjetljivih arterija, na primjer, na zapešću ili na vratu.

Pulsne promjene

Puls nikad nije isti. Ona se razlikuje od vanjskih čimbenika: temperature i vlage, tlaka, vjetra i još mnogo toga. Također, promjene brzine otkucaja srca mogu biti unutarnji osjećaji, emocije, pa čak i neočekivana promjena raspoloženja.

Kod novorođenčadi puls je dvostruko veći nego obično - oko 140 otkucaja u minuti. To je potpuno normalno. Tijekom prve godine života počinje postupno opadati. Za oko šest godina, prosječni normalan puls djeteta je već 100 otkucaja u minuti. Normalna vrijednost - od 60 do 80 otkucaja u minuti - puls dobiva samo u dobi od 16-18 godina.

aritmija

Aritmija se naziva nestabilnost otkucaja srca. Jednostavno rečeno, srce često kuca. Dakle, puls je veći i niži. Kada se to dogodi bez ikakvog razloga, ono samo po sebi govori o aritmiji.

Valja napomenuti da ako je tijekom normalnog pulsa dovoljno brojati otkucaje srca za 30 sekundi i zatim pomnožiti dobivenu vrijednost s dva, tada za aritmiju, radi veće točnosti, izmjerite puls cijelu minutu.

Tahikardija i bradikardija

Još dva odstupanja od noma povezana su s promjenama brzine pulsa. Ako osoba ima puls koji je uglavnom iznad norme - na primjer, 90, 100, ili čak i više - to se naziva tahikardija. Ako srce kuca manje nego što je potrebno - ovaj fenomen naziva se bradikardija.

I tahikardija i bradikardija mogu biti individualne osobine organizma i mogu se pokazati kao znakovi bolesti. Tipično, promjene u pulsu povezane s radom kardiovaskularnog sustava, kao i osobitosti pritiska u tijelu.

Otkucaji u minuti tijekom otkucaja srca govore o stanju osobe

Objavio / la dolphi86 on Čet, 05/24/2012 - 20:09

Mnogi se pitaju "koliko otkucaja u minuti treba srce učiniti." Ne postoji nedvosmislen odgovor na ovo pitanje, jer ovaj pokazatelj ovisi o nizu čimbenika. To su dob, opće stanje subjekta, temperatura okoline i drugi čimbenici. No postoje opće norme za određivanje pulsa osobe.

Arterijski puls - jedan je od važnih pokazatelja kardiovaskularnog sustava. Arterije blizu površine kože i lako opipljive pogodne su za pregled.

U odraslih se brojanje pulsa izvodi na radijalnoj arteriji. To je najčešći način, ali ne i jedini. Također, vremenske, femoralne, brahijalne i druge arterije prikladne su za ispitivanje.

Ispravno osjetite puls ujutro prije jela. Osoba bi trebala biti mirna i ne govoriti. Za brojanje koristite sat s drugom rukom ili štopericom.

Otkucaji u minuti tijekom otkucaja srca govore o stanju osobe:

- 60 - 80 otkucaja u minuti smatra se normalnim;

- više od 85 - 90 moždanih udara - tahikardija;

- manje od 60 moždanih udara - bradikardija;

- nedostatak pulsa - asistola.

Želio bih spomenuti promjenu pulsa s godinama. Kod dojenčadi je dvostruko više nego kod odraslih. Kako starimo, broj otkucaja srca opada. U dobi od 15 godina, puls kod adolescenata se uspoređuje sa stopama odraslih. U dobi od 50 godina, puls se ponovno povećava.

Prilikom prebrojavanja otkucaja u minuti tijekom otkucaja srca, morate uzeti u obzir osobitosti dobi osobe.

Kada se tjelesna temperatura poveća za jedan stupanj, puls se povećava za 8 - 10 otkucaja u minuti.

Tečajevi masaže, Trening masaže

Tahikardija nije bolest, nego SIMPTOM.

Normalni broj otkucaja srca od 60 do 80 otkucaja / min,

Potrebno je razlikovati tahikardiju kao patološki fenomen, tj. Povećanje srčane frekvencije u mirovanju i tahikardiju kao normalan fiziološki fenomen (povećanje srčanog ritma kao posljedica fizičkog napora, kao rezultat uzbuđenja ili straha).

Što bi trebao biti puls

Otkrivanje pulsa pomaže u dijagnosticiranju aritmije i mnogih drugih bolesti koje zahtijevaju hitno liječenje. Koji puls se može nazvati normalnim i od čega ovisi njegova vrijednost?

Pulse rate

Puls je ritmička oscilacija zidova arterija koji odgovaraju otkucajima srca. Kao rezultat toga, normalna frekvencija je glavni kriterij za zdravo funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Pokazatelji karakteriziraju stanje krvnih žila, snagu, ritam otkucaja srca.

Nepravilnost - stanje u kojem se pojavljuju valovi u različitim vremenskim intervalima. Patologija pokazuje mogućnost srčanih bolesti, govori o prekomjernoj konzumaciji pića koje sadrže kofein, stalna stresna iskustva, hormonalne poremećaje.

Puls zdrave osobe u minuti u mirovanju je 60-90 otkucaja.

Studija se odvija na radijalnoj arteriji, opipljivoj na unutrašnjoj strani ručnog zgloba. Posuda se nalazi najbliže koži, a pulsiranje se osjeća točnije. Ponekad morate mjeriti i na drugim mjestima (temporalna, brahijalna arterija, itd.)

Točna dijagnoza pojavljuje se kada se postupak izvodi na obje ruke. Uz normalnu brzinu otkucaja srca, dovoljno je izmjeriti 30 sekundi, a broj pulsacija množiti za dva. Poremećaji ritma zahtijevaju mjerenje 60 sekundi.

Utjecaj na pokazatelje

Puls utječe:

• dob,
• na podu
• rast
• stanje tijela
• kategorija
• doba dana
• loše navike.

Za žene je karakterističnija veća stopa, otprilike sedam puta više. Vrijednost ovisi o stanju tijela, prisutnosti oštećenja organa. Funkcionalne promjene mogu biti nakon obroka. Također frekvencija udisanja. Visoka temperatura iz vanjskog okruženja, promjena položaja tijela - čimbenici koji također utječu na povećanje frekvencije pulsnih valova.

U snu se puls usporava, a maksimalna razina pada na interval od 15:00 do 20:00, a za muški spol 60-70 otkucaja u minuti. U novorođenčadi može doseći 140 otkucaja u minuti, što je u odrasloj dobi karakterizirano kao tahikardija.

Dobni i statutarni pokazatelji

Koliko impulsa ima zdrava osoba?

To je približna brzina pulsa kod ljudi različite dobi.

Novorođenčad ima vrlo česte otkucaje srca, što je normalno. Kada odrastete, dolazi do postupnog usporavanja, a otkucaji srca postaju ono što bi trebao biti u zdravoj osobi. Ali kada prelazite 50-godišnju oznaku, ubrzanje ponovno. Prema nekim podacima, puls zdrave osobe u minuti prije smrti ponovno doseže i do 160 otkucaja.

Iznad je brzina pulsa zdrave osobe. U ranoj menopauzi moguća je funkcionalna tahikardija. Patologija se objašnjava činjenicom da je tijelo obnovljeno i razina estrogena opada.

Visoki puls

Visok puls moguć je uz intenzivne sportske aktivnosti, stres, jake bolove, prehlade, uz groznicu. Osoba se žali na kratkoću daha, nesvjesticu, vrtoglavicu. Sport ne prati prekoračenje maksimalne dobi. Mogu se izračunati, oduzimajući 220 godina života. Kada prestanu fizički napori, otkucaji srca trebaju postati normalni.

Tahikardija može karakterizirati:

• bolesti srca
• patologija živčanog sustava,
• benigni ili maligni tumori,
• problemi s endokrinim sustavom.

Sklonost tahikardiji je moguća kod anemije, trudnoće, teškog krvarenja iz maternice. Visoka razina je moguća s trovanjem, dehidracijom. Ako se indikator podigne čak i za vrijeme lakših sportskih aktivnosti, onda to karakterizira zatajenje srca i zahtijeva hitno medicinsko istraživanje. Normalan puls zdrave osobe ne smije prelaziti 100 otkucaja.

Tahikardija liječenje

Prije svega trebate:

• isključiti pića koja sadrže kofein;
• prestati koristiti alkoholna pića, duhanske proizvode;
• ograničiti potrošnju začinjene hrane i čokoladnih proizvoda;
• ako je potrebno smanjite tjelesni napor.

Sinusna tahikardija rezultira povećanjem ritma na 120 otkucaja s ispravnim sinusnim ritmom. Bolesnici s ovim simptomima trebaju konzultacije s neurologom. Kod sinusne tahikardije liječnik propisuje sedative.

Krvni tlak

Uređaj za mjerenje krvnog tlaka - izum rodom iz Italije Riva-Rocci. U 20. stoljeću, znanstvenik iz Rusije N. S. Korotkov napravio je značajne dodatke.

Krvni tlak je krvni tlak u velikim arterijama. Postoje dvije razine pritiska:

• Gornja razina je najveća kontrakcija srčanog mišića.
• Niža razina je njezina najveća relaksacija.

Visoke stope na tonometru mogu simbolizirati ozbiljne bolesti. Postoji rizik od kršenja moždane cirkulacije, srčanog udara.

mjerenje

Najbolji način da provjerite aktivnost srca je da dobijete kardiogram. Kardiogram zdrave osobe pokazuje toleranciju kod malih opterećenja. To je najpreciznija metoda mjerenja pod nadzorom stručnjaka. Kod kuće možete mjeriti samo koliko otkucaja u minuti osjećate pod različitim uvjetima. Naravno, morate razumjeti koliko bi puls trebao biti u zdravoj osobi.

Da biste povećali točnost, vrijedi provoditi postupak mjerenja tlaka nakon odmora pet ili deset minuta. Sat vremena prije mjerenja bolje je ne piti pića koja sadrže kofein, a ne pušiti. Ruka mora biti u slobodnom položaju. Manžete se stavljaju na rame tako da je donji rub dva do tri centimetra iznad koljena lakta. Što bi trebao biti pritisak zdrave osobe prikazano je u tablici ispod.

Ovaj puls se odmara u zdravoj odrasloj osobi. Pod opterećenjima bez specijalista vrlo je teško odrediti koji se puls kod zdrave osobe smatra normalnim, na temelju naših individualnih karakteristika.

Pokazatelji za djecu

Pritisak djeteta značajno varira u odnosu na odrasle. Ona se diže od rođenja, najprije ubrzanim tempom, pa se tempo malo usporava s skokovima do adolescencije. Nakon što indikator dosegne vrijednost odrasle osobe.

Struktura novorođenčeta nije potpuna, kao i struktura kardiovaskularnog sustava. Posude za bebe su elastične, sa širim lumenom, više kapilara. Za novorođenče je pokazatelj od 60/40 mmHg apsolutno normalan. Čl. Nakon što navrši godinu dana, beba će imati normalan tlak do 100/60 mm Hg. Čl. Adolescenciju karakterizira veća stopa zbog hormonskog porasta.

preporuke

Problemi s krvnim tlakom dugo su se susretali ne samo među ljudima u dobi za umirovljenje. Vremenske promjene značajno utječu na normalne performanse. Ako se ne osjećate dobro, preporuča se:

1. Bavi se sportom. Čak i svjetlo
   Vježba ima pozitivan učinak na tijelo. Nagnite glavu, čučnite, hodajte prije spavanja.
2. Ograničite slanu hranu i tekućine. Dnevni standard soli ne smije biti veći od 5 g, a voda - 2 litre.
3. Povećajte upotrebu
   korisni proizvodi, kuhano povrće. Mrkva, kupus, repa.
4. Koristiti laneno, maslinovo ili repično ulje. Oni poboljšavaju stanje krvnih žila, pomažu u smanjenju kolesterola.
5. Smanjite stres. Zdravi san, meditacija, prijateljski susreti, odlazak u kino pridonose normalizaciji pritiska.

hipertenzija

Proizvodi kao što su:

• Češnjak. Možete ga koristiti svježe, u salatama, pa čak iu kapsulama.
• Sok od limuna ili sok od peršina. Oni su diuretici.
• Lime. Bogat je vitaminom C koji pomaže povećati elastičnost krvnih žila.
• Zob. Na Sveučilištu u Kolumbiji provedeno je istraživanje u kojem je dokazano da jedenje zobi pomaže tijelu da se riješi kolesterola.
• Celer je učinkovit diuretik. Promiče uklanjanje toksina, viška tekućine. Bolje je napraviti izvarak - sipati celer stabljika s litrom vode.

hipotenzija

Uz pomoć hipotenzije:

• Piće koje sadrži kofein (čaj, kava). Ako dnevno koristite 4 šalice, simptomi hipotenzije neće vam smetati;
• Decoction od ružinih latica;
• Čokolada. Tamna čokolada je najprikladnija za ovu svrhu;
• Tinkture ginsenga i leuzeja;
• Pješačenje, plivanje;
• Potpuno spavanje (hipotenzivnost može spavati 10-12 sati);
• Biti u kadi ili sauni;
• Kontrastni tuš.

Mnogo je lakše nositi se s hipotenzijom nego s hipertenzijom. Naravno, za sve zdravstvene probleme potreban je posjet liječniku.

Krvni tlak i puls su osnovne karakteristike fizičkog stanja osobe. Ako postoje znakovi odstupanja od norme, ne bi trebali sami liječiti, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Pulse rate za zdravu osobu

Puls zdrave osobe u minuti je osječko oscilacija arterijskog zida povezana s ciklusom srca. Svaka promjena u njoj može ukazivati ​​na prisutnost bolesti kardiovaskularnog sustava ili drugih patologija, čiji razvoj ima neizravan utjecaj na rad srca.

Brzina otkucaja srca za 1 minutu

Koliko impulsa ima zdrava osoba? Na ovo pitanje nije lako odgovoriti, jer je broj otkucaja srca svake kategorije različit.

Na primjer, kod novorođenčeta, prvih nekoliko dana puls iznosi 140 otkucaja u minuti, a nakon tjedan dana to je obično 130 otkucaja u minuti. U dobi od jedne do dvije godine počinje opadati i iznosi oko 100 otkucaja u minuti.

U predškolskoj dobi (djeca od 3 do 7 godina) u mirovanju, broj otkucaja srca ne smije biti veći od 95 otkucaja / min., Ali u školskoj dobi (od 8 do 14 godina) - 80 otkucaja / min.

Kod osoba srednjih godina, u nedostatku patoloških promjena u radu srca, srce kuca oko 72 puta u minuti, au prisutnosti bilo koje bolesti učestalost kontrakcija povećava se na 120 otkucaja u minuti.

U starosti ljudski puls iznosi 65 otkucaja / min., Ali prije smrti se povećava na 160 otkucaja / min.

Puls zdrave osobe u stanju potpunog odmora je 60 - 80 otkucaja / min. Može se mijenjati ujutro i noću (50 - 70 otkucaja / min.), A navečer, naprotiv, povećava se broj otkucaja srca (normalno do 90 otkucaja / min).

Kako izmjeriti puls?

Da biste razumjeli što je puls norma za određenu osobu, možete koristiti jednostavnu formulu: trebate oduzeti dob od 180. Dakle, rezultat je broj koji će pokazati koliko otkucaja u minuti srce treba tući, pod uvjetom da je potpuno u mirovanju i bez bolesti.

A kako bi se potvrdili dobiveni podaci, potrebno je nekoliko dana da se izračuna brzina otkucaja srca u isto vrijeme iu istom položaju tijela. Stvar je u tome da se promjena srčanih kontrakcija događa ne samo u jutarnjim, večernjim i noćnim satima, već se i mijenja ovisno o položaju tijela.

Primjerice, kod zdrave osobe, u ležećem položaju, puls je niži nego u sjedećem položaju (povećava se za 5–7 otkucaja u minuti), dok stoji, doseže svoj maksimum (povećava se za 10 - 15 otkucaja u minuti). Također se mogu pojaviti manje nepravilnosti nakon konzumiranja hrane ili toplih napitaka.

Za točnost mjerenja otkucaja srca u minuti morate staviti indeks i srednji prst na radijalnu arteriju. To je mjesto na kojem se najjasnije čuje pulsiranje arterija.

Da biste odredili mjesto radijalne arterije može biti kako slijedi - stavite palac iznad prvog preklopa na ručnom zglobu. Radijalna arterija nalazi se iznad kažiprsta.

Prilikom mjerenja pulsa, zapešće treba biti lagano savijeno, a uzimajući u obzir činjenicu da pulsiranje na lijevoj i desnoj ruci može biti različito, pulsno mjerenje treba provesti na obje ruke. Svaki prst treba jasno osjetiti pulsni val i pri izračunavanju pulsnog tlaka prstiju na zapešću treba lagano smanjiti.

Ne biste trebali koristiti hardversku opremu za mjerenja, budući da im indikatori mogu biti netočni. Metoda palpacije je najpouzdanija i najpouzdanija već dugi niz godina i može reći specijalistu o mnogim bolestima.

Još jedna važna točka. Također je potrebno uzeti u obzir respiratorni ciklus, koji se sastoji od udisanja, kratke stanke i izdisaja. Kod zdrave osobe, jedan ciklus disanja iznosi oko 4-6 otkucaja / min.

Ako su ove brojke veće, onda to može ukazivati ​​na kvar bilo kojeg unutarnjeg organa, ako je manji, zatim na funkcionalno oštećenje. I u prvom iu drugom slučaju potrebno je odmah konzultirati liječnika i proći potpuni pregled radi otkrivanja patologije.

Koja je normalna stopa fizičkog napora?

Svaka osoba koja vodi aktivan životni stil i redovito se bavi sportom treba znati koliko bi puls trebao biti tijekom fizičkog napora?

Brzina pulsa zdrave osobe u minuti tijekom vježbanja mnogo je viša nego u stanju potpunog odmora. Na primjer, dok hodate, to je oko 100 bpm. Napravite mali test, idite do trećeg i četvrtog kata stepenica i prebrojite otkucaje srca. Ako su manje od 100 otkucaja u minuti, u izvrsnoj ste tjelesnoj formi. Ako brojke prelaze 100 bpm. više od 10-20 bpm / min, tada ste u lošem fizičkom stanju.

Postoje određeni kriteriji koji omogućuju razumijevanje da li opterećenja određenog intenziteta nisu opasna za organizam. Ako je brzina pulsa 100 - 130 otkucaja u minuti, to znači da se fizička aktivnost može povećati sa 130 na 150 otkucaja u minuti. - norma za osobu. A ako su tijekom prebrojavanja pulsa nađeni pokazatelji bliski 200, tada bi se opterećenje vježbanjem moralo hitno smanjiti, jer to može dovesti do ozbiljnih poremećaja u radu srca.

Nakon vježbanja, puls zdrave osobe se vraća minutu nakon 4 do 5 minuta. Ako se nakon tog vremenskog intervala puls ne približi normi, to može ukazivati ​​na kvar kardiovaskularnog sustava.

Kada indikatori mogu biti pogrešni?

Pulzno mjerenje ne otkriva uvijek točne podatke. Kršenja se mogu pojaviti u sljedećim slučajevima:

• dugo ostati na hladnoći, suncu ili blizu vatre;
• nakon jela i toplih napitaka;
• nakon uporabe duhana i alkohola;
• nakon odnosa u roku od 30 minuta;
• nakon opuštene kupke ili masaže;
• tijekom razdoblja osjećaja jake gladi;
• tijekom menstruacije (kod žena).

Kako puls odražava zdravlje?

Znajući što je puls kod zdrave osobe normalno, moguće je spriječiti komplikacije bolesti, jer promjena u učestalosti kontrakcija ukazuje na promjene u tijelu.

Na primjer, lupanje srca (preko 100 otkucaja u minuti) glavni je simptom tahikardije, što zahtijeva poseban tretman. U isto vrijeme, povećanje pulsa može se promatrati i danju i noću.

Smanjenjem učestalosti kontrakcija do 50 otkucaja / min. ili ispod je također alarm za osobu koja ukazuje na prisutnost bradikardije, koja također zahtijeva hitno liječenje.

Kod zatajenja srca, puls je vrlo slab i spor. Ovo stanje je opasno i može uzrokovati iznenadnu smrt, stoga, kada se pojave simptomi ove bolesti, pacijentu hitno treba dostaviti bilo koju medicinsku ustanovu.

Brzina otkucaja srca također može ukazivati ​​na prisutnost drugih bolesti i stanja koja zahtijevaju posebnu pozornost. Stoga, ako iz nekog nepoznatog razloga puls počne opadati ili, naprotiv, povećavati se, hitno je potrebno posjetiti liječnika.

Jasan puls unutar normalnog raspona pokazuje izvrsno zdravlje, što ne zahtijeva doživljavanje i traženje liječničke pomoći.

Što je puls smatra se normalnim za osobu određene dobi: zbirna tablica vrijednosti po godinama

Kada kažemo „otkucaji srca“ ili „otkucaji“, time opisujemo takav poznati koncept kao puls osobe. Norma je da reagira na unutarnja stanja ili vanjske utjecaje. Puls ubrzava od pozitivnih emocija i tijekom stresnih situacija, tijekom fizičkih napora i bolesti.

Što god se nalazi iza pulsa, najvažniji je biološki pokazatelj ljudskog blagostanja. Ali da bi mogli "dekodirati" signale koje daje srce u obliku udaraca i otkucaja, morate znati koji se puls smatra normalnim.

Što je arterijski puls: karakteristike, svojstva

Većina medicinskih pojmova ukorijenjena je u latinskom, pa ako se zapitate što je puls, trebate pogledati prijevod.

Doslovno, "puls" znači guranje ili udarac, to jest, dajemo ispravnu karakteristiku pulsa, govoreći "kucanje" ili "udaranje". I ovi udarci nastaju kao posljedica kontrakcija srca, što dovodi do oscilatornih pokreta arterijskih zidova. One se javljaju kao odgovor na prolaz pulsnog vala kroz zidove krvnih žila. Kako se ona formira?

1. S redukcijom miokarda, krv se oslobađa iz srčane komore u arterijski sloj, arterija se širi u ovom trenutku, a pritisak u njoj raste. Ovo razdoblje srčanog ciklusa naziva se sistolom.
2. Zatim se srce opušta i „apsorbira“ novi dio krvi (to je trenutak dijastole), a pritisak u arteriji pada. Sve se to događa vrlo brzo - opis procesa arterijskog pulsa traje više vremena nego njegov tijek u stvarnosti.

Što je veći volumen izbačene krvi, bolja je opskrba krvi organima, tako da je normalan puls količina u kojoj krv (zajedno s kisikom i hranjivim tvarima) ulazi u organe u potrebnom volumenu.

O stanju osobe tijekom ispitivanja može se procijeniti nekoliko svojstava pulsa:

• učestalost (broj udaraca u minuti);
• ritam (jednakost intervala između otkucaja, ako nisu isti, tada je otkucaj srca aritmički);
• brzina (pad i porast tlaka u arteriji, ubrzana ili odgođena dinamika smatra se patološkom);
• napetost (sila potrebna za zaustavljanje pulsacije, primjer intenzivnog otkucaja srca - pulsni valovi u hipertenziji);
• punjenje (vrijednost, sastavljena djelomično od napona i visine pulsnog vala i ovisno o volumenu krvi u sistoli).

Najveći utjecaj na punjenje pulsa ima sila kompresije lijeve klijetke. Grafička slika mjerenja pulsnog vala naziva se sphifografija.

Tablica normalnog pulsa osobe po godinama i dobi prikazana je u donjem dijelu članka.

Kako ispravno mjeriti?

Pulsirajuća posuda za mjerenje brzine pulsa na ljudskom tijelu može se ispitati u različitim zonama:

• na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, ispod palca (radijalna arterija);
• u području sljepoočnica (temporalna arterija);
• poplitealni preklop (popliteal);
• na preklopu na spoju zdjelice i donjeg ekstremiteta (femoralni);
• iznutra na laktu (rame);
• na vratu ispod desne strane čeljusti (pospano).

Najpopularnije i najprikladnije je mjerenje otkucaja srca na radijalnoj arteriji, a ta se posuda nalazi blizu kože. Da biste izmjerili, morate pronaći pulsirajuću "venu" i čvrsto joj pričvrstiti tri prsta. Pomoću sata s drugom rukom brojite otkucaje u 1 minuti.

Palpacija perifernog arterijskog pulsa na glavi i vratu

Koliko bi otkucaja u minuti trebalo biti normalno?

Koncept normalnog pulsa stavlja optimalnu količinu otkucaja srca u minuti. Ali ovaj parametar nije konstantan, to jest, konstantan, jer ovisi o dobi, sferi djelovanja, pa čak io spolu osobe.

Kod zdrave osobe

Rezultati mjerenja otkucaja srca tijekom pregleda pacijenta uvijek se uspoređuju s brojem otkucaja u minuti koji bi trebao biti puls kod zdrave osobe. Ova vrijednost je blizu 60-80 otkucaja u minuti u mirnom stanju. No, pod određenim uvjetima, dopuštena su odstupanja od ove brzine otkucaja srca do 10 jedinica u oba smjera. Na primjer, vjeruje se da je broj otkucaja srca kod žena uvijek veći od muškaraca. A za profesionalne sportaše, srce općenito radi u ergonomskom načinu rada.

To znači da se otkucaji srca s frekvencijom od 50 otkucaja u minuti ili 90 otkucaja mogu smatrati optimalnima. Ozbiljnija odstupanja od normalnog pulsa zdrave osobe povezana su s dobi osobe.

U odrasloj dobi

Orijentacija normalnog pulsa odrasle osobe i dalje je ista 60-80 otkucaja u minuti. Takav ljudski puls je norma za stanje mirovanja, ako odrasla osoba ne pati od kardiovaskularnih i drugih bolesti koje pogađaju otkucaje srca. Kod odraslih se broj otkucaja srca povećava s nepovoljnim vremenskim uvjetima, tijekom tjelesnog napora, uz emocionalni porast. 10-minutni odmor dovoljan je da obnovi puls osobe normalnoj dobi, što je normalan fiziološki odgovor. Ako se nakon ostatka otkucaja srca ne vrate u normalu, postoji razlog za konzultaciju s liječnikom.

Kod muškaraca

Ako se muškarac bavi intenzivnim sportskim treningom, onda je za njega u mirovanju čak 50 otkucaja u minuti normalan puls. U ljudi, obučeno tijelo se prilagođava stresu, srčani mišić se povećava, čime se povećava količina srčanog volumena. Zbog toga srce ne mora višestruko smanjivati ​​kako bi se osigurao normalan protok krvi - djeluje polako, ali kvalitativno.

Braincardia se može primijetiti kod muškaraca koji se bave mentalnim radom (otkucaji srca manje od 60 otkucaja u minuti), ali to je teško nazvati fiziološkim, jer čak i neznatna opterećenja kod takvih muškaraca mogu uzrokovati suprotno stanje - tahikardiju (otkucaji srca iznad 90 otkucaja u minuti). To negativno utječe na funkcioniranje srca i može dovesti do srčanog udara i drugih ozbiljnih posljedica.

Kod žena

Puls kod žena je 70-90 otkucaja u mirovanju, ali na njegove čimbenike utječu mnogi čimbenici:

• bolesti unutarnjih organa;
• hormonska pozadina;
• dobi žene i drugima.

Primjetan višak normalnog srčanog ritma zabilježen je kod žena tijekom menopauze. U ovom trenutku mogu postojati česte epizode tahikardije, mjestimice s drugim aritmičkim manifestacijama i razlikama u krvnom tlaku. Mnoge žene često “sjede” u ovoj dobi za sedative, što nije uvijek opravdano i nije jako korisno. Najtočnija odluka, kada je u mirovanju, puls odstupa od norme, jest posjet liječniku i odabir potporne terapije.

Kod trudnica

Promjene srčanog ritma kod žena tijekom porođaja u većini slučajeva su fiziološke prirode i ne zahtijevaju primjenu korektivne terapije. Ali kako bi se uvjerili da je stanje fiziološko, potrebno je znati koji je puls normalan za trudnicu.

Ne zaboravljajući da je za ženu puls od 60-90 norma, dodajemo da kada dođe do trudnoće, otkucaji srca postupno počinju rasti. Prvo tromjesečje karakterizira povećanje broja otkucaja srca u prosjeku za 10 otkucaja, a do trećeg tromjesečja do 15 "ekstra" šokova. Naravno, ti tremori nisu suvišni, oni su potrebni za prijenos 1,5-strukog povećanja volumena cirkulirajuće krvi u cirkulacijski sustav trudnice. Koliko bi ženin puls trebao biti u položaju ovisi o tome koliko je brzina otkucaja srca prije trudnoće - može biti 75 ili 115 otkucaja u minuti. Trudnice u trećem tromjesečju puls je često poremećen zbog ležanja u vodoravnom položaju, zbog onoga što im se preporuča spavati zavaljen ili sa strane.

Kod djece

Najveća stopa pulsa kod osobe prema dobi je u dojenačkoj dobi. Za novorođenčad je puls 140 u minuti norma, ali do 12. mjeseca ova se vrijednost postupno smanjuje, dostižući 110-130 otkucaja. Lupanje srca u prvim godinama života objašnjava se intenzivnim rastom i razvojem djetetova tijela, što zahtijeva povećan metabolizam.

Daljnje smanjenje brzine otkucaja srca nije tako aktivno, a postotak od 100 otkucaja u minuti doseže se u dobi od 6 godina.

Samo u adolescenciji - 16-18 godina - otkucaji srca napokon dostignu normalan puls odrasle osobe u minuti, spuštajući se na 65-85 šokova u minuti.

Koji je normalan puls?

Na brzinu otkucaja srca utječu ne samo bolesti, već i privremeni vanjski utjecaji. U pravilu, privremeno povećanje otkucaja srca može se obnoviti nakon kratkog odmora i uklanjanja izazovnih čimbenika. A što bi trebao biti normalan puls za osobu u različitim državama?

U mirovanju

Ta vrijednost, koja se smatra normom pulsa za odraslu osobu, zapravo je broj otkucaja srca u mirovanju.

To jest, kad govorimo o normalnoj stopi zdravog otkucaja srca, uvijek mislimo na vrijednost izmjerenu u mirovanju. Za odraslu osobu ova stopa iznosi 60-80 otkucaja u minuti, ali pod određenim uvjetima stopa može biti 50 otkucaja (za obučene osobe) i 90 (za žene i mlade).

Tijekom vježbanja

Da biste izračunali što osoba ima normalan puls s umjerenim fizičkim naporom, stručnjaci predlažu sljedeće matematičke operacije:

1. Vrijednost maksimalnog impulsa izračunava se kao razlika broja 220 i broja punih godina osobe. (Na primjer, za 20-godišnjake, ova vrijednost će biti: 220-20 = 200).
2. Vrijednost minimalnog impulsa (50% od maksimalnog): 200: 100x50 = 100 otkucaja.
3. Brzina pulsa pri umjerenim opterećenjima (70% od maksimalne): 200: 100x70 = 140 otkucaja u minuti.

Tjelesna aktivnost može biti različitog intenziteta - umjerenog i visokog, ovisno o tome što će biti različito od pulsa osobe koja prima ova opterećenja.

Tijekom pokretanja

Uz visoki fizički napor, čiji je primjer trčanje (kao i plivanje brzinom, aerobikom, itd.), Brzina pulsa se izračunava prema sličnoj shemi. Da biste saznali što se pulsna frekvencija osobe smatra normalnom dok se izvodi, upotrijebite sljedeće formule:

1. Otkrijte razliku između broja 220 i dobi osobe, odnosno maksimalnog pulsa: 220-30 = 190 (za 30-godišnjake).
2. Određuju 70% od maksimuma: 190: 100x70 = 133.
3. Određuje se 85% maksimuma: 190: 100x85 = 162 otkucaja.

Za sagorijevanje masti

Formula za izračunavanje maksimalnog pulsa korisna je pri izračunavanju otkucaja srca za sagorijevanje masti.

Većina fitness trenera koristi metodu finskog fiziologa i vojnog liječnika M. Carvonena, koji je razvio metodu za određivanje granica pulsa za fizički trening, za izračune. Prema toj metodi ciljna zona ili ZSZh (zona sagorijevanja masti) je broj otkucaja srca u rasponu od 50 do 80% maksimalnog impulsa.

Prilikom izračunavanja maksimalnog broja otkucaja srca, stopa starosti se ne uzima u obzir, već se uzima u obzir sama dob. Primjerice, uzmite starost od 40 godina i izračunajte brzinu pulsa za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% od maksimuma).
3. 180x0.8 = 144 (80% maksimuma).
4. ZSZH se kreće od 90 do 144 otkucaja u minuti.

Zašto dobivaš takvo širenje u brojkama? Činjenica je da bi stopa srčanog ritma za trening trebala biti odabrana pojedinačno, uzimajući u obzir kondiciju, dobrobit i druge značajke organizma. Stoga je prije početka obuke (iu njihovom procesu) potreban liječnički pregled.

Nakon obroka

Gastroardijalni sindrom - primjetno povećanje učestalosti otkucaja srca nakon jela - može se uočiti kod raznih bolesti probavnog trakta, kardiovaskularnog, endokrinog sustava. Na patološko stanje otkucaja srca kaže mnogo više od normalnog. Postoji li brzina srčanog ritma tijekom obroka?

Strogo govoreći, blagi porast srčanog ritma tijekom ili nakon 10-15 minuta nakon obroka je fiziološko stanje. Hrana koja ulazi u želudac stavlja pritisak na dijafragmu, što uzrokuje da osoba diše dublje i češće - otuda i povećanje otkucaja srca. Osobito često postoji višak pulsa tijekom prejedanja.

Ali čak i ako se hrana pojede malo, a srce još uvijek počne brže udarati, to nije uvijek znak patologije. Samo za probavu hrane zahtijeva povećan metabolizam, a za to - i malo povećanje otkucaja srca.

Već smo naučili kako ga izračunati, ostaje samo usporediti naš puls nakon obroka s normom izračunatom pomoću formule.

Tablica otkucaja srca prema dobi

Da biste usporedili svoja mjerenja s optimalnim, korisno je imati na raspolaganju tablicu brzine pulsa prema dobi. Prikazuje minimalne i maksimalne dopuštene vrijednosti otkucaja srca. Ako vam je otkucaj srca manji od minimalne normalne brzine, možete posumnjati na bradikardiju, ako je veća od maksimalne, moguće je tahikardija. To može odrediti samo liječnik.

Tablica. Brzina pulsa osobe prema dobi.

Norma pulsa osobe starosti - stol kod muškaraca i žena

Pulse rate je važan pokazatelj u procjeni rada srca. Njegova je definicija sastavni dio dijagnoze aritmija i drugih bolesti, ponekad vrlo ozbiljnih. U ovoj se publikaciji raspravlja o metodama mjerenja pulsa, normama starosti kod odraslih i djece te čimbenicima koji utječu na njegovu promjenu.

Što je puls?

Impulsi su vibracije zidova krvnih žila koje se javljaju kao posljedica kontrakcija srčanih mišića. Ovaj pokazatelj omogućuje procjenu ne samo snage i ritma otkucaja srca, nego i stanja krvnih žila.

Kod zdrave osobe intervali između pulsacija trebaju biti isti, neujednačenost otkucaja srca smatra se simptomom poremećaja u tijelu - to može biti i bolest srca i druga bolest, primjerice kvar endokrinih žlijezda.

Puls se mjeri brojem pulsnih valova, ili otkucaja, po minuti i ima određene vrijednosti - u odraslih je od 60 do 90 u mirovanju. Puls kod djece je nešto drugačiji (brojke su prikazane u tablici ispod).

Kako izmjeriti puls?

Puls se mjeri pulsirajućim krvnim impulsima u radijalnoj arteriji, često na zarezu iznutra, budući da se posuda na tom mjestu nalazi najbliže koži. Za najveću točnost, indikatori su pričvršćeni na obje ruke.

Ako nema smetnji u ritmu, dovoljno je računati puls u 30 sekundi i pomnožiti ga s dva. Ako otkucaji srca nisu ritmični, bolje je brojati pulsne valove u cijeloj minuti.

U rijetkim slučajevima, brojanje se provodi u mjestima prolaska drugih arterija - brahijalnoj, femoralnoj, subklavijskoj. Puls se može mjeriti stavljanjem prstiju na vrat na mjestu karotidne arterije ili na hramu.

Ako je potrebna pažljiva dijagnostika, na primjer, u slučaju sumnje na ozbiljne bolesti, tada se provode drugi testovi za mjerenje pulsa - Voltaire-ova montaža (brojanje po danu), EKG.

Takozvani treadmill test također se koristi kada se rad srca i pulsiranje krvi zabilježe elektrokardiografom dok se pacijent kreće na pokretnoj traci. Ovaj test također pokazuje koliko brzo se rad srca i krvnih žila nakon vježbanja normalizira.

Što utječe na pulsne vrijednosti?

Ako je stopa pulsa u žena i muškaraca u mirovanju ostala unutar 60-90, tada, iz mnogo razloga, može privremeno povećati ili dobiti nešto povišene konstantne vrijednosti.

Na to utječu dob, fizički napor, unos hrane, promjena položaja tijela, temperatura i drugi čimbenici okoliša, stres, oslobađanje hormona u krv. Broj pulsnih valova u minuti uvijek ovisi o broju otkucaja srca (kratki otkucaji srca) tijekom istog vremena.

Obično je puls normalan kod muškaraca, 5–8 otkucaja niže nego kod žena (60-70 u minuti). Normalna stopa kod djece i odraslih, na primjer, kod novorođenčeta, puls od 140 otkucaja smatra se normalnim, a za odraslu osobu tahikardija, koja može biti privremeno funkcionalno stanje ili znak bolesti srca ili drugih organa. Brzina otkucaja srca ovisi o dnevnom bioritmu i najviša je u razdoblju od 15 do 20 sati.

Normalni ljudski puls po godini: Tablice prema dobi za odrasle

Ovisno o dobi i tjelesnoj aktivnosti, puls kod zdrave odrasle osobe može varirati tijekom godina. Otkucaji srca u mirovanju su minimalni, jer tijelo u ovom stanju ne osjeća potrebu za dodatnom energijom.

Normalan puls kod odrasle osobe u dobi između 18 i 50 godina trebao bi biti između 60 i 100 otkucaja u minuti.

O ljudskom pulsu

Kisik u organima i tkivima osobe dolazi od krvi koja prolazi kroz arterije (krvne žile kroz koje se krv prenosi iz srca) pod određenim tlakom - arterijski tlak. Iz toga slijedi oscilacija arterijskih zidova. Izravno i obrnuto, prema srcu, kretanje krvi (normalno) uzrokuje pustoš i popunjavanje vena. Pod utjecajem krvnog tlaka, crvene krvne stanice (crvena krvna zrnca) silom se guraju kroz kapilare (najtanje krvne žile), svladavajući visoku otpornost; elektroliti (tvari koje provode električnu struju) prolaze kroz njihove zidove.

To stvara pulsne udarce, koji se osjećaju u cijelom tijelu, u svim krvnim sudovima. Nevjerojatan fenomen! Iako je u stvarnosti to je pulsni val - val kretanja zidova posuda pod tlakom, koji je vrlo brz i zvuči kao kratak zvuk. Broj tih valova normalno odgovara broju kontrakcija srca.

Kako računati?

Najpristupačniji način mjerenja učestalosti srčanog pulsa je palpacija, ručna metoda koja se temelji na dodiru. Brzo i jednostavno, ne zahtijeva posebnu obuku.

Da biste dobili najtočnija očitanja na površini kože iznad arterije, trebate staviti indeksni i srednji prst i izračunati puls za 60 sekundi. Možete koristiti bržu metodu, određivanje impulsa u 20 sekundi i množenje vrijednosti dobivene s 3.

Prije mjerenja pulsa, osoba treba biti na mirnom mjestu neko vrijeme, po mogućnosti sjediti ili ležati. Bolje je brojati najmanje minutu, inače točnost može biti nedovoljna. Nezavisno je najlakše izmjeriti puls na zglobu i vratu.

Da bi se osjetila radijalna arterija, treba staviti opipljivu ruku, po mogućnosti lijevu (kao što je bliže srcu), dlanom prema gore na razini srca. Možete ga staviti na horizontalnu površinu. Jastučići indeksnog i srednjeg prsta, sklopljeni, ravni, ali opušteni), stavljeni na zapešće ili malo ispod. Od baze palca, ako nježno pritisnete, trebate osjetiti udarce krvi.

Također s dva prsta sondiraju karotidnu arteriju. Potraga za njom je neophodna, dovodeći do kože od podnožja čeljusti do grla od vrha do dna. U maloj rupici, puls će se najbolje osjećati, ali ne biste trebali gurati, jer stezanje karotidne arterije može dovesti do nesvjestice (iz istog razloga ne biste smjeli mjeriti tlak palpiranjem obje karotidne arterije u isto vrijeme).

I samostalno i redovito medicinsko mjerenje pulsa je prilično jednostavna, ali važna preventivna procedura koja se ne smije zanemariti.

Neovisno izračunajte broj otkucaja srca na velikim arterijama:

• u području ručnog zgloba;
• na unutarnjoj površini koljena;
• na strani vrata;
• u području prepona.

Međutim, ako se vaše vrijednosti pulsa ne podudaraju uvijek s otkucajem srca. Može se odrediti pričvršćivanjem medicinskog fenendoskopa na lijevu polovicu prsnog koša, približno na sjecištu vertikalne linije koja prelazi sredinu ključnice i vodoravne linije koja prolazi kroz aksilarnu regiju. Fonendoskop se može pomicati kako bi se pronašla točka s najboljom čujnošću tonova srca.

U medicini se broj otkucaja srca određuje pomoću elektrokardiograma - bilježe električne signale koji se generiraju u srcu i uzrokuju njegovo smanjivanje. Dugo snimanje otkucaja srca za jedan dan ili više provodi se Holter EKG nadzorom.

Zašto se broj otkucaja srca može promijeniti u mirovanju?

Glavni čimbenici koji utječu na promjenu brzine otkucaja srca:

• s povećanjem temperature i / ili vlažnosti srčanog ritma povećava se za 5 - 10 otkucaja u minuti;
• kada se kreće s ležećeg položaja na okomitu, brzina otkucaja srca raste u prvih 15 do 20 sekundi, a zatim se vraća na svoju izvornu vrijednost;
• otkucaji srca se povećavaju s napetošću, tjeskobom, izraženim emocijama;
• kod ljudi s većom težinom, otkucaji srca su obično viši nego kod ljudi iste dobi i spola, ali s normalnom tjelesnom težinom;
• tijekom povišene temperature povišenje temperature za 1 stupanj popraćeno je povećanjem otkucaja srca od 10 otkucaja u minuti; Postoje iznimke od ovog pravila, kada se broj otkucaja srca ne povećava toliko - to je tifus, sepsa i neke varijante virusnog hepatitisa.

Razlozi za usporavanje

Prije svega, morate biti sigurni da je mjerenje pulsa tehnički ispravno. Palpitacije manje od 60 u minuti nisu uvijek povezane sa zdravstvenim problemima. To može biti uzrokovano uzimanjem lijekova, kao što su beta blokatori.

Rijetki otkucaji srca (do 40 u minuti) često se promatraju kod fizički aktivnih osoba ili profesionalnih sportaša. To je zbog činjenice da je njihov srčani mišić vrlo dobro smanjen i da može održavati normalan protok krvi bez dodatnog napora. U nastavku donosimo tablice koje omogućuju grubo određivanje tjelesne kondicije osobe prema njegovom mirovanju.

Bolest srca, kao što su koronarna bolest srca, endokarditis, miokarditis, kao i neke druge bolesti, kao što je hipotireoza (nedovoljna aktivnost tiroidnih hormona) ili neravnoteža elektrolita u krvi, može dovesti do odgođenog otkucaja srca.

Razlozi za povećanje

Najčešći uzrok ubrzanog otkucaja srca je neodgovarajući odmor prije mjerenja. Najbolje je izmjeriti taj pokazatelj ujutro nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta. Također biste se trebali pobrinuti da je broj impulsa ispravan.

U djece i adolescenata puls je viši nego u odraslih. Ostali čimbenici koji povećavaju broj otkucaja srca:

• kofein ili drugi stimulansi;
• nedavno pušenje ili konzumiranje alkohola;
• stres;
• visokog krvnog tlaka.

Većina bolesti povećava broj otkucaja srca, uključujući groznicu, urođene srčane mane i hipertireozu.

Tablice brzine pulsa prema dobi

Da biste saznali je li vaš puls normalan za zdrave osobe, treba ga izmjeriti i usporediti s prikazanim vrijednostima u tablici prema dobi. U tom slučaju, odstupanje od navedenog standarda u većini slučajeva ukazuje na loše funkcioniranje krvnih žila ili nepravilno funkcioniranje cirkulacijskog sustava u cjelini.