Simptomi i znakovi napada panike (PA)

Napad panike je neočekivan i neobjašnjiv napad ekstremnog straha. Napadi panike često se manifestiraju kod osoba koje pate od VVD-a, fobija ili alkoholizma (u stanju mamurluka nakon velike količine konzumiranog alkohola, rizik od PA povećava se 2-3 puta).

Znakovi i simptomi PA

Napad panike uvijek dolazi iznenada. To je glavna karakteristika po kojoj se napad PA može razlikovati od drugih poremećaja.

Zašto je tako teško prepoznati napad panike i pravovremeno započeti kvalificirani tretman? Problem je u tome što su simptomi PA maskirani pod različitim bolestima (tahikardija, IRR, dijabetes) ili emocionalni poremećaji (depresija, fobije).

Napad panike, u pravilu, nije niti jedan. Ako se nakon noćne more osoba noću uhvati u napad, onda će se s velikim stupnjem vjerojatnosti napad panike ponoviti nakon sljedeće noćne more. Ali također se događa da nema vidljivog razloga za strah i paniku. Osoba sjedi na kauču kod kuće, radi svoju omiljenu stvar ili planira kupnju, kada iznenada neobuzdan strah obavija cijelo tijelo.

Simptomi i znakovi napada panike:

• Svaki strah: smrt, otvoreni ili zatvoreni prostor, povećava se svake sekunde i nema vidljivog razloga.
• Mučnina, bol u trbuhu, snažna želja da se isprazni.
• Bol u srcu (nakon što napad završi, prolazi)
• Kratkoća daha, otežano disanje, gušenje (poteškoće s disanjem kada postoji želja).
• Tahikardija, lupanje srca (srce skače iz prsa, svako srce se čuje u ušima).
• Tremor udova. Također se mogu uočiti ukočenost i trnci.
• Vrtoglavica, slabost i obilno znojenje, pacijent ga baca u toplinu, a zatim na hladnoću.
• Svijest se mijenja, postoji određena nestvarnost onoga što se događa.

Takvi simptomi izazivaju zabrinutost za svoje zdravlje, jer će ljudi sigurno zbuniti sindrom napada panike sa srčanim udarom. Simptomatologija je stvarno slična, s PA, krvni tlak se također može povećati, može se pojaviti tinitus. Stoga je vrlo važno isključiti ozbiljne bolesti kontaktiranjem stručnjaka!

Sam napad rijetko traje više od sat vremena, prosječno trajanje je 20 minuta, ovisno o pojedinačnim pokazateljima organizma.

Postoji i atipični tijek napada panike kada se tijekom napada pojave sljedeći simptomi:

• Poremećaj u radu organa sluha i (ili) vida, rijetko potpuni gubitak.
• Glavobolja, bol u leđima ili srcu, a bol je jaka i teško zaustavljiva.
• Neobjašnjiv osjećaj slabosti u udovima, mogući su teški grčevi.
• Gubitak svijesti
• Poremećaj funkcije govora, gubitak glasa, "grumen" u grlu.
• Poremećaj hoda.
• Teška mučnina, do povraćanja.

Valja napomenuti da kod atipičnog tijeka PA nema osjećaja straha. Postoji "panika bez panike". Može doći do iritacije, dobivanja zamaha i porasta agresije.

Ako se napad panike dogodio jednom, tada je vjerojatnost njegovog ponavljanja u budućnosti visoka (pogotovo ako osoba pati od VVD).

Sustavno ponavljanje napada panike naziva se panični poremećaj, a razdoblje između napada također ima svoje simptome.

Moguće je dijagnosticirati panični poremećaj u sebi ako je prisutan:

• Opsesivne misli o nastanku novog napada panike.
• Svaka minuta užasa proizlazi iz iskustva.
• Postoji stalni strah, koji provodi danju i noću da će se napad ponoviti iu najnepovoljnijem trenutku.
• Više savjestan stav prema signalima tijela. Prelivanje u prekomjernu patološku zdravstvenu zaštitu, kapi srca ili umirujuće pilule su uvijek pri ruci. Često su u tijeku i sredstva za smirenje.

To su razlozi za pojavu "fobijskog izbjegavanja": osoba izbjegava situacije u kojima ga je posljednji put uhvatio napad panike. Nakon toga, on uopće ne želi izlaziti bez hitne potrebe, jer sindrom napada panike može iznenaditi sve. Posjeti prijateljima postaju rijetki, praznici i zajedničko pijenje alkohola postaju nemogući. Protiv promjene u načinu života, depresije i brojnih ozbiljnih fobija može se razviti.

Unutarnji uzroci PA

U društveno aktivnoj dobi postoje napadi panike. U ovom slučaju, žene s PAS su češće nego muškarci. Približno u omjeru 1: 2. U blagom obliku napada panike, 10% odrasle populacije pati. Otprilike četvrtina njih pati od PA u stanju mamurluka.

Zanimljiv i paradoksalan trenutak: napad straha nastaje zbog napada straha. Razlozi su sljedeći: u aktivnom razdoblju samog napada, misli osobe su svedene na strah od smrti ("što ako je srčani udar"), strah od pada ("izgledat ću glupo, bojim se nesvjestice"), strah od zatvorenog prostora (“ loše, ali ljudi neće moći nazvati hitnu pomoć, ja ću umrijeti ”). Takve zastrašujuće i nekontrolirane misli dodatno potiču simptome napadaja panike i uzrokuju sljedeću paniku.

Treba napomenuti da su jasni uzroci pojave panike nejasni. Mnogi stručnjaci vjeruju da su napadi panike, kao što je IRR, vjerojatnije nasljedna bolest, izazvana genetskom predispozicijom. Ali zašto se događa da bezrazložna panika obuhvaća ljude koji ne odgovaraju tom kriteriju?

U takvim slučajevima razlozi mogu biti sljedeći:

• Fluktuacije hormonske pozadine. Vrlo često se u adolescentima javljaju napadi panike kada su hormoni nestabilni. Najmanji nervni uzbuđenje razvija se u paniku. Također su ugrožene žene nakon 40. godine, jer menopauza karakterizira hormonsko restrukturiranje. Trudnoća, porođaj, uzimanje kontracepcijskih sredstava - svaki hormonalni val podrazumijeva rizik od napada panike.
• Stalne stresne situacije. Stres i preopterećenost - 2 glavna razloga za pokretanje IRR-a, a uz to i PA. Ako držite tijelo u stalnoj napetosti, na kraju će se slomiti prije ili kasnije.
• Somatske bolesti ili organske bolesti središnjeg živčanog sustava. Osteohondroza, dijabetes, bolesti srca, tahikardija, aritmije. Bilo koji kvar tijela može dovesti do PA.
• Depresija. Depresija se dijagnosticira kod većine osoba s PA. Štoviše, depresija je primarni uzrok PA u trećini pacijenata, au drugima se razvija nakon nekoliko napada.
• Alkohol i duhan. Svi alkohol i nikotin su štetni za tijelo. No, treba napomenuti da je vrlo često napad panike izazvan alkoholom. Oko 50% slučajeva javlja se u vrijeme mamurluka. Osoba „preplavi problem“ alkoholom, zaboravljena je, a za vrijeme teškog mamurluka shvaća da problem nije riješen i počinje paničariti.

Napad panike kao simptom VSD-a

Napad panike je simptom vegetativne vaskularne distonije. Uz rijetke iznimke, ova dva pojma nisu povezana.

Pojam "IRR" najčešće se shvaća kao bilo koji simptom koji se može pripisati devijantnom psiho-emocionalnom stanju. Takvi simptomi ponekad izgledaju "tiho": nesanica, mučnina, vrtoglavica, pospanost, pretjerano znojenje, tinitus, bol u srcu.

Ali u posebno teškim slučajevima VSD-a, simptomi uzrokuju strašnu nelagodu, a banalna sumnjičavost se pretvara u snažan napad panike, uz sve okolnosti.

Mora se imati na umu da su IRR i unos alkohola dvije dijametralno suprotne stvari. Činjenica je da je čak i nakon uzimanja male količine alkohola, napadnut živčani sustav, a onda se takvi nevini simptomi IRR-a kao što su vrtoglavica, sumnjičavost ili znojenje pretvaraju u pravi napad. To se može dogoditi ujutro, tijekom mamurluka, a možda i noću, u vrijeme aktivnog pijenja alkohola.

Što izaziva PA?

Vrlo je jednostavno izazvati napad panike kod ljudi koji su se već jednom susreli s tim. To je zbog stalnih opsesivnih i depresivnih misli i straha.

Izazvati napad panike može:

• Stres ili emocionalni šok: diplomiranje, vjenčanje, preseljenje, razvod.
• Sukobi s drugima.
• Hormonski val: pobačaj, trudnoća, menopauza, kontracepcijska upotreba.
• Uzimanje antidepresiva.
• Alkohol, osobito razdoblje mamurluka. Pušenje tijekom i nakon uzimanja alkohola.
• Jasno svjetlo, glasna buka.
• Tjelesna aktivnost.
• Velika gomila ljudi, zatvoreni (ili obratno otvoren) prostor ili bilo koji drugi fobijski objekti: životinje, insekti, ptice.

Nakon završetka napada panike, tijelo se osjeća slabo, promatra se pospanost. Ponekad ljudi koji su pretrpjeli PA, bilježe stanje mirovanja.

U određivanju znakova napada panike, trebate kontaktirati neuropatologa i psihologa. Vrlo je važno zapamtiti da su problemi nastanka nerazumnog osjećaja straha u glavi i preostalih somatskih simptoma samo pokazatelj problema koji se zadržao u umu.

Napadi panike - što je to, simptomi, liječenje, znakovi i uzroci

Napad panike (ili epizodična paroksizmalna anksioznost) je podskupina anksioznog poremećaja, što je neurotična razina poremećaja povezanih sa stresom. Napad panike predstavlja dobro definirana epizoda intenzivne tjeskobe ili nelagode, koja dolazi iznenada, dostiže maksimum unutar nekoliko minuta i traje ne više od 10 do 20 minuta.

Karakteristična značajka je nepredvidivost pojave i velika razlika između težine subjektivnih osjećaja i objektivnog statusa pacijenta. Kako svjedoče moderni psiholozi, napadi panike opažaju se u oko 5% ljudi koji žive u velikim gradovima.

Što je napad panike?

Napad panike je nepredvidiv napad snažnog straha ili tjeskobe, u kombinaciji s različitim multiplim autonomnim simptomatologijama. Tijekom napada može se pojaviti kombinacija nekoliko sljedećih simptoma:

• hiperhidroza,
• lupanje srca,
• otežano disanje
• zimice,
• plime,
• strah od ludila ili smrti
• mučnina,
• vrtoglavica, itd.

Znakovi napada panike izražavaju se u napadima straha, koji se pojavljuju potpuno nepredvidivi, osoba je također vrlo zabrinuta, boji se umrijeti, a ponekad misli da će postati luda. U tom slučaju, osoba doživljava neugodne simptome s fizičke strane tijela. Oni nisu u stanju objasniti razloge, ne mogu kontrolirati vrijeme ili snagu napada.

Mehanizam razvoja faznog napada panike:

• oslobađanje adrenalina i drugih kateholamina nakon stresa;
• sužavanje krvnih žila;
• povećanje snage i otkucaja srca;
• povećana brzina disanja;
• smanjenje koncentracije ugljičnog dioksida u krvi;
• nakupljanje mliječne kiseline u tkivima na periferiji.

Napadi panike uobičajeno su stanje. Barem jednom u svakom životu tolerirala ju je svaka petina, a ne više od 1% ljudi pati od čestih poremećaja koji traju duže od godinu dana. Žene su bolesne 5 puta češće, a vrhunac je između 25-35 godina. No, napad se može dogoditi u djeteta starijeg od 3 godine, te kod tinejdžera i kod osoba starijih od 60 godina.

uzroci

Danas postoje mnoge teorije o napadima panike. One utječu i na fiziološku i na društvenu vezu. Međutim, glavni uzrok napada panike smatra se fiziološkim procesima koji se odvijaju u ljudskom tijelu, pod utjecajem stresnih čimbenika.

Stanje može biti izazvano bilo kojom bolešću, strahom ili operacijom, zbog čega je osoba iskusila. Najčešće se napad razvija na pozadini mentalnih patologija, ali može biti uzrokovan i:

• infarkt miokarda;
• ishemijske bolesti srca;
• prolaps mitralnih zalistaka;
• porođaja;
• trudnoća;
• početak spolne aktivnosti;
• menopauze;
• feokromocitom (tumor nadbubrežne žlijezde koji proizvodi previše adrenalina);
• tirotoksična kriza;
• uzimanje lijekova kolecistokinin, hormoni-glukokortikoidi, anabolički steroidi.

Kod zdravih ljudi bez loših navika, pojava napada panike obično izaziva psihološki sukob. Ako osoba stalno živi u stanju stresa, potiskivanja želje, straha za budućnost (za djecu), osjećaja vlastite insolventnosti ili neuspjeha, to može dovesti do paničnog poremećaja.

Osim toga, predispozicija za napade panike ima genetsku osnovu, oko 15-17% rodbine prvog stupnja ima slične simptome.

Kod muškaraca je napad panike ponekad uobičajeniji. To je, prema nalazima istraživanja, posljedica složene hormonske promjene tijekom menstrualnog ciklusa. Nitko neće biti iznenađen prisutnošću oštrih emocionalnih skokova kod žena. Postoji mogućnost da su muškarci manje spremni tražiti pomoć zbog svoje umjetne muškosti. Radije bi sjeli za drogu ili piće kako bi izgubili svoje opsesivne simptome.

Čimbenici rizika:

• Psihološka trauma.
• Kronični stres.
• Poremećaj sna - budnost.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti.
• Loše navike (alkohol, duhan).
• Psihološki sukobi (potiskivanje želja, kompleksi, itd.).

Moderna medicina omogućuje kombiniranje PA u nekoliko skupina:

• Spontano PA. Pojavljuju se bez ikakvog razloga.
• Situacijska. Oni su reakcija na specifičnu situaciju, na primjer, osoba se boji govoriti u javnosti ili prelaziti most.
• Uvjetno situacijsko. Oni se u većini slučajeva manifestiraju nakon izlaganja organizmu bioloških ili kemijskih stimulansa (droga, alkohol, hormonalne promjene).

Simptomi napada panike u odraslih

Kada dođe do napadaja panike, javlja se naglašeni strah (fobija) - strah od gubitka svijesti, strah od ludila, strah od smrti. Gubitak kontrole nad situacijom, razumijevanje mjesta i vremena, ponekad - samosvijest (derealizacija i depersonalizacija).

Napadi panike mogu proganjati zdrave i optimistične ljude. Istovremeno, oni povremeno doživljavaju napade anksioznosti i straha, koji završavaju kada napuste "problemsku" situaciju. Ali postoje i drugi slučajevi u kojima napadi sami po sebi nisu toliko opasni kao bolest koja ih je uzrokovala. Na primjer, panični poremećaj ili teška depresija.

Simptomi koji se najčešće javljaju tijekom napada panike:

• Glavni simptom koji šalje zvono za uzbunu mozga je vrtoglavica. Napadi panike doprinose oslobađanju adrenalina, osoba osjeća opasnost situacije, a još više pumpa.
• Ako se taj napad ne prevlada, pojavljuje se kratkoća daha, srce počinje snažno udarati, povećava se arterijski tlak, primjećuje se ubrzano znojenje.
• Pulsirajuća bol u sljepoočnicama, stanje gušenja, ponekad bol u srcu, stezanje dijafragme, nekoordiniranost, zamagljeni um, mučnina i gušenje, žeđ, gubitak stvarnog vremena, intenzivno uzbuđenje i osjećaj straha.

Psihološki simptomi PA:

• Zbunjenost ili kontrakcija svijesti.
• Osjećam "komu u grlu."
• Derealizacija: osjećaj da sve oko sebe izgleda nestvarno ili se događa negdje daleko od osobe.
• Depersonalizacija: pacijentova vlastita djelovanja percipiraju se kao “sa strane”.
• Strah od smrti.
• Zabrinutost zbog bilo koje nepoznate opasnosti.
• Strah od ludila ili neprimjerenog čina (vikanje, nesvjestica, bacanje na osobu, vlaženje itd.).

Napad panike karakteriziran je iznenadnim, nepredvidivim nastupom, lavinskim porastom i postepenim slijeganjem simptoma, prisutnošću post-ofenzivnog razdoblja koje nije povezano s postojanjem stvarne opasnosti.

U prosjeku paroksizam traje oko 15 minuta, ali njegovo trajanje može varirati od 10 minuta do 1 sata.

Nakon što je pretrpjela panični napad, osoba je u stalnom razmišljanju o tome što se dogodilo, skreće pozornost na zdravlje. Takvo ponašanje može dovesti do napada panike u budućnosti.

Učestalost napada panike s paničnim poremećajem može biti različita: od nekoliko na dan do nekoliko na godinu. Važno je napomenuti da se napadi mogu razviti tijekom spavanja. Dakle, usred noći osoba se budi u užasu i hladnom znoju, ne shvaćajući što mu se događa.

Što osoba treba raditi tijekom napada panike?

Ako je samokontrola očuvana, a samokontrola nije izgubljena, tada, osjećajući približavajući napad, pacijent mora pokušati "odvratiti pažnju". Postoji mnogo načina da to učinite:

1. naplata - možete početi brojati broj stolica u hodniku ili sjedala u autobusu, broj osoba bez frizure u podzemnoj željeznici itd.;
2. pjevati ili čitati poeziju - pokušati zapamtiti svoju omiljenu pjesmu i pjevušiti je "o sebi", nositi stih napisan na komadu papira s tobom u džepu i, kada napad počne, početi ga čitati;
3. Znati i aktivno koristiti tehnike relaksacije disanja: duboko disanje u trbuhu tako da izdisaj bude sporiji od udisanja, da bi se uklonila hiperventilacija pomoću papirnate vrećice ili vlastitih dlanova sklopljenih u „čamcu“.
4. Tehnike samohipnoze: inspirirajte sebe da ste opušteni, smireni itd.
5. Tjelesna aktivnost: pomaže u uklanjanju grčeva i grčeva, opuštanju mišića, uklanjanju kratkog daha, smirivanju i udaljavanju od napada.
6. Napravite naviku masirati dlanove kad vas je panika uhvatila. Kliknite na membranu koja se nalazi između kažiprsta i palca. Pritisnite dolje, brojite do 5, otpustite.
7. Pomoć u opuštanju može se postići masiranjem ili trljanjem pojedinih dijelova tijela: ušima, vratom, površinom ramena, kao i malim prstima i bazama palca na obje ruke.
8. Kontrastni tuš. Svakih 20-30 sekundi treba izmjenjivati ​​tuširanje s toplom i hladnom vodom, kako bi se izazvao odgovor hormonskog sustava koji će ugasiti anksiozni napad. Potrebno je usmjeriti vodu na sve dijelove tijela i glave.
9. Opuštanje. Ako se napadi pojavljuju na pozadini kroničnog umora, vrijeme je da se odmorite. Često tipujte kupku s mirisnim uljima, spavajte više, idite na odmor. Psiholozi kažu da na taj način liječe 80% ljudi.

Često, tijekom vremena, pacijenti razvijaju strah od novog napada, oni ga tjeskobno čekaju i pokušavaju izbjeći provokativne situacije. Naravno, takav konstantan napon ne dovodi do ništa dobroga, a napadi postaju česti. Bez pravilnog liječenja, takvi se bolesnici često pretvaraju u pustinjake i hipohondre, koji u sebi stalno traže nove simptome i neće se pojaviti u takvoj situaciji.

Posljedice PA za ljude

Među posljedicama treba napomenuti:

• Socijalna izolacija;
• Pojava fobija (uključujući agorafobiju);
• hipohondrija;
• Pojava problema u osobnom i profesionalnom životu;
• Povreda međuljudskih odnosa;
• Razvoj sekundarne depresije;
• Pojava kemijskih ovisnosti.

Kako liječiti napade panike?

U pravilu, nakon pojave prvog napada panike, pacijent odlazi kod terapeuta, neurologa, kardiologa, a svaki od tih specijalista ne definira nikakve poremećaje u svom profilu. Psihoterapeutu koji je u početku potreban pacijentu dolazi uglavnom u vrijeme kada dosegne stanje depresije ili značajno pogoršanje zabilježeno u kvaliteti života.

Psihoterapeut na recepciji pacijentu objašnjava što se točno događa s njim, otkrivajući obilježja bolesti, zatim se odabire taktika za naknadno liječenje bolesti.

Glavni cilj liječenja napada panike je smanjiti broj napada i ublažiti ozbiljnost simptoma. Liječenje se uvijek provodi u dva smjera - medicinski i psihološki. Ovisno o pojedinačnim karakteristikama može se koristiti jedno od smjerova ili oboje u isto vrijeme.

psihoterapija

Idealna opcija za početak liječenja napada panike i dalje se smatra savjetovanjem terapeuta. S obzirom na problem u psihijatrijskoj ravnini, uspjeh se može postići brže, jer će liječnik, označavajući psihogeni izvor bolesti, propisati terapiju u skladu sa stupnjem emocionalnih i vegetativnih poremećaja.

1. Kognitivna bihevioralna psihoterapija je jedan od najčešćih načina liječenja napadaja panike. Terapija se sastoji od nekoliko koraka, čija je svrha promijeniti mišljenje i stav pacijenta na stanja anksioznosti. Liječnik objašnjava obrazac napada panike, koji omogućuje pacijentu da razumije mehanizam pojava koje se događaju s njim.
2. Vrlo popularan, relativno novi tip je neuro-lingvističko programiranje. Istodobno koriste posebnu vrstu razgovora, osoba pronalazi zastrašujuće situacije i doživljava ih. On ih pomiče toliko puta da strah jednostavno nestaje.
3. Gestalt terapija - moderan pristup liječenju napada panike. Pacijent detaljno ispituje situacije i događaje koji mu uzrokuju tjeskobu i nelagodu. Tijekom liječenja terapeut ga tjera da traži rješenja i metode za eliminiranje takvih situacija.

Također se prakticira pomoćna biljna terapija u kojoj se pacijentima preporuča svakodnevno uzimanje umaka od nekih biljaka s umirujućim učinkom. Možete pripremiti oduške i infuzije valerijane, veronike, origana, koprive, matičnjaka, metvice, pelina, matičnjaka, kamilice, hmelja itd.

Pripravci u liječenju napadaja panike

Trajanje tečaja droge, u pravilu, nije manje od šest mjeseci. Prekid primjene lijeka moguć je na pozadini potpunog smanjenja tjeskobe koja čeka, ako se nije primijetio napad panike tijekom 30-40 dana.

U napadu panike, liječnik može propisati sljedeće lijekove:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) ublažava tjeskobu, opću napetost, povećava emocionalnu razdražljivost.
• Medazepam (Rudotel) je svakodnevno sredstvo za smirenje koje uklanja strah od panike, ali ne uzrokuje pospanost.
• Grandaxine (antidepresiv) nema hipnotički i opuštajući učinak na mišiće, a koristi se kao dnevna sredstva za smirenje.
• Tazepam, Phenazepam - opuštaju mišiće, daju umjerenu sedaciju.
• Zopiclone (sonnat, sonex) je prilično popularan lagani hipnotičar, koji osigurava potpuno zdrav san tijekom 7-8 sati.
• Antidepresivi (pluća - amitriptilin, grandaksin, azafen, imizin).

Neke od navedenih lijekova ne treba uzimati dulje od 2-3 tjedna, jer moguće nuspojave.

Kada počnete uzimati određene lijekove, anksioznost i panika mogu postati jači. U većini slučajeva to je privremena pojava. Ako smatrate da se poboljšanje ne dogodi u roku od nekoliko dana nakon početka recepcije, obavezno o tome obavijestite svog liječnika.

Tu su i lijekovi koji nisu jaki prema tipu trankvilizatora. Prodaju se bez recepta i uz njihovu pomoć postaje moguće osloboditi pacijentovo stanje u slučaju napada. Među njima se mogu identificirati:

• ljekovitog bilja
• kamilica,
• lišće breze,
• motherwort.

Pacijent koji je podložan napadima panike uvelike olakšava stanje svjesnosti: što više zna o bolesti, načinima da je prevlada i smanji simptome, to će se mirnije odnositi prema svojim manifestacijama i adekvatno se ponašati tijekom napada.

Upotreba biljnog

• Da biste dobili terapijski biljni tinktura, možete pripremiti sljedeću smjesu: uzeti 100 g čaja ruže voća i cvjetova kamilice; zatim 50 g svakog od listova matičnjaka, stolisnika, korijena anđelike i hipericuma; dodajte 20 g kukova hmelja, korijen valerijane i listove paprene metvice. Zakuhajte s kipućom vodom, insistirajte i pijte lagano toplo 2 puta dnevno
• Paprena metvica treba kuhati na ovaj način: dvije žlice metvice (suho ili svježe) uliti čašu kipuće vode. Nakon toga, trebate inzistirati čaj od metvice ispod poklopca dva sata. Zatim filtrirajte infuziju i istodobno popijte čašu. Smiriti živčani sustav i liječiti napade panike. Preporuča se piti dnevno, tri čaše čaja od metvice.

prevencija

Metode prevencije PA uključuju:

1. Tjelesna aktivnost - najbolja prevencija u borbi protiv napada panike. Što je život intenzivniji, to je manja vjerojatnost pojave napada panike.
2. Hodanje na otvorenom je još jedan način da se spriječe napadi panike. Takve su šetnje vrlo učinkovite i imaju dugotrajan pozitivan učinak.
3. Meditacija. Ova metoda je pogodna za one koji se mogu nositi sa svojim navikama i izvesti složene vježbe svaki dan;
4. Periferni vid pomoći će vam da se opustite i na taj način smanjite rizik od napada panike.

Znakovi napada panike kod odraslih: karakteristični dijagnostički kriteriji

Autor: Alexey Shevchenko 9. travnja 2018 12:00 Kategorija: Priroda i čovjek

Dobar dan, dragi prijatelji bloga Aleksej Ševčenko "Zdrav način života". Danas je stanje tjeskobe i teškog stresa postalo tako uobičajeno da se već percipira kao nešto općenito prihvaćeno. Gotovo svatko od nas mnogo puta dnevno pada u stanje mirne panike kada miruje u satima prometnih gužvi na putu do posla, nema vremena da pokupi djecu iz škole ili vrtića, gleda u oznake cijena u trgovini i tako dalje.

No, mirna panika i panični napad su u osnovi različite države. Možete se pomiriti s prvim od njih, možete ga sakriti i pokušati sami svladati. Drugi se treba hitno tretirati i liječiti.

Dakle, u ovom članku želim ponovno razgovarati na temu "znakovi napada panike kod odrasle osobe".

Što bi svi trebali znati

Skup simptoma napada panike je toliko velik da jedan napad može biti potpuno različit od drugog, čak i kod istog pacijenta. Stoga je za dijagnozu potrebno čvrsto zapamtiti sve što je uključeno u ovaj set. Ako pacijent ima četiri ili više od sljedećih simptoma, možemo reći da on doživljava napad panike:

• lupanje srca - "srce lupa kao lud";
• osjećaj gušenja, nedostatak zraka;
• prebrzo, plitko disanje;
• drhtanje tijela;
• mučnina, bol u trbuhu;
• povraćanje, proljev;
• znoj tijela;
• osjećaj nestvarnosti svega što se događa, osjećaj depersonalizacije;
• strah od gubitka uma;
• strah od smrti.

Napadi panike

Napad panike je iracionalan, nekontroliran, intenzivan, naporan napad paniĉne anksioznosti, praćen raznim somatskim, psihološkim simptomima, koji imaju kognitivne i bihevioralne učinke. U suvremenoj medicini opisan je i napad panike u smislu "vegetativne krize", "simpatoadrenalne krize", "vegetativne distonije s krizom", "neurocirculatory distonie", "cardioneurosis", koja odražava raznolikost manifestacija poremećaja u vegetativnom živčanom sustavu. Panični poremećaj uveden je u ICD-10 (kod F41.0).

Da bi se razvila strategija za uklanjanje napadaja panike, procjenjuje se ozbiljnost poremećaja na skali (Zangova skala za tjeskobu samopoštovanja). Napadi se mogu pojaviti kao rezultat stvarnog uzroka (situacije opasne za život osobe), tako da se mogu izmisliti (nastati pod utjecajem rada podsvjesnog uma).

U nedostatku pravovremenog, adekvatnog, složenog liječenja, napadi panike mogu dovesti do kroničnih poremećaja ili prerasti u ozbiljnije mentalne probleme. Uz odgovarajuću terapiju mogu se uspješno liječiti napadi panike. Moguće je značajno smanjiti ili potpuno eliminirati simptome bolesti, omogućujući pacijentu da povrati kontrolu nad mentalnom aktivnošću i vodi pun život.

Simptomi napada panike

Znakovi napada panike u većini slučajeva su izražene fizičke prirode, simptomatski slični srčanom udaru, tako da mnogi imaju tendenciju pretpostaviti da imaju srčanu bolest. Međutim, čak i najjače vegetativne manifestacije rezultat su disfunkcije živčanog sustava i mozga. Napad panike (fobična anksioznost) karakterističan je za napad panike, praćen osjećajem unutarnje napetosti, koji se manifestira raznim somatskim (tjelesnim) simptomima:

• Tahikardija (povećanje broja kontrakcija srca);
• Hiperhidroza (prekomjerno znojenje);
• Hladnoća, tremor mišića;
• Vruće trepće (trenutačni osjećaji topline);
• Fiziološki ili distonski tremor;
• Dispneja (otežano disanje, otežano disanje, osjećaj kratkog daha);
• Asfiksija (gušenje);
• Zračenje boli u lijevoj strani prsnog koša;
• Sindrom abdominalne boli (bol u trbuhu);
• Oštećenje stolice (dijareja, konstipacija);
• Mučnina, poriv za povraćanjem;
• Često mokrenje;
• Osjećaj kome, stranom tijelu u grlu;
• Parestezija (osjećaj obamrlosti, trnci u udovima);
• Disbazija (poremećaj hoda);
• Oštećenje sluha i / ili vida;
• Vrtoglavica, slabost;
• Povišen krvni tlak.

Također, napad panike u većini slučajeva prati psihološki simptomi, kognitivni i poremećaji u ponašanju:

• Derealizacija (osjećaj nestvarnosti, neodređenosti, čudnosti okolne stvarnosti);
• Depersonalizacija (otuđenje od vlastitih mentalnih procesa);
• Dezorijentacija (nedostatak sposobnosti jasnog razmišljanja), konfuzija;
• Opsesivni strah od ludila, strah od shizofrenije, strah od gubitka kontrole nad svojim djelovanjem (detaljno o strahu);
• Tanatofobija (strah od smrti);
• Nesanica (nesanica), povremeni san, noćne more;

Intenzitet somatskih (tjelesnih) simptoma varira u širokom rasponu: od osjećaja beznačajnog unutarnjeg stresa do očiglednog stanja tjeskobe panike. Ako somatski simptomi prevladavaju nad psihološkim komponentama, dolazi do takozvanog “neosiguranog” napada panike (“panika bez panike”), a taj problem može riješiti neuropatolog zajedno s psihologom. Ako emocionalne manifestacije izlaze u prvi plan u napadima panike, preporuča se liječenje iskusnog psihoterapeuta ili psihijatra.

Trajanje napada ima čisto individualno značenje, može biti nekoliko minuta ili nekoliko sati (prosječno 15-30 minuta). Učestalost vegetativnih kriza varira od 2-3 na dan do 1 puta mjesečno. Jedna skupina ljudi koji pate od NDC-a opisuju spontanost napadaja panike. Druga skupina pacijenata pati od situacijskih kriza koje se javljaju u potencijalno “opasnim” situacijama za pojedinca. Okidači za paniku mogu biti: kretanje u javnom prijevozu, prisutnost u prepunim mjestima, boravak u zatvorenim područjima, potreba da se govori javnosti.

Napadi panike obično nisu ograničeni na jedan napad panike. Iskusna prva epizoda bolnih senzacija odgađa se u podsvijesti osobe, što dovodi do pojave straha od “čekanja” da se napad ponovi, što, pak, izaziva pojavu novih napada. Novo ponavljanje napada u sličnim uvjetima inicira nastanak kroničnog paničnog poremećaja, što dovodi do formiranja izbjegličkog ponašanja (svjesno ograničenje od strane osobe da bude na mjestima i situacijama u kojima je potencijalno moguće pojavljivanje bolnih simptoma panike). Konačno, trajna intenzivna anksioznost razvija se u anksiozno-fobični poremećaj, kojem se često pridružuje reaktivna depresija.

Shematski, napad panike može se prikazati u sljedećem redoslijedu:

Osjećaj unutarnje napetosti, nelagode → nelogičan intenzivan strah → oslobađanje adrenalina u krv → pojava anksioznosti panike → još veća proizvodnja nadbubrežnih žlijezda i oslobađanje adrenalina → panični napad.

Uzroci napada panike

Točan uzrok napada panike još nije utvrđen. Čimbenici koji doprinose nastanku uključuju:

• Genetska predispozicija (mentalna patologija bliskih srodnika);
• Nepravilan odgoj (osobito nedosljednost, pretjerana strogost i kritičnost roditelja) u djetinjstvu;
• Biti u djetinjstvu u nepovoljnoj situaciji (primjerice: roditelji alkoholičari, česte svađe u obitelji);
• Značajke živčanog sustava, temperament;
• Osobne karakteristike pacijenta (sumnjičavost, dojmljivost, impulzivnost, ranjivost, sklonost fiksaciji na iskustva);
• Stres, utjecaj značajnih čimbenika stresa, kako negativnih tako i pozitivnih (na primjer: smrt bliskog rođaka ili rođenje djeteta);
• Kronična somatska bolest, invalidnost ili nedavno odgođena infektivna bolest s teškim tijekom, kirurška intervencija;
• Pogranična stanja (na primjer: neurastenija).

Da biste postavili dijagnozu “vegetativne distonije s krizom” (naziv medicinske dijagnoze za napade panike), morate proći potpuni pregled kod kardiologa, endokrinologa, onkologa i drugih uskih stručnjaka kako bi se isključile sljedeće bolesti:

• Prolaps mitralnih ventila (disfunkcija ventila smještena između lijevog pretkomora i ventrikula);
• Hyperthyroidism (hipertireoza);
• Hipoglikemija (patološki niska razina glukoze u krvi).
• Organski mentalni poremećaj.
• Shizofrenija, afektivni i somatoformni poremećaji, fobije.

Također je potrebno isključiti negativan utjecaj na živčani sustav stimulansa, kao što su kokain, amfetamin, kofein, te osigurati da napadi napada panike nisu posljedica nuspojava lijekova.

Liječenje, psihoterapija, savjetovanje

Moderna medicina u svom arsenalu ima učinkovita sredstva za potpuno liječenje napada napada panike. U nastavku su opisani različiti postupci liječenja.

Hipnosugestivna psihoterapija

Hypnosuggestive psychotherapy kombinira hipnoza i sugestija. U procesu rada, specijalist oblikuje nove instalacije za klijenta, omogućujući mu da drugačije gleda i reagira na somatske manifestacije krize. U stanju hipnotičkog transa, pacijent nema umjetno stvorenu zaštitu, a uz pomoć verbalnog i neverbalnog učinka, klijent dobiva određene informacije.

Kognitivno - bihevioralna psihoterapija

Kognitivno-bihevioralna psihoterapija prepoznata je kao najučinkovitija metoda liječenja napadaja panike koji su nastali kako u IRR tako i kod anksioznih i fobičnih poremećaja. Fokus ove tehnike je na ostvarenju u realističnom svjetlu, ispravljanju obrazaca razmišljanja i navika ponašanja, izazivajući napad panike. Tijekom sesija klijent razvija i popravlja u podsvijesti novi model uvjerenja, čija je suština: ništa se ne može dogoditi katastrofalno tijekom krize. Kao rezultat terapije za pacijenta, napadi panike postaju manje strašni, strah od smrti gubi važnost, simptomi postupno nestaju.

Tretman lijekovima

U napadima panike, farmakološka sredstva se koriste za ublažavanje (brzo oslobađanje) simptoma napada. Lijekovi za lijekove koriste se u teškim slučajevima, ali oni nisu panaceja i ne uklanjaju u potpunosti psihološki problem. Za liječenje napada panike koristeći sljedeće skupine lijekova:

• Tranquilizers of benzodiazepine series. Vrlo brzo pokazuju odličan terapijski odgovor (od 30 minuta do 1 sat). Kvalitativno osigurava smanjenje vegetativnih manifestacija panike. Međutim, lijekovi iz ove skupine koriste se kratko vrijeme jer su ovisni i, u slučaju neuspjeha, nakon dulje upotrebe, pokazuju ozbiljne simptome simptoma odvikavanja.
• Antidepresivi koji nemaju stimulirajući učinak na živčani sustav. Pokažite rezultat nakon 2-3 tjedna nakon početka njihove recepcije. Tijek liječenja je od 3 do 6 mjeseci. Pripravci ove klase moraju se uzimati redovito, ne samo na početku kritičnog trenutka.
• Vitamini skupine B. Oni djeluju jače na rad živčanog sustava.

Nijedan zeleni apotekarski proizvod (valerijana, matičnjak, matičnjak) ne može pomoći u napadu panike jer nemaju dovoljan sedativni učinak u usporedbi s farmakološkim sredstvima, a njihova uporaba za ublažavanje napada je beskorisna. Umirujući biljni pripravci mogu se koristiti u kombinaciji s kemijskim psihotropnim lijekovima kako bi se spriječili napadi panike u neurokularnoj distoniji.

Napadi panike: kako se boriti? Učinkovita samopomoć

I kod redovitih i izoliranih slučajeva napadaja panike potreban je i nezamjenjiv profesionalno odabran program liječenja lijekovima i psihoterapijskih tehnika. Kako bi se potpuno i konačno suočili s panikom, osoba mora maksimalno uložiti vlastite napore. Svatko tko pati od autonomne disfunkcije mora provesti nekoliko jednostavnih koraka.

Korak 1. Proučavanje maksimuma informacija od autoritativnih izvora o napadima napadaja panike: simptomi, prekursori, načini borbe. Osim ovladavanja novim znanjima i vještinama, osoba će steći uvjerenje da su osjećaji i manifestacije panike isti za većinu ljudi, oni nisu dokaz mentalne abnormalnosti i mogu biti potpuno eliminirani.

Korak 2. Potpuno prestanite pušiti i pijete alkohol. Uklonite ili minimizirajte uporabu pića i proizvoda koji sadrže kofein. Budite oprezni pri uzimanju farmakoloških lijekova koji imaju stimulirajući učinak na središnji živčani sustav.

Korak 3. Pregledajte posebno dizajnirane tehnike disanja i tehnike opuštanja s ciljem ublažavanja simptoma.

Korak 4. Promatrajte režim rada i odmora. Izbjegavajte mentalno i fizičko preopterećenje. Nabavite dovoljno sna.

Korak 5. Moguće je eliminirati napad panike bez uzimanja lijekova. Potrebno je jasno znati: u takvim kritičnim situacijama smrtni ishod nije moguć. Osoba doživljava strah od smrti stvorenog u podsvijesti, ali ne postoje stvarni preduvjeti za prijevremenu smrt. Glavni fokus napada je razbiti lanac između iluzije podsvijesti i stvarnosti, a ne odvijati uzbunu, ali poduzeti mjere da je smiri.

• Isperite lice, vrat, ruke hladnom vodom.
• Popijte čašu negazirane hladne vode, nakon što u njoj otopite dvije žličice šećera.
• Uzmite udoban sjedeći položaj.
• Napravite deset oštrih izdisaja i dubokih udisaja u bilo koji spremnik (plastična vrećica, plastična boca, presavijena šaka dlanova).
• Pokušajte se nasmiješiti ili samo prikazati osmijeh.
• Za sebe, ili unaprijed, glasno, skladno i učeno afirmacija (pozitivne izjave) ili molitva.
• Pokušajte skrenuti pozornost s unutarnjih senzacija na vanjske objekte: razmislite o njima, analizirajte, usporedite.

PRIJAVITE SE NA GRUPU VKontakte posvećenu anksioznim poremećajima: fobijama, strahovima, opsesivnim mislima, IRR, neurozama.

Napadi panike

Napad panike je neobjašnjiv iznenadni napad neugodnog osjećaja, u kojem je pacijent poremećen osjećajem tjeskobe u kombinaciji s različitim vegetativnim simptomima. Kako bi definirali ovaj pojam, liječnici često koriste niz drugih pojmova: vegetativna kriza, IRR s krizom, cardioneurosis, itd. U slučaju napada panike, pojavljuju se jasni simptomi. Ovo stanje treba liječiti specijalist.

Kako se manifestira napad panike?

Oštar, iznenada privlačan osjećaj neopravdane tjeskobe morao je doživjeti barem jednom, vjerojatno svatko. Takvi panični poremećaji obično su popraćeni iznenadnim jakim lupanjem srca, osjećajem mučnine i drhtanjem u koljenima. Takva reakcija je norma ako osoba stvarno reagira na prijetnju ili opasnost. Ali ako se ovo stanje redovito promatra, tada već govorimo o neuropsihijatrijskom poremećaju, koji se naziva napad panike. To se patološko stanje očituje bez razloga i pokriva osobu u potpuno različitim životnim situacijama. To se može dogoditi u prijevozu ili na drugim mjestima s velikim brojem ljudi, kao iu zatvorenim prostorima. U početku se čini da nema razloga za takvu reakciju. Kako svjedoče moderni psiholozi, napadi panike opažaju se u oko 5% ljudi koji žive u velikim gradovima.

razlozi

Stručnjaci tvrde da se napadi panike manifestiraju u osobi kao napadi kao odgovor na stresne situacije i odražavaju neku vrstu unutarnje borbe svijesti protiv agresije vanjskog svijeta. Drugi razlog zašto je osoba zabrinuta zbog simptoma napada panike je prisutnost određenih psiholoških sukoba koje osoba ne može ostvariti i riješiti. Naravno, ljudi izloženi takvim napadima, prije svega, zabrinuti su jesu li takvi poremećaji opasni i kako se nositi s manifestacijama IRR-a. U mreži postoji više od jednog foruma gdje ljudi skloni takvom napadu traže odgovor o tome kako se riješiti takvih manifestacija.

Napadi panike, koje liječnici ponekad definiraju kao vegetativno-vaskularnu distoniju, srčanu neurozu itd., Javljaju se kod ljudi koji imaju malu zaštitu od posljedica stresa zbog nedostatka serotonina i norepinefrina u tijelu. Te tvari učinkovito sprječavaju učinke emocionalne i fizičke nelagode na tijelo. Takvi ljudi mogu zadržati pribranost neko vrijeme, ali ako su prejaki i produljeni stres, pokriveni su valom napadaja panike. Više skloni takvim manifestacijama žena. Napadi panike često se manifestiraju tijekom trudnoće, kao i kod ljudi koji često konzumiraju alkohol.

Sve može poslužiti kao polazna točka za manifestaciju napada panike: stres, emocionalne fluktuacije, nedostatak sna. U isto vrijeme, napad panike nadilazi pacijenta ne u trenutku kada se dogodi objektivna opasnost, već u uobičajeno vrijeme. Prema tome, teško je osobi objasniti što je razlog takvim živcima.

simptomi

Najizraženiji, u pravilu, prolazi prvi napad napada panike. Nervoznost kod ljudi popraćena je naglim porastom krvnog tlaka, izrazitim afektom. Srce pacijenta snažno kuca, ponekad čak može izgubiti svijest. Sve kasnije manifestacije napada panike u većini slučajeva su manje izražene.

Nakon prvog izraženog napada kako se nositi s takvim manifestacijama, osoba se treba posavjetovati s liječnikom. Liječenje napada panike poželjno je započeti odmah nakon prvih slučajeva neuroze. Kako liječiti bolest i koje metode su poželjnije u pojedinom slučaju, stručnjak će također reći.

Ljudi izloženi napadima panike, u pravilu, imaju povećan pritisak tijekom dana, što predstavlja razdoblje najviše društvene aktivnosti.

I tijekom prvog napada panike i tijekom naknadnih napada osoba ima izražene vegetativne simptome: znojenje, palpitacije, osjećaj topline, pritisak u grlu, glavobolju, obamrlost ruku i nogu. Takav napad traje deset do petnaest minuta, ali ponekad može trajati oko sat vremena. Nakon što se simptomi povuku, pacijent se osjeća vrlo slabo i depresivno.

Napad panike je zasebna bolest u kojoj osoba ne pokazuje druge fobije. Unatoč tome, pacijenti koji su često izloženi takvim napadima također doživljavaju različite emocionalne i afektivne poremećaje. Dakle, napadi panike mogu se kombinirati s agarofobijom (strahom od otvorenog prostora), klaustrofobijom (strahom od zatvorenog prostora), strahom od gomile.

Ponekad se panični poremećaj može zamijeniti s ljudskim bićem zbog drugih bolesti. Takve zablude najčešće su prisutne kod onih koji su tek nedavno počeli napadati paniku. Takvi napadi lako se miješaju s pojavama somatskih bolesti, s neurološkim bolestima, kao is nekim mentalnim poremećajima.

Kako odrediti napad panike

Postoje objektivni kriteriji koji određuju da je osoba stvarno podložna napadima panike. Trebate točno procijeniti svoje stanje i utvrditi da li se gore opisani simptomi manifestiraju, kao i da se osiguraju sljedeće točke.

U ljudi izloženih napadima panike, napadi nastaju oštro i neočekivano, ima oko četiri napada mjesečno. Barem u jednom od napada, osoba osjeća strah od novog napada panike. Napadom postoji osjećaj nestvarnosti onoga što se događa, osoba osjeća strah od umiranja, bolestan. Moguće je pretpostaviti da se kod osobe javi napad panike, ako ima najmanje četiri od sljedećih simptoma: snažan puls i otkucaje srca; osjećaj tremora i hladnoće; znojenje; otežano disanje, osjećaj gušenja; bolna ili kratkoća daha; nelagoda u lijevoj grudi; mučnina; vrtoglavica i stanje u blizini nesvjestice; osjećaj straha da će poludjeti ili počiniti neprikladan čin; utrnulost ili trnci u rukama i nogama, oštri valovi hladnoće ili vrućine.

dijagnostika

Nakon što se osoba žali na pojavu gore opisanih simptoma, liječnici u početku provode sve potrebne studije kako bi se isključile patologije unutarnjih organa - krvnih žila, mozga itd.

Dijagnoza se temelji na utvrđivanju kliničkih manifestacija bolesti, kao i na određivanju stupnja anksioznosti osobe. U tu svrhu koristi se posebna skala za procjenu napadaja panike i napada anksioznosti.

liječenje

Najbolji način za prevladavanje napada napada panike danas se smatra kompetentnom kombinacijom lijekova i terapije bez lijekova. Liječnik adekvatno procjenjuje stanje pacijenta i odabire antidepresivni lijek koji mu odgovara. Trebalo bi ga uzeti duže vrijeme. Ponekad ovaj tretman traje i do godinu dana. Na taj način možete prilagoditi sadržaj serotonina i norepinefrina u tijelu pacijenta. Moderni antidepresivi mogu pozitivno utjecati na kvalitetu života pacijenta, a ne uzrokovati neželjene nuspojave. Kod ljudi se učestalost i intenzitet napada smanjuje, strah nestaje, opće psihičko stanje i raspoloženje se poboljšavaju. Osim toga, pacijentima se po potrebi propisuju sredstva za smirenje i neuroleptici. Ako je pacijentu dijagnosticiran vestibularni oblik napadaja panike, također se pokazuje da uzima neurometaboličke stimulanse sedativnog djelovanja.

Kao nefarmakološke metode terapije prakticirane su psihoterapijske sjednice, mijenjanje načina života. Važno je da se što je moguće manje stresnih situacija dogodi u životu osobe i da se promatraju pozitivne emocije.

Osim ovih metoda liječenja napadaja panike, pacijentu se ponekad preporuča provesti neke fizioterapeutske postupke. Tretiraju se MDM-terapija (mezo-encefalna modulacija moždane kore), elektro-spavanje, terapija bojama, aromaterapija. Također ponekad se preporuča refleksologija, tečaj opuštajuće masaže, fizioterapija, usmjerena na opuštanje, a kasnije - povećanje tona. Međutim, vježbe bi trebale biti umjereno intenzivne i mjerene, jer ozbiljna opterećenja mogu pogoršati stanje pacijenta.

Također se prakticira pomoćna biljna terapija u kojoj se pacijentima preporuča svakodnevno uzimanje umaka od nekih biljaka s umirujućim učinkom. Možete pripremiti oduške i infuzije valerijane, veronike, origana, koprive, matičnjaka, metvice, pelina, matičnjaka, kamilice, hmelja itd.

Pozornost treba posvetiti značajkama prehrane. Bolje je isključiti pikantne začine i proizvode, jaku kavu i čaj, alkoholna pića iz prehrane, jer oni imaju stimulirajući učinak na živčani sustav.

Kako smanjiti intenzitet napada?

Pacijent koji povremeno razvija napade panike treba naučiti kako se nositi sa situacijom sam, smanjujući ozbiljnost simptoma. Ponekad provedba jednostavnih preporuka može u potpunosti spriječiti razvoj napada panike.

Dakle, u početku, osoba treba uvijek biti svjesna činjenice da napad panike ne ugrožava njegovo zdravlje. Ova jednostavna misao, međutim, vrlo je teško prepoznati u procesu napada. Ali ako pokušate ovladati ovom metodom, tijekom vremena možete naučiti upravljati svojim umom tijekom napada panike.

Da biste zaustavili paniku, morate pokušati preuzeti kontrolu nad situacijom koja navodno prijeti osobi. Za to je prikladna jednostavna papirna vrećica, u koju ćete uz pomoć pogleda moći kontrolirati rad unutarnjih organa.

Prisutnost uz pacijenta osobe koja je svjesna njegovih problema i može pomoći u bilo kojem trenutku također će pomoći. Čak i oni koji su navikli sami se nositi sa svim svojim problemima trebali bi potražiti pomoć. Osoba koja pati od napadaja panike mora barem mentalno dati dopuštenje da traži pomoć od drugih ljudi, ako je potrebno, i to ne smatra nevrijednim ponašanjem. Također morate zapamtiti da uvijek postoji mogućnost da odmah nazovete liječnika.

Pacijent koji je podložan napadima panike uvelike olakšava stanje svjesnosti: što više zna o bolesti, načinima da je prevlada i smanji simptome, to će se mirnije odnositi prema svojim manifestacijama i adekvatno se ponašati tijekom napada.

Obrazovanje: Diplomirala na Farmaceutskom fakultetu u Rivnu. Diplomirala je na Državnom medicinskom sveučilištu Vinnitsa. M.I.Pirogov i stažiranje u njegovoj bazi.

Radno iskustvo: Od 2003. do 2013. radila je kao ljekarnica i voditeljica ljekarničkog kioska. Dobitnica je diploma i obilježja za dugogodišnje vrijedne poslove. Članci o medicinskim temama objavljeni su u lokalnim izdanjima (novine) i na raznim internetskim portalima.

Da, sve je počelo u usporedbi s drugima! Dobar dan svima! Patim od PA 16 godina. Tada su se prvi znakovi pojavili kada je nakon uredbe vraćena na posao. Kao napad, zato trčite na zahod ako ste kod kuće. Počeo je proljev i povraćanje, kao da je okrenut prema van. Zvali su hitnu pomoć. Takav osjećaj je sve sutra neću biti. Kada je napad prošao, bio je poput limuna, slabost i mišići su tromi. Izgubio sam 3-4 kg na ovom tlu. Terapeut je savjetovao afobazol ili tenaten. Što je vrijeme pomoglo. Ali, s vremenom, malo sam naučio da se nosim. Tijekom napada počela je duboko disati, nešto hladno na glavi i prsima kreveta, oslobađa osjećaj spaljivanja. Praktično nema povraćanja, ali proljev je moj prvi znak klika. Uvijek nosim pilule sa sobom. Da budem iskren, jako sam umoran, volim hrpu živaca, imam nervozan posao, sve ovo razumijem iz stresa koji doživljavam. Ali prije toga nije bilo stresa, zašto sve nije bilo jasno. No, posljedice se odražavaju na zdravlje. Imam samo 41 godinu. Idi kod psihijatra, moraš prvo naći dobrog. Lijekovi koje propisuju kao što svi znaju i ne razumiju vitamine. Odlazak kod liječnika, polaganje ispita ili dogovora ili dijete u bolnici. Isto, iz godine u godinu. Već znate što i kako. I vaše je vrijeme, neugodan osjećaj u mojoj glavi da sam pisao dalje. Tako živim!

Imao sam stanje slično simptomima napadaja panike, mislim da je to bilo zbog poremećaja spavanja. Ali nisam siguran da su to bili oni, nisam se obratio liječniku. Prije odlaska liječniku, odlučila se pokušati nositi s tim stanjem. Počela je topla tuš prije odlaska u krevet, koristila je aromaterapiju od ulja lavande i matičnjaka. Uzela je i triptofan (formula smirenosti). I naravno, nisam zaboravio uzeti tratinčicu i majčinsku trbuhicu. Ovi simptomi su nestali, nadam se da se to neće ponoviti.

Vozio sam se za upravljačem i odjednom, poput nekakvog klika, i na trenutak bio u drugoj dimenziji. Zaustavio sam se, činilo se normalnim, mislio sam da se činilo i nastavilo. minutu kasnije simptom se ponovio, ali s većim intenzitetom, ruke su mi počele otupljivati, teško disati, vrtoglavica, osjećaj da je život počeo napuštati bio je vrlo zastrašujući, nisam mogao razumjeti što se događa, ili nije bilo dovoljno zraka, a onda mi je bilo hladno, jako se bojala odrezati i nikad više ne ustaj. Vidio sam da je telefon zazvonio, ali se nije javio, jer nisam znao što da odgovorim i ako imam vremena odgovoriti. zatim je nekako nazvala i nazvala mamu, stigla je i nazvala hitnu pomoć. odveli su me i već sam se počela osjećati. Mjerili su pritisak i bio je vrlo visok. Je li to bilo od straha, ili je doista došlo do pritiska, još ne znam. Razgovarao sam s ljudima, savjetovao sam provjeriti shchetovitku i kontaktirati neurologa. Sjedio sam za volanom za dan i opet mi je pomisao da bi se to moglo ponoviti jednostavno me opet dovelo u ovo stanje, brzo sam gurnula pilulu pod jezik i činilo se da se osjećam bolje. sada se bojim prići automobilu ((((sve je u redu kod kuće, ali čim sjednem za volan počinje mondrazh, kao neka vrsta fobije. Iako nisam nervozan prije toga, bio sam nervozan. Bio je to nekoliko straha, ali to je kao: U ovom trenutku nije bilo takvih napada, i nema osjećaja straha, ali u automobilu, to je poprilična katastrofa. Vozim već gotovo 19 godina, ne bojim se ceste, vidio sam razne situacije na cesti.

Dobro vrijeme dana. Pišem jer ne znam u koje vrijeme ćete ga pročitati. Moje stanje počinje noću. Počinjem doživljavati napade samo u snu. Upravo kada želite spavati je smrtonosno. Otišao sam kod psihoterapeuta i specijalistu propisao antidepresive (paxil) i tablete za spavanje (teraligene). Dok pijem - sve je u redu, čim dođe iluzorna misao.. "sve je gotovo, ne možeš uzimati lijekove", nakon nekoliko dana sve se ponavlja. Panika je najjača. Pokušao sam gimnastiku za jaku kontrakciju, a zatim opuštanje mišića, razgovore s terapeutom kako bih otkrio uzrok stresa. Ništa stvarno ne pomaže. Oduzima preporuku "umiranje umire". Misao - besmislice. Mislio sam - pisao je teoretičar, ne doživljavajući ga na sebi. Jednom nisam imao ni hrabrosti, nego očaja, i pokušao sam preživjeti ovu smrt kao val panike, dižući se odozdo prema gore, proganjajući vas u nepoznato odredište. Reći da je to bilo zastrašujuće, da ne kažem. Tako zastrašujuće. ali jednom kad se to dogodilo. Val doseže do koljena, uzdiže se, srce skače iz prsa, ruke, prsa, opekline iz pakla, tijelo izaziva paniku, prisiljavajući je da iskoči iz kreveta, zatim se val diže sve više i više, a do vrha glave nestaje. Neko vrijeme postoji osjećaj pobjede, kontrola. Daljnji napadi slabe, ali ne odlaze. Ne možete otvoriti oči, jer reakcija više ne doseže apoteozu. Ali uspio sam samo jednom. Bilo je vrlo zastrašujuće. Sada opet, napadaji se ponavljaju. Svijet oko sebe postaje crno-crn, sve oko sebe čini se strancem... onda se nađete u tuđoj kući o kojoj ste nekad sanjali. Svi problemi, voljeni, interesi, rad i sl. Ide na deseti plan. Život se kotrlja niz padinu. Došao sam do zaključka da sada moram živjeti s tim. I još jedna NE POZITIVNA MISAO. Kažu da ga homeopati uspješno liječe. Bojim se početi pokušavati, jer antidepresivi pomažu, a ne trebam miješati terapijske tečajeve (u mom slučaju). Teško je shvatiti da je to zauvijek. Drži se, blizu nesreće.

Vrlo koristan članak. Pijem tsyproleks sva pravila, ali.. planove za trudnoću kako prestati piti, jer trudne žene ne mogu, a ako ne pijete sve se vraća na svoje mjesto (pokušao)

Nikad nisam pomislio da ću i ja naletjeti na PA. pretrpjela puno stresa, a zatim na vas u 45 godina. Odmah nisam shvatio da se taj uvjet naziva PA, to me je stvarno uplašilo, a ne toliko napad kao čudno stanje nakon samog napada, naime, umor, panika, kriva reakcija na stvarnost, čak se i bojala ići na balkon i ako je potrebno ići kod zubara postojala je i velika tjeskoba i strah da će PA prestići stomatološku stolicu. Općenito, toliko sam patio oko 3 mjeseca, iako sam išao na akupunkturu i za psihijatra, počeo sam se osjećati dobro tek nakon što sam nakon mjesec dana povećane tjeskobe i nakon pola godine općenito kao krastavac bio prepisan lijeka PAROXETINE. pa sam provjerio nedostatak serotonina i noradrenalina

molim vas, dobri ljudi, molim pomoć, ja već 10 mjeseci kao napade panike bez razloga panike, koliko puta su zvali hitnu pomoć, liječnici su propisali tablete amitriptilina, pili mjesec dana, neprestano spavali, hodali poput zombija, a onda su se umorili od izlaska na svjež zrak na biciklu Nisam sjedila besposleno i nisam sjedila, a onda sam otišla kod neurologa 10 dana otišla u kapaljke za injekcije, a ipak nisam oslobodila napade panike, prije mjesec dana postalo je gore što me je uputio terapeut, terapeut mi je rekao da mi treba akupunktura ili hipnoza 10p rotedur.. učinili su to i nije svaki dan, jer su igle završile, a onda su mi rekle da imam masažu. Danas, 4 dana, želim vas pitati da li će vam akupunktura pomoći i riješiti se napadaja panike, samo se bojim da ću se onesvijestiti ili umrijeti, tko je pomogao iglama, molimo napišite

Godinu i pol patim od PA-a. Kad nisam znao što je to, bilo je jako teško: stalna vrtoglavica, unutarnje drhtanje, tjeskoba, strah. Tada je počela uzimati lagane sedative: glicin, tenoten, fenibut. Ne sve odjednom, već naizmjenično: Mjesec-jedno piće, onda drugo... To mi pomaže. Glicin blokira adrenalin, zbog čega se osoba osjeća strahom, dakle, prije važnih sastanaka, izleta, ne uspijevam bez njega, ipak su to vitamini za mozak. Postupno je PA počela slabiti. Raspoloženje osobe je vrlo važno. Potrebna je vrlo jaka motivacija za oporavak. tj Vaš cilj ne bi trebao biti izliječen od PA, i liječenje PA za što? Ne bojte se. Trebate se boriti sa sobom. To nije lako, ali je moguće, jedite ispravno, slušajte svoje tijelo, hrabro navalite na proizvode potrebne za proizvodnju serotonina: banane, sve čokolade, mesa, mliječnih proizvoda, heljde itd. Vodite računa o onome što vam donosi zadovoljstvo i budite zdravi!

Panika me je od 2002. godine. Ne znam kako itko, ali čak i kad nemam PA, postoji takvo napeto stanje koje, poput sjene, hoda iza mene i ne pušta ni minutu. Službena medicina tvrdi da je uspješno izliječena. Da pišu da se kroz razne razgovore može uvjeriti osobu da su to samo zastrašujuće misli i ništa ozbiljno, jer rezultat može biti moždani udar ili infarkt zbog stalnog iskustva i visokog krvnog tlaka.

Napad panike nije ugodan osjećaj, a kada se ponavlja iznova stvara se osjećaj iscrpljenosti. Valokordin mi pomaže kao i mnogi ovdje, uzmem 15-20 kapi, ako je dan prošao nemirno mogu uzeti 30 kapi za noć, dobro se osjećam, u posljednje vrijeme se dobro osjećam, koristim lijek manje od jednom, čini mi se sretnom

Pate me napadi panike više od 3 godine. Mnoge su stvari pokušale. Ne mogu reći da su me neki od njih potpuno izliječili. No, najbolji učinak je bio od kapsula i tableta za hlađenje relaxax - nakon mjesec i pol, bile su nekoliko puta manje. A opće psihičko stanje se poboljšalo, anksioznost je nestala.

Takvi napadi su me pratili kad sam bio na rubu živčanog sloma, Valocordin je pio tjedan dana i pio 3 puta dnevno po 15-20 kapi, a zatim za noć u tjednu jednom za 25-30 kapi, to je stvarno pomoglo.

U pravu si, brzo pomažeš s PA. Nakon nesreće, počeo sam se boriti protiv napada panike. Nije uspio sam od sebe, a standardni valerian i motherwort nisu dali nikakav učinak. Nakon uzimanja lijeka valokordin, osjećao sam se mnogo bolje. Dobro se apsorbira, efekt se brzo osjeća. Nisam primijetio nikakve nuspojave. Nakon tjedan dana uzimanja, napadi su bili gotovo negirani, sada uzimam lijek samo jednom, prema potrebi.

Nedavno, suočeni s takvim problemom, kao što su stalni stres. iscrpljujuće. Postoje napadi panike. Počeo pretraživati ​​internet za dobar alat, izbor je pao na valokordin. Već nakon prve doze pojavilo se poboljšanje, nervoza nestala. Također je ugodno da je ovaj lijek simptomatski lijek, sedativ, ima blagi hipnotički učinak.

Imala sam PA od 2013. Sve je počelo s ozljedom kralježnice, izbočina prsnog dijela, razvila se PA u pozadini, dugo sam trčao za sve liječnike, EKG, jeka, terapeut, sve dok nisam došao do neurologa, Bog je blagoslovio. propisali su antidepresive (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropni i vaskularni, zatim sam napravila MRI i pronašli su protruziju u meni, a zatim sam imao i rezač s preoperativnom, ne sjećam se kako ga zovu, bilo je 1-2 puta godišnje. otišla je do privatnog trgovca dok ne dođem do nje, već patim već dva mjeseca. sve gluposti, potrebno je liječenje specijalista, a ni u kojem slučaju liječenje i liječenje od prethodnih predatorija, sve se mijenja.Tako se morate obratiti ili psihoterapeutu ili dobrom neurologu. Sretno i dobro zdravlje. 79853863927 ili +79776698122.

Ja sam psihijatar liječnik, slučajno sam imao djecu PA u Jekaterinburgu otprilike jednom u 2-3 godine, kontaktirajte 8912 288-03-37, razumjet ćemo. Ne znam kako se liječiti na daljinu. Ne plaćam u principu.

Laku noć! Već dvije godine sam imao napad panike, a onda je na neko vrijeme nestao, a opet je počelo! Prošao sam kroz toliko liječnika da je sve normalno. Recite mi samo da nisam imao toplu plimu u grudima i kako je bilo vruće kroz EKG, a ultrazvuk srca je normalan, recite mi da je ovo neka vrsta živca?

Ja sam psihijatar i psihoanalitičar, 25 godina prakse, iskusio sam sve užitke PA na sebi, posvetio sam godine analiziranju pojave PA.Kontaktirajte nas, razumjet ćemo.

Alla Sumkova, vrlo dobro razumijem o čemu pišete, i ja sam to susreo. I dok se ne liječi, svake se godine stanje samo pogoršava. Liječnik mi je pomogao nositi se s napadima panike, propisao je Eltatsina i sada ga stalno prihvaćam s tečajevima. Osim toga, pokušavam voditi opušteniji način života, ne nervozan, to mi pomaže. Sretno!

Napadi panike stalno mi smetaju, općenito ne možete biti nervozni. Stalno se vrtim, mislim da je vrijeme da počnem nešto uzimati, jer se ne mogu nositi s emocijama.

PA je posljedica slabog živčanog sustava, ako ga ojačate, zaboravit ćete da je to bilo s vama jednom. Živio sam s anksioznim poremećajem već 20 godina i bilo je tako lako oporaviti se. Nisam uzimao antidepresive, bio mi je propisan grandaxin, adaptol i glicin, ali tečajevi moraju biti najmanje godinu ili dvije. Odlična pomoć majčinske guščje tablete, dva glicina ispod jezika u vrijeme spavanja. Također je potrebno pročitati Kurpatovovu knjigu, koja bi razumjela kako i što se s vama događa, a ponekad je i Biblija dobra) Najvažnije je da pređemo na pozitivan val i strogo napustimo ovo alarmantno stegnuto stanje. PA počinje pravo, a vi to ignorirate, ulijte 40 kapi mješavine tinktura od bojara, božura, majčinske trske, valerijane i nevena u usta, a istovremeno ćete ubiti infekciju)))) i uključiti duhovni film ili zanimljive stvari. VRLO BRZO SE POMAŽE za prebacivanje - rješavanje logičkih problema ili križaljki. Počnite čitati humor, šale, aforizme itd., I što je najvažnije, sjetite se. Samo obožavajte PA i činite nešto uobičajeno, naš mozak može učiniti jednu stvar - koristiti ga. Ili PA - ili film))) još uvijek možete zagrijati bocu vode pod nogama, ublažiti jezu i opustiti napetost tijela u napetosti. Općenito, morate ukloniti uzrok kroničnog stresa ili promijeniti svoj stav prema njemu. Ništa nije dragocjenije u životu dobrog raspoloženja, ostalo je samo životno iskustvo)))

Od samog početka mislio sam da imam napad panike, jer je u mojoj omiljenoj seriji jedan od junaka imao napad panike i bio je u pravu. + sve je post-traumatska encefalopatija i bolest mitralnih zalistaka Za mene je vrlo teško proći kroz napade panike, jer često imam glavobolju i srčane tegobe. Ako stavim nešto u svoju torbu, onda ću stotinu puta provjeriti na putu, ako odem u trgovinu, pomisao kako sve napraviti je u mojoj glavi. Često me proganja osjećaj tjeskobe, a ponekad mi se čini da ću umrijeti. Kad moja mama ode negdje, ja sam zabrinut i strašne misli dolaze u moj um iz koje se povećava tjeskoba, pa me mama uvijek zove ili je zovem kako brinem. Ako se naljutim i ne izgovaram, boli me od ljutnje i počinjem se gušiti, a ako govorim, zadrhtim i osjećam da nema dovoljno kisika, također se jako bojim pozornice i pozornosti. Čak mi je teško recitirati pjesme jer drhtim. Nedavno sam imao napad u školi. Ne mogu disati. Ja dahnu. Zamalo sam nazvao hitnu pomoć. Predavali su učitelji, medicinska sestra, pa čak i psiholog. Nisam mogla disati, ali nakon što su otvorili prozor i dali mi lijekove, osjećala sam se bolje. Psiholog je pomogao da dođe do medicinske ordinacije i očito je shvatila da imam napad, jer sam drhtao i dala je validol, nakon čega sam se vratila u normalu (napad je bio zbog činjenice da sam bio zabrinut zbog riječi koje je izgovorio učitelj što me je dirnulo, ili me radije naljutilo) I vjerojatno znam zašto su moji napadi počeli. Jedan od lipanjskih dana kad sam se probudio odlučio sam ući u društvenu mrežu "Vk" kako bih pogledao poruke, a zatim sam u razredu podijelio informacije o pucnjavi (teroristima) na ulici gdje je moja mama išla i gdje je najvjerojatnije već bila. Vozio sam se u tražilici o pucnjavi i saznao da su civili poginuli i da je ista ulica (istrčala u suzama i drhtala). Nisam mogla nazvati majku, jer nije bilo ravnoteže na telefonu i otišla do susjeda koji je nazvao, ali moja majka nije odgovorila od onoga što sam više plakala. Uostalom, hvala Bogu, sve je ispalo dobro, majka je odgovorila i rekla da je tramvaj slomljen i da su putnici čekali na 2. tramvaj, a kad je stigla na određenu točku, tijela su već ležala. Nakon tog dana ne mogu se smiriti. Teško mi je. Stvarno teško s napadom panike. Moj terapeut prepisao mi je adaptol i rekao da ako osjećam tjeskobu vidim i da mi stvarno pomaže. Ali što učiniti ako imam toliko lijekova za prevenciju, za srce i sl. Čini mi se da mogu imati predoziranje ili nešto slično.

Vrlo zanimljivo i potrebno. Moj muž pomaže u pogoršanju života i zdravlja. Mislim da ima nekoga, pa ga ja sprečavam. Sada se podvrgavam tretmanu za takav napad (još nije potvrđen, ali.), Imam slabost u nogama i još mnogo toga.

Dobro došli! Ja sam student 21 godina. Nedavno sam (od kolovoza ove godine) započeo te napade, svi liječnici su prošli, iako postoje neki zdravstveni problemi. Napad panike je pakao za mene, počinje iznenada (obično u večernjim satima ili prije spavanja) bez razloga, kako je opisano u članku, i traje do sutra, u ovom trenutku želim ispariti da ne bi patila, moja majka je bila dobra stručnjaka iz inozemstva, nadam se da će mi on pomoći.

Patim 10,5 godina s tim napadima.. i dobila sam adekvatan odgovor odlaskom na neuropatologa-psihoterapeuta. liječenje i postalo je vrlo dobro za pomoć. meldonium noću vnutremyshechno. tablete Gramidina 2m ujutro i navečer.

Imao sam jake bolove oko 5 godina, napadaji su se javljali nekoliko puta dnevno, počela je depresija, imala je terapiju lijekovima i liječila ju je psihoterapeut. Nakon liječenja nije bilo napadaja gotovo 6 godina. I nakon 6 godina, napadi su se vratili, i to u vrlo jakom obliku. Ne mogu zaustaviti napad čak ni uz pomoć tehnika koje me je naučio psihoterapeut. Morate ponovno otići liječniku? ili trebate prilagoditi način dana? (stalni nedostatak sna)

Da budem iskren, kad sam počeo imati glavobolje, krivio sam sve za vrijeme ili za ne spavanje i bio sam umoran. Ali kad sam već započeo napad panike, odlučio sam otići liječniku (da budem iskren, čak sam pomislio da gubim razum). Ali sve nije bilo tako zastrašujuće. Liječnik je rekao da imam VSD i jednostavno zato što me ne liječe, moji simptomi postaju snažniji. Imenovan Eltatsin. Kako se ispostavilo, lijek je siguran, ali u isto vrijeme vrlo učinkovit. Uzeo sam tečaj oko dva mjeseca i malo, ali moja poboljšanja nakon nekoliko tjedana korištenja bila su primjetna. I sada se osjećam nevjerojatno, ali ako već znam da je bolje konzultirati se s liječnikom i ne misliti da će sve proći.

Stroydayu 15 godina samo u bolnici do specijaliste.

Lara, puno ti hvala za tvoj komentar, za vrijedne informacije. To je upravo ono što mi se sada događa. Jučer nisam mogao doći do liječnika, morao sam ispuzati iz podzemne željeznice i nekako se vratiti kući. Bilo bi lijepo razgovarati s vama, pisati mi, molim vas, ako postoji i želja za sb-lena psom ya.ru Iz osobnog iskustva - čitanje knjige pomaže.

Imao sam napade panike 8 godina, Pyla, po preporuci liječnika ataraxa, nije pomogao. To stvarno pomaže sibazonu (samo na receptu) i svim njegovim zamjenama.Drugi, od samo-tretmana, indijskih mudri (finger yoga), umiruju, kose vezati na ručnom zglobu, koju počinjete povlačiti, kada napad počinje (pažnja se pomiče na drugu), rezultat od 500 Dalje savjetujem Phenibutu (možete proći bez recepta), 3 puta dnevno, općenito, ona je patila 8 godina, sada je sve gotovo, osobni savjet Da vas smiri, nosite mjerač pritiska sa sobom, pilule za pritisak, anapril- visok puls, sibazon ili druge umirujuće prednosti Trebate četvrtinu ispod jezika da se smirite. Prošao sam kroz sve krugove pakla, nisam mogao izaći iz kuće, podzemna je bila najstrašniji trenutak u mom životu. Obišao sam sve doktore, sve testove, sve do Kateina mozga, sve sam u potpunosti provjerio. Ništa nije pomoglo, samo su -zinka.fenibut, mudre i sibazon pomogli.

Liječnik mi je propisao tsipraleks, puno mi je pomogao

U danu je sve u redu, noću počinje. nemoguće je spavati, srce izbija.. doista neće raditi i ometat će rad i život

hvala ti! vrlo informativan i potreban članak. Za sebe sam odlučio da je to očito! Na pozadini dugotrajnog stresa, šest godina, proteže se. Briga za njih leži u mučenju dvoje, njezin suprug je također podvrgnut operaciji srca, također kći s djetetom, sve je palo u gomilu, molila je Boga da se ne može probuditi ujutro to je povlačenje. Sada se malo naselilo osim razlizovannih i mentalni problem je ponekad ostao i povlači nešto s tim. Onima koji nisu bili u mojoj koži savjetuje se da se brinu o sebi, pa, ne vidim se, bojim se čak i na ulici izaći.

Recite mi, molim vas, u popodnevnim satima osjećam otkucaj srca, ali je teška.. kad odem u krevet zatvorim oči i osjećam se kao u snu, ali u isto vrijeme shvaćam da to nije san koji vrištim i pokušavam se probuditi, ali nitko me ne čuje. Cijelo vrijeme se nalazim u mraku i stalno se bojim da vidim nešto strašno.. kad dođem, otkucaji srca su česti i teški i počinjem plakati i više ne mogu spavati. Je li to napad panike?

Ono što nisam pokušao, ništa nije pomoglo ni kratko vrijeme, onda se užas opet i opet vraćao, pokušavao sam napade panike još od djetinjstva, niti lijekove, ni psihologe, ni auto-trening, POMAŽILO NITI! Već sam htio počiniti samoubojstvo od očaja, a onda jednom Sve je završilo samo kad sam slučajno na internetu naišla na tibetansku mantru, sad sam sretna!))

Kad me je mladić napustio, bio sam jako zabrinut zbog toga. Čak je pokušala počiniti samoubojstvo. Postala sam depresivna i nisam htjela nikoga vidjeti, zatvorila sam se u sebe. U to vrijeme, čak se i zapamti strašno. Mama me nagovorila da odem na kliniku. Jedva sam se složio, mislio sam da mi nitko ne može pomoći da se nosim s osjećajem slabosti. Uzeo sam 3 tečaja s pauzama i postalo mi je lakše. Želio sam živjeti i uživati ​​svaki dan. Hvala mami što mi je pokazala dobre stručnjake i vratila me u život.

Nekada sam bio zatvorenik nesanice i stalnih strahova. Pokušao se tretirati samostalno, ali nije dao određene rezultate. Na kraju, prijatelji su mi savjetovali da odem na kliniku, pomogli su mi, za što sam vječno zahvalan. Stoga je bolje ne gubiti vrijeme uzalud i obratiti se stručnjacima na vrijeme.

Ovdje je relevantan samo jedan liječnik - psihoterapeut.

Recite mi, kojeg stručnjaka trebam kontaktirati? Pregledao me je endokrinolog i sve mi je u redu, ali napadi panike su gotovo svakodnevno (((

Vrlo sam zahvalan za vaš članak. Nažalost, imam problema koje ste opisali. Sada se mogu ispravno odnositi prema ovome. Hvala vam.

da, koja vrsta specijalista je potrebna?

Informativni! Želio bih znati, a kojem stručnjaku da se prijavim u ovom slučaju? I koliko će to koštati, primjerice, u Kazanu, posjetu liječniku, dobro, i naknadnom liječenju?