Lijekovi za poboljšanje aktivnosti mozga

Ne postoji granica savršenstva! Svaka razborita osoba motivirana je da poboljša svoj život: idealno tijelo, udobno stanovanje, kontinuirani razvoj, briga o voljenima, emocionalna ravnoteža i sklad. Da bi se postigli svi ti ciljevi, nije toliko potrebno: pozitivan stav, blagostanje, tjelesna i mentalna aktivnost.

Kako bi se poboljšala aktivnost mozga, možete koristiti posebne lijekove. Preporučuje se da se koriste u tečajevima za prevenciju ili uoči važnih događaja - ispitivanja, intervjua ili teških pregovora. Također se preporuča primjena specijalnih pripravaka u razdoblju visokih mentalnih opterećenja, u izvansezonskom razdoblju iu razdoblju nervozne iscrpljenosti. Korištenje lijekova za poboljšanje aktivnosti mozga je indicirano za ljude različite dobi. Za adolescente i mlade preporuča se uzimanje lijekova za liječenje i prevenciju neurokularne i vaskularne distonije. U bilo kojoj dobi, sredstva propisana osobama koje pate od osteohondroze, što ometa normalnu cirkulaciju mozga, kao i tijekom terapije nakon traumatskih ozljeda mozga. Zreli i stariji ljudi trebaju koristiti lijekove za obnavljanje moždanih stanica nakon moždanog udara, u liječenju i prevenciji ateroskleroze i drugih bolesti živčanog sustava.

Važno je koristiti samo lijekove propisane od strane liječnika. Doista, smanjenje aktivnosti mozga može biti simptom ozbiljne bolesti koja zahtijeva poseban tretman. Prolaskom tretmana posebnim sredstvima preporučuje se vođenje dnevnika blagostanja u kojem treba bilježiti sve promjene koje se događaju u tijelu - fizičke i emocionalne.

Pripreme za poboljšanje aktivnosti mozga imaju sljedeće akcije:

• Povećajte brzinu reakcije;
• Dopustite koncentrirati pozornost;
• Poboljšajte memoriju;
• Normalizira cirkulaciju krvi;
• Jačanje prehrane moždanih stanica kisikom i hranjivim tvarima;
• Stabilizirati središnji živčani sustav;
• Posjeduju antioksidativno djelovanje.

Prilikom odabira lijeka za poboljšanje aktivnosti mozga, možete se usredotočiti na nootropne lijekove. Ta sredstva namijenjena su za poboljšanje funkcioniranja mozga. Skupni lijekovi obnavljaju funkciju mozga, stabiliziraju mozak i središnji živčani sustav. Prilikom propisivanja lijeka liječnik se može koristiti za neka odstupanja u živčanom sustavu, kao i za psihičke poremećaje: depresiju, apatiju, neurozu, fobije i asteniju. Ovi lijekovi sadrže komponente koje normaliziraju kvantitativni sastav neurotransmitera. Neurotransmiteri su vodiči kemijskih signala, koji razmjenjuju stanice i neuroni ih izmjenjuju. Kao rezultat prijenosa tih signala, pojedini se neuroni ujedinjuju u moždane stanice. Neuroenergizers su jednako važne, to su komponente koje doprinose osiguravanju energije energijom stanica.

Pripreme za poboljšanje rada mozga

Glicin. Jedan od najpristupačnijih i najčešćih lijekova. Koristi se za smanjenje mentalnog učinka, pod jakim stresom, psiho-emocionalnim stresom. Primjenjuje se tijekom dva do četiri tjedna. Tijekom dana potrebno je pod jezikom otopiti tri tablete lijeka.

Biloba. (Bilobil Forte) - koristi se za znakove smanjene pažnje, gubitka pamćenja, poremećaja spavanja, straha i smanjenih intelektualnih sposobnosti. Tijek liječenja traje oko tri mjeseca. Na dan, morate uzeti tri kapsule lijeka, piti puno vode.

Intellan. To je učinkovit lijek za kronični stres, slabljenje pamćenja, gubitak koncentracije, živčanu napetost i umor, zbunjenost, depresiju i tjeskobu. Za djecu se propisuje u obliku sirupa za mentalnu i fizičku retardaciju. Nanesite lijek nakon jela. Trajanje liječenja i doziranje koje je propisao liječnik.

Fezam. Tijek kapsula propisan je za poremećaje pamćenja, smanjenu koncentraciju, razdražljivost i stanje u podrumu. Prikazana je i za djecu s mentalnom retardacijom. Tijek uzimanja od jednog do tri mjeseca. Nakon tri do pet mjeseci tečaj treba ponoviti.

Piracetam. Koristi se za pripremu ispita. Lijek pomaže ubrzati proces učenja. Poboljšava pamćenje, potiče koncentraciju, koristi se u slučaju umora i kroničnog umora. Tijek liječenja je od dva tjedna do šest mjeseci.

Fenotropil. Popularna droga je rasprostranjena. Koristi se za poremećaje pamćenja, distrakciju, stres. Pomaže u ispravljanju funkcionalnog stanja tijela u različitim uvjetima. Normalizira bioritme. Tijek prijema je dva tjedna.

Ekstrakt Eleutherococcusa. Biljni lijek namijenjen održavanju prirodnih funkcija tijela. Ima tonički učinak. Koristi se kod sindroma kroničnog umora, stresa, gubitka pamćenja i pogoršanja performansi. Primjenjuje se u tečajevima koji traju do dva mjeseca - u proljeće i jesen.

Rhodiola rosea ekstrakt. Domaći lijek sa širokim učinkom. Koristi se kod smanjenja memorije, poremećaja pažnje, pogoršanja radne sposobnosti. Prirodni antioksidans. Ima tonik, pa se lijek preporuča koristiti ujutro.

Pantocrinum. Otopina koja sadrži kombinaciju ekstrakta jelena jelena, biljnih ekstrakata, pčelinjih proizvoda. Normalizira krvni tlak, poboljšava pamćenje, jača opskrbu moždanih stanica kisikom, jača krvne žile. Ima tonički učinak. Stimulira mozak, preporučuje se za živčanu i fizičku iscrpljenost.

Tinktura zobi. Univerzalni lijek koji ima pozitivan učinak na različite ljudske organe. Tonik koji poboljšava aktivnost mozga. Pomaže poboljšati pamćenje, fokusirati se. Koristi se za nervozu, stres, depresiju i druge poremećaje živčanog sustava.

Tinktura ginsenga. Prirodni proizvod za mozak - stimulans. Koristi se kod sindroma kroničnog umora, pogoršanja opskrbe krvlju, zbunjenosti misli, gubitka pažnje, djelomičnog propadanja pamćenja. Zahtijeva tijek liječenja.

Tinktura voća limunske trave. Prirodni biljni ekstrakt. Koristi se kod propadanja memorije, gubitka pažnje. Jača zaštitne funkcije tijela. Preporučuje se za prevenciju prehlada, kao i za vrijeme mentalne i tjelesne aktivnosti, priprema za ispite i važne govore.

Doppelgerz ginseng imovina. Tonik obogaćen vitaminima i mineralima. Koristi se kao sredstvo za održavanje s povećanim mentalnim stresom. Prikazuje se za osobe bilo koje dobi koje nisu uključene u procese upravljanja vozilima. Sadrži alkohol.

Gerimaks Drive. Poboljšava funkcioniranje mozga. Koristi se s povećanim psiho-emocionalnim i intelektualnim opterećenjima. Učinkovita u liječenju učinaka moždanog udara. Poboljšava interakciju moždanih stanica. Imenuje ga liječnik.

Van Bi. Toniranje kapsula koje poboljšavaju rad mozga. Sadrže vitaminsko-mineralni kompleks usmjeren na hranjenje krvnih stanica i mozga.

Encephabol. Lijek se koristi kao složena terapija za povrede funkcioniranja mozga, mentalne poremećaje. Promiče prehranu moždanih stanica, zasićuje stanice kisikom. Koristi se za smanjenje intelektualnih sposobnosti, poremećaja govora, poremećaja pamćenja, odsutnosti i depresije. Imenuje ga specijalist. Ima kontraindikacije za uporabu.

Cinarizin. Lijek, proizveden u obliku tableta. Imenovan za poboljšanje moždane cirkulacije. Doprinosi normalizaciji prehrane moždanih stanica, poboljšava propusnost kisika u stanicama. Povećava brzinu apsorpcije hranjivih tvari.

Napomena od "Biolaba": Bioaditiv "Cavesan" može pomoći u poboljšanju aktivnosti mozga. Budući da je "Kavezan" dodatak, može se koristiti i za profilaksu i za kompleksnu terapiju kao dodatno sredstvo. "Kavezan" je izvor nukleinskih kiselina koje obnavljaju strukturu stanice i jačaju tijelo kao cjelinu.

Pripravci za poboljšanje pamćenja i funkcioniranja mozga kod odraslih

Dok memorija ne propada, ne možete razmišljati o svim značajkama složenih procesa u mozgu.

Do nekog vremena ljudi propuštaju informacije o tome kako ih ojačati lijekovima.

Ali kada se dogode određene okolnosti (na primjer, morate zapamtiti mnogo informacija kako biste naučili profesiju ili uspješno položili ispite), ponekad je potrebno pronaći djelotvorna sredstva i metode za poboljšanje mozga i pamćenja.

Međutim, najčešće se lijekovi za poboljšanje pamćenja propisuju starijim pacijentima, kod kojih se umni rad smanjuje, ne samo zbog postojećih bolesti, već i zbog starije dobi.

Zašto ići liječniku

Probleme s oštećenjem pamćenja treba uputiti neuropatologu koji se, prema prirodi svoje specijalizacije, bavi takvim poremećajima mozga. Štoviše, nisu svi lijekovi prodani u ljekarni u slobodnom pristupu, mnogi od njih trebaju recepte.

Stručnjaci ne preporučuju samoliječenje iz razloga što će pogrešan izbor lijekova donijeti više štete nego koristi. Prije nego što počnete piti sintetičke droge, možete najprije pokušati uzimati vitamine i uputiti se na popularne recepte za tinkture i esencije.

Ponekad se čini da je najlakše otići do ljekarnika i dobiti ono što oglašavaju u medijima.

Stoga je važno znati kako je svaki lijek koristan i opasan za poboljšanje pamćenja i održavanje funkcije mozga.

Nakon pregleda specijalist može pacijentu propisati vitamine, pripravke koji sadrže biljne ekstrakte, nootropije ili druge oblike doziranja.

Djelovanje nootropa

Nootropi spadaju u skupinu neurometaboličkih stimulansa, imaju poseban učinak na mozak, potiču kognitivne funkcije, jačaju pamćenje, povećavaju sposobnost učenja. Međutim, oni ne remete aktivnost pokreta i ne utječu na reflekse.

Nootropni učinak lijekova je da oni utječu na funkciju središnjeg živčanog sustava, sudjelujući u metaboličkim procesima u živčanim tkivima.

Aktivacija procesa doprinosi:

• poboljšavaju moždanu cirkulaciju;
• povećati otpornost na negativne utjecaje okoline;
• smanjenje inertnosti;
• oporavak živčanog sustava;
• koncentracija pozornosti.

Također, lijekovi za poboljšanje pamćenja smanjuju uzbuđenje, djeluju kao antidepresivi s malim učinkom tableta za spavanje. Oni nisu otrovni i dobro se kombiniraju s lijekovima drugih skupina, ali često uzrokuju ovisnost.

Nootropi na recept

Jedan od dostupnih i uobičajenih domaćih lijekova - "Piracetam", nastao 1972. On je bio propisan pacijentima u starijoj dobi koji su imali slabu cirkulaciju u mozgu.

Na temelju piracetama (aktivnog sastojka) stvoreno je mnogo novih proizvoda koji se danas koriste širom svijeta. Lijek je idealan za poboljšanje pamćenja i funkcioniranja mozga kod odraslih osoba s neispravnim funkcioniranjem središnjeg živčanog sustava, s mentalnim bolestima i raznim ovisnostima. Ponekad se dodjeljuju djeci nakon hipoksije i porodne traume.

Druga lijek na bazi piracetama je Nootropil. Vrlo oprezno se koristi nakon krvarenja.

Propisuje se nakon cerebralnog infarkta te u patologiji cerebralnih žila, s intoksikacijom, demencijom. U pedijatriji, propisana za uklanjanje ozljeda nakon poroda, djeca s bolestima cerebralne paralize i mentalna retardacija.

U pripravku "Fezam" aktivna komponenta je i piracetam i cinarizin. Nije prikladno za djecu mlađu od pet godina. Odrasli uzimaju za cirkulacijski neuspjeh u mozgu, intoksikaciju, bolesti unutarnjeg uha, encefalopatiju.

Tablete za poboljšanje pažnje i jačanje pamćenja "Vinpocetine" ne mogu se uzimati u bolesnika mlađih od osamnaest godina. Imenovan kada u povijesti postoje takve bolesti kao: cerebropatija i vazovaskularne manifestacije menopauzalnog sindroma kod žena.

Injekcije cerebrolizina uspješno se primjenjuju kada Alzheimerova bolest napreduje, a povijest kranijalnih ozljeda ili sindrom hiperaktivnosti je prisutna.

Memorija može biti skupa, kao što je Encephabol (oko 1000 rubalja). Djeluje više nježno i pokazuje se i odraslima i djeci s nedostatkom pažnje, poremećajem pamćenja, mentalnim slabljenjem, poremećajima govora.

Tablete "Fenotropil" također nije jeftin (može koštati nešto više od 1000 rubalja). Uspješno prihvaćeni od strane sportaša i studenata kako bi dali snagu tijelu tijekom teških opterećenja (sjednice, natjecanja). Lijek poboljšava aktivnost mozga, povećava koncentraciju pamćenja i pažnje, ali uzrokuje određeno uzbuđenje. Nemojte davati dojilje, djecu i bolesnike s hipertenzijom.

Poboljšanje memorije može pomoći jer ovi lijekovi i njihovi analozi, zastupljeni na farmaceutskom tržištu u velikim količinama. Svaka od njih ima indikacije za uporabu i kontraindikacije.

Tablete bez recepta

Mnogi lijekovi, koji se mogu kupiti u ljekarni bez recepta i preporuke liječnika, imaju blagi učinak bez nuspojava. To su vitamini B, E, C, pripravci magnezija i proizvodi na bazi biljnih ekstrakata.

Vitamin E ima dobar učinak na mentalnu aktivnost, aktivnu funkciju mišića i funkciju reprodukcije, također ima antioksidativna svojstva.

Još jedan učinkovit lijek smatra se višekomponentni vitaminski kompleks “Undevit”, koji se preporučuje pacijentima srednje i starije dobi.

Slatke tablete "Glicin" korisne su i za odrasle i za djecu. Imaju smirujući učinak, smanjuju tjeskobu, smanjuju osjećaj straha, poboljšavaju pamćenje.

Vitrum Memori tablete sadrže vitamine B, C, cink i ekstrakt ginkgo bilobe. Spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama i stimulirati cirkulaciju krvi.

Ime lijeka "Aminalon" je odavno poznato neurolozima, oni i dalje propisuju lijekove i sada. Smanjuje razinu glukoze u krvi, pa je prikladnija za starije osobe.

Kapsule "Intellana" su biljni lijek s psihostimulacijskom aktivnošću. Poboljšava metabolizam i opskrbu mozga krvlju. Kontraindicirana kod djece mlađe od 3 godine, trudnica i dojilja.

Najpopularnija biljka, na temelju koje se stvaraju lijekovi za vraćanje pamćenja, bila je "drvo mladih" - Ginkgo biloba. Kuća svojih lišća (kupili u ljekarni), možete napraviti tinkturu. 1 tbsp. l. lišće u termosici nalijevalo je 200 ml vruće prokuhane vode i infundiralo najmanje dva sata. Uzmite 100 ml 3 puta dnevno tijekom 30 minuta. prije obroka.

Način rada napajanja

Kao i svaka bolest, oštećenje pamćenja zahtijeva pridržavanje posebne prehrane. Neki proizvodi imaju poseban utjecaj na pravilno funkcioniranje mozga, a osoba počinje bolje djelovati s umom.

preporučuje se:

• med i gorka čokolada (pojačavaju raspoloženje i opskrbljuju glukozom);
• plodovi mora (skladište vitamina B12 i joda);
• fermentirani mliječni proizvodi (mlijeko, sir, svježi sir);
• žitarice (zobena kaša, heljda, kašica od pšenice ili ječma za doručak)
• pola kilograma povrća i voća svaki dan (peršin, kopar, grah, brokula, smokve, limun, kivi);
• orašasti plodovi (sadrže dovoljno vitamina A i E);
• brusnice, borovnice, ribiz (pomoć pri spremanju i obradi informacija).

Korištenje pročišćene vode pomaže ubrzati sve procese koji se odvijaju u tijelu. Hrana koja poboljšava pamćenje i funkcioniranje mozga mora biti uključena u vašu prehranu svaki dan, čineći je što je moguće raznovrsnijom. Morate jesti u malim obrocima, uključujući u izborniku više proteina i ugljikohidrata (ne od peciva, već od kruha od cjelovitih žitarica).

Narodni lijekovi za poboljšanje pamćenja

Dugo vremena, iscjelitelji su primijetili učinak određenih ljekovitih biljaka na poboljšanje pamćenja, pažnje, izdržljivosti i performansi. Tijekom vremena postojali su recepti s optimalno odabranim sastojcima koji pomažu i odraslima i djeci.

Djelotvoran lijek je đumbir čaj (20 g na 0,5 litre kipuće vode) s dodatkom matičnjaka i metvice. Nekoliko šalica čaja dnevno je dovoljno da se postupno poboljša aktivnost mozga.

Za jasnoću uma i dobru koncentraciju korisno je piće od kadulje s mentom. Lišće i stabljike biljaka (1 tbsp. L.) Uliju se u posude s kipućom vodom (0,5 litre) i zatvorene poklopcem 12 sati. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Maslinovo ulje (200 ml), infundirano (21 dan) na češnjak (1 glavu) treba uzeti s limunovim sokom (1 žličica) 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 21 dan.

Djelotvorna je tinktura korijena podmorja. Na 0,5 litara votke uzeti 1 žlica. l. isjeckani suhi korijen biljke. Inzistirajte 30 dana, stalno miješajući. Pijte 3 puta dnevno prije jela.

Tinktura djeteline. Posudica od 0,5 litara ispunjena glavicama djeteline, dodajte 0,5 litre votke. Ako se ne uklapa, uzmite više posuđa. 14 dana inzistiraju u mraku, miješajući se. Koristite u filtriranom obliku od 1 tbsp. l. 1 put nakon obroka ili noću. Tečaj je 90 dana, zatim 21 dan pauza i ponovite.

Nakon tri godine ponovite sve. Alat poboljšava pamćenje, ublažava sklerozu i zujanje u ušima, smanjuje intrakranijski tlak.

Ako nemate vremena da sami pripremite infuzije i esencije, možete isprobati "Monaški čaj za poboljšanje pamćenja". On je već naredio.

Trening mozga

I djeca i odrasli liječnici preporučuju još jednu skupu, ali vrlo zabavnu metodu poboljšanja pamćenja - obuku uma. Ova metoda nema kontraindikacija i možete to učiniti sami ili sa cijelom obitelji.

Možete naučiti pjesme, riješiti križaljke, naučiti novi strani jezik, naučiti nova zanimanja, riješiti logičke probleme, zapamtiti niz obrnutih karata. Kako odabrati lekciju diktira samo postojeću fantaziju. To su igre “riječima”, “u gradovima”, “u sinonima”, i rezultat u obrnutom redoslijedu na ruskom i stranom jeziku, te odabir rime, i još mnogo toga.

Netradicionalne metode

Netradicionalne metode razlikuju se od narodnih po tome što ih liječnici uobičajenih poliklinika ne prepoznaju i ne preporučuju se za uporabu na domjencima. Međutim, takve metode dobivaju na sve većoj popularnosti među stanovništvom.

Pijenje "zlatne vode" nije znanstveno zvučno, već ima pravo na postojanje, način poboljšanja pamćenja.

Nije poznato koliko je to korisno za mozak, ali sigurno neće biti štete od njega.

Recept za "zlatnu vodu" je jednostavan: morate uzeti bilo koji zlatni nakit bez kamenja i kuhati ga u vodi (0,5 litara) sve dok voda ne bude pola manje. Uzmi 1 žličicu. 3 puta dnevno tijekom 14 dana. Unatoč činjenici da je iz školske kemije poznato da se zlato raspada samo u "kraljevskoj votki" (mješavina kiselina), ljudi i dalje piju "zlatnu vodu" i vjeruju u njezina čudesna svojstva.

Još jedna metoda koja poboljšava funkcioniranje mozga danas je široko rasprostranjena na internetu i uživa određenu popularnost. To su snimke koje poboljšavaju memoriju s diska pod nazivom Brain Massage.

Neki pacijenti kažu da slušanje diska u jutarnjim satima tijekom 45 minuta pomaže im da se sakupe i koncentriraju, drugi tvrde da ne osjećaju nikakav pozitivan učinak.

U nekim slučajevima, kako bi aktivirali rad mozga, ljudi ujutro intenzivno miluju usta za deset minuta. No, uzrokovane pobude procesi mogu dovesti do potpuno različite posljedice od planiranih: na vrtoglavicu, glavobolje, konvulzije.

Bilo kakve pokuse "na savjet prijatelja i poznanika" na vlastitom živčanom sustavu ne bi trebalo provoditi bez savjetovanja sa stručnjakom.

Samo će liječnik moći izabrati među najboljim lijekovima jedinu stvar koja će odgovarati određenom pacijentu u određenoj dobi.

Tablete i lijekovi povećavaju aktivnost mozga

Supstance koje mijenjaju bioenergetske i metaboličke procese u moždanim stanicama poznate su još od davnih vremena, kada su počele biti korištene u različitim praksama s ciljem širenja svijesti. Zadatak znanstvenika s početka XX. Stoljeća bio je da te promjene usmjere i kontroliraju. A nakon što su lijekovi za poboljšanje rada mozga postali dostupni učenicima i učenicima, zadatak suvremenih istraživača postao je još složeniji: postalo je nužno povećati učinkovitost bez povećanja rizika za zdravlje.

Na taj način istraživači su očekivali ozbiljne poteškoće, budući da su se te pilule za moždanu aktivnost koje su dale brz i vidljiv učinak razlikovale velikim brojem nuspojava i kontraindikacija. Djelomično, problem je riješen povećanjem trajanja uzimanja lijeka za poboljšanje funkcije mozga, odnosno postupno i polagano nakupljanje aktivne tvari, što je rezultiralo istim učinkom. Djelomično, stupanj rizika smanjen je uzimanjem biljnih lijekova koji su pružali prirodniji učinak na neurone (na primjer, u preparatima HeadBooster, Optimentis, BrainRush).

Kao rezultat, sva sredstva za poboljšanje rada mozga uvjetno su podijeljena na djelotvornija i opasnija i manje opasna, ali sa sporim (blagim) učinkom. Između njih postoji velika skupina lijekova koji bi mogli povećati ili smanjiti ove parametre ovisno o uvjetima korištenja:

• doziranja,
• učestalost korištenja
• kombinacije s drugim nootropima ili tvarima koje se uzimaju s hranom,
• pojedinačne reakcije na komponente, itd.

U pokušaju brzog poboljšanja intelektualne razine i poboljšanja performansi mozga nakon prvih ohrabrujućih testova, neki eksperimentatori često idu u ekstremne eksperimente, praveći brojne pogreške.

5 pogrešaka u uzimanju tableta za poboljšanje rada mozga

1. Raditi u stanju mirovanja. Ova situacija nastaje kada djeluje kako bi trebala, ali lijek se čeka na nemoguće - što će svatko učiniti za osobu: naučiti materijal, riješiti problem, napisati tečaj. Nakon uzimanja lijeka, takva osoba sjeda i gleda televiziju ili igra računalne igre u nadi da će zasjeniti. Doista, ponekad, ako tema televizijske priče odjekuje temu životnog problema, aktivirani mozak može pronaći neočekivano i učinkovito rješenje problema. Ali češće, sva energija i aktivnost mozga moraju se potrošiti na pamćenje kaleidoskopa vijesti ili na prolazne razine u igri. Stoga, kada uzimate lijek tijekom perioda aktivnosti, potrebno je iskoristiti svoj mozak za rješavanje ciljnih problema, bez gubitka energije na praznom hodu.
2. Zanemarivanje kontraindikacija.

Ovu pogrešku najčešće čine dvije kategorije osoba:

• one koji sebe smatraju zdravima, ne znajući za patologije (na primjer, prije manifestacije izraženih simptoma, ne znajući za probleme s jetrom i bubrezima).
• one koji na prvi pogled zanemaruju "beznačajna" ograničenja.

U prvom slučaju, preliminarni pregled od strane liječnika kako bi se utvrdila ograničenja navedena u uputama za pilule za poboljšanje aktivnosti mozga pomoći će da se spriječi pogreška. Ovaj popis je gotovo uvijek naznačeno starosna granica, trudnoća, bolesti bubrega, ozbiljne kardiovaskularne bolesti. U drugom slučaju, “beznačajna” ograničenja smatraju se, primjerice, zabranom uporabe tableta u slučaju nepodnošenja laktoze (kada se uzima Neopept, Phenibut, Nootropil). Kao rezultat toga, zanemarujući ih, dobivaju se gastrointestinalni poremećaji i odsutnost očekivanog nootropnog učinka.

Korištenje tableta.

U svakodnevnom zdravom životu, korištenje super-stimulator, koji, u pravilu, nije potrebno oštro. Lijekovi tipa modafinil koriste se u vojsci u stvarnim borbenim situacijama, u policijskim misijama, tijekom operacija spašavanja, na ISS-u, kada je za ograničeno vrijeme potreban maksimalni fizički i psihički stres. Tako je korištenje Modafinila omogućilo pilotima helikoptera da održe borbenu spremnost za 88 sati. Međutim, čak i tijekom kontroliranih eksperimenata, različite nuspojave su opažene variranjem doza i učestalosti davanja u različitim režimima.

Moćni lijekovi kao što su "Adderol", "Ritalina" propisuju se samo iz medicinskih razloga, na primjer, priarnolesii i poremećaj deficita pažnje (ADD) s hiperaktivnošću.

Nepismena kombinacija sredstava.

Vjeruje se da je uključivanje neurotransmitera i aktivnosti pojednostavljeno u slučaju kompetentne kombinacije različitih lijekova ili dodataka. Tako je iskustvo onih koji su posjetili tečaj pokazalo da “Piracetam” u kombinaciji s lecitinom i vitaminima pokazuje stabilniji učinak tijekom dugotrajne uporabe, što se očituje u povećanoj mentalnoj izdržljivosti i koncentraciji. Sam piracetam u kombinaciji s antidepresivima povećava učinkovitost potonjeg, što može pojednostaviti rješavanje medicinskog problema, i obrnuto - stvoriti neočekivane probleme. Najpopularnija kombinacija "Piracetam + Choline" podrazumijeva i prethodne konzultacije s liječnikom.

Sam kofein se općenito ne smatra učinkovitim stimulansom kognitivnih procesa, ali s L-tyaninom kofein daje stabilniji i trajniji učinak, koji se očituje u pogoršanju kratkotrajnog pamćenja i sposobnosti koncentracije na zadatke.

U nekim dodacima proizvođač već daje optimalnu kombinaciju aktivnih sastojaka i nije potrebno eksperimentirati s zdravstvenim rizicima. To se uglavnom odnosi na višekomponentne pripravke u kojima biljni ekstrakti djeluju kao elementi (HeadBooster, Optimentis).

Višak doze.

To je očigledna pogreška, koja ipak iskusni "nootropici" čine kad se oslanjaju na svoje prethodno iskustvo bez čitanja uputa ili kada žele povećati stimulativne učinke suprotne preporukama. Kao rezultat toga, može doći do nekoliko vrsta reakcija:

• U rijetkim slučajevima, uz blagi višak doze, specifičnu predispoziciju i pojedinačne reakcije, učinak se može povećati bez vidljivih negativnih posljedica.
• Kada se doza jednom premaši, dolazi do suprotnog učinka. Na primjer, kada uzimamo DMAA (ekstrakt geranije) u količini od 150-200 mg, umjesto stimulacije, javlja se inhibicijska reakcija, lijek počinje djelovati kao hipnotičan, potiskuje moždanu aktivnost.
• Ako prelazite dozu u nepovoljnim uvjetima (u prisutnosti kontraindikacija, zajedničkog uzimanja alkohola, itd.), Može doći do moždanog krvarenja, pojaviti se jake glavobolje, mučnina.

Pregled popularnih tableta za poboljšanje aktivnosti mozga: 5x5

Zadatak poticanja kognitivnih funkcija mozga medicinski je indiciran u slučaju manifestacija bolesti povezanih s dobi i stanja u slučaju poremećaja u razvoju kod djece (npr. Kod ADHD-a i problema s koncentracijom). Kao i potreba da se njihove intelektualne sposobnosti stalno ili u određenom razdoblju stimuliraju (sesija, intervju, itd.). U liječenju složenih patologija i bolesti često se zaustavljaju na neurometaboličkim stimulansima sintetiziranim u laboratorijima. Nastojeći kontinuirano proširiti svoje intelektualne sposobnosti, često se okreću sigurnijim prirodnim pilulama kako bi poboljšali aktivnost mozga.

Skupina sintetskih stimulansa

1. "Nootropil" (komercijalni naziv piracetama). Povijesno gledano, prvi nootrop sintetiziran od strane belgijskih farmakologa 1963. Nakon njegovog stvaranja, predloženo je uvođenje termina "nootropi" kako bi se razlikovali ovi lijekovi koji poboljšavaju aktivnost mozga od psihostimulansa, koji imaju brojne nuspojave. Među nuspojavama ovog lijeka bilo je povećanje anksioznosti zbog produljene primjene kod ljudi sklonih neurotičnim reakcijama, što je dovelo do nesanice. To je, kao i većina drugih nootropika, također zabranjeno tijekom trudnoće i dojenja.
2. „Glicin”. Jedan od najpoznatijih nootropa, koji je stekao popularnost zbog činjenice da se prodaje bez recepta, ima najmanje kontraindikacija i nuspojava. Zahvaljujući tome, studenti ga vole. Međutim, pokušaj primjene "glicina" (tj. Povećane doze izračunate na temelju naglog ubrzanja razmišljanja i pamćenja) ne dovodi do uspjeha, budući da je taj "spor" nootrop namijenjen kvantitativnoj akumulaciji tijekom tečaja (po mogućnosti u kombinaciji s vitaminima).
3. "Phenibut". Moćniji alat koji vam omogućuje da se osjećate neosjetljivo i potpuno mirno intelektualno s nešto sporijim odgovorom, što je u potpunosti u skladu sa svrhom. Koristi se za razdražljivost, strah, napetost, nesanicu. No, pilule imaju brojne kontraindikacije i nuspojave, koje se manifestiraju u glavobolji i vrtoglavici, mučnini, proljevu, osipu kože, svrbež itd.
4. "Aminalon". Ove pilule, koje imaju psihostimulantni učinak i obnavljaju mozak nakon poremećaja moždane cirkulacije, mogu uzrokovati osjećaj topline, nesanicu, povraćanje. Međutim, takvi se učinci manifestiraju uglavnom kod predoziranja ili preosjetljivosti na komponente. Liječnik može propisati pilule djeci od 3 godine kako bi ubrzao mentalni razvoj.
5. "Pikamilon". Gama-aminobutirna kiselina, jedan od glavnih inhibitornih neurotransmitera središnjeg živčanog sustava, također se koristi kao aktivni sastojak, a sudjeluje iu metaboličkim procesima u mozgu. Također je dostupan u obliku tableta i propisan je za poremećaje cirkulacije u mozgu, uz tjeskobu i razdražljivost, za povećanje stabilnosti tijekom mentalnog i fizičkog napora. Kontraindikacije uključuju kroničnu i akutnu bolest bubrega.

Skupina prirodnih stimulansa

Komponente, u kombinaciji jedna s drugom, proizvode sinergistički učinak, umnožavajući učinak pilula na mozak.

1. "Ginkgo Biloba". Ekstrakt se dobiva iz listova stabla ginka, koji se smatra "živim fosilom". Ekstrakt se opisuje kao povećanje mikrocirkulacije krvi, koja normalizira moždane žile, što uzrokuje jedan od mehanizama nootropnog djelovanja, ali istovremeno povećava rizik od moždanog udara s produljenom upotrebom (osobito u kombinaciji s indirektnim antiplatketnim sredstvima i antikoagulantima). Lijek je uključen u nedovršena istraživanja kako bi se utvrdila njegova učinkovitost u liječenju Alzheimerove bolesti, ali njegovo glavno područje primjene je širenje pamćenja i povećanje sposobnosti koncentracije.
2. BrainRush (BrainRush). Alat uključuje:
   • korijen sladića, "radi" s živčanim sustavom,
   • ekstrakt matičnjaka, eliminirajući učinke stresa i napetosti
   • glicin (aminokiselina koja sudjeluje u izgradnji stanica, poboljšava tonus krvnih žila i osigurava visokokvalitetno provođenje živčanih impulsa),
   • vitamini skupine B.
3. "Vitrum Memori". Sam naziv ove biljne medicine spominje njegov glavni cilj - poboljšanje pamćenja. Istovremeno, zahvaljujući aktivaciji cerebralne cirkulacije, tablete imaju pozitivan učinak na pažnju i brzinu razmišljanja. Dizajniran za dugotrajnu uporabu - do 3 mjeseca, pilule dva puta dnevno.
4. Optimentis (Optimentis). Biljni preparat kompleksnog djelovanja, namijenjen istodobnom povećanju energije, pažnje, učinkovitosti mozga. Preporučuje se za pojavu zaborava, nepažnje, kao i kod nedostatka motivacije i kroničnog umora. U preventivne svrhe, jedna tableta se uzima ujutro.
5. “HeadBooster” (“HeadBuster”). Alat je jedan od najbogatijih i najraznolikijih po svom sastavu i spektru djelovanja. Usmjerena prvenstveno na poboljšanje aktivnosti mozga i stimuliranje kognitivnih funkcija, međutim, ima i psihoterapijski učinak, radeći na poboljšanju raspoloženja i povećanju ukupnog energetskog tona. Suočava se s manifestacijama stresa i umora. Normalizira san. Počevši od 12 godina, jedna kapsula se uzima tri puta dnevno. Ove pilule za poboljšanje funkcije mozga imaju diferencijaciju boja za strukturiranje procesa prijema:
   • ujutro - bezbojna kapsula,
   • u popodnevnim satima - žuta
   • u večernjim satima - zelena.

Najbolje pilule za mozak: definicija komponenti

Da bismo razumjeli koje lijekove poboljšavamo pamćenje i povećavamo intelektualnu izdržljivost bolje od drugih, preporučljivo je najprije odrediti željene komponente - one koje bih volio vidjeti u pripremi - i zatim odabrati nootrope koji sadrži te komponente.

Dakle, među dokazanim - to jest, učinkovitim i, u preporučenim dozama, sigurnim - elementima koji daju nootropni rezultat najčešće se naziva biljka ginkgo biloba, azijski ginseng, bilo koja od tvari koje sadrže Omega-3 polinezasićene masne kiseline, vitamine skupine B. Kada je riječ o ublažavanju stresa i napetosti, najčešće se spominju matičnjak, paprena metvica, matičnjak. Rjeđe - bundeve, hop, kamilica.

• Ekstrakt ginkgo bilobe može se naći u istoimenom jednokomponentnom nootropu iu višekomponentnim preparatima HeadBooster i Optimentis.
• Azijski ginseng, koji se koristi za povećanje energetske razine, poboljšanje kognitivnih sposobnosti i poboljšanje djelovanja vitamina, nalazi se u “HeadBooster” i “Optimentis”.
• Omega-3 se najčešće nalazi u prirodnim plodovima mora (u kapsulama ribljeg ulja), u lanenom sjemenu, u bundeve, u orahovoj. Od gore spomenutih lijekova, samo "HeadBooster" sadrži morske plodove (npr. Meso lignje, jetru morskog psa), orahe i sjemenke bundeve kao izvor Omega-3.
• B vitamini su najbolje zastupljeni u preparatima "BrainRush" i "Optimentis", koji, između ostalih vitamina, sadrže piridoksin (B6), koji poboljšava metabolizam u tkivima i tokoferol (E), što poboljšava opskrbu cerebralnih žila.
• Antistresne komponente su uglavnom zastupljene u preparatu "BrainRush" (primjerice, majčinska trava), gdje je glicin odgovoran za nootropni učinak, a kadulja i korijen slatkiša odgovorni su za rad imunološkog i živčanog sustava.

Ako sistematizirate sve podatke, zatim u neformalnom natjecanju tableta za pamćenje i aktivnost mozga, HeadBooster ima najveći potencijal, međutim, konačni izbor lijeka ovisi o čitavom nizu zadataka koji se postavljaju pred nootropom.

Tablete za poboljšanje aktivnosti mozga i pamćenja

Sposobnost da se zapamtite i ovladate informacijama je sposobnost koju apsolutno svatko treba. Takvu vještinu možete imati samo ako memorija ne uspije. Ako se dolazni podaci brzo obrađuju i pamte, osoba ima jasan um, može postići mnogo.

Svi trebaju dobro pamćenje. Pomaže školarcima i učenicima da brzo ovladaju obrazovnim materijalom i uspješno polože ispite, zaposlenici u različitim područjima se nose sa svojim poslovnim obvezama i provjerom kvalifikacija, a starije osobe održavaju aktivnu aktivnost mozga i dolaze u dobrom fizičkom stanju.

Kako postati vlasnik idealne uspomene?

Dnevno opterećenje ne prolazi bez traga. Oni izravno utječu na proces razmišljanja kada ima previše informacija, od kojih je većina nepotrebna. Kao rezultat toga, osoba počinje zaboraviti većinu važnih "sitnica", na primjer, kada ide u kupovinu, ne sjećaju se što su namjeravali kupiti, ili su isključili plin u kući kad su odlazili. Zanemarivanje zaborava ne može biti u bilo kojoj dobi, jer će se s godinama situacija samo pogoršati.

Među dostupnim načinima za poboljšanje pamćenja i aktivnosti mozga, smatra se sljedeće:

• Obogaćivanje prehrane ugljikohidratima. Struktura ovih hranjivih tvari pretvara se u glukozu. Za nadopunu zaliha ove tvari dovoljno je doručkovati s omletom, kriškom kruha pečenog od cjelovitih žitarica, kao i omletom.
• Ples i sport. Izborni sati za obuku. Dovoljno za izvođenje neke vrste vježbe za poticanje protoka krvi u mozgu. Znanstvene studije su pokazale da se ljudi koji se aktivno kreću, asimilacija informacija događa 20% brže od onih koji zanemaruju vježbanje.
• Tipkanje. Razvoj memorije dobro promoviraju tekstovi upisani u neobičnom tekstu, ali učinak je uočljiv ne odmah, već postupno.
• Potražite informacije. Ne smijemo propustiti priliku da shvatimo više, a ne samo da ispunimo svoje službene dužnosti. To će nesumnjivo pomoći u stimuliranju moždane aktivnosti.
• Za popravak memorije. Ljudi koji parkiraju svoje automobile na parkiralištu, možete stajati malo rame uz rame, prevesti pogled lijevo ili desno kako biste zapamtili gdje se automobil nalazi.
• Mala količina kvalitetnog alkohola. Mala porcija prije večere omogućuje vam da razvijete dobro pamćenje, jer potiče cirkulaciju krvi.
• Visokokvalitetno čišćenje zuba uz uporabu zubnog konca. Veliki broj bakterija iz hrane koja se konzumira tijekom dana ostaje na desni tijekom dana. A ako ih se ne riješite pažljivo, oni su loši za rad svih organa.

Ovi jednostavni i pristupačni načini za poboljšanje memorije vrlo su jednostavni za implementaciju u vašem životu.

Pilule za poboljšanje aktivnosti mozga - TOP10

Moderna farmakologija nudi mnoge lijekove koji stimuliraju mozak i pamćenje:

glicin

Alat normalizira aktivnost mozga, metaboličke procese, smanjuje intoksikaciju. Ove pilule poboljšavaju kvalitetu sna. Oni su svojstveni vitamini s određenim metaboličkim učinkom, doprinoseći transformaciji reakcija koje se odvijaju u tijelu, podržavajući osnovne životne procese.

nootropil

Uzimanje tableta povećava koncentraciju, poboljšava pamćenje i normalizira aktivnost mozga. Lijek sadrži piracete i druge pomoćne tvari, nootropan. Njegova recepcija dobro pamti informacije, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, poboljšava svijest. Tablete ne dovode do pobude živčanog sustava.

Intellan

Tonik koji sadrži prirodne minerale i vitamine. Redoviti unos ovih tableta stimulira metabolizam, obogaćuje mozak vrijednim tvarima, smanjuje umor, neophodan je tijekom depresije, stresa i tjeskobe.

Piracetam

Lijek s nootropnim učinkom, koji se koristi za poboljšanje koncentracije, obnavlja pamćenje, ublažava vrtoglavicu, hipertenziju, aterosklerozu i inhibiciju. Djelovanje tableta ima za cilj normalizaciju rada vestibularnog aparata, smanjivanje depresivnih stanja.

fenotropil

Ove nootropne pilule poboljšavaju stanje pamćenja, funkcioniranje moždanih stanica, uvelike olakšavaju proces ovladavanja i pamćenja novih dolaznih informacija, pomoć pri ispitima, izvješća i polaganje certifikata. Lijek podržava brzu razmjenu informacija između desne i lijeve hemisfere, kao i stanica u aktivnom stanju, podižući raspoloženje.

tanakan

To je biljni lijek koji poboljšava cirkulaciju krvi, jer hrani tjelesne stanice glukozom. Tablete sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, uklanjaju tinitus, vraćaju vidnu oštrinu. Oni normaliziraju cirkulaciju krvi, što pomaže poboljšati sposobnost mozga da uči.

pikamilon

Odnosi se na nootropne lijekove i uzima se za normalizaciju opskrbe krvlju nakon ozljeda glave, moždanog udara, migrene, kao i glaukoma. Lijek pomaže izdržati mentalne i fizičke napore, kao i smanjuje manifestacije razdražljivosti i tjeskobe.

Aminalon

To je pilula koja se propisuje za poboljšanje pamćenja i aktivnosti mozga, koji su pretrpjeli bolesti kardiovaskularnog sustava i pate od visokog krvnog tlaka, kao i konstantna vrtoglavica, ateroskleroza, razvojna kašnjenja u djetinjstvu, napadi panike, opijenost alkoholom i lijekovi. Poput mnogih drugih lijekova, je nootropan.

Pantogamum

To je lijek koji se propisuje osobama koje pate od epilepsije, shizofrenije. Lijek se uzima i oni koji su stalno izloženi velikim fizičkim naporima, ima bolesti povezane s promjenama u cerebralnim žilama. Nootropne pilule mogu se propisati za djecu s mentalnom retardacijom s poremećajem deficita pažnje i mucanja.

Memoplant

Lijek je angioprojektor. Alat se temelji na komponentama biljnog podrijetla. Tonizira krvne žile, normalizira metaboličke funkcije. Memblant se uzima za ublažavanje glavobolje, vrtoglavice i buke, ne samo u ušima, nego iu okcipitalnom području, kao iu slučaju nedovoljne opskrbe krvi ekstremitetima.

Lijekovi koji se prodaju u ljekarnama poboljšavaju pamćenje, aktivnost mozga i povećavaju mogućnosti koje tijelo posjeduje.

Značajke nekih lijekova

Tablete koje stimuliraju pamćenje i aktivnost mozga, mogu donijeti mnogo veću učinkovitost i nikakvu štetu, ako promatrate neke od nijansi:

• Glicin nema toksičnih nuspojava, tako da možete kupiti lijek bez liječničkog pregleda.
• Nootropil se, naprotiv, ne može kupiti na slobodnom tržištu. Ljudsko tijelo koje je pretrpjelo ozljedu ili neka vrsta bolesti može drugačije reagirati na uzimanje lijeka, što zahtijeva pažljivo i pažljivo rukovanje.
• Bez savjeta specijaliste ne smijete piti takve tablete kao što je Intellan. Ovaj alat je bolje početi uzimati nakon savjetovanja s liječnikom, slijedeći sve preporuke.
• Učinkovitost Piracetama ovisi o režimu liječenja. Uzmi ovaj lijek se preporučuje samo kako je preporučio stručnjak. Izdana je samo na recept.
• Prijem Fenotropila stimulira moždane stanice koje su odgovorne za pamćenje, ali ima mnogo kontraindikacija. Samo stručnjak može odrediti učinak tableta na tijelo, tako da je lijek dostupan na recept.
• Tanakan, koji se prodaje u tabletama, dostupan je na recept i u tekućem obliku može se kupiti na tržištu.
• Doze lijeka Memoplant od 40 do 80 mg mogu se kupiti bez recepta od stručnjaka. Kada je iznos kupljenih sredstava od 120 mg i više, on se ne oslobađa bez liječničke formule.

U ljekarni se droge poput Pantogama, Picamilona i Aminalona ne mogu kupiti na slobodnom tržištu.

Narodni načini za poboljšanje funkcije mozga

Moguće je aktivirati i stimulirati pamćenje ne samo uz pomoć tableta, već i raznim narodnim lijekovima:

1. Tinktura djeteline. Za pripremu domaćeg lijeka, potrebno je zaliti 500 ml votke na cvetove djeteline, staviti na hladno mjesto 14 dana. Jedna žlica ovog kućnog lijeka prije spavanja dovoljno je poboljšati jasnoću svijesti i uma, osloboditi se buke u glavi.
2. Hren s limunom. Alat je jednostavan i jednostavan za pripremu. Čisti krvne žile i normalizira cirkulaciju krvi. Sok, izrađen od 3 limuna, pomiješan s posudom hrena i 3 žlice meda. Ova masa se ostavlja u hladnjaku 3 tjedna, a zatim uzme žličicu dva puta dnevno.
3. Pine mladi pupoljci. U proljeće cvatu. Kuhanje iz bubrega ne treba ništa, oni samo žvaču prije jela, što vam omogućuje da se oporavite pamćenje i usporiti proces starenja.

Prehrana pozitivno djeluje na tijelo i pamćenje. Mora biti bogata proteinima. Prehrana treba sadržavati suho voće, pečene jabuke ili krumpir, pirjane mrkve, orahe, sjemenke suncokreta, salate kuhane u maslinovom ulju, kao i gorku čokoladu. Zamrznuta borovnica i svježe borovnice pozitivno utječu na oštrinu vida i cirkulaciju u mozgu.

Trening za aktivnost mozga

Početak izvođenja vježbi za um je apsolutno koristan u bilo kojoj dobi. Postoji nekoliko jednostavnih trikova za trening mozga:

• Izgovorite riječi koje počinju slovom abecede od prvog i tako dalje. To treba učiniti što je prije moguće.
• Ponovite strane riječi koje ste naučili tijekom školovanja ili fakulteta.
• Brojeve brojite obrnutim redoslijedom. Prvo možete početi od pedesete do nule, a zatim postupno proširiti granice.
• Igrajte gradove, kada nazivaju imena na zadnjem slovu prethodnog.
• Napravite sinonime za različite riječi.

Korisno je rješavati križaljke, pamtiti pjesme, rješavati složene probleme.

Postoji mnogo nekonvencionalnih načina za vraćanje memorije. Zvuče prilično čudno, ali neki dobro govore o njima.

“Zlatna voda” je jedno od nekonvencionalnih sredstava, na čiju učinkovitost mnogi pozitivno reagiraju. Znanstvenici ne potvrđuju činjenicu da je plemeniti metal ušao u reakciju s vodom, ali ljudi koji su ga prihvatili govore pozitivno o ovom alatu.

Da biste osjetili učinkovitost plemenitog metala, možete pripremiti poseban alat. U posudu od pola litre napunjenu vodom, stavili su zlatni ornament bez ikakvih umetaka od dragog kamenja. Zatim stavite posudu na vatru, prokuhajte tekućinu tako da je volumen prepolovljen, uzmite proizvod tri puta dnevno, jednu čajnu žličicu. Već nakon dva tjedna, prema ocjenama, pamćenje se poboljšava, a srčani mišić ojačan.

Koji čimbenici negativno utječu na pamćenje?

Obilje informacija i ogroman broj savjeta s kojima se suvremeni čovjek svakodnevno suočava, uglavnom ne nose ništa korisno. Razumijevanje toga, nažalost, obično dolazi mnogo kasnije. Obilje tokova informacija preopterećuje mozak, koji počinje posustati, izražen u činjenici da se korisne informacije počinju zaboravljati.

Da bismo sačuvali mladost i snagu mozga, vratili pamćenje, potrebno je napustiti neke stvari koje su nam poznate:

• Ne postoji veliki broj brašna i slatkih proizvoda, kiseli krastavci, što dovodi do činjenice da se nakupljena tekućina u tijelu slabo izlučuje, zatvor, počinju glavobolje. Ove negativne posljedice dovode do toga da je opskrba krvlju poremećena u mozgu.
• Prestanak održavanja pretežno sjedećeg načina života, budući da krv počinje slabo cirkulirati kada unutarnji organi i mozak prestanu primati dovoljno hrane.
• Ne provodite cijelo vrijeme kod kuće, jer mozak treba dovoljnu količinu kisika.
• Odbijte uzimati lijekove, recepte za koje liječnik nije propisao, jer nuspojave negativno utječu na zdravlje i mogu biti ovisne.

Velika količina alkohola također ima negativan učinak na pamćenje.

Održavanje zdravog načina života ključ je dobrog pamćenja.

Redovita tjelesna aktivnost, ispravna uravnotežena ishrana i odbijanje loših navika, posebno pušenja, kako pokazuju studije, pomažu u poboljšanju i stimuliranju pamćenja.

Pravilno držanje također igra važnu ulogu. Pokušati držati leđa ravno je potrebno čak i kada postoji neka pogrbljenost. Ispravljena ramena i odbijena leđa vratu poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu. Potrebno je pomno pratiti probavu, koja uvelike ovisi o pravilnoj prehrani.

Da biste živjeli zdrav i dug život, možete raditi isključivo za sebe kada je to potrebno, čak i ako se svladate, redovito vježbate, šetate, jedete svježu hranu, razvijate mentalni potencijal. A ako ostanete zdravi, to znači uvijek biti sretni.

10 lijekova za poboljšanje rada mozga

Tko zna, možda će doći dan kada možemo razviti nevjerojatne mentalne sposobnosti na račun biotehnologije budućnosti. Do sada je to daleko, ali i danas najneobičniji mogu pronaći mnogo načina za povećanje razine inteligencije. Primjerice, upotrebom tzv. "Nootropika". Naravno, vi nećete postati sljedeći Stephen Hawking, ali ćete sigurno primijetiti povećanje sposobnosti učenja, poboljšanje pamćenja i jasnoće svijesti uz normalizaciju emocionalne pozadine. Dakle, prije vas desetak proizvoda, lijekova i prehrambenih aditiva koji će vam pomoći da se popnete na novu fazu intelektualnog razvoja!

Prije nego što počnemo, smatramo da je naša dužnost da vas upozorimo. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo koje od ovih hranjivih tvari, osim tamne čokolade - možete je jesti na zadovoljstvo bez ograničenja. Unatoč usporednoj sigurnosti dodataka navedenih u ovom članku, trebali biste se pobrinuti da vam vaše zdravstveno stanje omogućuje da ih uzmete, a nećete postati žrtvom alergijskih reakcija, nuspojava i negativnih interakcija lijekova. Dogovoreno? Dogovorili smo se.

Isto činimo s doziranjem. Iako vam damo opće preporuke u vezi s režimom doziranja, strogo se pridržavajte uputa za uporabu proizvoda koji planirate uzeti.

Još jedna važna točka. Nemojte biti nepromišljeni i ne početi uzimati sve lijekove u isto vrijeme. U svim znanstvenim radovima spomenutim u ovom materijalu, proučavan je utjecaj na kognitivne funkcije samo jednog hranjiva. Kombinirajući dva ili više lijekova, riskirate dobivanje kombinacije koja neće biti učinkovita, štoviše, možda ćete se čak suočiti s pogoršanjem dobrobiti.

I posljednje. Vi ćete htjeti pratiti i mjeriti rezultate koje ćete postići uzimanjem ovih hranjivih tvari. Ne zaboravite da je svaka osoba individualna i stoga svatko neće dobiti učinke opisane u članku. Vodite dnevnik i pogledajte koje tvari i proizvodi vam najviše odgovaraju.

Ovim se završava uvod i nastavlja se s proučavanjem nootropika (bez određenog reda):

1. Kofein + L-tianin

Sama kofein nije pojačivač kognitivnih procesa. Štoviše, eksperimenti su pokazali da u stvarnosti kofein ne poboljšava rezultate pri rješavanju problema koji zahtijevaju asimilaciju i pamćenje informacija. Njegova stimulativna svojstva mogu pozitivno utjecati na mentalnu aktivnost i raspoloženje, ali taj je učinak kratkotrajan, a kratko živčano uzbuđenje brzo zamjenjuje oštar pad učinkovitosti.

Međutim, u kombinaciji s L-tianinom, aminokiselinom koja se nalazi u običnom zelenom čaju, kofein daje duži i izraženiji učinak, uključujući povećanje kratkotrajnog pamćenja, ubrzavanje obrade vizualnih informacija i, posebice, poboljšanje pomicanja pozornosti (tj. Smanjenje ).

Razlog za tako snažno djelovanje je sposobnost L-tianina da prodre u krvno-moždanu barijeru i izjednači negativni stimulirajući učinak kofeina, uključujući tjeskobu i visoki krvni tlak. Istraživači su otkrili da se ovaj učinak postiže uzimanjem 50 mg kofeina (oko jedne šalice kave) i 100 mg L-tyanina. Zeleni čaj sadrži oko 5-8 mg, pa ćete trebati dodatke prehrani, iako neki zadržavaju omjer 2: 1, pijući dvije čaše zelenog čaja za svaku šalicu kave.

2. Tamna čokolada (flavanoli)

Tamna čokolada - točnije sadržana u kakao čokoladi - bogata je flavonolima, fitokemijskim spojevima koji povećavaju mentalne sposobnosti, a istovremeno blagotvorno djeluju na raspoloženje i zdravlje kardiovaskularnog sustava. Učinak se ostvaruje kroz interakciju antioksidativnih molekula koje stimuliraju cerebralnu perfuziju i normalizaciju neurofizioloških procesa u centrima odgovornim za učenje i pamćenje.

Iako nije toliko snažna kao neki od ovdje navedenih lijekova, crna čokolada je pristupačna i vrlo ukusna nootropna. Previše slatke čokolade napustite prodavaonicu, inače će šećer poništiti prednosti proizvoda (naviknuti se na čokoladu s 90% sadržaja kakaoa). Jedite od 35 do 200 grama dnevno, užitak istezanja za cijeli dan.

3. Piracetam + kolin

Možda je ovaj par najpopularnija kombinacija među ljubiteljima nootropa. Piracetam, također poznat kao Nootropil ili Lucetam, povećava funkcionalnu aktivnost neurotransmitera (acetilkolina) i receptora. Iako ga liječnici obično propisuju pacijentima koji boluju od depresije, Alzheimerove bolesti, pa čak i shizofrenije, Piracetam se može sigurno odvesti zdravim ljudima kako bi se povećala aktivnost acetilkolina, najvažnijeg neurotransmitera.

Kako bi se oslobodio puni potencijal hranjivih tvari u smislu poboljšanja jasnoće svijesti, prostorne memorije i rada mozga u cjelini, kolin treba dodati Piracetamu. Kolin, koji je neophodna u vodi topljiva tvar, u interakciji je s Piracetamom i često se koristi za sprječavanje glavobolje, ponekad izazvane uzimanjem Piracetama. (Zato preporučujemo da se prije početka uzimanja bilo koje tvari posavjetujete s liječnicima). Efektivna doza je 300 mg Piracetama plus 300 mg Kolina 3 puta dnevno (otprilike svaka četiri sata).

4. Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline dobro su zastupljene u ribljem ulju (koje se može dobiti u čistom obliku u kapsulama), orasima, mesu, biljojedima, lanenim sjemenkama i mahunarkama. Nedavno se omega-3 smatraju gotovo glavnom hranom za mozak i sve se više koriste kao prehrambeni aditivi kako bi se spriječila starosna inhibicija kognitivnih funkcija, uključujući neurodegenerativne bolesti poput Alzheimerove bolesti.

Poticanje i rezultati nedavno objavljene studije koja je pokazala da se isto poboljšanje u mentalnoj aktivnosti primjećuje kod apsolutno zdravih ljudi. Blagotvoran učinak omega-3 kiselina (eikosapentaenska kiselina (EPA) i dokosaheksaenska kiselina (DHA)) proteže se na povećanje koncentracije pažnje i poboljšanje emocionalne pozadine. Što se tiče doze, dovoljno je od 1200 do 2400 mg dnevno (približno 1-2 kapsule ribljeg ulja).