Zašto postoje grčevi?

Da se probudite usred noći ili ujutro od nepodnošljivih bolova u nozi zbog grčeva koji su ga vezali - situacija je mnogima poznata. Bol i zbunjenost, što učiniti da biste se riješili bolnih senzacija i vrijedi li se brinuti o onome što se događa?

Dobijte odgovore na sva pitanja, možete saznati prirodu pojave napada i uzroke koji ih izazivaju.

Što je grč i što bi to moglo biti?

Grčevi su rezultat oštre nekontrolirane kontrakcije mišića, tako da najčešće iznenada uznemiruju osobu i uzrokuju akutne i jake bolove.

Jedina utjeha za bolesnike je kratko trajanje napada, obično u roku od pet minuta. No, čak iu ovako kratkom vremenu, osoba ima vremena iskusiti intenzivne, trnce u očvrslim mišićima, kada se smrkne u očima i nemoguće je pomaknuti "reducirani" dio tijela.

Ponekad se na mjestu lokalizacije boli pojavi crvenilo ili oteklina, a mišići nastavljaju boljeti još nekoliko sati ili dana. Bolan grč jedne ili više mišićnih skupina može biti poremećen u bilo koje doba dana, u bilo kojem položaju tijela i u bilo kojoj dobi.

Mišići uključeni u kretanje zglobova najosjetljiviji su na grčeve:

Na djelovanje unutarnjih organa može utjecati i nenamjerna kontrakcija glatkih mišića zida krvnih žila. Češće nego stariji ljudi i novorođenčad, sportaši i osobe koje dugo doživljavaju fizički stres podvrgnute su konvulzijama.

Mišićne kontrakcije se razlikuju. Grčevi u nogama, koje karakteriziraju produljeni bolovi u povlačenju i okamenjeni mišići, su tonički grčevi. Klonične konvulzije ili konvulzije javljaju se u obliku napada, kada se grčevi bolova izmjenjuju s razdobljima opuštanja.

Uzroci napadaja

Medicina poznaje stotine čimbenika koji izazivaju mišiće na aktivno i nekontrolirano stezanje, čak i kod zdravih ljudi. U osnovi, problem nastaje iz razloga koji se lako mogu identificirati i eliminirati na vrijeme. Uobičajeno, mogu se podijeliti u sljedeće skupine.

Nedostatak minerala i vitamina

Za normalno funkcioniranje mišića potrebna je uravnotežena prehrana: voda, bjelančevine, magnezij, kalij, kalcij, željezo, vitamini B i D. Ove tvari sudjeluju u staničnim procesima u mišićnom tkivu, odgovorne su za unos dovoljne količine tekućine i kisika, reguliraju mišićnu aktivnost.

Od njih ovisi brzina kojom tijelo apsorbira mikroelemente i koherentnost interakcije svih ljudskih vitalnih sustava s središnjim živčanim sustavom. Nedostatak esencijalnih hranjivih tvari u tijelu dovodi do bolnog uzbuđenja mišića.

U kojim slučajevima može postojati opasnost od neravnoteže u sastavu elektrolita u krvi?

• Dugotrajnim lijekovima (diuretici, psihotropima, kontraceptivima, tabletama za snižavanje kolesterola u krvi i krvnom tlaku), kalij, kalcij i magnezij se izlučuju iz tijela, a njihova puna apsorpcija se ne događa.
• Tijekom trudnoće potreba za kalcijem i magnezijem se udvostručuje. Nedostatak tih elemenata u tragovima posebno se osjeća noću, smanjujući grčeve tele i uznemirujući buduće majke strašnim mislima o nepoznatim bolestima.
• Stres - uzrokuje da se tijelo brani aktivnom proizvodnjom hormona kortizola. Negativna uloga ovog dvojnog hormona je u tome što nije “prijateljski” s kalcijem, sprečava njegovu apsorpciju u crijevo i pomaže bubrezima da ga uklone iz tijela.
• Trovanje, uključujući alkohol, praćeno teškim povraćanjem i proljevom, dovodi do dehidracije mišića i gubitka elektrolita.
• Pretjerana konzumacija kave, jakog čaja, energetskih napitaka i biološkog aditiva za rast mišića - proteina, izaziva pojavu nedostatka kalcija zbog aktivnog izlučivanja kroz urin.
• U starosti usporavanje metaboličkih procesa dovodi do smanjenja kalcija i kalija u mišićima. Većina starijih ljudi noću pati od grčeva teladi i stopala, kada je protok krvi oslabljen, a broj elemenata potrebnih za mišiće ne odgovara normi.

Fizički napor i vanjski podražaji

Prema statistikama, 80% svih ljudi koji žive na Zemlji imaju povremene grčeve u mišićima nogu. Ulazak u taj broj posebno je ugrožen za sportaše i ljude koji su, zbog svojih profesionalnih aktivnosti, prisiljeni većinu vremena provoditi na nogama.

Prenapregnuti mišići, prisiljeni stalno u dobrom stanju, olakšat će njihovo uzbuđenje spazmom, koji će probuditi noću od bolova u nogama, kada je mišićno tkivo opušteno i nije spremno za "napad".

Intenzivni trening u teretani, tjelovježba ili aktivni pokreti u vrućem vremenu praćeni su pojačanim znojenjem, osobito kod osoba koje su pretile. U isto vrijeme, tijelo oštro gubi soli kalija i izvanstanične tekućine, što može biti čimbenik u razvoju napadaja.

Grčevi mišića uzrokovani hipotermijom - uzrok mnogih nesreća prilikom kupanja u hladnoj vodi. Niska temperatura vode dramatično sužava krvne žile i mišiće, a da nisu dobili potrebnu prehranu, ugovor. Kao rezultat toga, postoje konvulzije koje mogu uzrokovati tragediju.

Napadaji kao manifestacija bolesti

Ako ne zaustavite pozornost na rijetke genetske i autoimune bolesti (epilepsija, multipla skleroza, Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest), uzroci grčeva mogu biti:

• problemi s muskuloskeletnim sustavom (osteohondroza, artritis, lumbalni radiculitis) - patološki procesi u kralježnici ometaju dotok krvi u mišiće;
• proširene vene - stagnacija krvi u venama otežava njegovanje mišića, bolest je često komplicirana tijekom trudnoće;
• neurološke bolesti - oštećena živčana vlakna ne mogu provoditi živčane impulse iz središnjeg živčanog sustava u mišićna tkiva;
• bolesti jetre - toksične tvari koje neobrađeni bolesni organi nakupljaju u krvi i uzrokuju grčeve;
• endokrinološke bolesti - dehidracija, nedostatak elektrolita, poremećena provodljivost živaca i slaba cirkulacija stvaraju neravnotežu u mehanizmu kontrakcije i opuštanja mišića;
• stopalo - deformirani luk stopala stvara napetost u mišićima nogu i ometa normalnu cirkulaciju krvi.

Osim toga, konvulzije se mogu prevladati ozljedama nogu i oštećenjem mišića, naglim porastom krvnog tlaka i tjelesnom temperaturom.

Kod novorođenčadi je pojava napadaja posljedica živčanog sustava koji nije u potpunosti formiran i čimbenika koji utječu na njega (infekcije, bolesti majki, trovanje drogom).

Što učiniti ako postoji grč? Kako smanjiti bol?

Za nasilno opuštanje, stisnuto u bolnu grupu mišića kako bi se pomoglo djelovanju usmjereno na opuštanje i obnavljanje mikrocirkulacije krvi:

1. Prije svega, trebali biste zaustaviti pokret koji je izazvao grč, istegnuti spastički mišić i istegnuti ga. Da biste pojačali učinak masaže, možete upotrijebiti mast za zagrijavanje i anestetik, aromatična ulja lavande, smreke, ružmarina.
2. Naizmjenične hladne i tople obloge poboljšat će i ubrzati cirkulaciju krvi u zahvaćenom mišiću, kao i čvrsti zavoj koji se nanosi na mjesto otvrdnjavanja.
3. Ako postoje grčevi u donjim ekstremitetima, koji se često događaju noću, trebali biste ustati, zauzeti uspravan položaj i snažno povucite prste na "spljoštenoj" nozi ili dodirnite petu po podu.
4. Istodobno, štipanje, pljuskanje i trnci će pomoći u regulaciji protoka krvi.
5. Nakon prestanka napada, preporuča se tiho leći s uzdignutim nogama kako se ne bi ponavljalo.

Sprječavanje ponavljanja napadaja

Na pitanje što učiniti kako bi se spriječilo ponavljanje napadaja, svaki mora odgovoriti, na temelju svojstava svog tijela, načina života i povezanih bolesti.

Ako primijetite česte i dugotrajne konvulzivne napade u sebi ili vašem djetetu, što prije se prijavite na sastanak s terapeutom ili pedijatrom. Vjerojatno je da su ponavljajući grčevi u nogama ili drugim dijelovima tijela uzrokovani prisutnošću bilo koje bolesti koja zahtijeva liječenje i lijekove.

Ako nevoljne kontrakcije i grčevi mišića doživljate rijetko, pokušajte isključiti čimbenike koji ih pokreću.

To će zahtijevati:

1. Uravnotežite svoj dnevni meni da biste uključili hranu bogatu kalcijem, kalijem, magnezijem, željezom, vitaminima B i D: zelje, suho voće, cjelovite žitarice, plodove mora, mlijeko, perad. Nakon što su primili supstance potrebne za prehranu, mišići će se "smiriti" i prestati se buditi noću.

1. Da biste isključili ili ograničili uporabu kave, jakog crnog čaja, alkoholnih pića, ali u isto vrijeme pratite protok dovoljne količine vode kako bi se osigurao sastav krvi u normalnom sadržaju elektrolita.
2. Kontrolirajte opterećenje, postupno jačajući mišiće i ligamente. Prije treninga izvodite vježbe koje zagrijavaju mišiće i ubrzavaju isporuku krvi i kisika.
3. Davanje mišićima mogućnost potpunog opuštanja i oslobađanja od napetosti tijekom spavanja u udobnom položaju i ugodnim temperaturnim uvjetima.
4. Za provođenje postupaka koji aktiviraju cirkulaciju krvi i metabolizam: gimnastika za noge, masaža, aparati za fizikalnu terapiju, kontrastni tuš, kupke za stopala s decoctions of bilja (metvica, preslica, valerijana).

Ako gore navedene mjere ne pomognu riješiti problem, obratite se svom liječniku za pomoć. Nema potrebe za prihvaćanjem boli, smanjenjem kvalitete života, izvedbe i raspoloženja. Odvojite vrijeme i energiju kako biste privukli pažnju i saznali što vas sprečava da spavate noću ili da vas ometaju tijekom radnog dana.

Možete se riješiti neugodnih trenutaka. Djelujte i budite zdravi!

Zašto noge grče u nogama i što učiniti s tim

Spazam je proces nekontroliranog obamrlosti mišića različitog trajanja. Njezina telad i drugi dijelovi tijela su pogođeni. Napadi se često javljaju noću za vrijeme spavanja. Konvulzivne pojave odlikuju se raznim uzrocima, ovisno o tome zašto je noga dobila, dijagnosticiraju se teški ili umjereni bolovi.

Metode liječenja ovise o trajanju napadaja, vrsti uključenosti u proces mišića i lokalizaciji. Ako su noge sporadične, onda nema razloga za zabrinutost. Kod povremenih manifestacija često ukazuju na ozbiljniji poremećaj pa je važno započeti pravodobno liječenje. O konkretnim potrebama u ovoj situaciji govorit ćemo u nastavku.

Klasifikacija napadaja

noć

Ako se noge ravnaju noću, to, osim jake boli, donosi nesanicu i nedovoljan oporavak letargijom. Noću su bolni osjećaji osobito jaki, ali napad ne završava uvijek brzo, unatoč trljanju i drugim manipulacijama.

Noćni grčevi su uglavnom pogođeni odraslim osobama, kada je tele mišić ili nožni prst smanjen. Međutim, djeca imaju grčeve. Ako je napad konstantno fiksiran, potrebno je razumjeti zašto se to događa i što je potrebno za liječenje.

Uzroci napadaja noću:

1. Pretjerano umorni mišići;
2. Neodgovarajuće funkcioniranje središnjeg živčanog sustava;
3. Trudnoća sa ženama;
4. Bolesti koje dovode do pogoršanja normalnog dotoka krvi u noge;
5. Nuspojave brojnih lijekova;
6. Nedostatak vitamina;
7. Neodgovarajuće postavljanje stopala zbog plosnatog stopala;

Drugi uobičajeni izvor grčeva u nogama je položaj osobe tijekom spavanja. Obično pacijent leži ispred grča s blago savijenim koljenima i spuštenim stopalima, što u brojnim istraživanjima provocira istezanje mišića.

Telesni mišić

Najbolji i najteži simptomi su patologija u gastrocnemius mišiću. Često, konvulzivnosti prethodi lagana mišićna kontrakcija opažena neposredno prije napada.

Osim najizraženijih, najčešći su i grčevi tele. To je zbog povećanog opterećenja na ovom dijelu mišićnog kostura pri trčanju, biciklizmu, hodanju.

Telesni grč karakteriziraju sljedeći simptomi:

• Postoji naglo rastuća i ozbiljna bol;
• Noga se smanjuje, postoji grč i napetost;
• Ako pokušate stajati na spljoštenom udu, onda to neće raditi;
• U telu je povećan tonus mišića, elastičnost i gustoća;

Razlozi zbog kojih postoje grčevi u telu:

• Tijelu nedostaju neke skupine vitamina;
• Dugotrajno;
• Prenaprezanje nakon intenzivnog tjelesnog treninga;
• Problemi s venama;
• Fenomen ateroskleroze;
• Edem, koji je tipičan za trudnice;
• Liječenje diuretikom;
• Bolesti leđa povezane s kralježnicom, osteohondroza;

Prsti

Drugi nakon gastrocnemius mišića u smislu učestalosti manifestacije je situacija kada grč vodi do prstiju. Ovaj tip poremećaja karakterizira oštrina izgleda, bol i simptomi povlačenja opaženi u jednom ili više prstiju. Razmotrite razloge zašto se to događa:

• Uske cipele, kronično komprimirajuće stopala i nožne prste;
• Posljedice hipotermije donjih ekstremiteta;
• Nedovoljna opskrba krvlju u slučaju vaskularnih patologija;

Uzroci grčeva

Baveći se glavnim manifestacijama napadaja, moguće je identificirati glavne razloge za smanjenje nogu. Svi razlozi zbog kojih dolazi do grčeva u nogama, nazivaju se primarni i sekundarni.

osnovni

Primarni uzroci su idiopatski uzroci, tj. Pojavljuju se bez ikakvih preduvjeta. Što raditi i kako se liječiti u takvim uvjetima rješava se samo uz redovitu dijagnozu. Pretpostavljeni izvor takvih pojava je:

1. Dugotrajna napetost mišićnih vlakana nakon duge šetnje ili tijekom teških sportskih aktivnosti. Kao odgovor na to pojavljuju se konvulzije, obično u trenutku maksimalnog opuštanja, koje se događa u trenutku noćnog odmora.
2. Iznenadni nedostatak cirkulirajuće krvi.
3. Starost, kada se tetive skraćuju zbog prirodnih promjena;
4. Biti u neugodnom položaju tijekom dužeg sna noću.

sporedan

U mnogim slučajevima, grč se formira na pozadini različitih patologija. Takvi se razlozi nazivaju sekundarnim, kako bi se utvrdilo zašto su telad i prsti smanjeni, a što učiniti kako bi se liječili, potrebno je pregledati cijelo tijelo. Razmotrite najčešće sekundarne izvore napadaja.

Nedostatak magnezija

Ovaj zemno alkalijski metal je važna komponenta koja regulira kontrakciju mišića. Magnezij ulazi u ljudsko tijelo s hranom, tako da pothranjenost često dovodi do konvulzija. Bolesti u kojima magnezij nije u potpunosti apsorbiran također dovode do nedostatka magnezija.

Osim skučenih udova, nedostatak magnezija se može prepoznati i po dodatnim simptomima:

• nesanica;
• Stanje ne propuštanja depresije;
• Bolovi u kralježnici, lopatice;
• Prijelomi i dislokacije u bezopasnim situacijama;
• Česte bolove u glavi;
• Visoki krvni tlak i znakovi hipertenzije;
• Artritisa pojave;
• Patologije srca i krvnih žila;
• Konvulzije u drugim dijelovima tijela, kao što je živčani tic;

Nedostatak kalcija

Situacija s nedostatkom vrlo je slična nedostatku magnezija, jer su njegova svojstva za ljudsko tijelo, ovi elementi u tragovima vrlo slični. Ako uzrok kalcija nije dovoljan, onda se istovremeno s grčevima nogu dijagnosticira:

• Krhkost i bol u kostima;
• Problemi s kosom, noktima, kožom;
• Bolesni zubi i uništenje njihove cakline;
• Opće stanje razdražljivosti i umora;
• Smanjuje mišiće ne samo teladi i nožnih prstiju, već i drugih dijelova tijela;

Tijekom vremena, kronični nedostatak kalcija dovodi do promjena u sastavu krvi, što dovodi do pogoršanja situacije s konvulzijama i zahtijeva dublje liječenje.

željezo

Ako tijelu nedostaje željezo, to dovodi do anemije, a onda mišići ne dobiju pravu količinu kisika. Jasno je da su takvi prostori prepuni grčeva u nogama.

glukoza

Nedovoljan unos glukoze se može naći kod tvrdih dijeta ili uz pretjeranu upotrebu sredstava za sagorijevanje viška šećera.

Različita tjelesna temperatura

Ako se temperatura značajno promijeni u kratkom vremenskom razdoblju, ona postaje uzrok kratkotrajnih napadaja, prolazeći samostalno. Takve situacije proizlaze iz virusnih i drugih patologija, ili nakon dugog boravka na suncu.

mozak

U ljudskom mozgu pokreće se motorička aktivnost svih mišića, zbog čega se ponekad mišićni spazam ne objašnjava djelovanjem već razmatranih čimbenika, već jednostavno nepravilnim radom motorne cerebralne zone, kada su nervni impulsi iz njega neispravni. Slična je situacija i:

1. s bolestima gripe i respiratornih bolesti;
2. s moždanim udarom;
3. zbog trovanja alkoholom;

Posude za noge

Mnogi stariji pacijenti pate od vaskularnih bolesti, prva stvar koja se očituje na nogama. To prijeti lokalnoj hipoksiji zbog nedostatka koji dolazi do mišićnog tkiva, zbog smanjene cirkulacije krvi, što prijeti konvulzijama u teladi i prstima.

Donja kralježnica

Uz ozbiljan stupanj lumbalnog osteohondroza dolazi do stezanja živčanih završetaka kičmene moždine, što rezultira diskontinuitetom živčanih signala koji prolaze, što uzrokuje grčeve i noge.

Dugi boravak u vrućini

S konstantnom visokom sobnom temperaturom, osoba se jako znoji, što uklanja različite elemente iz tijela tekućine i soli, što rezultira bolovima i grčevima u mišićima.

Zašto bi se druge noge grčile

Uz uočene periodične mišićne konvulzije u teladi, prstima i drugim mišićima, uzroci nisu uvijek patološki. Često noge povlače zbog:

• Kronični mišićni umor i njihov nizak ton;
• Prekomjerna tjelesna težina ili aktivni dobitak težine;
• Prenapon napona;
• Endokrini poremećaji;

Ako se grčevi stalno promatraju, vrlo su jaki i produljeni, tada je potrebno započeti dijagnozu, jer uzrok može biti ozbiljna patologija koja zahtijeva kvalificirani tretman.

Konvulzije i trudnoća

Tijelo trudnice doživljava povećano opterećenje na svim frontama. To se odnosi na gastrocnemius i druge mišiće nogu, tako da se tijekom trudnoće često javljaju grčevi mišića u tim područjima. Nakon poroda, grč potpuno nestaje, uzroci su mu:

1. Povećana za 20-30% tjelesne težine;
2. Povećan pritisak rastegnute maternice na žile u susjedstvu, što utječe na cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima;
3. bubri;
4. Posljedice proširenih vena;
5. Nedostatak dobivanja vitamina za trudnice;
6. Izmijenjeni hormoni;

Zašto se pojavljuje grč u djece

U djetinjstvu se primjećuje grč zbog fizičkog rasta tijela. U drugim slučajevima, na pozadini se pojavljuju grčevi:

• Ostanite hladne noge;
• ravnih stopala;
• Nedostatak vitamina;
• Neugodan položaj za spavanje noću;

dijagnosticiranje

Uz česte manifestacije, neophodno je odrediti zašto se događaju napadaji. Primarna dijagnoza za takav poremećaj je terapeut. Nakon toga, odlučuje što će dalje učiniti, jesu li potrebni dodatni testovi, bilo koji tretman ili konzultacija specijaliste. Profesionalni liječnici za konvulzije su neuropatolog, endokrinolog, kardiolog.

Nakon otkrivanja pozadinske bolesti koja dovodi do grčeva u nogama, propisuje se potrebno liječenje. Nakon svih postupaka, ako je dijagnoza bila točna, telad i ostali mišići više se ne smanjuju.

Što učiniti s grčevima

Da biste dobili osloboditi od grčevi i povlačenjem boli, morate pronaći njihov izvor. Prije nego odete liječniku, možete pokušati riješiti patologiju. Za to se preporučuje:

• Dovedite dijetu zdravije. Vrijednost je i način prehrane.
• Ako su noge smanjene nakon sportskog treninga, onda je potrebno smanjiti njihov intenzitet ili čak napraviti pauzu, nakon čega nećete pretjerati.
• Prilikom liječenja lijekova s ​​diuretičkim učinkom, ponovno razmotrite dozu u dogovoru s liječnikom.
• Učinite lagane istezanje mišića koji se smanjuju.

Prva pomoć za težak spazam

Za akutne bolove i dugotrajne grčeve pomažu sljedeća pravila:

1. Ako je došlo do napada tijekom spavanja noću, onda, suprotno refleksnoj želji, ne biste smjeli činiti iznenadne pokrete, nego se pokušajte smiriti i opustiti. Na taj se način normalizira dotok krvi u tkivima cijelog tijela, uključujući i reducirana.
2. Nakon što morate pokušati stajati leđima ravno na dvije noge zajedno.
3. Ako je mrijest smanjen, onda je u sjedećem položaju korisno povući nogu prema sebi. To je povezano s bolovima, ali će pomoći u ublažavanju spazmolitičkog pogoršanja.
4. U nedostatku učinka stopala treba podesiti i aktivno protrljati.
5. Još jedan učinkovit lijek je nanošenje masti za zagrijavanje masažnim pokretima.
6. Kada se grč završi, morate leći nekoliko minuta tako da su noge veće od glave.

Grčevi u teladi ne pojavljuju se samo noću, već predstavljaju posebnu opasnost kod boravka u ribnjaku, jer se vrlo lako može utopiti s imobiliziranim i bolnim mišićima. S takvim konvulzijama sljedeći algoritam djelovanja pomaže:

• Potrebno je kotrljati se s položaja na želucu do leđa;
• Zatim povucite nogu prema sebi;
• Još jedna stara tehnika je injekcija s iglom, koja se spaja s kupkama tijekom plivanja.

Dolazeći na kupanje, zapamtite da se vjerojatnost grčeva povećava s padom temperature vode, pa nemojte ići u vodu hladniju od 18-20 grama.

prevencija

Otkrivanje uzroka konstantnih konvulzija i razumijevanje što učiniti s njim je gotovo uvijek vrlo teško, stoga predstavljamo skup načela koja pomažu smanjiti rizik od kroničnog napadaja.

1. Većinu vremena trebate hodati u udobnim cipelama, to posebno vrijedi za žene.
2. Vježba bi trebala biti ograničena.
3. Dobra preventivna mjera je jutarnja vježba i redovita samo-masaža telećih mišića i stopala.
4. Kontrastni tuš.
5. Pridržavanje pravilnoj prehrani u propisanom načinu.

Objavio: urednik stranice, datum 26. srpnja 2018

Zašto su mi noge stisnute?

Svi su bar jednom u životu iskusili bol u grčevima. Grč se pojavljuje iznenada. Bol je tako oštra i postoji osjećaj da mišić može puknuti od napetosti. Vrlo često se konvulzije javljaju upravo noću, uznemirujući san i uzrokujući neugodne trenutke. Što su grčevi? Koji je razlog njihovog pojavljivanja? Kako se nositi s njima? Hajde da shvatimo.

Što su grčevi?

Grčevi (mioklonije) - nehotično oštro nekontrolirano bolno skupljanje mišića u trajanju od 10 sekundi do 15 minuta. Uvijek ih prati oštra bol. Najčešći grčevi mišića tele. To je zbog činjenice da teleći mišići puno rade i daleko su od srca i središnjih žila.

Što su grčevi?

Ako imate tijesnu nogu, onda ste u stanju razlikovati kakvu vrstu grčeva je.

• Nervni tik (klonski) - manifestira se kao stereotipni brzi pokreti. To je rezultat kratkotrajne kontrakcije i opuštanja pojedinih mišićnih skupina.
• Tonički grčevi - manifestiraju se otvrdnjavanjem mišića za nekoliko minuta, izraženim bolnim sindromom.

Konvulzije se mogu promatrati u bilo kojoj dobi, ali češće od njih pate osobe srednje i starije generacije.

Uzroci grčeva

Svatko tko je doživio konvulzije barem jednom u životu, praćen jakom boli, uvijek pokušava otkriti uzrok njihove manifestacije. Najčešći i najvjerojatniji su:

• Nedostatak vitamina B i magnezija. Vrlo često se nedostatak magnezija može uočiti kod žena koje očekuju dijete. Morate ispraviti snagu i problem će biti riješen.
• Bolesti vena donjih ekstremiteta: tromboza, proširene vene, trofički ulkus i kronična venska insuficijencija.
• Neispravnost štitne žlijezde.
• Oštar pad razine glukoze u krvi može dovesti do grčeva u obje noge.
• Bolesti srca, kardiovaskularni sustav i zatajenje srca. S takvim patologijama poremećena je cirkulacija krvi u nogama i pojavljuje se krhkost krvnih žila.
• Dehidracija je često uzrok grčeva tele.
• Kronično zatajenje bubrega.
• Bolest kralježnice.
• Pretjerano vježbanje na donjim udovima.
• Poremećaj spavanja
• Povreda psiho-emocionalne pozadine.

Svi gore navedeni problemi mogu se pojaviti u gotovo svakoj osobi koja vodi „pogrešan“ način života.

Što ako ga uhvati grč?

Bez obzira na to kako se želite nositi s tim, ali konvulzije se uvijek događaju iznenada. Glavno pitanje je što s njom?
Najjednostavnije je povući čarapu preko sebe, saviti se i saviti zglob koljena nekoliko puta, dobro utrljati i masirati mišiće nogu. Za poboljšanje protoka krvi, koristite masti za zagrijavanje.
Ako imate natjecanja (na primjer, u bijegu) i bojite se grčeva u najnepovoljnijem trenutku, ponesite sa sobom sterilnu iglu i alkoholnu maramicu. U slučaju konvulzija - zaustavite, obrišite vanjski dio gastrocnemius mišića u najširem dijelu ubrusom i probijte iglom 1,5 - 2 centimetra. Nakon ubrizgavanja odmah uklonite iglu. Na taj način brzo uklonite grč i nastavite trčati.

Sprečavanje grčeva u nogama

Bilo koja bolest, što god da je, lakše je spriječiti nego liječiti. Da biste izbjegli grčeve u mišićima noću, slijedite ova pravila:

• Potrebno je uspostaviti dobru cirkulaciju krvi u udovima;
• Organizirajte pravilnu uravnoteženu prehranu: jedite hranu u malim obrocima dnevno najmanje 5 puta: ribu, voće, povrće, masti, orašaste plodove, banane, suhe marelice, mliječne proizvode, kelj, mrkvu, zelje;
• Voditi zdrav način života, ne izbjegavajući tjelesne napore - na udove minimalno napora;
• Krevet bi trebao biti udoban, a noge bi trebale biti nešto više od osi trupa i glave;
• Svake večeri vršite kupke za stopala s opuštajućim učinkom;
• S dijagnozom "venske insuficijencije" - obavezno nosite kompresijske haljine;
• Odustani od visokih peta i neudobnih cipela. Peta mora biti stabilna i ne viša od 5 cm;
• U slučaju ravnih stopala - neophodno je liječiti i ispravljati - nositi posebne ortopedske cipele i ortopedske uloške;
• Uzmite vitaminske i mineralne komplekse: kalcij, magnezij itd. (Imenuje ih specijalist).

Ako primijetite da su grčevi u nogama sve češći, pojavljuju se i drugi uznemirujući simptomi: oticanje, pogoršanje stanja, bol u unutarnjim organima - odmah posjetite liječnika, idite na pregled i, ako je potrebno, na liječenje.

Konvulzije: zašto se noge, ruke i drugi mišići kontrahiraju, noću i danju, normama i vezama s bolestima

Uglavnom, dolaze noću, u snu, iako uvijek budi osobu, tjera ih da se boli. "Korca" je ono što bi stari ljudi nazvali fenomenom kada sjedinjuje noge, ruke ili druge dijelove tijela. Sada takva riječ više nije u uporabi, a kontrakcije mišića koje ne ovise o volji osobe imaju vlastita imena (grčevi, grčevi) ili se jednostavno izražavaju: noga (ruka) se smanjila.

Napadaji se često pojavljuju kao simptomi određene patologije, tj. Uvijek imaju uzrok i, ovisno o tome, napadaji su rijetko česti, konstantni, utječu na jedan mišić ili cijelu skupinu, nastaju u skeletnim mišićima ili preferiraju glatke mišiće...

Kameni mišić

Grčevi nisu samo nagla redukcija gastrocnemius mišića, koji može zadržati osobu u kupanju u hladnom ribnjaku, ili konvulzivne kontrakcije mišića cijelog tijela, što je karakteristično za epileptički napad.

Vrste napadaja su raznolike i razlikuju se na mnogo načina:

• Ovisno o tome koji mišići pate: glatki ili prugasti;
• Jesu li epileptički napadaji ili imaju različitu patogenezu;
• Na temelju uzroka;
• S obzirom na vrijeme napetosti mišića i prirodu konvulzivnog napadaja.

Nećemo ulaziti u detalje takve ozbiljne bolesti kao što je epilepsija, čiji je opis već na našoj internetskoj stranici, ali uzmite u obzir temu: napadi, koji su manifestacije načina života ili simptomi druge bolesti.

Za one koji su zaboravili grč, prisjećamo se njegovih simptoma:

1. Odjednom ukočeni u jednom položaju, mišić tvrd kao kamen, strši iznad površine tijela;
2. Često je bol toliko jaka da osoba ne može zaustaviti krik;
3. Trajanje konvulzivnog napada je različito: od minute do četvrt sata.

Bol u mišiću objašnjava se na sljedeći način: čim u njemu počnu trajne kontrakcije, koje se ne mogu zaustaviti snagom volje, mišićno tkivo prestaje primati kisik i hranjive tvari u dovoljnim količinama, tj. Pati od gladi. Osim toga, u kratkom razdoblju intenzivnog rada, mišićno tkivo izlučuje značajnu količinu otpadnih produkata, koji, jednom viškom, negativno utječu na živčane završetke. Nadraženost živčanih završetaka tijekom grča je osjećaj boli kod osobe koja je imala tijesto u nozi, ruci, čeljusti.

Glavni uzroci jakih kontrakcija mišića

Uvijek postoji objašnjenje za takvo ponašanje mišićnog sustava, koje u međuvremenu nije uvijek lako pronaći (potrebno je konzultirati liječnika, testirati se, pregledati).

Ako kratko dotaknete glavne uzroke nevoljnih kontrakcija mišića, one se mogu okarakterizirati na sljedeći način:

• Spomenuta epilepsija najčešće je povezana s konvulzijama;
• Teški napadaji karakteristični su za smrtonosnu bolest poput tetanusa (opisthotonus);
• Konvulzivni napadaji mogu nastati kao posljedica neurotičnih stanja (histerična neuroza, psihogene konvulzije);
• Prisilna mišićna kontrakcija opažena je u slučajevima trovanja organskim i anorganskim otrovima;
• Deficit ili višak pojedinih elemenata u tragovima (kalij, natrij, magnezij, kalcij), koji su posljedica nedovoljnog ulaska u organizam ili poremećenih metaboličkih procesa, kao i nedostatka vitamina, mogu uzrokovati oštru napetost mišića;
• Neispravnost endokrinog sustava.

Naravno, nije lako nabrojati sve čimbenike koji mogu dovesti do takvih neugodnih osjećaja. Spazam kao simptom može pratiti bolesti koje nisu u prirodi povezane. No, zbog činjenice da su čitatelji više zainteresirani za grčeve koji smanjuju udove nego za grčeve glatkih mišićnih vlakana koja uzrokuju bol u tijelu, naša daljnja naracija bit će posvećena ovom konkretnom problemu (uzroci grčeva u nogama i drugim dijelovima mišićno-koštanog sustava, njihovim simptomima i liječenju). ). Osim toga, posebno zabrinjavajuća za odrasle su konvulzije u djece - oni također ne mogu biti zanemareni.

Video: stručnjak za uzroke i liječenje napadaja

Sebe kriviti...

Konvulzivne kontrakcije više su poremećene noću, na koje predisponira poza: spavač leži na boku, koljena su mu lagano savijena, stopala su opuštena i lagano okrenuta - u tom se položaju želučani mišić skraćuje i pokazuje spremnost na grč. Kod sportaša se češće javljaju konvulzivne kontrakcije mišića donjih ekstremiteta, prisiljavajući noge na vrlo aktivno djelovanje tijekom dana, te kod starijih osoba koje pate od poremećaja cirkulacije u krvnim žilama. Vrlo često se nevoljno trzanje i trzanje promatraju na temperaturi mlađeg djeteta (obično ispod 6 godina starosti).

Uzroci grčeva u nogama i rukama mogu biti posljedica ponašanja ili načina života same osobe:

1. Profesionalne aktivnosti: Poznato je da ljudi koji su cijeli dan boravili iza pulta ili operacijskog stola, noseći teret ili provjeravajući karte od putnika, često doživljavaju noćne grčeve.
2. Teški pušači pate od grčeva mišića 5 puta češće od onih koji ne mogu podnijeti cigaretu. Usput, alkohol i kava među uzrocima grčeva u nogama također su u prvom planu.
3. Dan proveden u trčanju ili brzoj šetnji nekoliko kilometara - noću je imala grč u mišićima tele. Noćni grčevi često se okreću i samo težak fizički rad koji osoba na vlastitu inicijativu obavlja danju (iskopao je vrt, pomicao namještaj). Potrebno je osigurati da samo jedna skupina mišića nije zategnuta, a ako je moguće, rad i opuštanje trebali bi se izmjenjivati.
4. Kupanje u toplom vremenu u hladnom ribnjaku, na žalost, može donijeti ne samo puno pozitivnih emocija, mnogi tragični slučajevi se bilježe svake godine - snažne konvulzije povukle su osobu na dno. Usput, kupanje u bazenu također ne isključuje pojavu iznenadnog grča mišića, plivači, sigurno, znaju za to. Razlog za to što grče nogu, čineći nemogućim kretanje u vodi, je pad temperature: grijani mišićni aparat, pogodak neočekivanih uvjeta - smanjuje se.
5. To uzrokuje grčeve u nogama i rukama tijekom dehidracije (prekomjerno znojenje i nedostatak tekućine), tako da se u vrućem vremenu morate opskrbiti vodom u najvećoj mogućoj mjeri, posebno za ljude koji se aktivno bave sportom, rade na terenu i koji vole istraživati ​​vruće tropske geografske širine.
6. Emocionalni stres, stresna stanja mogu se podsjetiti čak iu snu, kada se, čini se, pacijent umirio. Ovaj hormon stresa kortizol "pokušao" - njegov višak u tijelu doveo je do preraspodjele kalcija, potrebnog za normalnu aktivnost mišićnog sustava.
7. Grčevi mišićnih vlakana stopala mogu biti rezultat postojeće ravne stopice u kombinaciji s prekomjernim opterećenjem na skočnom zglobu, kao i nošenjem uskih neudobnih cipela.
8. Smanjuje grčeve u snu, a ne samo nekontroliranom uporabom lijekova (na primjer, neke skupine diuretika, statina, antibiotika i drugih lijekova koji uklanjaju ili redistribuiraju elemente u tragovima u tijelu), stoga terapija pojedinačnim lijekovima zahtijeva obvezno praćenje biokemijskog sastava krvi.

Zdravi ljudi koji se ne opterećuju nepotrebnim aktivnostima, izbjegavaju stres i ekstremne situacije iznenada primijete da su počeli grčevi u mišićima noge, stopala, prstiju... Ne, ne, pa čak i noću smanjit će grč, ostavljajući bolan osjećaj ujutro. Prije svega, treba razmisliti o tome je li u tijelu dovoljno magnezija i drugih elemenata u tragovima i, naravno, preispitati prehranu: možda gladovanje ili neadekvatan unos drugih uzroka kalcija, magnezija, natrija i vitamina koji osiguravaju normalno funkcioniranje mišićnih vlakana doveli su do toga? Hypomagnesemia se često manifestira grčevima i bolovima u mišićima vrata, leđa, udova, trncima na vrhovima prstiju. Nedostatak vitamina A, B, D, E utječe na kontraktilnost mišića, što se mora imati na umu kod grčeva u nogama.

Brza pomoć i jednostavno liječenje

Kontrakcije mišića ove vrste najvjerojatnije neće zahtijevati poseban tretman, međutim, bol neće dopustiti da izdrži dugo vremena, stoga možemo preporučiti nekoliko načina za rješavanje takvog iznenađenja:

• Pokušajte masirati "ukočeni" mišić ili ga udariti;
• Možete ukloniti grč, injekcije napeti mjesto s iglom;
• Prilikom smanjivanja gastronemijusnog mišića i / ili mišićnih vlakana stopala - sjednite, posegnite za velikim nožnim prstima i povucite ih prema sebi;
• Za ublažavanje napetosti gastrocnemius mišića može biti kako slijedi: uspravan položaj, noge dodiruju koljena, ogorčeni ud odmaranje na peti, ruke pokušavaju doći do prstiju;
• Ako grč smanjuje mišiće prednjeg dijela bedra, zauzima okomiti položaj, savija koljeno bolne noge, zgrabite nogu rukom i povucite ga u smjeru stražnjice.

Preostale aktivnosti usmjerene na sprječavanje grčeva u snu ili tijekom dana trebaju prvenstveno uključivati:

1. Dijeta obogaćena mikroelementima i vitaminima (koja nedostaje pokazat će biokemiju krvi);
2. Uklanjanje štetnih ovisnosti (alkohol, pušenje, jaka kava i druga tonička pića);
3. Dovoljan unos tekućine;
4. Fizičke vježbe, doprinoseći poboljšanju cirkulacije krvi i opuštanju skeletnih mišića;
5. Kako bi se spriječili noćni grčevi, dobro je prihvatiti pravilo: topli večernji tuš ili kupku s aromatičnim uljima koja opuštaju mišiće.

Ako ove mjere izgledaju male, možete kupiti poseban kompleks vitamina s elementima u tragovima (nužno uključujući magnezij) u ljekarni i uzeti ga. Treba imati na umu da čak iu nedostatku nedostatka magnezija u tijelu pacijenta, preparati koji sadrže Mg neće ometati iz jednostavnog razloga što, prolazeći između živčanih vlakana, taj kemijski element smanjuje neuromuskularnu podražljivost. Jednom riječju, koristite preparate od magnezija - nećete požaliti.

Napadaji - simptom bolesti

Spaja ruke, noge i druge dijelove tijela, često zbog neke vrste bolesti. Osobito su noćni grčevi karakteristični za ljude koji su u životu imali nagomilane različite kronične patologije, zbog čega se kod starijih osoba u većoj mjeri promatra napetost mišića. Konvulzivne kontrakcije određenih mišića ili cijele skupine mogu biti posljedica mnogih patoloških stanja:

• Dnevni i noćni grčevi koji se javljaju u različitim dijelovima tijela, često prate oštećenje jetre (hepatitis, ciroza);
• Zajedno s drugim simptomima (groznica, dehidracija, intoksikacija), cijelo tijelo grče u teškim trovanjima;
• Uzrok grčeva u nogama može biti dijabetes melitus (dijabetička angiopatija);
• Smanjuje noge noću kod ljudi s proširenim venama donjih ekstremiteta;
• Kod tromboflebitisa javljaju se teški napadaji;
• Lumbo-sakralni oblik ALS-a (amiotrofna lateralna skleroza) na početku njegovog razvoja očituje se slabošću mišića donjih ekstremiteta i pojavom konvulzija u njima, s vratno-torakalnom varijacijom bolesti motornog neurona, otpuštanjem ruku, pojavom mišićne atrofije prstiju;
• Smanjenje razine hemoglobina (anemije), koje ne može adekvatno osigurati tkiva kisikom, može dovesti do spazma mišićnih vlakana;
• U ranom postoperativnom razdoblju, napad konvulzivnog napadaja također je posljedica niske koncentracije kisika u tkivima;
• Grčevi nogu također su karakteristični za bolesti krvnih žila donjih ekstremiteta, kao što su ateroskleroza i endarteritis obliterans;
• Trzanje i grčevi se javljaju kada hormonska neravnoteža (povećana proizvodnja hormona štitnjače);
• Uzrok grčeva u nogama može biti kronično zatajenje srca (zastoj krvi, nedostatak prehrane mišićnog sustava donjih ekstremiteta).
• Nehotična trzaja (tics) karakteristična su za neke (na sreću, rijetke) genetske abnormalnosti (mutacije gena koji kontroliraju sintezu nekog kontraktilnog proteina).

Budući da su napadaji samo jedan od simptoma navedenih, ponekad vrlo teških patoloških stanja, liječenje će se svesti na korekciju osnovne bolesti.

Kada se koriste mišićni grčevi, naravno, antikonvulzivni lijekovi, na primjer, derivati ​​valproične kiseline (depakin, conjulex) i dibenzazepin (finlepsin), barbiturati (fenobarbital), benzadiazepini (fenazepam), ali u apoteci se ne prodaju slobodno, njihova svrha bi trebala biti razumna, A to je slučaj liječnika koji je na usluzi. S konvulzijama pomaže magnezijev sulfat, ali ga treba primijeniti intramuskularno ili intravenski, što također ne djeluje. Međutim, pripravci koji sadrže magnezij i druge elemente u tragovima (ortokalcij + magnezij) i vitaminski kompleksi (Orto Taurin Ergo) mogu također biti vrlo korisni u tim slučajevima.

Grčevi u djetetu: pri temperaturi i drugim razlozima

Napadi u djece često se javljaju u usporedbi s odraslom populacijom. Nezreli živčani sustav malog djeteta može reagirati na sličan način na bilo koji podražaj, koji su prije svega akutni i kronični oblici:

1. Infekcije koje pogađaju živčani sustav;
2. Povrede različite lokalizacije, ali posebno - traumatskog mozga;
3. Povećani intrakranijalni tlak (vodena bolest, hidrocefalus);
4. Cistične formacije i tumori mozga, komprimirajući puteve za provođenje likvora i krvne žile;
5. Razne genetske patologije;
6. Endokrini poremećaji;
7. Elektrolitički pomak (nedostatak kalija, nedostatak ili višak natrija, itd.);
8. trovanja;
9. Febrilna stanja;
10. Histerični napadi kako bi na bilo koji način dobili željeni rezultat (čak i na podu);
11. Konvulzivna varijanta nesvjestice;
12. Epileptički napadaji se razlikuju u zasebnoj skupini, ali utvrđena epilepsija čini mali dio ukupne populacije (ne više od 1%).

U međuvremenu, unatoč raznolikosti čimbenika koji uzrokuju povećanu konvulzivnu spremnost, u većini slučajeva oni imaju zajedničku osnovu: kršenje opskrbe mozga krvlju, a kao posljedica izgladnjivanja, acidoze i drugih metaboličkih poremećaja u središnjem živčanom sustavu. Konvulzijama u djece općenito se misli na njihovu generaliziranu prirodu, iako se također ne isključuju grčevi mišića koji se javljaju u hladnoj vodi tijekom aktivnog sporta ili drugog rada. Naravno, češće se ovakve mišićne kontrakcije događaju u školskoj dobi, to jest u starijoj dobi.

Febrilne konvulzije kod djece na temperaturi

Najveći broj konvulzivnih stanja javlja se na pozadini visoke temperature kod djeteta (febrilne konvulzije, prema mišljenju različitih autora, uzimaju od 25 do 85% svih slučajeva), a uopće nije potrebno da se termometar podigne na 39 - 40 stupnjeva. Neke bebe ne podnose temperaturu od 38 ° C i nešto višu. Febrilni napadaji se mogu manifestirati na različite načine:

• Kratkotrajno lagano trzanje udova, valjanje očiju;
• Opuštanje cijelog tijela, kratkotrajna ravnodušnost, nenamjerna stolica i mokrenje;
• Napetost cijelog mišićnog sustava: ruke su dovedene do prsa, noge su ispružene, glava je okrenuta prema gore, oči su smotane, tijelo se tresu.

Obično febrilni napadaji traju nekoliko minuta, međutim, ako prođe četvrt sata, ništa se ne mijenja, treba nazvati "103".

Općenito, konvulzije na temperaturi djeteta ne zahtijevaju poseban tretman, roditelji takve djece, prvi put zabrinuti, pokušavaju spriječiti da termometar prođe kritičnu oznaku. U pravilu, sve do 6. godine sve se normalizira i porast temperature na subfebrilne vrijednosti više ne uzrokuje takvu reakciju organizma.

Video: Dr. Komarovsky o konvulzijama u djece i njihovom povlačenju

Razlog je trudnoća

Trudnoća nije bolest, ali se također ne može zanemariti, jer se procesi koji se odvijaju u tijelu trudnice, a kojima je zadatak osigurati sve što je potrebno, dovesti do poremećaja metabolizma, promjene hormona, ometanja cirkulacije u zdjeličnim organima i donjim ekstremitetima, te tako doprinijeti činjenicu da mišići povremeno grče. Stoga je uzrok konvulzivnih napadaja tijekom trudnoće:

1. Nedostatak vitamina i minerala;
2. Razvoj anemije;
3. Povećana koncentracija glukoze u krvi (gestacijski dijabetes);
4. Proširene vene donjih ekstremiteta i venska kongestija;
5. Nepridržavanje prehrane, rada i odmora za trudnice;
6. Ograničenje tjelesnog napora (briga za očuvanje trudnoće - prisilno na preporuku liječnika ili organizirano na vlastitu inicijativu).

Bilo bi bolje da liječnik prepiše liječenje za sličnu nesreću trudnicama. On će pažljivo prikupiti anamnezu, provesti biokemijski test krvi, provjeriti cirkulaciju u krvnim žilama, procijeniti opće stanje tijela i savjetovati u kojem smjeru ići: bit će dovoljno da se uravnoteži prehrana, zasiti ga nedostajućim elementima u tragovima ili se podvrgne liječenju u stacionarnim uvjetima.

Mišićni grčevi i grčevi - postoji li razlika?

Grčevi običnih ljudi češće nazivaju nevoljnim kontrakcijama skeletnih mišića. U ovoj kategoriji, ljudi pripisuju napade ukočenosti i boli, kao što je mišić u tele, u snu, u hladnoj vodi ili nakon intenzivnog mišićnog rada.Za objašnjenje njihovog stanja, pacijenti koriste zajedničku i stoga razumljivu terminologiju u svim krugovima: grčevi koji su ušli u nogu, počeli su snažne konvulzije prstiju... ". Sve je ispravno, ali kontrakcije glatkih mišića zidova krvnih žila, crijeva, bronha i drugih organa koji se javljaju bez ljudskog zapovijedanja također su konvulzije, koje se obično nazivaju grčevi.

Također su međusobno usko povezane glavobolja i grčevi (grčevi) i druge vrste (napete mišićne napetosti). Napadi cefalgije dovode do:

napetost glavobolje zbog grčeva mišića glave

Spazme cerebralnih žila, koje nisu ništa drugo do kontrakcija glatkih mišićnih vlakana vaskularnog zida;

Osim toga, drugi čimbenici (prehlada, stres, bolesti mozga i unutarnjih organa) mogu uzrokovati glavobolje i grčeve u isto vrijeme, tako da osoba često nema vremena za razumijevanje: grčevi su uzrokovali loše zdravlje ili glavobolju, a zatim i druge simptome.

Ovako:

1. Spazmi mogu djelovati na glatke mišiće, uzrokovati bolove i funkcionalne poremećaje unutarnjih organa: bronhospazam je temelj bolesti poput bronhijalne astme, koronarni spazam uzrokuje napade angine, crijevne kolike nastaju zbog oštre napetosti stijenki crijeva, a glavobolja je posljedica grča krvnih žila ;
2. Napadaji nastaju uslijed naglog smanjenja skeletnih mišića (smanjuje ruku, nogu, prste itd.). Motorni kapacitet organizma najčešće pati od takvih kontrakcija mišića.

konvulzije: tonički (gore) i klonski (ispod)

S obzirom na prirodu konvulzivnog napadaja i trajanje mišićne kontrakcije tijekom vremena, napadaji se dijele na:

• Tonik - mišići dugo ostaju napeti;
• Klonske faze napetosti i relaksacije međusobno se zamjenjuju, prisiljavajući mišiće na obavljanje karakterističnih trzaja (trzaja);
• Tonik-klonički.

Push-cuts, pokriva sve mišiće tijela (u isto vrijeme smanjuje noge, ruke, prste), ljudi se često nazivaju konvulzije.

Bilo gdje, bilo kada

Jasno je da se grč mišića može pojaviti bilo gdje u ljudskom tijelu gdje su prisutna mišićna vlakna, ali ako je svaka osoba doživjela grčeve u nogama barem jednom u životu, onda se neki javljaju samo zbog određenih, u pravilu, neugodnih okolnosti. U međuvremenu, stav ljudi prema signalima koje tijelo šalje kroz pojedinačna tkiva je dvosmislen:

• Relativno rijetki trizmy - konvulzije žvačnih mišića, čiji početak daje iritaciju trigeminalnog živca s epilepsijom, tetanusom, meningitisom, neoplazmom, nesumnjivo su strašni simptomi;
• Blefarospazme, kada su kružni mišići oka smanjeni kao posljedica oštećenja organa vida, nazofarinksa ili zbog stomatološke patologije, zabilježeni su kao simptom ovih bolesti, ali se živčani tik (trzaj kapaka) koji se povremeno javlja u posebno osjetljivim osobama percipira kao prolazna nevina fenomen;
• Ostali nervni tikovi, štucanje, nehotično trzanje mišića vrata, ruke, leđa su nerijetko povezani s patologijom, a to su također grčevi mišića koji obično nisu praćeni bolom i najčešće se javljaju zbog nedostatka magnezija u tijelu.

Valja napomenuti da kratkotrajno grčevito trzanje, koje ne donosi toliko patnje, također je varijanta opisane patologije. Jednostavno teče i ljudi im često ne pridaju veliku važnost, ali uzalud - mogu biti signal da nešto nije u redu u tijelu.