logo

Zašto vam se otupljuju prsti?

Gubitak osjeta u prstima gornjih ekstremiteta često ukazuje na razvoj ozbiljne bolesti. I odvojene falange i cijela četka mogu se oduzeti. Ako se redovito javlja obamrlost prstiju, potrebno je saznati izvor neugodnog simptoma.

Utrnulost prstima znak je bolesti

Uzroci ukočenosti prstiju

Najčešće tupi prst u snu ili ujutro kada se osoba probudi. Što to znači? Razlog za ovo stanje je neispravan položaj tijela tijekom spavanja, iz kojeg dolazi do povrede cirkulacije krvi u udovima i uzrokuje privremenu nelagodu. Ako se ovo stanje događa rijetko, nema razloga za zabrinutost.

Kada su prsti jedne ili obje ruke stalno ukočeni, sljedeći uvjeti mogu biti izazovni faktori:

  • patologije srca i krvnih žila (ateroskleroza, angina pektoris, multipla skleroza, začepljenje cerebralnih žila);
  • endokrine bolesti (dijabetes, problemi sa štitnjačom);
  • slaba propusnost u krvnim žilama gornjih ekstremiteta (tromboza) ili smanjena cirkulacija krvi u kapilarama i venama prstiju (Raynaudov sindrom);
  • ozljede ili modrice ramena, lakta, prstiju, ruku;
  • korijen pritiska živaca zbog oticanja ruku tijekom trudnoće;
  • štipanje živca u karpalnom kanalu (bolest ljudi koji dugo rade na računalu).

Tromboza je čest uzrok obamrlosti u udovima.

Često prsti postaju zanijemljeni zbog bolesti unutarnjih organa (jetre, bubrega, pluća) ili zbog jakog stresa, nervoznog prenaprezanja.

Neugodnim osjećajima u određenoj falangi možete odrediti specifičnu bolest.

Ukočenost palca i kažiprsta

Ako vam se palac ili kažiprst zanijemio nakon monotonog dugotrajnog rada (pletenje, tiskanje, vezenje), govorimo o preopterećenju živčano-mišićnog aparata. U ovom trenutku, gubitak osjeta može biti praćen konvulzijama i smanjenom motoričkom sposobnošću. Ovo stanje ne traje dugo i nije patološko odstupanje.

Nakon dugog pletenja, palčevi i indeksni prsti mogu se otupiti.

U osnovi, indeks i palac često postaju zanijemljeni kada postoji upala u intervertebralnim diskovima, što je uzrokovano štipanjem živčanih završetaka u cervikalnoj regiji. Drugi razlog za ovo stanje može biti intervertebralna kila.

Okončajte srednji, prsteni i mali prst

Utrnulost malog prsta uz srednji i prstenasti prst može ukazivati ​​na probleme sa srcem i krvnim žilama. Falange se obično noću umiruju lijevom rukom, a tijekom dana pacijent osjeća slabašan peckanje koje se širi po cijeloj površini ruke do ramena.

Upala zglobova lakta ili štipanje živčanih završetaka u brahijalnom pleksusu pokazuje slaba osjetljivost prstena i srednjih prstiju na stražnjoj strani šake, što je praćeno bolom od ručnog zgloba do lakta.

Zbog upale u zglobu lakta, prsti se često otupljuju

Često izazivaju obamrlost srednjeg prsta teškim trovanjem cijelog organizma. Da biste točno odredili izvor nelagode, najbolje je konzultirati liječnika.

Trnci vrhova bilo kojeg prsta u adolescenciji često se javljaju zbog nedostatka vitamina A i skupine B. Nakon 45 godina, nedostatak takvih tvari izaziva ne samo privremeni gubitak osjetljivosti u određenoj falangi, već i obamrlost ruku općenito.

Koji liječnik se treba obratiti?

Ako se prsti uzimaju stalno, potrebno je obratiti se terapeutu. Tijekom pregleda liječnik prikuplja anamnezu i određuje na kojega će doktora specijalizacije uputiti pacijenta.

Ovisno o kliničkim manifestacijama, to mogu biti:

  • kardiologa;
  • ortopedska;
  • kirurg;
  • neurolog.
Samo stručnjak može odrediti zašto je osjetljivost nestala u prstima. Za to, on postavlja dijagnostičke mjere.

dijagnostika

Da bi se isključile teške abnormalnosti u cerebralnoj cirkulaciji i spriječio njihov razvoj, liječnik pacijentu propisuje brojna medicinska istraživanja.

  1. Doppler krvnih žila vrata - omogućuje vam da procijenite stupanj prohodnosti arterija i vena.
  2. Tomografija (računska i magnetska rezonancija) glave i vrata - identifikacija degenerativnih procesa u kralješcima, živcima i mekim tkivima.
  3. Elektroencefalografija - dijagnoza aktivnosti mozga i procjena zasićenja glavnih krvnih žila.
  4. Ehoencefalografija - proučavanje strukturnih promjena u mozgu.
  5. Radiografija vratne kralježnice - procjena stanja intervertebralnih diskova i identifikacija kompresije krvnih žila i živaca.

Doplerografija će pokazati stanje arterija i vena

Ako je potrebno, može se propisati kardiogram ili ultrazvuk srca. Takve studije su potrebne u slučaju kada postoji sumnja na stanje prije infarkta ili druge bolesti srca.

Liječenje utrnulosti ruku

Nakon dijagnosticiranja i identificiranja određene bolesti, liječnik odlučuje kako će liječiti pacijenta.

Kombinirana terapija kombinira uporabu:

  • lijekove;
  • narodne metode;
  • gimnastika.

medicina

Lijekovi protiv utrnulosti prstiju propisani su u skladu s utvrđenom bolešću.

  1. Kvarovi u kardiovaskularnom sustavu - vazodilatacijske tablete (Corinfar, Kordafen, Nifedipin), lijekovi za smanjenje viskoznosti krvi, poboljšanje mikrocirkulacije i oksigenacije (Pentoxifylline, Vazonit, TrenPental). Ovi lijekovi se također koriste u Raynaudovom sindromu.
  2. Uklještene su živčane korijene kao posljedica osteohondroze ili intervertebralne kile, kao i upale karpalnog sustava - protuupalnih tableta (ibuprofen, diklofenak, indometacin), analgetika (amidopirin) i mišićnih relaksanata (Mydocalm).

Corinfar - vazodilatator

Za uklanjanje neugodnih trnci u prstima može i vanjskim sredstvima (mast Voltaren, Fastum gel, diklofenak krema). Glavno je koristiti sve lijekove (sustavne i lokalne) samo nakon što je propisan liječnik.

Vitamini A, PP, skupina B (B1, B6, B12) i minerali (magnezij i nikotinska kiselina) pozitivno djeluju na otupljene prste.

Kako liječiti narodne lijekove

Gubitak osjetljivosti prstiju može se liječiti narodnim lijekovima. Nekoliko učinkovitih recepata pomoći će u kratkotrajnom ublažavanju tuposti i neugodnosti.

Kupke za mlijeko i med

Pomiješajte 2 litre mlijeka i 1 litru prokuhane vode, dodajte 5 žlica. l. med i 0,5 kg soli. Sve temeljito promiješajte i zagrijte na laganoj vatri do vrućeg (ne kuhajte). U otopini lebdite rukama 15-20 minuta. Tijek liječenja je 12-17 postupaka.

Sastojci za kupku za mlijeko i med

Ljuska jaja

Smrvite ljusku od 10 kokošjih jaja do praškaste konzistencije. Svako jutro jedite 1 žličicu. koristan napitak, popio čašu tople vode. Alat brzo vraća otupljene prste i sprječava daljnje neugodne osjećaje.

Ljuska jaja pomaže prigušenim prstima

Ledumberry močvara i jabuka ocat

Grind osušene trave s divljim ružmarinom i sipati jabučni ocat u omjeru od 1 do 3. Ulijte tekućinu najmanje tjedan dana, zatim procijedite i utrljajte u zahvaćena područja 3-4 puta dnevno. Trajanje terapije je 2-3 tjedna.

Inzistirati divlje ružmarin treba močvare potrebno ne manje od tjedan dana

Crni papar i suncokretovo ulje

U 700 ml biljnog ulja umiješajte 60 g mljevenog crnog papra. Stavite tekućinu na sporu vatru i kuhajte oko 45 minuta. Nakon što se lijek ohladi, može se trljati u prste 2-3 puta dnevno tijekom 2 tjedna. Narodna medicina pomaže razrjeđivanju krvi i poboljšava cirkulaciju u udovima.

Suncokretovo ulje poboljšava cirkulaciju krvi

Vježbe za utrnulost prstiju

Jutarnje vježbe pomoći će vam u vraćanju pokretljivosti prstiju i eliminaciji njihove obamrlosti. Sastoji se od jednostavnih vježbi.

  1. Bez ustajanja iz kreveta, morate podići ruke iznad glave, a zatim stisnuti i otvoriti šake 50-60 puta.
  2. Položaj tijela je isti, ruke su čvrsto pritisnute uz tijelo. Istodobno stisnite i otkopčajte šake 60-70 puta.
  3. Okrenite se prema zidu, podignite ruke iznad glave i ustanite na nožne prste. U tom položaju držite 30-50 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Napravite nekoliko pristupa.
  4. Postanite na punom mjestu, stavite ruke iza leđa i zatvorite bravu na trenutak. Vratite se na normalno držanje tijela i ponovite vježbu 3-5 puta.
  5. Kada stojite, opustite se i nježno okrenite glavu, najprije ulijevo (držite 20-30 sekundi), a zatim udesno. Kružna kretanja nisu.

Pravilno izvedena gimnastika poboljšava cirkulaciju krvi u gornjim ekstremitetima i doprinosi brzom oslobađanju od ukočenosti prstiju.

prevencija

Da biste spriječili bolesti koje dovode do ukočenosti prstiju, morate provesti neke preventivne mjere.

  1. Pravilno pokupite odjeću. Izbjegavajte nošenje džempera i džempera s uskim lisicama. Rukavice se trebaju izraditi samo od prirodnih materijala, a ne stisnuti prste.
  2. Obratite pozornost na ruke na poslu. Pokušajte raditi vježbe za prste svakih 1-2 sata (osobito ako je glavna aktivnost na računalu).
  3. Kontrola liftinga i tjelesne aktivnosti.
  4. Odustani od loših navika (alkohol, nikotin).
  5. Jedite dobro. U prehrani uvijek treba biti prisutan proizvod s vitaminom B12 (mliječni proizvodi, riblja jela, jetra, jaja, morska kelj).

Jedite više hrane s vitaminom B12.

Zdrav način života, duge šetnje na svježem zraku, smanjenje stresa i normalizacija sna - sve to pomaže ojačati tijelo kao cjelinu i spriječiti neugodne osjećaje u gornjim ekstremitetima.

Loša osjetljivost prstiju, utrnulost i trnce često ukazuju na patološke promjene u krvnim žilama, srcu, endokrinome i živčanom sustavu, kao i na deformitetima kralježaka tijekom osteohondroze, kile ili ozljede. Važno je ne ignorirati redovite napade tekućih prstiju, a kamenčiće potražiti liječničku pomoć. Time ćete izbjeći negativne posljedice i na vrijeme identificirati uzrok nelagode.

Ocijenite ovaj članak
(5 ocjena, prosječno 4.80 od 5)

Zašto su prsti zanijemljeni: mogući uzroci

Obamrlost prstiju je neugodan simptom koji se primjećuje i kod mladih i kod starijih osoba. Karakteristično je za mnoge bolesti, ali može ukazivati ​​na manje nepravilnosti u tijelu. U svakom slučaju, ako se prsti umrtvuju, obratite se liječniku. Self-liječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo, jer najčešće ovaj simptom je znak kršenja kardiovaskularnog sustava.

Vanjski uzroci

Utrnulost prstiju nije uvijek pokazatelj razvoja patologija. Ako se ovaj simptom promatra samo ujutro i prolazi samostalno nekoliko minuta nakon buđenja, onda je uzrok toga stiskanje arterija. Najčešće se to događa kada je tijelo neugodno za vrijeme spavanja ili u slučajevima kada osoba zaboravi ukloniti sve predmete koji se stisnu iz prstiju i zapešća (prstenje, narukvice).

Da bi se nelagoda brzo prošla, potrebno je ujutro obaviti neke jednostavne vježbe bez ustajanja iz kreveta. Podignite ruke i počnite aktivno savijati i razdvajati prste dok nelagodnost u prstima ne nestane.

Također je vrijedno spomenuti da se neugodni trnci u prstima gornjih udova mogu pojaviti kao posljedica nošenja uske odjeće. Stisne arterije i time ometa cirkulaciju krvi, što uzrokuje pojavu ovog simptoma.

Obratite pozornost na odjeću koju nosite tijekom dana i noću. Ako na njemu ima elastičnih traka ili je dobro prianja, bolje je odbaciti. Osim toga, morate pažljivo pregledati svoj krevet. Ako na njemu ima udubljenja ili udaraca, to također može dovesti do ukočenosti gornjih ekstremiteta.

Brinite se kad su vam vrhovi prstiju stalno ukočeni. Međutim, ovaj simptom ne nestaje tijekom dana, čak i ako nosite labavu odjeću. To već govori o ozbiljnim poremećajima u tijelu koji zahtijevaju hitno liječenje.

Unutarnji uzroci

Postoji mnogo patologija za koje je karakteristična obamrlost prstiju. Najčešći su:

  • bol u donjem dijelu leđa;
  • sindrom karpalnog tunela;
  • polineuropatija;
  • Raynaudova bolest;
  • trombozu;
  • okluzija cerebralnih žila.

osteochondrosis

Osteochondrosis je bolest u kojoj se pojavljuju distrofični poremećaji u zglobnoj hrskavici. Kada ova bolest utječe na cervikalno područje, oštećeni su živci koji vode do gornjih udova.

Glavni znak osteohondroze je povremena otupljenost vrhova prstiju. I to se promatra samo s jedne strane - bilo lijevo ili desno. Kod osteohondroze, svi gornji udovi se ne otupljuju odmah, a nelagodnost se ne primjenjuje na sve ruke (samo na vrhovima prstiju). Da biste postavili ispravnu dijagnozu, morate proći sveobuhvatni pregled.

Sindrom karpalnog tunela

Ovo stanje karakterizira štipanje srednjeg živca u zglobu. S razvojem takve bolesti, osoba bilježi ne samo oticanje prstiju, već i bol. Često je bol toliko jaka da ga sprečava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

U većini slučajeva ljudi pate od te patologije, koja je često prisiljena dugo vremena ostati na jednom mjestu (primjerice, kada rade na osobnom računalu). U ovom trenutku njihove su ruke jako zategnute i poremećena im je cirkulacija krvi. Stoga, ako zbog svoje profesionalne aktivnosti morate dugo sjediti za računalom, zapamtite da vam je potreban odmor. Zagrijavajte svakih 50-60 minuta. Time ćete izbjeći stagnaciju i štipanje živčanih završetaka.

polineuropatija

Polineuropatiju karakterizira oštećenje živčanih pleksusa ruku i prstiju. Takva kršenja u tijelu često dovode do pojave takvog neugodnog simptoma kao što je ukočenost desne ruke ili lijevo.

Učestalost manifestacije ovog simptoma je različita. To ovisi o stupnju oštećenja živčanog pleksusa. Mučenje se može promatrati nekoliko puta dnevno ili tjedno. Polineuropatija se razvija na pozadini zaraznih bolesti, anemije zbog nedostatka željeza ili nedostatka vitamina.

Raynaudova bolest

Raynaudova bolest dovodi do smanjene cirkulacije krvi u malim krvnim žilama cirkulacijskog sustava prstiju. Karakterizira ga istodobna obamrlost lijeve i desne ruke. U isto vrijeme, osobe s Raynaudovom bolešću, kada izlaze na hladnoću, odmah počinju zamrzavati i često pate od zaraznih bolesti.

Ova bolest zahtijeva poseban tretman, tako da ne biste trebali odgađati posjet liječniku, jer je to puno ozbiljnih komplikacija. Osim toga, ljudi s ovom bolešću ne preporučuju se dugo vremena da drže ruke na hladnoći, kao i kada su u kontaktu s vodom i kućanskim aparatima, uvijek treba nositi kućne rukavice.

tromboza

Tromboza gornjih ekstremiteta je bolest u kojoj dolazi do začepljenja krvnih žila krvnim ugruškom, što rezultira kršenjem cirkulacije krvi. Vrhovi prstiju više ne primaju potrebnu količinu krvi i hranjivih tvari i stoga počinju obamirati.

U početnim stadijima razvoja bolesti uočava se samo obamrlost vrhova prstiju, nakon čega se neugodni simptom širi na cijelu ruku i postaje još intenzivniji.

Važno je! Ako obamrlost prstiju ne nestane nakon 1-2 sata, odmah se obratite liječniku! Inače, u pozadini ove bolesti, može doći do nekroze tkiva, au slučaju neblagovremenog pružanja medicinske skrbi jednostavno možete izgubiti ud.

Okluzija cerebralne žile

Ovo stanje također može utrnuti vrhove prstiju. Međutim, u ovom slučaju ovaj simptom ukazuje na približavanje moždanog udara. S ovom bolešću, osoba doživljava nelagodu samo u jednoj ruci, ali u isto vrijeme je zabrinuta i zbog glavobolje i visokog krvnog tlaka.

Ako osjetite ove simptome, također je važno odmah potražiti liječničku pomoć. Uostalom, ova bolest može biti smrtonosna.

Postoji još jedan uvjet koji nismo naveli na popisu. To je "sindrom ljubavnika". To nije patologija, ali može uzrokovati obamrlost vrhova prstiju. Ovaj se sindrom javlja kada žena spava na muškoj ruci tijekom noći.

Ruka mu je dugo u mirovanju, a glava žene dovodi do snažnog stiskanja krvnih žila. Kao rezultat toga, obamrlost vrhova prstiju možda neće dugo nestati.

Drugi razlozi

Važno je napomenuti činjenicu da ako su vam prsti ukočeni, razlozi mogu biti skriveni u drugim sistemskim poremećajima u tijelu. Na primjer:
reumatizam;

  • ozljede gornjih udova;
  • endokrine bolesti;
  • artritis ili artroza.

U takvim uvjetima, osim utrnulosti prstiju, primjećuju se i drugi simptomi. Kod reumatizma dolazi do oštećenja zglobova i mišića, kao i kardiovaskularnog sustava. Ova bolest često je praćena jakim bolovima u prstima i boli.

U prisutnosti endokrinih bolesti, ljudi mogu osjetiti brzo povećanje tjelesne težine, upalu limfnih čvorova, kao i opće pogoršanje zdravlja.

Kod artroze i artritisa osjeća se bol kada se prsti pomaknu. Također je moguće pojaviti oticanje prstiju i promijeniti njihov oblik.

Nije slučajno da smo u ovaj popis uključili i ozljede gornjih udova, jer mogu uzrokovati i obamrlost prstiju. Možete ih dobiti ne samo s modricom ili prijelomom, već i tijekom operacije. Ovaj se sindrom javlja kao posljedica poremećaja cirkulacije. Čak i ako je ozljeda već davno primljena, može se još nekoliko godina kasnije podsjetiti na osobu.

Da biste utvrdili točan razlog zašto prsti postaju zanijemljeni, samo iskusni liječnik može. Doista, u ovom slučaju važnu ulogu ima i ruka na kojoj se taj simptom promatra.

Ukočenost prstiju lijeve ruke najčešće govori o srčanim patologijama ili distrofičnim promjenama u kralježnici. Ali otupljeni prsti u desnom udovima mogu ukazivati ​​na bolesti gornjih dišnih putova ili hiperkolesterolemiju. U svakom slučaju, bez posebnog pregleda i pomoći liječnika ne možete učiniti.

Što da radim ako mi se otupljuju prsti?

Pitate se što učiniti ako su vam vrhovi prstiju ukočeni? Odmah dogovorite sastanak s liječnikom! Samo on može odrediti uzrok ovog neugodnog simptoma i dati vam odgovarajući tretman.

Nemojte samozapošljavati iz jednog jednostavnog razloga što ne možete samostalno odrediti čimbenik koji uzrokuje obamrlost prstiju. Ako odgodite liječenje, mogu se pojaviti ozbiljne komplikacije.

Prije odlaska liječniku možete olakšati svoje stanje jednostavnim postupcima. Prvo počnite trljati vrhove prstiju dok vam koža ne pocrveni i neugodni simptomi nestanu.

Ako to ne pomogne, onda možete koristiti kontrastni tuš. Promjena temperature vode poboljšat će cirkulaciju i smanjiti nelagodu. Međutim, imajte na umu da dugotrajno izlaganje hladnim temperaturama može dovesti do pogoršanja bolesti, ako govorimo o artritisu ili artrozi.

Nemojte koristiti vanjske ljekovite kreme ili masti, ako ih nije propisao liječnik. I nema potrebe tražiti informacije na internetu, zašto je utrnulost u rukama. Točne informacije o tome možete dobiti samo od liječnika.

Sprječavanje obamrlosti prstiju

Preporučuje se svima da poduzmu preventivne mjere za utrnulost prstiju, osobito one koji vode sjedilački način života i dugo rade na računalu.
Prevencija uključuje jednostavne vježbe, koje ćete morati raditi 5-10 minuta dnevno. Počnimo.

Odmah nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta, podignite ruke, stisnite šake i počnite ih otvarati i stiskati oko 40-50 puta. Zatim ustajte iz kreveta, okrenite lice prema zidu, podignite se na prste i podignite ruke. U tom položaju morate biti najmanje 2 minute.

Zatim pritisnite dlanove, prekrižite prste, čvrsto ih stisnite, a zatim odlepite. Učinite ovu vježbu 10-15 puta. Za učinkovitost preventivnih mjera, preporuča se obavljati takve vježbe 2 puta dnevno - ujutro i navečer neposredno prije spavanja.

I na kraju, želio bih napomenuti da se obamrlost vrhova prstiju često javlja zbog povreda mozga i središnjeg živčanog sustava. Neaktivnost u ovom slučaju može dovesti ili do invaliditeta ili smrti.

Video o tome kako liječiti utrnulost udova

Sprječavanje obamrlosti prstiju

Važno je shvatiti da ako su prsti redovito zanijemljeni, potrebno je utvrditi točan uzrok ove pojave, a to može učiniti samo kvalificirani medicinski stručnjak. Samoliječenje „nasumce“ može pogoršati situaciju i dovesti do nepredvidivih posljedica.

Bada postoje za prevenciju raznih bolesti, uključujući i one koje mogu dovesti do obamrlosti prstiju. Ako već znate za postojeći problem i njegove uzroke, možete odabrati kompleks koji će ga riješiti (samo u dogovoru s liječnikom!).

Kao što smo već otkrili, najčešći uzroci obamrlosti prstiju su bolesti cirkulacijskog sustava i neuralgije.

Za potporu krvnih žila možete popiti kompleks diomina-hesperidina ili kvercetin-bromelaina. Pripravci s vitaminom K vrlo su učinkoviti u prevenciji tromboze, a kod neuralgije liječnik može preporučiti trljanje s sredstvima za zagrijavanje i uljima.

Za funkcije mozga, kao i živčanog i cirkulacijskog sustava, biljni ekstrakti ginko bilobe i gota kola su vrlo korisni. Mogu se piti i samo kao preventivna mjera (samo ako nema kontraindikacija!).

Zašto su prsti na mojoj desnoj ruci utrnuli?

Veliki broj ljudi, osobito nakon 40 godina, ima simptom obamrlosti prstiju na udovima. Najčešće na desnoj strani prsti rastu od fizičkog napora.

Iako je normalno kod zdravih ljudi, parestezija ne bi trebala biti, i stoga, obamrlost prstiju se smatra simptomom bolesti. Parestezija je poremećaj osjetljivosti dijela tijela koji se manifestira ukočenošću, peckanjem ili puzanjem. Takav fenomen može doći i odlaziti. Na primjer, sjedenje na vlastitoj nozi dugo će dovesti do gubitka osjetljivosti oko 5-10 minuta. Takav se slučaj smatra normalnim i ne može se liječiti.

Parestezije, koje se često pojavljuju ili su stalno prisutne bez očiglednog razloga, govore o patološkim procesima neurološkog podrijetla.

Oni mogu biti komplikacija osnovne bolesti ili znakovi primarne lezije živčanog sustava.

Moguće bolesti

Utrnulost prstiju na desnoj ruci može govoriti o mogućim kroničnim bolestima, a liječnici smatraju da je taj simptom prijeteći i primarni u dijagnostici brojnih patologija. Najčešći uzroci obamrlosti prstiju desne ruke:

  • osteohondroza cervikalno-torakalne kralježnice;
  • kršenje inervacije prstiju u vezi s patološkim procesima živca odgovornog za njih;
  • ozljeda ekstremiteta;
  • težak fizički rad;
  • trudnoća i hormonalni poremećaji;
  • reumatizam;
  • tromboza velike krvne žile;
  • ishemijski moždani ili moždani udar;
  • ateroskleroza;
  • dijabetes i drugi poremećaji metabolizma;
  • autoimune bolesti;
  • Parkinsonova bolest;
  • alkoholizam;
  • Beriberi.

Neugodni osjećaji u prstima mogu se pojaviti iznenada, nakon fizičkog rada, noću, ujutro, tijekom jela, au nekim slučajevima se stalno bilježe, pogoršani dodatnim simptomima. Većina ljudi dugo ignorira ove znakove, ne shvaćajući ozbiljnost posljedica takvog nedjelovanja.

Utrnutost prstiju desne ruke trebala bi biti uvjerljiv razlog za brz pristup liječniku kako bi se pojasnila dijagnoza i povećale šanse da se izbjegnu nepovratne posljedice.

Ovaj problem rješava neuropatolog, ali u određivanju porijekla bolesti možda će vam trebati savjet od reumatologa, kardiologa, vertebrologa, endokrinologa, imunologa, pa čak i odgajatelja.

1. Tunelski sindrom

Većina simptoma, koje karakterizira obamrlost prstiju, povezana je s lezijama koštanih ili mišićnih dijelova kanala kroz koje prolaze živčani trupci (ulnarski, radijalni i karpalni). To mogu biti gore navedene ozljede ili bolesti koje dovode do suženja (ishemije) lumena kanala i kompresije živca.

Prekomjerno tjelesno naprezanje izaziva oticanje tkiva gornjih ekstremiteta i narušava provođenje inervacije prstiju. Profesionalne navike ili prisilno držanje mogu uzrokovati štipanje vrhova živčanih vlakana, što dovodi do ukočenosti prstiju. Primjerice, ruke koje su dugo savijene na laktovima dovode do poraza ulnarnog živca i, kao posljedice, obamrlosti malog prsta i prstena. Uz obamrlost srednjeg prsta na desnoj ruci, uzrok može biti negativan utjecaj na područje ručnog zgloba, koji će se u bliskoj budućnosti očitovati kao upala radijalnog živca.

Dislokacija ili subluksacija lakatnog zgloba i ruke nedvosmisleno izazivaju povredu tunela prolaza živčanih vlakana.

Povrede u funkciji vratne kralježnice uzrokuju mnogo bolnih problema. Iz različitih fizičkih razloga dolazi do promjene oblika i smanjenja elastičnosti tkiva. Prilikom stiskanja utjecaja na diskove i mišiće ovog dijela grebena narušavaju se živčani završetci, što dovodi do izražene boli u ramenom pojasu, djelomičnog gubitka performansi i značajne obamrlosti prstiju desne i lijeve ruke. Ako ne intervenirate u takvoj situaciji uz pomoć liječnika, možete dobiti atrofiju mišića gornjih ekstremiteta.

Kazaljka desne ruke postaje zanijemljena zbog mogućih upalnih procesa u zglobu lakta. To se može dogoditi zbog artritisa, reumatizma, raznih ozljeda. Razaranje zgloba podrazumijeva oticanje i nepovratno oštećenje inervacije prstiju. Osoba postaje onesposobljena, kao što je u ovom slučaju lijek praktički nemoćan. Samo uz pomoć složene i skupe operacije možete vratiti djelomičnu izvedbu. Tijek terapijskih mjera kojima se krši inervacija gornjih ekstremiteta uključuje sljedeće:

  • uvođenje dekongestiva;
  • anestetici analgezije;
  • korištenje vitamina B za aktiviranje živčanih vlakana;
  • liječenje osnovne bolesti koja je izazvala povredu živca;
  • nesteroidni protuupalni lijekovi (pokazalo se izvrsnim u ovom slučaju);
  • metode fizioterapije;
  • u nekim slučajevima, kirurške intervencije.

Pravodobnim liječenjem i pravilnim liječenjem ishod bolesti je vrlo povoljan.

2. Poremećaji cirkulacijskog sustava

U slučaju obamrlosti prstiju, potrebno je razlikovati dijagnozu neurološke prirode od akutne tromboze velikih žila gornjih ekstremiteta. Jer takvo opasno stanje zahtijeva hitno liječenje u jedinici intenzivne njege. Rizik od gangrene ili iznenadne smrti je vrlo visok. Ako se simptomi kao što su hladnoća i cijanoza, kao i jaki bolovi i otekline, dodaju u obamrlost prstiju, hitno potražite kvalificiranu pomoć u bolnici. Pacijentu je potreban pregled i 24-satno promatranje. Ultrazvuk dubokih žila može potvrditi ili pobiti dijagnozu tromboembolije.

Analiza koagulacijskog sustava i potpuna krvna slika pružit će potrebne informacije liječniku koji vas reanimira. U ovom slučaju, razlog za liječenje utrnulosti prstima je spašavanje života osobe. Terapija stanja uključuje obveznu uporabu trombolitičkih lijekova. Intravenska kapalna ili subkutana frakcijska primjena strogo pod kontrolom krvnih testova za VSC, APTTV i INR. Liječnik određuje dozu i frekvenciju prema rezultatima istraživanja.

3. Kvarovi kardiovaskularnog sustava

Ako se određeni znakovi pridruže utrnulosti prstiju, hitnu pomoć treba odmah pozvati, jer je to ishemijski moždani udar.

Simptomi cerebralne vaskularne ishemije:

  • slabost u ruci, postaje poput biča;
  • donji ud je također ukočen i gubi osjetljivost, počevši od ukočenosti prstiju;
  • vrtoglavica i gubitak svijesti karakteristični su za oštećenje mozga;
  • kut kapi usta;
  • jaka glavobolja;
  • potpuni ili djelomični prekid govora;
  • osjećaj puzanja na zahvaćenoj strani.

Kod moždanog udara karakterističan je bočni sindrom, to jest, s ishemičnom lezijom u lijevoj hemisferi mozga, pojavit će se obamrlost, na primjer, na prstenu desne ruke ili malog prsta, a onda će se objesiti cijela ruka i noga suprotne strane tijela. Inervacija facijalnih živaca je prekinuta u istom slijedu. Moždani udar moždanog udara karakteriziran je gubitkom osjetljivosti u prstima ruku i nogu, uz održavanje svijesti i govora. Pravovremena pomoć može značajno poboljšati daljnju prognozu moždanog udara i ubrzati regenerativne procese živčanih vlakana.

Akcije trebaju biti usmjerene na uklanjanje uzroka ishemije. Obično je potrebno sniziti krvni tlak i otopiti krvni ugrušak s jakim trombolitičkim agensima, koji su u 80% slučajeva temelj za infarkt mozga. Lijekovi usmjereni na uklanjanje edema mozga i angioprotektora dobro vraćaju vodljivost živčanih vlakana i korijena. U slučaju malog zahvaćenog područja, osjetljivost tkiva se vraća za kratko vrijeme.

4. Privremena obamrlost prstiju.

U većini slučajeva, prsti osobe postaju zanijemljeni zbog privremene kompresije živaca. U takvim slučajevima nije potrebno liječenje, već jednostavno eliminirati čimbenik koji uzrokuje problem.

Najčešće četkica postaje ukočena u sljedećim situacijama:

  • Stavljanje odjeće u uske elastične trake prije spavanja. Ujutro je neko vrijeme obilježio obamrlost ruku i prstiju, ovisno o razini štipanja živaca.
  • Dugotrajan rad prstiju u napetosti ili na istom položaju, na primjer, tipkanje na tipkovnici. U takvim je slučajevima čak moguće pojavljivanje napadaja.
  • Zatezanje živčanih završetaka tijekom pritiska na bilo kojoj razini. To su: grljenje u snu, držanje laktova na tvrdoj površini, držanje glave rukom (stezanje ručnog zgloba), i tako dalje.

S takvim otrcanim prstom, dovoljno je da osoba malo pričeka ili rasteže udicu kako bi uklonila neugodne osjećaje. Ako patološki simptom ne prođe dugo vremena, savjetujte se s liječnikom.

Posebno je opasna iznenadna obamrlost prstiju bez očiglednog razloga.

5. Patologije krvnih žila

Parestezija udova može biti prvi znak ozbiljne i opasne bolesti vaskularne mreže. Utrnulost nastaje zbog začepljenja posude. Međutim, u cirkulacijskom sustavu može biti nekoliko vrsta lezija.

Glavne bolesti koje prate parestezije prstiju:

  • Raynaudova bolest. Patologiju karakterizira oštećenje kapilarne mreže prstiju i šaka desne i lijeve ruke, koje nastaje zbog oštećenja krvožilnog zida. Pacijenti bilježe stalnu bol obje ruke, koja se pogoršava na hladnoći.
  • Arterijska tromboza. Zatvaranje posude može se dogoditi iz raznih razloga, ali klinička slika će uvijek biti približno jednaka. Prvo, osoba počinje paresteziju vrhova prstiju, koja se postupno širi na cijeli ud. Postoji hladnoća ruke i bljedilo. S progresijom ukočenosti odmah se obratite liječniku kako biste izbjegli nekrozu mekih tkiva šake.
  • Moždani udar. Ako obamrlost prsta na ruci ne nestane u roku od jednog sata i ako je označena samo s jedne strane, začepljenje cerebralnih žila treba odmah isključiti. Da biste to učinili, postoji standardna provjera, u kojoj se od pacijenta traži da da svoje ime, da se nasmiješi i podigne ruke.

Nemoguće je sami utvrditi ispravnu dijagnozu, stoga, u slučaju produljene parestezije, njezine progresije ili dodatnih simptoma, treba otići u bolnicu i proći potpuni pregled.

6. Oštećenje živaca

Najčešći uzroci parestezije prsta povezani s problemima samog živčanog sustava su: Stiskanje srednjeg živca. Ovo se patološko stanje naziva i sindrom karpalnog tunela, jer se štipanje događa kada živac prolazi kroz zapešće. Bolest pogađa ljude koji većinu vremena provode na računalima. Patologija je popraćena izraženim bolnim sindromom.

  • Polineuropatija. Ovu bolest karakterizira organska lezija živčanih vlakana, pleksusa i čvorova u području ruku. Pojava patologije je posljedica nekih sistemskih bolesti, kao što je dijabetes. Ozbiljnost parestezije i drugih kliničkih znakova ovisit će o stupnju zaraze živcima.
  • Osteochondrosis. To se odnosi na osteohondrozu cervikalne regije. Patologija je lezija kralježnice, ali zbog pomaka njenih struktura dolazi do kompresije živaca. Parestezija ekstremiteta javlja se s jedne strane, a dodatni simptom najčešće je glavobolja na zahvaćenoj strani.
S desne strane, uzrok obamrlosti prstiju može biti traumatska ozljeda ili štipanje živaca.

Osobito često oštećeni medijan, ulnar i radijalni živci ruke kada se dislokacija i subluksacija zgloba ili lakta.

Drugi uzroci parestezije

Osim najčešćih uzroka ukočenosti prstiju, postoje i patologije u kojima je također zabilježena parestezija, ali to nije značajan i najistaknutiji simptom. Na primjer, takve bolesti uključuju dijabetes. Uz produljeni dekompenzirani tijek bolesti, distrofični poremećaji počinju u stijenkama krvnih žila i živčanih završetaka, što je praćeno parestezijom prsta uz postupno napredovanje problema. Sistemske bolesti vezivnog tkiva i patologija koje djeluju na zglobove šake formiraju paresteziju na istom principu. Zbog deformiteta zgloba, živac je prignječen ili je slomljena opskrba krvi prstom, što je naknadno praćeno utrnulošću. Neovisno otkrijte vjerodostojni uzrok, ako je prst na ruci zanijemio, osoba ne može.

U slučaju privremene pojave, parestezija će napustiti sebe, au drugim situacijama pomoći će samo profesionalni liječnik.

Iznimka su pacijenti koji su već svjesni osnovne bolesti i mogu s njom povezati utrnulost. Međutim, čak i takvi ljudi trebaju se konzultirati s liječnikom u vrijeme svakog novog pojavljivanja simptoma kako bi procijenili težinu stanja i rizik od razvoja komplikacija.

Prevencija neuroloških poremećaja

Niti jedna osoba nije imuna na poremećaje u živčanom sustavu, ali znajući zašto su prsti zanijemljeni, možete smanjiti rizik od moguće patologije. Preventivne preporuke uključuju sljedeće aktivnosti:

  • zdrav način života;
  • pravilnu prehranu, a to je ograničavanje uporabe kuhinjske soli, masne, pržene i dimljene hrane;
  • redovita tjelovježba;
  • vježbe za jačanje mišića kralježnice;
  • kontrola krvnog tlaka;
  • pravodobno pozivanje stručnjaka.

Treba imati na umu da je neurološke bolesti teško liječiti, pa ih je lakše spriječiti.

Dijagnoza bolesti

Prilikom posjete liječniku, pacijent se prvo žali. Često, osim parestezije prstiju, primijetio je: hladni ekstremitet, trnci, bol i neke sistemske znakove. Tada liječnik provodi anketu. Prikuplja povijest bolesti i života, otkriva sljedeće značajke:

  • kada se prvi put pojavila parestezija;
  • trajno ili paroksizmalno;
  • što se pacijent povezuje s problemom;
  • koje kronične bolesti ima;
  • prisutnost loših navika;
  • nasljedna povijest i druge nijanse.

Nakon početnog pregleda liječnik postavlja preliminarnu dijagnozu, na temelju koje se određuju dodatne dijagnostičke metode. Prije svega, pacijent se podvrgava rendgenskom snimanju kralježnice. Zatim se proučavaju krvne žile, na primjer, angiografija. MRI je potreban za provjeru stanja cerebralnih žila. Za iste svrhe koristi se elektroencefalografija.

Visoko informativno istraživanje je kompjutorska tomografija koja se koristi za upitne dijagnoze i pouzdan izvor slika.

Nakon ukočenosti prstiju, desna se ruka može ispitati pomoću dopler sonografije kako bi se dobila točna slika stanja krvnih žila.

Liječenje parestezija

Liječenje obamrlosti prstiju u potpunosti ovisi o etiologiji patološkog stanja. Uz privremene parestezije, terapijske mjere nisu potrebne i dovoljna je lagana masaža za gnječenje. Ako je uzrok sustavna bolest, liječenje treba biti potpuno usmjereno na njega. Za patologije kralježnice, koje su popraćene parestezijom prstiju, potrebno je odrediti vrstu liječenja. To može biti konzervativna i operativna terapija. Liječnik uspoređuje mogući rizik od operacije s očekivanim rezultatima i uzima u obzir ozbiljnost bolesti.

Konzervativno se pacijenti liječe protuupalnim lijekovima, analgeticima, masažama i fizioterapijom. Za liječenje obamrlosti prstiju desne ruke uzrokovane vaskularnom patologijom, potreban je angiolog ili vaskularni kirurg. Neke od bolesti mogu se izliječiti konzervativno uz pomoć trombolitičkih agensa i lijekova koji jačaju krvne žile. Kada je arterija potpuno blokirana, potrebno je izvršiti operaciju, čija je suština ne samo eliminirati krvni ugrušak, nego i spriječiti ponavljanje preklapanja lumena krvnih žila.

Ako dođe do začepljenja u krvnim žilama mozga, potrebna je pomoć tima za reanimaciju.

Angažirani su u održavanju kardiovaskularnog i respiratornog sustava, te uvođenju moćnih trombolitika koji doprinose resorpciji krvnog ugruška. Nažalost, nisu sve bolesti krvnih žila i živaca potpuno tretirane i ne ostavljaju posljedice, a prognoza često ovisi o brzini odgovora. Stoga, u prisustvu parestezije prstiju, odmah se obratite liječniku.

Pronašli ste pogrešku? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter

Zašto vam se otupljuju prsti?

Ukočenost prstiju čest je problem koji se može javiti kod djeteta, kod starije osobe i kod pacijenta u najboljim godinama. Barem je svatko naišao na njega barem nekoliko puta: najčešće zbog neugodnog položaja gornjih ekstremiteta tijekom rada ili spavanja i, kao posljedica, privremeno smanjene cirkulacije krvi. U nekim slučajevima to se stanje redovito promatra, au ovom slučaju već možemo govoriti o zdravstvenim problemima.

Obamrlost prstiju izražava se djelomičnim smanjenjem njihove osjetljivosti, osjećajem "stranosti". Kao da pripadaju nekom drugom.

Zašto su prsti glupi? Ljudska ruka je poseban organ. Uostalom, mnogo živčanih završetaka i akupunkturnih točaka koncentrirano je na dlanovima i prstima. Svaka akupunkturna točka povezana je s određenim organom: srcem, bubrezima, plućima, štitnjačom itd. Stoga, nelagoda u rukama može govoriti o problemima s jednim ili drugim organima sustava.

Ako su vam prsti ukočeni, ostavite ovaj problem bez nadzora. Doista, u većini slučajeva, obamrlost nije samo neugodnost, nego simptom bolesti. Ovisno o tome gdje se nalazi nelagoda, može se pretpostaviti koji organ vam na taj način daje "SOS" znakove.

Važno je! Utrnulost je simptom bolesti ako se redovito promatra. Ako je takav slučaj izoliran, teško je govoriti o prisutnosti patologija.

Prsti se umiruju lijevom i desnom rukom: uzroci

Najčešće, obamrlost prstiju na obje ruke odjednom može ukazivati ​​na prisutnost osobe:

  • Kardiovaskularne bolesti. S takvim patologijama dolazi do kršenja cirkulacije krvi, a ako je njezina kvaliteta pretrpjela upravo na području ruku, pacijenti često osjećaju utrnulost prstiju.
  • Periferna neuropatija je bolest u kojoj su periferni živci oštećeni zbog ozljeda, infekcija, sistemskih patologija. Oni postaju nesposobni za kvalitetan prijenos impulsa. Utrnulost prstiju i drugih dijelova ruku može biti praćena trnkom, osjećajem stiskanja udova (osoba ima dojam da je u uskim rukavicama), stanjivanje kože.
  • Raynaudova bolest. S ovom patologijom, protok krvi je poremećen u malim žilama, obično rukama ili nogama. Zato je to jedan od najčešćih razloga za otupjele prste. Osoba s takvom patologijom osjetljiva je na zarazne bolesti. Prateći simptomi su bljedilo kože, peckanje, paljenje. Kada se bolest pogorša, prsti mogu boljeti i postati plavi na hladnoći. Navedeni simptomi pojavljuju se pod utjecajem stresa, emocionalnog preopterećenja, temperaturnih promjena. Utrnulost se također očituje simetrično u obje ruke.
  • Artritis, osteoartritis ili burzitis. Uz ove bolesti, živci se stisnu, što može uzrokovati obamrlost.
  • Beriberi. Ako se pitate zašto su ti vrhovi prstiju ukočeni, onda je sasvim moguće da vašem tijelu nedostaju neki vitamini i minerali.
  • Endokrini poremećaji. Oštećenost prstiju često se primjećuje kod šećerne bolesti i hipotiroidizma.

Manje učestali razlozi zbog kojih se prsti obiju ruku odmah otupljuju su:

  • anemija;
  • multipla skleroza;
  • ciroza jetre.

Važno je! Često se obamrlost očituje kod trudnica. Organizam buduće majke je obnovljen, jer sada mora raditi u "poboljšanom načinu". Povećava se i količina krvi koja cirkulira u njoj. Zbog toga se ponekad mogu primijetiti poremećaji cirkulacije i, kao posljedica, ukočenost prstiju. Nakon rođenja obično prolazi. Međutim, ako se takav simptom promatra tijekom trudnoće, potrebno je o tome obavijestiti liječnika: možda će biti potrebno poduzeti mjere za poboljšanje cirkulacije krvi.

A ako samo prsti jedne ruke utihnu? Možda postoji "vaš" popis bolesti:

  • Tunelski sindrom (sindrom karpalnog tunela). To je neurološka bolest koja se javlja zbog štipanja srednjeg živca. Često se nalazi kod ljudi čiji je rad povezan s monotonim djelovanjem ruku. Primjerice, pijanisti, tumači znakovnog jezika, bubnjari, umjetnici itd. Su u opasnosti, i naravno, predstavnici bilo kojih profesija koje uključuju često korištenje računala. Ranije se tunelski sindrom nazivao "daktilografskom bolešću". U ovoj bolesti, obamrlost prstiju popraćena je bolom u području ručnog zgloba.
  • Osteohondroza prsne i vratne kralježnice. U ovom slučaju, prsti teže noću.
  • Stanje prije udara. Prljava tupost prati jaka glavobolja i povišeni krvni tlak.
  • Tromboza gornjeg ekstremiteta. Kada je arterija blokirana trombom, samo prsti postaju zanijemljeni. Ali postupno se to stanje širi i na druge dijelove ruke.

Osim unutarnjih, postoje i vanjski uzroci obamrlosti prstiju na jednoj ili obje ruke. To uključuje:

  • Neugodno držanje u snu ili lošeg veza (s humcima, udubljenjima). U ovom slučaju, prsti se otupljuju u jutarnjim satima. Riješite se tog stanja je vrlo jednostavno. Potrebno je saviti prste, podići ruke.
  • Uska odjeća, cijeđenje nakita (narukvice, prstenje).
  • "Sindrom ljubavnika". Neki ne žele biti odvojeni od svoje druge polovice, čak iu snu. Žena zaspi na ramenu svoga ljubavnika, a ujutro se probudi s obamrlim prstima.

Ako ste uklonili sve gore navedene vanjske uzroke, a obamrlost ne prođe, obratite pozornost na svoje zdravlje.

Prsti se umiruju: što učiniti

Ako redovito nailazite na obamrlost prstiju, pustite da situacija poprimi. Unatoč činjenici da ovo stanje ne ukazuje uvijek na prisutnost bolesti, pacijent ne može odrediti treba li mu liječničku pomoć ili ne. Stoga, svakako se obratite liječniku. I prije toga, preporuča se pratiti svoje stanje i zabilježiti odgovore na sljedeća pitanja:

  • Koliko često i u koje doba dana prsti trnu, svi ili samo neki? Na jednoj ili obje ruke?
  • Je li ovo stanje popraćeno drugim simptomima? Kakvu?

Imajući tako „prazno“, bit će vam lakše odgovoriti na pitanja liječnika kad prikupi anamnezu.

Važno je! Ono što se točno ne bi trebalo raditi jest samoliječenje. Vi svibanj čak biti u mogućnosti to maknuti nelagoda za neko vrijeme. Ali sam uzrok ukočenosti nigdje neće nestati. To je opasno ne samo zato što se simptom može vratiti: bez liječničke pomoći, postojeća bolest može se pogoršati. I dalje će morati biti tretiran, ali onda će biti teže i duže.

Ukočenost palca i kažiprsta

Palac je ranjiviji od svojih bližnjih i često se najprije otima. Često podnosi "duet" s kažiprstom. To može biti zbog sljedećih razloga:

  • upalni procesi;
  • kompresija srednjeg živca;
  • pretjerana opterećenja na zapešćima;
  • bolesti kralježnice.

Okončajte srednji, prsteni i mali prst

Ukočenost srednjeg i prstena, kao i mali prst, može govoriti o:

  • kardiovaskularne patologije;
  • bolesti zglobova;
  • intoksikacija tijela (uz zlouporabu alkohola, kod pušača);
  • povreda brahijalnog pleksusa.

Moguće bolesti

Iznad ste se već upoznali s nekim bolestima koji mogu uzrokovati obamrlost prstiju. Sada vas pozivamo da se upoznate s detaljnijim popisom patologija koje mogu imati takav simptom:

  • ozljede ruku, kralježnice;
  • oštećenje srca i / ili krvnih žila;
  • intervertebralna kila;
  • Hansenova bolest;
  • poremećaji metabolizma;
  • bolesti kralježnice i zglobova;
  • higrom (tumorske benigne neoplazme);
  • hiperventilacija pluća;
  • nekih autoimunih stanja;
  • sifilis;
  • Bolest Lyme (krpeljna borelioza);
  • patologija mozga i kičmene moždine;
  • vaskulitis (upala krvnih žila);
  • HIV i AIDS;
  • bolesti živčanog sustava.

Koji liječnik se treba obratiti?

Pacijentu je teško odrediti zašto mu se otupljuju prsti. Prema tome, nije lako odabrati specijaliste u ovoj situaciji. Stoga je najbolja opcija kontaktiranje terapeuta. Pregledat će pacijenta, poslati ga u laboratorijsku dijagnozu. A ako je potrebno, orijentirat će se u izboru uskog stručnjaka.

Liječenje obamrlih ruku kod liječnika

Liječenje može biti konzervativno (terapija lijekovima) ili kirurško (ili složeno) - mnogo ovisi o tome koja je bolest uzrokovala utrnulost prstiju. Uklanjanje neugodnog simptoma pomoći će vam:

  • Masaža i ručna terapija. Takvi događaji mogu spasiti pacijenta od neugodnih osjećaja i poboljšati kvalitetu njegova života.
  • Fizioterapija. Ultrazvučna i magnetska terapija, laserska terapija pokazuje visoku učinkovitost. Ovi postupci ubrzavaju regeneraciju tkiva.
  • Terapijska vježba. Neophodan za normalizaciju cirkulacije krvi.

Pacijentova osobna inicijativa također će biti korisna - on također može pomoći tijelu u promjeni načina života:

  • Jedite ispravno i uravnoteženo. To je osobito istinito kod beriberija, anemije, poremećaja metabolizma.
  • Odustani od loših navika. Prsti često umiruju kod ljudi koji su ovisni o pušenju ili zlouporabi alkohola.
  • Obratite pozornost na tjelesnu aktivnost. To će poboljšati cirkulaciju krvi, a zapravo je često njegovo kršenje "korijena zla".

Treba imati na umu da obamrlost prstiju može nastati ne samo zbog nedostatka tjelesne aktivnosti, nego i zbog preopterećenja ruku. Sve je u redu! Ako ste prisiljeni stalno opterećivati ​​ruke monotonim aktivnostima, pokušajte svaki sat napraviti neke jednostavne vježbe koje potiču opuštanje mišića. Možete podići i spustiti ruke, stegnuti i odvojiti šake, zamahnuti.

Budite zdravi i ne zaboravite dati ruke i odmoru i umjerenom vježbanju.