logo

Zašto ne mogu udahnuti? Zašto mi nije lako uzdisati i zijevati?

Dugo vremena imam problema s disanjem u nekim situacijama. Odlučio sam pisati o tome. može li mi netko pomoći

Moj problem je da tijekom dana, pod utjecajem mišićnog tonusa (koji se pojavljuje bez ikakvog razloga, samo se pojavi), ne mogu uhvatiti puni dah. Želim zijevati, ali ne mogu to učiniti. Osjećam da uzimam nepotpuni dah i dah je mnogo kraći nego inače.

Imam problema s govorom (govorim brzo), idem kod logopeda - on tvrdi da je to problem stresa, ali ja ništa ne naglašavam.

To nije specifično za situacije. samo stres je bezuvjetan. Kako se nositi s tim?

Nemoguće je uzeti uzdah - uzrok, liječenje.

Respiratorni poremećaji (nezadovoljstvo udisanjem, dubokim udisajima, nedostatak zraka) mogu imati psihogenu prirodu, na primjer, javljaju se na pozadini poremećaja emocionalnog stanja, tjeskobe, teškog stresa, depresije, a ponekad i na pozadini negativnih dojmova kod djece. U ovom slučaju ne postoji ozbiljna organska bolest, ali postoji mentalna priroda tih povreda. Da biste riješili problem, naravno, bolje je kontaktirati stručnjaka. Prvo, pulmologu, da razjasni prirodu nepotpune inhalacije, a zatim posavjetujte se s psihologom i neurologom.
U slučaju psihogene prirode, sljedeći skup mjera pomoći će u rješavanju problema - vježbe disanja, samohipnoza, hipnoza, liječenje neuropatološke neuroze. S iznenadnom pojavom simptoma, svježi zrak (vanjski zrak) puno pomaže.
U medicini, napadi nezadovoljstva dahom, koji se javljaju kao posljedica stresa ili živčanih poremećaja, također se smatraju ekvivalentom napadaja panike.

A sada razmislite o drugim uzrocima i bolestima, zbog kojih ne možete uzeti potpuni dah.

1) Jedan od najčešćih uzroka ovog simptoma je vegetativno-vaskularna distonija. U tom se slučaju preporučuje da se riješite loše navike - pušite, hodate više na svježem zraku, pokušavate izbjeći stres, a onda se manifestacija nepotpunog disanja može svesti na najmanju moguću mjeru.

2) Rak pluća (rak). Svake godine, svi Rusi su podvrgnuti rendgenskom pregledu pluća, to je potrebno kako bi se otkrili rak i plućna tuberkuloza u ranim fazama. Stoga nemojte zanemariti donošenje ovog važnog istraživanja.

3) Problem s kralježnicom. Cijela stvar može biti u prekomjernoj napetosti mišića vrata i torakalne regije. U ovom slučaju, potrebno je konzultirati neurologa i proći tečaj masaže.

U svakom slučaju, liječnik će vam pomoći da ispravite problem, prije svega se obratite terapeutu i, ako je potrebno, uputit će vas specijalistu.

Teško je uzeti puni dah - što može reći?

Kada je teško uzeti puni dah na prvom mjestu, postoji sumnja na patologiju pluća. Ali takav simptom može ukazivati ​​na komplicirani tijek osteohondroze. Stoga, ako imate problema s disanjem, obratite se liječniku.

Uzroci otežanog disanja s osteohondrozom

Dispneja, nesposobnost da se napravi puni karakterističan znak cervikalne i torakalne osteohondroze. Patologija u kralježnici javlja se iz različitih razloga. No, najčešće razvoj degenerativnih procesa je izazvao: sjedilački način života, obavljanje posla povezane s povećanim opterećenjem na leđima, kršenje držanja. Utjecaj ovih faktora tijekom godina ima negativan učinak na stanje intervertebralnih diskova: oni postaju manje elastični i izdržljivi (kralješci su pomaknuti prema paravertebralnim strukturama).

Ako napreduje osteohondroza, koštano tkivo je uključeno u destruktivne procese (osteofiti se pojavljuju na kralješcima), mišiće i ligamente. Vremenom se stvara izbočina ili diskus hernije. Kada je patologija lokalizirana u vratnoj kralježnici, korijen kičme komprimira se vertebralna arterija (kroz koju se dovodi krv i kisik u mozak): pojavljuju se bolovi u vratu, osjećaj nedostatka zraka i tahikardija.

Uništavanjem intervertebralnih diskova i pomicanjem kralješaka u prsnoj kralježnici mijenja se struktura prsnog koša, nadražuje se frenični živac, a zahvaćaju i korijeni koji su odgovorni za inervaciju respiratornog i kardiovaskularnog sustava. Vanjska manifestacija takvih procesa postaje bol, pogoršava se kada se pokušava duboko udahnuti, kršenje pluća i srca.

Osobine osteohondroze

Klinička manifestacija cervikalne i torakalne osteohondroze je različita. U ranim fazama razvoja može biti asimptomatski. Nedostatak zraka i bolova u prsima s dubokim disanjem javljaju se kako bolest napreduje. Dispneja može ometati dan i noć. Za vrijeme spavanja prati hrkanje. Pacijentov san postaje isprekidan, zbog čega se budi umoran i preplavljen.

Osim respiratornih poremećaja, pojavljuju se i osteohondroze:

  • bol između lopatica;
  • lupanje srca;
  • krutost pokreta ruku;
  • glavobolje (najčešće u okcipitalnom području);
  • utrnulost, ukočenost u vratu;
  • vrtoglavica, nesvjestica;
  • tremor gornjih udova;
  • plavi vrhovi prstiju.

Često se takvi znakovi osteohondroze percipiraju kao patologija pluća ili srca. Međutim, moguće je razlikovati prave poremećaje u radu ovih sustava od bolesti kralježnice prisutnošću drugih simptoma.

Teško je shvatiti zašto je teško udahnuti duboko. Ali kod kuće možete učiniti sljedeće:

  • zauzmite sjedeći položaj, zadržite dah 40 sekundi;
  • pokušajte raznijeti svijeću na udaljenosti od 80 cm.

Ako testovi ne prođu, to ukazuje na neispravnost dišnog sustava. Za odluku o točnoj dijagnozi potrebno je konzultirati liječnika.

Problemi s disanjem: dijagnoza, liječenje

Saznati zašto je teško uzeti puni dah može biti samo liječnik, nakon što je pacijent podvrgnut sveobuhvatnom pregledu. Uključuje:

Pregled prsnog koša. dodjeljivanje:

  • Ultrazvuk srca;
  • EKG;
  • elektromiografija;
  • fluorografija pluća.

Dijagnoza kralježnice. Uključuje:

  • X-zrake;
  • kontrastna diskografija;
  • mijelografija;
  • kompjuterska ili magnetska rezonancija.

Ako tijekom pregleda nisu pronađene ozbiljne patologije unutarnjih organa, ali su pronađeni znakovi osteohondroze, treba liječiti kralježnicu. Terapija bi trebala biti sveobuhvatna i uključivati ​​liječenje lijekovima i lijekovima.

U liječenju propisanih lijekova:

Lijekovi protiv bolova i vazodilatatori. Načelo njihovog djelovanja:

  • ubrzava protok krvi i kisika u mozak, tkiva zahvaćene kralježnice;
  • smanjuju vaskularne grčeve, bolove;
  • poboljšati metabolizam.

Hondroprotektori - uzmite za:

  • vraćanje elastičnosti intervertebralnih diskova;
  • spriječiti daljnje uništavanje hrskavičnog tkiva.

Nesteroidni protuupalni lijekovi. Učinak uporabe:

  • bolovi su smanjeni;
  • upala, oticanje tkiva u mjestu stezanja krvnih žila i korijena kralježnice;

Relaksanti mišića - pomoć:

  • ublažavanje napetosti mišića;
  • za vraćanje motorne funkcije kralježnice.

Dodatno propisan unos vitamina. U teškim situacijama preporučuju nošenje Schantzovog ovratnika: on podupire vrat, čime se smanjuje pritisak na korijenje i žile (osjećaj nedostatka zraka se ne događa često).

Sastavni dio složenog liječenja kralježnice je korištenje pomoćnih medicinskih postupaka. Glavni ciljevi ove terapije:

  • smanjiti ozbiljnost boli;
  • ojačati mišićni sustav;
  • eliminirati probleme s disanjem;
  • stimulira metaboličke procese u zahvaćenim tkivima;
  • spriječiti pogoršanje boli.

Nefarmakološko liječenje osteohondroze uključuje:

  • akupunktura - poboljšava protok krvi, blokira patološke impulse perifernog živčanog sustava;
  • elektroforeza - opušta mišiće, širi krvne žile, djeluje umirujuće;
  • magnetska terapija. Pomaže u poboljšanju cirkulacije mozga, zasićenju miokarda kisikom (normalno funkcioniranje prsnog koša, dispneja nestaje);
  • Terapija tjelovježbom i vježbe disanja. Utjecaj zanimanja: jača kardiovaskularni i respiratorni sustav;
  • Masaža - ubrzava protok krvi i kisika u mozak i organe prsa, opušta mišiće, normalizira metabolizam.

Stalni nedostatak zraka kod osteohondroze može dovesti do razvoja astme, pojave upale srčanog mišića. U teškim slučajevima, patologija vratne ili prsne kralježnice uzrokuje potpuni gubitak respiratornih funkcija, invaliditeta, pa čak i smrti. Stoga, nakon potvrde dijagnoze, trebali biste odmah početi uzimati terapijske mjere.

Dispneja u osteohondrozi: prognoza, preporuke za prevenciju

Prema preporukama liječenja, prognoza za oporavak je povoljna. Iznimke su slučajevi kasnog liječenja od strane liječnika: kada je produženi nedostatak zraka doveo do nepovratnih promjena u tkivu mozga.

Za prevenciju dispneje kod osteohondroze preporučuje se pogoršanje bolesti:

  1. Obavljajte redovite vježbe.
  2. Što je češće moguće posjetiti svježi zrak: to će smanjiti vjerojatnost hipoksije
  3. Jedite dobro.
  4. Prestanite pušiti, smanjite uporabu alkohola.
  5. Slijedite držanje.
  6. Jogging, plivanje, rolanje i skijanje.
  7. Udisanje s eteričnim uljima, citrusa (ako nema alergija na voće).
  8. Potpuno se opustite.
  9. Promijenite mekani krevet u ortopedski.
  10. Izbjegavajte preopterećenje kralježnice.
  11. Jačati imunitet narodnih lijekova ili lijekova (prema preporuci liječnika).

Nedostatak zraka, otežano disanje, bol s dubokim dahom - mogu biti znakovi bolesti srca i dišnog sustava ili manifestacija komplicirane osteohondroze. Da biste spriječili pojavu opasnih po zdravlje i životne posljedice, morate se posavjetovati s liječnikom: on će utvrditi uzrok oštećenja dišnog sustava i odabrati ispravan tretman.

Teško je uzeti puni dah - što znači simptom?

Osoba može biti proizvoljno neustrašiva, ali osjećaj nedostatka zraka uzrokovat će paniku u bilo kojem odvažnijem. Uostalom, to je izravna prijetnja našim životima, a priroda se pobrinula da osjetimo opasnost i svim sredstvima pokušavamo je izbjeći. Međutim, nedostatak kisika nije uvijek tako. Možda mozak samo doživljava iluziju i šalje lažne signale tijelu. Ali zašto nam se čini da nema dovoljno zraka ili smo zaboravili kako pravilno disati?

Strah od smrti - kralj svih problema

Vrlo često, nervozni ljudi - VSDshnikov, neurotičari, alarmisti - imaju osjećaj da je teško uzeti potpuni dah. I naravno, organski uzroci simptoma najprije dolaze na pamet. Hipohondri se odmah počinju smatrati astmatičarima ili oboljelima od raka. Strah od moguće smrti od gušenja postaje toliko jak da osoba više ne daje izvješće.

Tipične manifestacije respiratornih problema kod osobe s nervnim slomom:

  • Simptom nema raspored, ali se može pojaviti ako ga se pacijent sjeća. Da, događa se da, dok sjedi za laptopom u udobnom stolcu s šalicom čaja, osoba iznenada "pamti da ne može disati". I dišni sustav odmah reagira ispravno. Čini se da se pluća smanjuju i ne žele u potpunosti raditi. Iako cijeli dan do ovog neugodnog trenutka, osoba nije ni primijetila kako disati.
  • Svaki put nepotpuno disanje prati nekontroliran strah od smrti, panike, lupanja srca, a ponekad i povišenja krvnog tlaka. Simptom se često povezuje s otpuštanjem adrenalina i može čak postati prethodnik napada panike, tijekom kojeg će on utjecati na samu sebe.
  • Pacijent nije u stanju točno opisati svoje osjećaje. Da, teško je duboko udahnuti, zrak ne ulazi u pluća u potpunosti (a možda i ne potpuno, pa stoga nema mjesta novom dijelu). Da, nešto se miješa u prsa (ili u grlo - to se ne zna sigurno). Želim zijevnuti dublje ili kašljati, ali ništa ne izlazi. Ili - ispada s velikim naporima. Čovjek panike, zamišljajući da će upravo biti potpuno nesposoban za disanje.

Važno je napomenuti da strah samo povećava simptome, dovodeći pacijenta u začarani krug. Ponekad stanje može proganjati osobu mjesecima, voziti ljude u depresiju i pretvoriti kućno tijelo u mjesto bez želje koju nitko ne želi razumjeti.

Kako možete pomoći sebi da ponovno naučite disati?

Nakon čitanja medicinskih mjesta o teškim plućnim patologijama, pacijentu je teško adekvatno razmisliti. Ali ako razumijete da je glavni uzrok respiratornih poremećaja - stres, onda možete brzo eliminirati simptom. Glavni problemi ovdje, u pravilu, su samo dva.

  1. Preklopite usne tanke cijevi, dlan stavite na trbuh. Polako udahnite, brojeći do 10, i polako izdahnite. Trčanje 3-5 minuta.
  2. Uzmite papirnu vrećicu (ili samo preklopite dlan čamca) i udahnite unutar ovog spremnika. Može se činiti da je zrak nizak, ali to je normalno. Tako će se obnoviti odnos kisika i ugljičnog dioksida.

Problemi s disanjem su psihološki teški. Sve što ljudski mozak automatski percipira kao prijetnju životu doživljava se prije svega s moralne strane. No, jedini plus nervoznih poteškoća u disanju je da oni nikada neće dovesti osobu do smrti, jer njihov uzrok nije organski. I ovaj mali, ali tako važan plus, može prilagoditi vaš um adekvatnoj percepciji situacije i pomoći u rješavanju problema.

Ugodna web-lokacija o zdravlju

Osjećaj nedostatka kisika i poteškoće s dubokim disanjem nazivaju se kratkim dahom. Taj osjećaj može biti zastrašujući i zabrinjavajući, pogotovo ako je novi simptom.

Prvo, važno je razumjeti da dispneja sama po sebi nije bolest. Umjesto toga, to je simptom osnovne bolesti.

Uzroci dispneje

Poteškoće s dubokim disanjem mogu se pojaviti iz raznih razloga. U većini slučajeva, kratkoća daha je rezultat srčanih ili plućnih problema. Dispneja također može biti povezana s drugim stanjima, kao što su:

  • astma;
  • Trovanje ugljičnim monoksidom;
  • Kila otvora jednjaka dijafragme;
  • Plućni embolus;
  • Kolaps pluća;
  • pneumoniju;
  • krvarenja;
  • Opstrukcija dišnih puteva ili gušenje;
  • Nizak krvni tlak;
  • Zatajenje srca;
  • Tekućina oko srca;
  • KOPB;
  • pretilosti;
  • Rak pluća;
  • sarkoidoza;
  • Oteklina i upala u srcu ili plućima;
  • Poremećaji srčanog ritma;
  • anksioznost;
  • anemija;
  • Myasthenia gravis;
  • Trudnoća.

Neki od ovih uvjeta zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Zato je važno odrediti uzrok kratkog daha i pravovremeno započeti liječenje.

Simptomi kratkog daha

Najčešći simptom dispneje je poteškoća s dubokim disanjem i osjećaj nedostatka kisika. Također možete osjetiti stezanje u prsima, bol ili nelagodu.

Kada se obratiti liječniku?

U većini slučajeva, kratkoća daha - privremeni fenomen koji ne zahtijeva medicinsku njegu. Na primjer, kratkoća daha tijekom trudnoće, kratkoća daha - čest simptom. U ovom slučaju liječenje nije potrebno, a država prolazi samostalno.

Dispneja nakon intenzivnog vježbanja je također normalno i normalno stanje. Međutim, ako osjetite poteškoće s disanjem tijekom vježbi koje prethodno nisu uzrokovale ovaj simptom, obratite pozornost na to. Primjerice, dispneja se može pojaviti nakon što ste se popeli uz stepenice, iako uspon nije uzrokovao nikakve neugodne simptome.

Postoje slučajevi u kojima je potrebna hitna medicinska pomoć. Ako su kratki dah popraćeni sljedećim simptomima, odmah se obratite liječniku:

  • Bol u prsima;
  • nesvjesticu;
  • Mučnina ili povraćanje;
  • zbunjenost;
  • Iznenadne poteškoće u disanju.

Osoba s takvim simptomima treba se suzdržati od vožnje i drugih opasnih strojeva zbog opasnosti od gubitka svijesti.

Ako je dispneja popraćena sljedećim simptomima, uskoro biste trebali vidjeti svog liječnika:

  • Šištanje tijekom disanja;
  • Oticanje gležnjeva;
  • Nemogućnost da legne;
  • Znakovi infekcije kao što su groznica, zimica ili kašalj.
Teško je duboko udahnuti: zašto se to događa? 2.5 od 5 na temelju 2 ocjena

Ne mogu duboko udahnuti

Bilo koji znakovi intrakranijalne hipertenzije trebali bi biti razlog za posjet neurologu.

Ako počnete liječenje, mozak još nije oštećen stalnim stiskanjem, osoba će biti potpuno izliječena i više neće osjećati nikakve znakove bolesti.

Ako se patologija razvije polako, intrakranijalni tlak se postupno povećava, a osoba se normalno suočava s tim stanjem, bez dugotrajnih pritužbi.

To je zbog uključivanja kompenzacijskih mehanizama koji osiguravaju normalno blagostanje i funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Simptomi povišenog intrakranijalnog tlaka u takvim slučajevima počinju se manifestirati samo onda kada se mehanizmi kompenzacije više ne mogu nositi sa sve većim intrakranijalnim tlakom.
==================================
Uz visoki rizik od povećanja intrakranijalnog tlaka, na primjer, u pozadini kroničnih bolesti koje mogu uzrokovati ICP, treba slijediti sljedeće preporuke:
-> Ograničite unos soli;
-> Smanjite količinu utrošene tekućine (pijte najviše 1,5 litra dnevno);
-> Povremeno uzimajte diuretičke lijekove (diakarb, furosemid ili triampur);
-> Ne posjećujte kupke i saune, nemojte biti u vrućini;
-> Operite toplom ili hladnom vodom;
-> Spavajte u dobro prozračenom prostoru;
-> Spavajte s podignutom glavom (na primjer, na visokom jastuku);
-> Ne upuštajte se u sportska opterećenja povezana s treninzima izdržljivosti i dizanjem utega (trčanje, somersa, dizanje utega itd.)

Ove preporuke pomoći će smanjiti rizik povećanja intrakranijalnog tlaka na kritične vrijednosti koje zahtijevaju hospitalizaciju.

Simptomi i metode liječenja respiratorne neuroze

Do kraja ne može disati, osjetiti akutni nedostatak zraka, dolazi do kratkog daha. Koji su to simptomi? Možda astma ili bronhitis? Ne nužno. Ponekad se ti simptomi mogu pojaviti na temelju živaca. Tada se ta bolest naziva respiratorna neuroza.

Takvo psihološko oštećenje može se pojaviti kao samostalna bolest, ali češće prati druge vrste neuroza. Stručnjaci vjeruju da oko 80% svih pacijenata s neurozama doživljava simptome respiratorne neuroze: nedostatak zraka, gušenje, osjećaj nepotpune inhalacije, neurotične štucanje.

Dišna neuroza se, nažalost, ne dijagnosticira uvijek na vrijeme, jer se takva dijagnoza zapravo pravi metodom isključivanja: prije postavljanja, specijalisti trebaju pregledati pacijenta i potpuno isključiti druge poremećaje (bronhijalna astma, bronhitis, itd.). Ipak, statistika navodi da je oko 1 pacijenta dnevno, od onih koji su se obratili terapeutu s takvim pritužbama kao što su "teški dah, nedostatak zraka, nedostatak zraka" - zapravo bolestan od respiratorne neuroze.

Znakovi bolesti

Ipak, neurološki simptomi pomažu razlikovati hiperventilacijski sindrom od druge bolesti. Neuroza respiratornog trakta, uz probleme s disanjem svojstvene ovoj bolesti, ima zajedničke simptome za sve neuroze:

  • poremećaji kardiovaskularnog sustava (aritmije, ubrzani puls, bolovi u srcu);
  • neugodni simptomi probavnog sustava (poremećaji apetita i probave, zatvor, bol u trbuhu, podrigivanje, suha usta);
  • poremećaji živčanog sustava mogu se manifestirati kod glavobolja, vrtoglavice, nesvjestice;
  • tremor udova, bol u mišićima;
  • psihološki simptomi (anksioznost, napadi panike, poremećaj spavanja, smanjena učinkovitost, slabost, povremeno niska temperatura).

I naravno, neuroza respiratornog trakta ima svojstvene simptome ove dijagnoze - osjećaj nedostatka zraka, nesposobnost da se uzme puni dah, kratak dah, opsesivno zijevanje i uzdisanje, česti suhi kašalj, neurotični štuc.

Glavna značajka ove bolesti su periodični napadaji. Najčešće se javljaju kao rezultat naglog smanjenja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. Paradoksalno, sam pacijent osjeća suprotno, kao da nema zraka. Tijekom napada pacijentovo disanje je plitko, često, pretvara se u kratkotrajni prestanak disanja, a zatim - niz dubokih konvulzivnih udisaja. Takvi simptomi uzrokuju paniku, a bolest je fiksirana zbog činjenice da pacijent s užasom čeka sljedeće moguće napade.

Hiperventilacijski sindrom može se pojaviti u dva oblika - akutni i kronični. Akutni oblik sličan je napadu panike - postoji strah od smrti od gušenja i nedostatka zraka, nesposobnost dubokog disanja. Kronični oblik bolesti ne pojavljuje se odmah, simptomi se postupno povećavaju, bolest može trajati dugo.

razlozi

Najčešće se neuroza respiratornog trakta doista javlja iz psiholoških i neuroloških razloga (obično u pozadini napadaja panike i histerije). No, oko trećine svih slučajeva ove bolesti je mješovite prirode. Koji drugi razlozi mogu poslužiti za razvoj respiratorne neuroze?

  1. Bolesti neurološkog profila. Ako ljudski živčani sustav već radi s poremećajima, tada je vjerojatno pojavljivanje novih simptoma (posebno neurotskog nedostatka zraka).
  2. Bolesti respiratornog trakta - u budućnosti mogu ići u respiratornu neurozu, osobito ako se ne liječe u potpunosti.
  3. Povijest mentalnih poremećaja.
  4. Određene bolesti probavnog sustava i kardiovaskularnog sustava mogu "imitirati" hiperventilacijski sindrom, uzrokujući da pacijent osjeća nedostatak zraka.
  5. Neke toksične tvari (kao i lijekovi s predoziranjem ili nuspojavom) također mogu uzrokovati simptome respiratorne neuroze - nedostatak zraka, osjećaj nedostatka zraka, neurotične štucanje i druge.
  6. Preduvjet za pojavu bolesti je posebna vrsta reakcije tijela - njezina super-osjetljivost na promjene u koncentraciji ugljičnog dioksida u krvi.

Dijagnoza i liječenje

Određivanje neuroze respiratornog trakta može biti teško. Vrlo često se bolesnik najprije podvrgne brojnim pregledima i neuspješnim pokušajima liječenja prema drugoj dijagnozi. Zapravo, vrlo kvalitetan medicinski pregled je vrlo važan: simptomi respiratorne neuroze (kratak dah, nedostatak zraka itd.) Mogu biti posljedica drugih vrlo ozbiljnih bolesti, kao što je bronhijalna astma.

Ako u bolnici postoji odgovarajuća oprema, poželjno je provesti poseban pregled (kapnografiju). To vam omogućuje mjerenje koncentracije ugljičnog dioksida tijekom isteka zraka od strane čovjeka, te u skladu s tim napraviti točan zaključak o uzroku bolesti.

Ako nije moguće provesti takvu anketu, stručnjaci mogu koristiti testnu metodu (takozvani Naymigen upitnik), gdje pacijent procjenjuje stupanj manifestacije svakog od simptoma u bodovima.

Kao i kod drugih vrsta neuroza, psihoterapeut pruža glavno liječenje ove bolesti. Specifična vrsta liječenja ovisi o težini bolesti, simptomima i cjelokupnoj kliničkoj slici. Osim psihoterapije, glavni zadatak pacijenta je svladati metodu vježbi disanja. Sastoji se od smanjenja dubine disanja (tzv. Metoda plitkog disanja). Njegova uporaba, naravno, povećava koncentraciju ugljičnog dioksida koju izdaje čovjek zraka.

U teškim slučajevima bolesti ponekad je potrebna liječnička terapija koju je propisao liječnik. Može uključivati ​​uzimanje sredstava za smirenje, antidepresive, beta-blokatore. Osim toga, liječnik će propisati obogaćujući tretman (vitaminski kompleks, biljni ekstrakti). Uspješno liječenje bilo koje neuroze zahtijeva od pacijenta da slijedi određena pravila: adekvatno trajanje spavanja, dnevni režim, pravilna prehrana, razumna vježba itd.

Teško je disati, nema dovoljno zraka: razloge za to

Koliko su opasni napadi nedostatka zraka u osobi, kratkoća daha, napadi gušenja, zašto se to događa i kako se nositi s tim?

Najčešće, nema dovoljno zraka, postaje teško disati, otežano disanje dolazi na pozadini bolesti srca ili pluća, a to se može pročitati u detaljima u članku na našoj web stranici alter-zdrav.ru "dispneja - uzroci, simptomi, liječenje, prva pomoć".

Ovaj članak govori o slučajevima u kojima je sve u redu sa srcem i plućima, patologije nisu pronađene, a osoba koja s vremena na vrijeme pati već je pregledana od strane neuropatologa, pulmologa, terapeuta, i nije pronašao ništa ozbiljno.

Upravo takva situacija je obeshrabrujuća i zastrašujuća, jer specifični razlog nije identificiran, zašto postoji osjećaj nedostatka zraka, nema organskih patologija, a kratkotrajnost i težina u grudima i dalje se javljaju, obično u najnepovoljnijem trenutku.

Kada osoba ne može objasniti uzrok, javljaju se njegova vlastita tumačenja i argumenti koji uzrokuju alarm, strah koji ne poboljšava situaciju, čak ga pogoršava.

Uzroci otežanog disanja

Vjerojatno je svaka osoba ikada iskusila nagli osjećaj pritiska u prsima, nedostatak zraka, kad je bilo teško duboko udahnuti... Zašto se to događa?

Razlog nije u plućima, ne u bronhima, nego u mišićima prsnog koša, naime u međurebarnim mišićima i mišićima koji su uključeni u čin disanja. Moramo shvatiti što se događa.

  • Prvo, napetost tih interkostalnih mišića, mišića prsnog koša, zbog čega postoje osjećaji ukočenosti i otežanog disanja. Zapravo, disanje nije teško, ali osjećaj je da nema dovoljno zraka, čini se osobi da ne može disati.
  • Kada se pojavi osjećaj da je nemoguće duboko udahnuti, pojavljuju se strahovi, javljaju se napadi panike, oslobađa se dodatni dio adrenalina.
  • Od tih međurebarnih mišića, mišići prsnog koša se dodatno smanjuju, što dovodi do još težeg disanja. Naravno, u ovom slučaju, osoba pokušava dublje udahnuti i udahnuti previše zraka, više nego što je potrebno.

Naime, postoji osjećaj da nema dovoljno zraka, ali u isto vrijeme dovoljno kisika ulazi kroz bronhije, a zbog činjenice da osoba koja pati od kratkog daha, diše brzo i duboko ili površno, ispada da se udiše previše kisika.

S jedne strane dolazi do ukočenosti prsnih mišića i poteškoća s disanjem, as druge strane zbog osjećaja nedostatka kisika, brzog ili dubokog disanja, što dovodi do zasićenja kisika u krvi.

Tako se stvara začarani krug u čijem središtu je svjesno usredotočen na osjećaj pritiska u grudima, na nedostatak zraka za potpuni dah, što dovodi do mišićne reakcije i do smanjenja dišnih organa i tumači se kao osjećaj neadekvatnog disanja.

Važno je napomenuti da je kao rezultat takve reakcije ponašanja, koja se čini razumljivom, logičnom, ali daleko od funkcionalne, krv prezasićena kisikom, dolazi do acidoze, promjena kiselinsko-bazne ravnoteže u krvi, što dodatno pogoršava kontrakciju mišića disanja, dovodi do ekspanzije u srcu i mozgu, postoji osjećaj "derealizacije" kada osoba izgubi osjećaj stvarnosti, stvarnost onoga što se događa.

Teško disanje

Također je vrijedno spomenuti da postoje 2 vrste dispneje:

  • Tip 1 - kada osoba ne može udahnuti do kraja (osjećaj nepotpune inhalacije), a udisanje traje dugo (stanje udisanja, odnosno udisaj). To se događa kada je disanje otežano kroz gornje dišne ​​puteve.
  • Tip 2 - kada je nemoguće izdisati do kraja, a izdisanje traje dugo, bez zadovoljenja (eksperimentiranje). Obično se javlja kod astme.

Tu je i mješovito stanje problema s disanjem, kada je teško udisati i izdisati. Ali ti tipovi su obično uzrokovani patologijama organa.

U slučaju dispneje na živčanom području, pacijent ne može sa sigurnošću reći da li mu je teško udisati ili izdisati, jednostavno kaže: "teško disati", postoji osjećaj da nema dovoljno zraka. A ako počnete disati češće ili dublje, olakšanje ne dolazi.

Kako se riješiti kratkog daha, kratkog daha

  • Prvo, potrebno je identificirati razlog zašto, kako kažu, "srce i duša boli". Netko ima situaciju u zemlji, netko ima nedostatak novca ili obiteljske probleme, neke neugodne dijagnoze. Morate se zapitati - je li taj problem vrijedan takvih iskustava? To je početak ozdravljenja, ako iskreno odgovorite na svoje pitanje, lakše ćete disati.
  • Pretjerano suosjećanje treba ukloniti iz misli. Ovo je prikriveni virus. Ljudima se često govori: „Budi suosjećajan!“, To jest, trpjeti zajedno s nekim, ako je jedna osoba bolesna, onda druga osoba preuzima patnju prve, pa tako sve oko lanca postaje loše, a to dovodi do tegoba u prsima, brzom disanju i otkucaju srca, moralnoj tjeskobi i potištenosti. Postoji ispravan program - milost. Suosjećanje je mnogo mudrije zamijeniti milosrđem.
  • Ne biste trebali razmišljati o neuspjesima, trebate riješiti svoje probleme ili ih pustiti, pogotovo ako su oni više izmišljeni. Disanje će biti mnogo lakše u prsima osjećati bolje. Misliti treba biti pozitivan, ne dopustiti da mračne misli.
  • U kombinaciji s gore navedenim, treba primijeniti tehnike disanja, na primjer:
    - vježbe disanja Strelnikova;
    - Hatha Yoga - kontrola vašeg stanja kroz indijsku praksu;
  • Naravno, ispravan način dana i prehrana je važna, dovoljno dugo spavanje, česte šetnje na svježem zraku, a zatim napadi panike neće biti poremećeni.

Najvažnije je nositi se sa stresom.

Svaki dugotrajni stres - problem na poslu ili nedostatak, teška fizička aktivnost nakon duge bolesti, operacija, razvod, odlazak u mirovinu pa čak i čekanje na dijete - može polako iscrpiti tijelo. A tijelu, kao što ga nismo skloni ignorirati, potrebna je briga i pažnja.

A onda tijelo, iscrpljeno napetošću i stresom, nema drugog načina da privuče pozornost na sebe, osim da "poremeti" neku vrstu unutarnjeg "zamrznutog dizalice" i izazove napad panike, prisiljavajući svog "vlasnika" da se brine o sebi.

Psihijatri ne vole liječiti ovo stanje, a psihoterapeuti to ne čine. U pravilu, neurolozi se bave ovim pitanjem. Obično propisani lijekovi za neuroze, antidepresivi i trankvilizatori, nazivaju ga bilo vegetativno-vaskularna distonija, sada astenični sindrom.

U slučaju otežanog disanja preporuča se psihoanalitičko liječenje, koje će zajedno s liječenjem lijekovima dati pozitivne rezultate.

U američkim filmovima pacijentima s dispnejom se često savjetuje da udahnu u paket kako bi ograničili pristup kisiku, iako ova metoda nije jako učinkovita.

*****
Ukratko, može se reći da nema patologije iza napada napada panike i gušenja. Ako je kardiovaskularni sustav normalan, a kardiolog nije pronašao ništa, ako su pluća pregledana i zdrava, onda nedostatak daha nije povezan s organskim bolestima.

Osjećaj gušenja, koji se javlja s vremena na vrijeme, nije ništa drugo nego programirana automatska reakcija živčanog sustava. Najvažnije je da je bezopasno i bezopasno, događa se kao rezultat čekanja ili straha od gušenja.

Ova reakcija je potpuno reverzibilna. Jasno je da je osjećaj straha od nedostatka kisika sam po sebi vrlo neugodan i potrebno ga je riješiti.

Kako bi se izbjegli ti napadi, neophodno je trenirati živčani sustav (točnije), točnije, suosjećajnu sekciju, tako da se ne pretjerano uzbuđuje i preopterećuje tako brzo. Za to postoje posebne vježbe, meditacija za opuštanje i opuštenija percepcija životnih problema.

Prvi korak u uklanjanju dispneje je razumjeti porijeklo, zašto se javlja, shvatiti da razlog za to nije bolest srca ili pluća, te da se uvjeri da je to kontrolirana reverzibilna reakcija koja ne donosi nikakvu štetu. To nije samo-hipnoza, nego su dišni i interkostalni mišići smanjeni djelovanjem živčanih impulsa.

Ne mogu udahnuti

Savjetovanje s neurologom

Dobar dan, imam takvo pitanje, moje ime je Julia, 32g. Prije 14 godina došlo je do ozljede glave s gubitkom svijesti, došlo je do pada s visine drugog kata. Nakon toga došlo je do gubitka pamćenja, odnosno, zaboravio sam prije pet minuta. EEG je učinjen, rezultat je bio loš, udarac je bio u parijetalnoj regiji, posljednji EEG je učinjen prije 2 godine, rezultat je dobar.. Nakon ozljede, promatran je od strane neurologa i primio liječenje. Tri mjeseca kasnije zatrudnjela sam, trudnoća je sačuvana, dijete je rođeno zdravo, ali nisam bila potpuno liječena. I prije otprilike šest godina, alkohol je uziman u velikim količinama, ujutro, nisam mogao duboko udahnuti, srce mi je mahnito lupalo, lice mi je gorjelo, tijelo mi se treslo, tijelo mi je bilo vruće, ne znam kako sam preživjela, ali sam preživjela i nakon toga su počele sve moje nevolje. Nakon toga sam otišao kod neurologa u mjesec dana da ne mogu udahnuti (nisam rekao razlog, bilo me je sramota). Liječnik je propisao injekcije meksidola, stavio 10 dana, po 5 kocki, nakon injekcija stanje je gotovo prošlo. (I iz nekog razloga uvijek uzimam alkoholno piće, nije važno koliko, ujutro sam udahnuo). I tako posljednjih godinu i pol ne mogu duboko udahnuti svaki dan i cijelo vrijeme. Nakon tog vremena, naravno, i do sada nisam uzeo kap u usta, ne pušim. Ne mogu disati kako mogu, ili pokušavam zijevati ili se oslanjati na bilo što, ali to ne radi i kada ne mogu disati nekoliko puta, takvi simptomi počinju, nazolabijalni trokut postaje ukočen, mokre kapi znoja padaju, dlanovi i stopala su mokri. vrućina izbacuje i počinje se probiti, postaje ukočena, strašno pritisne na sljepoočnice i pritisne oči i raširi zjenice, bolovi u srcu i prsima počinju, pritiska na potiljak i ne znam kamo idem, mislim da umirem ovo je još gore, bojim se umrijeti, neurolog nakon ozljede i prvo rođenje mi nije savjetovalo da imam više djece, opravdavajući to činjenicom da tko zna što će se dalje dogoditi, nakon 11 godina rodila sam drugo dijete. zdrava. Obojica sam rodila. Prije otprilike godinu dana, obratio sam se neurologu da ne mogu ponovno udahnuti i opisati svoje simptome, koristiti pakete validola. Pregledao sam: MRI mozga, spirografiju, jeku srca, EKG, fluorografiju, konzultacije s kardiologom, pulmologom, endokrinologom, posvuda liječim. Neurolog je propisivao injekcije za liječenje meksidolom 10 dana, nakon čega su slijedile tablete 20 dana. Poboljšanje je bilo dobro, dah je oslobođen, ali kako prolazi lijek, sve počinje na nov način. Da budem iskren, već se bojim ostati sam kod kuće, bojim se umrijeti, ugušiti se, imam malog djeteta od 2,6 godina, uvijek sam praktički sam s njom, moj suprug je na poslu, moja najstarija kći je u školi ili šeta, i naravno da se i dalje bojim umrijeti, Brinem se za djecu, jer će biti bez mene, osobito najmlađi, plakam svaki dan. Svuda sam zdrava, ali svaki dan se gušim i neprestano se, vjerojatno već disanje prekida ovim udisajima i to je pitanje koje me muči: mogu li umrijeti u tom stanju? i može li doći do moždanog udara ili srčanog udara? Više ne znam što da radim s kim da se okrenem, doktor stavlja napade panike, ali panika je sekundarna, panika kad se ugušim, što mogu prihvatiti i kako se ponašati. I također se događa da ne mogu progutati hranu, čini se kao da postoji neki grč. Unaprijed hvala puno za odgovor.

Ne mogu duboko udahnuti.

Neka se položaj ispravlja.

Vrlo često zbog toga.

Takva je EU

Ponovno posjetite liječnika i podvrgnite se liječenju. Bio mi je propisan baclos. Na jednu tabletu 10 mg 2 puta dnevno.

Evgenia Murzintseva piše:

Jesu li ti lijekovi kompatibilni s alkoholom?

letio sam svojim divljim vikendom u Kazanu

Prihvatila ju je njezina sestra, ali mi smo toliko željeli za vikend da se oslobodimo u Kazanu, da se tako družimo, a sada.. Bojim se da neće biti zainteresirana, ali neću ići sama)

A kakav je to specijalista taj osteopat? Samo za ovaj dio?

Kako da dođem do osteopate? Trebate li uputnicu? Da li on uopće radi u običnim poliklinikama? Jeste li išli na kupon? Ili samo idem u bolnicu i idem ravno k njemu, plaćam novac, a on me tretira?

Simptomi i metode liječenja respiratorne neuroze

Do kraja ne može disati, osjetiti akutni nedostatak zraka, dolazi do kratkog daha. Koji su to simptomi? Možda astma ili bronhitis? Ne nužno. Ponekad se ti simptomi mogu pojaviti na temelju živaca. Tada se ta bolest naziva respiratorna neuroza.

Takvo psihološko oštećenje može se pojaviti kao samostalna bolest, ali češće prati druge vrste neuroza. Stručnjaci vjeruju da oko 80% svih pacijenata s neurozama doživljava simptome respiratorne neuroze: nedostatak zraka, gušenje, osjećaj nepotpune inhalacije, neurotične štucanje.

Dišna neuroza se, nažalost, ne dijagnosticira uvijek na vrijeme, jer se takva dijagnoza zapravo pravi metodom isključivanja: prije postavljanja, specijalisti trebaju pregledati pacijenta i potpuno isključiti druge poremećaje (bronhijalna astma, bronhitis, itd.). Ipak, statistika navodi da je oko 1 pacijenta dnevno, od onih koji su se obratili terapeutu s takvim pritužbama kao što su "teški dah, nedostatak zraka, nedostatak zraka" - zapravo bolestan od respiratorne neuroze.

Znakovi bolesti

Ipak, neurološki simptomi pomažu razlikovati hiperventilacijski sindrom od druge bolesti. Neuroza respiratornog trakta, uz probleme s disanjem svojstvene ovoj bolesti, ima zajedničke simptome za sve neuroze:

  • poremećaji kardiovaskularnog sustava (aritmije, ubrzani puls, bolovi u srcu);
  • neugodni simptomi probavnog sustava (poremećaji apetita i probave, zatvor, bol u trbuhu, podrigivanje, suha usta);
  • poremećaji živčanog sustava mogu se manifestirati kod glavobolja, vrtoglavice, nesvjestice;
  • tremor udova, bol u mišićima;
  • psihološki simptomi (anksioznost, napadi panike, poremećaj spavanja, smanjena učinkovitost, slabost, povremeno niska temperatura).

I naravno, neuroza respiratornog trakta ima svojstvene simptome ove dijagnoze - osjećaj nedostatka zraka, nesposobnost da se uzme puni dah, kratak dah, opsesivno zijevanje i uzdisanje, česti suhi kašalj, neurotični štuc.

Glavna značajka ove bolesti su periodični napadaji. Najčešće se javljaju kao rezultat naglog smanjenja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. Paradoksalno, sam pacijent osjeća suprotno, kao da nema zraka. Tijekom napada pacijentovo disanje je plitko, često, pretvara se u kratkotrajni prestanak disanja, a zatim - niz dubokih konvulzivnih udisaja. Takvi simptomi uzrokuju paniku, a bolest je fiksirana zbog činjenice da pacijent s užasom čeka sljedeće moguće napade.

Hiperventilacijski sindrom može se pojaviti u dva oblika - akutni i kronični. Akutni oblik sličan je napadu panike - postoji strah od smrti od gušenja i nedostatka zraka, nesposobnost dubokog disanja. Kronični oblik bolesti ne pojavljuje se odmah, simptomi se postupno povećavaju, bolest može trajati dugo.

razlozi

Najčešće se neuroza respiratornog trakta doista javlja iz psiholoških i neuroloških razloga (obično u pozadini napadaja panike i histerije). No, oko trećine svih slučajeva ove bolesti je mješovite prirode. Koji drugi razlozi mogu poslužiti za razvoj respiratorne neuroze?

  1. Bolesti neurološkog profila. Ako ljudski živčani sustav već radi s poremećajima, tada je vjerojatno pojavljivanje novih simptoma (posebno neurotskog nedostatka zraka).
  2. Bolesti respiratornog trakta - u budućnosti mogu ići u respiratornu neurozu, osobito ako se ne liječe u potpunosti.
  3. Povijest mentalnih poremećaja.
  4. Određene bolesti probavnog sustava i kardiovaskularnog sustava mogu "imitirati" hiperventilacijski sindrom, uzrokujući da pacijent osjeća nedostatak zraka.
  5. Neke toksične tvari (kao i lijekovi s predoziranjem ili nuspojavom) također mogu uzrokovati simptome respiratorne neuroze - nedostatak zraka, osjećaj nedostatka zraka, neurotične štucanje i druge.
  6. Preduvjet za pojavu bolesti je posebna vrsta reakcije tijela - njezina super-osjetljivost na promjene u koncentraciji ugljičnog dioksida u krvi.

Dijagnoza i liječenje

Određivanje neuroze respiratornog trakta može biti teško. Vrlo često se bolesnik najprije podvrgne brojnim pregledima i neuspješnim pokušajima liječenja prema drugoj dijagnozi. Zapravo, vrlo kvalitetan medicinski pregled je vrlo važan: simptomi respiratorne neuroze (kratak dah, nedostatak zraka itd.) Mogu biti posljedica drugih vrlo ozbiljnih bolesti, kao što je bronhijalna astma.

Ako u bolnici postoji odgovarajuća oprema, poželjno je provesti poseban pregled (kapnografiju). To vam omogućuje mjerenje koncentracije ugljičnog dioksida tijekom isteka zraka od strane čovjeka, te u skladu s tim napraviti točan zaključak o uzroku bolesti.

Ako nije moguće provesti takvu anketu, stručnjaci mogu koristiti testnu metodu (takozvani Naymigen upitnik), gdje pacijent procjenjuje stupanj manifestacije svakog od simptoma u bodovima.

Kao i kod drugih vrsta neuroza, psihoterapeut pruža glavno liječenje ove bolesti. Specifična vrsta liječenja ovisi o težini bolesti, simptomima i cjelokupnoj kliničkoj slici. Osim psihoterapije, glavni zadatak pacijenta je svladati metodu vježbi disanja. Sastoji se od smanjenja dubine disanja (tzv. Metoda plitkog disanja). Njegova uporaba, naravno, povećava koncentraciju ugljičnog dioksida koju izdaje čovjek zraka.

U teškim slučajevima bolesti ponekad je potrebna liječnička terapija koju je propisao liječnik. Može uključivati ​​uzimanje sredstava za smirenje, antidepresive, beta-blokatore. Osim toga, liječnik će propisati obogaćujući tretman (vitaminski kompleks, biljni ekstrakti). Uspješno liječenje bilo koje neuroze zahtijeva od pacijenta da slijedi određena pravila: adekvatno trajanje spavanja, dnevni režim, pravilna prehrana, razumna vježba itd.