Najjači popularni diuretik

Diuretik - je svaka tvar koja povećava broj i učestalost mokrenja. Diuretička pića i hrana pomažu tijelu da se riješi svih viškova vode i soli.

Previše soli ili šećera u hrani akumulira višak vode i zadržava previše soli u tijelu, uzrokujući pretilost ili nadutost i oticanje. Osim toga, mnogi ljudi imaju određene zdravstvene probleme kao što su bolesti srca, bolesti jetre i menstruacija, što pridonosi nakupljanju vode u tijelu. Pod svim ovim uvjetima najbolje je koristiti prirodni diuretik da biste se riješili viška vode i soli.

Zašto uzimati diuretike?

Prirodna hrana i pića s diuretikom trebaju se konzumirati u sljedećim slučajevima:

• Visoki krvni tlak.
• Za gubitak težine.
• Da biste smanjili oticanje.
• Kako bi se pomoglo tijelu da ukloni toksine (detoksikacija).
• Kod bolesti u kojima se tekućina nakuplja u tijelu, kao što su ciroza jetre, kongestivno zatajenje srca i terapija estrogenom.
• Može biti korisno kod pranja malih bubrežnih kamenaca.

Umjesto diuretičkih tableta, možete koristiti diuretike prirodnog podrijetla - hranu, piće i bilje. Kada se učinkovito koriste, mogu biti najbolja zamjena za lijekove.

Diuretički proizvodi

• Rajčica. One su jedna od najzdravijih namirnica koje se mogu koristiti za diuretski učinak. Rajčice imaju visok sadržaj vode (gotovo 90%), što ih čini izvrsnim diuretičkim sredstvom prirodnog podrijetla. Osim vode, bogati su vlaknima, kalijem i magnezijem. Najbolji način da se rajčica koristi kao diuretik je da ih jede sirovo.
• Lubenica. Također sadrži veliku količinu vode (gotovo 92%). To je jedan od najboljih diuretičnih plodova. Možete ga jesti sirovo ili dodati u voćnu salatu.
• Mrkva. Među najučinkovitijim diuretičkim povrćem. Diuretički učinak je posljedica minerala, vitamina i antioksidanata koji stimuliraju bubrege i pomažu im da isperu višak vode i soli.
• Krastavac. Sadrži veliku količinu vode, što ga očito čini dobrim izborom kao diuretik. Sadrži i silikon i sumpor koji stimuliraju i pomažu bubrezima da bolje uklone mokraćnu kiselinu. Krastavac sadrži i askorbinsku kiselinu i kofein, koji imaju diuretski učinak.
• Celer. Ovo vodeno i zeleno povrće je također odličan izbor kao diuretski proizvod. Povećava proizvodnju mokraćne kiseline, čime povećava diurezu.
• Patlidžan. To je dobar diuretik, koji se također može koristiti za smanjenje tjelesne težine. Patlidzana sadrzi mnogo vode, vlakana, kalija i magnezija.
• Repe. Ima visok sadržaj vode, vlakana i minerala, kao što su kalij i magnezij, što ga čini dobrim diuretikom.
• Kruška. Sadrži prilično veliku količinu vodotopivih vlakana, kao i kalija i magnezija, stimulirajući uklanjanje viška vode i soli.
• Ananas. Sam plod i njegov sok imaju mnoge blagotvorne učinke na tijelo, među kojima je i diuretik. Ananas ima prilično visok sadržaj vode, a osim toga ima i visoku razinu kalija, magnezija i vlakana.
• Breskve. Ovaj sočan plod ima alkalnu prirodu, koja je korisna za čišćenje bubrega i mjehura, povećavajući diuretski učinak ovog voća.
• Limun. Ovaj se citrus obično jede u svakodnevnom životu. Ima veliki broj korisnih svojstava zbog sadržaja vode, vitamina C i nekih enzima koji djeluju kao stimulansi za bubrege. Sok od limuna može se dodati običnoj vodi, pomiješati s drugim sokovima ili istisnuti u salatu.

Diuretička pića

• Zeleni čaj. Koristi se u kineskoj tradicionalnoj medicini stoljećima zbog svojih blagotvornih učinaka. To je najčešće konzumirana tekućina u svijetu nakon vode. Zeleni čaj sadrži dovoljnu količinu kofeina, ali manje nego u kavi ili crnom čaju, a također je bogat izvor vitamina i minerala. Sve ove osobine čine ga dobrim diuretikom, jer potiče bubrege i pomaže prirodnom uklanjanju viška vode i soli.
• Kava. Kofein u kavi čini ga dobrim diuretikom, prisiljavajući bubrege da proizvode više urina. Međutim, višak kofeina nije jako zdrav, pa ga koristite s oprezom.
• Sok od brusnica. Većina diuretika uklanja ne samo višak soli i vode, već i ispere kalij, uzrokujući njegov nedostatak u tijelu. Sok od brusnica nije samo dobar diuretik, nego istovremeno zadržava kalij u tijelu, izbjegavajući njegov nedostatak.

Diuretička bilja

• Maslačak. Stoljećima se koristi u biljnim lijekovima. Listovi se također koriste kao aroma u salatama, sendvičima i čaju. Cvijeće koje se koristi u vinarstvu. Maslačak se također može koristiti kao diuretik.
• Kopar. Ova zelena boja može se koristiti i kao diuretik. Aktivni sastojci koji se nalaze u njemu pomažu u stimulaciji rada bubrega. Najbolji način da ga upotrijebite kao diuretik je piti čaj, a koromač u kipućoj vodi.
• Stolisnik. Ova biljka može pomoći u rješavanju problema zadržavanja tekućine u tijelu. Najbolji način upotrebe je također u obliku prethodno ohlađenog čaja.
• Kopriva. Čaj od koprive se u narodnoj medicini koristi kao lijek za bolesti poput infekcija mokraćnog sustava, bolova u zglobovima, unutarnjeg krvarenja i proljeva. Također se može koristiti i kao diuretik.

Recepti popularnih diuretika

1. Limun Ginger Drink

Osvježavajući i hranjiv diuretski napitak koji ima mnoga korisna svojstva za zdravlje.

• 1 limun
• 1 šalicu vode
• 0,5 žličice. ribani đumbir
• Prstohvat soli

Dodajte limunov sok, đumbir i sol u vodu i dobro promiješajte.

1. Diuretični smoothie

Ovo je izvrstan diuretski smoothie za čišćenje koji je vrlo jednostavan za izradu.

• 1 mrkvu
• 1 krastavac
• 1 šalica zelenog čaja
• neki peršin

Stavite sve ljušteno povrće sa zelenim čajem u miješalicu, dodajte listove peršina. Tući i jesti ukusan i hranjiv smoothie.

1. Brusnica, kupus i salata od mrkve

• 1 mrkvu
• Poltareliki isjeckan kupus (možete koristiti fermentirani)
• Suhe brusnice
• Maslinovo ulje
• Sok od limuna
• sol

Ogulite mrkve i dodajte ih kupusu i brusnicama. Solite i začinite maslinovim uljem i sokom od limuna po želji. Dobro promiješajte salatu i uživajte u svježem i sočnom prirodnom diuretiku.

I konačno, predlažemo da pogledate video o prirodnim diureticima (diureticima):

18 prirodnih diuretika

Autor: Natalya Rodina

18. prosinca 2014

Opis djelovanja 18 prirodnih diuretičkih proizvoda i pića: limun, zeleni čaj, zob, brusnice, celer, jabučni ocat, đumbir, repa, krastavac, lubenica, kupus, kopriva, peršin, maslačak, patlidžan, mrkva, kopar, češnjak.

Mnogi ljudi radije traže pomoć od prirodnih proizvoda kada im je potrebna diuretika, umjesto uzimanja tableta. Prirodni diuretici će ukloniti višak tekućine iz tijela i pomoći u liječenju išijasa, bubrežnih kamenaca, upale limfnih čvorova, bolesti jetre, visokog krvnog tlaka i predmenstrualnog sindroma.

Prirodne proizvode i bilje s diuretičkim učinkom treba koristiti u umjerenim količinama i pažljivo. Ako su zlostavljane, posljedice mogu biti ozbiljne, prijete dehidracijom i nedostatkom kalija.

Slučajevi primjene

Uzroci zadržavanja tekućine

Prirodni diuretici

Prirodni diuretici su prirodni proizvodi ili bilje koje potiču uklanjanje tekućine iz tijela kroz urin. Iako su u tim slučajevima prirodni ili sintetski diuretici vrlo učinkoviti, oni također uklanjaju vrlo važne vitamine i minerale s tekućinom. Stoga je nužno na vrijeme napuniti svoje zalihe.

1. Limunov sok možete jednostavno dodati u vodu i popiti ovo ukusno i zdravo piće. Potiče izlučivanje tekućine, pomaže u liječenju infekcija mokraćnog sustava i snižava krvni tlak. 2. Zeleni čaj korišten je u Kini prije mnogo stoljeća upravo kao sredstvo za uklanjanje natečenosti.

3. Zob se smatra jednim od najkorisnijih proizvoda, ali malo tko zna da on daje diuretski učinak. To je jedan od mnogih razloga zašto biste trebali započeti dan s zobenim pahuljicama, osobito onima koji su na dijeti. Neće morati brinuti o razini kolesterola, niti o višku tekućine u tijelu.

4. Sok od brusnica, uz brzi diuretski učinak, djeluje i kao antibakterijsko sredstvo, podržava zdravlje bubrega, liječi infekcije mokraćnog sustava. Njegova prednost u odnosu na druge diuretike - ne lišava tijelo kalijem, a također ga osigurava antioksidansima potrebnim za borbu protiv slobodnih radikala.

5. Celer sadrži veliku količinu vode, stoga potiče izlučivanje urina, a ne dopušta dehidraciju. Ako vam se ne sviđa okus celera, pokušajte napraviti sokove ili napitke dodavanjem drugog voća i povrća.

6. Jabučni ocat ima prirodna diuretska svojstva, ali također pomaže u održavanju razine kalija u tijelu. Također poboljšava probavni sustav. Preporuča se koristiti kao preliv u salatu ili dodati u vodu. 7. Đumbir daje snažan učinak čišćenja, pa je često uključen u programe detoksikacije kako bi se tijelo oslobodilo toksina. Istovremeno djeluje i kao diuretik, uklanjajući nakupljenu tekućinu. Potrebno je vrlo malo, posudu možete začiniti mljevenim ili pečenim đumbirom ili od nje napraviti čaj.

8. Beets - ne samo diuretik, ali i bogat izvor antioksidanata, osobito betalain, koji je dio male količine proizvoda. Svježa repa je uvijek zdravija nego kuhana, pečena ili drugačije kuhana.

9. Krastavac je uglavnom voda, tako da je od svih povrća najučinkovitije protiv dehidracije. Također je bogata sumporom i silicijem, potičući bubrege da izlučuju mokraćnu kiselinu.

10. Lubenica potiče izlučivanje urina i uklanjanje toksina i soli iz tijela, zbog visokog sadržaja tekućine u pulpi. Ali budite oprezni da ne prekomjerno koristite ovo slatko voće, jer to može uzrokovati nagli porast razine glukoze u krvi.

11. Kupus je zdravo povrće u svakom pogledu, a diuretski učinak je samo dio njegovih zasluga. Pokazalo se da je kupus učinkovit u sprječavanju bolesti srca. Može se jesti sirovo, sitno sjeckano za salatu ili dodati juhi ili gulašu.

12. Kopriva ne samo da uklanja tekućinu iz tijela, već ima i učinak čišćenja - uklanja toksine iz tijela. Kopriva se pravi u čaj ili u salatu dodaju mladi listovi. 13. Peršin sadrži nekoliko vrsta antioksidanata, unatoč činjenici da se konzumira u vrlo malim količinama. Osim diuretskog djelovanja, korisno je i za probavu. Peršin se dodaje kao začina mnogim jelima, a žvakanje je također potrebno ako želite osvježiti dah.

14. Uobičajeni maslačak je također jak diuretik, zbog prisutnosti aktivne tvari taraxasterol u njoj. Možete uzeti ekstrakt maslačka ili napraviti čaj. Dandelion leaf tea daje detox efekt i posebno je koristan za osobe koje pate od cistitisa i infekcija mokraćnog sustava.

15. Patlidzana je prirodni diuretik, od nje mozete napraviti mnogo ukusnih jela. Ne jede se sirovo, ali pečeni ili pirjani patlidžan bit će izvrstan ukras.

16. Mrkve se već dugo smatraju korisnima za proizvod, ali ima i mnoga druga korisna svojstva, uključujući diuretik. Mrkva se jede sirovo i dodaje drugim jelima.

17. Kopar djeluje kao karminativan i diuretik, često se stavlja u jela kako bi im se dali začini.

18. Češnjak ima pročišćavajući i diuretski učinak, tako da postoji mnogo razloga za njegovo dodavanje u posuđe. Možete koristiti ne samo svježi češnjak, nego i češnjak u prahu, učinak neće biti manji.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

• Recepti. (1798)
• Šivanje. (1179)
• Kukičanje. (1150)
• Vez. (1088)
• Različiti uzorci. (1035)
• Šivanje. (880)
• Medicina i zdravlje. (833)
• pletenje. (806)
• Pulover. (695)
• Psihologija. (636)
• Aforizmi i usporedbe. (630)
• Savjet. (617)
• Pletene haljine. (602)
• Nakit (543)
• Kape i beretke. (530)
• Poezija. (505)
• Vrećice. (469)
• Slike (419)
• Najbolji pleteni modeli. (411)
• Pečenje (383)
• Video. (381)
• Top i ljetni puloveri. (368)
• Suknje. (360)
• Pravilna prehrana. (358)
• Pletenje za djecu. (343)
• Vikendica, vrt, sobne biljke. (333)
• Uzorci haljina. (308)
• Kognitivna. (308)
• Konzerviranje. (301)
• Šalovi, ogrtači, rukavice. (296)
• Razno. (288)
• To je zanimljivo. (286)
• Kozmetika. Maske. (276)
• Kolači, žele, sufle. (275)
• Cvijeće to sam učini. (265)
• Knjige (261)
• Gradovi i zemlje. (261)
• Kukičani vrhovi. (258)
• Prsluci. (258)
• Moda. (196)
• Jastuci (191) t
• Slatkiši i slatkiši. (188)
• Dijagnoza. (186)
• Pite. (185)
• Proricanje (182)
• Popularne web-lokacije i veze. (175)
• igračke (165) t
• Palačinke. (165)
• Papuče. (162)
• Povijest. (159)
• Lekcije (147)
• Obrazovanje. (146)
• Plišane kuke i puloveri (143)
• Magazini za pletenje. (133)
• Trava. (118)
• Čarape. (88)
• Put do sebe. (82)
• Filozofija. (72)
• Potraga za istinom. (65)
• Lijekovi. (64)
• Glazba. (63)
• Religija (61) t
• Dječja odjeća (58) t
• Uzorci džempera. (57)
• Politika (47)
• Jela iz jetre. (47)
• Muške kratke hlače (44) t
• Kolačići i krafne. (40)
• Dizajn sobe (33)
• Sladoled (24)
• Rugs, shem. (18)
• Kobasica. (18)
• Igračarski časopisi (17) t
• Zavjese (16)
• Korisno je znati. (14)
• Top naslovi. (8)
• Obrasci sundressa. (7)

-glazba

-

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-Redovni čitatelji

-zajednica

-statistika

Prirodni diuretici ili narodni diuretici

Diuretik - dijeta koja se preporučuje onima koji pate od edema, srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i bolesti bubrega ili jetre.

Akumulacija vode u tijelu jednako je štetna kao i dehidracija.

Taj se problem obično javlja kod osoba koje boluju od bolesti srca, bubrega i jetre, srodnih bolesti, simptoma PMS-a, visokog krvnog tlaka, išijasa itd.

To može biti zbog nedostatka vitamina B, aminokiselina i proteina u tijelu ili zbog prekomjerne konzumacije hrane visoke u šećeru i soli. Stanje uzrokovano zadržavanjem tekućine u tjelesnim tkivima poznato je kao edem.

Diuretici su tvari koje pomažu riješiti višak vode u tijelu putem mokrenja. Diuretici mogu biti sintetski i prirodni. Tijekom konzumiranja sintetičkih diuretika treba poduzeti mjere opreza, jer su popraćene nuspojavama. Narodni diuretici su sigurnija opcija, jer su dobiveni od prirodnih proizvoda i biljaka i bez ikakvih nuspojava.

U nastavku su navedeni neki prirodni proizvodi i bilje koji imaju diuretička svojstva.

Šparoge - sadrži aminokiselinu asparagine koja pridonosi učinkovitom uklanjanju otpada iz tijela poboljšanjem rada bubrega.

Jabučni ocat je prirodni diuretik koji podržava optimalnu razinu kalija u tijelu.

Rajčica - vrlo bogat izvor vitamina C, koji potiče oslobađanje viška tekućine iz tijela i poboljšava metabolizam.

Češnjak sadrži ulje senfa koje ima svojstva čišćenja.

Viburnum plodovi imaju diuretični i diaphoretic djelovanje.

Sok od brusnice pomaže u održavanju razine urina, razrjeđuje urin i povećava učestalost mokrenja. Također je koristan u poboljšanju i održavanju funkcioniranja bubrega.

Prokulice pomažu u čišćenju tijela stimulirajući bubrege i gušteraču.

Zob sadrži silicij, koji je prirodni diuretik.

Listovi maslačka poznati su po visokom sadržaju kalija, što pomaže u procesu diureze.

Zeleni čaj se stoljećima koristi u Kini kao prirodni diuretik.

Komorač ima svojstva diuretika i karminativnog (dimnog plina).

Juniper bobice sadrže eterična ulja i povećavaju filtraciju bubrega, oslobađajući tijelo od viška tekućine.

Peršin stimulira mokrenje ispiranjem toksina iz bubrega.

Celer sadrži visoke razine kalija i natrija, koje zajedno potiču proizvodnju urina.

Zelena salata pomaže ispirati toksine i povećava brzinu metabolizma.

Dinja sadrži veliku količinu vode, kalija i natrija, koji pomažu eliminirati toksine i stimulirati proizvodnju urina.

Mrkva. Infuzija sjemena mrkve koristi se kao diuretik. Ovaj lijek ima i druge prednosti za zdravlje očiju, kože i imuniteta.

Kava se smatra dobrim laksativom i diuretikom.

Repe. Čaša soka od repe se smatra dobrim diuretikom, pomažući tijelu da se oslobodi soli i vode.

Drugi popularni diuretik je stabljika trešanja. Moraju se skuhati kao čaj i popiti tu infuziju.

Zajednički čičak se također smatra prirodnim diuretikom. Za pripremu samog lijeka koristi se korijen biljke, sakupljen u jesen prve godine njegova rasta. Burdock je izvrstan diaphoretic lijek, preporučuje se za kamenje u bubrezima, mjehuru, za bolesti probavnog trakta, želučani čir. Infuzija se priprema iz čajne žličice zgnječenog korijena, preko noći napunjena s dvije šalice kipuće vode, ujutro je dnevna doza spremna.

Više diuretika

1. Kao diuretik ponekad piju infuziju od 40 g smrvljenog graha u 1 litri hladne vode. Inzistiraj noć, naprezanje. Uzmite 200 ml 3-4 puta dnevno.

2. Diuretik se također može napraviti od sušene kore jabuka (npr. Antonovka). 1 žlica sirovina se ulije sa 1 šalicom kipuće vode i infundira 5-10 minuta. Uzmi s dodatkom šećera ili 1/2 šalice 5-6 puta dnevno prije jela.

3. U narodnoj medicini preporuča se uporaba svježeg sirupa od orahovine (sok od 1 kg voća kuha se sa 600 g šećera) za bolesti bubrega kao diuretik i hemostat i za uklanjanje bubrežnih kamenaca.

4. Prirodni diuretici su: krastavci i sok od krastavaca, brusnice, breze.

5. 2-3 kruške dnevno su dobar diuretik.

Narodni diuretici se mogu koristiti kao dijeta za mršavljenje i detoksikaciju tijela. Osim toga, oni pomažu smanjiti simptome predmenstrualnog sindroma i glavobolje. U ove svrhe, ugljikohidrati, hrana sa visokim sadržajem šećera i soli, junk food, gazirana pića itd. Trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane. Također je vrlo važno, uz konzumiranje prirodnih diuretika u izobilju pića.

Iako prirodni diuretični proizvodi mogu pomoći u detoksikaciji i pružiti olakšanje od edema, trebali bi se konzumirati ne više od nekoliko dana nakon savjetovanja s liječnikom.