Mogućnost kratkih, ali velikih mentalnih, mentalnih i fizičkih napora važan je uvjet za pobjedu i osjećaj punine života. Da biste redovito trošili sredstva, trebate ih redovito i napuniti. Glavna nadopuna resursa događa se u snu. Kvaliteta života ovisi o ravnoteži potrošnje i ušteda:
- Ako je vitalnost stalno u opadanju, onda postoji osjećaj tjeskobe, depresije i nespremnosti da se išta razvije.
- Ako se vitalne sile stalno povećavaju, dolazi mir, radost, optimizam, žeđ za aktivnošću.
Vrlo je važno da tijelo tijekom sna uspije vratiti resurse ne manje nego što je potrošeno u jednom danu, a još bolje još nekoliko, onda će se vitalnost povećati. Međutim, ne ispada svaka noć. Kronično loš san može dovesti do smanjenja vitalnosti.
Sonnat tablete
Sonnat je hipnotička priprema tableta treće generacije. Lijek ima izražen hipnotički učinak, ali u isto vrijeme, ne uzrokuje postomatske poremećaje. Zbog dobro prilagođenog omjera komponenti, smanjuje se period zaspanja i doprinosi povećanju trajanja.
Tablete melaxen
Melaxen je suvremeni medicinski lijek za normalizaciju sna. Izrađen je u obliku tableta. Kada se koriste, potpuno se i brzo adsorbiraju, bezbolno se uklanjaju. Lijek osigurava dobar san i veliki osjećaj ujutro, poboljšava otpornost na.
Formula za spavanje
Tablete Sleep Formula - prirodni lijek iz skupine dijetetskih dodataka, izrađenih suhim ekstraktima bilja i vitamina. Proizveo je tvrtka Evalar (Biysk, Rusija). Njegova akcija usmjerena je na postizanje visoke kvalitete spavanja i olakšavanje procesa.
Phenazepam tablete
Fenazepamske tablete - sredstvo za smirenje, koje pokazuju aktivnu hipnotičku, anksiolitičku (smanjenje emocionalnog stresa, tjeskobe, straha) i antikonvulzivno djelovanje. Lijek je dostupan u obliku bijelih ravnih cilindričnih tableta s rizikom i skošenjem, aktivnim sastojkom.
Pilule Donormil
Donormil tablete su hipnotički lijekovi, predstavljeni u obliku pravokutnih bijelih tableta koje proizvođač stavlja u polipropilenske cijevi. Aktivni sastojak je doksilamin sukcinat. Lijek ima sedativna, hipnotička i m-kolino-blokirajuća svojstva. Brzo napreduje.
Persen tablete
Persen tablete - umirujuće medicinski lijek, proizveden na temelju prirodnih ekstrakata sa sedativnim učinkom. Lijek, proizveden u tabletama, dobro uklanja anksioznost, osjećaj razdražljivosti, poboljšava san i raspoloženje. Indikacije za primjenu lijeka su neuroze i.
Ortološke tablete
Orto Taurine tablete preporučuju se za vrlo širok raspon simptoma, među kojima će suvremeni čovjek zasigurno naći svoje svjedočanstvo o korištenju ortho taurina. Mentalna opterećenja aktivnog radnog ritma kombiniraju se s fizičkim i emocionalnim, zbog čega se ti faktori manifestiraju.
Novopassit tablete
Novopassit tablete pripadaju skupini sedativa. To je naširoko koristi kao sredstvo za smanjenje manifestacije tjeskobe i psihičkog stresa. Često se preporučuje za liječenje neurotskih poremećaja, praćenih astenijom, hipotiroidizmom, disfunkcijom spavanja i somatiziranim pojavama.
Dormiplant tablete
Sedativ za dormiplant je sedativ koji sadrži aktivne sastojke biljnog podrijetla. Dormiplant ima izražen sedativni učinak i olakšava uspavljivanje. Pripravak sadrži ekstrakte valerijane i matičnjaka koji posjeduju ljekovito bilje.
Fitozirane tablete
Fitoziran je biljni, hipnotički i sedativni lijek. Lijek ima sedativni učinak zbog svojih sastavnih komponenti. Aktivni sastojci voća gloga (flavonoidi, organske kiseline, itd.) Smanjuju podražljivost središnjeg živčanog sustava, doprinose poboljšanju koronarnog i cerebralnog.
Sedonske tablete
Sedonic - kombinirani lijek, djelovanje koje je zbog svojstava komponenti uključenih u njegov sastav. Biološki aktivne tvari ekstrakta ljekovitog bilja povoljno utječu na funkcionalnu aktivnost živčanog sustava, djelujući pretežno sedativno, eliminirajući osjećaj.
Tablete Palora
Pelor tablete - tableta za spavanje, sedativ. Ekstrakt pasijonke (pasijonke) dobiven je iz biljke Passiflora incarnata. Passiflora ekstrakt sadrži skupinu alkaloida, kao što su garman, harmol, harmalin (halucinogen), harmin, harmalol i aribin, te neke flavonoide, kao što su viteksin i.
Pilule Relaxin
Tablete relaksedina su sedativni i hipnotički u kombinaciji, osim barbiturata. Lijek Relaxed sadrži kombinaciju suhog ekstrakta korijena valerijane i listova matičnjaka. Iskustvo tradicionalne primjene pokazalo je da ekstrakti korijen valerijane i listovi melise imaju.
Tablete Nervomix Sleep
Pilule Nervomix Sleep - dodatak prehrani na biljnoj bazi, ima sedativni i sedativni učinak. Djelovanje lijeka zbog njegovih sastavnih komponenti. L-tianin ima izravan učinak na aktivnost i smanjuje stres, ima sposobnost opuštanja uma bez izazivanja.
Migstress tablete
Migstress tablete - moderan kompleks pod stresom koji štiti tijelo visokim psiho-emocionalnim stresom. MigStress kombinira komponente s dokazanim antistresnim učinkom: glicin, pasionak, grifin. U kombinaciji u jednoj tableti, ovi sastojci se manifestiraju.
Alvogen Relax tablete
Alvogen Relax tablete su dodatak prehrani koje sadrže uravnoteženu kombinaciju valerijane, pasijonke i gloga. Alvogen Relax je prirodni biljni lijek koji ima umirujuće, anti-anksiozno i sedativno djelovanje. Preporučuje se za spuštanje.
Pilule Sedistress
Tablete za sedistore su sedativni i hipnotički lijekovi čije djelovanje je određeno komponentama koje ga čine. Ekstrakt pasiflora uzrokuje sedativne i hipnotičke učinke. Etil ester a-bromizovalerijanske kiseline ima refleksno umirujuće i antispazmodično djelovanje.
Bromocamphor tablete
Bromocamphor tablete - hipnotički i sedativni lijek koji ima sposobnost koncentracije i jačanja procesa inhibicije u cerebralnom korteksu, osobito s povećanom razdražljivošću središnjeg živčanog sustava. Olakšava početak prirodnog sna. Normalizira srce.
Vamelan tablete
Vamelan tablete - kombinacija fitopreparacije sa sedativnim učinkom. Sastoji se od tri komponente - ekstrakti ljekovitog bilja: valerijane, paprene metvice i matičnjaka. Ekstrakt valerijana ima sedativna svojstva, smanjuje napetost i razdražljivost svojstven mentalnom.
Tablete Adonis Brom
Adonis Bromid tablete su sedativni lijek, čiji je glavni aktivni sastojak ekstrakt Adonisa. Proizvod ima umirujuća i kardiotonička i diuretička svojstva. To je propisano u liječenju središnjeg živčanog sustava i patologije kardiovaskularnog sustava, pomaže kod.
Tablete nesanice bez recepta
U snu, osoba mora provesti trećinu života - puno. Nakon punog sna, energija i učinkovitost traju dugo. U isto vrijeme, isprekidan, plitak san, loš san može postati prava muka, posebno uoči odgovornog dana.
Najsnažniji hipnotici su lijekovi s ograničenim oslobađanjem i potreban im je recept. Takvi lijekovi, na primjer, uključuju stare i dobro poznate barbiturate: etanol - natrij, barbamil, fenobarbital. Za nabavu suvremenih i blago djelujućih lijekova kao što su imovan (zopiklon) i zolpidem, također vam je potreban recept.
U isto vrijeme, postoji velika skupina lijekova koji se izdaju bez recepta i koji djeluju hipnotički. Komercijalno su dostupni jer su njihovi psihoaktivni inhibitorni učinci na središnji živčani sustav mnogo niži, a predoziranje ne uzrokuje ozbiljne nuspojave. Međutim, oni mogu osigurati san u većini slučajeva s nekompliciranim poremećajima spavanja.
Ove lijekove predstavljamo u silaznom redu hipnotičkog učinka.
- melaxen
- Donormil
- Corvadol (Valocordin)
- Novo Passit
- Persen - Forte
- Phyto limuzina
- glicin
Tablete za nesanicu bez ovisnosti
Postoji li lijek za nesanicu? Osobe koje pate od ove bolesti, treba shvatiti da bilo koji lijek koji utječe na kvalitetu i trajanje sna, uz dugi prijem će dovesti do stvaranja navika.
Organizam se prilagođava djelovanju glavne aktivne tvari i ne reagira više na njega, ili je uz svaki sljedeći unos potrebno povećati dozu.
Sve lijekove odabire pojedinačno i samo liječnik. Osim toga, prije nego što je pacijentu propisan, potrebno je konzultirati psihologa, neuropatologa i drugih specijalista.
U osnovi, govorimo o proizvodima koji se temelje na barbituratima i benzodiazepinima. Svi lijekovi za nesanicu, bez obzira na stupanj njihovog utjecaja na funkciju mozga, imaju brojne kontraindikacije za dugotrajnu uporabu. Među njima: respiratorna insuficijencija, bradikardija.
Oni koji pate od noćnog hrkanja ili imaju kronične bolesti donjih dijelova dišnog sustava trebali bi se suzdržati od pokušaja zaustavljanja nesanice lijekovima.
Tablete za nesanicu kod starijih osoba
U starijih osoba do 35% bolesnika pati od nesanice. To je zbog činjenice da s dobi, proizvodnja melatonina smanjuje, tu je pogoršanje cerebralne cirkulacije, što dovodi do kršenja strukture spavanja. U ovoj dobnoj kategoriji važno je odabrati lijek koji ima hipnotički učinak i, istodobno, ne utječe na mentalne funkcije osobe koja ne uzrokuje pospanost, letargiju i poremećaje ravnoteže.
Prolazna (prolazna) nesanica kod starijih osoba ne zahtijeva lijekove na recept, a tjeskoba i stres mogu se ukloniti biljnim pripravcima. Kod teške nesanice preferiraju se sigurni lijekovi s kratkim poluživotom, budući da postoji rizik od njihovog nakupljanja u tijelu i povećava se vjerojatnost pojave bočnih i toksičnih učinaka.
Trenutno je najsigurniji i najbolji lijek za nesanicu u starosti već utvrđen. To su predstavnici sedativne skupine treće generacije (zopiklon, zolpidem), koji se izdaju na recept u ljekarni. Ovi lijekovi imaju izražen hipnotički učinak, osiguravaju spavanje, približavaju se fiziološkom. Lijekovi se dobro podnose i ne dovode do razvoja letargije i pospanosti sljedećeg dana.
Tablete za liječenje nesanice
Prije uzimanja tableta za spavanje treba pokušati piti složene sedative, jer je vjerojatno da je uzrok nesanice emocionalna prekomjerna stimulacija. Ako je prikazan unos tableta za spavanje, potrebno je zapamtiti nekoliko pravila zdrave upotrebe, koji omogućuju izbjegavanje ovisnosti, i takozvanu "ovisnost o drogama":
- liječenje lijekovima treba započeti s lijekovima proizvedenim na bazi biljnih ekstrakata; mogu se koristiti i tijekom ljekovitih "praznika" kada su hipnotici otkazani;
- Maksimalno trajanje tečaja za snažne hipnotike je 3 tjedna nakon toga počinje faza ovisnosti;
- prednost se daje lijekovima koji brzo djeluju i doprinose brzom spavanju, a uskoro će biti uklonjeni iz tijela jer ne izazivaju dnevnu pospanost;
- Starije osobe bi trebale uzimati pola preporučene doze tableta za spavanje, a potrebno je prvo ispitati moguće unakrsne učinke kombinacije lijeka s lijekovima za druge patologije.
Pilule za nesanicu. Pregled učinkovitih lijekova
Znaci nesanice su mnogim ljudima vrlo poznati. Prigovori dolaze do djelomičnog ili potpunog nedostatka sna. Uzroci ove bolesti mogu poslužiti kao napadi boli i prekomjernog rada i pretjeranog uzbuđenja. A to su samo glavni razlozi iz njihove velike raznolikosti.
Često ovo stanje muči osobu jako dugo, u prosjeku, oko mjesec dana. Naravno, onda bez liječenja ne može učiniti. No, koje će lijekove liječnik propisati? Koliko dugo ih treba uzeti? Koji su lijekovi za nesanicu kod starijih osoba? Sva ta pitanja uznemiravaju stanovnika, samo pogoršavaju stanje i odgađaju njegov oporavak. Pokušajmo shvatiti.
Mogu li uzimati lijekove bez savjeta liječnika?
Takva inicijativa je isključena. Ako ćete uzimati tablete za nesanicu, samo će vam liječnik pomoći da odaberete učinkovit lijek. Njima će biti dodijeljen poseban tečaj potrebnih lijekova koji se moraju uzeti u skladu s dogovorenim dozama. Prekoračenje brzine upotrebe lijeka odabranog u vašem slučaju može dovesti do pojave nuspojava, pogoršanja tijeka bolesti i poremećaja spavanja.
Kako se liječi nesanica?
Nesanica može biti simptom neke druge bolesti ili posljedica njezinih simptoma. U takvim slučajevima pilule za spavanje propisuju se samo u vrijeme liječenja osnovne bolesti. Prvo, naravno, potrebno je dijagnosticirati ga, s kojim će se liječnik baviti.
Što piti za nesanicu?
Prva stvar koju trebate razlikovati pilule od nesanice na kemikalije i alate na temelju prirodnih biljnih sastojaka. Preferirana upotreba potonjeg: šteta od njih je mnogo manja.
Pripravci na bazi biljnih sastojaka
- Orto-taurin;
- Neurostabil;
- Biolan;
- Balansin.
To je povoljan učinkovit lijek za nesanicu. U kratkom vremenu može obnoviti san, poboljšati raspoloženje i povećati svakodnevni radni kapacitet pacijenta. Sastav ovog lijeka uključuje:
- magnezij;
- taurin;
- Vitamini B;
- Jantarna kiselina.
Ove pilule za nesanicu liječnici smatraju jednim od najboljih lijekova za ovu bolest. Također može obnoviti ne samo san, nego i vitalnost pacijenta. Sastoji se od sljedećih komponenti:
Jedini nedostatak ovog lijeka je što je strogo zabranjena za trudnice i dojilje, morat će izabrati alternativni lijek.
Biolan je skup lijek, ali vrlo učinkovit, što opravdava njegovu visoku cijenu. Dobro jer je učinak na tijelo tonik. Da bi se uklonila nesanica ima regenerirajući učinak na živčani sustav. Sastoji se od različitih aminokiselina i peptida.
Lijek je posebno učinkovit ako je uzrok nesanice preopterećen. Alat izbora za mnoge uredske radnike, menadžere i druge profesije koje predisponiraju povećanom opterećenju od stresa. U svom sastavu:
Kemikalije za nesanicu
Predstavnici ove skupine - najučinkovitije pilule za nesanicu. Za razliku od prethodnih lijekova, zabranjeno je koristiti ih bez liječnika. Visoka učinkovitost temelji se na djelovanju različitih kemijskih komponenti, koje mogu uzrokovati ne samo jaku alergijsku reakciju, nego i oštećenje mnogih organa i tjelesnih sustava. Vodite ih s oprezom.
Pripravci za liječenje nesanice:
Otpušta se na recept. Spavanje se događa unutar pola sata nakon gutanja. Konzumiranje duže od 10 dana ne preporučuje se.
Drogirani lijek koji nije niži od Ambiena. Pacijent zaspi za kratko vrijeme.
Nije zarazna, ima pozitivan učinak na živčani sustav.
Vrlo brzo se izlučuje iz tijela, pa je uzimanje lijeka moguće čak i usred noći.
Za osobe koje pate od dugotrajne nesanice. Često uzrokuje mamurluk nakon aplikacije:
Poboljšani oblik Zolpidena, bez jutarnjeg mamurluka.
smirenje
Trebali bismo također predstaviti predstavnike ove skupine. Ovo je psihotropni lijek. Imenovani su kako bi poboljšali i obnovili rad središnjeg živčanog sustava. Kao rezultat toga, anksioznost se smanjuje, radost se vraća životu, poboljšava apetit i san. Fenazepam se najčešće propisuje - to je vrlo učinkovit lijek. Naravno, bez recepta, ni jedan apotekar vam ga neće prodati.
- Bromdigidrohlorfenilbenzodiazepin;
- laktozu;
- talk;
- Krumpirov škrob;
- Kalcijev stearat.
- dojenje;
- trudnoća;
- adolescencija;
- Bolesti pluća;
- Depresirana stanja;
- Ovisnost o drogama i alkoholizam.
- vrtoglavica;
- umor;
- Dezorijentacija u prostoru;
- pospanost;
- žgaravica;
- mučnina;
- Različite alergijske reakcije.
Svi ovi lijekovi su učinkoviti za nesanicu, ali kako biste isprobali ovaj ili onaj lijek za sebe, morat ćete se posavjetovati s liječnikom. Uzimajući sredstva na prirodnoj osnovi, obratite pozornost na njihove komponente - ako ste alergični na bilo koju biljku na popisu.
Liječenje nesanice narodnih metoda
Za starije osobe, trudnice i tinejdžere najbolje je koristiti tradicionalnu medicinu. Oni blagotvorno djeluju na psiho-emocionalno stanje, poboljšavajući pacijentov san. Štoviše, njihove nuspojave su minimalne. Ovi recepti za nesanicu obično savjetuju liječnici, ako nedostatak sna još nije dugotrajna pojava, nego rijetka i izvanredna. Primjerice, jednokratni slučajevi nakon teških stresnih situacija, tjeskoba prije nekog događaja i tako dalje.
Majka za nesanicu
Obično se koristi gotova tinktura maternice, zajedno s glogom i valerijanom. Možete ga kupiti u ljekarni, ali nije teško pripremiti se. Da biste to učinili, morate odabrati potrebno bilje, ali imajte na umu da ih treba prikupiti što je moguće dalje od ceste. Najbolje na terenu. Ili kupite već prikupljene biljke. Sastojci treba zaliti kipućom vodom, pustiti da se skuhati 24 sata. Uzmite tinkturu koju trebate prije spavanja.
Đurđica za nesanicu
Prodaje se u ljekarnama, u svojoj učinkovitosti nije inferiorna u odnosu na razne tinkture.
Mješavina tinktura
Učinkovito se nositi s nesanicom pomoći će mješavinu tinktura. Da biste to učinili, uzmite nekoliko mjehurića: s guščijom, glogom, božurom, corvalolom i valerijanom. Zatim iscijedite u jedan spremnik i promiješajte. Uzmite žličicu, isperite toplom vodom. Nakon pola sata učinak ovog "napitka" će zaspati čak i jakog čovjeka.
Važno je! Bilo koji lijek za nesanicu treba piti što više vode. Nemojte ih uzimati pod utjecajem alkohola (alkoholno ili opojno). Zapamtite, nesanica je često samo posljedica stresnih situacija, depresije i prekomjernog rada. Prevladati ovu bolest može samo utvrditi njezin pravi uzrok.
Komentari i recenzije:
Nemam što pomoći, Fenazepam je popio toliko da ga ne uzima, ali naprotiv, ujutro sam kao loš, opaki trzaj od njega. Pitam te kako prolazi menopauza, imam 52 godine.
Bok Vaš ginekolog-endokrinolog treba liječiti vaše stanje. Zamjenska terapija propisana je kako bi se pacijentu pomoglo nositi se sa svim manifestacijama menopauze. Svaka žena doživljava to stanje u svom životu, samo oko 5% lijepog spola trpi. Fenazepam nije lijek za lijek, često proizvodi suprotan učinak. A nesanica se ne liječi samo fenazemom. Stoga preporučujem da svejedno kontaktirate ginekologa, da ćete dobiti propisanu nadomjesnu terapiju i lakše ćete tolerirati menopauzu.
Dobro došli! Ne mogu se ni na koji način boriti protiv nesanice, uzeo sam "smiri se, Persen, nova propusnica", ali ništa od toga ne pomaže. Imam 18 godina. što trebam učiniti? što lijek trebam uzeti, nisam uopće išao na psycholga na nevrolga
Bok Svi gore navedeni lijekovi biljnog i homeopatskog podrijetla. Oni imaju blagi sedativni učinak. U svakom slučaju, morate kontaktirati neurologa kako biste razjasnili uzroke vašeg stanja. A razlog može biti kao uobičajena nelagoda u krevetu (neudoban tvrdi krevet, vruća soba), kao i razne nervozne i mentalne bolesti. Neću vam preporučiti nešto jače, jer se može razviti suprotan učinak, a samozdravljenje neće pomoći zdravlju.
Sada ću vam ispričati svoju priču. Općenito, prije nekoliko godina radio sam na istom poslu kao pomoćnik upravitelja. Rad je bio nervozan, neredovit raspored. Ali zapravo mi se svidjelo što je život u punom zamahu. Isprva je sve bilo dobro, novac je bio dobar. Tada sam, nekako postupno, počeo primjećivati da mi se ponekad činilo da dolazim kući umorna, ali nisam mogla spavati. Pa, naravno, radni problemi u glavi počinju se penjati. Ujutro se planira odgovorna akcija. Po savjetu prijatelja kupila sam i počela uzimati tablete za spavanje. Činilo se da je to pomoglo u početku, u smislu da sam se isključio noću, iako sam ujutro još imao tešku glavu. A onda je u nekom trenutku prestao djelovati. Kupio sam još jedan lijek, to nije pridonijelo spavanju, i još sam počeo vidjeti neke noćne more. Užas! Hvala Bogu da imam još jednog prijatelja, ona me nagovorila da se obratim odjelu za spavanje u Barvikhi. Otišao sam na konzultacije, razgovarao s liječnikom. A onda sam saznao da je moj razlog za nesanicu psihološki, a pilule uopće nisu o tome. Također je bila podvrgnuta psihoterapiji. San se oporavio. Napustila je posao. Zdravlje je skuplje!
Pijem Valocordin-doxylamine na prve znakove poremećaja spavanja, 15 kapi su dovoljno za mene osobno, iako liječnik savjetovao 20. Nema ovisnosti. Pijem samo kad ne mogu spavati, ali ne stalno. Za jutro, bez posljedica, samo vyspahsya. Pokušao sam mnoge pripreme, ali sam se ipak vratio u valocordin-doxylamine.
Sjećam se da sam pio fenazem za nesanicu, to mi je pomoglo, ali bilo je i nuspojava, imao sam noćne more.
Zapravo, nisam ljubitelj jakih lijekova, jer oni također imaju negativan učinak na naše tijelo. Volim piti različite biljne čajeve za noć, također, kažu aromaterapija za spavanje puno pomaže. Još jedan tečaj popio je formulu tišine triptofana (postoje prirodni sastojci), a prije odlaska u krevet počeo sam hodati na svježem zraku, ponekad čitam, san se popravio.
Lokalni hipnotici za liječenje nesanice
Puno spavanje noću nužno je za svakoga od nas, pa različiti poremećaji igraju veliku medicinsku i društvenu ulogu. Često u svojoj praksi liječnici različitih specijalnosti bave se nedostatkom sna (nesanice). U svijetu oko 15-20% ljudi pati od nesanice, a žene češće od muškaraca. Poremećaji spavanja izravno su povezani s povećanim rizikom od kardiovaskularnih, neuroloških, mentalnih bolesti. U tom smislu, među somnolozima, učinkovita sredstva za nesanicu dobila su veliku važnost.
Hipnotički lijekovi olakšavaju početak spavanja i osiguravaju njegovo odgovarajuće trajanje.
Mogućnosti farmakoterapije poremećaja spavanja predstavljaju različite skupine lijekova za odrasle.
- Lijekovi na recept: benzodiazepini, barbiturati, hipnotičke z-skupine (ne-benzodiazepini).
- Blokatori H1-histaminskih receptora.
- Lijekovi temeljeni na hormonu sna melatonin.
- Biljni lijekovi.
Hipnotički niz benzodiazepina
To su sedativi koji imaju najjači učinak sedacije, potiskivanje tjeskobe i straha, izražen hipnotički učinak. Također, lijekovi mogu ublažiti grčeve i opustiti mišiće. Mehanizam djelovanja povezan je sa stimulacijom GABA receptora (GABA - gama-aminobutirna kiselina), povećanjem ulaska klornih iona u neuron i smanjenjem njegove ekscitabilnosti.
Danas se benzodiazepini praktički ne koriste za liječenje poremećaja spavanja. To je zbog velikog broja neželjenih nuspojava. Neki stručnjaci koriste droge benzodiazepini kratkih tečajeva u prisutnosti povijesti duševne bolesti (napadi panike, anksiozni poremećaj, epilepsija).
Koristite sredstva brzog djelovanja (pomažu vam da zaspite za 5 minuta) s kratkim razdobljem eliminacije:
Sedativ lijek benzodiazepina serije
Prikazani su za liječenje prolaznih poremećaja spavanja ili kratkog tečaja, koji se ne preporučuju za trudnice i dojilje, djecu mlađu od 18 godina, kao i za individualnu osjetljivost. Često se pojavljuju nuspojave u želji za spavanjem tijekom dana, glavoboljama, ataksijom (drhtavost pri hodu).
Na pozadini uzimanja lijekova benzodiazepina, moguć je razvoj sindroma ovisnosti, ovisnosti i otkazivanja! Postoje dokazi o mogućnosti promjene ponašanja ili misaonih procesa, izraženih u agresiji, nasilju, pojavi deluzijskih halucinacija!
barbiturati
Derivati barbiturne kiseline, koji mogu imati snažan sedativni učinak na središnji živčani sustav (središnji živčani sustav) sve do anestezije. Fenobarbital se smatra vrhunskim primjerom ove skupine proizvoda. Kao i benzodiazepinski lijekovi, barbiturati danas imaju vrlo uske terapeutske svrhe, uglavnom:
- za liječenje epilepsije;
- površna anestezija;
- u veterinarskoj medicini za eutanaziju životinja.
Vrlo rijetko se mogu propisati za liječenje poremećaja spavanja.
Fenobarbital ima sljedeće učinke:
- hipnotičan, sedativ;
- trenutačno opuštanje mišića;
- ublažava grčeve;
- uklanja anksioznost;
- anestetik.
Antiepileptički i hipnotički iz skupine barbiturata
Nuspojave su izražene u kratkotrajnom gubitku pamćenja, pospanosti, jakoj slabosti, tjeskobi, pojavi halucinacija. Barbiturati izazivaju ovisnost (ovisnost). Izdana na recept.
Ne-benzodiazepinski lijekovi (z-skupina) za liječenje nesanice
Oni se razlikuju od benzodiazepina u strukturi molekule, ali imaju sličan mehanizam djelovanja na središnji živčani sustav. Predstavnici ove skupine (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) imaju hipnotički učinak zbog vezanja na GABA receptore. Uglavnom se koristi kod starijih pacijenata u kratkim tečajevima, jer je dugotrajna upotreba ovisna.
Studije američkih fiziologa pokazuju da ne postoje jasne razlike u učincima spavanja na tijelo pacijenta kod benzodiazepina i z-lijekova. Do sada su se u znanstvenim krugovima raspravljale o učinkovitosti i sigurnosti korištenja ove skupine za liječenje nesanice.
U normalnim dozama ti lijekovi nemaju antikonvulzivni, anksiolitički i mišićni relaksirajući učinak. Oni ubrzavaju vrijeme zaspanja, smanjuju broj noćnih buđenja, poboljšavaju ukupnu kvalitetu noćnog sna. Pozitivna stvar je nedostatak dnevne pospanosti. Lijekovi se koriste svakodnevno prije spavanja 1 tableta. Z-agensi se obično dobro podnose, ali ponekad su moguće nuspojave u obliku slabosti i pospanosti. Kontraindikacije su slične benzodiazepinima.
Moderna hipnotička Z-skupina
Uz dulju uporabu može biti zarazna!
Blokatori histaminskih receptora
Donormil (doksilamin) poznat je od sredine 20. stoljeća kao lijek za nesanicu bez razvoja ovisnosti. Ima antiholinergične, hipnotičke i sedativne učinke, ne mijenja usporenu fazu sna, poboljšava trajanje i kvalitetu. U velikom ispitivanju koje je obuhvatilo 340 bolesnika s nesanicom u snu, Donormil je uspoređen s z-skupinom, osobito s Zolpidemom. Prema rezultatima, njihovi gotovo identični pozitivni učinci na spavanje, mali broj nuspojava, mali postotak ovisnosti (u Zolpidemu), te dobra reakcija na lijek.
Donormil se oslobađa bez recepta, dubok san noću se nastavlja nakon 7-10 dana nakon prestanka liječenja. Indikacije za prijem su privremeni poremećaji spavanja. Kontraindikacije: do 15 godina starosti, preosjetljivost na doksilamin i slična sredstva, glaukom, bolesti prostate.
Opreznost u liječenju Donormilom je potrebna u bolesnika s apnejom za vrijeme spavanja, jer lijek može pogoršati tijek i učestalost zastoja disanja!
Lijek koji ima sedativni i sedativni učinak
Istraživanja pokazuju da je Donormil najsigurnija žena u trudnoći u bilo koje vrijeme. Tijekom dojenja, lijek se ne preporuča. Tijek liječenja je 5 dana, 1-2 tablete 15 minuta prije spavanja. S nastavkom nesanice potrebna je liječnička konzultacija. Donormil može uzrokovati suha usta, konstipaciju, zadržavanje mokraće, oštećenje vida zbog M-kolinolitičkog djelovanja, kao i dnevnu pospanost koja zahtijeva povećani oprez tijekom vožnje.
Proizvodi na bazi melatonina
melaxen
Melaksen se sintetizira iz biljnih aminokiselina, pripada farmakološkoj skupini adaptogena. Svaka tableta sadrži 3 mg melatonina. Aktivna tvar slobodno ulazi kroz BBB (krvno-moždana barijera) i ima hipnotički učinak, pa se smatra najboljim za liječenje nesanice. Prirodni melatonin je hormon pinealne žlijezde koji se proizvodi u mraku i normalizira cirkadijanski ritam.
Zbog gore navedenih faktora, ovaj lijek za nesanicu učinkovito utječe na proces zaspanja, poboljšava kvalitetu i dubinu sna, ne uzrokuje osjećaj slabosti ujutro, eliminira noćne more. Melaxen se ne koristi samo za liječenje nesanice, već i:
- kod promjene vremenskih zona;
- privremena nesanica uzrokovana stresom;
- ima imunomodulatorni učinak.
Adaptogen, normalizira fiziološki san
Tijekom i nakon liječenja nisu otkriveni sindrom ovisnosti i ovisnosti.
Doziranje za terapiju: pola ili puna tableta pola sata prije spavanja. Može se koristiti duže vrijeme, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom. Kontraindikacije uključuju: mijelom, limfom, dijabetičare, trudnoću, leukemiju, bolest bubrega.
Rozerem (ramelteon)
Antagonist receptora melatonina. Selektivno se veže na 1 i 2 tipa melatoninskih receptora u suprachiasmatic jezgri. Regulira vrijeme zaspanja, poboljšava ukupnu dubinu noćnog odmora, može se koristiti dugo vremena (prema američkim istraživanjima ovog lijeka). Roserem ne utječe na GABA receptore i stoga nema anksiolitički i antikonvulzivni učinak.
Nuspojave (klinička ispitivanja):
- povećan rizik od raka;
- teratogeni učinak na fetus;
- povećane razine prolaktina u krvi u usporedbi s placebom.
Kod dugotrajne primjene lijeka javljaju se nuspojave na zdravlje. Dostupan u obliku tableta od 8 mg aktivnog sastojka. Kako koristiti Rozerem odlučuje liječnik. Uglavnom se koristi u inozemstvu.
Biljni lijekovi za nesanicu
Biljni lijekovi koji mogu pomoći kod nesanice mogu se podijeliti na složene i jednokomponentne. Razmotrite detaljno kombiniranu skupinu. Ogromna količina proizvoda na bazi biljnih sastojaka, biostimulansi za liječenje nesanice, lelujaju na prozorima ljekarni, a ovaj popis dopunjuju homeopatski lijekovi, preparati iz organskih ekstrakta, mikroelementi, vitamini.
Treba odmah primijetiti da mnogi od njih nisu prošli potrebne kliničke studije i studije sigurnosti, djelotvornost. Zbog toga se odabiru ovog ili onog lijeka treba pristupiti sa svim odgovornostima, slijedeći preporuke liječnika. U suprotnom slučaju postoji visok rizik za pogoršanje postojećeg poremećaja spavanja ili za stjecanje kronične nesanice.
Persen
Lijek za nesanicu na bazi matičnjaka, valerijane i mente. Ima sljedeće učinke:
- sedativni, blagi hipnotički učinak;
- antispazmodično djelovanje;
- eliminira živčanu napetost;
- smanjuje osjetljivost na stres;
- pomaže da brže zaspite.
Fitopreparacija sa sedativnim djelovanjem
Učinak se razvija nakon nekoliko dana redovitog uzimanja. Lijek je također prikladan za djecu od 12 godina. Persen je kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja, uz nedostatak saharoze i laktaze, bolesti žučnih puteva. Nanesite 2-3 tablete prije spavanja, ali ne više od 12 dnevno. Persen se može propisati bolesnicima s oštećenjem spavanja do dva mjeseca. Daljnje liječenje je moguće nakon savjetovanja s liječnikom.
Novo Passit
Sadrži nekoliko biljaka sa sedativnim, sedativnim i antispazmodičnim učincima. Indikacije za prijem su slične prethodnom lijeku. Za praktičnost, Novo-Passit je dostupan u obliku kapi i tableta. Liječenje nesanice: 1 tableta (ili 5 ml otopine) 3 puta dnevno. Ako se san ne vrati u normalu u roku od tjedan dana, obratite se liječniku.
Dormiplant
Učinkovit lijek na bazi baldrijana i matičnjaka olakšava san, smanjuje noćne more i noćna buđenja, tijekom dana ne uzrokuje pospanost, ne sprječava psihomotorne reakcije i pažnju.
Sedativ s ekstraktima balzama i matičnjaka
Neurostabil
Fitokompleks koji daje blagi sedativni, hipnotički, sedativni učinak, povećava otpornost na stres, regulira krvni tlak. Zahvaljujući aktivnim sastojcima, Neurostabil ima pozitivan učinak na faze sna. To nije lijek, koristi se za povećanu emocionalnu razdražljivost i nesanicu povezanu s njom. Tijek liječenja određuje liječnik, u pravilu, uzeti 1 tabletu 3 puta dnevno za dugo vremena.
Sonilyuks
Relativno novi lijek koji se pojavio na tržištu od 2015. godine. Pokazuje se kod različitih poremećaja spavanja u odraslih i djece od dvije godine. Osim toga, Sonilyuks liječi anksioznost i povećani umor.
- Gaba Alishan (visoki planinski zeleni čaj);
- potok dabra;
- lofant;
- kompleks od 32 bilja.
Sonilyuks se proizvodi u obliku kapi, potrebno je uzeti 1 žlicu za doziranje tri puta dnevno.
Biogeni koncentrat biljnih ekstrakata i prirodnih sastojaka
Nervohel
Homeopatski kompleksni lijek njemačke tvrtke Heel za liječenje anksioznosti, povećane razdražljivosti, sumnjičavosti, vaskularne distonije, tjeskobe, kao i zbog nesanice. Prikazan pola sata prije jela, 1 tableta 3 puta dnevno. Tabletu treba držati ispod jezika dok se potpuno ne otopi. Tečaj je predviđen za 2-3 tjedna pod nadzorom liječnika. Možda imenovanje djece od tri godine. Nuspojave su vrlo rijetke.
Kod liječenja nesanice farmakološkim pripravcima ili domaćim tinkturama treba imati na umu da se bilo koji poremećaj spavanja može eliminirati samo normalizacijom režima, terapije ponašanja. U nekim slučajevima, pribjegavajte kombiniranom liječenju pomoću hipnoze, psihoanalize, auto-treninga, fizioterapije. Nije loše pomaže u jogi, tehnikama opuštanja, aromaterapiji, samoanalizi, eliminaciji negativnih čimbenika koji dovode do nesanice, normalizaciji živčanog sustava. U svakom slučaju, prije korištenja ove ili one pomoći za spavanje, potrebno je konzultirati se s kompetentnim stručnjakom u ovom području. Tek nakon toga možete sigurno nastaviti s terapijom i biti sigurni u njegovu učinkovitost.
7 najboljih tableta za spavanje koje se mogu kupiti bez recepta
U snu, osoba mora provesti trećinu života - puno. Nakon punog sna, energija i učinkovitost traju dugo. U isto vrijeme, isprekidan, plitak san, loš san može postati prava muka, posebno uoči odgovornog dana.
Najsnažniji hipnotici su lijekovi s ograničenim oslobađanjem i potreban im je recept. Takvi lijekovi, na primjer, uključuju stare i dobro poznate barbiturate: etanol - natrij, barbamil, fenobarbital. Za nabavu suvremenih i blago djelujućih lijekova kao što su imovan (zopiklon) i zolpidem, također vam je potreban recept.
U isto vrijeme, postoji velika skupina lijekova koji se izdaju bez recepta i koji djeluju hipnotički. Komercijalno su dostupni jer su njihovi psihoaktivni inhibitorni učinci na središnji živčani sustav mnogo niži, a predoziranje ne uzrokuje ozbiljne nuspojave. Međutim, oni mogu osigurati san u većini slučajeva s nekompliciranim poremećajima spavanja.
Ove lijekove predstavljamo u silaznom redu hipnotičkog učinka.
melaxen
Cijena od 650 rubalja (0,003 g №24)
U ljudi melatonin regulira cikluse spavanja i buđenja, te je "hormon sna". Njegov zadatak - da uzrokuje učinak pospanosti, što povećava šanse za zaspati. Osim toga, melatonin ima umjereni sedativni učinak.
Prednosti: predoziranje lijekom je nemoguće zbog vrlo brzog raspada. Dobar san se nastavlja nakon što se lijek ukloni iz tijela, pa se san može smatrati fiziološkim. Melaksen radi na principu “napravljen - lijevo”. Lijek ne mijenja tijek prirodnog ciklusa i struktura sna, ne uzrokuje noćne more, ne utječe na buđenje. Nakon upotrebe lijeka nema osjećaja pospanosti, možete voziti automobil.
nedostaci:
- moguće manifestacije alergijskih reakcija, pojava perifernih edema;
- relativno visoke cijene.
Zaključak: Lijek se može preporučiti za blage i umjerene oblike nesanice, u kompleksnoj terapiji funkcionalnih poremećaja praćenih poremećajima spavanja, a također i kao sredstvo za brže prilagođavanje brzoj promjeni vremenskih zona.
Iz pregleda Melaksena: "Nisam imao apsolutno nikakvih nuspojava, imao sam zdrav i zdrav san, normalan san, ujutro nije bilo ni kapi pospanosti, a noću sam vidio lijepe boje u boji. Koristio sam ga na tableti 30 minuta prije spavanja. Nakon Nisam se navikao na to. Ja sam jedan od najboljih lijekova za nesanicu, preporučujem! "
Donormil
(doksilamin sukcinat, 15 mg u šumećim i uobičajenim tabletama). Također dostupno pod imenom Sonmil.
Cijena od 350 rubalja (30 tableta).
Lijek na recept.
To je blokator H1 histaminskih receptora i, u biti, antihistaminski lijek. Ali nije namijenjen za liječenje alergijskih bolesti, već se koristi samo za poremećaje spavanja i nesanice. Ovo je jedna od najboljih tableta za spavanje za ublažavanje nesanice kod mladih, zdravih ljudi koji ne moraju voziti automobil sljedećeg dana.
Prednosti: šumeća tableta ima brzi učinak, lijek smanjuje vrijeme zaspanja, povećava vrijeme spavanja.
Nedostaci: lijek ima nuspojave karakteristične za antihistaminike: suha usta, poteškoće s buđenjem, moguća dnevna pospanost. Osim toga, lijek nije indiciran za bolesnike s oštećenom bubrežnom funkcijom izlučivanja urina, kao i za respiratorne poremećaje tijekom spavanja.
Iz priča o Donormileu: "Lijek se pokazao predivnim. Nisam pročitao upute i uzeo dvije tablete odjednom. Deset minuta kasnije zaspao sam. Nakon što sam spavao cijelu noć, osjetio sam se pospano u prvoj polovici dana. Zaspao je nakon pola sata, san je bio miran, buđenje je bilo snažno.
Corvalol (Valocordin)
Sadrži fenobarbital (u sastavu tablete - 7,5 mg, 1,826 g u 100 ml).
Cijena kapi (50 ml) - 40 tableta (№ 20) - 150
Corvalol (Valocordin) je jedini lijek bez recepta koji sadrži fenobarbital barbiturat. To odmah stavlja ovaj lijek na rang s ozbiljnijim konkurentima, a njegova niska cijena čini ga vrlo atraktivnim za široke dijelove populacije. Preporučuje se uzeti 10 do 40 kapi na recepciji.
Prednosti: lijek ima karakterističan miris, valerijana i metvica pojačavaju djelovanje fenobarbitala. Može se koristiti kao sredstvo za odvraćanje od boli u području srca umjesto validola, kapi se mogu koristiti u različitim, pojedinačnim dozama. Lijek ima blag antispazmodičan učinak na glatke mišiće unutarnjih organa, indiciran je za tahikardiju (palpitacije) i psihomotornu agitaciju.
nedostaci:
- Karakterističan miris lijeka može se infiltrirati u cijeli stan uz čestu upotrebu.
- Za mnoge postoji predrasuda da je Corvalol - "lijek za prosjake" - potpuno u suprotnosti s istinom.
- Ne preporučuje se za dojenje.
Iz recenzije: "Corvalol je najbolje uspavalo. Ja uzimam cijeli život. I moja majka i baka. Osim što pomažem s nesanicom i otkucajima srca, stavljam ga na lice u ljeto - lijek iznimno odbija komarce i ne uključuje strašnu kemiju. Solid Pet! "
Novo - Passit
Biljni pripravak (valerijana, melisa, bobica, pasijonka, gospina trava, glog, hmelj, guaifensin). Dostupno u obliku pilula i sirupa.
Trošak tableta broj 30 - 600 rubalja, sirup (200 ml) - 330 rubalja.
Kombinirani biljni pripravak s izraženim sedativnim učinkom. Gvayfenzin ima dodatni anti-anksiozni učinak, koji ukupno dopušta upotrebu lijeka za liječenje poremećaja spavanja.
Prednosti: brzo djeluje. Kod poremećaja nesanice preporučuje se upotreba sirupa koji djeluje još brže. Lijek se može koristiti bez davanja lijeka: učinak prve doze vrlo je izražen.
nedostaci:
- Može se razviti dnevna pospanost i osjećaj depresije, osobito u slučaju predoziranja.
- Kontraindicirana kod djece.
- Ne preporučuje se za primjenu u bolesnika s kroničnim alkoholizmom.
Iz recenzija tvrtke Novo-Passit: "Vrlo je dobro da je lijek prirodnog porijekla. Ugodno iznenađenje bilo je to što je, osim poboljšanja sna, Novo-Passit pomogao u uklanjanju tjeskobe, neke nervoze, ublažio glavobolje uzrokovane sjedenjem za računalom."
Persen - Forte
Kombinirani preparati (matičnjak, metvica, valerijana).
Trošak pakiranja 20 kapsula - 350 rubalja.
Lijek ima blagi sedativni i hipnotički učinak, u svjedočenju spomenutoj nesanici. Ima blagi antispazmodički učinak. Za razliku od Novo - Passit, ne sadrži guaifensin, a za razliku od Corvalola nema opsesivni miris.
Prednosti: Sorta Persena "noć" je posebno dizajnirana za noćnu uporabu. Dobro je zaspati ako je nesanica uzrokovana nervoznom razdražljivošću, odnosno promijenjenom pozadinom raspoloženja.
Nedostaci: nema tekućeg oblika za doziranje. Obično tekući oblik ima željeni učinak brže. Lijek se ne preporučuje osobama s bolestima bilijarnog trakta, kao i djeci mlađoj od 12 godina. Uz dulju uporabu može uzrokovati zatvor.
Iz recenzije o Persenu: "Čini mi se da samo primanje tečaja ima dobar učinak, a jednokratna recepcija ne uzrokuje poboljšanje u snu. Ali ako ga popijete čak i tjedan dana, raspoloženje postaje ujednačeno, a postaje lakše spavati."
Phyto limuzina
(biljni naboj za zavarivanje u obliku filtar paketa)
Troškovi pakiranja (20 paketa filtera) - 50 rubalja.
Fito limuzina dostupna je u nekoliko vrsta naknada (br. 2, br. 3), koje se odlikuju malom promjenom u formulaciji. Osnova sastava su bilje: majčinska trava, majčina dušica, origano, slatka djetelina i valerijana. Jedno pakiranje se ulijeva kipućom vodom, inkubira 15 minuta, a zatim pije noću.
Prednosti: ima blagi, prirodni učinak, olakšava san, može eliminirati grčeve glatkih mišića organa probavnog trakta, koristi se u kompleksnoj terapiji vegetativno-vaskularne distonije
nedostaci:
- Nije prikazano tijekom trudnoće i dojenja.
- Infuzija se priprema neposredno prije uporabe, može se pohraniti ne više od jednog dana, bolje je koristiti u obliku topline, koja je, za razliku od tableta, teža.
Od pregleda na Fito-limuzini: "Bilje za 50 rubalja pokazalo se mnogo učinkovitijim od mnogo skupih lijekova. Kupio sam ih u ljekarni i skuhao. Malo gorko, ali ima ugodan mirni miris. Drugog dana primjene shvatio sam da je odradio izvrstan posao: uzrokuje podrhtavanje danju, a san postaje mekan i lagan. "
glicin
Cijena broj 50 - 49 rubalja.
Glicin je jednostavna aminokiselina, njezina je uloga regulirati inhibicijske procese u moždanoj kori. Djelovanje glicina je složeno i složeno: potrebno ga je koristiti ne samo u slučaju poremećaja spavanja. Da bi se poboljšao san, apsorbira se ispod jezika, jer apsorpcija u hipoglosne žile sprječava prolaz jetre kroz portalni sustav, što ubrzava učinak.
Prednosti: budući da je glicin (amino octena kiselina) u dovoljnoj količini u ljudskom tijelu, predoziranje glicinom teško je moguće dok se ne postignu ozbiljne komplikacije. Osim toga, lijek ima anti-anksiozni učinak, istovremeno poboljšavajući pamćenje i procese pamćenja. Koristi se u terapiji, neurologiji, široko propisanoj za djecu školske dobi.
Nedostaci: poseban hipnotički učinak glicina nije posebno istražen. Učinak lijeka svodi se na ponovno uspostavljanje neravnoteže između medijatora simpatičkih i parasimpatičkih dijelova autonomnog živčanog sustava.
Od recenzija Glicina: "Počeo sam koristiti glicin na savjet prijatelja tijekom sesije, jer sam zlostavljao kavu kako bih zapamtio veliku količinu informacija. Počeli su kvarovi, oštećenje pamćenja, razdražljivost i loš san. Tjedan dana nakon početka glicina uspio sam se riješiti svih neugodni osjećaji.
Što trebate znati:
Gornji popis najboljih lijekova za nesanicu, koji se mogu kupiti bez recepta, daleko je od potpunog. Svatko može dodati nove lijekove ili ih zamijeniti, jer je djelotvornost lijeka uglavnom posljedica pojedinačnih reakcija.
Na popisu nema mnogo "blizanaca". Dakle, droga "Dormiplant" na isti način kao što je opisano "Persen" sadrži melissa, metvica i valerijana. Homeopatski pripravci nisu opisani jer nemaju definiranu djelotvornu dozu i ne mogu se razmatrati sa stajališta medicine utemeljene na dokazima.
U zaključku, morate obratiti pozornost na situacije u kojima nesanica postaje simptom opasnih bolesti. Dakle, nesanica može ukazivati na sljedeće zdravstvene poremećaje:
- hipertireoza. Postoji subfebrilna temperatura, gubitak težine, razdražljivost i razdražljivost;
- stres, pojava depresije. Takva nesanica može biti uporna i kronična;
- apneja za vrijeme spavanja;
- Parkinsonova bolest;
- cerebralne vaskularne bolesti, efekti moždanog udara, demencija.
Ako ne možete zaustaviti neugodne simptome poremećaja spavanja nekoliko dana, ne biste trebali tražiti jače lijekove, ali se uvijek trebate obratiti liječniku.
Što pilule će pomoći dobili osloboditi od nesanice: opis lijekova za liječenje nesanice
Kod nesanice se mozak ne odmara, razvija se kronični umor. Ako se san ne obnovi unutar 2-3 dana, a nesanica samo napreduje, trebate se posavjetovati s liječnikom, napraviti individualni plan liječenja. Neki ljudi će biti dovoljno da promijene svoje navike, higijenu spavanja, drugima je potrebna medicinska podrška, pilule za nesanicu, psihoterapija.
Značajke liječenja nesanice
Različiti liječnici mogu rješavati nesanicu: lokalnog terapeuta, neurologa, psihijatra ili somnologa. Da bi se tijelo odmorilo, oporavilo se, propisalo pilule. Preporučuje se kratkim tečajevima kako ne bi izazvali ovisnost, razvoj sindroma povlačenja.
Nesanica je često uzrokovana stresnim čimbenicima. To mogu biti destruktivni odnosi, naporan rad, nedostatak vremena za odmor, ili mentalni poremećaj kada se poremećaj noćnog odmora događa na pozadini depresije ili anksioznog poremećaja. U takvim slučajevima, samo sedativi neće raditi, jer korijenski uzrok bolesti neće biti eliminiran.
Što točno uzeti od nesanice, liječnik određuje. Izbor lijeka ovisi o pritužbama, kliničkoj slici, djelomično o prirodi, emocionalnom stanju pacijenta. Postoje lijekovi na recept i bez recepta za nesanicu.
Unatoč činjenici da vam lijekovi pomažu da zaspite, za dugoročni učinak morat ćete saznati uzrok poremećaja i promijeniti način života. Ako pacijent uzima lijekove, morate o tome obavijestiti liječnika. Koji lijekovi mogu uzrokovati nesanicu, a koji nisu, kao što je navedeno u uputama. Da biste izbjegli nuspojave, promijenite dozu, a uzimanje lijeka se prenosi u jutarnje vrijeme.
Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom trebaju se posavjetovati s gastroenterologom. Višak težine izaziva apneju za vrijeme spavanja, pogoršanje odmora. Čim se težina normalizira, kvaliteta sna će se poboljšati.
Kognitivna bihevioralna terapija
Najbolji lijek za nesanicu je kombinacija lijekova s psihoterapijom. Najučinkovitija je kognitivno-bihevioralna terapija (CPT). Psihoterapija pomaže u razumijevanju uzroka kršenja, metoda rješavanja problema. KPT pomaže uspostaviti režim odmora, shvatiti, naučiti upravljati svojim strahovima.
Istraživanja pokazuju da se kvaliteta odmora poboljšava već 6 tjedana nakon početka sastanaka s psihoterapeutom.
Psihoterapeut nikada ne daje "gotova rješenja", ali potiče osobu da izvuče vlastite zaključke, da pronađe rješenje problema. Zadatak tečaja CPT-a je pružiti priliku da se vidi izvana, prilagoditi režim, naučiti upravljati svojim mislima, moći se opustiti, unatoč životnim okolnostima.
OTC lijekovi
Nesanični lijekovi koji se ne mogu ovisiti mogu se besplatno kupiti u bilo kojoj ljekarni.
antihistaminici
Jedan od najčešće korištenih lijekova za nesanicu bez recepta. Utjecaj ove skupine lijekova na poremećaje spavanja otkriven je slučajno. Klinička ispitivanja pokazuju da uzimanje antihistaminika poboljšava kvalitetu odmora, smanjuje simptome kratkotrajne nesanice.
Od minusa - učinak se smanjuje već trećeg dana. Donormil se obično koristi.
Corvalol (Valocordin)
Sadrži lak barbiturat - fenobarbital, koji ima slab kratkotrajni hipnotički, sedativni učinak. Dostupan u kapljicama, tabletama. Nanosi se kratkotrajnom nesanicom.
Phenibut
Nootropni lijek za poboljšanje kvalitete odmora s nesanicom s blagim anksiolitičkim učinkom. Promiče brzo spavanje, smanjujući noćna buđenja.
Osim toga, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, pomaže u borbi protiv kroničnog umora.
Melatonin (Melaxen)
To je hormon koji mozak proizvodi tijekom noćnog odmora. Maksimalno doseže između 22:00 i 02:00, postupno padajući u zoru. Uzimanje Melaxena protiv nesanice poboljšava kvalitetu spavanja, normalizira cirkadijanski ritam.
Kod starijih osoba to je posebno indicirano kod poremećaja: sinteza melatonina usporava se s godinama. Među nuspojavama uočena je glavobolja.
L-triptofan i glicin
Bitna aminokiselina uključena u sintezu neurotransmitera, posebno serotonina, melatonina. Pomaže uspostaviti dnevne ritmove, poboljšati produktivnost odmora.
Glicin je još jedna amino kiselina odgovorna za funkcioniranje živčanog sustava. Glicin poboljšava moždanu cirkulaciju, smiruje, smanjuje anksioznost.
Biljni pripravci i vitaminski kompleksi
Najpopularniji lijekovi za nesanicu u bilju sadrže ekstrakt korijena valerijane, majčinu koru, matičnjak, primulu, krastavac. Imaju blagi sedativni učinak, zaustavljaju tjeskobu, poboljšavaju kvalitetu odmora.
Možete upotrijebiti spremne sedativne naboje, skuhati biljne čajeve. Najpopularniji biljni lijekovi su Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.
Kronični stres, umor, troše resurse tijela. Vitamini A, C i B koriste se za nesanicu, a folna kiselina je osobito korisna (B9).
Glavna prednost takvih lijekova je minimalna nuspojava. Over-the-counter pilule za nesanicu su manje učinkovite od tableta za spavanje, ali su i sigurnije. U zajedničkoj terapiji smanjuje se učestalost neželjenih simptoma. Djelovanje ne dolazi odmah, osobito s biljnim pripravcima. Preporučuju se koristiti u večernjim satima, nekoliko sati prije ostatka.
Posebne upute
Neki pogrešno vjeruju da alkohol pomaže da brže zaspite. Etanol ima poražavajući učinak na rad živčanog sustava: vrijeme zaspanja se smanjuje, ali se istovremeno smanjuje kvaliteta odmora i provociraju česta buđenja. Kao rezultat, tijelo se ne odmara, samo se pogoršava.
Zbog toga se ne preporuča korištenje narodnih lijekova za nesanicu na bazi alkohola: učinkovitost će se smanjiti. Osim toga, alkohol je snažan depresant, pogoršava tijek depresije i drugih mentalnih poremećaja.
Osobe koje su sklone alergijama, trebaju se koristiti s opreznim sredstvima na temelju biljnih sastojaka.
Tablete za spavanje
Insomnija pilule se prodaju samo na recept, imaju brojne nuspojave koje se povećavaju s produljenom upotrebom. Među njima su hipotenzija, anksioznost, mučnina i povraćanje. Oni postupno stvaraju ovisnost, a tablete za spavanje za nesanicu prestaju raditi.
To se posebno odnosi na starije ljude koji su ovisnici nekoliko puta brže. Imaju hipnotičke lijekove koji mogu izazvati mentalne poremećaje.
Klasifikacija tableta za spavanje:
- benzodiazepini;
- ne-benzodiazepini ((Z-lijekovi);
- agoniste receptora melatonina;
- antagonisti receptora oreksina.
Ranije je ova skupina uključivala barbiturate, ali se posljednjih godina vrlo rijetko koriste kao sredstvo za uspavljivanje. Iznimka je fenobarbital bez recepta.
Što tablete za nesanicu će raditi bolje u određenom slučaju, liječnik utvrdi.
benzodiazepini
Većina lijekova iz skupine benzodiazepina su trankvilizatori s izraženim sedativnim i anti-anksioznim učincima. Uz dugotrajnu uporabu uzrokuje fizičku ovisnost, zbog toga što su dodijeljeni kratki tečajevi.
Benzodiazepinski lijekovi djeluju ne samo za nesanicu, već i za stres. Smiruju, pomažu brzo zaspati, poboljšavaju trajanje i kvalitetu odmora. Nuspojave uključuju dnevnu pospanost, vrtoglavicu, probleme s koordinacijom i, u visokim dozama, umanjenu memoriju, apneju za vrijeme spavanja.
Uzrok ovisnosti na tečajevima više od 2-4 tjedna. U pravilu, psihološka ovisnost prevladava nad fizičkom. Ne preporučuje se pacijentima s poviješću ovisnosti o drogama i alkoholizmom.
Nebenzodiazepiny
Ne-benzodiazepinski lijekovi su manje zarazni, ali mogu utjecati na psihu. Na primjer, na brzinu reakcije, koncentraciju. Kratki tečajevi poboljšavaju kvalitetu sna, dugo traju.
Najpopularniji nonbenzodiazepini:
Ne-benzodiazepinski lijekovi se rijetko koriste za liječenje kratkotrajnih epizoda poremećaja spavanja.
Tablete za spavanje nove generacije
Među agonistima receptora melatonina, ramelteon se koristi za liječenje tableta nove generacije koje su učinkovite za nesanicu. U kliničkim ispitivanjima pokazali su trajni učinak bez ovisnosti, formiranje ovisnosti. Preporučuje se za liječenje kronične nesanice, osobito kod snažnog sna. Imaju najmanje nuspojava, mogu se propisati tečajevi za više od 12 mjeseci za redom.
Među nuspojavama dnevne pospanosti, umora, vrtoglavice, smanjenog libida, amenoreje. Lijek može izazvati depresiju, pogoršati tijek mentalnih poremećaja.
Antagonisti receptora za oreksin
Drugi lijek za nesanicu s minimalnim nuspojavama je Suvorexant, antagonist receptora oreksina koji je odgovoran za budnost. Lijek smanjuje vrijeme zaspanja, potiče dubok i produktivan san.
Nuspojave s produljenom upotrebom nisu u potpunosti poznate. Prijavljeni su slučajevi dnevne pospanosti i inhibirane reakcije nakon buđenja.
Klinička ispitivanja su pokazala da su sve vrste tableta za spavanje učinkovite za liječenje kratkotrajnih i primarnih epizoda nesanice. Za liječenje kroničnog oblika bolesti, samo oni koji se mogu uzimati dugim tečajevima: Zopiklon, Zolpidem i Ramelteon.
Dnevna sredstva za smirenje
Dan anksiolitika nazivaju se lijekovima koji nemaju izražen hipnotički učinak, koji im omogućuje korištenje tijekom dana. To uključuje Gidazepam, Buspiron, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.
Unatoč izostanku izraženog sedativnog učinka, svakodnevna sredstva za smirenje koriste se i kao sedativi za nesanicu. Oni smanjuju razinu tjeskobe, pomažući stabilizirati emocionalno stanje. Pomažu bržem spavanju u slučajevima kratkotrajne nesanice uzrokovane stresom, a kod liječenja kroničnog oblika nadopunjuju psihoterapiju.
Dnevna sredstva za smirenje također se propisuju pacijentima koji razvijaju dnevnu pospanost zbog drugih lijekova za nesanicu.
antidepresivi
Velike studije o učinkovitosti antidepresiva u liječenju nesanice nisu provedene, a mišljenja liječnika ovdje se razlikuju.
- Trazodone. To je manje djelotvorno od pilula za spavanje koje se izdaju na recept, ali pomaže u ubrzavanju sna pri dugotrajnoj uporabi. Od nuspojava mogu se javiti dnevne slabosti, pospanost i razvoj hipotenzije.
- Triciklički antidepresivi: amitriptilin, doksepin, imipramin, klomipramin, itd. Oni imaju izražen sedativni učinak, poboljšavaju trajanje spavanja, njegovu kvalitetu. Povećava fazu dugog sna, ali može izazvati sindrom nemirnih nogu. Imaju mnoge nuspojave, uključujući kardiovaskularne (tahikardija, hipotenzija), povećanje tjelesne težine, urinarne probleme, suha usta, dnevnu pospanost. Smatra se da je većina „blagih“ u smislu nuspojava doxepin u niskoj dozi i klomipramin.
- Mirtazapin. Ima sedativni učinak, učinkovita je tableta za zaspanje. Ne utječe na faze spavanja, već potiskuje noćna buđenja. Upotreba je ograničena na nuspojave. Mnogi Mirtazapin izaziva značajno povećanje težine.
Antidepresivi mogu biti poželjniji od tableta za spavanje kada je nesanica povezana s depresijom, anksioznim poremećajem ili fibromijalgijom. Pogotovo ako druga terapija lijekovima nije uspjela. Često se propisuju osobama koje su opasne za korištenje sredstava za smirenje na recept zbog njihove sklonosti zlouporabi tvari.
Ostali lijekovi
Od lijekova za nesanicu, osim tableta za spavanje i antidepresiva, koriste i neke druge psihotropne lijekove:
- Gabapentin. Široko se koristi za liječenje kronične boli i epilepsije. Za liječenje nesanice, propisuje se pacijentima s fibromijalgijom i sindromom nemirnih nogu. Ima sedativni učinak, značajno smanjujući vrijeme zaspanja. Utječe na faze sna, čineći ga dubljim i smanjujući broj noćnih buđenja.
- Tiagabin. Antikonvulzivne pilule koje su propisane za poremećaje spavanja. Imajte učinak ovisan o dozi. Povećajte fazu sporog spavanja, skratite vrijeme zaspanja. Nuspojave uključuju dnevnu pospanost, vrtoglavicu, mučninu.
- Olanzapin i kvetiapin. Atipični antipsihotici s umjerenim hipnotičkim učinkom. Povećajte trajanje sna, smanjite vrijeme spavanja, noćna buđenja. Može izazvati debljanje, hipotenziju.
Učinak ovih lijekova ispitivan je kod zdravih ljudi. Provedene su velike kliničke studije.
Higijena spavanja
Tijekom i nakon tretmana, osim podrške lijekovima i psihoterapije, važno je promatrati obrasce spavanja. Morate shvatiti da neke pilule ne mogu izliječiti nesanicu.
Osnovna pravila za odmor:
- Nemojte sipati. Dugi (više od 8 do 9 sati) sna je vrlo površan i ne donosi ništa osim osjećaja umora. Od dnevnog odmora morate biti potpuno napušteni. Nema potrebe pokušavati odspavati "nekoliko noći unaprijed". Ako je san kratak, kratak, a nakon buđenja nije moguće ponovno zaspati, morate ustati i učiniti nešto mirno, opušteno.
- Slijedite raspored. Ako ustanete i istodobno odete u krevet, cirkadijanski ritmovi se stabiliziraju, tijelo “uči” da zaspi i probudi se samostalno. U večernjim satima morate provesti mnogo vremena za opuštanje. Važno je stvoriti “ritual spavanja” koji se mora promatrati svake noći kako bi se naučio mozak da se isključi. Na primjer, prošetajte se ulicom, uzmite topli tuš, meditirajte, pročitajte knjigu, slušajte glazbu, popijte šalicu biljnog čaja.
- Osigurati udobnost. Noću u spavaćoj sobi treba biti tiha, tamna, hladna. Madraci i jastuci su odabrani tako da su udobni za spavanje. Preporučljivo je ukloniti sat iz zone vidljivosti. Stalno promatranje njih ometa, može povećati anksioznost, tjeskobu zbog nemogućnosti da zaspite. Za poboljšanje kvalitete odmora možete koristiti masku, čepove za uši.
- Misli pozitivno. Kada se osoba pokuša "prisiliti" na spavanje, razina anksioznosti se automatski povećava, aktiviraju se mehanizmi pobude u mozgu. Ako ne možete zaspati u roku od 20 minuta, morate ustati iz kreveta i učiniti nešto umirujuće. Vježbe disanja, vizualizacija spavanja, vježbe opuštanja, šalica toplog biljnog čaja ili knjiga pomoći će vam. Dobro pomaže slušanje audio zapisa s detaljnim opisom tehnika opuštanja. To će pomoći da ne pate od misli i tjeskobe zbog nemogućnosti da zaspite. Kada se uzbuđenje smanji, možete se vratiti u krevet.
Iznimno je važno promatrati stanje mirovanja: idite u krevet najkasnije do 23:00. To je zbog sinteze melatonina, koji doseže vrhunac između 22:00 i 02:00. Melatonin je odgovoran za kvalitetu spavanja, u to vrijeme mozak počiva što je više moguće, spavanje je najproduktivnije.
1-2 sata prije noćnog odmora ograničavaju gledanje televizora, korištenje računala ili pametnog telefona. Oni uzbuđuju um, sprječavaju san. Tjelesnu aktivnost treba obavljati ili danju ili rano navečer. Jutarnje vježbe, iako pomažu razveseliti, ali dugoročno, to će skratiti trajanje noćnog sna.
zaključak
Ako imate problema sa spavanjem, preporuča se smanjiti uporabu kofeina, nikotina i alkohola u večernjim satima. Kofein i nikotin su prirodni stimulansi koji otežavaju spavanje, ali alkohol izaziva česta buđenja, potpuno narušava kvalitetu sna.
Postoje različite metode liječenja nesanice. Oni se biraju pojedinačno, zahtijevaju integrirani pristup. Ako nesanica postane kronična, pogoršana, trebate se posavjetovati s liječnikom.