Kada okrećete glavu

Vertigo kod okretanja glave najčešće se pojavljuje spontano. Obično, kada dođe do vrtoglavice, osoba je u mirnom položaju, ta se činjenica nikada ne smije zanemariti.

Vrtoglavica je simptom u kojem je osoba u mirnom položaju, dok osjeća povredu orijentacije tijela u prostoru. Postoji osjećaj rotacije tijela ili predmeta oko njega.

Vrste vrtoglavice

Do danas postoje dvije vrste vrtoglavice:

1. Nesistemski - je pojava iznenadne vrtoglavice, do gubitka svijesti. Ovaj tip također uključuje slabost u udovima, mučninu. Uzroci pojave mogu biti različiti, od štipanja arterije do elementarnog nedostatka sna ili fizičke iscrpljenosti. Može se dogoditi jednom, bez ponovnog pojavljivanja.
2. Sistemski - kršenje normalnog funkcioniranja vestibularnog aparata. Postoji stalni osjećaj kretanja predmeta i vlastitog tijela. Postoje vegetativni simptomi kao što su konstantna mučnina, blijeda koža, pojavljivanje iznenadnog znaka panike.
   Ovisno o stupnju oštećenja vestibularnog aparata, razlikuju se dvije podvrste:

• Proprioceptivni je kada postoji kretanje vlastitog tijela u prostoru;
• Taktilni - nazivaju se i taktilni, to je osjećaj kretanja tla pod nogama, osjećaj lepršanja.

Uzroci čestih vrtoglavica mogu biti i virusni ili infektivni neuritis. Elementarni otitis media također može biti snažan znak vrtoglavice.

dijagnostika

Do danas, objektivne procedure, nakon čega će liječnik biti u mogućnosti točno identificirati uzrok vrtoglavice, ne. Prva stvar koju trebate dijagnosticirati uzroke vrtoglavice je procijeniti rad živčanog sustava i vestibularnog aparata. Liječnik će pažljivo poslušati sve simptome, tek tada odrediti sve naknadne radnje.

Obično imenovani:

• MR;
• Ultrazvuk vratnih kralješaka;
• Ako je potrebno, rendgenski snimak kralježnice;
• Dodijelite proći sve potrebne testove.

Na temelju rezultata liječnik će moći odrediti uzrok bolesti i propisati individualni tretman.

Postoje korisne preporuke koje će vam pomoći da riješite čestu vrtoglavicu:

1. Potpuno eliminirati iz dijetalne kuhinjske soli.
2. Hitno se odreći loših navika.
3. Potpuno napustite uporabu kofeina ili smanjite njegovu uporabu na minimum.
4. Nemojte činiti iznenadne pokrete glave i vrata.

Ako slijedite preporuke postoji šansa da se nosite s čestim vrtoglavicama.

razlozi

Uobičajeni čimbenici koji mogu uzrokovati spontanu vrtoglavicu može biti oštar uspon tijela s uspravnog položaja, duga vožnja na vrtuljku.

Ali postoje skriveni razlozi koji mogu izazvati slabost, slabost i posljedično vrtoglavicu:

• Bolesti slušnog aparata (unutarnjeg uha). Ako, s oštrim nagibom glave u stranu, ne postoji samo lagana vrtoglavica, nego i oštra bol u uhu, to ukazuje na takvu bolest kao akutni otitis, koji se, ako se odgađa liječenje, može pretvoriti u kronični otitis. Ne samo bolesti, već i ozljede uha mogu dovesti do boli.
• Ako se glava okreće u ležećem položaju, kada je oko cilja, može biti povezana s lezijom vestibularnog aparata.
  U ovoj bolesti, vrtoglavica se može osjetiti noću, ne samo prilikom okretanja u stranu, već i tijekom spavanja.
  Uzroci ovog stanja još nisu proučavani, ali liječnici znaju da tijekom napada dolazi do povećanja proizvodnje tekućine u unutarnjem uhu, što je posljedica vrtoglavice i općih bolesti.
• Kod uznapredovalih ENT bolesti, kao i zbog komplikacija nakon operacije. Čak i usprkos činjenici da se proces upale javlja u predjelu lica, vrlo često bolesti ORL-a dovode do vrtoglavice.
• Ako se osjećate vrtoglavom prilikom okretanja i savijanja, to može biti posljedica kardiovaskularne patologije.
• Kada se sifilis zanemari, može se razviti lezija temporalne kosti koja obično dovodi do teške, ustrajne vrtoglavice.
• Čak i manje ozljede glave mogu izazvati bolest.
• Jedan od najčešćih uzroka liječnika je bolest živčanog sustava, uključujući Parkinsonovu bolest. Zbog moždanog udara može se primijetiti i vrtoglavica, čak i kada ležite.
• Razne bolesti kralježnice mogu izazvati vrtoglavicu.
• Poremećaj krvnog tlaka. Predlažemo da pročitate naš članak o sličnim temama o uzrocima niskog tlaka i vrtoglavice kod žena.
• Tumori mozga su jedan od najčešćih uzroka. Krvarenje iz ušnih školjki, vrtoglavica, gubitak svijesti glavni su znakovi činjenice da se odmah trebate obratiti specijalistu.
• Trajni umor. Kasni obrok ili post. Česti nedostatak odmora i sna.
• Ako osjećate vrtoglavicu dok okrećete lijevo, to može biti znak stenoze vertebralne arterije. To je vrlo ozbiljna bolest koja može dovesti do ozbiljnih posljedica do moždanog udara.
  S ovom bolešću, posude su sužene, zbog čega mozak ne prima brzinu kisika i javlja se vrtoglavica, uključujući gubitak svijesti. Ako osjećate vrtoglavicu kada se okrećete na lijevu stranu, to može biti znak visokog ili niskog tlaka. Kada se ti simptomi pojave, hitno je potrebno potražiti pomoć liječnika.

Načela liječenja

Jedan od najvažnijih čimbenika u liječenju različitih vrsta vrtoglavice je postavljanje ispravne dijagnoze, odnosno utvrđivanje točnog uzroka. Vrtoglavica - samo posljedica bolesti, a ne uzrok bolesti.

Najčešće, ako je bolest povezana s vestibularnim aparatom, propisuje se lijek, odabire se pojedinačna prehrana, propisuju posebne fizičke vježbe, temelje se na polaganim uglovima glave i pravilnom disanju.

Kao preventivnu mjeru liječnici savjetuju posjete bazenu, obavljanje jednostavnog fitnessa i joge. Glavni aspekt prevencije je dnevni režim. Dobro jesti i dobiti dovoljno sna u većini slučajeva je najbolji lijek za preopterećene ljude.

U liječenju vrtoglavice važan je integrirani pristup:

• Liječenje lijekovima;
• Ovisno o dijagnozi, posebno odabrana fizioterapija;
• Umjerena terapeutska vježba;
• Masaža ovratnika za glavu i vrat;
• U ekstremnim slučajevima, kada liječenje ne daje, provodite kirurški zahvat.

PREGLED NAŠEG ČITATELJA!

Nedavno sam pročitao članak koji govori o FitofLifeu za liječenje bolesti srca. Uz ovaj čaj ZAUVIJEK možete izliječiti aritmiju, zatajenje srca, aterosklerozu, koronarnu bolest srca, infarkt miokarda i mnoge druge bolesti srca i krvne žile kod kuće. Nisam bio naviknut povjeravati bilo kakve informacije, ali sam odlučio provjeriti i naručiti torbu.
Primijetio sam promjene tjedan dana kasnije: stalna bol i trnci u mom srcu koji su me prije toga mučili, povukla su se, a nakon 2 tjedna potpuno su nestali. Pokušajte i vi, i ako je netko zainteresiran, onda link na članak u nastavku. Pročitajte više »

Kada i koji liječnik kontaktirati?

1. Za početak, potrebno je obratiti se terapeutu koji će vam najprije savjetovati da kontaktirate neurologa i oftalmologa. Ako je problem vrtoglavice povezan s krvnim žilama, visoki tlak treba odmah kontaktirati kardiologa i vaskularnog kirurga.
2. Događa se da nakon teške vrtoglavice stanje može biti popraćeno mentalnim i mentalnim poremećajima u takvim slučajevima, morate odmah kontaktirati psihijatra.
3. Pravovremena žalba stručnjaku jamstvo je da će se pravodobno postaviti pravilna dijagnoza i poduzeti sve potrebne mjere za njeno liječenje. Ako pokrenete bolest, postoji mogućnost da će posljedice biti nepovratne.

Koja je opasnost od simptoma?

Smatra se da je vrtoglavica jedan od najopasnijih simptoma, a danas taj simptom vodi popis pritužbi (prema statističkim istraživanjima). Najčešće, vrtoglavica ne uzrokuje ozbiljnu štetu zdravlju i nije smrtonosna. Većim dijelom to je prateći čimbenik u kroničnoj bolesti.

Međutim, brojne bolesti kao što su Menierova bolest, akutni kronični upali srednjeg uha, vestibularni poremećaji mogu biti ozbiljni, dugoročno smanjuju kvalitetu života. Uz psihogenu vrtoglavicu, ne postoji prijetnja.

Kako biste se riješili vrtoglavice, najprije morate identificirati uzrok koji ga uzrokuje. Odmah potražite liječničku pomoć kako biste utvrdili točnu dijagnozu i dobili potrebnu terapiju.

Uvijek se pobrinite za svoje zdravlje i najmanji poremećaj dobrobiti kontaktirajte kvalificirane stručnjake koji mogu analizirati vaše zdravstveno stanje.

Lažni simptomi vrtoglavice

Vrlo često, pacijenti brkaju simptome vrtoglavice s drugim sličnim simptomima.

Vrijedi ih istaknuti:

• Nakon naglog uspona u tijelu s ležećeg položaja dolazi do oštrog znojenja u očima.
• Oči prekrivene velom, privremeno oštećenje vida.
• Nestabilno stanje, blago klimanje, znojenje, neobjašnjena slabost.
• Osjećaj bliske nesvjestice, gubitak orijentacije u prostoru.
• Gubitak ravnoteže, stalna pospanost.

Ti se znakovi često primjećuju kod žena u prvom tromjesečju trudnoće, kao i kod osoba koje imaju smanjenje razine glukoze u krvi. Liječenje lijekom lažnog simptoma liječenja ne postoji, liječnici savjetuju na svojim prvim manifestacijama rastopiti 2 čajne žličice meda u čaši tople vode i odmah popiti.

Nakon nekog vremena, simptomi lažne vrtoglavice će proći.

Glava koja se okreće kad okreće glavu ležeći

Postoji ogromna količina neugodnih osjećaja koji u određenoj mjeri smanjuju kvalitetu ljudskog života.

Jedna od tih pojava je vrtoglavica. Moderni stručnjaci primjećuju da takvo stanje nije neovisna patologija, već samo klinički znak.

Bolesti koje mogu uzrokovati vrtoglavicu su vrlo različite.

Međutim, sužavanje popisa mogućih patologija pomaže u dodatnim simptomima i karakterističnim obilježjima vrtoglavice.

Najčešće vrtoglavica pri okretanju glave, ležeći. U tom smislu, potrebno je uočiti glavne uzroke vrtoglavice pri okretanju glave, moguće dodatne simptome, glavno tijek terapijskih učinaka.

Vrtoglavica - što je to, klasifikacija

Kao što je već spomenuto, praktičari naglašavaju da je vrtoglavica samo simptom razvoja patoloških procesa u tijelu.

Međutim, prije nego što primijetimo zašto se to stanje događa, važno je razumjeti što čini vrtoglavicu.

Stanje kada se glava okreće u medicini označena je izrazom vrtoglavice, odnosno patološkim stanjem u kojem osoba može izgubiti kontrolu nad ravnotežom, stvoren je osjećaj da se okolni objekti počinju kretati.

Do danas postoje dvije glavne vrste ove pojave:

1. Lažna vrtoglavica karakterizira pojava "muha" u očima, zujanje u ušima, ovo stanje nije povezano s kršenjem vestibularnog aparata.
2. Pravi vrtoglavica se očituje kroz izražen gubitak ravnoteže, osoba može izgubiti svijest. Ova vrsta povezana je s povredom središnjeg živčanog sustava.

Ove sorte imaju različite popratne kliničke znakove, razlikuju se po karakteristikama manifestacije i tijeku, pored toga, različiti oblici vrtoglavice imaju prepoznatljive uzroke, dakle, liječenje.

Glavni uzroci vrtoglavice

Suvremeni kvalificirani stručnjaci primjećuju da simptomatsko liječenje vrtoglavice ne donosi potrebne rezultate.

Prvi i najvažniji korak djelotvorne i sigurne terapije kod vrtoglavice je identificirati razloge koji su izazvali razvoj ovog stanja.

Važno je naglasiti da ako se glava okreće u ležećem položaju ili kada okreće vrat, onda možemo govoriti o ozbiljnim funkcionalnim poremećajima.

U tom smislu, samoodređenje dijagnoze, početak liječenja potencijalno je opasan i za zdravlje i za život osobe.

Vrtoglavica pri okretanju glave ili u ležećem položaju najčešće se javlja na pozadini sljedećih bolesti: funkcionalnih kvarova u središnjem živčanom sustavu, prisutnosti malignih ili benignih tumora mozga, migrene, kardiovaskularnih bolesti, intoksikacije tijela, zlouporabe alkohola, poremećaji tlaka, dijabetes ili benigni oblik paroksizmalne pozicijske vrtoglavice.

Razlozi koji mogu uzrokovati ovo stanje su različiti, imaju svoje razlike, pa trebate razmotriti najčešće pojedinosti.

Neoplazme u mozgu

Jedan od opasnih razloga koji mogu izazvati vrtoglavicu tijekom pokreta i kreveta.

Dodatni simptomi ove bolesti:

• Glava boli, oštro se okreće i uglavnom na jednoj strani;
• Smanjena oštrina vida, sluh;
• Tremor i obamrlost udova;
• Pojava neuralgičnih znakova: halucinacije, kognitivni pad, nesvjestica;
• Opća slabost, slabost;
• Promjene raspoloženja.

Osoba je često mučna, a javljaju se poremećaji povezani s centralnim živčanim sustavom i probavom.

MRI se koristi za dijagnozu, samo-liječenje je strogo kontraindicirano.

Patologija kardiovaskularnog sustava

Takvi se razlozi smatraju atipičnim, ali može se pojaviti vrtoglavica na pozadini kvara srca i krvnih žila.

U ovom slučaju, osoba nije samo vrtoglavica, već postoje i karakteristični dodatni znakovi:

• Bolni sindrom u predjelu prsnog koša;
• Povećano znojenje;
• Tremor, opća slabost;
• Nesvjestica, zbunjenost;
• Povećan broj otkucaja srca.

Pojava takvih simptoma dobar je razlog za posjet kardiologu.

Poremećaj krvnog tlaka

Hipertenzija, ili hipotenzija - jedan od najčešćih uzroka vrtoglavice.

Takve se patologije u pravilu nalaze u osobama srednje i starije dobi, međutim, “bolesti” postaju mlađe.

Simptomi bolesti uključuju:

• Odstupanje krvnog tlaka od norme;
• Glava boli napade, ima grčeviti karakter;
• Slabost, značajno smanjenje radne sposobnosti;
• "Hladan" znoj.

Uzroci ove prirode zahtijevaju pravodobno, sveobuhvatno liječenje, jer postoji rizik od po život opasnih komplikacija.

Dugotrajna vrtoglavica dobar je razlog za liječnički pregled.

Trovanje hranom ili alkoholom

Uzroci ove vrste u manjoj su mjeri opasni po život, ali još uvijek postoji rizik od komplikacija i smrti.

Vrtoglavica pri okretanju glave, ležanje s alkoholom ili trovanje hranom popraćeni su sljedećim uvjetima:

• Teška mučnina, povraćanje;
• Poremećaji stolice: konstipacija, proljev;
• Bolovi u trbušnoj regiji;
• Intenzivna glavobolja;
• Slabost, slabost, gubitak svijesti.

Napadi vrtoglavice u ovom slučaju mogu se dogoditi i noću iu bilo koje drugo vrijeme.

Glavobolja, obično u sljepoočnicama ili okcipitalnom području. Nedostatak liječenja može dovesti do dehidracije, smrti.

Vrtoglavica - potrebne dijagnostičke procedure

"Glava se okreće prilikom okretanja vrata, u ležećem položaju" - jedna od najčešćih pritužbi, koje su upućene i neurologima i terapeutima.

To je zbog činjenice da je gotovo nemoguće samostalno identificirati bolest, da se nosi s tim stanjem.

Osim toga, na početku pregleda često je nemoguće razumjeti zašto se javlja vrtoglavica.

Zato u prvoj fazi specijalist prikuplja potrebne podatke: karakteristike boli, učestalost, pravilnost manifestacija.

I tek nakon toga određuje se prolaz dijagnostičkih studija.

• Opće i biokemijske analize provode se kako bi se utvrdile abnormalnosti, može se pokazati prisutnost upalnih i infektivnih procesa u tijelu.
• Ultrazvuk pomaže u određivanju stanja krvnih žila, prignječenju kralješaka i smanjenju cirkulacije. Sličan test se provodi u slučajevima sumnje na osteochondrosis, neispravnost u krvotoku.
• Magnetska rezonantna tomografija ili MRI je moderna dijagnostička metoda koja omogućuje najtočnije vizualizaciju stanja testnog organa. Tijekom postupka mogu se primijetiti veća velika i manja odstupanja.
• Rendgenska analiza otkriva deformacije i abnormalnosti strukture, razvoja. Najčešće se metoda koristi u slučaju sumnje na premještanje kralješaka ili u slučaju traumatskih ozljeda mozga.

Smatra se da su gore navedeni postupci među najčešćim, ali liječnik može propisati dodatne testove ili posjete drugim medicinskim specijalistima.

No, u pravilu, takve studije su dovoljne: nakon primitka informacija liječnik može dijagnosticirati i započeti liječenje.

Učinkovito terapijsko djelovanje - vrtoglavica

Ozbiljna vrtoglavica dok leži ili okreće glavu nije samo najčešći simptom, nego i stanje koje uvelike smanjuje kvalitetu života osobe.

U ovom slučaju, simptomatski učinak daje kratak, slab učinak. Zato vam je potreban sveobuhvatan, razvijen tretman.

Vrtoglavica se može pojaviti na pozadini velikog broja patoloških stanja, a na liječniku je da odabere terapijski smjer. U pravilu, liječenje uključuje nekoliko glavnih područja.

• Uzimanje lijekova koji utječu na uzrok bolesti. Mnogi lijekovi iz ove skupine trebaju se riješiti, jer su dostupni samo uz recept.
• Korištenje lijekova protiv bolova i antispazmodičnih lijekova. Lijekovi ove skupine igraju dodatnu ulogu, pomažu u smanjenju boli.
• Uključivanje fizioterapeutskih postupaka: terapeutske i opuštajuće masaže, elektroforeza, akupunktura, osteopatija, magnetska terapija. Takve metode mogu poboljšati učinkovitost uzimanja lijekova.
• Kirurški zahvat se koristi vrlo rijetko, samo u slučaju kada je otkriven tumor ili postoji opasnost za život.
• Folk metode su dodatni korak koji pacijent može povezati ili ne. Međutim, zabranjeno je samo-uvođenje, potrebno je dopuštenje liječnika neurologa jer može doći do pogoršanja stanja.

Kompetentan i sveobuhvatan terapijski tretman omogućuje vam da se riješite vrtoglavice u relativno kratkom vremenu.

Vrtoglavica u ležećem položaju ili tijekom oštrog okreta jedan je od najčešćih neugodnih simptoma.

Pojava takvog osjećaja može ukazivati ​​na velik broj patologija koje se razlikuju po prirodi i podrijetlu.

Nemoguće je razumjeti sebe u pozadini onoga što uzrokuje vrtoglavicu, važno je i potrebno na vrijeme posjetiti liječnički pregled.

Pravovremeno otkrivanje, dakle, terapijski učinci - ključ za brz oporavak.

Vrtoglavica prilikom okretanja glave

Svi su osjetili neugodan osjećaj - vrtoglavicu pri okretanju glave, brzo mijenjajući položaj tijela. Ljudi često imaju taj osjećaj kada su na velikoj nadmorskoj visini, snažnoj rotaciji ili ponavljajućim pokretima tijela, ali zašto se pojavljuju u normalnim, a ne iznenadnim pokretima, bez ikakvog razloga?

Porijeklo vrtoglavice (osjećaj rotacije okolnih objekata) može biti uzrokovano različitim čimbenicima. Da bi se zaustavili neugodni osjećaji, mora se utvrditi uzrok napadaja, iako se vrtoglavica često zaustavlja nakon nekog vremena. Za detaljna istraživanja provodi se dijagnostika.

Uzroci vrtoglavice

Više od 70% bolesnika nakon pregleda, nije bilo promjena u živčanom sustavu. Dijagnosticira se DPPG (benigni paroksizmalni položajni vrtoglavica). Što je osoba starija, veća je vjerojatnost bolesti. Ponekad se zaustavi sam, bez medicinske intervencije.

Glavni uzrok bolesti - poremećaji vestibularnog analizatora, koji se nalazi u srednjem uhu. Vanjski čimbenici izazivaju pojavu otolita - mikroskopskih kristala koji se tijekom kretanja mogu pomicati u susjedne dijelove tijela. Prilikom savijanja, oštrih pokreta glave, kristali mogu dodirnuti receptore koji utječu na orijentaciju osobe u prostoru. Došlo je do povrede mehanike tekućine u unutarnjem uhu, te stoga postoji vrtoglavica.

Zašto se otoliti pojavljuju nisu jasni, ali često neposredno prije pojave simptoma, neke ozljede glave, bolesti unutarnjih organa javljaju se u bolesnika. Stanje zdravlja često se ne pogoršava, a ako se glava i vrtnja, to je samo kada se kreće u različitim smjerovima.

Vrtoglavica u različitim položajima

Ponekad kada nagnete glavu, glava se vrti, čak i bez promjene položaja tijela. Neugodni osjećaji se pojavljuju kada osoba laže, ponekad nakon što se probudi. Uzroci su promjena u cirkulaciji krvi. Bolesti koje doprinose nastanku slične patologije:

• Hipertenzivna kriza;
• Osteohondroza vratne kralježnice;
• Snažan pad krvnog tlaka.

Bolesti mogu doprinijeti pojavi drugih simptoma, na primjer, boli u glavi, pojavi teške slabosti, obamrlosti ekstremiteta, nemogućnosti bilo kakvih pokreta.

Vrtoglavica nakon ležanja

Osjećate li vrtoglavicu dok okrećete glavu dok ležite, osjećaj je prilično jak i pojavljuje se naglo, moguće je stiskanje posuda koje utječu na orijentaciju u prostoru. U starijoj dobi pojavljuju se aterosklerotski plakovi, događaju se bolesti srca, koje također mogu pokazivati ​​slične simptome. Ostale bolesti koje uzrokuju vrtoglavicu:

• Patologija mozga. Ostali simptomi bolesti: poteškoće u okretanju u stranu, mogućnost gubitka orijentacije u prostoru kada se vanjski čimbenici pojavljuju.
• Vegeto-vaskularni napadi. Simptomi: lupanje srca, tjeskoba.
• Meniereova bolest. Sastoji se od nakupljanja velike količine tekućine u uhu.

Osim složenih bolesti, vrtoglavica nastaje zbog utjecaja okoline, ponekad se pojavljuje u stresnim situacijama. Ponekad ovi simptomi izazivaju prehlade.

Kruži glavom dok vozi, s oštrim zavojima glave

Dok hodate, osobito kada pomičete glavu, simptom se pojavljuje iz sljedećih razloga:

• Intoksikacija tijela;
• Parkinsonova bolest;
• Nervoznost i depresija;
• Skleroza.

Ako vam se vrtoglavica pri nagibu ili drugim promjenama položaja promijeni, treba propisati liječenje. U svrhu metoda i načina oporavka, liječnik mora provesti niz pregleda, saznati moguće uzroke pacijenta, saznati koji se osjećaji vrtoglavice pojavljuju. Uz isključivanje svih simptoma koji doprinose vrtoglavici, dijagnosticira se DPPG. Točno odrediti uzroke sljedećih istraživanja:

• X-zraka na vratu;
• Skeniranje vaskularne mreže vrata;
• MRI glave;
• EKG srca;
• Ultrazvuk štitne žlijezde.

Dijagnoza DPPG-a potvrđuje se nakon provođenja testova, a ako se pojavi vrtoglavica kada se glava okrene ležeći, Dix-Holpayk-ov test je od posebne važnosti. Provodi se na sljedeći način: pacijent je nagnut u stranu ili položen vodoravno na određenu površinu 5 minuta, nakon čega mu se glava uvlači za 45 stupnjeva u različitim smjerovima i utvrđuje se počinje li vrtoglavica kod skretanja u oba smjera. Nakon što bolesnik naglo sjedne, položaj glave ostaje okrenut.

Test se ponavlja kada okrećete glavu u jednom i drugom smjeru. Ako nakon 1 - 2 sekunde glava počne vrtjeti samo kada se okreće u jednom smjeru, a neugodan osjećaj traje ne više od 30 sekundi, tada postoji DPPG.

liječenje

Često vrtoglavica prilikom savijanja glave ili okretanja u drugim smjerovima - sekundarni simptomi koji nestaju nakon uzimanja potrebnih lijekova. Trajanje bolesti nije više od 3 tjedna, nakon čega sama nestaje i može se pojaviti nakon nekoliko godina. Liječenje DPPG ne uzrokuje nikakve posebne poteškoće, zahtijeva uporabu sedativa, lijekova koji poboljšavaju cirkulaciju krvi.

Da bi se uklonio uzrok neugodnih osjećaja, izvode se vestibularni aparati koji se mogu izvoditi kod kuće. Potrebne su sljedeće klase:

• Čovjek sjeda, okreće glavu, leži, ne mijenjajući položaj glave;
• Tada želite promijeniti položaj glave na suprotnoj strani i ponovno sjesti.

Vježba se izvodi 5 puta dnevno. Ako je vrtoglavica vrlo jaka, ponekad je potrebna operacija. Tijekom provođenja, unutarnje uho stavlja posebnu tvar koja pomaže zaustaviti kretanje tekućine. Ako je PLTPG otkriven u početnoj fazi, u 90% slučajeva nije potrebna intervencija, dovoljno je koristiti niz vježbi.

Vrtoglavica kod okretanja glave dok ležite

Vrtoglavica je prilično čest simptom. Sigurno ga je iskusio svatko, na primjer, na ljuljački, u zrakoplovu, na brodu. Postoje čak i pojmovi "morska bolest", "bolest zraka".

Vrtoglavica može biti uzrokovana iscrpljenjem tijela kod raznih bolesti, kada razina hemoglobina u krvi pada. Oštar pad krvnog tlaka također uzrokuje vrtoglavicu. Simptom prati mnoge bolesti. Sama pojava je neugodna, često se manifestira u ležećem položaju, kada okreće glavu.

Ujutro, izlazeći iz kreveta, možete osjetiti akutni napad vrtoglavice. Objekti oko sebe, zidovi, cijela soba počinju brzo rotirati i okretati se ispred vaših očiju, uzrokujući mučninu i slabost. Teško je ustati, obično čovjek stisne oči i ponovno legne.

Postupno, stanje prolazi, ostavljajući iza sebe slabost i mučninu. Ako je krvni tlak normalan, tada je nemoguće objasniti napad udarnim tlakom. Ova nesigurnost povećava tjeskobu i strah.

Dijagnostika stanja

Prvo morate shvatiti što je to - vrtoglavica. Kao i ne bolest, opće blagostanje se često ne mijenja značajno, nema boli. Pojavljuju se s vremena na vrijeme napadi mogu čekati, osoba se prilagođava njima. Intuitivno pronalazi pravi položaj, u njemu se smrzava, nakon čega nastoji opravdati svoje stanje prekomjernim radom, nedostatkom vitamina ili nečim drugim, sasvim razumljivim i izbjegavajućim čimbenikom.

Medicina smatra vrtoglavicu kao stanje kada osoba ima pogrešnu ideju da okolni objekti prave rotacijske pokrete i vrte se oko njega. Takvo stanje može biti uzrokovano poremećajima u sustavu vestibularnog aparata ljudskog tijela smještenog u unutarnjem uhu.

Čini se da je pacijent nerazumno ići kod liječnika s jednom pritužbom na vrtoglavicu. Međutim, samo stručnjak može napraviti ispravnu dijagnozu i odrediti pravi uzrok. Ali kojem liječniku trebate ići?

Neurolozi, otorinolaringolozi i oftalmolozi bave se problemom vrtoglavice. Liječnici, slušajući pacijentove pritužbe, provode niz testova, mjere krvni tlak i pozivaju se na dodatne dijagnostičke postupke. To mogu biti:

• Pregled i pregled kod neurologa, otolaringologa, oftalmologa;
• Rendgenska snimka lubanje i vratne kralježnice;
• Doppler ultrazvuk glavnih arterija glave;
• Kompjutorizirana tomografija (CT) vratne kralježnice;
• Magnetska rezonancija (MRI) mozga;
• Studije o stanju sluha, audiografiji.

Mala anatomija

Anatomski detalji strukture uha vrlo su zanimljivi. Uho, osim vidljivog vanjskog dijela, također ima srednji i unutarnji dio. Promjene u statičkom položaju tijela, bilo kakvim pokretima, bilo da se radi o glavama, hodanju, trčanju, bilježe tri polukružna kanala unutarnjeg dijela uha. Polukružni kanali nalaze se u tri međusobno okomite ravnine, što omogućuje praćenje položaja tijela u trodimenzionalnom prostoru.

Ravnotežu, ispravnu percepciju osobe o njegovom tijelu, okolni prostor čine vestibularne stanice, koje šalju signale kroz receptorski sustav u mozak. Vestibularni organski sustav ima složenu višestupanjsku strukturu. Sastoji se od polukružnih kanala (prednji, stražnji i bočni), pužnice, kraljice, vrećice, ampule, vestibularnog i slušnog živca. Tu je i membrana s kristalima - otoliti.

Bolesti, kao i poremećaji u mozgu, krvne žile također mogu uzrokovati vrtoglavicu.

Glavni uzroci vrtoglavice

• Benigni paroksizmalni položajni vertigo (DPPG) ili otolitijaza;
• Ortostatska hipotenzija;
• Vertebro - bazilarna insuficijencija (VBN), zbog osteohondroze vratne kralježnice;
• Lezije vestibularnog aparata. Periferna vrtoglavica;
• Bolesti mozga Središnja vrtoglavica;
• Menierova bolest;
• Bazilarna migrena;
• Psihogena vrtoglavica;
• Vestibularni neuritis.

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (DPPG)

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (DPPG) ili se također naziva otolitijaza, koja se manifestira napadima vrtoglavice, kada se položaj glave promijeni ili je u određenim pozama.

Istodobno, u unutarnjem uhu, otolitni kristali se odvajaju od membrane, prenoseći lažne signale u mozak s nekim pokretima. Primajući atipične impulse, mozak se "zamrzava" i gubi se, formirajući pogrešnu ideju o položaju tijela.

Zauzima gotovo 90% svih slučajeva vrtoglavice. Uzrok otolitijaze može se utvrditi ako je došlo do traumatske ozljede mozga ili uha. Nedavno su prenesene i upale unutarnjeg uha, kirurške operacije mogu doprinijeti manifestaciji bolesti. U drugim slučajevima razlog ostaje neobjašnjen. Zatim slijedi govor o nejasnoj etiologiji, tj. idiopatski oblik otolitijaze.

Bolest je benigna, ima dug period remisije uz odgovarajuće liječenje. Utječe na ljude svih dobi. Međutim, češće su žene bolesne nakon četrdeset godina.

Znate li zašto je to uši i vrtoglavica? Saznajte o uzrocima i kako se riješiti bolesti.

Što učiniti ako na ovoj stranici piše glavobolja u području čela.

Simptomi otolitijaze

Iznenadna, teška vrtoglavica kod promjene položaja glave ili tijela. Osjećaj kao da se predmeti brzo okreću oko pacijenta. Karakteristično vrijeme je ujutro, odmah nakon buđenja ili noću.

• Trajanje stanja je do dvije minute, iako se pacijent osjeća duže;
• Povratak pacijenta u početni položaj doprinosi bržem izlasku iz bolesnog stanja;
• Pojavljuje se kada nagle promjene u položaju glave, kada okrećete glavu ležeći, naginjući se natrag, okrećete se i također se savijaju;
• Mučnina, ponekad povraćanje;
• Nehotični, brzi pokreti očne jabučice (nistagmus).

Dijagnoza otolitijaze

Liječnik, sumnjajući na otolitijazu, provodi Dix-Holpayk test. Metoda se sastoji u određivanju oštećenja jednog ili više polukružnih kanala vestibularnog aparata. Preduvjet za testiranje je upozoriti pacijenta na izazivanje napada vrtoglavice od strane liječnika. Liječnik treba pojasniti da je bol uzrokovana reverzibilna i da ne predstavlja opasnost za njegovo zdravlje.

Nadalje, liječnik dramatično mijenja položaj pacijentove glave u propisanom redoslijedu. Promatra stanje, popravlja pozornost i na pokretima očne jabučice, utvrđujući prisutnost nistagmusa. Rezultati ispitivanja potvrdili su prisutnost ili odsutnost otolitijaze. Otolitijaza je dijagnosticirana s točnom formulacijom koja ukazuje na zahvaćenu stranu. Može zvučati, na primjer, kao "otolitijaza prednjeg polukružnog kanala desnog uha".

Liječenje otolitijaze

Ako imate napade, primjerice, kada okrenete glavu, trebali biste:

• Izbjegavajte kretanje, ostanite neko vrijeme na mjestu;
• Usvojite udobniji položaj, smanjite kretanje;
• Ako se napad pronađe u položaju pacijenta kako leži, zauzmite početni položaj s sporim i glatkim pokretima;
• Moguće je ustati samo nakon napada;
• Uzmite lijekove koje je propisao liječnik (Betaserc, nootropni lijekovi).

Liječnik propisuje jedan od kompleksa fizikalne terapije, koji se preporučuje redovito provoditi. On također preporučuje jednu od sljedećih metoda:

• Brandt-Daroffova metoda;
• Semontov manevar;
• Epley manevar za liječenje patologije stražnjeg polukružnog kanala;
• Lempertov manevar u patologiji horizontalnog polukružnog kanala.

Ponekad se otolitijaza javlja iznenada i samostalno, čak i bez liječenja. Ili nakon provedbe jednog specijalista. No, predvidjeti trajanje protoka je nemoguće. Jedino se smiruje da je bolest benigna.

Ortostatska hipotenzija

Kako odrediti, potvrditi ili isključiti ortostatsku hipotenziju. Prvo morate provjeriti krvni tlak:

• Liječnik će izmjeriti krvni tlak lijeve i desne ruke pacijenta dok leži. Zatim - u poziciju nakon naglog uspona;
• Uspoređujući ove dvije indikacije, liječnik će odrediti prisutnost ili odsutnost ortostatske hipotenzije;
• Posebne značajke koje razjašnjavaju dijagnozu;
• Vertigo prati osjećaj "muha" pred očima;
• Nema trzanja očne jabučice (nistagmus);
• Vrtoglavica se pojavljuje samo kada se naglo promijeni položaj tijela (stojeći, oštri zavoji, savijanje, naginjanje glave natrag), kada se okreće glava koja leži.

Ako se promijeni tlak, kao i njegove fluktuacije unutar normalnog raspona, neurolozi upućuju pacijenta na CT (kompjuterizirana tomografija), MRI (magnetska rezonancija). Gotovo odmah se utvrđuje cervikalna osteohondroza, a na temelju nje postavlja se dijagnoza vertebralno-bazilarne insuficijencije. Osobito kad je riječ o starijem pacijentu. Uostalom, promjene u patologiji skeletnog sustava, a posebno vratne kralježnice, svojstvene su svim pojedincima nakon četrdeset godina. Nije uvijek razumno uzeti u obzir uzrok vrtoglavice kao cervikalne osteohondroze.

Vertebro-bazilarna insuficijencija

Vertebro-bazilarna insuficijencija (VBN) uzrokovana je smanjenom opskrbom krvi krvnim žilama. Obično stručnjaci kažu pacijentu da su mu posude zahvaćene vratnim kralješcima kao posljedica osteohondroze. Problem se pogoršava ako se otkrije neka vaskularnost cervikalne vaskulature. Protok krvi kroz krvne žile se smanjuje. Pogotovo kod okretanja glave količina krvi se naglo smanjuje, zbog čega određeni dijelovi mozga doživljavaju kisikovo izgladnjivanje. MRI slike pokazuju aterosklerozu krvnih žila u okcipitalnom dijelu, odumiranje i atrofiju moždanog tkiva.

Posebni znakovi koji pomažu u dijagnosticiranju VBN-a su:

• Kratko trajanje vrtoglavice, koje traje od nekoliko sekundi do jedne minute;
• Obavezna prisutnost oštećenja vida, pojava magle ili vela pred očima. Moguće sužavanje perifernog vidnog polja, tzv.
• Gubitak sluha, zujanje u ušima, gubitak sluha;
• Glavica glavobolje;
• Gubitak memorije

Periferna vrtoglavica

Periferna vrtoglavica nastaje zbog poremećaja i lezija vestibularnog aparata. Smetnje se često javljaju u različitim dijelovima vestibularnog sustava. Međutim, periferna vrtoglavica nije jaka, ne isporučuje pacijentu izraženu nelagodu. Mozak, nakon analiziranja dolaznih netočnih signala, može samostalno odrediti izvor impulsa. Mozak vrši potrebne prilagodbe svoga rada i dalje ignorira te signale.

Na primjer, periferna vrtoglavica zbog herpes virusa. Utječe na vestibularni živac. Mozak prima lažne signale, a zatim kompenzira štetu. Vrtoglavica prolazi brzo, nakon nekoliko napada, samostalno.

Središnja vrtoglavica

Pojavljuju se s porazom pojedinih dijelova mozga, najčešće - malog mozga. Manifest s drugim kršenjima:

• Poremećaji govora. Nejasan i nerazumljiv izgovor pojedinih riječi i rečenica;
• Dvostruke oči;
• Strabizam, paraliza mišića lica;
• Utrnulost kože različitih dijelova tijela, osobito ruku i nogu;
• Neobični, spontani osjećaji zatezanja kože, "puzanja gusaka", kao i trnci;
• Glavobolje, teška, neodgovarajuća slabost;
• Poremećaj koordinacije kretanja. Drhtav, nesiguran hod. neravnoteža. Nehotični, nekontrolirani pokreti udova.

Meniereova bolest

Podrijetlo Meniereove bolesti nije sigurno poznato. Teoretski, njegova pojava može biti posljedica traumatske ili virusne lezije. Ona se manifestira akutnim, iznenadnim napadima teške vrtoglavice. Traju nekoliko sati, ponekad dana. Napadi mogu nestati, a zatim se pojaviti iznenada, nakon nekoliko sati.

Sluh se pogoršava, gluhoća na jednom uhu, zvonjenje i tinitus mogu se povremeno pojavljivati. Pojavljuje se osjećaj pritiska unutar uha. Postupno, napadaji bolesti dovode do gubitka sluha ili do izraženog pogoršanja. Pacijent je vrlo bolestan, ponekad povraća. Stručnjaci bilježe povećanje količine tekućine u šupljini unutarnjeg uha.

Bazilarna migrena

Bazilarna ili vestibularna migrena je rijetka vrsta migrene. Karakteristični znakovi su vrtoglavica, oštećenje sluha. Glavobolje se ponekad javljaju samo u okcipitalnom području.

Takva migrena se javlja kada je lokalna cirkulacija krvi poremećena u područjima mozga povezanim s vestibularnim aparatom. Pacijentova ravnoteža je poremećena, jedva može ustati, pokušava sjesti ili leći.

Do povraćanja dolazi, pacijent oštro reagira na buku i svjetlost. U budućnosti, pacijent je svjestan pristupa napada karakterističnim znakovima vrtoglavice, mučnine.

Psihogena vrtoglavica

Depresivna stanja, neurotski poremećaji uzrokovani njima, nelagodnost i pogoršanje stanja, histerični emocionalni izljevi ponekad se ponekad pogrešno percipiraju kao vrtoglavica. Psihogena vrtoglavica je vrlo česta kod žena, bez obzira na dob.

Glavne karakteristike:

• Maglica, zbunjenost. Iznenadna tjeskoba, strah od gubitka svijesti.
• Nedostatak vrtoglavice u obliku kruženja i rotacije predmeta;
• Spontani napadaji zbog jakog stresa;
• Napadi u zagušenoj sobi, prijevozu, dizalu, češće na mjestima s puno ljudi;
• Jaka bol u mišićima tijela, u području srca;
• Osjećaj nedostatka zraka, nelagoda u grlu;
• Razdražljivost, tjeskoba, loš san, stalni osjećaj straha;
• Napetosti. Snažno je iskazivao nerazumnu zabrinutost zbog zdravstvenog stanja, kao i zdravlja rodbine i prijatelja.

Psihogena vrtoglavica je manifestacija vaskularne distonije. Stoga se u slučaju psihogene vrtoglavice primjenjuje liječenje s ciljem obnavljanja emocionalne ravnoteže, čime se živčani status dovodi u stabilno stanje.

Vestibularni neuritis

Vestibularni neuritis nastaje kada je vestibularni živac upaljen. Glavni razlog su virusne infekcije.

Manifestacije vestibularnog neuritisa:

• Teška omaglica;
• Nestabilan, nestalan hod;
• Mučnina, povraćanje;
• Povećanje temperature;
• Slabost.

liječenje

Nakon dijagnoze, liječnik propisuje kompleks medicinskih postupaka. To mogu biti:

• lijekovi;
• Terapeutska vježba i metode za vježbanje vestibularnog aparata;
• Posebna dijeta s ograničenjem soli i tekućine;
• Kirurški zahvati.

zaključak

Gotovo svaki napad vrtoglavice popraćen je strahom od panike i tjeskobom. U velikoj većini slučajeva, vrtoglavica nije opasna, iako smanjuje kvalitetu ljudskog života. Nakon čekanja na napad odmah se obratite liječnicima i obavite pregled.

Glavno je provjeriti opasne bolesti. Ako strogo slijedite preporuke stručnjaka, možete se zaštititi od daljnjih napada.

Pogledajte preporuke vrtoglavice neuroznanstvenika u sljedećem videu.

Kako se riješiti vrtoglavice prilikom okretanja glave

Vrtoglavica je česta pojava i javlja se zbog različitih čimbenika. Može se pojaviti zbog vremena, bolesti ili groznog mamurluka. Ali vrtloženje je drugačije vrste i proizlazi iz različitih okolnosti. Često je vrtoglavica kada okreće glavu koja leži jako puno. Ako ga ne izazove kvar vestibularnog aparata, to bi trebalo biti uznemirujuće. Budite sigurni da utvrdite uzrok takve vrtoglavice i razvijete kompetentnu taktiku liječenja.

Kružeći ležeći

Ako se pojavi vrtoglavica kada se lagano okrene glave, dok leži odmaranje, onda uzroke stanja treba tražiti u općim poremećajima u tijelu ili određenim sustavima.

Napad vrtoglavice u ležećem položaju obično se manifestira atipičnim znakovima:

• osjećaj padajućeg stropa, pomicanje zidova;
• iluzija rotacije, može se gnjaviti noću;
• svi okolni objekti su plutali;
• neočekivana tjeskoba pojavljuje se prije spavanja;
• stanje podsjeća na opijenost.

Promjena položaja izoštrava sve senzacije. Ponekad dolazi do jakog povraćanja. Osobe koje su doživjele napad osjećaju se slabim cijeli dan.

Utvrđivanje uzroka

U slučaju kada okretanje glave leži uzrokuje vrtoglavicu, to znači:

• Prisutnost cervikalne osteohondroze. Od promjene položaja tijela ili pokušaja okretanja glave, kralježnica je prignječena i otežava protok krvi u glavu.
• Neuritis. Kruženje je iznenadno i dovodi do povraćanja. Obično se manifestira nakon buđenja.
• Hipotenzija. Nizak tlak djelomično lišava mozak hranjivim tvarima.
• Upala tkiva mozga. Istodobna vrtoglavica i slabljenje sluha dok ležeći trebaju uznemiriti.
• Distonija. Posude s ovom bolešću neadekvatno reagiraju, uključujući i uobičajene zavoje glave.
• Vertebralna kila. Glava se okreće u bilo kojem položaju.

Uzrok poremećaja, kada je vrtoglavica od laganog okreta vrata, može biti opijenost i kasnija intoksikacija. Izvor bolesti izgleda trivijalan, ali posljedice zlouporabe alkohola su vrlo ozbiljne. Čak i kada se "pacijent" već otrijeznio i tiho laže, njegova se glava nastavlja vrtjeti. To je zbog slabosti tijela.

Moguće bolesti

Postoje razne vrste vrtoglavice kada je osoba još u krevetu:

• Glava se spontano okreće, ne traje dugo, a razlozi nisu jasni. Pojavljuje se rijetko i popraćena je slabošću, pa čak i zamagljenjem svijesti. Raspon uzroka je vrlo širok - od stiskanja arterija do fizičkog napora i kroničnog umora.
• Kruženje glave događa se svakog jutra. Slučaj kršenja vestibularnog aparata i razvoj vegetativno-vaskularne distonije. Stanje u kojem kontinuirana rotacija. Napadi panike, počinje se osjećati bolesno, dolazi do povraćanja.

Ako se okrenete ujutro dok okrećete glavu, ona se stalno okreće, a zatim signalizira neuritis, infekciju unutarnjeg uha ili neispravnost vestibularnog aparata, a to je najčešće.

Kada ovaj uređaj ne radi ispravno, vrtoglavica počinje u snu, u trenutku početka napada. Liječnici ne mogu reći zašto se to događa, ali nema sumnje da poremećaj nastaje zbog povećane formacije tekućine u unutarnjem uhu. Ravnoteža je poremećena, pa čak ni noć nije prepreka za vrtoglavicu.

Neispravnosti živčanog sustava popraćene su kompleksom abnormalnosti u funkcioniranju srca i krvnih žila. To uzrokuje vrtoglavicu čak iu snu. To se lako može objasniti. Moždanim žilama nedostaje prehrana. Razvija se hipoksija koja zahvaća temporalne režnjeve. Postoje kontrolni centri vestibularnog aparata. Kada leže, protok krvi se usporava, a svaki okret glave uzrokuje vrtnju u glavi.

Upala srednjeg uha također je čest uzrok kruženja u ležećem položaju. Uho je ispunjeno gnojem, a sluznica počinje pritiskati bubnu opnu koja može izaći. Pritisak gnojne mase uzrokuje "vrtlog" u glavi i oštru bol.

Tijekom upale unutarnjeg uha osjećaju se neugodni simptomi. Uzroci - akutna virusna infekcija, ponekad bakterijska.

Ovakvi mediji oita uzrokuju vrtnju glave i mirovanje. Kada se glava okrene u vodoravnom položaju izaziva vrtoglavicu, to ukazuje na upalni proces u području unutarnjeg uha. Kada se patologija ne liječi, ona ima kronični oblik.

Ona postaje uzrok kruženja u ležećem položaju. Terapija uklanja bolno stanje, a pacijent osjeća značajno poboljšanje. Ali ponekad mučnina i blaga glavobolja ostaju.

Većina pacijenata izjavljuje da se nakon liječenja i nakon nekog vremena, ako slučajno okrenete glavu, ponovno pojave vrtoglavica i nelagoda.

Pregled i značajke terapije

Dijagnoza je temeljit pregled. Ako se tijekom prvog posjeta neurologu otkrije problem s krvnim žilama, uključeni su i drugi specijalisti.

Ako je vrtoglavica popraćena mentalnim poremećajima, nužna je pomoć psihijatra, jer su jasno vidljivi uzroci neurološke bolesti. Na primjer, psihoza, depresija ili apatija. Da bi se uklonila sumnja, potrebno je napraviti MR, angiografiju krvnih žila, rendgensku snimku kralježnice.

Nakon studija, liječnici mogu dijagnosticirati DPPG - benigni paroksizmalni položajni vrtoglavica. Bolest s povoljnom prognozom primjećena je kod većine bolesnika. Razlikuje se u nedostatku glavobolje i brzom nestanku simptoma nakon napada.

DPPG se učinkovito zaustavlja, a pozitivan rezultat je vidljiv nakon 3 tjedna. Terapija lijekovima provodi se kako bi se smanjila mučnina, a izvode se posebne vježbe za jačanje vestibularnog aparata. Jednostavni su, ali obučavaju uređaj da normalno reagira na naglu promjenu položaja tijela.

Vrlo je korisno napraviti sljedeću vježbu: u ležećem položaju okrenite glavu i popravite je za 15 sekundi, a zatim polako zauzmite početni položaj. Obično se pozitivna dinamika javlja unutar 2 dana.

Ako tijek terapije nije dao pozitivan rezultat, tada je nužna kirurška intervencija. Operacija će vratiti prirodni položaj otolita. Valja napomenuti da se ova metoda koristi vrlo rijetko.

Samopomoć

Postoji određeni algoritam koji vam može donijeti dobrobit:

• uvijek prozračite dom;
• ne nosite uske odjeće;
• stalno mjerenje tlaka;
• dijabetičari mjere razinu glukoze.

Vrtoglavica kod okretanja glave će se smanjiti ako slijedite posebnu dijetu obogaćenu vitaminima i hranom s visokim sadržajem željeza. Prije spavanja poželjne su mirne šetnje.

Za starije osobe postoji dodatna preporuka: nakon buđenja morate polako i vrlo pažljivo ustati iz kreveta. Tijelo se mora prilagoditi promjeni položaja tijela.

Bez obzira na razlog nastanka takve vrtoglavice, potrebno je hitno pribjeći medicinskoj skrbi kako bi se bolest pravodobno dijagnosticirala i započela liječenje.