Prevencija Alzheimerove bolesti - kako spriječiti demenciju

Jedan od najopasnijih poremećaja u živčanom sustavu je Alzheimerova bolest, koja se očituje u brojnim neurološkim i psihološkim abnormalnostima - oslabljenom pamćenju, govoru i logičkom mišljenju.

Osoba gubi sposobnost intelektualne aktivnosti i životnih vještina u društvu. Bolest se razvija nakon 65 godina, i kod žena i kod muškaraca.

S bolešću u mozgu dolazi do nakupljanja proteina, kojeg čine takozvani “plavi plakovi”, i neurofibrilarnih čvorova koji se sastoje od oštećenih neurona. Rezultat je uništenje živčanih puteva mozga i gubitak pamćenja.

Upoznaj neprijatelja u lice

Alzheimerova bolest razvija se u nekoliko faza, početnih simptoma od kojih sve počinje:

• gubitak memorije;
• rastresenosti;
• anksioznost;
• depresija;
• promjene raspoloženja;
• ne sposobnost navigacije u vremenu i prostoru.

U početnom stadiju razvoja sindroma postoje poremećaji pamćenja koji su nevidljivi pacijentu i drugima. Tijekom vremena broj se memorija počinje smanjivati. Pacijent ima paniku, zbunjenost, glupost, ljutnju.

Razvoj bolesti dovodi do gubitka znanja, iskustva i vještina. Osoba ne može upravljati vremenom, prostorom i terenom, uobičajena rutina dana je poremećena.

Tada pacijent prestane prepoznati rođake i prijatelje, govor, sposobnost čitanja, pisanja, izračunavanja, poremećaja, slušnih i vizualnih vizija. Osoba se ne može samostalno kretati i brinuti se o sebi jer se ne sjeća što da radi.

Poznavanje razloga je prvi korak ka jasnom umu.

Na proces odumiranja moždanih stanica i potpunog gubitka pamćenja, au većini slučajeva i na razvoj Alzheimerove bolesti, utječu brojni razlozi:

1. Godine. Rizik od bolesti povećava se u osoba starijih od 65 godina.
2. Nasljeđe. Postoji velika vjerojatnost nasljeđivanja bolesti od rođaka.
3. Downov sindrom. S ovom bolešću postoji značajna količina proteina u mozgu koji je u stanju akumulirati i stvoriti "plave plakove".
4. Traumatska ozljeda mozga. Ozljeda glave može uzrokovati smrt stanica mozga.
5. Kognitivno oštećenje. S takvim neuspjehom povećava se rizik razvoja sindroma.
6. Kardiovaskularne bolesti: nestabilan krvni tlak, dijabetes, visoki kolesterol, prekomjerna težina, srčani udar.
7. Hrana s visokom koncentracijom kemikalija i nitrata. Kemikalije koje ulaze u tijelo s hranom mogu utjecati na proces smrti moždanih stanica.
8. Bolesti štitnjače.
9. Posljedice zračenja i elektromagnetskih valova na tijelo.

Kako spriječiti Alzheimerovu bolest

Možete spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti slijedeći određene smjernice i pravila.

Trening mozga

Aktivna aktivnost mozga pomaže u jačanju veze između neurona. Bez obzira na dob, preporuča se provođenje aktivne tjelesne i duševne aktivnosti kao preventivne mjere, kako bi se stekao hobi.

Vježbanje mozga pomoći će takvim klasama:

• čitanje literature: knjige, tisak;
• pisanje;
• recitiranje pjesama napamet;
• intelektualne igre: šah, monopol, tenis, golf;
• učenje stranih jezika;
• igranje glazbala ili učenje igranja;
• plivanje;
• planiranje događaja, kućnih praznika, radnog tjedna;
• pohađanje tečajeva, seminara, tečajeva;
• grupni sportovi;
• rješavanje križaljki, sudoku, rebuses, zagonetke;
• putovanja, sudjelovanje u izletima s orijentacijom na terenu, zadaci.

Zdrav način života

Djelotvorno sredstvo za sprječavanje Alzheimerove bolesti je pridržavanje zdravog načina života. Glavna pravila zdravog načina života su:

• prestanak pušenja, narkotične tvari;
• umjerena konzumacija alkoholnih pića;
• pravilnu prehranu;
• dnevno koristiti najmanje 1,5 litre čiste vode;
• bavljenje sportom: trčanje, biciklizam, hodanje, fitness, yoga, ples;
• hodanje na svježem zraku;
• kaljenje;
• zdravo spavanje;
• izbjegavajte stresne situacije, preopterećenost, živčanu napetost;
• pravilno kombinirati rad i odmor.

Mi smo ono što jedemo

Odbijanje od štetne hrane, korištenje velikih količina voća i povrća pridonosi zasićenju tijela korisnim tvarima, elementima u tragovima i vitaminima. Kao posljedica toga jača imunitet, smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti: jačaju krvne žile, poboljšava se njihova elastičnost i smanjuje razina štetnog kolesterola.

U dnevnoj prehrani treba uključiti bobice. Oni su glavni izvor antocijanozida koji sprječava negativne učinke na mozak negativnih faktora i time ga štiti od uništenja. Također sadrže vitamine i elemente u tragovima.

Kako bi se izbjegla Alzheimerova bolest, pomoći će namirnice bogate Omega-3 masnim kiselinama. To su plodovi mora, riblje ulje, orasi, biljna ulja, avokado.

B vitamini pomažu smanjiti povećanje provodljivosti u živčanim završecima, poboljšavaju prehranu mozga kisikom. Oni se nalaze u žitaricama, raženom kruhu, sušenom voću, mahunarkama, kvascu, orašastim plodovima, jetri, govedini, mliječnim proizvodima, jajima.

Antioksidativna svojstva imaju med, špinat, celer, kukuruz, grožđe, kurkuma. Aminokiseline su potrebne za obnovu živčanih stanica. Oni se nalaze u zelenilu, povrću, voću, orašastim plodovima i mlijeku.

Lecitin i kolin mogu aktivirati moždanu aktivnost. Da biste to učinili, morate jesti jaja, kikiriki, cjeloviti proizvodi, pšenične klice, iznutrice.

Kako bi spriječili Alzheimerovu bolest, neurolozi preporučuju piti svježe pripremljene sokove, zeleni čaj, čistu vodu.

Tjelesna aktivnost

Jačanje imunološkog sustava i poboljšanje aktivnosti mozga pomoći će sportu: trčanje, hodanje, gimnastika, biciklizam, fitness, ples, aerobik, joga, plivanje. Osposobljavanje bi trebalo biti redovito i umjereno bez obzira na sport.

Tjelesna aktivnost jača kardiovaskularni sustav, što rezultira zasićenjem mozga kisikom, stabilizira se tjelesna težina, stvara se izdržljivost.

Ona također smanjuje razinu štetnog kolesterola, jača zidove krvnih žila, oni postaju elastičniji, normalni krvni tlak, povećava osjetljivost tkiva na inzulin.

terapijske vježbe

Klase psihoterapije pomažu neutralizirati simptome bolesti u početnim fazama razvoja. Nastava se sastoji od treninga pamćenja, koncentracije pažnje, sposobnosti planiranja, rješavanja logičkih problema, pronalaženja različitih načina izlaska iz situacije.

S razvojem pacijentove bolesti usmjerava se na sposobnost pronalaženja rješenja problema u nedostatku određenog znanja. Grupne nastave pomažu pacijentu da se prilagodi društvu i dobije emocionalnu podršku.

Potrebno je redovito pratiti stanje zdravlja: obavljati rutinske liječničke preglede, cijepljenje, liječiti kronične bolesti i virusne infekcije, imati redoviti seksualni život s kontracepcijskim sredstvima.

Usklađenost s tim preporukama pomaže u jačanju imunološkog sustava, normalizaciji krvnog tlaka, smanjenju rizika od pretilosti, hrani tijelo kisikom.

Ukratko

Alzheimerova bolest je opasna bolest živčanog sustava koja dovodi do potpunog gubitka pamćenja i nemogućnosti postojanja u modernom društvu.

Razvoj bolesti odvija se u nekoliko faza. Glavni uzroci su bolesti srčanih organa, nezdrava prehrana, zlouporaba loših navika, nasljednost, slab imunitet.

Glavne preventivne mjere za ovu bolest su: aktivna aktivnost mozga, pravilna prehrana, zdravi stil života i sport.

Kada se pojave prvi simptomi Alzheimerovog sindroma, potrebno je kontaktirati stručnjaka koji će odrediti stupanj razvoja i propisati odgovarajuće liječenje, sastaviti dijetu i pružiti psihološku podršku.

Prevencija Alzheimerove bolesti

Svatko od nas je predodređen da zadovolji starost. Na broj neugodnih dobnih znakova - gluhoća, slab vid, kronične bolesti, kršenje mentalnih funkcija. Nemoguće je potpuno izliječiti to stanje, ali postoji prevencija Alzheimerove bolesti koja pomaže u poboljšanju stanja osobe.

Prvo morate barem nakratko razumjeti što je to - sindrom senilne demencije. Alzheimerova bolest, čija je prevencija vitalna aktivnost, rezultat je nepovratnih procesa u ljudskom mozgu. Država napreduje, govor i razmišljanje su poremećeni, intelektualne i društvene vještine su izgubljene. Postoje mnoge vrste mentalnih bolesti koje dovode do demencije, demencije. U oko 60% mentalnih poremećaja razvija se bolest koju opisujemo. Do 2015. godine broj oboljelih od ovog sindroma iznosio je blizu 30 milijuna, od kojih 7% nije živjelo više od 7 godina, a samo 3% je u stanju prevladati 15-godišnju prekretnicu.

Problem s liječenjem posljedica je činjenice da se stanje postupno pojavljuje. Često je ponašanje pacijenta pogrešno povezano s godinama, kao i sa slabim vidom, sluhom i zaboravom.

Uzroci sindroma

Lijekovi koji mogu izliječiti bolest ne postoje. Postoje samo oni alati koji utječu na psihosomatsku bolest pacijenta, osobito oni koji su potrebni za agresivnost, prijeteći mu život i okolno stanje. Zbog toga je važno znati kako spriječiti Alzheimerovu bolest. Prema nalazima znanstvenika koji provode istraživanje na ovu temu, treba slijediti preporuke u slučaju bolesti uzrokovane:

• tumori mozga;
• kronični stres, depresija;
• ozljede glave;
• hipotireoze;
• dijabetes melitus;
• menopauza.

Važno: na slabljenje mentalne funkcije utječu pušenje, konzumacija alkohola, genetska predispozicija, prekomjerna aktivnost, nedostatak društvenih kontakata.

Prvak senilne demencije uglavnom pada na pojedince koji su prešli granicu od 50-55 godina. Liječnici su identificirali 3 stadija bolesti:

Alzheimerova bolest: Kako spriječiti

Identificirati patologiju sprječava sličnost simptoma bolesti s drugim mentalnim poremećajima. Pozornost treba posvetiti simptomima u početnoj fazi, kada se pojavljuju znanstvenici bolesti.

Alzheimerova bolest: simptomi i znakovi

Loša memorija

Gubitak pamćenja je važan, uznemirujući i glavni znak senilne demencije. Često se od pacijenata traži da ponavljaju iste rečenice, fraze, ne mogu odmah uočiti informacije, moraju koristiti pisane podsjetnike. Preteče također uključuju povremenu zaboravljivost. Osoba se može sjetiti gdje je stavio telefon, ključeve automobila.

apatija

Razvijajući potpunu ravnodušnost prema nekad omiljenim hobijima, pacijent gubi interes za komunikaciju s prijateljima i rodbinom. Dobar primjer, osoba s demencijom prestaje gledati fascinantne programe, navijati za vaš omiljeni tim, komunicirati s unucima.

Simptomi se ne mogu pripisati želji za pauzom, odmora od rada zbog umora.

Gubitak vremena i prostora

Svatko od nas poznaje osjećaj potpune dezorijentacije. Dešava se da kad se probudimo iz dubokog sna, ne možemo se sjetiti datuma, vremena i mjesta gdje se nalazimo. U bolesnika s demencijom ova se pojava često javlja. Ako se znak ponavlja nekoliko puta - ima smisla konzultirati liječnika.

Poteškoće povezane s percepcijom prostora

Ta se značajka također primjenjuje na pozive alarma. Pacijenti smatraju da je teško ili potpuno neprepoznatljivim voljenima, ne mogu odrediti dubinu subjekta, interpretirati slike. Zbog toga im je teško čitati knjige, penjati se ili se spuštati stubama, kupati se, naći mjesto za život.

Promjene raspoloženja i osobnosti

Oštri padovi raspoloženja osobe koja je prije nekog vremena bila ljubazna bila je društvena i povezana s poremećajima u mozgu. Pacijenti mogu agresivno reagirati na sitnice ili biti ravnodušni prema ozbiljnim događajima.

Promjene u usmenoj i pisanoj komunikaciji

Osobe koje pate od demencije zaboravljaju trivijalne stvari, ne mogu nazvati objekt svojim imenom. Na primjer, ne mogu se sjetiti imena predmeta: štednjak, TV, kauč, itd.

Pitanja planiranja

Posebno se ova značajka pojavljuje kod plaćanja računa. Prije samo nekoliko mjeseci, osoba je plaćala svoje račune na vrijeme i bez odlaganja, a sada ih jednostavno zaboravlja. Ili je bio najbolji stručnjak u svom radu, ali je nedavno zaboravio osnove zanata.

Monotono djelovanje

Pacijent s demencijom zabrinut je ako predmet nije na mjestu gdje ga je položio. U isto vrijeme, on ne razumije kako su mu naočale ili papuče bile u pećnici, u zamrzivaču, gdje su izbačene iz zaborava.

Problemi s prosudbom

U obitelji, netko vjeruje prijevare, troši novac na gluposti, izgleda neuredno, scruffy, haljine izvan sezone - vrijeme je da se obratite stručnjaku. Postoji znak demencije.

Kako izbjeći Alzheimerovu bolest

Glavni način da se ne podvrgnete demenciji ili da se smanji njezin tijek je da se spriječi bolest. To jest, poduzeti sve mjere u kojima će broj uništenih neurona biti minimalan. Za to trebate:

• spriječiti ozljede glave;
• zaštitite se od djelovanja zračenja, kemijskih toksičnih tvari;
• vrijeme za liječenje bolesti štitnjače;
• zaštitite se od prekomjernog stresa, depresije, stresa;
• misliti pozitivno;
• redovito posjećuje liječnika, u slučaju pojave bolesti na vrijeme da ih istraži i liječi;
• prestati piti, pušiti, droge;
• kontakt s društvom;
• napraviti uzbudljiv posao, hobi;
• slijediti zdravu, hranjivu i hranjivu prehranu;
• radi fizičku gimnastiku;
• trenirajte svoj um, pamtite pjesme, radite križaljke;
• razviti psihomotor: plesti, igrati klavijature itd.

Ove preporuke su posebno važne za osobe s genetskom predispozicijom za kršenje mentalnih funkcija.

Važno: zdrav i aktivan način života dio je zdravog uma. To uključuje i prehranu s prirodnim proizvodima, obilno piće, strast za yogom, kinesku gimnastiku, večernje šetnje, pozitivne dojmove i emocije.

Kako spriječiti Alzheimerovu bolest s prehranom

Sastavni dio zdravog razuma je ljudska prehrana. Za suzbijanje demencije potrebno je poduzeti terapijsku prehranu, dijetu koja održava zdravo razmišljanje, sprječava uništenje neurona. Popis uključuje zdrava pića, sokove, hranu s omega-kiselinama.

Važno: potrebno je pratiti razinu šećera u krvi, jer ugljikohidrati izravno doprinose uništenju moždanih stanica.

U prehrani osobe koja želi zadržati jasnoću uma treba uključiti:

• antioksidansi: začinsko bilje, luk, češnjak, slatka paprika (zelena);
• omega-kiseline: morska riba, riblje ulje, sve vrste oraha;
• karoteni: marelice, mrkva, bundeve, dinje i tikvice, marelice;
• pileće meso, teletina, pureće meso, zečje meso;
• fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.

Važno: proizvodi od brašna, masna, slatka, začinjena hrana, alkoholna pića doprinose razvoju demencije. Treba ih isključiti iz zdrave prehrane.

Prevencija Alzheimerove bolesti kod žena

Ženski hormon estrogen tijekom reproduktivne dobi proizvodi jajnici. Čim se pojavi menopauza, proizvodnja prestaje, što utječe na razvoj demencije. Ako se bolest već dogodila, dodatna hormonska terapija ne može usporiti proces. Štoviše, postoje ove vrste droga s estrogenom, koje pogoršavaju situaciju. Samo jedan izlaz - sudjelovati u prevenciji nastanka demencije. Počevši od rane dobi, slijedite sve gore navedene točke. Oni imaju istu visoku učinkovitost i za slabiji spol i za jaku polovicu čovječanstva.

Opće preporuke

Sve više ljudi koji su prešli granicu 50-55 godina izloženi su senilnoj demenciji. Stručnjaci kažu da su u prošlim vremenima problemi s razmišljanjem utjecali na manje ljudi. Za sve je kriva brzi razvoj društva, prekomjerno opterećenje informacijama, negativne vijesti, stres, zlouporaba lijekova, pušenje itd. Da biste održali jasnoću uma - živite zdravim životom. Nemojte odbiti komunicirati s prijateljima, dobiti ugodne emocije kada kontaktirate s najbližima.

Izdvojite vrijeme za odmor, oslobodite se velikog fizičkog i psihičkog stresa. Nema potrebe za uzimanjem svih problema i problema, podijeliti ih s prijateljima, pronaći rješenje za složeno pitanje zajedno. Tada će svatko shvatiti da izreka "U zdravom tijelu je zdrav duh" nije lišena zdravog razuma.

Našao sam način da zaustavimo Alzheimerovu bolest

Glavni simptom Alzheimerove bolesti je progresivna paraliza pamćenja. Ne zaborava, ne odsutnost, inherentna mnogim i nikako.

Kako razlikovati jednu od druge? "Ako zaboravite gdje su ključevi, to još nije bolest, ali ako ne znate što učiniti s ključevima, čemu su namijenjeni, to je već problem", šali se poznati američki psihijatar Neil Buchholz.

Isplata za dugovječnost

Ali u stvarnosti, moždana katastrofa uopće nije zabavan problem. Prema znanstvenicima, danas je broj oboljelih od Alzheimerove bolesti oko 30 milijuna ljudi. Ako znanstvenici ne pronađu lijek za ovu bolest, do 2050. godine broj pacijenata će se povećati 4 puta. Željena dugovječnost pretvorila se u veliki neukrotivi problem: mozak stari prema vlastitim zakonima, s kojima se osoba ne može nositi.

U Rusiji je u posljednjih 20 godina broj oboljelih od senilne demencije povećan gotovo 3 puta. Razlog za uzbunu bio je podatak da, ako se ranije ova bolest smatra većinom onih starijih od 80 godina, onda je posljednjih godina postala mnogo mlađa. Dobna granica pala je na 40 godina.

Semantičke halucinacije

Ova najteža bolest prvi je opisao njemački patolog i psihijatar Alois Alzheimer. Devet je godina promatrao bolesnu ženu Augustu Dee, koja je umrla u potpunoj ludosti, prije nego što je navršila šezdeseti rođendan. Tada je Alzheimer odlučio da je opisao određeni oblik bolesti, iznimno rijetko. Danas se liječnici slažu da Alzheimerova bolest podrazumijeva nekoliko različitih oblika bolesti, ali je mehanizam njihove pojave sličan. Moderni psihijatri razlikuju rane i kasne oblike bolesti. Prvi - od početka do 65 godina - odgovara klasičnom. Drugi je nakon 65, senilna demencija (demencija) ili demencija Alzheimerovog tipa.

Prve manifestacije bolesti - pogoršanje pamćenja na trenutne događaje. Jedan od najranijih simptoma je kršenje prostorne orijentacije: pacijent se lako može izgubiti čak iu poznatom području, na primjer, ne može pronaći svoj dom, zaboraviti put do najbliže trgovine, u koju je išao prije mnogo godina. Žali se na vizualne i slušne halucinacije, često je depresivan, a depresija ga ne ostavlja. Postaje agresivan. Kod većine pacijenata postoji osjećaj tjeskobe, raznih fobija, želja za skitnicom, poremećen je dnevni ritam. U drugoj fazi bolesti, osoba prestaje prepoznati sebe u zrcalu. Konačna i, nažalost, neizbježna faza je potpuna atrofija mozga.

Bolest je potaknula gene

Činjenica da su rani i kasni oblici Alzheimerove bolesti jedna te ista bolest, amiloidni plakovi pronađeni u određenim dijelovima mozga (nakupine slabo topljivih proteina u obliku zrna prosa) i neurofibrilacijski čvorovi (umirući neuroni) uvjeravaju genetičare. Znanstvenici su uspjeli dešifrirati mehanizme nastanka ovog destruktivnog procesa za ljude. Doktor bioloških znanosti, voditelj Laboratorija za molekularnu genetiku mozga Znanstvenog centra za mentalno zdravlje (NCHP) Ruske akademije medicinskih znanosti, u suradnji s inozemnim kolegama, otkrio je i klonirao gene čiji mutacije uzrokuju osobito teške obiteljske oblike ove bolesti.

Danas zaključak o analizi pacijentove DNA postaje presudan u dijagnostici ove bolesti. Nadzor pacijenta može govoriti samo o vjerojatnosti bolesti. Čak i vizualne promjene u strukturi mozga, temeljene na pokazateljima elektroencefalografije i kompjutorske tomografije mozga, ne potvrđuju potpuno bolest.

Medicina mozga

A ipak glavno pitanje koje brine sve: kada će se dogoditi revolucionarni skok u izumu lijekova koji sprječavaju Alzheimerovu bolest? Jedna je mogućnost stvoriti cjepivo na kojem rade mnogi laboratoriji u svijetu. Drugi je razvoj lijekova koji mobiliziraju ostatke neurona, što će dovesti do poboljšanja stanja pacijenta. Ali ti lijekovi neće moći reanimirati one moždane stanice koje su već degenerirane. Postoji još jedan način, a znanstvenici imaju najviše nade za to: terapiju matičnim stanicama.

I moskovski znanstvenici iz Instituta za fiziološki aktivne tvari Ruske akademije znanosti i Moskovskog državnog sveučilišta. Lomonosov je pronašao lijek koji ne samo da obustavlja razvoj bolesti, već i vraća neke izgubljene funkcije. Koristeći tehnike računalne simulacije, otkrili su da trivialna medicina alergija ima neuroprotektivna svojstva, tj. Sposobnost da značajno zaštiti moždane stanice od destruktivnih procesa uzrokovanih Alzheimerovom bolešću. Klinička ispitivanja lijeka provedena su u Rusiji i Sjedinjenim Američkim Državama pod nadzorom međunarodne komisije i Ministarstva zdravstva SAD-a i potvrdila njegovu učinkovitost i sigurnost. Osim toga, pokazalo se da lijek ne samo da inhibira razvoj bolesti, već i vraća neke od izgubljenih funkcija mozga.

Bez čekanja na katastrofu

No, to su sve faze na dugom putu u borbi protiv neizlječive bolesti. Ne postoje metode za potpuno uklanjanje Alzheimerove bolesti, koja je progresivna u prirodi. No, u početnim fazama, lijekovi mogu odgoditi razvoj bolesti, zaustaviti pogoršanje pamćenja. Natalia Selezneva, vodeći istraživač u Znanstveno-metodološkom centru za proučavanje BA i pridruženih poremećaja Znanstveno-metodološkog centra Ruske akademije medicinskih znanosti, upozorava: vrlo je važno što prije dovesti pacijenta do gerontopsihijatra, a da se pamćenje ne ispisuje samo u starosti.

Sljedeći simptomi trebali bi se činiti alarmantnim signalom za rođake: gubitak interesa za druge, nedostatak inicijative, smanjena sposobnost orijentacije u prostoru, slabo raspoloženje. I prije svega - kršenje memorije.

AiF Health savjetuje

Tko želi vidjeti svoju starost ili starost njihovih voljenih ludi, bespomoćni, bezumni? Tada nemojte početi raditi sive stanice.

>> Zamijenite kavu (osobito ujutro) zelenim čajem. Širi krvne žile u mozgu, jača njihove zidove.

>> Nemojte povjeriti nesanici. Spavanje vraća sposobnost pamćenja mozga.

Poboljšajte dotok krvi u mozak kroz vježbe, šetnje na svježem zraku.

>> Vježbajte sjećanje na svaki način: riješite križaljke, pročitajte više, vodite dnevnike, pamtite stihove, učite nove kućanske aparate. Ono što vlakovi podržavaju; ono što ne djeluje, zatim umire - ovo načelo vrijedi i za mozak, osobito u starosti. Naravno, malo je vjerojatno da se neuroni mogu napumpati poput bicepsa, pa čak i ako im je pamćenje u dobrom stanju na svaki mogući način, umirovljenik ne može zaustaviti starenje mozga, ali ipak postoji rezultat treninga.

>> Nemojte kriviti sebe što ste zaboravili, već se opustite. Ako je prava riječ ispala iz pamćenja i taj se događaj nije dogodio na odgovornom sastanku, samo ustani, otvori prozor, koncentriraj se na disanje, uzmi nekoliko minuta da duboko udahneš, razmisli o nečemu ugodnom. A potrebne informacije same će se pojaviti iz ruševina pamćenja.

>> Tretirajte pamćenje propusta s humorom. Na primjer, kao što je Faina Ranevskaya učinila: "Skleroza se ne može izliječiti, ali to možete zaboraviti." Zapamtite da svako iskustvo samo pogoršava zaboravljivost.

APOE gen ε4: kako izbjeći Alzheimerovu bolest

Alzheimerova bolest je strašna dijagnoza koja uništava osobnost. Njegova učestalost raste, ali trenutno nema lijekova za liječenje.

Danas ću vam ispričati jedan vrlo zanimljiv i važan gen apolipoproteina E, točnije njegov oblik APOE ε4. On ima svaku četvrtu osobu.

Ta će priča započeti prije 200 tisuća godina od trenutka kada su naši preci napustili šume i otišli u savane do stvarnih prijetnji koje nose nositelji ovog gena, uključujući i mene. Nosač APOE ε4 ubrzava neurodegeneraciju i starenje krvnih žila. Općenito, za moj E4 / E4 genotip utvrđen je za 40% desetostruko povećanje rizika od Alzheimerove bolesti i povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Alzheimerova bolest je strašna dijagnoza koja uništava osobnost. Njegova učestalost raste, ali trenutno nema lijekova za liječenje.

Trenutno, Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) ne preporučuje probiranje zdravih ljudi za varijantu Epsilon-4 Apolipoprotein E (ApoE ε4), pokazatelj predispozicije za Alzheimerovu bolest. Razlog tome je nedostatak podataka o reverzibilnosti bolesti povezanih s bolešću.

Srećom, postoje jednostavni načini da se spriječi razvoj ove bolesti. Stoga ću govoriti o evoluciji ovog gena io nekoliko jednostavnih načina za sprečavanje Alzheimerove bolesti.

Što je ovaj gen?

ApoE (apolipoprotein E) je protein koji je uključen u različite klase lipoproteina plazme. ApoE igra važnu ulogu u metabolizmu, transportu i regulaciji kolesterola i triglicerida. Kao dio lipoproteina koji sadrže visoke razine triglicerida, kao što su lipoproteini niske gustoće (LDL) i hilomikroni, apoE djeluje kao ligand za učinkovito vezanje na receptore i uhvaćen u stanicama jetre, što rezultira uklanjanjem viška triglicerida iz plazme.

Istraživanja su pokazala da apoE, posredovan mehanizam za transport i održavanje masne homeostaze, također postoji u mozgu. Cerebrospinalna tekućina (CSF) cirkulira lipoproteine ​​koji sadrže apoE, a stanice mozga također eksprimiraju apoE-LDL receptore.

Kod ljudi postoje tri glavne varijante ovog gena:

Nakon što ste prošli analizu samo za taj gen ili ste prošli program poput 23 i, možete instalirati svoju verziju. Imao sam nosač APOE-ε4, na sreću heterozigotan (varijanta APOE-ε4 APOE-ε3), svaki četvrti ima jednu. Stoga se pitam što se može učiniti kako bi se smanjili pojedinačni rizici.

Zašto je ovaj gen važan?

ApoE je dobro proučen gen, za koji je dokazano da su pojedinačne mutacije povezane s nizom ozbiljnih problema, a najznačajnija je Alzheimerova bolest. Ova mogućnost značajno povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Rizici razvoja Alzheimerove bolesti navedeni su u tablici za svaku genetsku varijantu. Prisutnost alela APOE ε4 ne osigurava obvezni razvoj BA; Pretpostavlja se da postoje dodatni faktori koji moduliraju učinak alela APOE ε4 na progresiju Alzheimerove bolesti, kao što je doprinos drugih gena osjetljivosti i čimbenika okoline.

U velikoj genetskoj studiji utvrđeno je da u nosačima alela ApoE4, koji su najjače povezani s rizikom od Alzheimerove bolesti, neke varijacije gena GAB2 utječu na rizik od bolesti. Jedan od detektiranih polimorfizama jednog nukleotida gena GAB2, rs2373115, pokazao je povećanje rizika od bolesti u nosačima ApoE4 4 puta. Srećom, imam ovaj znak negativan.

Osim starosti, gen APOE-ε4 nevidljivo utječe na nas, ali taj je utjecaj još uvijek teško znanstveno procijeniti. Ipak, možemo pouzdano reći da je u dječjim nositeljima APOE-ε4 razvoj mozga bio različit od razvoja onih u čijem je genomu bio odsutan. To je uglavnom utjecalo na veličinu i strukturnu strukturu hipokampusa, regije mozga odgovorne za pamćenje. Djeca mlađa od 8 godina, u genomu od kojih je detektiran alel APOE-ε4, pokazala su lošije rezultate u kognitivnim testovima od njihovih vršnjaka, u čijem je genomu taj alel bio odsutan. Nije bilo moguće utvrditi razlike među starijom djecom.

Također, prisutnost alela APOE e4 povećava sklonost povećanju ukupne razine kolesterola u usporedbi s nosačima APOE e3. To utječe na rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Naglašavam da postoje spolne razlike u stopi progresije umjerenih kognitivnih poremećaja kod Alzheimerove bolesti: kod žena se razvija 2 puta brže. Važno je naglasiti da je štetni učinak ženke bio veći bez obzira na prisutnost gena rizika od Alzheimerove bolesti [APOE ε4], iako je kognitivni pad bio posebno brz u nositelja ovog gena.

Evolucija gena APOE-ε4

Davno su naši preci imali samo jedan tip APOE gena - APOE e4. Neki istraživači vjeruju da je APOE e4 povezan s "pohlepnim genima" i pridonosi nakupljanju masti, a to je zbog promjena u dostupnosti izvora hrane u tim vremenima. Proučava se i sposobnost APOE e4 da poveća upalu, što je povezano s prilagodbom na život u okolini s mnogo različitih infekcija. Upalna hipoteza. Tako nosioci APOE ε4 imaju mnogo izraženiji upalni odgovor.

U životinjskim modelima, TR-apoE4 monociti miševa luče više upalnih citokina (IL-6, IFN, NO, TNFa). Utvrđeno je da nosači APOE ε4 imaju prednost u bolesti malarije. Kod bolesti hepatitisa C nosioci APOE ε4 imaju manje fibrotično oštećenje jetre. Također, nositelji APOE ε4 su mnogo lakše podnijeti crijevne infekcije. Tako je nositelj APOE ε4 evolucijski bio samo u Africi, ali ne i izvana. Nije iznenađujuće da za afričke populacije stanje nosača APOE ε4 nije povezano s povećanim rizikom od razvoja Algeimera. Na primjer, neki ljudi u Nigeriji ne pokazuju vezu između broja APOE4 i starosti Alzheimerove manifestacije, što se primjećuje u svim drugim zemljama svijeta.

U ranoj povijesti, preci ljudi živjeli su u šumama i imali nisku razinu tjelesne aktivnosti. Kada su se šume povukle, naši su preci počeli živjeti u savanama (prije 2 milijuna godina, vrijeme a), a istovremeno je došlo do gubitka kose. To je uzrokovalo povećanje količine melanina i smanjenje proizvodnje vitamina D. U tom trenutku formiran je alel APOE e4, što značajno povećava apsorpciju vitamina D. Podsjećam da je taj alel jedinstven i karakterističan samo za ljude. Također, život u savani bio je povezan sa značajnim povećanjem tjelesne aktivnosti. Naknadno povećanje očekivanog trajanja života pridonijelo je nastanku i izboru manje štetnih APOE mutacija (e2 i e4 vrijeme b).

Postoje teorije koje povezuju pojavu APOE ε2 i APOE ε3 alela s boljom neuroplastičnošću, u usporedbi s predakim oblikom APOE ε4. Ove mutacije koreliraju s pojavom složene simboličke kulture. Puna plava crta pokazuje promjenu u očekivanom trajanju života starih ljudi (točkasta linija - alternativni izračuni).

Heubbe i sur. otkrili su da je APOE e4 povezan s pojačanom apsorpcijom crijeva i reapsorpcijom vitamina D. U životinjskim modelima nosači APOE e4 pokazuju mnogo više razine vitamina D nego APOE e2 i APOE e3. Sve što utječe na razinu vitamina D, značajno je podložno odabiru, jer taj hormon vitamina utječe na mnoge vitalne funkcije.

Teško je živjeti u otvorenom prostoru s kosom zbog problema s termoregulacijom. I naši su preci morali baciti kosu i postati "goli majmuni".

Međutim, postoji novi problem s ultraljubičastim zrakama. Nije to čak ni pitanje starenja fotografije i povećanja rizika od raka kože (nisu ga dočekali prije), nego u UV propadanju folata. Folna kiselina igra vrlo važnu ulogu u mnogim životnim procesima, od funkcije mozga do reproduktivnog ciklusa.

Višak ultraljubičastog svjetla uvelike uništava folat, čak iu krvnim žilama. Stoga je selekcija počela poboljšavati sintezu melanina. Tako je u sunčanoj Africi ljudima zajamčena velika količina vitamina D, ali postoji rizik od gubitka folne kiseline zbog visoke razine ultraljubičastog zračenja. Zbog te opasnosti, njihova koža sadrži mnogo melanina - pigmenta koji sprječava prodiranje ultraljubičastog zračenja duboko ispod kože.

Melanin štiti kožu, ali melanizacija smanjuje nastanak vitamina D. Stoga, početni oblik APOE e4 nastaje u uvjetima povećane pigmentacije kako bi se povećala apsorpcija vitamina D. Afrikanci mogu priuštiti tamnu kožu i istovremeno proizvoditi dovoljno vitamina D i folne kiseline u tijelu.

Naknadne migracije u Aziju i Europu dovele su do smanjenja UV opterećenja i smanjenja pigmentacije kože. S istim opterećenjem, lagana koža proizvodi više vitamina D nego tamna koža. U geografskim širinama gdje živimo, vitamin D postaje pravi problem. Da biste proizveli dovoljno vitamina D, morate imati svijetlu kožu. Vidimo tako malo sunca i ultraljubičastog zraka, tako da problem gubitka folne kiseline nije pred nama. Stoga je prirodna selekcija povezana s vitaminom D bila slaba iu ovom trenutku pojavila se u populaciji oblika APOE e2 i APOE e3.

Utvrđen je odnos između razine fizičke aktivnosti, evolucije apolipoproteina APOE e4 i trajanja ljudskog života. Linija pokazuje promjene u očekivanom trajanju života, odražavajući fizičko i kognitivno zdravlje (A), okoliš (B) i evoluciju APOE u našim precima.

Što APOE-44 nositelji rade kako bi smanjili rizik

1. Doživotna tjelesna aktivnost. Prvi nositelji APOE-ε4, kada su se spuštali sa stabala u ugroženim šumama, morali su se mnogo kretati u savani kako bi preživjeli. Nositelji APOE-ε4 trebaju kretanje da bi preživjeli i trebaju više od svih drugih ljudi. Suvremena istraživanja naglašavaju posebnu važnost fizičke aerobne aktivnosti kako za zdravlje mozga tako i za cijelo tijelo u cjelini, posebno za nosioce APOE e4. Dovoljna razina tjelesne aktivnosti gotovo u potpunosti štiti od negativnih učinaka ovog gena i demencije.

Znanstvena istraživanja sugeriraju da je tjelesna aktivnost vrlo važna, ali za nosioce APOE e4 ona je nevjerojatno važna. Studija je pokazala da tjelesna aktivnost ima izraženiji zaštitni učinak na nosače APOE e4 nego na APOE e2 i APOE e3 s istim početnim metabolizmom lipida.

I obrnuto je istina: hipodinamija povećava rizik od razvoja Alzheimerove i demencije najjače za nosače APOE e4. Zanimljivo je da kod drugih ljudi tjelesna aktivnost nema izrazitu preventivnu ulogu u odnosu na demenciju i Algeimerovu bolest.

Zaštitite se visokom tjelesnom aktivnošću! Zaštitni učinak fizičke aktivnosti na rizik od demencije u budućnosti bio je značajniji kod osoba s genetskom predispozicijom za Alzheimerovu bolest. Među nosačima alela APOE-ε4, bilo je povezano s velikim smanjenjem broja amiloidnih plakova u mozgu. Vježba je također bila učinkovita u osiguravanju stabilnosti kognitivnih funkcija, a zdravlje srca i pluća bilo je povezano s visokim volumenom mozga u bolesnika u ranom stadiju Alzheimerove bolesti.

2. Plodovi mora. Točan čimbenik utjecaja (Omega-3? Minerali? Astaksantin? Taurin?) Nije instaliran. Velika kohortna studija provedena na Sveučilišnom medicinskom centru Rush u Chicagu pokazala je da barem jedan dio ribe tjedno, konzumiran u starijoj dobi, može odgoditi pojavu demencije i Alzheimerove bolesti, čak i genetski određene.

Jedina asocijacija koja je bila značajno povezana s odgađanjem početka Alzheimerove bolesti kod pacijenata koji nose gen APOE ε4, što povećava rizik od bolesti, pokazalo se da je tjedna riba na stolu. Istodobno, znanstvenici su provjerili povezanost riba s povećanjem sadržaja žive u tijelu. Pokazalo se da je količina žive u mozgu pacijenata veća od one koja nije koristila ribu, ali nije bilo moguće pronaći tragove negativnog učinka tog iznosa na zdravstvene i kognitivne funkcije.

3. Dnevni režim i spavanje. Problemi sa spavanjem ubrzavaju Alzheimerovu bolest. Istraživači tvrde da osobe s kroničnim poremećajima spavanja također mogu biti izložene riziku za rani početak Alzheimerove bolesti.

Znanstvenici sa Sveučilišta Temple Philadelphia objavili su rezultate svojih pretkliničkih istraživanja u časopisu Neurobiology of Aging. Usredotočili su se na longitudinalne studije koje su pokazale da su osobe s kroničnim poremećajima spavanja često razvile Alzheimerovu bolest. Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima, uključujući rad, stres, nesanicu.

Za daljnje proučavanje problema, profesor Pratico i njegovi kolege koristili su transgenični Alzheimer-ov model miša, koji je imao ljudsku DNK iu roku od godinu dana počeo razvijati probleme s pamćenjem i učenjem, što je bilo svojstveno ljudima u dobi od 50-60 godina. Utvrđeno je da miševi s oštećenjem i nedostatkom sna imaju značajne probleme u učenju i pamćenju u usporedbi s miševima koji su normalno spavali. Štoviše, u dobi od 14-15 mjeseci, miševi su imali moždane patologije karakteristične za Alzheimerovu bolest: beta-amiloidne plakove i nakupine tau proteina.

4. Smanjenje vanjskog i unutarnjeg upalnog opterećenja. Nositelji APOE ε4 skloni su jačem upalnom odgovoru. Kronična upala ubrzava neurodegeneraciju. Utvrđeno je da je svaki peti slučaj demencije povezan s atmosferskim onečišćenjem. PM2.5 fine čestice uključuju i krute zagađivače zraka i kapljice tekućine. Zbog svoje veličine (do 2,5 mikrona) lako ulaze u naše tijelo i uzrokuju zdravstvene probleme, uključujući astmu, kardiovaskularne bolesti.

Pokazalo se da život u regijama s visokim stupnjem atmosferskog onečišćenja povećava rizik kognitivnog oštećenja za 81%, razvoj Alzheimerove bolesti za 92%.

Najveća incidencija neurodegenerativnih poremećaja pronađena je kod žena s APOE ε4 genom, koji je povezan s Alzheimerovom bolešću.

Kako bi testirali ovu korelaciju, znanstvenici su proveli pokus na životinjskom modelu: tijekom 15 tjedana 2 skupine ženki miševa bile su izložene česticama PM2.5. U usporedbi s kontrolnom skupinom, nositelji gena APOE ε4 formirali su 60% više beta-amiloidnih plakova, koji se smatraju uzrokom Alzheimerove bolesti, što, prema istraživačima, ukazuju da fine čestice povećavaju akumulaciju opasnog proteina.

Što se tiče unutarnjeg okruženja. Svaka kronična upala značajno pogoršava prognozu. Prema nedavnom istraživanju, smanjenje kognitivne funkcije u Alzheimerovoj bolesti korelira s prisutnošću parodontitisa kod pacijenta. Tako je, prema Institutu za stomatologiju na Royal College of London, objavljenom u časopisu PLOS One, bolesti desni udružene sa šestostrukim smanjenjem kognitivnih funkcija (uzorak 59 osoba, vrijeme promatranja 6 mjeseci).

5. Izbjegavajte traumatsku ozljedu mozga (TBI). I sport u kojem udaraju u glavu. Nažalost, djetinjstvo sam provela u borbi od ruke do ruke i primila ga mnogo puta u glavi, čak sam nekoliko puta padala u nesvijest. Za moj genotip to nije dopušteno. Proučavanje ovisnosti ishoda TBI različite težine o karakteristikama APOE genotipa pokazalo je da se učestalost neželjenih ishoda (smrt, vegetativno stanje i duboka nesposobnost) značajno povećava kod pojedinaca koji nose alel APOE H4, što se posebno jasno vidi kod djece.

Nekoliko je studija pokazalo da APOE H4-pozitivni bolesnici nakon TBI imaju izraženiji gubitak pamćenja i lošije neuropsihološko testiranje. Zanimljivi su rezultati ankete profesionalnih sportaša koji su skloni povremenim povredama glave.

Epidemiološke studije su potvrdile da je ozljeda glave s gubitkom svijesti važan faktor rizika za Alzheimerovu bolest. Pokazalo se da je prilikom autopsije kod obdukcije otkrivena autopsija strukturnih manifestacija traumatske ozljede mozga, te je velika vjerojatnost da su ti isti subjekti i Alzheimerova bolest prisutni u posljednjim godinama života. Istraživanje veterana iz Drugog svjetskog rata pokazalo je da je umjerena i teška TBI u mladosti povezana s povećanim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti i drugih demencija sa starenjem.

6. Povećajte kognitivne resurse. Rizik od pojave Alzheimerove bolesti smanjuje se ako se potencijalni pacijent uključi u intelektualnu aktivnost, na primjer:

• čitanjem
• igrati igre na ploči
• rješavanje križaljki
• svira glazbene instrumente
• običnu komunikaciju s drugim ljudima.

To potvrđuje i teorija kognitivne rezerve prema kojoj određeni tipovi životne aktivnosti dovode do učinkovitijeg živčanog funkcioniranja, što osobi daje kognitivnu rezervu, a on odgađa početak demencije. Učenje odgađa početak Alzheimerove bolesti, ali ne povećava rizik od rane smrti nakon dijagnoze. Odgoda početka bolesti također može naučiti strani jezik čak iu kasnijim razdobljima života. U istraživanju objavljenom 2015. godine, kanadski istraživači pokazuju da psihotehnologija, utemeljena na praksi svjesnosti, može spriječiti pojavu blagog kognitivnog oštećenja i razvoja Alzheimerove bolesti.

7. Preporuke za prehranu.

• Makronutrijenata. Za nositelje različitih verzija APOE ima svoje "idealne" proporcije makronutrijenata. U slučaju APOE, kontrola zasićenih masti je važna. Ljudi koji su konzumirali zasićene masti (oko 25 g dnevno ili više) imali su 2-3 puta veću vjerojatnost da će razviti Alzheimerovu bolest od onih koji su konzumirali samo polovicu tog iznosa. Ograničite hranu bogatu zasićenim mastima. Za APOE e2 preporučuje se dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata.

Ali ova preporuka je kontroverzna. Dakle, poznato je da zasićena masna kaprilna kiselina sadržana u kokosovom ulju smanjuje broj amiloidnih plakova u neuronima moždanog debla. U procesu metabolizma ove tvari tvore se ketonska tijela koja sudjeluju u energetskim procesima mozga.

Laboratorijski eksperimenti su podržani praksom. Poznata u knjizi dr. Mary Newport "A ako je to lijek?". U njemu autor opisuje promatranje supruga koji boluje od Alzheimerove bolesti. Na pozadini korištenja kokosovog ulja za mjesec dana, on je počeo uspješno nositi s jednostavnim psihološkim testovima i nastavio svoje sudjelovanje u kućnim poslovima.

• Metali. Odaberite multivitamin bez željeza i bakra i uzimajte dodatke željeza samo na način koji vam je propisao liječnik. Izbjegavajte uporabu pribora, antacida, praška za pecivo ili drugih namirnica koje potiču gutanje aluminija.
• Vitamini. Istraživanja učinka vitamina i mineralnih dodataka na bolest nisu dala nikakve posebne rezultate. U studiji su korišteni vitamini A, C, E, selen, cink, kao i folna kiselina sa i bez vitamina B12. Osim toga, vitamin E povećava rizik od Alzheimerove bolesti. U istraživanjima folne kiseline (B9) i drugih vitamina B nije utvrđen učinak na pad kognitivnih sposobnosti.

8. Nada za liječenje. Iako sada nema lijekova za liječenje Alzheimerove bolesti, integrirani pristup može pomoći. Softverski personalizirani tretman proveden je prema MEND protokolu (optimizacija metabolizma u neurodegeneraciji), koji je razvio jedan od autora, Dale Bredesen. To podrazumijeva temeljitu dijagnozu svih poznatih metaboličkih poremećaja koji su u osnovi bolesti i pojavljuju se na njegovoj pozadini, nakon čega se pacijent osobno bira za njihovu korekciju. Protokol MEND sadrži 36 stavki koje uključuju:

• duboke korektivne dijete
• stimulacija mozga
• vježbe,
• normalizacija sna
• specifični lijekovi,
• vitamini,
• biljni lijek,
• različite dodatne učinke koje zahtijeva određeni pacijent.

U procesu liječenja, recept se prilagođava dinamici pacijentovih fizioloških pokazatelja, što omogućuje postizanje kontinuiranog poboljšanja stanja.

Nakon dugog trajanja terapije (do 22 mjeseca u vrijeme pisanja ovog članka), svi sudionici eksperimenta doživjeli su značajno poboljšanje mentalnih funkcija, što su i sami, rodbina, kolege i medicinske sestre primijetili. On je potvrđen rezultatima neuropsihološkog testiranja. Prema znanstvenicima, stupanj poboljšanja znatno premašio rezultate svih poznatih metoda liječenja.

Kod jednog od bolesnika povećan je volumen hipokampusa, koji je prije liječenja smanjen kao posljedica bolesti. Većina pacijenata je opet bila u stanju obavljati svoje svakodnevne aktivnosti, prepoznati ljude i predmete. Nekoliko se ljudi vratilo na posao, jedan se oporavio. Prema rezultatima istraživanja, dva pacijenta više ne zadovoljavaju dijagnostičke kriterije za Alzheimerovu bolest i srodna stanja, odnosno njihovo se stanje vratilo u normalni raspon.

Kako spriječiti Alzheimerovu bolest?

Mnoge starije osobe razvijaju Alzheimerovu bolest.

Većina od njih će umrijeti unutar 5-7 godina od početka simptoma te ozbiljne bolesti povezane s gubitkom pamćenja i kognitivnim padom.

No, na molekularnoj razini, procesi koji vode do bolesti počinju mnogo prije nego se pojave prvi simptomi bolesti.

Trenutno ne postoji način da se zaustavi razvoj bolesti nakon njenog početka.

Ali već postoji razumijevanje o tome kako se Alzheimerova bolest razvija na molekularnoj razini, mnogo prije opsežnog oštećenja neurona i početka simptoma i kako ga se može spriječiti.

Najnovija studija sugerira da se lijek Memantin, koji se koristi za ublažavanje simptoma umjerene do teške Alzheimerove bolesti, može upotrijebiti za sprečavanje ili usporavanje napredovanja bolesti ako se koristi prije pojave prvih simptoma.

alzheimersanddementia.com/article/S1552-5260(18)30223-1/fulltext
rlsnet.ru/mnn_index_id_2206.htm
rlsnet.ru/tn_index_id_43828.htm

Ako je nakon pojave simptoma nemoguće izliječiti pacijente, vjerojatno će se na vrijeme spriječiti Alzheimerova bolest kako bi se identificirali oni koji su u opasnosti i započeli profilaktičku primjenu lijeka.

Prilagodba načina života također će usporiti razvoj latentne faze bolesti.

To može spriječiti Alzheimerovu bolest ili usporiti njezino napredovanje kroz dovoljno dugo razdoblje, tako da se simptomi mogu pojaviti mnogo kasnije, ili uopće ne mogu.

Razvoj Alzheimerove bolesti traje prilično dugo, možda više od jednog desetljeća.

Tijekom tog razdoblja, neuroni mozga, koji su već pogođeni bolešću, pokušavaju se podijeliti, možda s ciljem kompenzacije smrti neurona.

Osobitost ovog procesa je da se većina neurona razvija u utero i prije rođenja, au kasnijem životu se nikada više ne dijele.

Ali u Alzheimerovoj bolesti oni čine takav pokušaj, a zatim umiru.

Utvrđeno je da se oko 90% smrtnih slučajeva neurona koji se javljaju u Alzheimerovoj bolesti javljaju u ovom abnormalnom ciklusu koji se ponavlja.

Do kraja bolesti, pacijent gubi oko trideset posto neurona u frontalnim režnjevima mozga.

Pretpostavlja se da je krivac višak kalcija koji ulazi u neurone kroz kalcijeve kanale. Ovi događaji prethode nastanku amiloidnih plakova u mozgu.

Kada je izložen toksičnim amiloidnim oligomerima na neuronima, otvara se kanal koji se zove NMDA receptor, koji omogućuje kalciju da kontrolira neurone, prisiljavajući ih da ponove ciklus dijeljenja.

Memantin blokira taj ciklus zatvaranjem NMDA receptora.

Istraživanja pokazuju da Memantin ima sposobnost sprječavanja Alzheimerove bolesti, pod uvjetom da je propisan i prije potvrđivanja dijagnoze same bolesti.

Lijek ima male nuspojave koje se javljaju rijetko.

Naravno, potencijalni pacijent, kada prvi znakovi ukazuju na mogući razvoj bolesti, mora se ispitati na Alzheimerove biomarkere.

Nažalost, danas postoje samo dvije metode za utvrđivanje prisutnosti beta amiloida, karakterističnog za ovu bolest, a obje nose opasnost.

Prva metoda uključuje punkciju kralježnične moždine za proučavanje cerebrospinalne tekućine, što je opasno s mogućnošću oštećenja živaca.

Druga metoda emisije amiloidne pozitronske tomografije je opasna za pacijenta koji je izložen zračenju.

Dakle, napraviti preliminarnu dijagnozu Alzheimerove bolesti morat će koristiti indirektne znakove koji potvrđuju pristup bolesti.

Prvi znakovi demencije, čiji je oblik Alzheimerova bolest, uključuju:

• Promijenite govor. Riječnik se smanjuje, govor postaje manje koherentan, složen, zbunjen.
• Smanjena kratkotrajna memorija. Smanjenje kratkotrajnog pamćenja je najneugodniji simptom koji ukazuje na početak Alzheimerove bolesti. Osoba zaboravlja gdje je ostavila ključeve, satove, naočale, ne sjeća se što je jeo za doručak itd.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182019
• Povećano trajanje spavanja. Spavanje dulje od devet sati dnevno povećava rizik od demencije.
  n.neurology.org/content/89/12/1244.long
• Promjene u ponašanju, raspoloženju, karakteru. Mnogi rođaci pacijenata kojima je kasnije dijagnosticirana Alzheimerova bolest kažu da se ponašanje pacijenta promijenilo mnogo prije nego što je došlo do gubitka pamćenja.
• Smanjena osjetljivost na bol.
  nlm.nih.gov/pubmed/27164846
• Rozacea (rosacea). Oni s ovom bolešću imaju mnogo veći rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27224602
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC503218/

Ideja korištenja memantina kao rane intervencije u prevenciji Alzheimerove bolesti je inovacija koja zahtijeva daljnja klinička ispitivanja na ljudima.

Važno je da sada postoji razumijevanje da je kalcij jedan od onih agensa koji pokreću mehanizam i sada je u našoj moći da spriječimo Alzheimerovu bolest, ako počnete koristiti Memantin u ranoj fazi bolesti.

Moguće je da će se s vremenom identificirani pacijenti morati liječiti uz pomoć Memantina do kraja života, ali ta intervencija daje nadu za dulji i bolji život.