Jačanje cerebralnih žila: gimnastika, preparati, otvrdnjavanje

Iz ovog članka naučit ćete: je li moguće ojačati krvne žile u mozgu i spriječiti bolesti povezane s njihovom krhkosti? Kako ojačati krvne žile u mozgu? Metode jačanja žila, ovisno o njihovoj učinkovitosti.

Autor članka: Alexandra Burguta, opstetričar-ginekolog, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Krhke krvne žile mozga - jedan od glavnih uzroka moždanog udara. Prema WHO-u, udarci su na drugom mjestu među uzrocima ljudske smrtnosti. Stoga pitanje očuvanja moždanih žila postaje sve relevantnije. To je posebno važno za ljude koji vode sjedeći način života, izloženi su čestom stresu, skloni visokom krvnom tlaku. A također i onima koji već imaju bolesti kardiovaskularnog sustava, koji su imali slučajeve moždanog udara u obitelji. Posebnu pozornost treba posvetiti ljudima koji imaju loše navike.

No, beskonačno jačanje plovila neće raditi. Možete postići dovoljnu elastičnost njihovih zidova i održavati to stanje tijekom cijelog života.

Liječnik opće prakse (ili obiteljski liječnik), kardiolog, neurolog i liječnik za rehabilitaciju mogu pomoći s preporukama za jačanje cerebralnih žila.

Tko treba ojačati krvne žile u mozgu

Svakom. S godinama, krvne žile postaju oronule, a kad su izložene traumatskim čimbenicima, mogu se slomiti.

Ali postoje kategorije ljudi koje treba obratiti posebnu pozornost na svoje žile u mozgu:

• Sportaša. S pretjeranim fizičkim naporom, krvni tlak raste, krv se više pritisne na zidove krvnih žila. S takvim utjecajem, zid mora biti jak.
• Ljudi vode pasivni način života. Krv kroz male posude teče mnogo brže tijekom kretanja osobe. Time se sprječava razvoj krvnih ugrušaka. Kada se osoba pomakne, krv usporava svoju struju. Postoje otekline u tkivima i tromboza.
• Ljudi izloženi čestom stresu. Tijekom živčanog šoka žlijezde izlučuju hormone (adrenalin, kortizol), što dovodi do oštrog suženja krvnih žila. Može oštetiti krhke zidove arterija i vena.
• Osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog ili endokrinog sustava (visokog krvnog tlaka, pretilosti, dijabetesa).
• Osobe s opterećenim nasljeđem su osobe koje su imale srčani udar i moždani udar u obitelji.
• Ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol ili puše.

Koliko su učinkovite tehnike jačanja plovila?

Pravodobno jačanje krvnih žila može spriječiti pojavu moždanog udara u 80% slučajeva (WHO statistike).

Važni aspekti u učinkovitom jačanju krvnih žila:

• Pravovremenost - što prije počnete trenirati, to će biti učinkovitiji. Nemojte čekati trenutak kada se dogodi ishemijski napad (stanje prije moždanog udara).
• Ritam - preporuke liječnika trebaju se poštivati ​​neprekidno, i to ne samo do trenutka poboljšanja zdravstvenog stanja.
• Dosljednost - opterećenje mora odrediti liječnik u skladu s individualnim karakteristikama pacijenta. Kontinuirana umjerena opterećenja na plovilima bit će učinkovitija od kontinuiranog povećanja tih opterećenja.

Kombinacija nekoliko metoda dat će najveći učinak. Jedna dijeta bez gimnastike neće dati pravi rezultat, kao i korištenje samo lijekova. Komplet prehrane, optimalni trening, normalizacija krvnog tlaka i smanjenje hormona stresa u krvi će dati željeni učinak.

gimnastika

Izučavanje moždanih žila izravno je vrlo teško. Činjenica je da posude cijelog organizma leže između mišića, a glave - u tkivu mozga. Ljudsko tijelo osigurava autonomno (neovisno) praćenje stanja krvnih žila u mozgu - takva regulacija se provodi pod uvjetom normalnog funkcioniranja cijelog organizma kao cjeline.

Zadatak opisanih fizičkih vježbi je normalizacija rada krvnih žila i mišića vrata, živčanog i endokrinog sustava te srčanog mišića. To vam omogućuje da stvorite idealne uvjete za rad cerebralnih žila.

Metode jačanja krvnih žila glave

Postoje brojne bolesti koje posredno utječu na cerebralnu cirkulaciju: osteohondroza, hipertenzija, vegetativna distonija (VVD) i drugi. Važno je ne samo ukloniti uzrok razvoja patologije, već i spriječiti ponovljeno uništavanje i začepljenje zidova krvnih žila, ojačati krvne žile i normalizirati razmjenu u zidovima arterija, vena, kapilara. Na konzultaciji, liječnik će vam reći kako ojačati cerebralne žile u IRR-u, hipotenziju i hipertenziju, osteohondrozu i aterosklerozu, koje vitamine i lijekove treba uzeti da normaliziraju stanični metabolizam, poboljšati fleksibilnost krvnih žila i eliminirati njihovu krhkost. Možda ćete morati promijeniti način života i pažljivije pratiti svoje zdravlje.

Potreba za jačanjem krvnih žila

Krhkost krvnih žila, smanjena fleksibilnost, sužavanje krvožilnog kreveta, nakupljanje kolesterola na unutarnjim stijenkama arterija dovode do neugodnih simptoma, od kojih je jedna glavobolja. Stanje cerebralnih sudova se pogoršava s:

• Vegetativno-vaskularna distonija.
• Hipertenzija.
• Hipotenzija.
• Ateroskleroza.
• Angiopatija.
• Migrena izazvana vaskularnim spazmom.
• Osteochondrosis.
• Aneurizme.
• Šećerna bolest.
• Varikoza i tromboza.
• Povrede glave, frakture lubanje, potres mozga.

Uništavanjem krvnih žila smanjuje se njihova funkcionalnost, smanjuje se cerebralna cirkulacija. Živčane stanice ne dobivaju dovoljno kisika. Kao rezultat toga, osoba koja ne uzima vitamine za moždane žile razvija simptome oštećenja moždanog tkiva:

• Glavobolja različite prirode: pritiska, pulsiranje, paljenje.
• Vrtoglavica.
• Mučnina, povraćanje.
• Buka, zvonjenje, zviždanje u ušima.
• Oštećenje vida - zatamnjenje u očima, "muhe", obojeni krugovi.
• Smanjena učinkovitost.
• Stalni osjećaj umora.
• Pospanost, apatija.
• Mijenjanje emocionalne pozadine: suza, razdražljivost, razdražljivost.

Ako se bolesnik ne posavjetuje s liječnikom, ne podliježe liječenju, odbija uzeti vitaminske komplekse, kasnije se njegovo stanje pogoršava. Depresija se razvija, fizička aktivnost se smanjuje, a intelektualne sposobnosti se pogoršavaju. Uz značajno uništenje ili sužavanje krvnih žila može doći do moždanog udara.

Farmaceutski pripravci

Kako ojačati zidove krvnih žila i poboljšati njihov tonus, očistiti krvotok od kolesterola, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. To će vam pomoći da odaberete optimalni skup lijekova za poboljšanje rada arterija, vena, kapilara.

lijekovi

Kada kupujete vitamine za glavu, predstavljene u ljekarnama, trebate se usredotočiti na novu generaciju lijekova. Oni pomažu brže, akumuliraju i podržavaju rad krvnih žila duže, imaju širi spektar djelovanja i manje nuspojava. Sljedeći lijekovi poboljšavaju stanje krvnih žila:

• Noofen. Dodijeljen pacijentima nakon traumatskih ozljeda mozga. Upute za lijek kažu: "povećava broj mitohondrija." Mitohondriji je stanica koja sintetizira energiju. Što ih je više, to bolje rade posude: njihova fleksibilnost, snaga i propusnost se povećavaju.
• Fezam. Kombinirani lijek sastoji se od Cinnarizina i Piracetama. Promovira blagu dilataciju krvnih žila, povećava razinu ugljičnog dioksida u krvotoku, pomažući tako stanicama moždanog tkiva da održivo uzmu hipoksiju.
• Aktovegin. Dugotrajna primjena Actovegina pomaže u ublažavanju vazospazma, uklanja kolesterolne plakove, smanjuje krvne ugruške.

Liječnik može savjetovati kako popraviti krvne žile s lijekovima na prirodnim sastojcima. Moguće je koristiti lijekove kao što su ginkgo biloba, zimzelen, lijekovi s antioksidativnim svojstvima, tonički učinak.

Vitamini i minerali

Odvojeni vitamini pomažu u vraćanju funkcionalnosti krvnih žila. Svaka pojedinačno ima određenu radnju:

• Vitamin C (askorbinska kiselina). Pomaže u smanjenju nakupljanja lipoproteina visoke gustoće, jača zidove krvnih žila.
• Vitamin A (retinol). Normalizira metaboličke procese u arterijama, venama, smanjuje manifestacije ateroskleroze.
• Vitamin E (tokoferol). Antioksidans, smanjuje oksidaciju masti, pomaže u zaštiti zidova krvnih žila od oštećenja.
• Vitamin P (rutin). Smanjuje krvarenje kapilara, arterija, jača krvne žile, smanjuje njihovu krhkost, ubrzava procese regeneracije.
• Polisaturirane masne kiseline. Pomažu u sprečavanju stvaranja masnih naslaga na unutarnjim stijenkama krvnih žila.
• Vitamini skupine B (B1, B6). Osnovni vitamini za krvne žile... Normalizirajte rad srca, sprječavajući vaskularnu stenozu. Oni obnavljaju metabolizam lipida, ubrzavaju razgradnju lipoproteina niske gustoće i njihovo izlučivanje.

Za jačanje krvnih žila također je potrebno uzeti minerale.

• Kalcij u kombinaciji s vitaminom D. Pomaže u jačanju krvnih žila, smanjuje njihovu krhkost i krhkost.
• Magnezij. Smanjuje krvne ugruške, pomaže normalizirati krvni tlak i eliminirati istezanje i patološko sužavanje krvnih žila, normalizira njihov tonus, opušta zidove.
• Fosfor. Jedan od građevnih materijala za stanice vaskularnog zida normalizira prijenos živčanih impulsa.
• Selen. Sprečava oštećenje zidova krvnih žila, poboljšava apsorpciju drugih vitamina i minerala.

Možete kupiti samo jedan specifičan vitamin i uzeti ga dugo vremena. No, s obzirom na činjenicu da ljudske posude ne pate samo od tromboze ili krhkosti, puno je učinkovitije ojačati ih uz pomoć vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Kompleksi minerala i multivitamina

U modernoj farmakologiji postoje vitamini za glavu, koji kombiniraju nekoliko komponenti:

• Askorutin. Sadrži vitamine C i P, normalizira redoks procese, smanjuje krhkost kapilara, jača zidove krvnih žila, daje im fleksibilnost.
• Tablete glog (BAA). Pomaže u poboljšanju kapilara, ublažava upale, ima antivirusno i antispastično djelovanje.
• Vitrum Cardio Omega-3. Kompleks minerala i multivitamina koji sprječavaju razvoj ateroskleroze. Lijek pomaže normalizirati razinu triglicerida, visokog i niske gustoće kolesterola, sprječava uništavanje staničnih struktura, a time i pukotine velikih i malih žila, pomaže u vraćanju elastičnosti vena i arterija.
• Usmjerit će. Ovaj kompleks pomaže ojačati zidove krvnih žila, normalizirati cirkulaciju mozga, smanjiti manifestacije ateroskleroze i poboljšati regeneraciju.
• Kardiohels. Biljni pripravak koji pomaže ojačati zidove krvnih žila, normalizira mikrocirkulaciju krvi, poboljšava elastičnost i fleksibilnost arterija, vene, smanjuje proizvodnju kolesterola.

Kada kupujete lijekove za jačanje cerebralnih žila, pažljivo pročitajte popis kontraindikacija, pažljivo slijedite doziranje lijekova. Predoziranje može dovesti do nuspojava.

Tradicionalna medicina i prirodni vitamini

Tinkture i esencije od ljekovitog bilja - učinkovito sredstvo za jačanje krvnih žila, normalizaciju metaboličkih procesa. Uz pomoć tradicionalnih lijekova, kod kuće je moguće smanjiti razinu kolesterola u krvi i proširiti krvne žile.

Najpopularniji recepti:

• Tinktura češnjaka na alkoholu. Dva tjedna zgnječeni češnjak uliti u staklenu posudu, a zatim filtrirati. Uzima se jednom dnevno s mlijekom - od 2 kapi tinkture po pola čaše mlijeka. Doza se povećava na 14 kapi, zatim se smanjuje na 2. Ukupni tijek liječenja je mjesec dana.
• Orahove pregrade na tinkturi gloga. Lijek se uzima na čajnu žličicu prije doručka, ručka i večere tijekom 14 dana.
• Tinktura konjskog kestena. Oljušteni kesteni brušeni u mlincu za meso, proliveni votkom, a zatim se uzmu u 5 ml svakog jutra tri tjedna.

Nije poželjno koristiti alkoholne infuzije u velikim količinama, ovi lijekovi su također kontraindicirani za trudnice i dojilje.

Biljne naknade

Možete ojačati cerebralne žile narodnim lijekovima pomoću biljnih čajeva:

• Bujon kukova. Pripremljena od bobica i cvijeća divlje ruže. Najčešće se koristi suho voće. Pregršt bobica treba ulijevati kipuću vodu (250) mg. Inzistirajte - prije hlađenja, popijte pola šalice ujutro, prije doručka i navečer - prije večere. Tijek liječenja do 3 mjeseca.
• Infuzija čičak. 1 tbsp. žlica suhih sirovina uliti čašu kipuće vode, inzistirati pod poklopcem tri sata, procijediti. Uzmi 2 žlice. žlica tekućine prije jela, 3-4 puta dnevno.
• Čaj od žitarica i čajeva. Koristi se na 1 čajnu žličicu suhog rukavca i matičnjaka. Sirovine treba staviti u emajliranu tavu i prokuhati s vodom. Insistirati noć, naprezanje, a zatim se 1 tbsp. žlicu ujutro i navečer.
• Decoction od korijena bergenia. Korijene treba zaliti kipućom vodom i kuhati jedan sat. Spreman lijek piti kap, ujutro, prije jela.
• Odvarak plodova Sophora, cvijeća djeteline, geranija. Ove biljke su bogate vitaminima za jačanje krvnih žila u mozgu. Za pripremu lijeka, morate uzeti 2 žlice. žlice svake komponente i ulijte pola litre kipuće vode. Gotov lijek se uzima 2 mjeseca, 4 puta dnevno, 4 žlice. žlica.
• Žutika bujon. Voće i cvijeće žutika isipali su čašu kipuće vode i infuzirali pola sata. Uzmite pola šalice, tri puta dnevno.
• Čaj s crvenom djetelinom. Umjesto vrećice crnog čaja koristi 2 žlice. žlicu suhe djeteline. Možete piti s medom ujutro i navečer.

Upozorenje! Prije uzimanja biljnih infuzija, ljekovitih izlijevanja potrebno je konzultirati liječnika opće prakse ili neurologa i saznati hoće li ti lijekovi štetiti vašem zdravlju.

Proizvodi za poboljšanje stanja krvnih žila

Naravno, mnogi pacijenti su navikli na činjenicu da se vitamini prodaju samo u ljekarni. Zapravo, kalcij, magnezij, fosfor, vitamin E, C, P mogu se dobiti iz hrane. Kako pomoći krvnim žilama mozga? Potrebno je pravilno jesti, u umjerenim količinama koje konzumiraju zdravu hranu.

Izvrstan alat za prevenciju ateroskleroze - zobene pahuljice. Da se ne nahrani i djeluje učinkovitije, treba je jesti uz voće i bobice, suho voće: maline, jagode, brusnice, suhe marelice, borovnice, trešnje. Bobice kao što su trešnje i trešnje smatraju se moćnim otapalima kolesterola.

Potrebno je jesti sirovo i kuhano povrće, osim krumpira. Također budite sigurni da jedete ribu, bogatu omega-3 kiselinama - pomoći će ojačati krvne žile, učiniti ih fleksibilnijim.

Tijekom dana treba piti najmanje 2 litre vode, uzimajući u obzir sokove i juhe. Najbolje je piti crni čaj s mlijekom ili svježim sokovima: mrkva, breskva, šljiva, naranča. Oni pomažu normalizirati razinu kolesterola u krvi.

Zdrav način života ključ je dugovječnosti

Vrlo je jednostavno oslabiti krvne žile, dovesti ih u oronulo stanje, dovoljno je voditi sjedilački način života, jesti puno masne i slatke hrane, pušiti i piti alkohol u neograničenim količinama. No, za obnovu cerebralnih žila potrebna je mnogo snage i strpljenja od osobe. Za jačanje potrebno je:

• Pokret.
• Tretmani vodom.
• Odbijanje od nervoznih preopterećenja.

Je li teško prisiliti se na jutarnje vježbe? Umjesto odlaska na posao autobusom, pješice. Ostavite se više vremena na ovom putovanju, jer iznenada može postati teže nego što mislite.

Plivanje je jedan od sportova koji najviše utječe na osobu. U vodi bi trebale raditi sve mišićne skupine, čime bi se postiglo jednako opterećenje unutarnjih organa. Istodobno se trenira i cirkulacija krvi, povećava vaskularni tonus.

Dajte prednost aktivnom odmoru, nije potrebno organizirati spuštanje kajakom u turbulentnoj rijeci, nego redovito šetati susjednim parkom, klizati jednom tjedno, skakati na konopac.

Da biste izbjegli stres, odbacite dio odgovornosti na poslu, dogovorite s obitelji i prijateljima mirno rješenje sukoba.

Zapamtite da samo iskusni stručnjak može uzeti vitamine za glavu, pregledati pacijentovu povijest bolesti, procijeniti opće fizičko stanje osobe. On će preporučiti stvarno jačanje vitamina koji su potrebni za mozak.

Video: jačanje plovila

Autor članka: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funkcionalni dijagnostičar

Koja sredstva su bolja za jačanje krvnih žila mozga?

Bez sumnje, slabe i krhke posude jamstvo su razvoja mnogih bolesti. Ljudski sudovi "obavijaju" cijelo tijelo, uz njihovu pomoć dolazi do cirkulacije krvi, koja je zauzvrat odgovorna za metabolizam u tijelu.

Ako je „krvni cjevovod“ izgubio tonus ili je začepljen, krv neće moći doći do željenog područja i to će neizbježno izazvati smanjenje ljudske aktivnosti. Kao rezultat toga, može se pojaviti loše raspoloženje, pritisak će se smanjiti, apetit će nestati. Da biste to izbjegli, trebali biste znati kako ojačati krvne žile u mozgu.

Simptomi na koje valja obratiti pozornost

Tijelo koje krši krvne žile mozga daje određene signale, kao što su:

• padovi tlaka i temperature;
• slaba tolerancija topline;
• česte vrtoglavice;
• meteorološka ovisnost;
• ortostatska nesvijest;
• lupanje srca;
• hladni udovi;
• konstantna bolest kretanja;
• zamračenje očiju pri promjeni položaja;
• bolni zglobovi;
• slabost ujutro i loš osjećaj tijekom dana.

Kako prepoznati problem?

Kako bi se dijagnosticiralo stanje krvnih žila u mozgu i odredilo kako je potrebno ojačati, upotrijebiti nekoliko metoda istraživanja:

• Angiografija - uz pomoć injekcije kontrastnog sredstva moguće je prikazati moždane žile na rendgenskom snimku. Zaključak o radu cirkulacijskog sustava je u smislu brzine i konzistentnosti krvnih žila koje pune krvne žile.
• Elektroencefalografija - postupak se temelji na fiksiranju električnih potencijala mozga. On odražava abnormalnosti u tkivima.
• Kompjutorska tomografija - kombinacija računalne dijagnostike i radiografije pomaže u prepoznavanju veličine, lokacije i prirode disfunkcionalnih žarišta mozga.
• Reheencefalografija - oscilacije električnog otpora tkiva uzimaju se u obzir.
• Magnetska rezonancija - omogućuje vam prikaz mozga s lezijama i istraživanje njegovog protoka krvi.

Što dobiti u ljekarni

Danas ljekarnička mreža nudi veliki broj lijekova koji doprinose aktivaciji moždane aktivnosti, poboljšavaju koncentraciju, pamćenje i intelektualne sposobnosti.

Osim toga, ovi lijekovi mogu zaustaviti proces starenja, vratiti mikrocirkulaciju, eliminirati stvaranje krvnih ugrušaka. Komponente uključene u lijekove, kada se pravilno koriste, jačaju krvne žile i vraćaju im elastičnost i snagu. Oni također razrjeđuju krv, što štedi ljudsko tijelo od komplikacija kao što su moždani udar, srčani udar i krvni ugrušci.

Popis droga

• Ojačati zidove krvnih žila: askorutin, dihidrokertecin;
• Nootropi (povećana mentalna aktivnost): Aminal, fenotropil, piracetam, nootropil;
• Homeopatija: edas - 138 i cerebralik;
• Za poboljšanje cirkulacije krvi: bolus huato, detralex, gingko biloba;
• Brzo poboljšanje intelektualne aktivnosti: Semax, kineski Schizandra, Fenotropil.

Što točno trebate lijekove i u kojoj dozi, liječnik mora odlučiti na individualnoj osnovi.

Recepti tradicionalne medicine

Alternativna medicina ima u svojoj banci svinja mnogo alata koji pomažu normalizirati rad cerebralnih žila.

• Limunov sok - piti dnevno za 2 čaše razrijeđene vodom 1: 3. Ovaj proizvod savršeno jača vaskularni zid. Tako da piće ne izgleda jako kiselo, možete dodati med. Za profilaktičko čišćenje krvnih žila potrebno je jednom godišnje piti tinkturu češnjaka i limuna.
• Crni ili zeleni čaj - nakon kuhanja treba konzumirati s dodatkom mlijeka i meda. Tijekom dana treba piti najmanje 3 šalice, ali bolje.
• Tinktura ili sirup od šipka (prodaje se u ljekarni) - zahvaljujući koncentraciji šoka vitamina C, ova biljka je samo spas za ozlijeđene krvne žile. Također možete skuhati čaj iz kukova, pripremiti ga odmah prije upotrebe, tako da ne izgubi sve svoje korisne osobine.
• Tinktura na alkoholu limunske trave, Eleutherococcus, Rhodiola rosea i ginseng. Pomiješajte i konzumirajte dnevno 80 kapi (podijeljenih u 3 doze);
• Ulijte kipuću vodu na 20 g tartarnik bodljikav ili smilje da inzistiraju i piti na 1 st.l. 3 puta dnevno;
• Uzmite jednake dijelove divljih ružinih bobica i trave majčinske guščje, meadowsweet, osušene uši, sipajte s litrom kipuće vode i spremite da se nade preko noći. Tijek liječenja je 2 mjeseca.
• Med pomiješajte s sokom od mrkve, limuna, repe i hrena (po 200 ml), dodajte 50 ml votke. Pijte piće tijekom mjeseca.
• Uzmite u ljekarni alkoholna infuzija žutika piti tijekom mjeseca za 30 kapi 3 puta dnevno.
• Ujutro i navečer uzmite 1 žličicu ulja krastavca.

Proizvodi za jačanje žila

Količina mesa u prehrani treba smanjiti ili zamijeniti ribom ili mesom peradi. Umjesto maslaca, poželjno je koristiti biljne masti. Sva kofeinska pića istroše cirkulacijski sustav. Voće i povrće može se jesti bez ograničenja. Potpuno odbacivanje soli nije potrebno.

Jedite u malim porcijama, jer preopterećenje želuca odgađa značajnu količinu krvi iz općeg krvotoka, a to negativno utječe na vaše blagostanje. Pijte dnevno najmanje 1,5 litre vode dnevno.

Hrana koja bi trebala činiti dijetu:

• vruća čokolada - štiti živčane stanice od štetnih učinaka oksidativnih procesa;
• sorte masne ribe (losos, sardine) - potiču proizvodnju serotonina, hormona užitka koji stimulira mozak;
• sok od grožđa je antioksidans koji poboljšava kratkoročno pamćenje;
• divlje bobice (borovnice, brusnice, borovnice) - normalizira krvni tlak, povećava elastičnost krvnih žila;
• kupus - izvor vitamina i folne kiseline, koji vraćaju razinu homocisteina u tijelu, štiteći od Alzheimerove bolesti;
• maslinovo ulje - normalizira kolesterol i snižava krvni tlak;
• češnjak i mrkva - proizvodi koji suspendiraju vaskularno starenje;
• špinat - pomaže u asimilaciji informacija i povećanju inteligencije;
• orasi (bademi, orasi) - snižavaju koncentraciju kolesterola, jačaju koronarne žile;
• soja umak - sadrži minerale, vitamine i aminokiseline potrebne za bolesne krvne žile.

Korisne preporuke

Kako bi ojačali krvne žile 100% uspješno, upotrijebite i druge savjete uz navedene preporuke (također su odlični za glavobolje):

• Kontrastni tuševi ili kontrastne kupke za stopala i ruke izvrsna su masaža za plovila. Osvježit će tijelo za cijeli dan, što je upravo ono što nedostaje osobama s oštećenom moždanom cirkulacijom.
• Kupka - redoviti postupci kupanja pomažu očistiti cijeli vaskularni sustav. Pročitajte kontraindikacije.
• Naviknite se na ispravan način mirovanja.
• Držite aktivan stil života.
• Provedite vježbe disanja - disanje nije prsa i želudac.
• Učinite samo-masažu lica i glave (dlanove, četku).
• Zagrijavanje ruku i trljanje dlanova savršeno poboljšava cirkulaciju krvi.
• Mir je vrlo važan - odmarajte se više, ne pretjerujte.

Preventivne metode ili kako izbjeći bolest

Mnogo je lakše spriječiti bilo kakav poremećaj u radu tijela nego se uključiti u liječenje i oporavak. Stoga, da bi se moždane žile minimalno istrošile potrebno je:

1. Ne puštajte u svoj život stres, svađe i depresiju.
2. Odustani od loših navika. To je nikotin i alkohol koji dovode do zadebljanja krvi i iscrpljivanja zidova krvnih žila.
3. Pazi što jedeš. Tako da se krvne žile ne blokiraju kolesterolnim plakovima, a krv ne stagnira, smanjiti količinu slane, masne, pržene i začinjene hrane.
4. Ne zaboravite na sport.

Glavno je da ne budete lijeni i da pomognete svom tijelu, budite pozorni na signale za pomoć koje nam daju. Tada možete izbjeći mnoge zdravstvene probleme i glava će vam uvijek biti "jasna i svježa".

Jačanje ljudskih krvnih žila i kapilara

Osoba je sposobna živjeti oko stotinu godina, pa zašto resursi našeg tijela istječu na 60-70? Bolovi u srcu, problemi s arterijama i kapilarama, sklerotične bolesti - sve to dostiže osobu davno prije vremena izmjerenog prirodom.

Naše "Ahilove pete" - krvne žile. Najmanji neuspjeh u funkcioniranju cirkulacijskog sustava može uzrokovati probleme u cijelom tijelu. Da bi se potisnuli ti mračni dani, potrebno je ojačati kapilare i arterije. U ovom članku predstavljamo učinkovite metode jačanja krvnih žila.

Simptomi nastalih problema

Koja su "prva zvona" budućih nesreća? Morat ćete razmisliti o posjetu liječniku i promjenama načina života ako se registriraju sljedeći simptomi:

• česte vrtoglavice i opća slabost;
• umor;
• kronične glavobolje;
• tamnjenje očiju;
• pogoršanje zdravlja tijekom promjene vremena;
• tinitus;
• problemi s spavanjem;
• pospanost i letargija (čak i ako dobro spavate);
• srčani udar;
• utrnulost udova (uz trnce u prstima);
• težina u prsima;
• umor večernjih nogu;
• zamrzavanje udova;
• nedostatak daha koji se javlja tijekom neozbiljnog fizičkog napora.

Opće preporuke za jačanje žila

Ovi simptomi ukazuju na neurokirculacijsku distoniju - postupno oštećenje krvnih žila. Nitko nije izmislio čudotvorne tablete za ovu bolest - borit ćete se s problemom koji je došao preko cijelog kompleksa preventivnih akcija. Također ćemo povezati tradicionalnu medicinu i farmakološke lijekove, ali više o tome kasnije.

Pogledajte svoj životni stil bliže. Vježbajte, vježbajte, redovito vježbajte, počnite jesti ispravno. Plivanje, ples, trčanje i joga imat će blagotvoran učinak na elastičnost vaših krvnih žila. Razmotrite problem na lokalnoj razini.

Bavimo se kapilarama

Kapilare isporučuju hranu mišićnim vlaknima, to su mikroskopske krvne žile. Mikrovaskularna mreža je vrlo velika - ukupna dužina kapilara može biti veća od nekoliko kilometara.

Problemi nastaju u slučaju tromboze - posude "zaspati" i moraju se obnoviti stalnom stimulacijom.

Za jačanje kapilara preporučuju se sljedeće metode:

• intenzivna tjelovježba;
• masaža (osobito s Kuznetsovim hiplikatorom);
• kontrastni tuš;
• Ruska kupka (pomoću metle);
• terpentinske kupke (imaju antiseptičko i lokalno nadražujuće djelovanje).

Ipplikator Kuznetsova podrazumijeva redovitu uporabu - potrebno je djelovati na kralježnicu, lice, kožu čela, bradu. Terpentinske kupke i masaža metlom pomažu kapilarima da se otvore i povećaju cirkulaciju krvi.

Jačanje kapilara za oči

Ne samo da krvne žile opskrbljuju krvlju različite dijelove našeg tijela. Kapilare koje hrane sluznicu također se moraju ojačati. Mutnja, trnci i grebanje očne jabučice su uznemirujući simptomi koji ukazuju da je kapilara pukla.

Razlozi mogu biti različiti:

• nezdrava prehrana;
• alkohol i pušenje;
• alergije;
• nedostatak vitamina;
• zarazne bolesti.

Da bi vaše oči bile u dobrom stanju, izbjegavajte izravno izlaganje umjetnom svjetlu.

Kada radite za računalom, povremeno se ometajte - pogledajte nebo i zelenilo izvan prozora. Pokušajte zadržati udaljenost između monitora i očiju oko 50 centimetara. Za poboljšanje očnih kapilara, najbolji su načini:

• med i zeleni čaj (posebno učinkovit losion na bazi zelenog čaja);
• bujon kukova (dodan čaju, umjesto šećera - medu);
• vitamini (K, C).

Arterije i vene

Koronarne arterije opskrbljuju srčani mišić blagotvornim supstancama - s godinama ta plovila postaju ranjiva, potrebno ih je ojačati i pomladiti. Glavni uzrok arterijskog trošenja je pretilost. Arterijski zidovi prekriveni su kolesterolnim plakovima, gube elastičnost, dobiju ožiljke i druge nedostatke. Da bi se ojačali zidovi i povećala njihova elastičnost, preporučuju se sljedeći lijekovi:

• tinktura breze;
• planinska arnica (infuzija vode);
• infuzija cvijeta gloga;
• pupoljci breze (alkoholna tinktura);
• naknade za aterosklerotiku (metvica, maslačak, knotweed, pritoka, list lješnjaka, gospina trava);
• infuzija kukuruzne svile.

Infuzija cvijeta gloga pomaže da se posude očiste, ali glavnu pozornost treba posvetiti organizaciji njezina režima (odmor i rad).

Moždane žile i njihovo jačanje

Oštećene žile koje hrane mozak, naknadno sužene i deformirane. Ako se problemu ne posveti odgovarajuća pozornost, posljedice mogu biti zastrašujuće - slučaj završava hemoragijskim moždanim udarom, moždanim infarktom, pa čak i demencijom.

U opasnosti su ljudi koji zarađuju mentalni rad - doživljavaju povišena opterećenja mozga, što dovodi do stresa i prekomjernog rada. Rezultat - slabljenje cerebralnih žila. Visokokalorična hrana i nedostatak svježeg zraka također mogu pogoršati situaciju. Posude su začepljene, obrađene plakovima kolesterola, oštećeni su zidovi.

Kako ojačati krvne žile glave? Postoje mnogi recepti koji nisu osobito složeni.

Ovi recepti su uglavnom nacionalnog podrijetla. U nastavku dajemo nekoliko najučinkovitijih.

Narodni lijekovi

1. Glog i orasi. Ne trebaju vam sami orasi, već njihove unutarnje pregrade. 350 grama pregrada treba izliti tinkturu gloga, kupljenu u ljekarni. Eliksir se infundira oko dva tjedna - na hladnom mjestu, u posudi ispod poklopca (treba je čvrsto zatvoriti). Nakon toga se tinktura filtrira i konzumira tri puta dnevno. Doziranje - žličica. Tijek liječenja je tjedan dana.
2. Tinktura češnjaka. Češnjak je izuzetno koristan za kardiovaskularni sustav. Možete ga koristiti u obliku zuba iu obliku tinkture. Nasjeckani češnjak (250 g) ulijeva se istom količinom alkohola, čvrsto zatvorenom i infuzijom 10-12 dana (hladna tamna soba). Režim tinkture češnjaka prilično je kompliciran, pa ćemo o tome ispričati odvojeno.

Dakle, vaš eliksir je prožet i spreman za jelo. Daljnji algoritam izgleda ovako:

• Prvi dan Ulijte mlijeko u čašu za jednu trećinu i dodajte kapljicu lijeka. Koristite smjesu na prazan želudac, 30 minuta prije doručka. Prije večere (pola sata) pripremite novu seriju - s dvije kapi. Prije večere u mlijeko se dodaju 3 kapi tinkture.
• Drugi dan Doza prije obroka povećava se na 4, 5 i 6 kapi. Poluvrijeme je još uvijek potrebno pridržavati se.
• Naknadni dani. Shema se logično nastavlja sljedećih dana - postupno dodajete jednu novu kap. Do šestog dana, broj kapi će doseći 15. Sada započnite obrnuti proces - smanjite dozu u istim omjerima. Nakon toga uzmite 25 kapi - do kraja staze (dok se lijek ne osuši). Proces će trajati oko 90 dana.

Problemi s nogama

Za aktiviranje protoka krvi i jačanje krvnih žila nogu potrebno je kombinirati snagu tradicionalne medicine s vježbom. Redoviti treninzi i biljni čajevi kupljeni u ljekarni - to je ključ za buduću dugovječnost. Vrijedi obratiti pozornost na sljedeće lijekove:

• Mješavina bilja (Rhodiola rosea, limunska trava, korijen ginsenga, Eleutherococcus). Proporcije su jednake (50 grama), potrebno ih je preliti 250 ml alkohola. Proces insistiranja traje dva tjedna. Lijek se uzima tri puta dnevno, 20-25 kapi.
• Smilje. Gnječeno lišće smilja (20-30 g) ulijeva se uz čašu kipuće vode, a zatim kuha 8-10 minuta na laganoj vatri. Posljednji dodir - inzistiranje pod poklopcem (oko sat vremena). Napeta juha se koristi tri puta dnevno. Doziranje - jedna trećina čaše.

Od tjelesnog napora, blagotvornog djelovanja na krvne žile, vrijedi istaknuti:

• prevladavanje stubišta pješice;
• vožnja biciklom;
• hodanje;
• podizanje nogu (djelotvorno tijekom sjedilačkog rada);
• podizanje čarapa (s naknadnim spuštanjem na cijelo stopalo);
• kružni pokreti stopala.

Ojačavamo srce i posude koje ga hrane

Brza hrana i obilje stresnih situacija dovode do slabljenja i deformacije krvnih žila koje hrane srčani mišić. Trajno zaposlenje potkopava naše zdravlje, stoga se morate pridržavati preventivnog niza mjera koje jačaju srce i krvne žile.

Kompleks je sljedeći:

• izbjegavajte stresne situacije;
• uzeti vitamine za učvršćivanje (C, P, E, K);
• dobro jesti (masnu i visokokaloričnu hranu treba isključiti iz prehrane);
• riješite se kolesterola, očistite arterije narodnim metodama;
• vježbe (postoje posebni kompleksi za srce i krvne žile);
• primijeniti vodene postupke (univerzalni lijek - kontrastni tuš).

Posude za nos

Gubitak elastičnosti nosnih žila obično je uzrokovan nedostatkom vitamina (C, P). To je alarmantno zvono, što ukazuje na potrebu jačanja krvnih žila u nosu. I još jednom popularni recepti dolaze na pomoć:

• Sok od stolisnika. Potrebno je usitniti lišće stolisnika i istisnuti sok kroz gazu. Porcije se svakodnevno pripremaju iz svježeg lišća. Nastala tekućina je zakopana u nos najmanje 2-3 puta dnevno. Paralelno, sok se uzima unutra - tri puta dnevno u žlici. Ako stolisnik nije bio pri ruci, možete ga zamijeniti.
• Viburnum kora. Zvuči prilično egzotično, ali alat je učinkovit. 15-20 grama zdrobljene kore skuhan u čaši kipuće vode. Način vodene kupelji se održava oko pola sata, nakon čega se juha filtrira. Unutarnja uporaba - žlica tri puta dnevno.
• Askorutin. Ovaj alat uopće nije popularan - prodaje se u svim ljekarnama zemlje.

Što jesti i što uzeti

Postoje univerzalni narodni lijekovi i lijekovi koje su razvili farmaceuti koji jačaju krvožilni sustav.

Također obratite pozornost na svoju prehranu. Počnite odmah koristiti:

Ovi proizvodi djeluju jače na zidove krvnih žila. Hranu treba uzeti u malim porcijama. Redovito prejedanje je uzrok slabosti i vrtoglavice. Pijte napitke s kofeinom s velikim oprezom - povećavajući njihov tonus, oni također imaju nuspojavu (popuštanje) na krvožilni sustav.

Režim pijenja će pomoći u normalizaciji cirkulacije - piti najmanje jednu i pol litra vode dnevno. Prednost treba dati povrću i voću, ali sol je bolje odustati.

lijekovi

U nekim slučajevima, liječnici propisuju posebne lijekove, čija je svrha ojačati zidove arterija. Ta sredstva pripadaju nekoliko skupina droga.

• fibrati (klofibrat, atromidin, atromid, simvastatin, zokor, simvalitin);
• statini (mefakor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• cerebrolysin;
• lecitin;
• lijekove za vazodilataciju (papaverin, aminofilin).

Izbor lijeka provodi liječnik pojedinačno. Popis lijekova ovisit će o rezultatima dijagnostike i osobnim osobinama svojstvenim tijelu pacijenta. Neovlaštena uporaba navedenih lijekova iznimno je nepoželjna.

Neke su bolesti lakše spriječiti nego liječiti. Jačanje krvnih žila sprječava čitav niz oboljenja s kojima se bolje ne susrećemo u starosti. Imajte strpljenja i snage, disciplinirajte se. Redovito vježbajte, dajući mu 15 minuta (barem) svaki dan. Nakon što ste pobijedili lijenost, odgodit ćete sastanak s kardiolozima dugo vremena.

Savjet 1: Kako vratiti elastičnost krvnih žila

• - cvijeće i plodovi gloga, votke;
• - pupoljci breze;
• - biljke adaptogeni;
• - povrće i voće.

• - gomolji krumpira;
• - maslinovo ulje;
• - sadnja češnjaka;
• - med;
• - orasi.

Savjet 4: Čišćenje posuda s narodnim lijekovima

Čišćenje češnjaka

Za čišćenje posuda od štetnih radikala, kolesterola i soli, običan češnjak će dobro pomoći. Osim brze eliminacije iz tijela, trajanje djelovanja postupaka bit će plus.

Za kuhanje trebat će vam 250 grama češnjaka pomiješanog u miješalici ili u tisku od češnjaka. Smjesa se stavi u tamnu posudu i ulije 200 ml medicinskog alkohola. Dobiveni sastav se šalje 10 dana na tamno i hladno. Nakon što je tekućina prisutna, morate je filtrirati. Uzima se 20 minuta prije obroka 3 puta dnevno. Svaki put morate povećati dozu od 1 kap, dodajući je četvrtini šalice mlijeka. Ispada da na 1 dan ujutro - 1 kap, u popodnevnim satima - 2 kapi, za večeru - 3 kapi. 2 dana: jutro - 4 kapi, dan - 5 kapi, večer - 6 kapi. I tako do 15 kapi, a zatim morate smanjiti dozu svaki put za 1 kap. Kad je prijem smanjen na 1 kap, možete završiti tretman. Možete ponoviti recepciju tinkture češnjaka nakon 3 godine.

Čišćenje limunske bočice

Limunov sok je korisno koristiti u obliku tinkture i očistiti krvne žile od plakova. Ali mnogi ljudi podcjenjuju korisnost ovog kiselog voća. I uzalud. Uostalom, sok od limuna može pomoći u dobivanju osloboditi od ne samo kolesterola, ali i od drugih toksina. Također, limun će pomoći ojačati krvne žile i dati zidovima elastičnost.

Za tinkturu limuna potrebno je 1 limun i 1 litru. voda. Limun treba fino naribati na ribež, a možete ga samljeti u miješalici s kožom. Ulijte litru prokuhane vode i stavite u hladnjak. Nakon što lijek ostaje 3 dana, možete ga početi piti 3 puta dnevno, 50 grama prije obroka. Trajanje - tjedan.

Ako nema kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, tada možete provoditi tečaj čišćenja posuda s limunom i češnjakom. Za pripremu tinkture, morat ćete utrljati 4 limuna i 4 glave češnjaka. Smjesu stavite u čistu posudu i ulijte 3 litre ohlađene kipuće vode. Plovilo se mora staviti na tamno i hladno mjesto 3 dana. Nakon toga potrebno je naprezanje tinkture i uzimanje 100 grama ujutro, na ručak i večeru prije jela. Želim odmah primijetiti da je tekućina prilično neukusna. No, unatoč tome, tijek prijema mora biti u potpunosti pijan. Samo trebate 4 limenke tinkture. Morate napraviti novi 3 dana prije kraja prethodnog.

Tinktura za čišćenje posuda bilja

Upute za čišćenje posuda s ljekovitim biljem vrlo su velike.

Kvalitativno pomaže tinkturu bora. Morat ćete skupljati borove iglice i male čunjeve u šumi. Stavite ih u posudu i ulijte 0,7 litara votke. Banka mora biti zatvorena i stavljena na toplo mjesto. Nakon 10 dana, filtrirati tinkturu i piti 3 puta dnevno, 15 kapi prije jela, razrjeđivanje tinkture u toploj vodi. Tečaj traje 1 mjesec.

Da bi pomogli našem srcu u radu i očistili krvne žile kolesterola, možete napraviti tinkturu mješavine od 1 žlice. l. sjemenke komorača, korijen valerijane i 1 litru kipuće vode. Kompozicija je ostavljena na dan, filtrirana i prešana. U smjesu se dodaje 2 žlice. med i mješoviti. Uzmi 30 minuta prije obroka 3 puta dnevno i 1 tbsp. smjesa. Držite lijek u hladnjaku i uzmite dok ne nestane.

Ali prije nego počnete liječenje, ne zaboravite na liječnički ured. Iskusni stručnjak pomoći će u identifikaciji ne samo problema, nego i identificirati kontraindikacije. Uostalom, neke narodne metode mogu donijeti ne samo dobrobit tijela, nego i štetu. Savjetovanje s liječnikom samo je potreban trenutak liječenja. Čak i ako nema očitih simptoma vaskularne bolesti, oni mogu biti skriveni.

Čišćenje i obnavljanje elastičnosti krvnih žila.

Dužina svih krvnih žila u ljudskom tijelu, prema medicinskim procjenama, iznosi oko 100.000 km. Čim posude izgube elastičnost i kolesterolni plakovi se talože na njihovim zidovima (to se naziva skleroza), osoba postaje osjetljiva na vremenske promjene i, osim toga, na zaborav. Negdje na obzorju upravo se okupio mali oblak, a takva osoba ima glavobolju. Otišao sam iz kuhinje u sobu i stajao ukorijenjen na licu mjesta: zaboravio sam na što idem. Kada su posude izvan redoslijeda, noge i ruke počinju osjećati prohladnost, obamrlost ili bolne osjećaje u teladi nogu, ponekad uzrokuje kontrakcije mišića.
Ateroskleroza se naziva procesom bolesti, kada zidovi krvnih žila gube svoju nekadašnju elastičnost, iznutra postaju prekriveni kolesterolom i šljakom, a defekti i ožiljci pojavljuju se u membranama žilnog zida.

Cerebralne žile signaliziraju njihovo loše stanje tinitusom i redovitim glavoboljama.

U tom slučaju morate pokušati vratiti izgubljenu elastičnost na posude.

U tu svrhu, dobra biljna ulja, posebno ulje iz krkavine i riblje ulje. Ulje krkavice može se uzimati jednu žličicu tri puta dnevno. U zemljama u kojima ljudi tradicionalno jedu masnu ribu, u pravilu postoji mnogo dugovječnih riba - na primjer, na Islandu i Japanu. Glavni liječnik ovdje je riblje ulje. Obnavlja elastičnost zidova krvnih žila, a djeluje i kao antioksidans. Antioksidansi također uključuju peršin, bijele gljive, mrkvu, citruse.

U idealnom slučaju, trebali biste jesti masnu ribu (skušu, haringu, papalinu) najmanje dva puta tjedno. No, budući da nije uvijek lako i jednostavno, sigurnije je uzimati riblje ulje - jednu čajnu žličicu tri puta dnevno prije jela. Riblje ulje je poželjnije u tikvicama, nego u kapsulama.
Usput, riblje ulje ne samo da obnavlja krvne žile, već također potiče pokretljivost zglobova, osobito vratnih kralješaka. Činjenica je da je jedan od uzroka vaskularnih bolesti mozga sjedilački rad i sjedilački način života. U ovom načinu rada dolazi do prenaprezanja mišića glave i vrata, što dovodi do grčeva krvnih žila i izaziva glavobolje zbog činjenice da krv opskrbljena srcem stagnira u venama i pritisne na njihove zidove. Uz svaku kontrakciju srca, svi novi dijelovi krvi se pumpaju, a prethodno primljena krv se ne povlači kroz sužene vene.

U transverzalnim procesima vratnih kralješaka nalaze se rupe kroz koje prolaze vertebralne arterije. Ove krvne žile sudjeluju u dotoku krvi u moždanu stabljiku, cerebelum, okcipitalne režnjeve moždane hemisfere. Ako postoje problemi u vratnoj kralježnici, nastanak kila koje istiskuju vertebralnu arteriju, s bolnim grčevima kao posljedicom iritacije oštećenih diskova vrata maternice, regije mozga slabo se opskrbljuju krvlju. To se ne manifestira samo glavoboljama, već i vrtoglavicom, "mušicama" pred očima.
Da biste dobili osloboditi od ove bolesti, potrebno je dodati na redovitu uporabu riblje ulje (ili ulje krkavica ulje) obvezne vježbe za vratne kralježnice. Ne smijemo zaboraviti da vježbe treba izvoditi glatko, polako, bez trzaja. Preporučljivo je to učiniti ne samo ujutro, već ako je moguće u poslijepodnevnim satima. Za jutarnju vježbu koju već znate, svakako dodajte:
• nagibanje glave naprijed (gesta, što znači pristanak);
• okretanje glave lijevo i desno (gesta, što znači negacija);
• naginjanje glave do ramena (gesta znači ukor: “ah-ah-ah”);
• rotacijska kretanja glave u smjeru kazaljke na satu i obrnuto;
• povlačenjem glave prema naprijed s povlačenjem glave u ramena.

Ove vježbe se izvode s vrlo malom amplitudom.

Zapamti jednu važnu stvar! Žile ne vole toplinu.

Glavobolje se ne javljaju samo zbog spazma arterija, već i zbog slabe prohodnosti vena. U toplinu osobe gubi vodu, i kao rezultat toga, krv se zgusne. Pritisak raste, štoviše, srce počinje snažnije raditi kako bi gurnuo zgusnutu krv kroz vene, gdje najviše usporava njezinu struju. U ovom vremenu morate hraniti tijelo tekućinom, jesti više zelenila i salata, uključiti češnjak i orašaste plodove u njihovom sastavu (bademi su bolji, jer, primjerice, oraščići također zgusnu krv). Takva dijeta pomaže smanjiti razinu "lošeg" kolesterola u krvi.
Postoji vrlo učinkovit alat za probleme s krvnim žilama mozga. Ovo je pjevanje (!), I još bolje - zborsko pjevanje.

Sada ćemo nabrojati biljke koje mogu vratiti bivšu mladost moždanih žila. Riječ je o travnatoj trava, guščjoj trsci, slabini, japanski Sophori, livadskom geranijumu, cvijeću djeteline, kornjaši i kore žutice, pšeničnim mekinjama, mladim iglicama (smreka, bora, jela, smreka), gloga, brdske arnike, korijena masla, menta, brusnica (listovi i bobice), početno slovo, kopriva, jagode (lišće i bobice), maline (lišće i bobice), origano, bokvica, lan, sušeno bilje, sladić, crveni jasen, kadulja, cikorija, kopar, timijan, konopac, luk, češnjak. I također knotweed, limunske trave, jastreb i smilje, koje mogu koristiti samo ljudi s niskim stupnjem pritiska, jer ih ove biljke povećavaju.
Ali pseća ruža, gospina trava, kopriva, kukuruzna svila, stolisnik, pomeranski planinar, valerijana, aronija, banane, orasi, sok od grožđa imaju sposobnost zgušnjavanja krvi, iako dobro obnavljaju i posude.
Imela i brusnica rastvaraju organske šljake iz unutarnjih zidova krvnih žila, osim toga imela normalizira razinu srčanog pritiska - drugi broj u očitanjima medicinskih uređaja tijekom mjerenja (160/100).
Ne pokušavajte odjednom koristiti sve biljke s popisa. Za vašu kolekciju dovoljno je 6-8 stavki. Raspoložive sušene biljke miješati u jednakim volumenima i pripremiti izvarak. Spremni ste uzeti pola čaše tri ili četiri puta dnevno prije jela.
Češnjak se priprema kao infuzija. Dva zgnječena češnjaka uliti 200 ml hladne vode, ulijevati najmanje jedan sat.
Za posude, svježe iscijeđene sokove od mrkve, repe i kupusa također su korisne - uz dodatak ribanog hrena ili limuna zajedno s kore. Takva pića su adaptogeni. Pijte pola čaše tri ili četiri puta dnevno prije jela.

Adaptogeni smanjuju sintezu kolesterola, dodatno poboljšavaju metabolizam masti (lipida) i djeluju protuupalno.
Broths i sokovi uzeti za dva mjeseca, a zatim - 10-dnevna pauza, i opet ponavljanje tečaja. Minimalni tijek liječenja je 6 mjeseci, još bolje godinu dana, budući da se posude s velikim poteškoćama čiste od šljake i kolesterola.

- Za čišćenje tijela u cjelini, 1 šalica sjemena lana sipati 3 litre kipuće vode i kuhati na vodenoj kupelji za 2 sata. Inzistirajte 1 sat, procijedite i popijte toplo na 1 l ili više dnevno. Tijek liječenja je 2-3 tjedna.
- 100 g svježeg bilja žalfije uliti 800 ml votke, dodati 400 ml vode, inzistirati na svjetlu 40 dana u zatvorenoj staklenoj posudi, procijediti i popiti 1 put dnevno ujutro prije doručka, 1 žlicu na pola s vodom dok tinktura ne završi. Tijek liječenja provodi se jednom godišnje.

Da biste vratili elastičnost krvnih žila, "očistili" ih od nepotrebnih depozita, možete koristiti neke jednostavne recepte tradicionalne medicine:
• Pomiješajte 1 žličicu soka od limuna, meda i suncokretovog ulja. Uzmite smjesu na prazan želudac.
# 1 čajna žličica meda i limunovog soka napola otopljenih u čaši, 3/4 puna tople prokuhane vode. Uzmi noću, prije spavanja.

# Kao profilaksa ateroskleroze, ljudi koriste klasični recept za tinkturu češnjaka: stavite 40 g zdrobljenog češnjaka u žbuku u staklenoj posudi i ulijte 100 g alkohola ili votke, insistirajte na tamnom mjestu 10 dana, procijedite i popijte 10 kapi 2-3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Ako je ateroskleroza već počela, preporučuje se uzimanje tinkture na pupoljcima breze. 15 grama bubrega, ulijte 0,5 litre votke i insistirajte 14 dana na tamnom mjestu. Nakon filtriranja, uzmite 20 kapi 3 puta dnevno, otopljene u 15 ml vode.

Čak i kada plakovi gotovo blokiraju krvne žile, skleroza može biti obrnuta. Za ovu hranu obogaćuju se "slatki parovi". 1) Jagode u kombinaciji s zobenim pahuljicama ne samo da liječe upale u krvnim žilama, čiste krvne žile od plaka kolesterola, a također uklanjaju naše vene, arterije i kapilare od krhkosti. U ovom slučaju, glavna aktivna tvar u jagodama je elagena kiselina.

2) Pastrva ili losos u kombinaciji s balzamičnim octom lagano otapa masne naslage u krvnim žilama i postupno se uklanjaju. To je postupnost koja štiti žile od ozljeda i upala. Po principu tiše ide, nastavit ćete.

I tu je takva medicinska opservacija: ako pacijent voli slatkiše, ali se malo pomiče, to jest, ne tjeralo jede šećer tjelesnom aktivnošću, onda krv postaje nagla i povrijedi posude iznutra. Tijelo, naravno, odmah zatvara te mikrotraume, te "zakrpe" i pretvara se u plakove. U smrtonosnim plakovima.

Nakon šalice čaja, potrebno je napraviti najmanje trideset čučnjeva, ako se ne može hodati sat vremena. Ili odustanite od slatkog, čak i od povrća, voća i bobica koje sadrže šećer. Osim ako, naravno, ne želim živjeti dulje.

Uzmite u jednake dijelove travu meadowsweet, motherwort, sušena jaja, rosehips. 4 žlice. žlicu skuhati 1 litru kipuće vode, pustiti da se kuha najmanje 8 sati. Uzmite 0,5 šalice 3-4 puta dnevno tijekom 1,5-2 mjeseca.

Nakon mjesec dana pauze probajte ovu zbirku. 2 žlice. žlice uzete u istoj količini japanskog Sophora voća, trava od livade geranije i clover cvijeta su pivo u termosu s 2 šalice kipuće vode, ostavite za noć, procijedite. Uzmite trećinu šalice 3-4 puta dnevno tijekom 1,5-2 mjeseca.

Za one kojima je teško pronaći potrebne biljke, preporučit ću vam jednostavniji, ali i vrlo učinkovit način stabilizacije pritiska i čišćenja krvnih žila u mozgu. Prije svega, svaki dan jedite mrkve svih vrsta - jedite salate, hamburgere, kolače, kvas, džem. I drugo, paralelno, uzeti 1 tbsp. žlica 3 puta dnevno jedan sat prije obroka takav balzam. Napravite mješavinu 1 šalice meda, istu količinu soka od mrkve i repe, naribanu na finom ribanom hrenu. Dodati 50 ml votke. Nakon što se mješavina infundira jedan dan, dodajte joj sok od jednog limuna i ponovno dobro promiješajte kako biste potpuno otopili med. Taj iznos bi trebao biti dovoljan za oko dva mjeseca. Nakon iste pauze ponovite prijem. I tako - četiri puta godišnje.

Jačanje zidova krvnih žila, spriječiti razvoj infuzije ateroskleroze i tinkture korijena i kore mladih grana žutika obične. 25% alkohola tinktura (prodaje se u ljekarni) treba uzeti 30 kapi 3-4 puta dnevno prije jela. Za ovu 1. žlica zdrobljenih korijena i kore mladih grana žutika običnog, ulijte 0,5 litre kipuće vode i namočite 3-4 sata. Uzmite 0,5 šalice 3-4 puta dnevno u obliku toplog obroka.

I ovaj se recept preporučuje onima koji su skloni vaskularnoj trombozi, koji pate od glavobolje i tinitusa. Napunite pola litre posude od sušene crvene djeteline, prikupljene na početku cvatnje, ulijte 0,5 litre votke i ostavite dva tjedna na tamnom mjestu.

Procijedite, stisnite. Uzmi jednom dnevno za 1 tbsp. žlicu prije večere ili noću. Nakon mjesec i pol dana napravite pauzu od 10 dana i nastavite piti tinkturu za isto vrijeme. Nakon šest mjeseci tečaj se može ponoviti.