logo

Dijeta za aterosklerozu donjih ekstremiteta - uzorak izbornika

Patologija velikih arterija u nogama, u kojoj dolazi do sužavanja lumena arterijskih žila zbog kolesterola, naziva se ateroskleroza krvnih žila nogu. Bolest je povezana s prehranom, pa je važno slijediti dijetu tijekom i nakon liječenja. To će spriječiti opasne komplikacije (gangrena, amputacija nogu).

Pravila prehrane s aterosklerozom

Da bi se spriječila bolest ili njezin razvoj pomoći će u provedbi jednostavnih pravila. Dijeta za aterosklerozu donjih ekstremiteta - to su jednostavna pravila:

    Postoji potreba u malim porcijama, s kratkim prekidima.

Proizvodi s aterosklerozom

Hranu u aterosklerozi donjih ekstremiteta treba mijenjati, ali uz odbijanje i ograničavanje nekih proizvoda. Detaljne informacije:

Dijeta za aterosklerozu donjih udova

Ateroskleroza krvnih žila: pojava, liječenje, prognoza

Ateroskleroza krvnih žila donjih ekstremiteta jedna je od najozbiljnijih i najopasnijih bolesti arterija nogu. Karakterizira ga činjenica da zbog začepljenja krvnih žila aterosklerotskim plakovima ili krvnim ugrušcima dolazi do djelomičnog ili potpunog prestanka protoka krvi u donjim ekstremitetima.

Kod ateroskleroze dolazi do suženja (stenoze) ili potpunog preklapanja (okluzije) lumena krvnih žila, čime se krv ispušta na donje udove, što sprječava normalan dotok krvi u tkiva. S arterijskom stenozom većom od 70% značajno se mijenjaju indikatori brzine i priroda protoka krvi, dolazi do nedovoljne opskrbe krvlju stanica i tkiva kisikom i hranjivim tvarima, te prestaju normalno funkcionirati.

Poraz arterija dovodi do bolova u nogama. U slučaju progresije bolesti, kao i kod nedovoljnog ili nepravilnog liječenja, mogu se pojaviti trofični ulkusi ili čak nekroza ekstremiteta (gangrena). Srećom, to se događa vrlo rijetko.

Obtereteri ateroskleroze arterija donjih ekstremiteta vrlo su česta bolest krvnih žila nogu. Najveći broj slučajeva zabilježen je u dobnoj skupini starijoj od 60 godina - 5–7%, u dobi 50-60 godina - 2-3%, 40-50 godina - 1%. Ali ateroskleroza se također može dijagnosticirati kod mlađih osoba - u 0,3% njih, osobe u dobi od 30 do 40 godina obolijevaju. Važno je napomenuti da muškarci pate od ateroskleroze 8 puta češće od žena.

Činjenica: Pušači muškaraca starijih od 50 godina su u najvećem riziku od dobivanja obliterirajuće ateroskleroze.

Glavni uzroci ateroskleroze

Glavni uzrok ateroskleroze je pušenje. Nikotin koji se nalazi u duhanu uzrokuje spazam arterija i time sprječava kretanje krvi kroz žile i povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u njima.

Dodatni čimbenici koji izazivaju aterosklerozu arterija donjih ekstremiteta i koji dovode do ranije pojave i teškog tijeka bolesti:

  • povišen kolesterol s čestom upotrebom hrane bogate životinjskim mastima;
  • visoki krvni tlak;
  • pretilosti;
  • genetska predispozicija;
  • dijabetes;
  • nedostatak dovoljne tjelesne aktivnosti;
  • učestali stres.

Simptomi ateroskleroze posuda nogu

Glavni simptom na koji se treba obratiti pozornost je bol u nogama. Najčešće se bol javlja kada hodate u mišićima tele i mišićima bedara. Prilikom kretanja u mišićima donjih ekstremiteta povećava se potreba za arterijskom krvlju, koja dovodi kisik do tkiva. Tijekom vježbanja sužene arterije ne mogu u potpunosti zadovoljiti potrebu tkiva za arterijsku krv, zbog čega počinje kisikovo izgladnjivanje i manifestira se u obliku intenzivne boli. Na početku bolesti bol prolazi dovoljno brzo kada se vježba zaustavi, ali se zatim vraća kada se kreće. Postoji takozvani sindrom intermitentne klaudikacije, koji je jedan od glavnih kliničkih znakova obliteranata ateroskleroze arterija donjih ekstremiteta. Bolovi u mišićima bedara nazivaju se bolovima tipa visoke intermitentne klaudikacije, a bolovi u teladi nogu - bolovi tipa niske prekidne klaudikacije.

U starijoj dobi takva se bol lako miješa s bolnim osjećajima u zglobovima koji su svojstveni artrozi i drugim bolestima zglobova. Artroza se ne odlikuje mišićnim, već posebno zglobnim bolovima, koji imaju najveći intenzitet na početku pokreta, a zatim donekle oslabljuju kada pacijent „kreće“.

Osim bolova u mišićima nogu tijekom hodanja, obliterirajuća ateroskleroza arterija donjih ekstremiteta može uzrokovati sljedeće simptome kod pacijenata (jedan od njih ili nekoliko odjednom):

  1. Hladnoća i obamrlost u stopalima, otežana penjanjem stepenicama, hodanjem ili drugim opterećenjima.
  2. Razlike u temperaturi između donjih udova (noga zahvaćena aterosklerozom krvnih žila obično je malo hladnija od zdrave).
  3. Bol u nozi bez fizičkog napora.
  4. U području stopala ili donje trećine nogu postoje nezaražene rane ili rane.
  5. Tamni prsti se formiraju na prstima i nogama.
  6. Drugi simptom ateroskleroze može biti nestanak pulsa na arterijama donjih ekstremiteta - iza unutarnjeg gležnja, u poplitealnoj jami, na bedru.

Faze bolesti

Prema postojećoj klasifikaciji arterijske vaskularne insuficijencije nogu, gore navedeni simptomi mogu se podijeliti u 4 faze razvoja bolesti.

  • Faza I - bol u nogama, koji se pojavljuju tek nakon velikog fizičkog napora, na primjer, hodanje na velike udaljenosti.
  • Faza IIa - bol pri hodu za relativno kratke udaljenosti (250–1000 m).
  • Faza IIb - udaljenost do bezbolnog hodanja smanjuje se na 50-250 m.
  • Faza III (kritična ishemija) - bol u nogama nastaje pri hodu na udaljenosti manjoj od 50 m. U ovoj fazi bolovi u mišićima donjih ekstremiteta mogu početi čak i ako je pacijent u mirovanju, a osobito se manifestira noću. Za ublažavanje boli, pacijenti imaju tendenciju da spuštaju noge s kreveta.
  • Stage IV - u ovoj fazi nastaju trofički ulkusi. U pravilu, područja zacrnjenja kože (nekroza) pojavljuju se na prstima ili pete. U budućnosti to može dovesti do gangrene.

Kako ne bi dovela do oboljevanja ateroskleroze u ekstremni stupanj, važno je da se to dijagnosticira na vrijeme i da se provede liječenje u medicinskoj ustanovi.

Liječenje ateroskleroze arterija donjih ekstremiteta

Ova bolest zahtijeva individualno prilagođen režim liječenja za svakog pojedinog pacijenta. Liječenje ateroskleroze donjih ekstremiteta ovisi o stadiju bolesti, njenom trajanju, razini oštećenja krvnih žila. Osim toga, u dijagnostici i pripremi kliničke slike, također se uzima u obzir prisutnost popratnih bolesti u bolesnika.

Ako se u početnoj fazi otkrije obliteran ateroskleroze, može biti dovoljno eliminirati čimbenike rizika za poboljšanje stanja. U ovom slučaju, pomoć:

  1. Obvezni prestanak pušenja i drugih loših navika.
  2. Dijetalna dijeta i niska razina kolesterola u krvi.
  3. S prekomjernom težinom ili pretilosti - korekcija težine.
  4. Održavajte normalan krvni tlak na razini ne većoj od 140/90 mm Hg. Čl.
  5. Redovita tjelesna aktivnost (hodanje, bazen, bicikl itd.).
  6. Za bolesnike s dijabetesom - kontrolirajte razinu šećera u krvi.

Kod ateroskleroze plovila strogo je zabranjena uporaba sljedećih proizvoda: maslac, margarin, mast, margarin, masno meso, kobasice, pite, nusproizvodi, mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, prženi krumpir, sladoled, majoneza, pecivo od brašna.

Važno: Sjedeći način života čini krvne žile manje elastičnim i ubrzava napredovanje bolesti.

U drugim fazama liječenja ateroskleroze krvnih žila donjih ekstremiteta koriste se sljedeće metode:

  • konzervativne;
  • Endovaskularni (minimalno invazivni);
  • Operativno.

Konzervativno liječenje

Također se može koristiti u početnom stadiju bolesti, kao iu slučajevima kada bolesničko stanje ne dopušta korištenje drugih metoda (za komplikacije s komorbiditetima). Konzervativno liječenje uključuje uporabu lijekova, fizioterapiju i uključuje pneumopresiju, dozirano hodanje i fizikalnu terapiju.

Lijekovi, koji u potpunosti obnavljaju normalnu cirkulaciju krvi u blokiranoj arteriji i liječe aterosklerozu, nažalost, još uvijek ne postoje. Tretman lijekovima može pružiti samo potporu i utjecati na male krvne žile kroz koje krv ide oko blokiranog dijela arterije. Liječenje lijekovima ima za cilj proširiti te “zaobilaznice” i kompenzirati nedostatak cirkulacije krvi.

Posebni lijekovi koriste se za ublažavanje grčeva malih arterijskih žila, razrjeđivanje krvi i zaštitu stijenki arterija od daljnjih oštećenja, od kojih se neki moraju piti, a druge treba stalno uzimati.

Osim lijekova, pacijentima se propisuje pneumopresoterapija - masaža mekih tkiva nogu uz pomoć posebne opreme. Pomoću izmjeničnog niskog i visokog tlaka u manšeti, nošenog na ekstremitetu, periferne arterije se šire, protok krvi u kožu, mišiće i potkožno tkivo se povećava, a krvne žile stimuliraju.

Endovaskularno liječenje

Najčešće metode liječenja ateroskleroze nogu su endovaskularne metode - arterijsko stentiranje, balonska dilatacija, angioplastika. Oni vam omogućuju da vratite normalnu cirkulaciju krvi kroz žile bez operacije.

Provesti takve postupke na rendgenskoj snimci, na posebnoj opremi. Nakon završetka, na nogu pacijenta se stavlja zavoj za pritisak, a unutar 12-18 sati mora se čuvati u mirovanju.

Kirurško liječenje

Ako su oklopljene arterije u nogama preduge za endovaskularne tehnike, za obnavljanje cirkulacije u nogama koristi se jedan od sljedećih operacija:

  1. Prostetičko mjesto arterije s umjetnom žilom (aloprostezom);
  2. Manipulacija - obnova protoka krvi preusmjeravanjem kretanja krvi kroz umjetnu posudu (šant). Segment safenske vene pacijenta može se koristiti kao šant;
  3. Trombendarterektomija - uklanjanje aterosklerotskog plaka iz zahvaćene arterije.

Kirurške tehnike mogu se kombinirati ili nadopunjavati drugim vrstama operacija. Ako se operacija izvodi u IV. Stadiju bolesti, kada su se već pojavile mrtve zone, izvodi se kirurško uklanjanje tih mjesta i zatvaranje trofičkih ulkusa s transplantatom kože.

Ako je obliterirajuća ateroskleroza prošla u ekstremni stadij, kada je bolesnik razvio gangrenu donjih ekstremiteta, a više nije moguće obnoviti protok krvi, izvodi se amputacija noge. Ponekad to postaje jedini način da se spasi život pacijenta.

Kako izbjeći bolest?

Prevencija ateroskleroze u prvom redu uključuje:

  • Prestanak pušenja.
  • Pravilna prehrana, dijeta bez kolesterola.
  • Tjelesna aktivnost.

To su tri kitova koji će smanjiti rizik od ateroskleroze krvnih žila donjih ekstremiteta. Ne morate se iscrpiti tjelesnom vježbom, možete samo svakodnevno šetati i raditi gimnastiku za noge. Osim toga, kao profilaktičko sredstvo pomaže posebne akupresure i recepte tradicionalne medicine.

Pročitajte više o sveobuhvatnoj prevenciji ateroskleroze, pročitajte ovdje.

Video: ateroskleroza krvnih žila, prezentacija

Korak 2: Nakon uplate, postavite svoje pitanje u donji obrazac ↓ Korak 3: Možete dodatno zahvaliti stručnjaku s drugom uplatom za proizvoljan iznos

Glavni znakovi ateroskleroze donjih ekstremiteta

Osjećaj težine u nogama može ukazivati ​​na aterosklerozu krvnih žila donjih ekstremiteta, koja pogađa starije osobe starije od 40 godina, većinom muškarce. Nemoguće je konačno riješiti ovu bolest, ali pravodobnim liječenjem i praćenjem stanja krvnih žila obnavlja se krvotok.

Opis bolesti

Ateroskleroza krvnih žila donjih ekstremiteta (ASNK) uključena je u skupinu bolesti nazvanih "arteriopatija", koja se razvija na pozadini ishemije - smanjenja cirkulacije krvi.

ANC je patologija koju karakterizira smanjenje protoka krvi zbog suženja (stenoze) krvnih žila, au teškim slučajevima i začepljenja vene (okluzija). Ako se akumulacija depozita kolesterola na zidovima arterija aktivno razvija, onda je to pitanje obliterirajuće ateroskleroze.

Ova se bolest ne smije miješati s endarteritisom, u kojem je opskrba krvi malim arterijama poremećena kao posljedica njihove upale i kasnijih grčeva. Endarteritis se razvija brže od ateroskleroze, a javlja se uglavnom kod mladih muškaraca.

Mehanizam ateroskleroze

Patološki proces odvija se u velikim i srednjim arterijama na pozadini poremećaja u metabolizmu lipida (masti) i kompleksnih proteina (lipoproteina), što negativno utječe na propusnost i elastičnost krvnih žila.

U početku, lagano oštećenje unutarnjih zidova arterija pridonosi odlaganju gotovo neprimjetne masne točke. Ovaj fenomen može se promatrati duž arterije i gotovo ne ometa dotok krvi. Proces se naziva ne-stenotična ateroskleroza i događa se u početnoj fazi patologije.

S vremenom, mrlja jača i raste uz pomoć vezivnih vlakana, pretvarajući se u "mladu" plaketu labave konzistencije, koja se može rastopiti i nestati, ili, obrnuto, puknuti zbog lomljivosti i ometati protok krvi. Aterosklerotski plak postupno se zgušnjava, raste u veličini i živi zbog zdravlja žilnog zida. U tom slučaju, posuda može naglo postati okluzivna (začepljena). Još je više pogođena stenookluzivna posuda u kojoj se opaža opstrukcija na pozadini suženja promjera, uključujući i naslage kolesterola na zidovima.

Ploča dozrijeva do potpune opasnosti za tijelo, pretvarajući se u tromb, koji nastavlja suziti lumen u posudi. Razvoj bolesti u kasnom stadiju naziva se stenozirajuća ateroskleroza.

Bolest može biti komplicirana pojavom postepeno povećavajućih nekrotičnih područja, što dovodi do pogoršanja zdravlja. Patologija se razvija na pozadini poremećaja metabolizma, smanjenja tonusa mišića i naziva se "difuzna ateroskleroza".

Stalni neuspjeh krvnih žila da negativno utječe na stanje kože, mišića, kostiju i zglobova nogu, otežava kretanje. U složenim slučajevima uočavaju se trofični ulkusi i gangrena područja udova.

Faza bolesti

Postoje četiri faze ateroskleroze posuda nogu:

  • prvo: bol u nogama pojavljuje se tek nakon što prođete više od 1 km puta, dio nogu s zahvaćenom arterijom nije opskrbljen krvlju, stoga je hladno na dodir;
  • drugo: sposobnost hodanja bez boli svodi se na udaljenost od 250 m;
  • treće: duljina bezbolnog pokreta je 50 m, neki pacijenti su mučeni bolom u fiksnom stanju;
  • četvrto: koža na nogama na mjestima vaskularne lezije postaje tamna, prekrivena trofičkim čirevima. Situacija se može zakomplicirati arterijskom trombozom, kada krvni ugrušak zatvori posudu. Udovi postaju hladni i blijedi. U isto vrijeme potrebna je hitna pomoć vaskularnog kirurga.

Ako se liječenje ateroskleroze nožnih krvnih žila ne provodi ni u posljednjoj fazi, tada pacijent neće imati izbora osim amputacije.

razlozi

Glavni čimbenici koji ubrzavaju razvoj ateroskleroze su loše navike (uključujući hranu i ponašanje), prisutnost kroničnih bolesti, nasljednost, dob, stalna napetost živčanog sustava. Detaljni uzroci bolesti uključuju sljedeće:

  • pušenje. Statistike tvrde da glavni kontingent pacijenata s aterosklerozom zloupotrebljava nikotin već dugi niz godina;
  • alkohol. Etanol koji se nalazi u alkoholnim pićima u poremećenom stanju smanjuje i širi krvne žile, što dovodi do njihovog trošenja i rizika od vaskularnih bolesti;
  • težine. Dodatni kilogrami stvaraju dodatno opterećenje vena nogu, stvarajući pritisak u njima koji patološki utječe na integritet stijenki žila;
  • visokokaloričnu hranu. Hrana bogata životinjskim mastima doprinosi taloženju štetnog kolesterola u krvnim žilama i stvaranju aterosklerotskih plakova;
  • dijabetes, bolesti zglobova, endokrine abnormalnosti, visoki krvni tlak narušavaju metabolizam tijela i stvaraju neravnotežu u sastavu krvi koja razara zidove krvnih žila i začepljuje kolesterol u krvotoku;
  • nasljedstvo. Patologija je već utvrđena u radu tijela, stoga je potrebno pratiti krvne žile što je moguće bliže, kako bi se izbjegli izazovni čimbenici;
  • dob. Tijekom godina, osoba ne postaje mlađa, metabolički procesi usporavaju, što postaje plodno tlo za poremećaje u tijelu;
  • pasivni način života. Takav stav prema zdravlju smanjuje ukupni imunitet, utječe na glavne organske sustave koji uključuju cirkulacijski sustav;
  • živčana opterećenja koja dovode do angiospazma (vazokonstrikcije), što uzrokuje smanjenu opskrbu krvlju i metabolizam.

Simptomi bolesti

Znacima ateroskleroze donjih ekstremiteta treba obratiti posebnu pozornost jer se bolest odvija gotovo neprimjetno, a prvi naglašeni simptomi ukazuju na to da je patološki proces u punom jeku.

U prosjeku se znakovi bolesti mogu manifestirati kod muškaraca u dobi od 45 godina, a kod žena - na početku menopauze.

Moguće je unaprijed odrediti ASNK prema karakterističnim simptomima. Prve promjene: umor i bol s laganim fizičkim naporom (hodanje, penjanje uz stepenice, brzi tempo ili kratkotrajno trčanje). Tijekom vremena bol ne pokriva samo noge, nego i prste i stopala, ne pušta se u mirovanje.

Jedan od obaveznih znakova vaskularne ateroskleroze je povremena klaudikacija (obično u jednoj tibiji) - redovita bol i gubitak osjetljivosti pacijentove noge (anemija koja se javlja kada postoji manjak opskrbe krvlju), što neizbježno uzrokuje da osoba prestane hodati kako bi čekala napad. Bol je koncentriran u mišićima nogu, području bedra. Ishemija donjih ekstremiteta uzrokuje neuritis - upalu živčanih korijena, čiji su simptomi bolni sindrom duž cijele dužine donjeg ekstremiteta.

U vezi s pothranjenošću stanica na površini nogu, kosa nepovratno ispada, nokti rastu slabo i ljušti, rane i ogrebotine teško zacjeljuju. U pozadini dijabetesa, ateroskleroza brzo poprima oblik obliterirajuće bolesti.

Ako je patologija otišla daleko, onda se može proširiti na obje noge, ali neujednačeno. Oboljeli udovi imaju blijedu i relativno hladnu kožu. Štoviše, ogorčena stopala se smrzavaju čak i ljeti.

U najtežim stadijima uočava se cijanoza (neprirodno tamnocrvena ili tamnocrvena boja kože) koja se promatra kada je vena blokirana. S ovom pojavom, ako se ne liječi, gangrena se razvija na koži zahvaćenog ekstremiteta, tijekom koje stanice u potkoljenici, prstima i nogama umiru. Noga bubri, prekriva se trofičkim čirevima. Nestaje ili slabi puls ispod koljena i bedra, javlja se atrofija (smanjenje) mišića.

Kod kronične ateroskleroze, nedovoljna opskrba krvlju se kompenzira stvaranjem kolaterala - novih malih žila za prolazak krvi. Što više tijela ima tu alternativu razviti ovu alternativu neaktivnim krvnim žilama, to se manifestira čak i najnaprednija ateroskleroza. U ovom slučaju, povoljna prognoza je očuvanje malih arterija zdravih za kolateralni protok krvi.

dijagnostika

Za pregled krvnih žila donjih ekstremiteta potrebno je provesti dijagnostiku koja ima dokazane metode, koje uključuju:

  • MR angiografija (magnetna rezonancija), koja omogućuje detaljnu provjeru prohodnosti i položaja glavnih arterija. Ova moderna visoko učinkovita tehnika provodi se bez uvođenja kontrastnih sredstava, tj. Bez prodiranja u tijelo;
  • MSCT angiografija je multispiralna kompjutorska tomografija koja sekvencijalno prikuplja informacije o svakom sloju posude. Trodimenzionalna slika omogućuje da se u svim detaljima vide debljina i kvaliteta zidova, sužavanje posuda u svakom dijelu. Za veću jasnoću, kontrastno sredstvo se ubrizgava kroz venu;
  • izračunavanje gležanj-brahijalnog indeksa radi utvrđivanja markera (patoloških tvari) za rizik od moždanog udara i srčanog udara, kod kojih se tlak mjeri istodobno volumnom sfigmografijom;
  • duplex skeniranje (ultrazvuk) - ultrazvuk u kombinaciji s Doppler, koji prepoznaje vanjske znakove i unutarnje abnormalnosti. Utvrđene su slijedeće vrijednosti: smjer i brzina kretanja krvi, veličina lumena u krvnim žilama i intravaskularni pritisak;
  • biokemijski test krvi na stupanj koncentracije štetnog kolesterola.

Proučavanje opisanih tehnika primjenjuje se ne samo na krvne žile nogu, već i na aortu, glavnu posudu u tijelu, čije grane hrane svim organima, uključujući i periferna tkiva donjih ekstremiteta. Prilikom dijagnosticiranja uzimaju se u obzir pritužbe pacijenata. Primjerice, ateroskleroza aorte donjih ekstremiteta popraćena je, uz karakteristične simptome za zahvaćene žile, i kaotičnim bolovima u pupku.

Iskusni stručnjak razlikovat će aterosklerozu donjih ekstremiteta od tromboangiitisa - bolesti s oštećenjem svih slojeva zidova arterija i prisutnost otvrdnutih krvnih ugrušaka, koji uglavnom pogađaju muškarce mlađe od srednjih godina.

liječenje

Postoji nekoliko načina za liječenje ateroskleroze donjih ekstremiteta: konzervativna (medicinska terapija i fizioterapija), kirurški (uključujući minimalno invazivne, to jest, nježnim prodiranjem u tkiva tijela).

Načela liječenja temelje se na integriranom pristupu oporavku pacijenta. Nakon operacije dodjeljuje se posebna terapija lijekovima koja fiksira rezultat. Paralelno s tim, kao iu slučaju liječenja lijekovima, trebate slijediti dijetu, kontrolirati težinu i loše navike, nositi udobne cipele. Također je potrebno posvetiti ozbiljnu pozornost sustavnim bolestima.

Pri izradi režima liječenja za pacijenta uzimaju se u obzir: trajanje simptoma, stupanj, stupanj arterija, prisutnost bolesti u povijesti.

Metoda lijeka

Liječenje krvnih žila uključuje održavanje opskrbe krvlju i potiskivanje trofičkih promjena na koži. Da biste to učinili, upotrijebite lijekove:

  • sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka;
  • niži kolesterol;
  • regeneriranje zidova krvnih žila;
  • smanjiti zgrušavanje krvi;
  • ublažavanje bolova i grčeva;
  • dilatacijske posude.

Antibiotici su također propisani u obliku masti za trofičke ulkuse: dimeksid, levomekol, delaskine. Za poboljšanje metabolizma tijela i jačanje imuniteta pacijenta, liječnik propisuje vitaminske lijekove.

fizioterapija

Fizioterapija se koristi u kombinaciji s liječenjem lijekovima. Liječnik bira pacijentove postupke koji će vam pomoći u određenom slučaju. Sljedeće metode smatraju se najučinkovitijim:

  • interferencijska terapija (učinci na bolesne arterije zajedno s izravnom i izmjeničnom strujom);
  • elektroforeza (davanje lijekova primjenom električne struje);
  • magnetska terapija (korištenje elektromagnetskih valova);
  • UHF (upotreba ultra visokofrekventnog magnetskog polja);
  • terapijska masaža.

U početnim stadijima bolesti liječnik propisuje terapijsku masažu stopala trljanjem posebne masti. Postupak je usmjeren na smanjenje boli i obavlja ga specijalist. Za poboljšanje opskrbe krvlju propisane su tjelesne vježbe koje pacijent može obavljati kod kuće.

Ako liječnik smatra da je to potrebno, dodatno propisuje liječenje homeopatskim pripravcima načinjenim metodom razrjeđenja aktivne tvari. Također se može propisati hirudoterapija - liječenje pijavicama, koje, usisavajući krv, ubrizgavaju enzime za iscjeljivanje u pogođenim mjestima. Kroz ovaj proces, smanjuje se zgrušavanje krvi, krvni ugrušci u posudama se omekšavaju.

Kirurške metode

Kada se žile ne mogu obnoviti, primjenjuje se kirurška intervencija. Takve kirurške metode kao:

  • manevriranje - zamjena neprikladnog dijela arterije šantom (proteza);
  • balonska angioplastika - ekspanzija posude s mikroskopskim balonom;
  • stentiranje - uvođenje stenta u arteriju koja kontrolira promjer krvotoka;
  • endarterektomija - uklanjanje dijela oboljelog krvnog suda s plakom.

Ako se ekstremitet ne može liječiti, amputira se kako bi se spasio život pacijenta. Nakon rehabilitacije provode se postupci pripreme i ugradnje proteze. Nepovratni procesi u aterosklerozi donjih ekstremiteta javljaju se u kasnijim fazama, kada oblik trčanja ne daje optimistički izbor lijeku i potrebno je primijeniti ekstremne mjere.

Što se tiče bolesti u cjelini, njezina prognoza ovisi o stavu pacijenta prema njegovom zdravlju i usklađenosti s liječničkim uputama. Kada se pojave pritužbe na bol u nogama, potrebno je, bez odgađanja "kasnije", kontaktirati vaskularnog kirurga.

Posljedice ateroskleroze su izuzetno opasne - to je gangrena (smrt tkiva živog organizma) i akutna ishemija, koja se razvija u prisutnosti krvnog ugruška. Kada osoba odlazi u kliniku na vrijeme, njegova kvaliteta života je na pristojnoj razini u liječenju.

dijeta

Kako bi se podržao proces liječenja ateroskleroze donjih ekstremiteta, potrebno je promijeniti način ishrane u kojoj bi trebalo biti: nemasno meso ili perad (bolje od purana), riba (po mogućnosti masnoća); svježe voće, bobičasto voće i povrće, fermentirani mliječni proizvodi, kuhana jaja, omleti (jaja), maslinovo i suncokretovo ulje, žitarice, mekinje, cjeloviti kruh, grah, grašak, orašasti plodovi (bademi, orasi), zeleni čaj.

Potrebno je ograničiti ili isključiti: iznutrice (jetra, bubrezi, mozak), kobasice, mast, masno meso, umake i majoneze, pržene krumpire, slastice, kolače.

Narodne metode

Liječenje ASK uz pomoć receptura tradicionalne medicine koristi se kao pomoć u terapiji lijekovima. Postoje mnogi recepti na koje tijelo učinkovito reagira, ali prije odabira netradicionalnih proizvoda, posavjetujte se sa svojim liječnikom o prikladnosti njihove uporabe.

Očistiti žile donjih ekstremiteta sljedećim lijekovima:

  • infuziju divljeg kestena, hmelja i glave šafrana;
  • izvarak cvjetova kamilice, resedy, bokvica, gospina trava, kadulja kao primjena;
  • mješavina ulja od maslina i krkavica za mljevenje;
  • infuzija sjemenki kopra;
  • alkoholna tinktura iz korijena devasile i 20% tinkture propolisa;
  • izvarak kore pepela;
  • izvarak kukova, gloga, cvijeća bazge, smilje, ljekovito početno slovo.

Loša vaskularna permeabilnost će se promijeniti na bolje nakon završetka jednog od propisanih lijekova. U ovom slučaju, kao što je već spomenuto, glavni tretman nije otkazan.

prevencija

Tijekom liječenja i nakon njega, pacijentima se savjetuje da poduzmu preventivne mjere koje će stvoriti povoljne uvjete za oporavak tijela. U tu svrhu morate slijediti dijetu, fokusirajući se na sokove, bobice i biljne čajeve, svježe i suho voće.

Ako pacijent boluje od dijabetesa, za prevenciju ateroskleroze nogu potrebno je kontrolirati razinu šećera u krvi. Da bi se postigao održiv rezultat u liječenju ASNK-a, potrebno je reći čvrsto "ne" lošim navikama (posebno pušenju).

Redovita tjelesna aktivnost (hodanje i vožnja bicikla, plivanje, izvodljive terapijske vježbe), kontrola krvnog tlaka - ove mjere također pomažu u sprječavanju kvarova u krvnim žilama donjih ekstremiteta.

Prvi bolovi u nogama, potamnjenje kože su ozbiljni razlozi za pregled. Pravodobne mjere spasit će noge od ateroskleroze i njezinih teških posljedica.

Napišite prvi komentar

Naučimo kako poboljšati cirkulaciju krvi u nogama.

Poremećaji cirkulacije u donjim ekstremitetima opasna su pojava koja može negativno utjecati na cjelokupno zdravlje. U ranim fazama, problem može izgledati beznačajan i ne uzrokuje ozbiljnu nelagodu, ali ako se ne liječi, osoba će neizbježno imati neugodne posljedice. U kojim se bolestima i patologijama taj simptom može promatrati i kako poboljšati cirkulaciju krvi u nogama?

Uzroci i simptomi

Nenormalna cirkulacija krvi u nogama može uzrokovati mnoge bolesti, uključujući aterosklerozu, upalu vaskularnih zidova, grčeve i začepljenje krvnih žila, proširene vene, endarteritis, šećernu bolest. Osim toga, ovaj fenomen potaknut je čimbenicima kao što su nepravilan način života, prekomjerna težina i loše navike, osobito pušenje.

Simptomi slabe cirkulacije u donjim ekstremitetima su:

  • nelagoda i bol koja se javlja nakon duge šetnje ili stajanja na nogama;
  • umor donjih ekstremiteta;
  • trnce i utrnulost u različitim dijelovima nogu;
  • blagi otok;
  • grčevi, hladna koža stopala;
  • pojavu vaskularne "mreže", "zvijezde" i "pauka".

Kako se patološki proces razvija, simptomi postaju sve izraženiji i manifestiraju se ne samo nakon fizičkog napora, već i u mirovanju.

Srodni simptomi

Simptomi koji prate poremećaje cirkulacije u nogama ovise o bolesti koja ga je uzrokovala. U bolesnika sa šećernom bolešću uočavaju se pojačano znojenje i žeđ, slabost i vrtoglavica, gubitak težine i obilno mokrenje. Upalne bolesti (vaskulitis, itd.), Osim neugodnih osjećaja u donjim ekstremitetima, popraćeni su uobičajenim simptomima - povišenom temperaturom i krvnim tlakom, poremećajima srčanog ritma, gubitkom apetita. Proširene vene, ateroskleroza, endarteritis i druge slične patologije uzrokuju promjenu boje kože, male krvarenja na njihovoj površini, gubitak kose, intenzivnu bol i hromost.

Dijagnoza povreda

Slobodno postavite svoja pitanja osoblju hematologu izravno na stranici u komentarima. Mi ćemo odgovoriti Postavite pitanje >>

Kako bi se utvrdili uzroci slabe cirkulacije u nogama, pacijent mora konzultirati phlebologist i podvrći se opsežnoj dijagnozi, koja uključuje instrumentalne i kliničke metode istraživanja.

  1. Pregled liječnika. Omogućuje vam da identificirate vanjske promjene u donjim ekstremitetima (vaskularna mreža, itd.), Atrofične procese u mekim tkivima, odsutnost ili smanjenje pulsa u arterijama.
  2. Doppler ultrazvuk. Metoda istraživanja, pomoću koje je moguće procijeniti stanje krvnih žila, dijagnosticirati upalne procese i druga oštećenja, kao i njihovu skalu.
  3. Rheovasography. Provedeno je određivanje poremećaja protoka krvi u vaskularnom sustavu donjih ekstremiteta.
  4. Arteriografi. Ispitivanje se temelji na uvođenju posebnog pigmenta u krv, što omogućuje prepoznavanje suženja i opstrukcije krvnih žila.
  5. Infracrvena tomografija. Prilikom dijagnostike koristi se poseban uređaj koji mjeri toplinsko zračenje na donjim ekstremitetima: na mjestima gdje je cirkulacija krvi smanjena bit će znatno niža.

Kako poboljšati?

U ranim stadijima bolesti, kada hemodinamski poremećaji nisu jako izraženi, cirkulacija u nogama može se samostalno poboljšati. Da biste to učinili, slijedite ova pravila i preporuke:

  • prestati pušiti, alkohol i kofein;
  • jesti uravnoteženu prehranu, ako je potrebno, riješite se prekomjerne težine;
  • baviti se laganom tjelesnom aktivnošću;
  • radite vježbe za poboljšanje cirkulacije u nogama ("bicikl", podizanje i spuštanje nogu);
  • nakon duge šetnje ili na nogama, zagrijte noge ili laganu masažu.

Pozitivne promjene neće biti vidljive odmah, ali nakon nekog vremena doći će do značajnog poboljšanja cirkulacije u nogama, a bol i drugi neugodni simptomi postupno će nestati.

lijekovi

Lijekovi se mogu brzo riješiti manifestacija slabe cirkulacije krvi, ali se mogu koristiti samo od strane liječnika, uzimajući u obzir kontraindikacije i moguće nuspojave.

sredstva protiv trombocita

Antitrombocitna sredstva su skupina lijekova koji djeluju na mehanizam zgrušavanja krvi i ometaju adheziju trombocita jedan za drugim.

To pomaže u poboljšanju hemodinamike i cirkulacije krvi u nogama, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i srodne komplikacije.

antikoagulansi

Antikoagulanti se također koriste za smanjenje rizika od tromboze i poboljšanje cirkulacije krvi, ali imaju drugačiji mehanizam djelovanja - oni sprječavaju pretvaranje protrombina u trombin, sprječavajući tako stvaranje krvnih ugrušaka.

Dostupan u različitim oblicima, ali za poboljšanje cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima je bolje koristiti masti za noge.

statini

Pripravci iz kategorije statina smanjuju kolesterol u krvi, sprječavaju nastanak plakova u arterijama, razvoj ateroskleroze, srčanog udara i drugih komplikacija.

Cilostazol (Weaved, Plestazol) je antitrombotski lijek koji je, u smislu svog učinka, superiorniji od poznatih antikoagulanata i antiplatketnih sredstava. Glavna indikacija za uporabu je povremena klaudikacija, koja je povezana s bolestima perifernih arterija i cirkulacijskim poremećajima u nogama. Kontraindiciran u teškim disfunkcijama jetre, bubrega, srca, ulcerozne lezije gastrointestinalnog trakta, komplikacije dijabetesa, preosjetljivost. Cijena je oko 19 tisuća rubalja.

Lijekovi za dijabetes

Poremećaji cirkulacije u nogama - uobičajena pojava u šećernoj bolesti, koja može dovesti do stvaranja trofičkih ulkusa i drugih komplikacija, te stoga zahtijeva liječenje posebnim lijekovima.

diuretici

Diuretici se obično propisuju za dijabetes, hipertenziju i druge bolesti koje karakterizira pogoršanje cirkulacije u donjim ekstremitetima zbog edema.

Ostali lijekovi

Osim navedenih lijekova, venska insuficijencija u donjim ekstremitetima smanjuje trombolitike (Streptokinase, Alteplaza), spazmolitici (No-shpa, Eufillin) i vitamine, osobito skupine B i C.

Ne preporuča se samostalno uzimati ta sredstva - samo liječnik može odgovoriti na pitanje kako obnoviti cirkulaciju u nogama uz pomoć lijekova.

dijeta

Poboljšanje cirkulacije krvi u nogama nužno je ne samo s medicinskim pripravcima, već is odgovarajućom prehranom. Korisni proizvodi uključuju:

  • povrće (osobito repa, češnjak, bundeve, patlidžani);
  • voće i bobice;
  • biljna ulja;
  • morska kelj;
  • ribe i plodovi mora;
  • fermentirani mliječni proizvodi.

Popis zabranjenih namirnica koje mogu pogoršati pacijentovo stanje u aterosklerozi i drugim patologijama uključuje:

  • masne, dimljene, slane jela;
  • iznutrice i kobasice;
  • poluproizvodi;
  • slastice i slatki kolači;
  • gazirana pića.

Osim toga, preporuča se smanjiti unos soli i regulirati količinu tekućine koju pijete (ne upuštajte se u piće prije spavanja).

Kirurške metode

U teškim slučajevima, kirurške metode se koriste za obnavljanje protoka krvi u nogama: angioplastika i manevriranje. Kod proširenih vena neki pacijenti zahtijevaju skleroterapiju, lasersku i radiofrekvencijsku ablaciju, a venektomija je operacija koja je osmišljena za vraćanje prolaznosti vena i smanjenje rizika od komplikacija.

Masaža i akupunktura

Masaža i akupunktura mogu se koristiti samo u kombinaciji s konzervativnom terapijom pod nadzorom liječnika. Stimuliraju živce, vraćaju elastičnost mišića i krvnih žila, povećavaju imunitet.

Osobito korisna masaža, koja se u ranim fazama može izvoditi samostalno, milovati i lagano trljati noge od koljena prema dolje.

Narodna medicina

Za poboljšanje cirkulacije u nogama, mnogi pacijenti koriste folk lijekove, ali ne zaboravite da imaju brojne kontraindikacije i mogu izazvati nuspojave.

  1. Zrak. Uzmite 3 žlice lignje, ulijte litru vode, inzistirajte 15 minuta. Dodajte u vodu da operete stopala i obrišite ih nakon što postupak nije potreban - infuziju treba apsorbirati u kožu.
  2. Lovorov list. Pola čaše lovorovog lista ulijte čašom toplog biljnog ulja, ostavite na tjedan dana, stavite na noge masažnim pokretima.
  3. Ledum je močvarno. U čaši vode isparite čajnu žličicu biljke, prokuhajte nekoliko minuta, izvucite pola sata, filtrirajte. Pijte žlicu tri puta dnevno 3 tjedna.

Video na ovu temu

Ostali tretmani

Uz konzervativne i kirurške metode liječenja koriste se i alternativne metode za poboljšanje loše cirkulacije u nogama - hirudoterapija i ljekovito blato. Uz njihovu pomoć možete poboljšati krvne osobine, eliminirati rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i poboljšati metaboličke procese u tkivima.

Preporučuju se za primjenu u ranim stadijima bolesti u nedostatku ozbiljnih komplikacija.

Prognoza liječenja

Uz pravilan pristup liječenju povoljna je prognoza slabe cirkulacije u nogama - uz pomoć lijekova, fizioterapeutskih metoda i pravilne prehrane, stanje pacijenta može se značajno poboljšati i izbjeći opasne posljedice. Kirurgija se obično koristi u naprednim stadijima proširenih vena, ateroskleroze i drugih bolesti, kao i kada je potrebno poboljšati cirkulaciju krvi u nogama starijih osoba.

Daljnja profilaksa

Prevencija venske insuficijencije je pravi način života, uravnotežena prehrana i odbacivanje loših navika.

Da biste izbjegli probleme s cirkulacijom krvi, trebali bi se baviti laganom tjelesnom aktivnosti i što je češće moguće hodati na svježem zraku.

Pogoršanje cirkulacije u nogama u nedostatku liječenja i nepridržavanje preventivnih mjera može biti ozbiljan problem, pa se morate početi baviti patologijom što je prije moguće. Pravovremena dijagnostika i konzultacija iskusnog stručnjaka pomoći će izbjeći neugodne posljedice i održati stopala zdravima.

Značajke prehrane u aterosklerozi donjih ekstremiteta

Obliteran ateroskleroze je ozbiljna bolest, raširena i puna ozbiljnih posljedica. Dno crta je stvaranje masnih plakova iz unutrašnjosti krvnih žila nogu. Kao rezultat toga, patnja arterija prolazi kroz protok krvi, što može dovesti do potpune blokade kanala, što uzrokuje poremećaj u dotoku krvi u udove. Dijagnoza u ranim fazama povećava vjerojatnost izlječenja i izbjegava komplikacije. Posebna prehrana za aterosklerozu krvnih žila donjih ekstremiteta igra važnu ulogu u terapijskim mjerama.

Opća pravila

Glavni cilj za koji se uvodi specijalizirana prehrana je smanjenje stope progresije bolesti. Uključuje nekoliko djelomičnih aspekata:

  • Borite se s pogrešnim radom metabolizma.
  • Osloboditi se tjelesne masti.
  • Poboljšanje dovoda krvi tijelu.

Shema se temelji na zamjeni životinjskih masti i probavljivih ugljikohidrata niskokaloričnom hranom i vlaknima. Volumen supstitucije izračunava se na temelju tjelesne težine pacijenta.

Pod ograničenjima također padaju:

  • Sol (ne više od 10 g dnevno). U procesu kuhanja jela ne posipajte, dodaje se začina za stolom.
  • Voda za piće (ograničenje - 1,2 l)
  • Kolesterol (gornja traka - 0,3 g)

Grubo povrće s visokim sadržajem vlakana treba kuhati. Prehrana djelomična, 5 puta dnevno u malim porcijama.

vrsta

  1. Za pacijente s normalnom težinom: 90-100 g proteina, najmanje polovica životinje, 80 g masti (po mogućnosti povrće), do 400 g ugljikohidrata, ali šećer je 50 g. Ukupan broj kalorija je 2600-2700.
  2. Pacijenti s nezdravim krvnim žilama i pretilosti - jedu 10 g lipida i 100 g manje ugljikohidrata, smanjujući nutritivnu vrijednost prehrane na 2200 kcal.

Hrana kod ateroskleroze

Dijeta propisana za ovu bolest nalazi se među medicinskim "stolovima" broj 10.

Dio lipida, tzv. "Dobro" posjeduje niz korisnih svojstava potrebnih za rad svih sustava ljudskog tijela, uključujući u krvi. Transmasni i zasićeni životinjski lipidi su štetni i povećavaju x. Preporučuje se dobivanje ispravne masnoće u hrani s aterosklerotskim žilama do svih unesenih kalorija dnevno.

PUFA Omega-6 normalizira krvni tlak kod ljudi sklonih hipertenziji, smanjuje vjerojatnost dijabetesa. Omega-3 masne kiseline poboljšavaju rad srca i krvnih žila. Potreba za tim zadovoljna je morskim ribljim vrstama i preparatima ribljeg ulja.

Životinjska ulja, dlan i kakao ne smiju prelaziti koncentraciju od 7% u prehrani kod ateroskleroze.

Izračunajte dnevnu količinu energije kod ateroskleroze dobivene masnoćama, koja se može pomnožiti s brojem grama masti za 9.

Ugljikohidrati, vlakna i šećer

Optimalno je konzumirati ove hranjive tvari u omjeru 50-60% ukupne energetske vrijednosti jelovnika. Glavni izvor hrane je cijelo zrno, svježe povrće. Sadrže vlakna i složena ugljikohidratna vlakna. Prvi se koristi za uklanjanje toksina, drugi daje dugoročnu opskrbu energijom.

Molekule takvih spojeva podijeljene su u 2 tipa:

  • Topivi - u zobenim mekinjama, jabukama, citrusima, normaliziraju razinu tlaka i kolesterola u krvi.
  • Nerastvorljiv - konzumira se sjemenkama i orašastim plodovima, žitaricama, grahom i voćem, sprječava bolesti krvnih žila i srčanog mišića, pomaže u rješavanju već susrećenih problema.

Instant ugljikohidrati u pšenično brašno i slastice doprinose formiranju plakova u žilama, povećavaju razinu šećera u krvi. Njihov sadržaj ne smije prelaziti 0,1 kalorija.

protein

Najviše nehranjivog hranjiva, 4 kcal / 1g. Dolazi s mesa, mahunarki, mliječni proizvodi, riba, neke biljke, je 10-15% od prehrane u ateroskleroze.

Problemi s krvnim žilama zahtijevaju smanjenje broja žumanjaka jaja, punomasno mlijeko zbog visokog sadržaja kolesterola - uzroka plakova u razmatranoj patologiji.

Alternativni izvor proteinskih molekula su riblja jela od skuše, pastrve, bakalara, sardina ili lososa. Možete jesti tofu, grah i sojino mlijeko. Stočari oboljeli od ateroskleroze biraju ne-masnu, kuhanu bez kože. Sir, sir, itd. uzmite masti besplatno.

Procijenjena količina proteina po osobi dnevno - 1,4 g po kg tjelesne težine pacijenta.

Vitamini, antioksidansi

Retinol, tokoferol, askorbinska kiselina i selen imaju antioksidativna svojstva. Oni štite tijelo od djelovanja slobodnih radikala koji ometaju normalno funkcioniranje sustava i uzrokuju promjene u tkivima.

minerali

Kalij u aterosklerozi održava elastičnost zidova krvnih žila, jača ih i poboljšava vaskularnu funkciju. Dobiva se iz krušaka, rajčica, dinje, šljiva. Pri imenovanju liječnika dopušten je unos specijaliziranih vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Kalcij osigurava ton za glatke mišiće koje su obložene krvnim žilama iznutra.

Dopušteni proizvodi

  • Juhe od povrća i žitarica bez juhe, riže i mesa, juha od cikle, juha od mesa.
  • Kuhana, pečena riba, piletina, puretina, zec, teleće meso ili cijeli komad.
  • Naglasak na plodovima mora i morskoj kelj.
  • Prilozi od povrća kuhani bez prženja u ulju - korjenasto povrće, tikvice, patlidžan, grah, bundeve. Salate od svježeg sezonskog zelenila, vinaigrette.
  • Jelirani i žućkasti, namočeni haringi, neslan sir, pršut od prirodnog mesa.
  • Kruh se konzumira iz raži ili pšenice, od sojinog brašna, žitarica, mekinja. Možete nagnuti kolačiće, keks. Dodajte u poslastice mekinje, ne posolite. Nadevi od mesa, ribe, svježeg sira, povrća.
  • U pripremljenu hranu dodaje se svježi sir s najviše 9% masti ili malo masnoće, kiselo vrhnje.
  • 3 kokošja jaja u 7 dana, kuhano meko kuhano ili u obliku omleta.
  • Od sapi sa ateroskleroze dopušteno heljda, zobena kaša, pšenica, yachka. Na vodi se kuhaju kaše, kuhaju krupeniki i složenke.
  • Jagode i voće se jedu svježe, kuhane kompote, proizvode mliječi s malom količinom šećera ili na njegovim zamjenama.
  • Umak bez majoneze i vrućih začina, na povrću od rajčica i vrhnja.
  • U pića su dopušteni slabi mliječni čaj i kava, sok, bujni bokovi.
  • Za kuhanje koristite biljni ili lagani maslac, češnjak, laneno sjeme i piskavicu (pratite razinu kolesterola)

Zabranjeni ili djelomično ograničeni proizvodi

  • Pečenje od tijesta / lisnatog tijesta, uklj. s vrhnjem.
  • Bujice od peradi, ribe, mesa, gljiva.
  • Ne možete masnu svinjetinu i janjetinu, patku, gusku, jetru, ulje za kuhanje, konzervirane i dimljene hrane, kobasice.
  • Moramo zaboraviti na masnu ribu, kavijar, slane delicije.
  • Sir i vrhnje s visokim udjelom masti, 20% kiselo vrhnje.
  • Radish, rotkvica, kiseljak, gljive, špinat.
  • Sladoled i slastice s čokoladom.
  • Masni umaci na bazi uvaraka od mesnih proizvoda, senf.
  • Snažan čaj i kava bez mlijeka, kakao, vruća čokolada.

Dopušteno u malim količinama (osobito kod pretilosti koja prati aterosklerozu):

  • Žumanjke.
  • Riža, griz, tjestenina.
  • Hren i majoneza.
  • Šećer, sušeno voće, grožđe, džem.

Korisni proizvodi za aterosklerozu

Ateroskleroza se odnosi na sistemsku bolest, koja se temelji na taloženju kolesterola u zidovima arterija, što dovodi do ishemije organa (slabi protok krvi). Obično su pogođene krvne žile, mozak, bubrezi, ruke i noge. Rjeđe organi male zdjelice, probavnog trakta pate. Ovaj proces metabolizma masti, koji je započeo neprimjetno u mladoj dobi, dovodi do postupnog sužavanja arterija, što može rezultirati pojavom infarkta miokarda ili cerebralne ishemije (moždani udar). U posljednje vrijeme velika se pozornost posvećuje prevenciji ateroskleroze. Jedna od komponenti prevencije razvoja ove patologije je izrada preporuka za pravilnu prehranu. Što je preporučena dijeta za aterosklerozu krvnih žila donjih ekstremiteta, mozga, srca?

Pročitajte u ovom članku.

Simptomi i mehanizmi nastanka ateromatoznog plaka

Latinska riječ "athero" znači mekani, kašasti depozit.

Ateromatozni plak sastoji se od kolesterola, masnih naslaga, kalcija, prezasićenog tekućinom, što dovodi do začepljenja arterije, sprečava normalan protok krvi. Kada je kretanje krvi kroz žile sporo, to dovodi do stvaranja ugrušaka i daljnje stenoze (suženja) arterije, što može izazvati ishemiju organa (srčani udar ili moždani udar). U Sjedinjenim Američkim Državama, srčani udar se javlja svakih 43 sekunde, svake se godine dijagnosticira 1,5 milijuna slučajeva infarkta miokarda, od čega oko polovice do smrti.

Bol u prsima, otežano disanje, vrtoglavica, umor ili peckanje u rukama, nogama - sve su to simptomi usporavanja protoka krvi u organima koji se dijagnosticiraju pomoću:

  • elektrokardiogram (EKG);
  • stres testovi (biciklistička ergometrija, opterećenje lijekovima);
  • testovi krvi;
  • Rendgensko ispitivanje (angiografija, itd.);
  • ehokardiografijom;
  • CT (kompjutorska tomografija);
  • PET (pozitronska emisijska tomografija);
  • MRI (magnetska rezonancija).

Ateroskleroza i čimbenici rizika za prehranu

U pravilu, dijeta za aterosklerozu krvnih žila počinje zanimati kada postoje znakovi smanjene cirkulacije krvi. Malo ljudi zna da poraz krvnih žila s tom bolešću često počinje kao dijete, a tek nakon 20 godina postavlja se dijagnoza. Neki znanstvenici sugeriraju da se bolest javlja čak iu maternici: njezine prehrambene preferencije mogu utjecati na formiranje endotela (unutarnji sloj) embrionalnih arterija.

Prema American Society of Nutrition, 97% Amerikanaca se ne pridržava u potpunosti prehrane koja sadrži korisne namirnice za aterosklerozu. Na primjer, vlakna, koja se nalaze samo u proizvodima biljnog podrijetla (voće i povrće), jedva padaju na polovicu preporučene doze organizacije u prehrani odrasle populacije. Ovaj primjer pokazuje da i takva nacija “informirana” u smislu kardiovaskularnih bolesti ima problema u organizaciji prehrane za aterosklerozu krvnih žila donjih ekstremiteta, srca i mozga.

Nepoštivanje prehrambenih preporuka, prema ovoj državnoj organizaciji, glavni je razlog zašto jedna trećina odraslih Amerikanaca pokazuje povišene razine kolesterola i visoki krvni tlak, a dvije trećine se bore s prekomjernom težinom. Poremećaj metabolizma kolesterola, hipertenzija, pretilost - tri glavna čimbenika rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Zbog prevalencije u prehrani voća, povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova, mahunarki, vlakana, ljudsko tijelo prima različite biološki aktivne tvari (vitamine, minerale, itd.) I, što je najvažnije, u ovoj vrsti hrane praktički nema zasićenih masti i kolesterola.

Nikada nije prekasno za početak razmišljanja o zdravlju vaših plovila. Istraživanja su pokazala da bolesnici s moždanim udarom, dok su konzumirali pravilnu prehranu, dijete u aterosklerozi cerebralnih krvnih žila pomogli smanjiti rizik od recidiva za 40% u usporedbi s pacijentima koji nisu željeli promijeniti prehranu.

Prehrambene preporuke za aterosklerozu

Postoji pet osnovnih preporuka za organizaciju pravilne prehrane. To uključuje izbjegavanje životinjskih proizvoda, smanjenje potrošnje rafiniranog ulja, soli, sladila, određenih vrsta masti i drugih.

Više biljnih proizvoda

Povrće, grah, cjelovite žitarice i plodovi - izvor su ne samo vitamina i hranjivih tvari, već i korak prema normalnom funkcioniranju probavnog trakta, čišćenje posuda. Dokazano je da srednjo statična odrasla osoba s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, koja postaje vegetarijanac, ima priliku:

  • izgubiti 5 kilograma viška kilograma;
  • smanjite krvni tlak za 7/5 mm Hg. v.;
  • smanjiti razinu "lošeg" kolesterola;
  • poboljšati razinu šećera u krvi.

A sve se to može postići za samo 5 mjeseci. Kod pretile djece, vegetarijanska prehrana pokazuje slične rezultate kao i normalizira otpornost na inzulin (osjetljivost tkiva na inzulin je faktor rizika s kojim je povezana mogućnost dijabetesa).

Dominacija biljne hrane u prehrani dobra je šansa da se riješite pretilosti. Tako, 75% muškaraca, 67% žena i 31% djece s prekomjernom tjelesnom težinom, zasigurno će izgubiti te viškove ako pređu na dijetu koja sadrži uglavnom biljne proizvode.

Konzumiranje više povrća, voća, cjelovitih žitarica i mahunarki dobro je ulaganje u vaše zdravlje. Dokazano je da ovaj pristup smanjuje rizik od prerane smrti, pojavu određenih vrsta raka i demencije.

Smanjena rafinirana žitarica, kuhinjska sol i sladila

Osim ateroskleroze, potrebno je konzumirati što je moguće više namirnica biljnog podrijetla, obogaćene vitaminima A, D, E, C, folnom kiselinom, kalcijem, kalijem i vlaknima, a treba izbjegavati i rafinirana zrna, ograničiti količinu soli i sladila. I evo zašto:

  • Rafinirane žitarice. U procesu prerade i rafiniranja gube važne hranjive tvari (vitamine, vlakna, elemente u tragovima i fitokemikalije). Nakon takve "manipulacije" gotovo potpuno izgubi hranjive tvari, ostaje samo škrob. Na primjer, pri mljevenju pšeničnog zrna ostaje jezgra bogata ugljikohidratima, a klica se uklanja. Brašno ostaje bez vitamina, vlakana, nezasićenih masti. Stoga, morate pokušati diversificirati svoju prehranu cijelog zrna žitarica. Smeđa riža, ječam, zob i quinoa daju tijelu dijetalna vlakna koja pomažu uklanjanje viška kolesterola.
  • Višak soli (NaCl). Koliko soli (NaCl) osobi treba ovisi u velikoj mjeri o njegovoj dobi, zdravstvenom statusu, etničkoj pripadnosti i spolu. Dnevna potreba tijela za natrijem kreće se od 1.500 do 2.300 mg. Međutim, 90% stanovništva je preopterećeno ovim kationom, trošeći u prosjeku 3.592 miligrama dnevno. Najbolji način pronalaženja “idealne doze” je savjetovanje s liječnikom.
  • Sladila. Da bi se dobio slatki okus, dodavanje zaslađivača predviđeno je u proizvodnji određenih namirnica. Pretjerana konzumacija proizvoda koji sadrže ovaj dodatak može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za 50 posto. Šećer se najbolje dobiva iz voća, posebno zato što sadrže vitamin C. Prema nutricionistima, ova mogućnost smanjuje rizik od srčanih bolesti za 15 posto. Jedna naranča, šalica jagoda, ananas, dio kuhanih prokulica može osigurati dnevnu potrebu za vitaminom C.

Dodavanje u prehranu orašastih plodova i jestivih sjemenki

Bademi, orasi, pinjoli, brazilski orašasti plodovi i laneno sjeme idealni su za prevenciju bolesti srca, zbog sadržaja takvih tvari:

  • dijetalna vlakna,
  • vitamin E,
  • biljni steroli,
  • L-arginin
  • polinezasićene i mononezasićene masti,
  • omega-3 masne kiseline.

Ove tvari smanjuju razinu „lošeg“ kolesterola, sprječavaju nastanak ateromatoznih plakova i osiguravaju elastičnost arterijskog zida, što smanjuje vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka.

Pregršt jestivih sjemenki (sjemenki), smještenih na dlanu, može se dodati salatama, juhama, umacima ili varivima. U ovom slučaju, ne smijemo zaboraviti da su orašasti plodovi visokokalorična hrana, 40 grama proizvoda sadrži oko 250 kalorija.

Ulje dobiveno od sjemenki suncokreta, maslina, oraha bolje je isključiti i upotrijebiti cijeli proizvod. Budući da u procesu kuhanja ulje gubi dijetalna vlakna, dok kalorije u njemu rastu, što poništava prednosti oraha i sjemenki tijekom ateroskleroze, a može dovesti i do pojave viška kilograma.

Nemojte jesti namirnice koje sadrže trans i zasićene masti.

Nutricionisti i liječnici postigli su konsenzus o trans masnim kiselinama: te su tvari štetne za ljudsko zdravlje. Oni su u mogućnosti promijeniti omjer u tijelu "lošeg" i "dobrog" kolesterola, povećavajući razinu LDL (lipoproteina niske gustoće), smanjujući HDL (lipoprotein visoke gustoće). Osim toga, trans masti uzrokuju oštećenje stanica koje okružuju zidove arterija, "preteča" pretilosti, raka, infarkta miokarda i moždanog udara. Posebnost ovih masti - otvrdnu na sobnoj temperaturi. Mogu se naći u margarinu, kavi s vrhnjem, pilećim krilima, slasticama, čipsu.

Zasićene masti koje se nalaze u životinjskim proizvodima ozbiljan su problem za kardiovaskularni sustav. Oni doprinose akumulaciji "štetnog" kolesterola. Njihovi glavni izvori su jaja, sir, pizza, piletina, zatim meso (kobasice, slanina, rebra, hamburgeri), itd.

Dijeta bogata zasićenim i trans-mastima košta mesojed nekoliko godina života. Ljudi koji izaberu dijetu s prevladavajućom biljnom hranom, žive duže.

Uključite dodatke vitamina B12 u prehranu

Dnevna potreba za vitaminom B12 iznosi 2,4 mikrograma, za žene koje su trudne ili doje, 2,6 odnosno 2,8 mikrograma.

Metabolički (metabolički): faktori rizika

Osim razumijevanja kakva je dijeta neophodna za brisanje ateroskleroze donjih ekstremiteta ili kada arterije koje hrane mozak, srce i druge organe zahvaćaju ateromatozni plakovi, vrijedno je znati koji su faktori rizika metabolizma povezani s poremećajima metabolizma u tijelu. Indeks tjelesne mase, opseg struka, glikemijski indeks, krvni tlak i razina kolesterola su pokazatelji koji pomažu u procjeni vjerojatnosti teške ishemije organa (gangrena, moždani udar, srčani udar).

Biokemijski, biometrijski pokazatelji norme