Lokalni hipnotici za liječenje nesanice

Puno spavanje noću nužno je za svakoga od nas, pa različiti poremećaji igraju veliku medicinsku i društvenu ulogu. Često u svojoj praksi liječnici različitih specijalnosti bave se nedostatkom sna (nesanice). U svijetu oko 15-20% ljudi pati od nesanice, a žene češće od muškaraca. Poremećaji spavanja izravno su povezani s povećanim rizikom od kardiovaskularnih, neuroloških, mentalnih bolesti. U tom smislu, među somnolozima, učinkovita sredstva za nesanicu dobila su veliku važnost.

Hipnotički lijekovi olakšavaju početak spavanja i osiguravaju njegovo odgovarajuće trajanje.

Mogućnosti farmakoterapije poremećaja spavanja predstavljaju različite skupine lijekova za odrasle.

1. Lijekovi na recept: benzodiazepini, barbiturati, hipnotičke z-skupine (ne-benzodiazepini).
2. Blokatori H1-histaminskih receptora.
3. Lijekovi temeljeni na hormonu sna melatonin.
4. Biljni lijekovi.

Hipnotički niz benzodiazepina

To su sedativi koji imaju najjači učinak sedacije, potiskivanje tjeskobe i straha, izražen hipnotički učinak. Također, lijekovi mogu ublažiti grčeve i opustiti mišiće. Mehanizam djelovanja povezan je sa stimulacijom GABA receptora (GABA - gama-aminobutirna kiselina), povećanjem ulaska klornih iona u neuron i smanjenjem njegove ekscitabilnosti.

Danas se benzodiazepini praktički ne koriste za liječenje poremećaja spavanja. To je zbog velikog broja neželjenih nuspojava. Neki stručnjaci koriste droge benzodiazepini kratkih tečajeva u prisutnosti povijesti duševne bolesti (napadi panike, anksiozni poremećaj, epilepsija).

Koristite sredstva brzog djelovanja (pomažu vam da zaspite za 5 minuta) s kratkim razdobljem eliminacije:

Sedativ lijek benzodiazepina serije

Prikazani su za liječenje prolaznih poremećaja spavanja ili kratkog tečaja, koji se ne preporučuju za trudnice i dojilje, djecu mlađu od 18 godina, kao i za individualnu osjetljivost. Često se pojavljuju nuspojave u želji za spavanjem tijekom dana, glavoboljama, ataksijom (drhtavost pri hodu).

Na pozadini uzimanja lijekova benzodiazepina, moguć je razvoj sindroma ovisnosti, ovisnosti i otkazivanja! Postoje dokazi o mogućnosti promjene ponašanja ili misaonih procesa, izraženih u agresiji, nasilju, pojavi deluzijskih halucinacija!

barbiturati

Derivati ​​barbiturne kiseline, koji mogu imati snažan sedativni učinak na središnji živčani sustav (središnji živčani sustav) sve do anestezije. Fenobarbital se smatra vrhunskim primjerom ove skupine proizvoda. Kao i benzodiazepinski lijekovi, barbiturati danas imaju vrlo uske terapeutske svrhe, uglavnom:

• za liječenje epilepsije;
• površna anestezija;
• u veterinarskoj medicini za eutanaziju životinja.

Vrlo rijetko se mogu propisati za liječenje poremećaja spavanja.

Fenobarbital ima sljedeće učinke:

• hipnotičan, sedativ;
• trenutačno opuštanje mišića;
• ublažava grčeve;
• uklanja anksioznost;
• anestetik.

Antiepileptički i hipnotički iz skupine barbiturata

Nuspojave su izražene u kratkotrajnom gubitku pamćenja, pospanosti, jakoj slabosti, tjeskobi, pojavi halucinacija. Barbiturati izazivaju ovisnost (ovisnost). Izdana na recept.

Ne-benzodiazepinski lijekovi (z-skupina) za liječenje nesanice

Oni se razlikuju od benzodiazepina u strukturi molekule, ali imaju sličan mehanizam djelovanja na središnji živčani sustav. Predstavnici ove skupine (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) imaju hipnotički učinak zbog vezanja na GABA receptore. Uglavnom se koristi kod starijih pacijenata u kratkim tečajevima, jer je dugotrajna upotreba ovisna.

Studije američkih fiziologa pokazuju da ne postoje jasne razlike u učincima spavanja na tijelo pacijenta kod benzodiazepina i z-lijekova. Do sada su se u znanstvenim krugovima raspravljale o učinkovitosti i sigurnosti korištenja ove skupine za liječenje nesanice.

U normalnim dozama ti lijekovi nemaju antikonvulzivni, anksiolitički i mišićni relaksirajući učinak. Oni ubrzavaju vrijeme zaspanja, smanjuju broj noćnih buđenja, poboljšavaju ukupnu kvalitetu noćnog sna. Pozitivna stvar je nedostatak dnevne pospanosti. Lijekovi se koriste svakodnevno prije spavanja 1 tableta. Z-agensi se obično dobro podnose, ali ponekad su moguće nuspojave u obliku slabosti i pospanosti. Kontraindikacije su slične benzodiazepinima.

Moderna hipnotička Z-skupina

Uz dulju uporabu može biti zarazna!

Blokatori histaminskih receptora

Donormil (doksilamin) poznat je od sredine 20. stoljeća kao lijek za nesanicu bez razvoja ovisnosti. Ima antiholinergične, hipnotičke i sedativne učinke, ne mijenja usporenu fazu sna, poboljšava trajanje i kvalitetu. U velikom ispitivanju koje je obuhvatilo 340 bolesnika s nesanicom u snu, Donormil je uspoređen s z-skupinom, osobito s Zolpidemom. Prema rezultatima, njihovi gotovo identični pozitivni učinci na spavanje, mali broj nuspojava, mali postotak ovisnosti (u Zolpidemu), te dobra reakcija na lijek.

Donormil se oslobađa bez recepta, dubok san noću se nastavlja nakon 7-10 dana nakon prestanka liječenja. Indikacije za prijem su privremeni poremećaji spavanja. Kontraindikacije: do 15 godina starosti, preosjetljivost na doksilamin i slična sredstva, glaukom, bolesti prostate.

Opreznost u liječenju Donormilom je potrebna u bolesnika s apnejom za vrijeme spavanja, jer lijek može pogoršati tijek i učestalost zastoja disanja!

Lijek koji ima sedativni i sedativni učinak

Istraživanja pokazuju da je Donormil najsigurnija žena u trudnoći u bilo koje vrijeme. Tijekom dojenja, lijek se ne preporuča. Tijek liječenja je 5 dana, 1-2 tablete 15 minuta prije spavanja. S nastavkom nesanice potrebna je liječnička konzultacija. Donormil može uzrokovati suha usta, konstipaciju, zadržavanje mokraće, oštećenje vida zbog M-kolinolitičkog djelovanja, kao i dnevnu pospanost koja zahtijeva povećani oprez tijekom vožnje.

Proizvodi na bazi melatonina

melaxen

Melaksen se sintetizira iz biljnih aminokiselina, pripada farmakološkoj skupini adaptogena. Svaka tableta sadrži 3 mg melatonina. Aktivna tvar slobodno ulazi kroz BBB (krvno-moždana barijera) i ima hipnotički učinak, pa se smatra najboljim za liječenje nesanice. Prirodni melatonin je hormon pinealne žlijezde koji se proizvodi u mraku i normalizira cirkadijanski ritam.

Zbog gore navedenih faktora, ovaj lijek za nesanicu učinkovito utječe na proces zaspanja, poboljšava kvalitetu i dubinu sna, ne uzrokuje osjećaj slabosti ujutro, eliminira noćne more. Melaxen se ne koristi samo za liječenje nesanice, već i:

• kod promjene vremenskih zona;
• privremena nesanica uzrokovana stresom;
• ima imunomodulatorni učinak.

Adaptogen, normalizira fiziološki san

Tijekom i nakon liječenja nisu otkriveni sindrom ovisnosti i ovisnosti.

Doziranje za terapiju: pola ili puna tableta pola sata prije spavanja. Može se koristiti duže vrijeme, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom. Kontraindikacije uključuju: mijelom, limfom, dijabetičare, trudnoću, leukemiju, bolest bubrega.

Rozerem (ramelteon)

Antagonist receptora melatonina. Selektivno se veže na 1 i 2 tipa melatoninskih receptora u suprachiasmatic jezgri. Regulira vrijeme zaspanja, poboljšava ukupnu dubinu noćnog odmora, može se koristiti dugo vremena (prema američkim istraživanjima ovog lijeka). Roserem ne utječe na GABA receptore i stoga nema anksiolitički i antikonvulzivni učinak.

Nuspojave (klinička ispitivanja):

• povećan rizik od raka;
• teratogeni učinak na fetus;
• povećane razine prolaktina u krvi u usporedbi s placebom.

Kod dugotrajne primjene lijeka javljaju se nuspojave na zdravlje. Dostupan u obliku tableta od 8 mg aktivnog sastojka. Kako koristiti Rozerem odlučuje liječnik. Uglavnom se koristi u inozemstvu.

Biljni lijekovi za nesanicu

Biljni lijekovi koji mogu pomoći kod nesanice mogu se podijeliti na složene i jednokomponentne. Razmotrite detaljno kombiniranu skupinu. Ogromna količina proizvoda na bazi biljnih sastojaka, biostimulansi za liječenje nesanice, lelujaju na prozorima ljekarni, a ovaj popis dopunjuju homeopatski lijekovi, preparati iz organskih ekstrakta, mikroelementi, vitamini.

Treba odmah primijetiti da mnogi od njih nisu prošli potrebne kliničke studije i studije sigurnosti, djelotvornost. Zbog toga se odabiru ovog ili onog lijeka treba pristupiti sa svim odgovornostima, slijedeći preporuke liječnika. U suprotnom slučaju postoji visok rizik za pogoršanje postojećeg poremećaja spavanja ili za stjecanje kronične nesanice.

Persen

Lijek za nesanicu na bazi matičnjaka, valerijane i mente. Ima sljedeće učinke:

• sedativni, blagi hipnotički učinak;
• antispazmodično djelovanje;
• eliminira živčanu napetost;
• smanjuje osjetljivost na stres;
• pomaže da brže zaspite.

Fitopreparacija sa sedativnim djelovanjem

Učinak se razvija nakon nekoliko dana redovitog uzimanja. Lijek je također prikladan za djecu od 12 godina. Persen je kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja, uz nedostatak saharoze i laktaze, bolesti žučnih puteva. Nanesite 2-3 tablete prije spavanja, ali ne više od 12 dnevno. Persen se može propisati bolesnicima s oštećenjem spavanja do dva mjeseca. Daljnje liječenje je moguće nakon savjetovanja s liječnikom.

Novo Passit

Sadrži nekoliko biljaka sa sedativnim, sedativnim i antispazmodičnim učincima. Indikacije za prijem su slične prethodnom lijeku. Za praktičnost, Novo-Passit je dostupan u obliku kapi i tableta. Liječenje nesanice: 1 tableta (ili 5 ml otopine) 3 puta dnevno. Ako se san ne vrati u normalu u roku od tjedan dana, obratite se liječniku.

Dormiplant

Učinkovit lijek na bazi baldrijana i matičnjaka olakšava san, smanjuje noćne more i noćna buđenja, tijekom dana ne uzrokuje pospanost, ne sprječava psihomotorne reakcije i pažnju.

Sedativ s ekstraktima balzama i matičnjaka

Neurostabil

Fitokompleks koji daje blagi sedativni, hipnotički, sedativni učinak, povećava otpornost na stres, regulira krvni tlak. Zahvaljujući aktivnim sastojcima, Neurostabil ima pozitivan učinak na faze sna. To nije lijek, koristi se za povećanu emocionalnu razdražljivost i nesanicu povezanu s njom. Tijek liječenja određuje liječnik, u pravilu, uzeti 1 tabletu 3 puta dnevno za dugo vremena.

Sonilyuks

Relativno novi lijek koji se pojavio na tržištu od 2015. godine. Pokazuje se kod različitih poremećaja spavanja u odraslih i djece od dvije godine. Osim toga, Sonilyuks liječi anksioznost i povećani umor.

• Gaba Alishan (visoki planinski zeleni čaj);
• potok dabra;
• lofant;
• kompleks od 32 bilja.

Sonilyuks se proizvodi u obliku kapi, potrebno je uzeti 1 žlicu za doziranje tri puta dnevno.

Biogeni koncentrat biljnih ekstrakata i prirodnih sastojaka

Nervohel

Homeopatski kompleksni lijek njemačke tvrtke Heel za liječenje anksioznosti, povećane razdražljivosti, sumnjičavosti, vaskularne distonije, tjeskobe, kao i zbog nesanice. Prikazan pola sata prije jela, 1 tableta 3 puta dnevno. Tabletu treba držati ispod jezika dok se potpuno ne otopi. Tečaj je predviđen za 2-3 tjedna pod nadzorom liječnika. Možda imenovanje djece od tri godine. Nuspojave su vrlo rijetke.

Kod liječenja nesanice farmakološkim pripravcima ili domaćim tinkturama treba imati na umu da se bilo koji poremećaj spavanja može eliminirati samo normalizacijom režima, terapije ponašanja. U nekim slučajevima, pribjegavajte kombiniranom liječenju pomoću hipnoze, psihoanalize, auto-treninga, fizioterapije. Nije loše pomaže u jogi, tehnikama opuštanja, aromaterapiji, samoanalizi, eliminaciji negativnih čimbenika koji dovode do nesanice, normalizaciji živčanog sustava. U svakom slučaju, prije korištenja ove ili one pomoći za spavanje, potrebno je konzultirati se s kompetentnim stručnjakom u ovom području. Tek nakon toga možete sigurno nastaviti s terapijom i biti sigurni u njegovu učinkovitost.

Pilule za nesanicu. Pregled učinkovitih lijekova

Znaci nesanice su mnogim ljudima vrlo poznati. Prigovori dolaze do djelomičnog ili potpunog nedostatka sna. Uzroci ove bolesti mogu poslužiti kao napadi boli i prekomjernog rada i pretjeranog uzbuđenja. A to su samo glavni razlozi iz njihove velike raznolikosti.

Često ovo stanje muči osobu jako dugo, u prosjeku, oko mjesec dana. Naravno, onda bez liječenja ne može učiniti. No, koje će lijekove liječnik propisati? Koliko dugo ih treba uzeti? Koji su lijekovi za nesanicu kod starijih osoba? Sva ta pitanja uznemiravaju stanovnika, samo pogoršavaju stanje i odgađaju njegov oporavak. Pokušajmo shvatiti.

Mogu li uzimati lijekove bez savjeta liječnika?

Takva inicijativa je isključena. Ako ćete uzimati tablete za nesanicu, samo će vam liječnik pomoći da odaberete učinkovit lijek. Njima će biti dodijeljen poseban tečaj potrebnih lijekova koji se moraju uzeti u skladu s dogovorenim dozama. Prekoračenje brzine upotrebe lijeka odabranog u vašem slučaju može dovesti do pojave nuspojava, pogoršanja tijeka bolesti i poremećaja spavanja.

Kako se liječi nesanica?

Nesanica može biti simptom neke druge bolesti ili posljedica njezinih simptoma. U takvim slučajevima pilule za spavanje propisuju se samo u vrijeme liječenja osnovne bolesti. Prvo, naravno, potrebno je dijagnosticirati ga, s kojim će se liječnik baviti.

Što piti za nesanicu?

Prva stvar koju trebate razlikovati pilule od nesanice na kemikalije i alate na temelju prirodnih biljnih sastojaka. Preferirana upotreba potonjeg: šteta od njih je mnogo manja.

Pripravci na bazi biljnih sastojaka

• Orto-taurin;
• Neurostabil;
• Biolan;
• Balansin.

To je povoljan učinkovit lijek za nesanicu. U kratkom vremenu može obnoviti san, poboljšati raspoloženje i povećati svakodnevni radni kapacitet pacijenta. Sastav ovog lijeka uključuje:

• magnezij;
• taurin;
• Vitamini B;
• Jantarna kiselina.

Ove pilule za nesanicu liječnici smatraju jednim od najboljih lijekova za ovu bolest. Također može obnoviti ne samo san, nego i vitalnost pacijenta. Sastoji se od sljedećih komponenti:

Jedini nedostatak ovog lijeka je što je strogo zabranjena za trudnice i dojilje, morat će izabrati alternativni lijek.

Biolan je skup lijek, ali vrlo učinkovit, što opravdava njegovu visoku cijenu. Dobro jer je učinak na tijelo tonik. Da bi se uklonila nesanica ima regenerirajući učinak na živčani sustav. Sastoji se od različitih aminokiselina i peptida.

Lijek je posebno učinkovit ako je uzrok nesanice preopterećen. Alat izbora za mnoge uredske radnike, menadžere i druge profesije koje predisponiraju povećanom opterećenju od stresa. U svom sastavu:

Kemikalije za nesanicu

Predstavnici ove skupine - najučinkovitije pilule za nesanicu. Za razliku od prethodnih lijekova, zabranjeno je koristiti ih bez liječnika. Visoka učinkovitost temelji se na djelovanju različitih kemijskih komponenti, koje mogu uzrokovati ne samo jaku alergijsku reakciju, nego i oštećenje mnogih organa i tjelesnih sustava. Vodite ih s oprezom.

Pripravci za liječenje nesanice:

Otpušta se na recept. Spavanje se događa unutar pola sata nakon gutanja. Konzumiranje duže od 10 dana ne preporučuje se.

Drogirani lijek koji nije niži od Ambiena. Pacijent zaspi za kratko vrijeme.

Nije zarazna, ima pozitivan učinak na živčani sustav.

Vrlo brzo se izlučuje iz tijela, pa je uzimanje lijeka moguće čak i usred noći.

Za osobe koje pate od dugotrajne nesanice. Često uzrokuje mamurluk nakon aplikacije:

Poboljšani oblik Zolpidena, bez jutarnjeg mamurluka.

smirenje

Trebali bismo također predstaviti predstavnike ove skupine. Ovo je psihotropni lijek. Imenovani su kako bi poboljšali i obnovili rad središnjeg živčanog sustava. Kao rezultat toga, anksioznost se smanjuje, radost se vraća životu, poboljšava apetit i san. Fenazepam se najčešće propisuje - to je vrlo učinkovit lijek. Naravno, bez recepta, ni jedan apotekar vam ga neće prodati.

• Bromdigidrohlorfenilbenzodiazepin;
• laktozu;
• talk;
• Krumpirov škrob;
• Kalcijev stearat.

• dojenje;
• trudnoća;
• adolescencija;
• Bolesti pluća;
• Depresirana stanja;
• Ovisnost o drogama i alkoholizam.

• vrtoglavica;
• umor;
• Dezorijentacija u prostoru;
• pospanost;
• žgaravica;
• mučnina;
• Različite alergijske reakcije.

Svi ovi lijekovi su učinkoviti za nesanicu, ali kako biste isprobali ovaj ili onaj lijek za sebe, morat ćete se posavjetovati s liječnikom. Uzimajući sredstva na prirodnoj osnovi, obratite pozornost na njihove komponente - ako ste alergični na bilo koju biljku na popisu.

Liječenje nesanice narodnih metoda

Za starije osobe, trudnice i tinejdžere najbolje je koristiti tradicionalnu medicinu. Oni blagotvorno djeluju na psiho-emocionalno stanje, poboljšavajući pacijentov san. Štoviše, njihove nuspojave su minimalne. Ovi recepti za nesanicu obično savjetuju liječnici, ako nedostatak sna još nije dugotrajna pojava, nego rijetka i izvanredna. Primjerice, jednokratni slučajevi nakon teških stresnih situacija, tjeskoba prije nekog događaja i tako dalje.

Majka za nesanicu

Obično se koristi gotova tinktura maternice, zajedno s glogom i valerijanom. Možete ga kupiti u ljekarni, ali nije teško pripremiti se. Da biste to učinili, morate odabrati potrebno bilje, ali imajte na umu da ih treba prikupiti što je moguće dalje od ceste. Najbolje na terenu. Ili kupite već prikupljene biljke. Sastojci treba zaliti kipućom vodom, pustiti da se skuhati 24 sata. Uzmite tinkturu koju trebate prije spavanja.

Đurđica za nesanicu

Prodaje se u ljekarnama, u svojoj učinkovitosti nije inferiorna u odnosu na razne tinkture.

Mješavina tinktura

Učinkovito se nositi s nesanicom pomoći će mješavinu tinktura. Da biste to učinili, uzmite nekoliko mjehurića: s guščijom, glogom, božurom, corvalolom i valerijanom. Zatim iscijedite u jedan spremnik i promiješajte. Uzmite žličicu, isperite toplom vodom. Nakon pola sata učinak ovog "napitka" će zaspati čak i jakog čovjeka.

Važno je! Bilo koji lijek za nesanicu treba piti što više vode. Nemojte ih uzimati pod utjecajem alkohola (alkoholno ili opojno). Zapamtite, nesanica je često samo posljedica stresnih situacija, depresije i prekomjernog rada. Prevladati ovu bolest može samo utvrditi njezin pravi uzrok.

Komentari i recenzije:

Nemam što pomoći, Fenazepam je popio toliko da ga ne uzima, ali naprotiv, ujutro sam kao loš, opaki trzaj od njega. Pitam te kako prolazi menopauza, imam 52 godine.

Bok Vaš ginekolog-endokrinolog treba liječiti vaše stanje. Zamjenska terapija propisana je kako bi se pacijentu pomoglo nositi se sa svim manifestacijama menopauze. Svaka žena doživljava to stanje u svom životu, samo oko 5% lijepog spola trpi. Fenazepam nije lijek za lijek, često proizvodi suprotan učinak. A nesanica se ne liječi samo fenazemom. Stoga preporučujem da svejedno kontaktirate ginekologa, da ćete dobiti propisanu nadomjesnu terapiju i lakše ćete tolerirati menopauzu.

Dobro došli! Ne mogu se ni na koji način boriti protiv nesanice, uzeo sam "smiri se, Persen, nova propusnica", ali ništa od toga ne pomaže. Imam 18 godina. što trebam učiniti? što lijek trebam uzeti, nisam uopće išao na psycholga na nevrolga

Bok Svi gore navedeni lijekovi biljnog i homeopatskog podrijetla. Oni imaju blagi sedativni učinak. U svakom slučaju, morate kontaktirati neurologa kako biste razjasnili uzroke vašeg stanja. A razlog može biti kao uobičajena nelagoda u krevetu (neudoban tvrdi krevet, vruća soba), kao i razne nervozne i mentalne bolesti. Neću vam preporučiti nešto jače, jer se može razviti suprotan učinak, a samozdravljenje neće pomoći zdravlju.

Sada ću vam ispričati svoju priču. Općenito, prije nekoliko godina radio sam na istom poslu kao pomoćnik upravitelja. Rad je bio nervozan, neredovit raspored. Ali zapravo mi se svidjelo što je život u punom zamahu. Isprva je sve bilo dobro, novac je bio dobar. Tada sam, nekako postupno, počeo primjećivati ​​da mi se ponekad činilo da dolazim kući umorna, ali nisam mogla spavati. Pa, naravno, radni problemi u glavi počinju se penjati. Ujutro se planira odgovorna akcija. Po savjetu prijatelja kupila sam i počela uzimati tablete za spavanje. Činilo se da je to pomoglo u početku, u smislu da sam se isključio noću, iako sam ujutro još imao tešku glavu. A onda je u nekom trenutku prestao djelovati. Kupio sam još jedan lijek, to nije pridonijelo spavanju, i još sam počeo vidjeti neke noćne more. Užas! Hvala Bogu da imam još jednog prijatelja, ona me nagovorila da se obratim odjelu za spavanje u Barvikhi. Otišao sam na konzultacije, razgovarao s liječnikom. A onda sam saznao da je moj razlog za nesanicu psihološki, a pilule uopće nisu o tome. Također je bila podvrgnuta psihoterapiji. San se oporavio. Napustila je posao. Zdravlje je skuplje!

Pijem Valocordin-doxylamine na prve znakove poremećaja spavanja, 15 kapi su dovoljno za mene osobno, iako liječnik savjetovao 20. Nema ovisnosti. Pijem samo kad ne mogu spavati, ali ne stalno. Za jutro, bez posljedica, samo vyspahsya. Pokušao sam mnoge pripreme, ali sam se ipak vratio u valocordin-doxylamine.

Sjećam se da sam pio fenazem za nesanicu, to mi je pomoglo, ali bilo je i nuspojava, imao sam noćne more.

Zapravo, nisam ljubitelj jakih lijekova, jer oni također imaju negativan učinak na naše tijelo. Volim piti različite biljne čajeve za noć, također, kažu aromaterapija za spavanje puno pomaže. Još jedan tečaj popio je formulu tišine triptofana (postoje prirodni sastojci), a prije odlaska u krevet počeo sam hodati na svježem zraku, ponekad čitam, san se popravio.

Što piti za nesanicu: što uzimati droge i droge

Dugotrajna nesanica negativno utječe na sva područja ljudskog života. Nedostatak sna utječe na unutarnje organe, živčani sustav, aktivnost mozga i performanse. Ljudi bilo koje dobi će biti korisni znati što pomaže od nesanice i koje postupke, narodne lijekove i lijekove mogu vratiti normalan san.

Što učiniti s nesanicom? Uklanjanje uzroka

Farmakologija i tradicionalna medicina nude mnoge recepte za nesanicu. Ali važno je razumjeti da se trebate nositi s problemom, a ne s njegovim posljedicama. Jedan od glavnih zadataka osobe je otkriti razlog zbog kojeg je teško spavati i eliminirati ga. Ako to ne možete učiniti sami, morate se obratiti terapeutu ili neurologu.

Razni čimbenici mogu izazvati nesanicu, uključujući:

• stalni stres;
• povreda unutarnjih organa;
• apneja za vrijeme spavanja;
• neuroze;
• depresija;
• duševne bolesti;
• nezdrava prehrana;
• loše navike;
• mentalno naprezanje;
• nepovoljni uvjeti spavanja i još mnogo toga.

Ako je nesanica izazvana patologijama živčanog sustava ili bolesti, potreban je integrirani pristup. Sredstvima za poboljšanje sna dodaju se lijekovi koji eliminiraju neurozu ili su usmjereni na liječenje patologija.

Teškoće u snu često se kombiniraju s površnim snom, popraćenim noćnim morama i stalnim buđenjem. Ne dopušta mozgu da se odmara i ne donosi nužno olakšanje. Sljedećeg jutra, osoba će se osjećati preplavljena, želja za spavanjem se održava tijekom dana. U isto vrijeme, priča se ponavlja u večernjim satima, i unatoč umoru, ne radi dugo vremena.

Kako spriječiti nesanicu: prevenciju

Redovita nesanica može se kontrolirati jednostavnim pravilima:

• Nemojte ići u krevet prerano. Prema mišljenju stručnjaka, najbolje vrijeme je 22-23 sata.
• Za dobar noćni san, dan je potpuno isključen.
• Ne možete ići u krevet u stanju iritacije. Prije spavanja, morate se pravilno opustiti: čitati, slušati glazbu ili se topli tuširati.
• Intenzivna tjelesna aktivnost u večernjim satima je isključena, ali mirna vožnja ili malo zagrijavanje su dobrodošli.
• Posljednji obrok trebao bi biti najmanje tri sata prije spavanja.
• Navečer ne možete piti kavu, jak čaj.
• Potreban je jasan raspored: preporučljivo je uklopiti se u isto vrijeme.

Neki ljudi imaju naviku piti alkoholna pića prije spavanja, vjerujući da imaju hipnotički učinak. Laka alkoholna intoksikacija može stvarno ubrzati proces zaspanja, ali to je imaginarno poboljšanje: san postaje površan i plitak, fragmentiran, praćen čestim buđenjem.

Osim toga, alkohol ima odgođeni učinak: sljedećeg dana osoba se suočava s sindromom mamurluka - glavoboljama, osjećajem slabosti, smanjenim učinkom. Sve to pogoršava nesanicu.

Američki portal Medical News Today objavio je malo poznate činjenice o nesanici:

• Refleksi i reakcije nakon jedne noći bez spavanja usporavaju se koliko i tijekom trovanja tijela.
• Među uzrocima prometnih nesreća, avionskih i željezničkih nesreća, industrijskih nesreća, jedno od prvih mjesta je nesanica.
• Godišnji gubitak globalne ekonomije povezan s nesanicom je stotine milijardi dolara.
• Ispada da je glavni uzrok problema spavanja kod odraslih neprimjeren raspored rada.
• Nesanica je najteža za djecu, adolescente i odrasle osobe ispod 25-30 godina.

Stvaramo uvjete za zaspanje

Da biste organizirali "pravi" san, morate se pobrinuti za odgovarajuće uvjete za zaspanje. Svaka osoba ima vlastiti koncept udobnosti, ali postoje opća pravila koja se preporučuju svima. Prije svega to se odnosi na okoliš.

• Da bi se mozak mogao ispravno odmoriti, a da ga ne ometaju vanjski podražaji, morate se osloboditi zaspanja ispod televizora. Također, nije preporučljivo gledati dinamične filmove prije spavanja, izazivajući živopisna iskustva - akcijske filmove, trilere, užase i melodrame.
• Spavaća soba treba biti svjež i svjež. U toploj sezoni preporučljivo je ostaviti odškrinuti prozor, u hladnoći - kako bi se prostor dobro prozračio. Bolje je ne koristiti tamjan: bilo koji "neprirodni" miris može postati nadražaj za mozak, odvlačeći ga od sna.
• Idealan madrac je ortopedski, ne smije biti premekan ili tvrd. Jastuk se savjetuje da dobije gustu, malu veličinu. Najbolja posteljina za spavanje - hipoalergena ili od prirodnih materijala.

Ako se osoba koja već pati od nesanice već bavi aromaterapijom i zna koje biljke imaju smirujući učinak na njegovo tijelo, možete napraviti individualni jastuk s prirodnim sastojcima. Pomoć za spavanje:

• kamilice;
• borove iglice;
• male čunjeve od hmelja;
• lijeska.

Ove biljke su bogate eteričnim uljima koja imaju smirujući i sedativni učinak. Glavno je da miriše i izaziva pozitivne emocije.

Terapija lijekovima

Za simptomatsko liječenje koriste se lijekovi koji ubrzavaju proces zaspanja i smanjuju vjerojatnost čestih buđenja. Dodijeljen može biti:

• Z-hipnotici;
• barbiturati;
• benzodiazepini;
• sredstva za smirenje;
• druge hipnotike i sedative.

Poželjna opcija su lijekovi iz skupine Z: oni djeluju brzo i učinkovito, nisu ovisni i gotovo da nema nuspojava. Što se može uzeti za nesanicu u određenom slučaju, liječnik će odlučiti. Lijekovi se prodaju uglavnom na recept.

Benzodiazepini ubrzavaju usnuvanje, ali imaju izražen sedativni učinak. Tijekom dana, osoba se osjeća pospanost i letargija, koordinacija, pozornost i pamćenje su pogođeni. Pogodan za nesanicu nakon moždanog udara.

Barbiturati imaju više nuspojava. Imenovani su samo ako drugi lijekovi ne donesu željeni učinak.

Tranquilizers ublažavaju središnji živčani sustav, imaju anti-anksioznost, učinak relaksacije mišića. Propisuju se za nesanicu uzrokovanu anksioznim, depresivnim, neurotičnim stanjima, psihozama i strahovima. Najpoznatiji lijek je Phenazepam. Sredstva iz ove grupe dodjeljuju se samo odraslima. Kontraindicirana u trudnoći, djeca i adolescenti, vozači za volanom, ljudi čiji je rad povezan s brzim i točnim reakcijama.

Tablete za spavanje, poput Donormila, ubrzavaju san i povećavaju trajanje sna. Imenovan za nesanicu različitog podrijetla, uključujući:

• u starosti;
• s alkoholizmom;
• s neurozom;
• s ARVI.

Lijekovi bez recepta

Neki lijekovi za normalizaciju sna su relativno sigurni i imaju nekoliko nuspojava. Možete ih uzeti bez liječničkog nadzora. Ali za maksimalni terapeutski učinak potrebno je savjetovanje stručnjaka.

Možete kupiti sintetičke ili biljne sedative bez recepta, koji uključuju:

• Motherwort. Ima sedativni i hipnotički učinak. Dopušteno djeci od 12 godina.
• „Perzija”. Lijek s ekstraktima mente, matičnjaka, baldrijana. Za liječenje nesanice koristi se u obliku oslobađajućih kapsula. Dopušteno djeci od 3 godine.
• "Melaxen". Sadrži analog melatonina - hormon spavanja. Dopušteno uzimati s dijabetesom. Može izazvati dnevnu pospanost. Liječenje se ne može kombinirati s vožnjom vozila.
• "Valocordin". Sedativ koji se temelji na fenobarbitalu, često se propisuje za nesanicu kod starijih osoba.
• "Valemidin". Aktivni sastojci su tinkture valerijane, guščije gloga, gloga, paprene metvice. Pomoćni - etanol i difenhidramin. Unatoč prirodnom sastavu, kontraindiciran je za trudnice u bilo kojem tromjesečju zbog sadržaja etilnog alkohola.
• "Nervohel". Homeopatski lijek, omogućio je djeci iz godine.
• "Novi pass". Sadrži 7 biljnih ekstrakata, ima umirujući učinak, gotovo bez kontraindikacija.
• Ekstrakt valerijana. Prirodni sedativ povezan s homeopatijom. Pilule valeriane dopuštene tijekom trudnoće, dojenja.

Važno je! Piju bilo koji lijek samo prema uputama, trajanje liječenja određuje se pojedinačno. Tijekom vremena, tijelo se privikava na lijekove i njegova učinkovitost se smanjuje. Zbog toga je potrebno napraviti razmake između tečajeva, čije je prosječno trajanje 1-2 mjeseca.

Nesanica u onkologiji

Rak i nesanica su česti sateliti. Razlozi za to su sljedeći:

• Poremećaji spavanja mogu biti simptomi same bolesti.
• Osoba ne može pravilno spavati zbog pojačane tjeskobe i šoka, koja se razvila nakon što je postavljena strašna dijagnoza.
• U liječenju onkologije nesanica je izražena u procesu kemoterapije.

Morate riješiti problem uz pomoć stručnjaka:

• onkolog koji će propisati štedljive lijekove;
• psiholog koji će pomoći u ponovnom uspostavljanju emocionalne ravnoteže;
• kemoterapeuta koji, ako je potrebno, ispravlja režim liječenja.

Što učiniti s nesanicom tijekom menopauze

Glavni uzroci nesanice u menopauzi su:

• vruće trepće;
• povećana nervoza;
• učestalo pozivanje na zahod.

Preporuke date u ovom članku pomoći će u normalizaciji sna: pravila za prevenciju, stvaranje uvjeta za zaspanje, uz korištenje biljnih izvaraka, meda, kupki.

Za dugotrajnu nesanicu može biti potrebna terapija estrogenskim hormonima, eliminirajući glavne manifestacije menopauze. Osim toga, liječnik može propisati sedative.

Nesanica i alkohol

Ako govorimo o poremećajima spavanja nakon izlaska iz binge alkoholičara, morate biti tretirani sveobuhvatno pod kontrolom narcologa.

Čak i nakon kratke pijanke osobe koja povremeno pije od pijenja, neovisni lijekovi su strogo zabranjeni. Posljedice - najozbiljnije, do smrtnog ishoda.

Da biste uklonili sindrom povlačenja i normalizirali san, trebate:

• smanjiti trovanje alkoholom ispiranjem želuca;
• vraćanje ravnoteže elektrolita. To će pomoći tradicionalnom krastavcu ili turšiji od kupusa s otopljenim solima;
• urediti živčani sustav. To je olakšano mirnom okolinom, prozračnom tamnom sobom, sigurnim sedativima - izvarcima biljaka, o čemu će biti riječi u nastavku.

Bujon za dobar san

Ako ne želite posegnuti za korištenjem lijekova, pomoći receptima tradicionalne medicine. Poboljšat će kvalitetu spavanja i omogućiti vam da spavate s biljnim čajevima, tinkturama i opuštajućim čajevima koje je lako napraviti kod kuće. Gotove naknade možete kupiti u ljekarni.

Sljedeći recepti pogodni su za borbu protiv nesanice:

• Pomiješajte žlicu kima, metvice, valerijane, komorača i kamilice. Za pripremu dnevne porcije juhe potrebno je žličicu te smjese. Sve se izlije kipućom vodom (200 ml) i infuzijom se potpuno ohladi. Morate piti pola čaše ujutro prije jela, ostatak - pola sata prije spavanja.
• Unaprijed je pripremljena mješavina bilja s umirujućim učinkom: dvije žlice korijena valerijane, paprene metvice, čeljusnice i opojnih čunjeva. Za jednu porciju čajnu žličicu biljaka prelijemo s 250 ml vruće vode i kuhamo na laganoj vatri oko 15 minuta. Bujon se ohladi i filtrira. Popijte pola čaše tri puta dnevno nakon jela.
• Tijekom tjedna prije spavanja možete popiti infuziju maternične guške, nevena i timijana (svi su sastojci pomiješani u jednakim omjerima). Šalica kipuće vode - žličica mješavine, držati na laganoj vatri 10-15 minuta. Ako je lijek neugodan za okus, dodaje se prirodni tekući med.
• Jednaki dijelovi su miješani korijen valerijane, vodeni trolist, pepermint i hmeljni konus. Žlicu sirovog materijala ulijeva se u čajnik ili termos i prelije se čašom (250 ml) vode. Uzmite tri puta dnevno, 50 ml, popijte ga tjedan dana.

Važno je! Prilikom odabira lijeka za nesanicu uzimaju se u obzir individualne osobine tijela. Bilo koja komponenta izvarka može biti alergen ili uzrokovati odbacivanje. Ako nakon upotrebe smjese postoje negativne reakcije, prijem se prekida.

Recepti meda

U nedostatku alergija na pčelinje proizvode prije spavanja, pate od nesanice mogu jesti nešto prirodnog meda. Također se koristi za pripremu posebnih smirujućih i zdravih smjesa.

Možete pripremiti jedan od sljedećih alata:

1. Pomiješajte 0,2 kg tekućeg meda i tri žličice jabučnog octa. Uzmite smjesu pola sata prije planiranog sna.
2. Polovica prosječnog limuna fino je izrezana, u kombinaciji sa žlicom gustog meda i mineralne vode. Sve je temeljito izmiješano i prožeto cijelu noć. Ujutro uzmite čajnu žličicu sirupa.
3. Na dvije žlice meda dodajte sok od tri limuna i 400–500 g sjeckanog oraha. Pijte pola sata prije spavanja na žlicu.

Najjednostavnija opcija - prokuhana voda ili toplo mlijeko s medom: žlica u čaši tekućine. Posebno dobar ovaj alat djeluje na malu djecu.

Opuštajuće kupke

Da biste se riješili stresa i podesili željenu modu, trebali biste pomoći toplim kupkama s eteričnim uljima, solju ili esencije.

1. Oko 200 šiški hmelja napunjeno je 0,2 l hladne vode, sve se polako pali. Nakon vrenja ostatak se ostavi na peći još 20 minuta. Tekućina se filtrira.
2. 50 g metvice, nevena i smreke preliju se preko 3 litre kipuće vode i pune se jedan sat.
3. 50 g korijena valerijane dodaje se kipućoj vodi (3 l), ostavlja se 4-5 sati.

Također u vodenoj kupelji, možete dodati nekoliko kapi prirodnog eteričnog ulja matičnjaka ili mente. Predtest se obavlja: 4-5 kapi je dovoljno. Ako nema alergijske reakcije, broj kapljica se povećava na 15-20.

Preporuča se kupanje „s aditivima“ svaki drugi dan, tečaj se sastoji od 10 postupaka. Trajanje - ne više od 15 minuta. U ovom trenutku, osoba se što više opušta. Nakon kupanja, preporučljivo je ne brisati, već samo navlažiti kožu mekim ručnikom.

Zaključci: najbolja strategija za nesanicu

Ako nesanica pati redovito, ne trebate tražiti "čarobnu pilulu", već će vam pomoći samo integrirani pristup, uključujući:

• borba protiv uzroka poremećaja spavanja;
• preventivne mjere (režim, tjelesna aktivnost, pravilna prehrana);
• stvaranje povoljnih uvjeta za rekreaciju;
• uzimanje sigurnih sedativa, biljnih čajeva i čajeva;
• opuštajući tretmani za vrijeme spavanja.

Što piti za nesanicu

Poremećaj spavanja očituje se na različite načine: nemogućnost zaspanja, česti prekid sna, prerano buđenje ili uznemirujući san - sve su to varijante kršenja vrlo važnog dijela ljudskog života, koje izravno utječe na zdravlje svakoga.

Uzroci nesanice su mnogobrojni i osnova za iskorjenjivanje ovog fenomena leži upravo u identificiranju izvornog izvora problema.

Uzroci nesanice

Stručnjaci napominju da osobe koje se bave mentalnim radom najčešće pate od poremećaja spavanja, a njihove aktivnosti podrazumijevaju nedovoljno izlaganje suncu i svježem zraku, nizak fizički napor.

Loš kvalitet odmora može izazvati veliki broj zdravstvenih problema, uključujući emocionalnu nestabilnost i kronični umor.

Uzroci nesanice najčešće su skriveni u iritaciji živčanog sustava različitim izvorima ili bolestima:

• stres, emocionalno prekomjerno uzbuđenje, anksioznost;
• CNS stimulansi - energija, kava, čaj;
• sustavni umor koji uzrokuje iscrpljivanje živčanog sustava;
• nemogućnost kvalitetnog spavanja zbog buke, svijetle rasvjete, previsoke ili niske temperature u spavaćoj sobi;
• bolesti cirkulacijskog ili živčanog sustava.

Otkrivanjem uzroka poremećaja spavanja, borba s problemom mora se započeti upravo uklanjanjem izvora problema - prestati piti pića koja sadrže kofein, urediti mjesto spavanja, riješiti vanjske podražaje i normalizirati dnevni režim, započeti liječenje dijagnosticiranih patologija.

Za brže poboljšanje sna, možete koristiti lijekove s učinkom tableta za spavanje ili sedativa.

Liječenje nesanice

Moderna medicina ima širok arsenal lijekova, čija je uporaba nužna za poboljšanje kvalitete i trajanja sna.

Važno je! Pokupiti lijek može samo stručnjak nakon čitanja povijesti bolesti.

Uzimajući u obzir sve indikacije, kontraindikacije, dostupne komorbiditete, lijek se daje u pojedinačnoj dozi.

Postoje takve skupine lijekova za borbu protiv nesanice:

1. Barbiturati - znači da imaju mnogo kontraindikacija, ali se učinkovito bore protiv poremećaja spavanja. Njihova je svrha opravdana u slučaju da benigni lijekovi ne riješe problem spavanja.
2. Benzodiazepini su učinkoviti, ali imaju karakteristično popratno djelovanje - uzrokuju pospanost, nekoordiniranost, letargiju. Zbog toga lijekovi nisu prikladni za svakoga i strogo su zabranjeni osobama koje voze vozila.
3. Z-lijekovi - lijekovi na recept koji će ublažiti nesanicu uz minimalnu količinu nuspojava.

Osim ovih skupina lijekova, možete koristiti i sedativne i antihistaminike na bazi biljnih pripravaka.

OTC lijekovi za nesanicu

Suočeni s problemom spavanja, gotovo svi u početku pokušavaju sami riješiti problem koristeći tradicionalnu medicinu, biljnu medicinu i lijekove koji se izdaju bez recepta.

Što piti za nesanicu? Ljekarnik bez recepta:

• na biljnoj bazi (napravljena od prirodnih sastojaka i prepoznata kao najsigurnija);
• sintetički (učinkovito se bori s problemom i ispravlja mentalno stanje);
• kombinirani sastav.

OTC lijekovi za poremećaje spavanja uključuju:

1. Tinktura majčinice je alkoholna otopina koja djeluje kao sedativ i hipnotičar.
2. Persen - ne uzrokuje pospanost danju, ima blagi sedativni učinak, ublažava razdražljivost.
3. Melaxen - umiruje i djeluje nježno, ne utječe na promjenu ponašanja.
4. Donormil - ubrzava proces zaspanja.
5. Valerijana - biljni lijek, ima mnogo oblika oslobađanja. Najpopularniji oblik - Valerijanac - nježno umiruje i olakšava san.

Bez traženja savjeta od stručnjaka i korištenja OTC lijekova, pažljivo pročitajte upute za lijek i uzmite u obzir sve kontraindikacije.

Kako odabrati lijek za nesanicu kod starijih pacijenata?

Posebno je važno razmotriti izbor sredstava za starije osobe. Starosne značajke zahtijevaju odabir alata koji ne uzrokuju pospanost i letargiju tijekom dana, kršenje razmišljanja.

U slučaju prolazne nesanice, uzimajte biljne lijekove, a kada se izrazi, možete piti kombinaciju ili sintetičke droge koje nemaju sposobnost nakupljanja u tijelu.

Starijim pacijentima preporučuje se uzimanje lijekova kao što su Zolpidem, Melaxen, Zopiclone - pomažu vam da brzo zaspite, nemaju negativan učinak na tijelo i ne deprimiraju živčani sustav do teške letargije i pospanosti.

Kako se nositi s nesanicom tijekom trudnoće?

Stoga je trudnoća kompatibilna s manje lijekova

Prije nego počnete liječenje, morate se obratiti liječniku.

Najčešće, žene u položaju propisanih antihistaminika ili biljnih lijekova. Alergijski lijekovi imaju nuspojavu - tešku letargiju i pospanost, pa biste trebali ograničiti opterećenje, odmoriti se i izbjegavati rad s vozilima ili vožnju automobila.

Kontraindikacije za uporabu lijekova za nesanicu

Većina lijekova ima kontraindikacije koje se moraju pregledati prije početka terapije.

Kontraindikacije i značajke primjene lijekova:

• barbiturati kada se koriste za liječenje nesanice kod starijih pacijenata mogu imati suprotan učinak - povećati podražljivost živčanog sustava;
• benzodiazepini su kontraindicirani za osobe koje tijekom trajanja terapije ne mogu odbiti vožnju;
• barbiturati izazivaju ovisnost, često nakon ukidanja lijekova, sam pacijent ne može uspostaviti san;
• barbiturati su zabranjeni osobama s patologijama dišnog sustava.

Većina smatra biljne tinkture mekanim i kontraindikiranim, ali to nije točno. Ne zaboravite da ovaj oblik oslobađanja uključuje korištenje alkohola kao osnovu za lijek, stoga su sredstva zabranjena:

• trudne i dojilje;
• djeca;
• arterijska hipotenzija;
• s patologijama jetre, kardiovaskularnog sustava;
• nisu kompatibilni s lijekovima koji su strogo zabranjeni za uporabu s alkoholom.

Ako pacijent daje prednost biljnim pripravcima, bolje je obratiti pozornost na njihove tipove u obliku tableta ili pripremiti proizvode bez uporabe alkohola (na bazi vode).

Narodni recepti za nesanicu

Tradicionalna medicina ima veliki broj recepata koji će pomoći u poboljšanju sna bez uzimanja skupih lijekova. Većina ih se temelji na bilju, medu, eteričnim uljima.

Najpopularniji recepti:

1. Valerijana korijen (1 tbsp. L) pivo u 1 šalicu vode za piće, inzistirati 8 sati. Nakon toga, tekućina se mora filtrirati, popiti 1 tbsp. l tri puta dnevno, posljednji put - neposredno prije spavanja.
2. Čaj od kamilice - 1 žlica. l po šalici kipuće vode, inzistirajte 10-15 minuta. Pijte toplo dodavanjem žlice meda.
3. Origano (2 žličice trave) skuhati 1 šalicu kipuće vode i ostaviti 30 minuta. Inzistirajte naprezanje, dodajte med na okus i popijte prije spavanja.

Biljni čajevi pomoći će lagano podešavanje spavanja i praktički bez kontraindikacija.

Važno je! Oni koji pate od alergije trebaju biti oprezni - prije primjene, pobrinite se da tijelo nema atipičan odgovor na biljku koja se koristi.

Nesanica se ne može zanemariti, budući da ona nije dovoljno opasna i prolazi bez liječenja bolesti. Nesanica može trajno poremetiti funkcioniranje cijelog tijela i značajno narušiti zdravlje, kvalitetu života osobe koja pati od poremećaja spavanja, stoga je potrebno na vrijeme obratiti pozornost na problem, početi liječenje lijekovima ili tradicionalnom medicinom.

Koji droga nesanice odabrati? pregled

Dug proces spavanja, česta buđenja završavaju lošim raspoloženjem i pospanošću tijekom dana. Ljudi su prisiljeni posegnuti za tabletama za spavanje za spavanje. Farmaceutska industrija proizvodi različite lijekove protiv nesanice. Neki od njih ne samo da normaliziraju spavanje, već imaju i mnoge nuspojave koje uzrokuju oštećenje tijela - ovisnost, smanjena pažnja, teški psiho-emocionalni poremećaji. Stoga, uz simptome nesanice, nemojte žuriti u ljekarnu na tabletu za spavanje. Posavjetujte se sa stručnjakom koji će vam pomoći odabrati lijek koji potiče normalan san u svakoj specifičnoj situaciji. Borba protiv nesanice će biti učinkovita ako utvrdite razloge njezine pojave i odaberete pravu terapiju.

Kako pilule za spavanje?

Lijekovi za nesanicu razlikuju se u terapijskoj aktivnosti, ali djeluju prema istom principu - inhibiraju aktivnost mozga, oslobađaju živčanu i mišićnu napetost. Trajanje djelovanja lijekova ovisi o brzini njihove eliminacije i stupnju utjecaja na funkciju središnjeg živčanog sustava.

Kratkodjelujuće tablete za spavanje eliminiraju poteškoće u spavanju, ne narušavaju trajanje i omjer faza sna. Srednje trajanje djelovanja oslobađa od uzbuđenja i povećava inhibiciju. Učinak traje dulje, što poboljšava kvalitetu sna i sna. Dugotrajni lijekovi pomažu kod lošeg sna, plitkog sna, čestih noćnih buđenja.

Svi se hipnotički lijekovi razlikuju po kemijskom sastavu i različitim učincima na središnji živčani sustav.

Vrste lijekova za liječenje poremećaja spavanja

Barbiturati (fenobarbital, reladorm) djelotvorni su kod teške nesanice, ali uzrokuju pospanost, letargiju, iritaciju nakon spavanja, glavobolju i bolove u mišićima. Uz dulju uporabu razvija se mentalna i fizička ovisnost. Barbiturati skraćuju cikluse brzog spavanja, koji su važni za obnavljanje živčanog sustava. Derivati ​​barbiturne kiseline dostupni su samo na recept.

Lijekovi za nesanicu iz skupine trankvilizatora (fenazepam, nitrazepam, Sibazon, midazolam) imaju nisku toksičnost, ne daju izražene posljedice te su manje vjerojatno da će uzrokovati ovisnost. Posebno djelotvorna kod nesanice uzrokovane tjeskobom, emocionalnim stresom.

Preparati za nesanicu koji sadrže melatonin (Melaxen, Cirkadin, Malaren) ne remete fiziološku strukturu sna, ubrzavaju san, smanjuju broj noćnih buđenja. Ujutro ne izazivaju osjećaj umora i pospanosti, pozitivno djeluju na emocionalnu sferu.

Lijekovi za nesanicu skupine Z gotovo da nema nuspojava, ne uzrokuju postsomnicheskih kršenja. Nakon buđenja, osoba ne osjeća nelagodu. Lijekovi se razlikuju po trajanju djelovanja. U slučaju poteškoća sa spavanjem, Adante je propisan. Ivadal, Zolpidem traje 5-6 sati. Tablete za spavanje dugotrajnog djelovanja Zopiclone podržavaju spavanje tijekom noći, bez promjene strukture. U bolesnika s noćnim manifestacijama bronhijalne astme trajanje napada se smanjuje. Nakon dulje upotrebe lijekova skupine Z može se pojaviti ovisnost.

Antihistaminici prve generacije (difenhidramin, diprazin) imaju blagi sedativni učinak, brzo se izlučuju iz gastrointestinalnog trakta.

Odabrati lijek za liječenje nesanice treba biti liječnik. Nekontrolirana upotreba hipnotičkih lijekova može stvoriti ovisnost, povećati razdražljivost umjesto očekivanog hipnotičkog učinka, uzrokovati slabost mišića, sindrom apstinencije, smanjiti pozornost i pamćenje.

OTC hipnotici

Ovisno o sastavu lijekova podijeljeni su u tri skupine.

• Povrće (Persen, Motherwort Forte).
  Tvari koje se nalaze u biljkama, normaliziraju san, poboljšavaju raspoloženje, jačaju psihu, ublažavaju tjeskobu, umiruju živčani sustav. Biljni lijekovi protiv insomnije nisu otrovni, djeluju nježno, mogu se uzimati dugo vremena, imaju minimalan broj kontraindikacija. Sredstva biljnog podrijetla su učinkovita za blage poremećaje fiziološkog procesa, za prevenciju nesanice s različitim stresovima. Za tešku nesanicu koriste se samo kao dodatna terapija.
• Sintetički (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Lijekovi pomažu poboljšati san, prikladni su za sve dobne skupine, ne utječu na psihomotorne funkcije, imaju male nuspojave.
• Kombinirano (Barboval, Corvalol).
  Proizvodi sadrže biljne ekstrakte i aktivne ljekovite sastojke. Sve tvari pojačavaju djelovanje jednih drugih. Zbog toga se postiže brz hipnotički učinak. Lijekovi u ovoj skupini su indicirani kod manjih poremećaja spavanja i neurotskih poremećaja, olakšavaju razdražljivost i olakšavaju san.
• Homeopatski (hipnoza, bilješka, Passidorm).
  Neškodljivi lijekovi koji ne izazivaju ovisnost sadrže uravnotežen skup sastojaka koji eliminiraju strah, tjeskobu i poteškoće. Homeopatija ne narušava biokemijske procese u tijelu, izravne rezervne sile za borbu protiv uzroka nesanice, nisu popraćeni simptomima naknadnih učinaka. Za trajni i trajni učinak preporuča se dugotrajna primjena homeopatskih lijekova.

Kakve tablete za spavanje odabrati

Bez liječničkog recepta možete kupiti lijekove koji umjereno utječu na živčani sustav. Normaliziraju san, otkucaje srca, smanjuju živčani uzbuđenje. Učinkovit lijek za nesanicu ne mora biti moćan. Uz pravi izbor, čak i lagana tableta za spavanje će dati pozitivan rezultat.

Popis najpopularnijih lijekova za nesanicu.

• Melaxen.
  Sintetizirani analog hormona pinealne žlijezde (melatonin) pogodan je za samostalnu primjenu kod nesanice kod ljudi različitih dobnih skupina. Tablete normaliziraju ritam spavanja i budnosti, olakšavaju uspavljivanje, ne izazivaju osjećaj letargije na buđenju. Lijek pomaže tijelu da se prilagodi pri radu noću i promjeni vremenskih zona (jetlag). U rijetkim slučajevima, oticanje, glavobolja, mučnina. Melaxen se koristi za normalizaciju biološkog ritma, potiče brzo spavanje i lako jutarnje buđenje.
• Persen.
  Olakšava razdražljivost, tjeskobu, uklanja depresiju, potiče koncentraciju. Sastav sedativa za nesanicu uključuje ekstrakt matičnjaka, paprene metvice i korijen valerijane. Komponente olakšavaju uspavljivanje povećavanjem inhibitornih procesa u središnjem živčanom sustavu. Persen se preporučuje za dugotrajno spavanje i česta buđenja uzrokovana stresnim situacijama, kršenje režima, preopterećenost.
• Donormil.
  Šumeće tablete imaju izražen sedativni učinak, omogućuju brzo zaspanje, povećavaju trajanje noćnog odmora. Može izazvati lupanje srca, pospanost tijekom dana, suha usta. Donormil ne utječe na aktivnost mozga.
• Glicin.
  Podjezične tablete smanjuju uzbuđenje CNS-a, poboljšavaju metabolizam u moždanom tkivu, povećavaju mentalnu učinkovitost i normaliziraju san. Glicin se preporučuje osobama s emocionalnom nestabilnošću, visokom razdražljivošću.
• Valoserdin.
  Zbog sadržaja fenobarbitala smanjuje se pobuda središnjeg živčanog sustava. Kapi za nesanicu pružaju blagi hipnotički učinak, imenuju se u slučaju povrede sna, neuroznog stanja, poremećaja moždane cirkulacije. Uz dugotrajnu uporabu može biti ovisnost o drogama, depresija.
• Atarax.
  Olakšava tjeskobu, psihomotornu agitaciju, opušta glatke mišiće, povećava trajanje i dubinu sna. Pospanost i opća slabost mogu se pojaviti na početku liječenja.
• Phenibut.
  Pozitivan učinak na aktivnost mozga, smanjuje težinu komplikacija nakon traumatskih ozljeda mozga, povećava otpornost mozga na visoka opterećenja. Fenibut ublažava tjeskobu, smanjuje emocionalni stres, poboljšava kvalitetu noćnog odmora. Propisana je za nesanicu neurotskog podrijetla prirode.
• Corvalol.
  Ima sedativni učinak, ublažava grčeve u crijevima, širi krvne žile, olakšava san. Dobro se podnosi, ali uz dulju uporabu ili predoziranje uzrokuje depresiju središnjeg živčanog sustava. Stručnjaci preporučuju kapi za piće s razdražljivošću i blagom nesanicom.
• Valerian.
  Biljni lijek sa sedativnim učinkom koristi se za živčanu razdražljivost, poteškoće u zaspavanju, uzrokovane prekomjernom stimulacijom, stresom. U rijetkim slučajevima izaziva depresivno stanje.

Nove stavke

Lijekovi nove generacije pomažu u suočavanju sa stresom, poboljšavaju kvalitetu sna, uklanjaju uzroke nesanice. Brzo se uklanjaju iz tijela, tako da se ujutro ne pojavljuju nikakvi simptomi nakon učinka. Novi lijekovi za nesanicu su sigurniji jer utječu samo na receptore u mozgu koji su odgovorni za spavanje.

• Sonilyuks.
  Sastav kapi sastoji se od prirodnih sastojaka biljnog podrijetla, koji brzo ulaze u krv i poboljšavaju psiho-emocionalno stanje. Lijek za nesanicu Sonilyuks normalizira san i eliminira uzroke njegovog kršenja, obnavlja srčani ritam i endokrini sustav.
• Somnol.
  Učinak lijeka usmjeren je na poboljšanje kvalitete i trajanja noćnog odmora. Uz dugotrajno liječenje nije isključen rizik ovisnosti. Propisuje se pacijentima sa situacijskim, prolaznim, kroničnim oblicima nesanice.
• Roser.
  Preporučuje se za nesanicu povezanu s produljenim spavanjem, potiče zdrav san. Nesanica Lijek Roserm ne uzrokuje nuspojave i ovisnost.
• Sonnat.
  Propisuje se za poteškoće pri spavanju, česta buđenja, prolazne i trajne kronične nesanice. Lijek ne mijenja omjer brzog i spora sna. Ne utječe na dnevnu dobrobit i performanse.

Vitaminski kompleksi za nesanicu

Kada osoba dođe u stresnu situaciju, potreba za vitaminima iz skupine B povećava se mnogo puta, a nedostatak se javlja tijekom gastritisa, uzimanja određenih hormonskih lijekova, trudnoće, vježbanja, pothranjenosti. Nesanica može biti izazvana nedostatkom serotonina, u čijoj sintezi je uključen piridoksin (B6).

Pojavljuju se umor, pospanost, depresija, razdražljivost, problemi sa spavanjem. Vitamini iz skupina B, A, E i mikroelementi kalij, magnezij, kalcij pomoći će u uklanjanju nesanice.

Za zdravo spavanje preporučuje se:

• Kompleks Mega B, koji se sastoji od 10 vitamina i 7 minerala;
• Optimizator spavanja, kompleks aminokiselina, ekstrakti biljnih komponenti, melatonin, triptofan;
• ALFAVIT bioritam koji sadrži folnu kiselinu, kalcij, magnezij, vitamine C, A, B, ekstrakt melise, majčinu koru;
• Yantifan, koji se sastoji od L-triptofana, jantarne kiseline, vitamina B6.

Vitaminski preparati smanjuju podražljivost živčanog sustava, promoviraju dobar noćni odmor.

Mnogo je lijekova i vitamina zbunjujuće: “Kako odabrati najbolji lijek za nesanicu iz cijele sorte?” Za odgovor kontaktirajte stručnjake u područnim klinikama ili specijaliziranim centrima. Nekontrolirani unos hipnotika može zakomplicirati situaciju. U somnološkom odjelu reći će vam kako se riješiti nesanice bez lijekova uz pomoć masaže, opuštanja i samohipnoze. U specijalnim klinikama koriste se metode uklanjanja nesanice (elektrostemanja, relaksacijske terapije) bez lijekova.