logo

Recite što možete jesti prije doniranja krvi za donaciju?

Zahvaljujući donaciji, tisuće života se svakodnevno spašava za ljude kojima je potrebna hitna transfuzija krvi u različitim okolnostima: opekotine, porođaj, teške operacije. To se također može pripisati teškim ozljedama s kasnijim krvarenjem (prometne nesreće, nesreće na radnom mjestu i tako dalje).

Umjetni analog živuće ljudske krvi do sada nije izmišljen, pa su donatori doslovno podrška i potpora ovoga svijeta.

Kako je postupak?

Obično, prije nego što osoba uzme krv, osoba registrira, popuni upitnik i prođe mali liječnički pregled, uključujući:

  1. Davanje krvi na razinu hemoglobina.
  2. Konzultacije s transfuziologom.

Tijekom darivanja krvi mogu vam se ponuditi razne mogućnosti za položaj tijela: ležanje, sjedenje ili polaganje.
VAŽNO: Za početnike je najbolje da doniraju krv upravo zato što, u ovom slučaju, vjerojatnost topline ili vrtoglavice teži nuli.
Za iskusne donatore, prihvatljivo je donirati krv / sjedenje.
Za početak, ruka iznad lakta je pričvršćena pojasom, unutrašnji lakat je premazan alkoholom i probušen medicinskom iglom. Uzimanje uzoraka krvi odvija se u roku od najviše 10 minuta (za to vrijeme do 450 ml se skuplja u plastičnu vrećicu). Nakon postupka gumene cijevi su vezane, igla se izvadi iz vene. Dobivena krv se ulije u epruvetu (u pravilu njen volumen je 20 ml).
Mjesto za prikupljanje krvi prekriveno je pamučnim štapićem i čvrsto vezano.

Ne preporuča se uklanjanje tog zavoja ranije od 2-4 sata.
Osim toga, donatori bi trebali povremeno prolaziti kroz:

  1. Prsima X-zrake.
  2. EKG.
  3. Dajte opće testove urina i krvi.
  4. Potražite pomoć stručnjaka za infektivne bolesti i terapeuta.
  5. Pregled ginekologa ili urologa.

Više pojedinosti o postupku možete pogledati u videozapisu u nastavku.

Kako postati donator?

Najbolje je najprije navesti razloge koji mogu spriječiti osobu da se upusti na častan način darovanja.

Anna Ponyaeva. Diplomirao na Medicinskoj akademiji u Nižnjem Novgorodu (2007.-2014.) I boravio u kliničkoj laboratorijskoj dijagnostici (2014-2016).

kontraindikacije

  • Kratkovidost iznad šest dioptrija.
  • Bolesti psihe.
  • Visok ili nizak krvni tlak.
  • Cijepljenja (za svako pojedinačno razdoblje izračunava se, nakon čega možete postati donator). Pojmovi su navedeni u donatorskom centru.
  • Ekstrakcija zuba (2 tjedna).

Specifične kontraindikacije (samo za žene):

  • Menstruacija i petodnevni period nakon njega.
  • Trudnoća i dojenje.
  • Ako je nakon trudnoće i poroda prošlo manje od 1 godine.
  • Ako je nakon završetka razdoblja laktacije prošlo manje od 3 mjeseca.

Tko definitivno ne može postati donator?

Sljedeće osobe ne smiju darivati ​​krv:

  1. HIV-om (kao i onima koji su osumnjičeni za ovu bolest).
  2. Bolesnici s hepatitisom (uključujući virusne).
  3. Homoseksualci.
  4. Osobe u promiskuitetnom seksualnom životu.
  5. Patnja od ovisnosti o alkoholu i drogama (čak i uz jednokratnu uporabu droga).


S tim u vezi, nemoguće je privremeno donirati krv:

  1. Operacije - godinu dana.
  2. ARI (virusni i bakterijski tip) - mjesec.
  3. Antibiotici / analgetici - 2 tjedna.
  4. Tattoo ili piercing - do godinu dana.

Tko može dati krv?

Nažalost, ovdje se može pripisati samo nekoliko točaka, što znači da nisu svi sposobni postati donatori.
Donirajte krv može:

  • Zdravi ljudi s dobrobiti.
  • Ljudi koji teže više od 50 kg.
  • Tko je punoljetan (ali ne stariji od 60 godina).
  • Osobna iskaznica (vojna iskaznica ili putovnica).
  • Osobe s lokalnom registracijom.

Gdje doniraju krv i što trebate imati sa sobom?

Da biste davali krv, potrebno je potražiti savjet od donatorskog centra. Morate imati osobni dokument sa sobom.

Kako se pripremiti?

Da biste stvarno pomogli osobi ili čak spasili njegov život, prije doniranja krvi morate se pridržavati sljedećih pravila:

  1. Pre-balansirati obroke, i neposredno prije dana isporuke slijediti posebnu prehranu.
  2. Popijte dovoljno velike količine čiste pitke vode.
  3. Odustani od alkohola za dvoje, a bolje tri dana prije datuma isporuke.
  4. Lijekove, koji uključuju analgetike s aspirinom, treba prekinuti tri dana prije zahvata.
  5. Ako pušite, uzdržite se od ovisnosti najmanje sat vremena prije uzimanja krvi.
  6. Prije nego donirate krv za donaciju morate dobro spavati.
  7. Ne možete doći darovati krv ako osjetite fenomen kao što su zimica, vrtoglavica ili slabost.
  8. Krv se ne smije davati na prazan želudac, potrebno je jesti prije predaje.
  9. Nekoliko minuta prije uzimanja krvi, pije se čaša slatkog vrućeg čaja sa šećerom.

Od kojih se proizvoda trebate suzdržati?

Uoči promjene ne možete jesti sve proizvode navedene u nastavku:

Koja hrana se preporučuje jesti prije uzimanja krvi?

Prije odgovornog dana, darivatelj mora jesti sljedeće namirnice bogate ugljikohidratima:

  • Slatki čaj.
  • Povrće i voće (osim banana).
  • Mineralna voda.
  • Lagani kompoti i voćni napici.
  • Tjestenina, kuhana u vodi i bez ulja.
  • Kuhana krupica.
  • Pekarski proizvodi.
  • Jam.

Video prikazuje primjer kako izgleda donatorski ručak prije darivanja krvi.

Akcije nakon darivanja krvi. Što se može i ne može učiniti?

  • Ni u kojem slučaju ne može naglo ustati odmah nakon što je uzeta krv. Morate pričekati najmanje 15 minuta, a zatim možete ići na posao.
  • U slučaju problema u obliku slabosti ili vrtoglavice, trebate obavijestiti medicinsko osoblje.

Ako osjećate vrtoglavicu, možete se lakše nositi s tim: u sjedećem položaju spustite glavu između koljena ili pomičite noge iznad razine glave, ležeći na kauču.

  • Nemojte pušiti sat vremena nakon davanja krvi.
  • Ne nosite gravitaciju 24 sata.
  • Vaša dijeta treba isključiti prisutnost alkohola barem jedan dan nakon posluživanja.
  • Jedite redovito i pravilno, pijte dovoljno vode.
  • Možete se cijepiti samo 10 dana nakon davanja krvi.

Koje se druge preporuke mogu dati donatorima?

  1. Bolje je odbiti darivanje krvi za donaciju prije važnih događaja: ispita, natjecanja, napornog i napornog rada (i psihički i fizički).
  2. Prije uzimanja krvi, odgovaranje na upitnik mora biti strogo iskreno i istinito.
  3. Ako ste već došli kući nakon uzimanja uzoraka krvi, i odjednom se osjećate loše, koža oko vene je postala crvena, a glava počela vrtjeti, onda sjedenje i ništa nije jednostavno opasno. Odmah kontaktirajte postaju za transfuziju krvi!
  4. Najbolje za tijelo da pomogne nositi se s gubitkom sočne i svježe voće. Možete jesti nekoliko jabuka, mandarina, naranči ili breskve.
  5. Nemoguće je nekoliko sati namočiti oznaku igle (mjesto uboda), bolje je pričekati do večeri.
  6. Aktivno se bavite sportom samo nakon 3 ili 4 dana.
  7. Ako nema nikakvih problema s dobrobiti, tada možete doći za volan i odmah voziti vozilo.

Je li donacija sigurna?

Odgovor na ovo pitanje ne može biti jednoznačan.
S jedne strane, donacija je apsolutno sigurna ako su ispunjeni svi gore navedeni uvjeti.
Nažalost, nitko nije imun na hitne situacije. To uključuje:

  1. Oštećenje vene tijekom uzimanja uzoraka krvi (rijetko, ali se događa).
  2. Čak i znajući sve značajke tijela pacijenta, nemoguće je predvidjeti vjerojatnost stanja pred-nesvjestice. Razina hemoglobina u krvi prirodno opada. Isto vrijedi i za krvni tlak.
  3. Možete uhvatiti infekciju (ako se igle, vrećice i cijevi ponovno koriste). No, vjerojatnost za to je zanemariva, jer se obično donatorski medicinski pribor otvara odmah ispod donora.

Jedno mišljenje o ovome u videu ispod.

Koliko često možete donirati krv?

  • Žene bi trebale darivati ​​krv ne više od 3-4 puta godišnje. U tom slučaju, intervali između svakog uzorkovanja krvi trebali bi biti približno jednaki (npr. Jednom u tri mjeseca).
  • Muškarci mogu sigurno dati krv do 5 puta godišnje. Približan interval između dva postupka je 2 mjeseca.

Vrijedi reći da su ti podaci relativni, jer svaka osoba ima individualne osobine koje se odnose na izdržljivost tijela, sposobnost oporavka i tako dalje.
Upozorenje:
Kako proces oporavka krvi pod povoljnim uvjetima?

  • Početni volumen krvi se vraća u 72 sata.
  • Za 40 dana treba obnoviti sastav eritrocita, hemoglobina, leukocita, trombocita i tako dalje.

U zaključku, treba reći da je donacija odlična opcija za pomaganje drugim ljudima, ali prije ovog postupka trebate se temeljito upoznati s njegovim značajkama i kontraindikacijama.

Ja sam muškarac od 40 godina i počeo je darivati ​​krv 32 godine - 19 puta. U početku je hemoglobin u dvije godine pao na 145, na manje od 130, pa smo morali uzeti duži odmor od 90 dana. Kod muškaraca, barem hemoglobin130.
Liječnik je rekao da jede meso - jedenje nije pomoglo - hemoglobin nije dobro obnovljen. Drugi donator (žena) savjetovao je uzimanje Fenulsa - za žene s jakim razdobljima - sadrži željezo. Pomaže 10 tableta - hemoglobin 170 (slabo skala). Prvih 5-8 krovosdacha osjećali su se bolje u prvim satima - zlatni sat koji svaki resuscitator zna. Tijelo je otkrilo gubitak krvi i aktivirano je nekoliko sati. Dva puta se razbolio od prehlade odmah nakon krvavog sisanja - to znači da se imunitet aktivira nekoliko sati, a zatim slabi s tijelom. Upitao je druge liječnike o tim stvarima u državi. klinike se šute u krpi, a kod komercijalnog kardiologa kažu da je štetno donirati krv - pritisak se povećava - liječenje je tada dugo i skupo. Možete donirati krv rijetko za svoje. Nedavni gubitak tlaka povećao je tlak od 150 do 95 i puls od 105 pipeta! zatim stabiliziran. Boli pogled na 20-godišnjeg mladića koji za novčane jedinice -550r. i pomoć na sveučilištu. kvari vaše zdravlje. Posljednjih pet godina - svi mladi stariji od 50 godina u cjelini, donatori rijetko nalaze da ih posebno odbijaju. Potrebno je ograničiti gubitak krvi od 30 godina! Krvni naivci me također odbacuju, krv je masna, zatim hemoglobin 123, potrebno je 4 sata za odlazak tamo i posvuda su redovi (mlado meso sjedi) - nije profitabilno i zamorno, čak i Žor muči cijelo vrijeme. Uopće bih odustao, ali nedugo prije počasnog donatora, za 10-12 godina, što god bio, i na poslu oni plaćaju slobodno vrijeme.

Dodajte komentar Odustani od odgovora

Ova stranica koristi Akismet za borbu protiv neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju vaši komentari.

Korištenjem ove stranice pristajete na korištenje kolačića u skladu s ovom obavijesti u vezi s ovom vrstom datoteke. Ako se ne slažete s nama korištenjem ove vrste datoteka, trebate postaviti postavke preglednika u skladu s tim ili ne koristiti web-lokaciju.

Koju hranu možete pojesti, a što ne možete prije davanja krvi

Donacija krvi je vrlo plemenito djelo. Ali ovaj slučaj zahtijeva malo posebne pripreme, jer će tijelo morati izvršiti svu svoju snagu. Osim što slijedi upute liječnika, potrebno je i slijediti jednostavnu dijetu. Svrha ovih ograničenja je zasititi tijelo korisnim mikroelementima i do određene mjere očistiti tijelo.

Početak pridržavanja ograničenja u hrani mora biti dva dana prije predviđene isporuke krvi. Uz početak prehrane, nužno je apsolutno odbijanje uporabe alkohola, a poželjno je i ograničiti pušenje u tom vremenskom razdoblju. Ako uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti njihovog korištenja ovih dana.

Nutritivna ograničenja budućeg davatelja.

Tijekom uzimanja uzoraka krvi osoba daje oko četiri desetine litre krvi. No, gubitak krvi nije samo gubitak tekućine, dok osoba gubi bjelančevine, sol i minerale. Sve je to stresno stanje tijela i morate mu dati priliku da brzo obnovi svoju snagu. Stoga se za buduće donatore predviđaju nutritivna ograničenja čiji je glavni cilj poboljšanje pokazatelja kvalitete same krvi.

Smatrajte da je zabranjeno koristiti dva dana prije isporuke s više pojedinosti:

  1. Masna hrana.
  2. Dimljeni proizvodi.
  3. Začinjena hrana.
  4. Pržena hrana.
  5. Mlijeko i mliječni proizvodi.
  6. Čokolada.
  7. Jaja.
  8. Orašasti plodovi.
  9. Avokado.
  10. Citrus.
  11. Maslac.
  12. Banana.
  13. Slatka voda s plinom.
  14. Proizvodi fermentacije.
  15. Alkohol.
  16. Kobasice i kobasice.
  17. Poluproizvodi.
    U ovom trenutku, trebali biste ograničiti unos nikotina što je više moguće.

Preporuke za prehranu budućeg davatelja.

Nekoliko dana prije davanja krvi, vrlo je poželjno početi jesti hranu bogatu ugljikohidratima. Osim toga, postoji hitna potreba za zasićenjem tijela vitaminima.

Razmotrite ispod koje proizvode preporučujemo za korištenje u ovoj situaciji:

  1. Voće (osim citrusa i banana).
  2. Povrće.
  3. Kruh.
  4. Krekeri.
  5. Kolačići (poželjno je da se kuhaju od krupnog brašna).
  6. Riba (kuhana ili kuhana u dvostrukom kotlu).
  7. Žitarice (zavarene na vodi i bez dodatka životinjske masti).
  8. Bijelo meso peradi, primjerice, pureća perad.
  9. Jam.
  10. Sok.
  11. Mors.
  12. Mineralna voda.
  13. Čaj s puno šećera.

Hrana budućeg darivatelja trebala bi biti gusta, bogata raznim vitaminima i mineralima.

Hranu prije davanja krvi.

Strogo je zabranjeno ići na stanicu za prikupljanje krvi na prazan želudac. Ujutro trebate pojesti barem lagani doručak. Vrlo poželjna je kaša sa suhim voćem. Zobena kaša ili ječam biser će pružiti značajnu pomoć u obnovi tijela nakon gubitka krvi. Nedavno primljeni muesli također vrlo dobro doprinose naknadnom regrutiranju snaga. Med ima blagotvoran učinak na tijelo, a preporučljivo je koristiti i sušilice.
Neposredno prije medicinskog postupka, vrlo je poželjno popiti čašu čaja s visokim sadržajem šećera.

Oporavak donora nakon postupka davanja krvi.

Tijelo zdrave osobe se obnavlja, nakon prikupljanja donirane krvi u zdravstvenoj ustanovi, u pravilu, u roku od nekoliko sati. U ovom trenutku, osoba treba konzumirati hranu s velikom količinom željeza i kalcija. Dobro odgovara u ovoj situaciji, svježi sok od jabuka sorte Antonovka, kao i sokovi od nara i trešnje. Upotreba svježih rajčica i soka od rajčice vrlo je korisna. Za vraćanje izgubljenog kalcija preporučuje se piti soda mineralne vode.
Osim pijenja, za uspješno vraćanje volumena krvi u tijelo, preporučuje se jesti hematogen ili čokoladu.

Video. Utjecaj krvne grupe na karakter osobe.

Opće preporuke.

Za brzi oporavak nakon uzimanja uzoraka krvi preporuča se dobar san, stoga je potrebno rano ležati u noći prije predaje kako bi dobro spavali.

Zavoj ne treba ukloniti za 90-120 minuta nakon ovog postupka - pustiti krv za dugo vremena i ne ide.

Ne biste trebali započeti aktivan život u prva dva dana nakon donacije - nećete se moći potpuno usredotočiti na cestu ako vozite motocikl.

Ne planirajte darivati ​​krv tijekom pregleda ili tijekom važnih poslovnih sastanaka, sve je to povezano s povećanjem odsutnosti osobe nekoliko dana.

I na kraju, želim spomenuti da redovito darivanje krvi pomlađuje tijelo. Prema statistikama, očekivano trajanje života ljudi koji daruju krv je pet godina duže od ostatka populacije.

Donatorska dijeta - što je važno znati

Krv koju donatori daruju mora biti apsolutno sigurna za one kojima je namijenjena. Ovo je neraskidivo pravilo. Stoga, prije davanja krvi, morate slijediti posebnu prehranu. Drugim riječima, nekoliko dana prije vašeg posjeta stanici za transfuziju, trebat ćete napraviti nekoliko prilagodbi u prehrani. Nemojte se bojati da će ograničenja biti preteška. Uostalom, potrebno je najviše 2-3 dana da se pridržavaju posebnog sustava prehrane. Da, i ograničenja se mogu smatrati vrlo mekima. Uglavnom, ovo je uobičajena zdrava prehrana.

Liječnici su razvili posebnu prehranu za donatore. Njegova glavna zadaća je poboljšati kvalitetu isporučenog biomaterijala i promicati obnovu tjelesnih sila.

Jeste li to znali

Većina donatora obično pita: zašto, u načelu, prije nekoliko dana prije davanja krvi zabranjuju uporabu mlijeka, jaja, oraha i banana? Odgovor je zbog chylea.

Chylez je medicinski izraz. Koristi se za označavanje izgleda seruma. Zbog visokog sadržaja mikročestica masti naziva se chyle ili “milky”.

Hajde da shvatimo što nije u redu s tim. Činjenica je da nakon što je biomaterijal podijeljen na različite komponente, takozvana "masna" krv dobiva izgled kiselog vrhnja. Izblijedi i zgusne. Upravo taj serum sprječava oslobađanje njegovih komponenata. To znači da nije pogodan za analizu. Štoviše, ne možete nikome napraviti takvu transfuziju krvi.

Obično se chyle javlja kada se donatorska dijeta potpuno ili djelomično zanemari.

Kako jesti prije zahvata za davanje krvi

Oko 2-3 dana prije donacije biomaterijala potrebno je izvršiti promjene u dnevnom meniju. Za one koji imaju takav postupak po prvi put, teško je odmah shvatiti što možete jesti i što biste trebali odbiti. Radi lakšeg snalaženja donatora, nudimo popis proizvoda kojima je dopušteno koristiti:

  • meso govedine - kuhano ili na pari;
  • pileće meso - kuhano ili na pari (koža nije dopuštena);
  • nemasna riba;
  • povrće - svježe ili kuhano (repa je isključena 48 sati prije dogovorenog vremena);
  • kruh i peciva (kruh, sušeni bageli);
  • kaša od žitarica kuhana u vodi;
  • rezanci, tjestenine, rezanci bez dodavanja ulja;
  • voće (osim avokada, banana i svih citrusa);
  • razni sokovi, nektari i domaći kompoti;
  • slatkiše (samo med, džem, džem i konfiter).

Prehrambene preporuke

Dva, a bolje od tri dana, sve pržene, masne, začinjene i slane namirnice, kao i jaja, maslac i cijelo mlijeko treba ukloniti iz vaše prehrane.

  1. Poželjno je obogatiti svoj dnevni meni za vrijeme pripreme za zahvat s ugljikohidratnom hranom i obilnim pićem (pogledajte popis gore navedenih proizvoda).
  2. Doručak neposredno prije postupka svakako bi trebao biti gust. Ovo se pravilo mora nužno poštivati. Nakon dobrog doručka možete izbjeći takve probleme kao što su vrtoglavica, nesvjestica i hipotenzija.
  3. Iznimno važan uvjet za darivatelja je odbiti alkoholna pića najmanje 2 dana prije zakazanog roka. Prijem lijekova koji sadrže alkohol i analgetike treba prekinuti 72 sata prije postupka. Ako ignorirate ove preporuke, krv neće biti dopuštena za transfuziju i jednostavno se uklanja.

Prednosti "donatorske" prehrane:

  • Zdrava hrana nekoliko dana.
  • Pozitivan učinak na tijelo.
  • Poboljšanje kvalitete krvi.

Dijeta 2 dana

  • 1 dan prije davanja krvi (njegove komponente)

Dopušteno je koristiti nisko-masni svježi sir, kuhano nemasno meso (teletina, piletina, puretina), kuhano ili kuhano povrće, žitarice i svježe voće.

Strogo zabranjeno u prehrani: masno meso, mast, šunka, kiselo vrhnje, vrhnje, maslac, bilo koji umaci, orašasti plodovi, sjemenke i halva.

  • Večer (do 20:00) prije davanja krvi (sastojci)

Kuhajte heljdu, leću ili rižu. Neka bude prilog za puretinu, grudi od piletine ili kuhanu ribu. Obrok možete nadopuniti osvježavajućom salatom (rajčica, slatka paprika i zelje).

Osim toga, to će biti korisno jesti neke pirjane tikvice, patlidžan, repa, bundeve, krumpir, repa. Ovi sastojci će napraviti izvrsne variva. Kao opcija, dopušteno je objedovati i sirovo povrće - rotkvica, kupus i mrkva. Od njih možete napraviti ukusnu salatu. Za punjenje goriva dopušteno je koristiti ulje od suncokreta (maslina). Ali ne više od 1 žličice. Za desert, možete jesti malo slatko. To mogu biti buns punjene s jabuke, grožđice, suhe marelice ili suhe šljive.

Što se tiče voća, preporuča se pokupiti prema sezoni. Među dopuštenim su: jabuke, kruške, breskve, nara, šljive ili marelice.

Nakon večere možete popiti šalicu čaja, čašu soka, voćni napitak ili nektar (zapamtite da ne bi trebalo biti banana i agruma). Dobar izbor je domaći kompot.

  • Jutro dana davanja krvi (njegove komponente)

Preporučuje se dobar doručak. Ne bi trebao biti gladan. Možete jesti nekoliko krekera ili kriške kruha, kuhanu ribu, slatku žitaricu (kuhana riža, heljda ili zobena kaša). Za to je preporučljivo dodati malo povrća i voća (ne banane!). Piti bez opasnosti može biti mineralna voda, čaj sa šećerom i bilo koji džem. Ako ne pijete čaj, sok ili kompot na usluzi.

Što je rezultat

Pripremajući se za darivanje, uvijek se trebate sjećati kvalitete krvi. Osim, naravno, ako vam je stalo što joj se dogodi nakon postupka ograde. Uostalom, donatori obično postaju pomoć onima kojima je potrebna transfuzija krvi ili njezine komponente.

Zanemarivanje pravila prehrane za donatore dovest će do odlaganja primljenog biomaterijala od vas. Prema tome, od toga neće imati koristi.

Donaciji se mora pristupiti s punom odgovornošću. Posebna prehrana koju su razvili liječnici pomoći će u postizanju krvi najviše kvalitete. A to znači da vaša želja da pomognete neće biti uzaludna.

Preporuke prije i poslije donacije

Kako se pripremiti za darivanje krvi?

  • Uoči i na dan darivanja krvi zabranjeno je jesti masnu, prženu, začinjenu i dimljenu hranu, kobasice, kao i meso, ribu i mliječne proizvode, jaja i maslac (uključujući povrće), čokoladu, orašaste plodove i datulje, avokado, repu banane. Post za doniranje krvi nije potrebno!
  • Bolje je piti slatki čaj s džemom, sokovima, voćnim napitcima, kompotima, mineralnom vodom i jesti kruh, krekere, sušilice, kuhane žitarice, tjesteninu na vodi bez ulja, povrće i voće, OSIM avokada, repe, banana.
  • 48 sati prije posjeta ustanovi za krv, alkohol se ne može konzumirati, au roku od 72 sata uzimati lijekove koji sadrže aspirin i analgetike.
  • Također, sat vremena prije postupka donacije, trebali biste se suzdržati od pušenja.
  • Liječnici su utvrdili da tijelo najbolje reagira na gubitak krvi u jutarnjim satima. Što se ranije donacija događa, to je lakše prenijeti taj postupak. Nakon 12 h doniranje krvi preporučuje se samo za stalne donatore.
  • Ne biste trebali planirati donaciju nakon noćne dužnosti ili samo neprospavane noći.
  • Nemojte planirati davanje krvi neposredno prije ispita, natjecanja, isporuke projekta, tijekom posebno intenzivnog razdoblja rada, itd.
  • S vama morate imati originalnu putovnicu.

Slijedeći ova jednostavna pravila posebno je važno kada se uzimaju trombociti ili plazma, njihovo kršenje će utjecati na kvalitetu prikupljenih krvnih komponenti.

Što se tiče zdravstvenog stanja tijekom davanja krvi, neki ljudi doživljavaju laganu vrtoglavicu. Manjak može biti blagi pad tlaka. Međutim, obično se tijelo zdrave osobe s tim lako nosi.

Hrana prije davanja krvi

Donacija je dobar i vrlo koristan događaj, pogotovo kada je u pitanju doniranje krvi. Međutim, kako vaš rad ne bi bio uzaludan, a postupak je bio uspješan (često je cijela krv odbačena zbog loših testova), prije događaja morate jesti ispravno i izbalansirano.

Što se ne može jesti prije darivanja krvi, a što može? Je li u slučaju redovite donacije potrebno stalno držati se dijete? Mogu li pušiti prije davanja krvi, piti kavu i vodu? Koja su opća pravila za pripremu događaja? O ovom i mnogim drugim stvarima možete pročitati u našem članku.

Što možete jesti prije doniranja krvi za donaciju

U popisu općih preporuka liječnika o proizvodima i jelima koje je poželjno koristiti prije postupka donacije.

Popis dopuštenih proizvoda:

  • Mliječni sir;
  • Meso s niskim udjelom masti (po mogućnosti bijelo od peradi), u ograničenim količinama - govedina;
  • Povrće, uključujući krumpir, repu i drugo zdravo korjenasto povrće;
  • Lagana kaša kuhana u vodi;
  • Domaće vrste voća umjerene kiseline i slatkoće;
  • Tjestenina isključivo od durum pšenice;
  • Mineralna voda, sokovi od voća i povrća bez dodanog šećera, kompoti;
  • Zeleni su dopušteni, osim češnjaka, luka i rotkvica;
  • Jaja - možete jesti samo bjelančevine ne više od 1 komada dnevno;
  • Neki slatkiši - osobito med, neka marmelada i bijeli sljez;
  • Kruh i proizvodi na njemu. Preporučljivo je odabrati ustajale proizvodne opcije bez kvasca;
  • Riba. Samo niske masnoće, kao što su smuđ, haringa, bakalar ili brancin;
  • Začini. Samo kopar i lovor;
  • Juha - jednostavna, ne bogata, kuhana u laganom povrću;
  • Ostali proizvodi koji ne opterećuju želudac i preporučuju nutricionisti u ovoj situaciji.

Od dodatnih značajki, potrebno je napomenuti potrebu kuhanja jela od gore navedenih proizvoda samo za par ili kuhanje - za ove svrhe nisu prikladni prženja, sirova hrana i posebno prženje.

Liječnici nutricionisti ne daju točan period tijekom kojeg je potrebno pridržavati se gore opisane mini-dijete. Utvrđeno je samo granično dno za 1 dan. Kako praksa pokazuje, kako bi se dobili dobri testovi i uspješno donirali krv, potrebno je pridržavati se navedenog dijetetskog plana najmanje 3-4 dana prije postupka donacije.

Popis zabranjenih proizvoda prije postupka

Prije darivanja krvi ne treba jesti:

  • Sve vrste masnog mesa, osobito svinjetina;
  • Riblje meso ili riba;
  • Masna riba;
  • Svježe pečenje, osobito dimovi, pržene pite;
  • Brza hrana u bilo kojem obliku;
  • Bogate juhe i juhe;
  • Konzervirana hrana;
  • Marinade, kiseli krastavci, umaci;
  • Vrlo kiselo ili slatko voće, citrusi;
  • Luk, češnjak, kiseljak, luk kožuh;
  • Kiseli proizvodi i jela na njemu;
  • Kupus, gljive;
  • Preljevi u obliku majoneze i rajčica (možete koristiti samo svježe rajčice u vrlo ograničenim količinama);
  • Paprika, rotkvica i rotkvica;
  • Sva jela na bazi mahunarki ili kultura leće;
  • alkohol;
  • Jaka kava, slatka soda;
  • Namazi, margarin, masni maslac. Biljni analog, dobiven izravnim prešanjem, ali ne rafiniranjem, dopušten je u vrlo ograničenoj dozi;
  • Ostale hrane, prema preporukama liječnika i nutricionista, uzimajući u obzir individualne karakteristike vašeg tijela.

Također se ne preporučuje ulazak u prehranu prije nepoznate ili vrlo rijetko korištene, egzotične hrane, bez obzira na to koliko je dijeta i korisna. Nije poželjno jesti velike porcije sa značajnim vremenskim intervalima između sesija. Slatki - u umjerenim količinama i samo jednostavnim sastojcima, a ne kolačima ili kremastim pecivima.

napici

Posebnu pažnju zaslužuje uporaba budućeg darivatelja tekućina. Kao što praksa pokazuje, oni utječu na rezultate testova ne manje od potrošnje hrane.

Popis dopuštenih napitaka koji se mogu koristiti unutar 3-4 dana prije davanja krvi uključuje:

  • Normalno filtrirana ili prokuhana voda. To neće naškoditi tijelu, ali neće poboljšati pokazatelje kvalitete krvi;
  • Čaj. Najbolje nije jako jako - na primjer, zeleno. Šećer se može dodavati štedljivo;
  • Kompot. Bilo koji kompot od suhog voća je prikladan;
  • Mors. U ograničenim količinama i ne jako kiselo;
  • Mineralna voda. Preporučljivo je zadržati se na standardnim vrstama tih proizvoda, a ne odabrati medicinske koji su zasićeni određenim tvarima;
  • Sokovi. Poželjno je koristiti voćne i povrće svježe sokove proizvedene osobno od ne-kiselinski sorte proizvoda.

Zabranjena pića

  • Alkohol. U bilo kojem obliku, od piva do votke. Brojni nutricionisti preporučuju piti 100 grama crnog vina dnevno, ali nakon postupka ubrzati njegov oporavak;
  • Slatka gazirana pića. Coca-Cola, Sprite, slični proizvodi na okusima i drugim aditivima strogo su zabranjeni;
  • Kava. Tretira uslovno zabranjenim pićima, ali se može koristiti ograničeno ako je napravljen od prirodnih žitarica i nije jako jak. Poželjno je koristiti zamjene za ovo piće - na primjer, na temelju cikorije.

Obroci na dan donacije

Koliko ih nema prije davanja krvi? Ni u kojem slučaju ne bismo trebali gladovati prije postupka donacije! Potrebno je samo pridržavati se specifične sheme napajanja.

Neposredno prije postupka davanja krvi morate ponovno prilagoditi vlastitu prehranu i strogo se pridržavati preporuka liječnika specijalista. Posljednjeg dana prije dana davanja krvi, u večernjim satima je potrebno jesti hranu strogo do 20 sati, koristeći proizvode pripremljene isključivo metodom kuhanja.

Najbolja opcija - lagana posuda i kaša na vodi. Alternativa je mali komad kuhanog telećeg fileta i vinaigrette.

Spavajte dovoljno vremena (bez prekida najmanje 8 sati). Ujutro doručkujte s 2 žlice šećera, jednostavnom kolačem bez punjenja (po mogućnosti jučer). Kao dodatak - čašu svježeg soka od jabuke (od ne-kiselih sorti ovog voća), 100 grama "zooloških" kolačića i 1 prepečenac.

Nikakvi drugi proizvodi ne bi se trebali konzumirati - posljednjih 12 sati prije testiranja, najodgovorniji su stoga strogo u skladu s propisanom shemom prehrane, kako u pogledu proizvoda, tako i po količini, te u smislu.

Nadalje, u članku ćete naučiti kako se pripremiti za postupak darivanja, je li moguće jesti prije davanja krvi iz vene i koju prehranu treba slijediti prije davanja krvi.

Kako se pripremiti za darivanje krvi?

Osim pravilne, stroge i uravnotežene prehrane, potrebno je pridržavati se i niza općih preporuka koje će pomoći da se postupak donacije provodi jednostavno, brzo i uz pozitivan rezultat.

Pravila pripreme za postupak donacije:

  • 3 dana prije sljedećeg događaja, prestati piti alkohol u bilo kojem obliku, bilo da se radi o laganom pivu, rakiji ili votki;
  • 4 dana prije zahvata privremeno prestanite uzimati lijekove, osobito analgetike i aspirin. Ako to nije moguće (prolazi antibakterijsko ili antiparazitsko liječenje, liječi se pogoršanje kronične bolesti, itd.) - bolje je odgoditi donaciju do potpunog oporavka;
  • Unaprijed izračunajte vrijeme kada će se prikupiti krv. Za donatore početnike je najbolje proći postupak ujutro, do najviše 12 sati - na taj je način lakše tolerirati moguće neugodne simptome doziranog gubitka krvi u obliku lošeg zdravlja i vrtoglavice;
  • Ako želite polagati ispit na dan testa, putovanje na posao s ozbiljnim fizičkim i emocionalnim stresom, bolje je odgoditi događaj na drugi dan, ili iskoristiti zakonsko pravo na odmor ovih dana;
  • Donator treba dobro odmoriti (najmanje 8 sati neprekidnog sna) - krv je najvjerojatnije odbijena ako je osoba donira ujutro nakon noćnog bdjenja (na primjer, na dužnosti);
  • Ujutro, neposredno prije isporuke, obavezno doručkujte, a prije zahvata pijte čaj sa šećerom. Na prazan želudac se ne preporučuje davanje krvi;
  • 1 sat prije postupka davanja, prestati pušiti.

Prehrana nakon donacije

Nakon prikupljanja 1 standardne doze pune krvi u količini od 450 miligrama, proces njegovog potpunog oporavka traje oko 4 tjedna. Zato je osobi donatoru potrebna dobra prehrana.

Glavne značajke prehrane:

  • Povećana kalorija u usporedbi s normalnom, prodana kroz konzumiranje zdrave hrane;
  • Frakcijska prehrana u relativno malim obrocima, ali do 7 puta dnevno. U tom slučaju, posljednji obrok treba obaviti nakon 21 sat, najmanje 120 minuta prije spavanja;
  • Zasićene trans masti i jednostavni ugljikohidrati isključeni su iz prehrane, umjesto toga povećavaju unos proteinske hrane, složenih ugljikohidratnih spojeva i polinezasićenih masti;
  • Osim kuhanja i kuhanja na pari, jela se mogu peći, pokušavajući se suzdržati od klasičnog štetnog prženja;
  • Tijekom nekoliko tjedana preporučljivo je konzumirati više tekućine u obliku obične vode, sokova, voćnih napitaka, pirinča, čaja i čaja. Doziranje - 30 ml na 1 kg mase;
  • Kao dodatak, liječnicima je dopušteno konzumirati malu količinu crnog vina svaki dan u količini od 100 ml.

Nutricionisti u tom razdoblju preporučuju da se ograniči uporaba brze hrane, iznutrica, kobasica, marinada, krastavaca, umaka i preljeva. U isto vrijeme, i crveno i bijelo meso - govedina, lean svinjetina, piletina, puretina i, naravno, riba s drugim korisnim morskim plodovima - nužno su uključeni u prehranu.

Također je vrijedno dodati mliječne proizvode i fermentirane mliječne proizvode (sve vrste, uključujući i srednje mast), povrće, voće, začinsko bilje - krumpir, repu, bundeve, špinat, breskve, brokulu, artičoke, jabuke, kivi, zrele svježe rajčice, citrusi.

Osim toga, preporučljivo je koristiti orašaste plodove, suho voće, sjemenke bundeve i druge proizvode koje preporuča nutricionist, endokrinolog, hematolog ili terapeut.

Koju vrstu prehrane treba pratiti uz konstantno darivanje krvi?

Hoćete li biti stalni suradnik? To zahtijeva ne samo želju, unutarnja uvjerenja i mogućnosti, već i promjenu u načinu života u kontekstu racionalizacije vlastite prehrane i njezina trajnog stjecanja.

Najbolja opcija za redovitu donaciju smatra se Pevznerovom prehranom broj 15. Najmanje je među svim varijantama terapijske racionalne prehrane i omogućuje maksimalno korištenje proizvoda s manjim ograničenjima. Oni su relativno malo - iznimka u prehrani proizvoda na temelju vatrostalnih životinjskih masti (na primjer, margarina, namaza, masnog maslaca), masnog mesa, kao i papra i senfa. Ostatak hrane može se koristiti kao i obično, naravno u umjerenim količinama.

Od toga, do 100 grama proteina (od čega je 60 posto životinjskog podrijetla i 40 povrća), ista količina masti (70 posto životinja i 30 povrća), i do 400 grama ugljikohidrata (od čega je 300 grama složeno i samo četvrtina jednostavno).

Jedite ispravno i vaša donirana krv će uvijek biti savršena!

Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite ga s prijateljima na društvenim mrežama:

Donatorska prehrana - kako jesti pravu osobu koja spašava živote drugih?

Sadržaj članka:

Donator - zvuči časno, zar ne? I zvuči zastrašujuće svakome tko se boji pogleda krvi.

Ali to za neke strah, za druge - gotovo način života. Svaki dan, milijuni ljudi diljem svijeta dijele s onima u potrebi, onima bez kojih je ljudsko srce, a time i puni život, nemoguće - svojom krvlju.

No, hoće li sutra postati samo donator, imati samo želju pomoći drugima? Stručnjaci Specialfood.ru posebno za 14. lipnja, Svjetski dan darivatelja krvi, proučavali su odnos između kvalitete vaše hrane i donacije, a također su uočili popis apsolutnih kontraindikacija, bez obzira na trajanje bolesti i rezultate liječenja u preporukama Ministarstva zdravstva.

Tko može postati davatelj krvi - popis apsolutnih i privremenih kontraindikacija za donaciju

Ako ste ikada pomislili da bilo tko od nas može biti darivatelj, jer svaka kap krvi vrijedi u zlatu - ne žurite trčati u centar za transfuziju krvi! Prvo pogledajte svoju medicinsku knjigu: ako je prisutna barem jedna od sljedećih bolesti, put za spašavanje drugih života je za vas zatvoren zauvijek.

  • Zarazne bolesti, kao što su AIDS, HIV nositelj, kao i rizična skupina - ovisnici o drogama, osobe s netradicionalnom seksualnom orijentacijom i seksualno promiskuitetne; sifilis, virusni hepatitis, tuberkuloza i drugi.
  • Parazitski, kao toksoplazmoza, ehinokokoza i drugi.

2. Somatske bolesti, i to:

  • Maligne neoplazme.
  • Organske bolesti središnjeg živčanog sustava.
  • Bolesti krvi.
  • Duševna bolest.
  • Alkoholizam i ovisnost o drogama.
  • Kardiovaskularne bolesti kao što su ishemijska bolest, ateroskleroza, hipertenzija, bolesti srca i drugi.
  • Respiratorne bolesti poput bronhijalne astme, plućnog emfizema i drugih.
  • Bolesti probavnog sustava, kao što su gastritis, peptički ulkus.
  • Oftalmološke, kožne bolesti i bolesti gornjih dišnih putova, jetre, bubrega, vezivnog tkiva i mnogih drugih.

Privremene kontraindikacije za darivanje krvi i njenih sastojaka:

  • Uzimanje alkohola - tapnite 48 sati.
  • Transfuzija krvi - povlačenje 6 mjeseci.
  • Kirurške intervencije - povlačenje za 6 mjeseci.
  • Prekomorska poslovna putovanja koja traju više od 2 mjeseca - traju 6 mjeseci.
  • Kontakt s bolesnicima s hepatitisom - dodirnite u razdoblju od 3 mjeseca do 1 godine.
  • Primjena postupka tetoviranja ili akupunkture je retrakt za 1 godinu.
  • Prenesene zarazne bolesti - tapnite na razdoblje od 1 mjeseca do 1 godine.
  • Razdoblje trudnoće i dojenja - izazov za 1 godinu nakon rođenja ili 3 mjeseca nakon završetka laktacije.
  • Cijepljenje - povlačenje za razdoblje od 10 dana do 1 godine.
  • Boravak u zemljama tropske i suptropske klime koji su endemični za malariju izazov je već 3 godine.

Potpuni popis apsolutnih i privremenih kontraindikacija za davanje krvi nalazi se u Dodatku 2 Postupka za liječnički pregled darivatelja krvi i njegovih sastojaka (Popis kontraindikacija), Naredba Ministarstva zdravlja Ruske Federacije od 14. rujna 2001. N 364.

Savjet! Ako darivatelj ima bolesti koje nisu uključene u popis, pitanje prijema u donaciju odlučuje komisija od strane transfuziologa i relevantnih stručnjaka. Također je zanimljivo da se u Rusiji mnogo strožim zahtjevima nameću donatori krvi nego u drugim zemljama. Što uzrokuje ovakvo stanje stvari - do kraja je nerazumljivo, a kao i obično medalja ima dvije strane: s jedne strane postoji dobar poticaj za Rusa da vodi zdrav život i jede dobro, as druge - zamjetan pad u broju donacija krvi zbog nedosljednosti u zdravlju podnijeti zahtjevima Ministarstva zdravlja.

Kako pravilno jesti donora prije davanja krvi: što se može i ne može jesti - zbirna tablica dopuštene i zabranjene hrane

Osim mnoštva bolesti, loša prehrana, koja izravno utječe na kvalitetu krvnih pripravaka, također je kontraindikacija za donaciju. I to se ne odnosi samo na odbijanje alkohola - donator treba primiti određenu količinu proteina, masti, željeza, mineralnih soli, kao i piti dovoljno tekućine dnevno. Značajnu ulogu igra unos kalorija. Štoviše, donator treba pratiti svoju prehranu ne samo uoči postupka davanja krvi, već iu razdoblju između isporuke materijala, tj. Stalno.

Ovo je zanimljivo! Godišnje se diljem svijeta prikuplja oko 108 milijuna krvi krvi, što ne doseže dovoljno stanovništvo Ruske Federacije (oko 146,5 milijuna ljudi od siječnja 2016.).

U 2012. godini, Uredbom Ministarstva zdravlja Ruske Federacije br. 1039n odobrena je približna prehrana donatora koji je darivao krv i (ili) njegove sastojke, dopunjen metodološkim smjernicama „Donatorska prehrana“ već 2013. godine. Naravno, nije uvijek moguće strogo slijediti odobrenu narudžbu hrane. U ovom slučaju, bolje je potražiti pomoć specijaliste za transfuzijsku stanicu - oni će vam pomoći da kreirate individualnu dijetu, uzimajući u obzir alergijske reakcije, prisutnost određenih proizvoda u vašem području, ali i ovisno o posljedicama bolesti.

Prikupili smo univerzalne popise zabranjenih i preporučenih namirnica u krvi, uzimajući u obzir glavne preporuke Ministarstva zdravlja Ruske Federacije.

  • Dimljena, začinjena i pržena hrana s mnogim začinima je tabu barem 48 sati prije postupka donacije.
  • Krastavci su također zabranjeni.
  • Mliječni proizvodi, uključujući jogurt, sir, vrhnje, maslac i jaja - razlog za takvu zabranu je jednostavan: uporaba čak i male količine masti i životinjskih bjelančevina utječe na sastav i kvalitetu krvi, te sprječava njezino odvajanje na komponente. Osim toga, zbog mikročestica masti, serum postaje predebeo, viskozan i dobiva mutni izgled, koji se naziva plazma.
  • Orašasti plodovi, datumi i banane su zabranjeni iz istog razloga.
  • Beets - preporuča se isključiti 48 sati prije darivanja krvi.
  • Borovnica - preporučuje se isključiti 72 sata prije uzimanja krvi.
  • Kobasice - kobasice, kobasice, balyk, šunka i tako dalje.
  • Čips, krekeri, halva, sjemenke, sve vrste grickalica, kao i kečap, majoneza, drugi trgovački umaci i kiseli krastavci - sadrže mnogo štetnih sintetičkih tvari koje pomažu proizvodima dugo vremena da sačuvaju okus, boju i svježinu (koja, usput, ne može biti u njima - ovo je umjetna hrana!). U popisu sastojaka dobar dio zauzimaju različiti prehrambeni aditivi E-shki (koji često uzrokuju opasne bolesti), koji će reći istinu o našem tematskom članku "Korisni i štetni dodaci hrani - stolni stol".
  • Slatki napitci sadrže štetne boje.
  • Alkohol, energetska pića - donator bi trebao zauvijek zaboraviti na njihov prijem. Ali ako ne možete odbiti prijatelja na njegov rođendan, suzdržite se od darivanja krvi u sljedećih 48 sati. Neki stručnjaci preporučuju povećanje vremena na 72 sata.

Ostale zabrane:

  • Lijekovi - moraju biti obaviješteni na stanici za transfuziju krvi tijekom 72 sata prije donacije.
  • Pušenje je još jedan neprijatelj zdravlja ne samo darivatelja, nego i pacijenta koji prima takvu krv. Na dan darivanja krvi od cigareta morat ćete odustati. Također, zabranjeno je disanje duhanskog dima (najmanje jedan i pol sati prije postupka).

Važno je! Strogo je potrebno pridržavanje preporuka o prehrani darivatelja! Najmanji poremećaj u prehrani može dovesti do ozbiljne promjene u kvaliteti krvi i njezinih komponenti. Prije doniranja krvi posavjetujte se s liječnikom.

  • Dio pića potreban je neposredno prije postupka davanja krvi kako bi se izbjeglo razvijanje hipovolemijske reakcije tijela zbog oštrih promjena krvnog tlaka. Preporučljivo je piti mineralnu vodu, slatki čaj, kompot od sušenog voća, sok.
  • Lagani doručak 2-3 sata prije darivanja krvi - uoči donacije, kako bi se izbjegla nesvjestica i slabost, preporučuje se obrok s kuhanim žitaricama na vodi ili tjestenini bez dodavanja ulja. Također možete jesti kruh, sušiti, krekeri (ne zalogaje u trgovini!), Jednostavne napolitanke i kolačiće od zobene kaše.
  • Riba na pari i kuhano meso.
  • Kuhani krumpir, drugo sirovo ili kuhano povrće.
  • Voće (osim zabranjeno).

Zapamtite da kvaliteta krvi koju donirate izravno utječe na kvalitetu skrbi koju pruža pacijent! Rezultat kršenja prehrane donora ne može biti samo promjena u krvi - život druge osobe ovisi o standardnim pokazateljima koji su većini nas nerazumljivi!

Ovo je zanimljivo!

Što donator može podijeliti:

  • Cijela krv - davanje 450 ml u korist onih u potrebi.
  • Plazma - sadrži brojne proteine, hormone, vitamine, soli. Koristi se za proizvodnju lijekova, u liječenju bolesnika s opeklinama i određenim vrstama ozljeda.
  • Trombociti su posebno vrijedan materijal za liječenje bolesnika nakon kemoterapije.
  • Granulociti su vrsta bijelih krvnih stanica koje se bore protiv infekcija. Materijal igra važnu ulogu u liječenju onkologije, kada je razina pacijentovih granulocita oštro smanjena zbog kemoterapije.
  • Eritrociti su crvena krvna zrnca, koja se obično oslobađaju iz cijele krvi, ali zahvaljujući najnovijoj tehnologiji uspjeli su brzo preći iz donora u bolesnika u potrebi. Danas donori crvenih krvnih zrnaca imaju vrlo stroge zahtjeve - samo su potpuno zdravi muškarci s dovoljnom težinom prikladni za postupak.

Prikupljanje pune krvi je mnogo brže od postupka izoliranja njegovih pojedinačnih komponenti. Istovremeno, oporavak tijela nakon uzimanja pojedinačnih komponenti krvi je mnogo brži. Zbog toga se trombociti ili plazma mogu podijeliti jednom u svaka dva tjedna, ali cijela krv može biti donirana ne više od jednom u dva mjeseca.

Što jesti nakon donacije - nutricionisti kažu kako brzo povratiti gubitak krvi pomoću proizvoda

  • Tekućina - pijte u velikim količinama 5-7 dana nakon davanja krvi. Voda, biljni čaj, kompot, kvas, sokovi od pulpe i voćnih napitaka, mlijeko bez masnoće i crno vino - ne više od 150 ml dnevno.
  • Mliječni proizvodi - kefir, vrhnje, svježi sir, sirevi.
  • Meso, perad, riba i goveđa jetra (u malim količinama).
  • Plodovi mora.
  • Jaja.
  • Proizvodi od povrća s visokim sadržajem željeza - šipci, jabuke, špinat, leća, peršin, heljda.
  • Biljna hrana bogata proteinima - grah, soja, grašak, kukuruz, leća.
  • Proizvodi od žitarica - tjestenina, kruh.
  • Biljna ulja sadrže polinezasićene masne kiseline koje su korisne za naše tijelo.
  • Suhe šljive i drugo suho voće.
  • orasi.
  • Povrće i voće - sadrže vitamine i elemente u tragovima potrebne za tijelo, brzo ih napuniti s nedostatkom. Preporučeno posluživanje je 400 g dnevno.

Kao što ste već primijetili, možete jesti gotovo svaku hranu između darivanja krvi, ali još je bolje da se suzdržite od previše masne, začinjene, začinjene i slane hrane, ili ih koristite u malim količinama, jer takva hrana nije dobra i može čak naškoditi. potpuno zdrava osoba.

Ovo je zanimljivo! Životinje također mogu biti davatelji krvi, a primatelji pomoći su naravno njihovi rođaci. Suvremena veterinarska medicina prakticira donaciju između mačaka i pasa, konja, krava i drugih životinja. U Italiji, Velikoj Britaniji i Litvi, čak i donirane banke krvi stvaraju se za kućne ljubimce.

Donatorski jelovnik za tjedan - popis najboljih proizvoda i pića za krv

Prikazani izbornik samo je jedna od mogućih opcija. Prilikom pripreme obroka potrebno je uzeti u obzir individualnu toleranciju proizvoda, preporuke liječnika o prehrani nakon bolesti, te Smjernice za donatorsku prehranu i naredbu Ministarstva zdravstva Ruske Federacije o utvrđivanju približne prehrane davatelja koji su dali krv i pogledajte prilog narudžbi).

utorak:

Prvi doručak. Kašica zobena kaša na mlijeku s maslacem, kuhani goveđi jezik, čaj s mlijekom.
Drugi doručak. Svježe voće, jogurt po želji.
Ručak. Vegetarijanska juha s kiselim vrhnjem od povrća, kuhano meso, pirjane repe u umaku od vrhnja, kompot od suhog voća ili svježe jabuke.
Visoki čaj Voće po ukusu.
Večera. Grašak od heljde s maslacem i svježim sirom, salata od jabuka i naribanim mrkvama s kiselim vrhnjem, čajem.
Za noć. Jogurt s šljivama.

četvrtak:

Prvi doručak. Zdravica raženog kruha s maslacem, kajgana s povrćem, čaj.
Drugi doručak. Nezaslađen jogurt sa suhim voćem.
Ručak. Kuhana piletina, juha od tjestenine ili riža s maslacem, voćni kompot.
Visoki čaj Keksi, žele, opcijski sir s voćem.
Večera. Pire krumpir, pržena riba, niskokalorične sorte, salata od kuhane repe, kelj, zeleni grašak, čaj.
Za noć. Lagana povrća salata ili jogurt.

četvrtak:

Prvi doručak. Mliječna žitarica po ukusu, maslac, slatki čaj s kolačićima.
Drugi doručak. Voće sa sirom.
Ručak. Juha od ječma, pilav s mesom, kompot od jabuka.
Visoki čaj Voće.
Večera. Krumpirski lonac s mesom, naribana salata od mrkve s jabukom i vrhnjem, kompot od sušenog voća.
Za noć. Sušene marelice, jogurt nezaslađen.

utorak:

Prvi doručak. Tost od cjelovitog kruha s maslacem, kriškama sira, svježim povrćem, kuhanim ribljim kotletima, čajem s mlijekom.
Drugi doručak. Jogurt sa suhim voćem i orasima.
Ručak. Kuhana vermicelli, mesne kotlice ili kuhana riba s poljskim umakom, topla salata po želji, čaj s limunom.
Visoki čaj Svježe povrće, zelje, čaj.
Večera. Namočena haringa, kuhani krumpir s biljnim uljem i začinskim biljem, slatka bugarska paprika, čaj s limunom ili crnim vinom.
Za noć. Jogurt s orašastim plodovima i suhim voćem.

petak:

Prvi doručak. Zobena kaša ili prosa kaša mlijeko, parni sir sufle, maslac, čaj s mlijekom.
Drugi doručak. Sir s orasima i voćem.
Ručak. Vegetarijanska juha od krumpira, raženi kruh, lonac od cvjetače s kuhanim mesom, kompot od jabuka sa šećerom.
Visoki čaj Voće.
Večera. Zrazy mrkva, pire krumpir, kajgana, zelje, zeleni grašak.
Za noć. Jogurt sa suhim voćem.

subota:

Prvi doručak. Tost od kruha s maslacem, heljdina kaša, kuhan jezik, salata po želji, kava s mlijekom.
Drugi doručak. Voće.
Ručak. Boršč sa kiselim vrhnjem (vegetarijanski po ukusu), kuhani mesni odrezak stroganoff, pire krumpir s biljnim uljem, mješovita salata od maslina, kukuruza, krastavca ili rajčice (možete dodati škampe na okus, grčki sir, papar ili druge sastojke, prelijte maslinovim uljem), sok od bobica ili kompot.
Visoki čaj Narezano voće.
Večera. Omlet, rola od mesa, vinaigrette od povrća ili kotleti od mrkve i jabuke, čaj.
Za noć. Jogurt sa suhim marelicama.

nedjelja:

Prvi doručak. Kašica od prosa na mlijeku s maslacem, sufle skutine s vrhnjem, čaj.
Drugi doručak. Tava od svježeg voća, sir.
Ručak. Ječmena vegetarijanska juha, pileći kotleti, pirjane tikvice, kompot od sušenog voća.
Visoki čaj Rezanje svježeg voća.
Večera. Kuhana riba s umakom, variva od povrća, salata od repe i jabuka s biljnim uljem, čaj s limunom.
Za noć. Namočene šljive s jogurtom.